Você já ouviu falar em "ginástica laboral"? São exercícios simples, de curta duração, para você fazer ao longo da rotina de trabalho e que são capazes de melhorar a sua saúde e até a produtividade. Neste vídeo, o educador Danilo Andrade ensina o passo-a-passo para quem faz movimentos repetitivos em seu cotidiano.
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