Saiba como melhor o desempenho da sua equipe ⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/cursos/ginastica-laboral-para-empresas/

@leomarsantiago7497

8 ай бұрын

Tenho formigamento na mão e no braço chega a queimar bc t3m exercício pra isso

@georginatannurigomes7369

2 ай бұрын

Excelente suas aulas Deus abencoe

@georginatannurigomes7369

2 ай бұрын

Obrigado por tanto carinho

Ginástica Laboral é uma daquelas coisas que vc acha que é besteira até vc fazer e se surpreender com o bem que isso faz pro nosso corpo

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Concordo plenamente! Ao cursar Educação Física mal sabia da existência. Mas depois que conheci e senti os benefícios, me surpreendi e vi que não dá pra ficar sem!

@elizabethnunes1030

2 жыл бұрын

estou gostando guebrei o punho

@marciasoaresdasilvaoliveir9835

2 жыл бұрын

muito bom to saindo de uma quebradura na mao tudo de bom amei

@mercedeskauer4916

2 жыл бұрын

Estou gostando da aula

@cassiaportugal9234

Жыл бұрын

Ll

Amei , principalmente porq vc faz no tempo junto conosco e não acelera o vídeo

@gl-ginasticalaboral

Ай бұрын

🥰🥰🙏🙏😀😀

Agradeço por tudo. Você chegou na minha vida enviado pelo Universo. Desde a primeira vez que fiz os exercícios para as mãos e punhos já houve melhora significativa. O tempo é curto e eficaz. Que estiver visualizando esse comentário eu desejo Amor, saúde e felicidade. Gratidão, gratidão, gratidão!❤️

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Eu que agradeço pelo comentário! 🙏🏼🙏🏼 Muita saúde para você! ❤️

@ariannydomingues5090

Жыл бұрын

Obrigada! Para todos nós! Amém!

@socorrobatista3300

Жыл бұрын

Eu agradeço pelos exercício. Eu preciso muito desses exercício pra fortalecimento das mãos. Deus te abençoe sempre

@anthonyguimaraes2591

3 ай бұрын

Nunca tire o foco da sua fé no Criador do universo para por na crianção do Criador. O universo é inanimado nao pode fazer nada por voce. Nao sejam injustos com vcs mesmos veneranso mais a criatura do que o Crisdor.

Esses exercícios são ótimos, paguei caro para fazer com uma fisioterapeuta. Não desistam, parabéns professor.

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Muito obrigado! 🙏🏼❤️

@maisafrancisca3596

11 ай бұрын

Você ensina muito bem parabéns Estou adorando os seus vídeos tive chikungunya e estou me recuperando

Também tenho dores nas mãos por conta de uma tendinite de Q'uervain e mesmo depois da cirurgia de túnel do carpo em ambas mãos. Farei esses exercícios pois faço crochê, amo... Tenho uma amiga idosa, que também faz crochê, e me relatou dores nos dedos das mãos. Compartilharei prá ela também! Grata, Deus te abençoe grandemente! 🙌🙏🏻🙌❤️👏👏👏

@gl-ginasticalaboral

2 ай бұрын

Obrigado pela participação e compartilhamento! Melhoras e que fique bem, fazendo seu crochê!! 🙏🏻🙌❤️👏👏👏

@gl-ginasticalaboral

2 ай бұрын

Boa!! Saúde! 🙏🏻🙌❤️👏👏👏

@terezadejesusdemoraismenez3529

Ай бұрын

Sua história é idêntica a minha. Faço crochê e já fiz túnel do carpo nas duas mãos. E está voltando . Agora estou com um dedo gatilho. Parabéns, professor.

@ruthguebur9040

5 күн бұрын

Se já está doendo posso fazer os exercícios

@gl-ginasticalaboral

5 күн бұрын

​@ruthguebur9040 Depende do tipo de dor. Mas, por garantia, melhor não fazer. Espere aliviar a dor e possível inflamação e depois invista na força para prevenção de novas dores. 🙏💪

Comecei a trabalhar encapando banco de carro e a dor e realmente insuportável .Fiz agora essa série de exercício e fiquei surpresa com o alívio que estou sentindo agora. Muitíssimo obrigada.

