Прикольно, нужно попробывать

...вот это в зале холодно... аж пар изо-рта...))) Однажды у В.Кравцова в Саратове в зале температура опустилась под плюс 5 градусов, так он с месяц тренировался при этой температуре о чём рассказывал потом ...))) Спасибо за настоящее видео в котором чётко отражена информация о жиме штанги лёжа обратным хватом, а то в последнее время всякие профаны лезут со своими видео и несут всякую чепуху по-всей видимости для сбора лайков...

Я перестал жать прямым хватом после 198кг на 3и раза с проходки 6мес! Жму только обратным хватом в смитте ,180кг работаю- считаю самое естественное и анатомическое движение для грудных!

Пробую

А почему же перестал жать обратным на соревах?

Дядя Вова💪

Что дает обратный хват? что развивает, качает?

@user-kj3nc8ec3w

3 жыл бұрын

прицельно верх грудных и косвенно как ни странно бицепс

@user-vx4nb6zz8g

2 жыл бұрын

Плечи переднии

@BeijingZijincheng

Жыл бұрын

@@user-kj3nc8ec3w какой там еще верх груди, сам попробуй а не цитируй дурацкую статейку.

@user-kj3nc8ec3w

Жыл бұрын

​@@BeijingZijincheng я его постоянно использую, но с небольшими весами.

@neorealist7663

9 ай бұрын

Прижатые локти не дают раз@#ть в хлам вращательную манжету.

На чемпионатах не видел не разу чтобы дали обратным хватом

@Nikita-mq2ok

5 жыл бұрын

Раньше жали, очень давно)

@user-tz4ev4lx2g

5 жыл бұрын

@@Nikita-mq2ok ну и лудшее что ли обычного?

@Nikita-mq2ok

5 жыл бұрын

@@user-tz4ev4lx2g думаю нет)

@user-xx6tx5dd4u

5 жыл бұрын

@@user-tz4ev4lx2g не то что бы лучше, НО чередовать можно ( это я про хват).

@user-ez8xp3kn9h

5 жыл бұрын

...дали, дали ...))) Парнишка в Перми на чемпионате в НАП в категории 90 кг. выжал лёжа 180 кг. Так что жмут, ещё как жмут! )))