Гимнастика для тазобедренного сустава
Многие люди при боли в пояснице стараются ограничить подвижность: больше сидеть и лежать, пореже выходить на улицу. Однако такой подход лишь усугубит положение.
Движение и ЛФК - часть лечения практически всех заболеваний спины.
Данные упражнения выполняем после не большой разминки!
Только ежедневный труд поможет нам сделать ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ!
Терпения Вам дорогие друзья и здоровья!
Пікірлер: 30
То что надо!👍
Саша, для тазобедренного сустава, ну очень актуально! Я знаю, что это проблема и у возрастных людей и у молодых. 🙏
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Совершенно верно! От тазобедренного сустава боли уходят и в позвоночник и в колени!
Попробовал. 👍
Будем пробовать. Спасибо!
Делаю Ваш комплекс по лечению грыжи позвоночника. Добавлю и эти упражнения! Спасибо 🙏
2 видео за неделю 👍🏼👍🏼👍🏼 Спасибо за гимнастику 💪🏻
Помогает, спасибо.
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Отлично, мне понравилось, вполне профессионально, так держать !!!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
Спасибо, за новые упражнения! Буду практиковать после силовых тренировок дома!!!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Спасибо за классное видео , нужные полезные упражнения
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Огромное спасибо я стала делать на много лучшее мне становится.(дай Бог вам здоровья
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за добрые слова!🙏
Александр, Спасибо) Видео стали чаще выходить, что не может не радовать👍
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСАНДР ЗА ТАКУЮ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! ДАЙ ВАМ ГОСПОДЬ ДОБРОГО ЗДРАВИЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ! С НОВЫМ ГОДОМ!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо Вам добрый человек!🙏
Отличные упражнения, просто, доходчиво, доступны. Было бы желание. Спасибо Александр.
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо за добрые слова! Да,вы правы ГЛАВНОЕ -ЖЕЛАНИЕ! Будьте здоровы!🙏
Благодарю!!!!! Можно ли делать при болях? Грыжа диска, отдаёт в правое бедро и колено)
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Если боль не острая, то можно и нужно!
@natalianatali9389
3 жыл бұрын
Благодарю!!!!!
Спасибо за видео. Только смущает упражнение на скручивание. Можно его делать при грыжах?
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье. У меня 4 грыжи. И только эти упражнения помогают. Не бойтесь. Аккуратно. Без боли. Надо обязательно растягивать тело!
@user-fj3dx5tx8f
3 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev спасибо.
@88152
3 жыл бұрын
ТАКОЕ БЛАГОЕ ДЕЛО ДЕЛАЕТЕ! БЛАГОДАРЮ! ОЧЕНЬ ЖДЁМ ОТ ВАС НОВЫХ РОЛИКОВ. ВСЕХ БЛАГ ВАМ!