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Olá! Fico feliz em ajudar! Mantenha os exercícios em dia, com regularidade, para evitar as dores e lesões e viver com saúde!! 😀😀👏🏼👏🏼❤️❤️🙏🏼🙏🏼

Esses exercícios são maravilhosos! Tenho feito, estou melhorando a cada dia, praticado diáriamente. Tenho 68 anos,muito obrigada por seus vídeos.

@gl-ginasticalaboral

2 ай бұрын

Fico feliz em ajudar! 🥰🙏 Saúde!!

Obgd vcs que fazem estes vidios ajudam muito as pessoas

@gl-ginasticalaboral

18 күн бұрын

🙏🙏😀

Isso me aliviou muito da minha tendinite!!! Estava com muita dor, então agora vou fazer todos os dias 💖💖💖

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Coisa boa de ler!! Espero que essas dores sumam! Fique bem! ❤️🙂🙏🏼

Eu vim aqui , por nessecidade desses exercícios, gostei vou aplicar

@gl-ginasticalaboral

5 ай бұрын

😀💪🙏👏

Amei os exercícios! Vou passar pra minha filha e meu marido fazerem também! Obrigada!

@gl-ginasticalaboral

3 ай бұрын

Top!! Bora cuidar da família inteira! 😃🥰👏💪

obrigada! Muito legal fazer os exercícios juntos, nada acelerado! Gostei

@gl-ginasticalaboral

4 күн бұрын

😀😀🙏🙏🥰

Gosto pq vc dá a aula completa!

Eu sou músico. Por prevenção eu sempre fiz exercícios de alongamento e resistência para estes grupamentos, já que sempre há um trabalho MUITO repetitivo de digitação nas cordas. Já conhecia alguns destes exercícios, mas além de conhecer outros novos neste vídeo, a sua calmaria e serenidade ao passá-los faz toda diferença. Já favoritei o vídeo pra usá-lo sempre antes de meus extensivos ensaios diários. Muito obrigado.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Boa Alexandre!! Prevenção é a melhor coisa! Dê uma olhada nos outros vídeos e vamos seguir com saúde e longevidade na sua arte. 🤜🏼🤛🏼👏🏼👏🏼💪🏼

Agradeço pelo ensinamento... estrou fazendo o exercício à um mês e já sinto grande melhora...🙏

@gl-ginasticalaboral

4 күн бұрын

🙏🙏🥰🥰🤩🤩

Melhorou um pouco mano graça é você graça você e Deus

@gl-ginasticalaboral

Ай бұрын

💪💪😀😀

Obrigada já aliviou muito

Muito obrigada pelos exercícios. Deus lhe abençoe, ricamente.

@gl-ginasticalaboral

6 ай бұрын

🙏🙏😀😀🥰🥰

Gostei demais estou cada dia melhor Obrigada

@gl-ginasticalaboral

5 күн бұрын

🤩🤩🙏🙏💪

Parei um tempo agora comecei de novo, muito bom mesmo obrigada 😊

@gl-ginasticalaboral

12 күн бұрын

💪💪😀😀👏👏

Maravilhosa pra gente fortalece uma parte que ninguém lembra 🤩

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Verdade! 😀😀 Obrigado pela participação!

@SHOPEE.ofertas678

Жыл бұрын

Como neuropatia motora e perdi vários movimentos nas mãos tô fazendo com o que tenho

Rapaz fiz os exercícios, os osso tudo estralando kkkkkkkk, já tá salvo, trabalho como barbeiro e vai ajudar muito.

