Chegou a vez de quem trabalha carregando peso ou faz esforço ao longo do dia! Neste vídeo de ginástica laboral, a educadora Cecília Ebling apresenta alguns exercícios para serem feitos antes do expediente e outros para encerrar o dia. O intuito é alongar e prevenir lesões com movimentos simples e rápidos no cotidiano.
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