Сначала посмотрел что видео на 20 минут , подумал блин , очередной болтун ща будет вату катать . . . В итоге все прослушал на одном дыхании ! Алексей , громадное спасибо за кучу нужной информации !!! Было очень интересно и очень познавательно !!! Удачи Вам и новых достижений !

Очень хороший парень, который реально рассказывает как надо тренироваться, классное интервью

Очень толково все рассказано. Спасибо!

Профессионального человека сразу видно. Кратко, четко, информативно. Отличный парень! Спасибо!

Алексей умница, слушать одно удовольствие, про жим действительно, как сказал Рашид, многое узнал того, что от других спортсменов никогда не слышал лично я. Спасибо за видео)))

Отлично.Главное-по вопросу легкая-это легкая тяжелая-это тяжелая тренировка.Спасибо.

Ну вот, ребята! Оказывается, можно много жать и без огромного моста! Классный видос! Я думаю, как и мне, рекомендации этого чемпиона окажутся очень полезными.Спасибо за информацию!

Очень толково,всё просто и понятно.Спасибо,ребята!

Благодарю,....много полезного для себя узнал)

Добрый позитивный человек!

Лёша красавчик

Хороший парень! Продолжите, пожалуйста, общение с ним!

Спасибо, очень полезный материал!!!!

позитивный и добрый человек. видео понравилось, есть что почерпнуть. думаю будет интересно если вы снимите цикл программ с тренировочного процесса, с описанием всех тонкостей. спасибо.

Интересно, приятно слушать человека.

Большое спасибо. полезное видео, техника от Чемпионов - это бесценная информация.

Полезнейшее видео! Просто полезнейшее видео! Спасибо вам Рашид! И Алексею отдельное спасибо!

Большое спасибо, хоть один человек толково объяснил.

Очень интересная и полезная информация

Вот это реально тренер)

Так Василий Алексеев и говорил, проходки это шахтёрам, на тренировке проходок делать не надо,только травмы от них. А когда он был тренером, ни одного нуля на выступлениях команда не показала и ни одной травмы не было.

Очень грамотно и очень полезно

Хороший человек, толковый

Все чётко росказал спасибо

Очень понравилось, спасибо большое !!! Конечно хотим ещё таких видео !

Леха, ощущение, что сейчас заплачет)) Югай тоже на грани разговаривает)) милота же! Спастбо, Лёш!

Очень понравилось видео. Правильные вопросы, четкие и нужные ответы. Спасибо!

Спасибо, Алексей！Познавательно.Успеха тебе！

Спасибо, очень полезное видео.

Понравилось. Было поучительно. Я работаю с весом при жиме лежа от 75 до 100 кг. И на 90 кг чувствую иногда дискомфорт в правом плече. Теперь понял свои ошибки: 1) Стараюсь разводить локти, думал что так эффективнее. 2) Стараюсь выжимать штангу всегда полностью выпрямляя руки в локтях. 3) Бывает быстро опускаю её на грудь. Теперь буду стараться правильно делать. Тем более меня не страхуют. Я самостоятельно тренируюсь тяжелой атлетике во дворе.

Алексей, Спасибо!

Охренительный видос давно такого невидел

Алексей!!! Огромное вам спасибо. Очень много интересного и полезного узнал. Тоже занимаюсь в спортзале около 4 лет, а именно пауэрлифтингом. Тоже нахожусь в категории 93 кг. Жим лёжа конечно всего лишь 150. Но не будем на этом останавливаться. Спасибо за советы и мотивацию

Очень хорошее видео! Всё доступно и интересно! Хотелось бы ещё увидеть на канале Алексея и услышать вроде бы простые но дельные советы и может быть более подробней о принципах и методиках в его тренировках!

Супер. Спасибо.

спасибо за советы

Ждем от вас в новом году, побольше таких же емких и понятных видео !!! С наступающим !!!

Молодец!!!

Классный выпуск!

спасибо за видео!!!

Крут

спасибо классное видео

спасибо жим это незаменимое дополняющее во всех видах спорта 😁😁😁

очень понравилось!!!

вот действительно человек говорит по делу ни какой не нужной болтовни

было очень интересно послушать)

Спасибо Рашид за хороший видосик.

леха молодец! ни чего лишнего грамотно разъяснил. много нужной информафии!

Видно человек любит о чем говорит. Заметил сзади без энтузиазма тренер девушку тренировал)

Спасибо за советы) смотрю в 2020 году

любой кто занимается ,скажет что за 4 года пожать столько не реально !....

Видео интересное, хотелось бы увидеть и тренировку с данным спортсменом .

Всё понятно спосибо братец.

Очень много полезной информации. Благодарю.

Спасибо большое за вашу работу Рашид,если сможете возьмите интервью у Мурада Алибегова, спасибо.

Отличные советы

хороший урок

Понравилось. Жаль, что показывал с грифом, а не с нагруженной штангой (сделал бы среднюю треню). Было бы здорово увидеть план или дневник тренек, легкая это 40-50% от ПМ? Я желая треня раз в три недели? Объемные тренировки есть? Какая раскладка на легкие/средние/тяжелые тренировки?))) Конечно, если это всё не секрет.

..красавчег!!