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Fala rapaz! 🤣🤣 Que massa! Esse cuidado com mãos e braços vai ajudar sim. No teu caso, vale umas aulas para a coluna também! Seguimos juntos! 💪🏼💪🏼😀

Maravilhosa aula! Gratidão 🩵💚💓

@gl-ginasticalaboral

Күн бұрын

🙏🙏😀🤩🥰

Exercícios maravilhosos obrigado

@gl-ginasticalaboral

18 күн бұрын

😍🙏😀

Obrigada Raphael... mais duas sessões de treinos hoje!!! Alongamento e força! 🌹

Muito obrigado , melhor exercício que já fiz , meus punhos e mãos melhoraram muito

@gl-ginasticalaboral

6 ай бұрын

🙏🙏💪💪👏👏👏🥰🥰🥰

Gostei da sua aula professor obrigada

Muito obrigada por esses exercícios maravilhosos que resolveu minhas dores insuportáveis da chikungunya. Estava sem forças nas mãos ,na verdade estava perdendo os movimentos .já vi resultados na primeira vez que fiz,uso órteses p dormir ajudou muito também.Ah! Compartilhei seu vídeo com várias pessoas que conheço , que também teve essa doença.Parabéns pelo seu trabalho.É calmo p explicar e com certeza não passa despercebido aos olhos de Deus por esse belo trabalho.Obrigada para sempre.

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Muito obrigado pelo comentário! Um testemunho que com certeza me dá energia para continuar. 🙏🏼🙏🏼🥰🥰

Excelentes exercicios! Obrigada por essas valiosas orientações. Que Deus te abençoe!

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Muito obrigado pelo comentário! Amém! 🙏🏼🙏🏼 Que Deus te abençoe também!

Gostei professor da sua aula obrigada

Obrigada! Amando os ensinamentos.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Muito obrigado! 🥰

prof.gostaria de agradecer por esta aula maravilha realmente com tres aulas ja consegui faser crocet sem dor estou muito felis Deus o abençoe

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Muito bom!! 👏🏼👏🏼👏🏼😀 Fico muito feliz em poder ajudar!! Bora crochetar sem dor e fazendo coisas lindas! 💕👏🏼❤️💪🏼

@RaquelOliveira-re9ii

Ай бұрын

Obrigado aula maravilhosa Deus abençoe muito feliz

Parabéns professor, amei a sua aula. Vai ser muito importante para mim! Gratidão!!!

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Fico feliz em poder ajudar! Comte comigo! Temos sempre aulas novas, incluindo muitas opções para as mãos, punhos e antebraços. 💕💕😀😀

Gostei da sua aula obrigada

Maravilhoso! Gratidão!

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

🙏🏼❤️

Que aula relaxante! Obrigado pelo conteúdo! Trabalho com computador, e este vídeo fortaleceu minhas mãos. Estava sentindo uma certa fraqueza. Muito obrigado!! Haa 😁😁

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Valeu! Fico feliz em ajudar! 🙏🏼🤜🏼🤛🏼 Seguimos juntos por mais saúde!

po mano, sou ilustradora e desenho o dia todo, alivio demais as dores do pulso e dedos vlww

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Show!! 💪🏼💪🏼 Espero continuar te ajudando a desenvolver bem o trabalho!! 🤜🏼🤛🏼

Gostei muito das suas aulas , e faço todas as noite 👋. Não tenho sentido dores nas mãos.

@gl-ginasticalaboral

4 күн бұрын

🙏🙏😀😀💪💪

Obrigada professor que o Senhor Deus te abençoe sempre.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼🥰🥰💕💕

Estava com tendinite na mão, por isso achei sua playlist para fortalecimento das mãos. Esse foi o primeiro vídeo que fiz, sentia muita dor. Depois de dar um giro em todos os vídeos, um por dia, hoje fiz esse novamente, mas já totalmente curada da tendinite. Gratidão. Deus o abençoe. Agora posso tocar meu piano 🎹 em paz.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Muito bom ler isso. Fico feliz em poder ajudar! 👏🏼👏🏼😀😀🥰🥰 Seguimos juntos em busca de saúde e qualidade de vida! 💕

Gente era isso que eu precisava! Depois de 4 anos sem trabalhar no computador, retomei as atividades de me dói até a alma! Muito obrigada!

