могу от себя добавить, что часовая ходьба - это отличный психолог. ходьба - это отличный шанс покопаться в себе, проанализировать свои нынешние действия, подумать о будущем. помечтать, порассуждать, вспомнить что-то (или кого-то ) хорошее, кого-то простить и т.д.. старайтесь найти для себя время прогуливаться в одиночку, хотя бы иногда.

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Отличное замечание. Я тоже часто этим занимаюсь. Многие недооценивают, насколько важно бывать наедине и позволять мыслям течь без конкретного направления.

@user-fm9qw9hb9n

6 жыл бұрын

Простые Мысли спасибо))

@rustamhovhannisyan637

5 жыл бұрын

Можно с другом ходит обсуждая какую то тему.

@ASCII_GLINAMES

4 жыл бұрын

Подтверждаю.

@anitapak6616

4 жыл бұрын

@@rustamhovhannisyan637 да, но когда прогуливаешься один атмосфера совсем другая, более умиратворенная и спокойная чем даже если ты гуляешь с совсем спокойным человеком

Вот представьте, каким стало наше современное общество, нас уже нужно убеждать ХОДИТЬ :)

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Так да! Я когда делал видео примерно о том же размышлял :)

@Wenslyk

5 жыл бұрын

@@prostiemisli а можно в pokemon go играть?))

@alikor2745

5 жыл бұрын

Согласна

@TimT888

5 жыл бұрын

Ходить и ходить больше, не совсем одно и тоже!

@seszav6762

4 жыл бұрын

@@prostiemisli нам учитель сказал посмотреть твой ролик :D

у меня дедушка всю жизнь ездил на работу на велосипеде из деревни в город по многу километров, сейчас ему 85, недавно делали кардиограмму, врач сказал что у деда сердце лучше чем у самого врача, которому 27, ни одной аритмии, ничего, вот что движение животворящее делает))

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Это абсолютно точно!

@aidaraidar5523

4 жыл бұрын

Простые Мысли если каждый день ходить за раз 12км то будет ли эффект- снизиться ли сахар и давление?

@vitaliysidorov4777

4 жыл бұрын

@@aidaraidar5523 это же очевидно! Попробуй узнаешь)

@aidaraidar5523

4 жыл бұрын

Vitaliy Sidorov есть противоречия - одни говорят надо на голодный желудок ходить , а другие надо типа не на голодный желудок ходить , а ваше мнение?

@aidaraidar5523

4 жыл бұрын

Vitaliy Sidorov извините за вопрос, вы утверждаете что это очевидно;;;;; по вашему это очевидно,что ходьба каждый день по 12км снизить сахар в крови и сахар придет в норму?????

Много хожу и люблю ходить ! Движение - это жизнь и здоровье....Люди, выключайте ТВ ....и вперед на тропу здоровья! Ходите, бегайте , дышите свежим воздухом, несите в мир добро, не творите зла ....и будет всем нам счастье!!! 🏃‍♂️🚶‍♀️🏃👍🌲🌝🌞😅

@ilya88petrosyan60

8 ай бұрын

телевизор в наше время смотрят только дегенераты)ИМХО

@liya-valery14235

7 ай бұрын

Согласна с Вами на все 💯%!

Ну я пошел.

@virtus707

7 жыл бұрын

FiveLite SD да пошел ты)

@Rustam655

7 жыл бұрын

FiveLite SD пизуй...) с богом ,,в китае встретимса,,.)

@moonman8353

6 жыл бұрын

Вспомнил варкрафт

@vvdn4124

6 жыл бұрын

Гиги за шаги

@aidaraidar5523

4 жыл бұрын

FiveLite SD прошло 2 года!!! Вы дошли????

Обожаю ходьбу! Реально настроение улучшает

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Согласен)

@Den15k15k

3 ай бұрын

Согласна продолжаем ходить 🤙🤙🤙🤙

Мне достаточно лет,естественно,сердце шалит,имеется гипертония,как следствие-аритмия.По рекомендации врача начала ходить вечерами. В любую погоду-зимой и летом-наушники в уши -и вперёд(только классика-под неё лучше) .Сначала по 2 км. сейчас хожу 5 км -прошла аритмия через пол-года!Так что-гуляйте на здоровье!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Спасибо, что делитесь опытом! Круто.

@shamil_svett

2 жыл бұрын

Мощь 🔥

@max_2210

Жыл бұрын

Ничего себе

@user-by5hu7iw2v

Жыл бұрын

Бог создал в природе все двигается солнце,луна,звёзды меорцают животные птицы планеты вокруг своей оси,только человеку не хочется двигаться поэтому и болезней куча,полюбите себя.

@Undead____

5 ай бұрын

Здравствуйте, ну как ваше самочувствие спустя 6 лет?

Движение - Жизнь!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Верно!

@coolgangstar3151

5 жыл бұрын

спорт-жизнь

Живу в Калининграде и плюс к каждодневной ходьбе в 15000 шагов добавляю каждые выходные прогулки вдоль моря, минимум по 20000 шагов. Бросил курить 10лет назад, пить 1,5 года назад. Полет нормальный. Плюсую под каждым фактом из видео.