Футболист, красава!

Молодец мужик!

Секрет в том, что была предрасположенность к жиму)) Красава

Насчёт широкого хвата не соглашусь, так как почти все Японские жимовики жмут с широким хватом, и жмут они между прочим очень хорошо. Пример: Даики Кодама при собственном весе 74 килограмм жмёт 300 в однослойной экипировке, и без экипировки 222,5

Самое главное он не сказал, без рабочей фармы никогда к такому результату не приблизиться

Топ!!!!

Спасибо за видео! Что с лопатками? На сколько сильно их нужно сводить, уводить плечи? при узкой ключице (плечи развёрнуты вперёд, как бы смотрят друг на друга)

Красава

Мужик!

Профи!

Жал 70 на раз-два.Через годик ,Благодаря ролику пожал 105!!

особенности организма сильные связки и крепкие сухожилья.

Чемпион какой федерации? С допинг контролем или без. А вообщем. Спасибо за хорошую консультацию.

Good

крутой мужик

Где живёте???

Если трицепс слабоват,то как его надо тренировать ? Особенности тренировки ? Жим узким хватом или брусья,помогите пожалуйста,спасибо.

Лайк

nice muzik mne ponravilosj

Подробнейшее видео. Народ, здесь вы не пожалеете, что потратите 20 мин времени. Смотрите

а почему не озвучивается главное "чемп. по версии федерации БЕЗ допинг-контроля"

@user-jy1im4eh5v

5 жыл бұрын

Никита Борисович а это что-то меняет в технике , нюансах и всего того интересного и полезного , что он поведал ?

Парень молодец! за 4 года!!!п.с. осетинский акцент чувствуется в речи!

Кардио когда и как делает?

Мои дополнительные 70 кг на поясе ерунда после этого))

ну здесь стоит вопрос чего ты больше хочет. Выжать субмаксимальный для себя вес или же прокачать грудные! Ясный пень, что в билдерском стиле ты и близко не подойдешь к тем весам. Да и не нужно. Но задача у каждого вида жима разная: сила или гипертрофия. У Алексея по форме грудные не ярко выражены. Зато большие руки и широчайшие.

Силен!

Кто не в курсе - это ALEX (Алексей)

Спортсмены и любители ТА, ОФП, CROSSFIT, СпортСтудия YRR СПб ул Школьная № 52 тел: +7 911 921 32 52 , абонементы спрашиваете по телефону! Пишем комментарии, ставим лайк!) Не забываем подписаться на мой канал kzread.info... Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042

почему после 125 жим не растет, связки нужно укреплять?

@nipoiv

4 жыл бұрын

Qwiiin Qwin ну что вырос? Что делал? 2 года уже прошло

7:26 "какие нибудь предтрены, протеины креатины употребляешь?")))))))

Подскажите Вы с гостями на канале вообще не обсуждаете вопросы фармокологии! Это для Вас табу? Просто все мы знаем что без фармы никуда! Хотелось бы чтоб Вы осветили этот вопрос!

@dmitryfx3463

8 жыл бұрын

+Sergei Orejov никуда - это в чемпионы мира или европы? при весе около 80-90 кг можно и на курочке 150-160 жать за года 2-3, лишь бы желание было

@youraiserussia

8 жыл бұрын

+Sergei Orejov на других каналах много этого, мне это не интересно .

@deniskachkoff3962

8 жыл бұрын

+Sergei Orejov Василий Алексеев почему то так не думал ...

@ArxPlay

8 жыл бұрын

Серёге просто мозги промыли фармой, его понесло. Ты создан что бы на тебе создатели фармы рубили бабуленции и отдыхали в Майами

ЗРЯ ОН В АЛЬТЕРНАТИВЕ выступил там для него тупик. емунаевроппу или мир отбираться надо от ФПР

Блин а че не пожал то

Как можно лифтингом заниматся без макарон и каллорийной пищи хахааааа Конечно на фарме!!!

с нуля за 4 месяца 120 в жиме? забыл добавить сколько фармы сожрал

@user-ps3ik5nb6r

5 жыл бұрын

Это от салатов

@user-jv4ne5cf8v

5 жыл бұрын

Мой вес в начале первых занятий был 68, через пол года 76. Жим в 30 градусах достиг 114,5 Без химии. С пятого месяца принимал вса и креатин. В зал не ходил, в гараже занимался. Без фанатизма. Много чего не знал. первые 2 месяца раз в неделю по пятницам неплохо поддавал, курю до сих пор, что негативно сказывается.

@user-ku7zr4rj6l

5 жыл бұрын

@@user-jv4ne5cf8v это все до поры,до времени,,были такие-поддавали-знал их...нет никого уже,,вопрос времени-выбор за тобой,,с возрастом полетит вниз все наработанное с огромной скоростью..смотришь-здоровья нет,них-уя нет и сдыхать скоро,,,

@prihodkorodion9215

4 жыл бұрын

Лет десять назад зашёл в зал первый раз пожал 120 на 6 раз мой вес 95 примерно так что не надо все на химию валить.

чел здорово перехимичил. лицо сине-бармалиновое ради чего все это. в сборную уже не попадет а выступать в альтернативе за бешеные взносы смысл....