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Obrigado pelo comentário! Importante focar na sua saúde mesmo. Com pausas regulares e um pouco de exercício, você vai ficar bem!

Maravilha de exercícios!👏 Valeu professor !!👍👍👏👏🙏🙏

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Obrigado!! 🙏🏼❤️

Estou aproveitando muito e melhorei Obrigado

@gl-ginasticalaboral

Ай бұрын

😍😍🙏🙏👏👏

Adorei a aula estava com muita dor ,depois dos exercícios fiquei bem.Muito obrigada.🙏🙏

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Que bom receber seu comentário! Mantenha a regularidade e terá muitos benefícios! 👏🏼🙂

Faço direto esses exercícios. Muito obrigada, tem me ajudado muito na recuperação do meu punho.

@gl-ginasticalaboral

6 ай бұрын

Fico feliz em saber!! 🥰🥰👏👏👏

@pauloborelli4379

3 ай бұрын

Fiz, é muito bom.

Muito Boa a sua aula professor pois tenho dedo em gatilho

Boa noite Rafael. Gosto mto dessa série. Obrigada

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Obrigado!! 👏🏼👏🏼❤️❤️

Muito obrigada por este exercício estou muito melhor das minhas mãos desde que o fasso um grande agradecimento e um beijo🥰

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Boa!! 😀😀👏🏼👏🏼 Fico muito feliz em ler isso!! Espero continuar ajudando!! 💕🥰❤️

@vivianepassos698

2 жыл бұрын

Vc faz todos os dias,oq sentiu de melhora?

Muito obrigado pela explicação!! Esses exercícios melhoram mesmo a artrose nas mãos. A gente vê a diferença, ao acordar pela manhã. Geralmente a mão não abre.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Fico feliz em ajudar!! 🙏🏼🥰

Adorei os exercícios,muito bom .

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

😀😀🙏🏼🙏🏼💪🏼💪🏼🥰🥰

Ótimos exercícios!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Obrigado! 🙏

O seu áudio ficou um pouco mais alto que a sua voz, acho que se diminuice um pouco o som do áudio ficaria melhor para ouvir a sua voz, mas dá para ouvir você. Gostei dos exercícios :)

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Tenho tentado melhorar a questão do áudio. Obrigado pelo retorno!! 🙏🏼🙂

@mariahelenapierezan9411

Ай бұрын

Eu tenho problema auditivo uso aparelho EA música tem que ser bem sutil senão és não fica a música EA sua voz sem possibilidade de entender ​@@gl-ginasticalaboral

@mariahelenapierezan9411

Ай бұрын

Estou amando os exercícios .muito obrigada

@gl-ginasticalaboral

Ай бұрын

@mariahelenapierezan9411 entendi! Obrigado pelo retorno. Tenho incluído músicas mais baixas nos vídeos atuais. Mas vale essa atenção e cuidado sim. 🙏😀

Faço luta e musculação, os punhos estavam bem doloridos, que acabou virando uma crise de tendinite. Amando os exercícios, só assim pra me cuidar sem deixar o esporte que amo! Obrigada pelo vídeo!

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Boa!! Terrível ter que parar uma prática esportiva por dor ou lesão. Então fico muito feliz em ajudar! Oss! 💪🏼

@ingridkazlausk2172

Жыл бұрын

Tô passando por isso, é uma tristeza. Faço boxe e musculação e tô tendo que ficar parada por causa do meu punho

Ameiiii!! Excelente!

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

❤️❤️🙏🏼🙏🏼

Achei ótimo! Obrigada farei todos os dias 🙏🌹

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Muito obrigado! Seja bem vinda. Logo teremos mais aulas.

Rafael, bom dia. Eu trabalho com computação gráfica e há dois dias sinto dores fortes no punho, anti braço e cotovelo... Esses exercícios são excelentes. Já estou sentindo alívio... Muito Obrigado🙏🏼 Duvidas: _ É normal sentir um estalo no punho e ombro? _ Quantas vezes eu devo praticar diariamente? Vou compartilhar com alguns amigos.

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Olá!! Obrigado pela participação. Desejo melhoras e muita saúde. Sua profissão exige muito das mãos, então vamos cuidar delas. Sobre as dúvidas: 1) estalos sem dor são normais. Eu, por exemplo, tenho desde que me lembro do pé esquerdo. Não dói e simplesmente estala quando movimento. Caso tenha dor ou algum desconforto, o ideal é procurar acompanhamento médico para diagnosticar certinho; 2) 1 aula por dia já está de bom tamanho. E pode intercalar um dia com alongamentos e outro com fortalecimentos. Importante não esquecer do resto do corpo com aulas complementares para previnir outras possíveis dores e lesões. Seguimos juntos!! 😀🙏🏼💪🏼🤜🏼🤛🏼

Excelente aula!!! Estou aprendendo a tocar violão e procurava justamente este tipo de fortalecimento dos músculos dos dedos e do antebraço!!!

@marildaandrade336

2 жыл бұрын

Essas aulas são excelentes!!! Tenho melhorado muito.

Amei! Você é calmo bê explica com clareza

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Muito obrigado!! 😀😀❤️❤️

Muito obrigada que Deus te abençoe 🙏

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼💕💕

Sempre é importante treinar os pequenos músculos, principalmente pra mim que sou musica e lutador de bjj

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Olá!! Realmente, precisa cuidar dos grupos de mãos e antebraços. As duas atividades exigem bastante. 😀👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼 Saúde!!

Adorei a aula! Quantas repetições devo fazer de cada movimento ? E quantas vezes por dia é recomendado fazer ?

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Olá Ana! Obrigado pelo retorno! Para cada aula temos um proposta diferente de número de repetições e séries, variando do grupamento muscular e da sequência indicada. O ideal é fazer a aula de fortalecimento completa umas duas vezes por semana e nos outros dias intercalar com outros temas, como alongamentos gerais ou fortalecimentos de outros grupos. Qualquer dúvida, pode entrar em contato. 😃

Sem suas aulas as dores voltam por isso tenho um enorme prazer em ficar sempre por aqui obrigada!! ❤

@gl-ginasticalaboral

10 ай бұрын

Sempre muito bem vinda! Os cuidados com o corpo tem que ser constantes! 💪🏼💪🏼

muito bom, essencial!!!! obrigado 🙏🏼

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼❤️❤️😀😀💪🏼💪🏼

Muito bom!, sou goleiro e estou procurando fortalecer os dedos e os punhos, algm sabe se ficar apertando bolinhas de frescoboll ajuda também?

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Boa!! Mantenha sua preparação com foco e consistência. Apertar as bolinhas vai ajudar sim. No canal aqui tem várias aulas com exercícios diversificados que podem te manter motivado. E bora fechar o gol!! 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼

gostei

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

E eu gostei da sua participação! 🙏🏼👏🏼🥰

Boa noite Rafael Me faz mto bem.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Simplesmente bom demais. Tenho usado muito minhas mãos e braços nos trabalhos domésticos aqui em casa.

@gl-ginasticalaboral

5 ай бұрын

Isso aí! Bora se cuidar e se dar um momento! Você merece! 🥰🥰👏👏

1:29 1:57 3:15 4:20 5:19 6:17 7:44 8:54 Fazendo os exercícios após tocar piano para fortalecer os dedos🤭

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Boa!! Siga firme e se cuide!! 😀😀💪🏼💪🏼❤️❤️

Excelente, obrigado pela dica

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Valeu!! 😀👏🏼💪🏼

Maravilhoso. Estou melhorando muito. Obrigado 🌷

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

🙏🏼😀👏🏼👏🏼💕❤️🥰

Foi ótimo A música está muito alta

@gl-ginasticalaboral

Ай бұрын

Obrigado pelo retorno. Vídeos mais novos estão melhor ajustados! 🙏😀

Amigo, tudo bem quanto aos exercícios; o problema está na música de fundo (está alta). Att Paulo Ricardo

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Valeu Paulo! Vou tomar mais cuidado com relação a isso! 🙂

Minha filha é autista e tem dificuldades em segurar o lápis por ter o tônus muscular fraco. Começamos com seus exercícios hoje 🙌

@gl-ginasticalaboral

3 ай бұрын

🙏 Espero muito poder ajudar vocês! 😃🥰

Muito obrigada por nós ajudar com esses exercícios. Deus te abençoe.

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Eu que agradeço pelo comentário! 💕💕🙏🏼🙏🏼😀😀

Excelente ginástica laboral Muito obrigada.

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Valeu!! Seguimos juntos! 😀😀👏🏼👏🏼💕💕

Exercicios excelentes.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

🙏🏼❤️

Excelente vídeo, muito obrigada por compartilhar!

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Obrigado!! 🥰

Obrigada. Ótimos exercícios. Fraturei os dois punhos em 18/04/23 e estou fazendo fisioterapia. Ainda sinto muitas dores nas duas mãos.

@gl-ginasticalaboral

10 ай бұрын

Melhoras! Siga focada, seguindo as orientações de quem está te atendendo e ficará bem!! 🙏🏼🙏🏼😀

Amei a aula... Gratidão 🙏🙌🙋❤️

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Obrigado!! ❤️🙏🏼🥰

Valeu professor participo das suas aulas obrigada

Gostei de seus exercícios e vou continuar.

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Muito bom Benedita! Seja bem vinda e muita saúde!!! 👏🏼👏🏼😀😀💕💕

Ótimo. Ajudou muito. Agradecida.

@gl-ginasticalaboral

3 жыл бұрын

Fico feliz! 🙏🏼😁

boa noite amei esse exercício p dedos incrível obrigada

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

🥰🥰

Jå estou sentindo os resultados. Muito bom. Obrigada.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Fico muito feliz com isso!! 🙏🏼❤️

Foi maravilhoso fazer esses exercícios! Gratidão!!! Bom dia.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Coisa linda de se ler. Que eles possam te ajudar a ter mais saúde e qualidade de vida! Fique bem! 💕😀🥰🙏🏼

Gratidão pessoa linda de Jesus 🌹🤲

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼❤️❤️

Estou gostando muito da sua aula parabéns e incrível

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Muito obrigado!! 🥰🥰😀😀❤️❤️

Muito bom obrigada pela informação

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

😀🙏🏼🙏🏼👏🏼👏🏼

Muito boa a aula, gostei muito 😁

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Obrigado!! 🥰🥰💕💕❤️❤️

Muito obrigada pelos exercícios. Sei que vão me ajudar bastante. Tenho sofrido muitas dores nas mãos

@gl-ginasticalaboral

5 ай бұрын

Foque nos exercícios, que logo fica bem! Melhoras! 🙏🙏😃😃

Adorei .Muito obrigado!!🤗❤️👏

@gl-ginasticalaboral

Ай бұрын

🙏🙏😀😀🥰🥰

Excelente. Obrigada.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

🙏🏼😁

Excelente aula, vou fazer todos os dias antes de ir trabalhar.

@gl-ginasticalaboral

Жыл бұрын

Boa!! 👏🏼👏🏼😀 Importante passo para manter um qualidade de vida alta. Seguimos juntos!!

Continuo fazendo. Muito bom.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

👏🏼👏🏼❤️❤️

Excelente professor Excelente aula Muito obrigado...Rafael

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Valeu!! 🙏🏼👏🏼🤜🏼🤛🏼🤩

Obrigado meu querido. Que Deus ti abençoe. Bom dia

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Muito obrigado!! 🙏🏼🙏🏼❤️❤️

Continuo praticando. Gosto muito.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Obrigado! 🥰🙏🏼

🙏 são ótimos. Sucessos em sua vida.

@gl-ginasticalaboral

2 жыл бұрын

Muito obrigado! ❤️🙏🏼

Parabéns, muito boa explicação 👏👏👏

@gl-ginasticalaboral

5 ай бұрын

😃👏👏😃