Хожу более 10 лет, подъем настроения наступает после трёх километров пути,о пользе все сказано верно,не представляю себя без этого поистине огромного удовольствия!!! Всем предлагаю начать а далее не остановишься уже ,мне 50 и я всегда в подтянутой форме,всем здоровья! Я пошла 😊😊😊😊!!!

Хожу всегда и много. Мне 68, бронхиальная астма 22 года. Люблю ходить одна. Всем здоровья, гоните лень прочь , идите на прогулку. Римма Викторовна, Москва

Люди ,приютите собаку с приюта или с улицы и у вас будет стимул ходить ежедневно на прогулки и ещё вы обретёте себе преданное сердечко и ваше доброе дело зачтётся вам в карму ! Всем Добра !

@user-oj2mp4tv3q

2 жыл бұрын

Ходьба должна быть быстрым шагом а с собакой так не получится

@spywolf7677

2 жыл бұрын

@@user-oj2mp4tv3q ходьба разная бывает . А собаки за велосипедом успевают даже .

@user-oj2mp4tv3q

2 жыл бұрын

@@spywolf7677 спорить не буду, так как собаку не держал, ну имеется породистую. Живу в пригороде, собаки обычно на цепи или по двору ходят. Ну серавно собака она ходит, нюхает, в туалет ходит, отвлекаеться. А ходьба должна быть в темпе. Ну это мое мнение, ещё раз говорю, что опыта не имею.

@Den15k15k

3 ай бұрын

Без собаки можно ходить , вышли засекли время выделили себе времечко и пошли как я , а у меня 4 -ро детей 😊👆👍👍👍👍

Если вам понравилось, ставьте лайк, подписывайтесь и делитесь мыслями в комментариях):

@user-xk2kj9nr2j

7 жыл бұрын

Простые Мысли очень интересное видео и рекоама интересная

@user-ul7oj7tz6j

6 жыл бұрын

Простые Мысли тр Щенячий патруль Night Тош Щенячий патруль на Ютюбе goo.gl/search/%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8 Новини, goo.gl/search/%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8 Новини,

@user-mg8wu6iz7j

6 жыл бұрын

Простые Мысли пошел в глубины, ваших знаний. Все последние видео, гуд. Решил все посмотреть - от первых, проанализировать, и начать применять, что то новое. Прикол в том, что только пришли с пешей прогулки, гуляли в предгориях. Решил поизучать, и на пешие, прогулки- тема актуальная, на себе только, что испытал. БЛАГОдарю, за нужное видео.

@Alex-ov7dl

6 жыл бұрын

Простые Мысли а чести не пожелал... Вот редиска)) Хаха спасибо за видео

@elmirajabbarova1858

6 жыл бұрын

Простые Мысли желатин

Все верно! Для здоровья, самое полезное - это ходьба. Ходьба - это самый идеальный двигатель лимфы. Именно ходьба. Плаванье, гимнастики, фитнес - это все хорошо, но не считается. Лимфа движется снизу вверх и тогда, когда движутся мышцы. Минимальная нагрузка на организм во время ходьбы дает максимальный лимфоток. Малоподвижный образ жизни в сочетании с недопиваем воды приводит к загрязнению межклеточного пространства. Организм начинаем зашлаковываться. Отсюда все неприятности со здоровьем. Идеальное утро - это сразу после сна выпить 0,5 - 1,5 литра бедной минералами воды и пройти 1-3 км пешком. Это будет один из лучших вкладов в свое здоровье.

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Подписываюсь под вашими словами.

@missguzkin

6 жыл бұрын

как это не считается?

@alikhannurbay4363

6 жыл бұрын

Современная Медицина можно вместо ходьбы бег, или это уже нагрузка на организм, и не будет также эффективно

@user-wb3tx6gr1p

6 жыл бұрын

Насчёт плавания не согласна. При очень многих заболеваниях позвоночника ,вплоть до компрессионного перелома показано именно плавание и упражнения в воде .

@user-on5nu7id8r

4 жыл бұрын

Только шлаки это не научный термин

Спасибо за очень познавательное видео! Сегодня люди тратят немало денег на то, чтобы улучшить своё здоровье. А наш Создатель дал нам такую удивительную способность - ходить. И это абсолютно бесплатно:) От нас только требуется желание и усилия. И ходьбу можно совмещать с другими полезными делами.

Ходьба 1. Улучшает кровообращение 2. Предотвращает заболевания сердца 3. Продлевает жизнь 4. Улучшает состояние костей и суставов 5. Уменьшает риск остеопороза 6. Усиливает мышцы 7. Улучшает настроение 8. Улучшает сон 9. Расширяет лёгкие

Мужик прав, стал ходить каждый день по 3-5 км и хроническая бессонница ушла, теперь засыпаю очень легко.

@luizaibrah

2 жыл бұрын

Странно. У меня что то не так идет. Начала ходить 10 дней назад. По 1.5ч/д, за 2ч до сна. Хожу через день по 10-11км. быстрым темпом. Ни капли не устаю, а только щечки горят. Но сон не стал лучше. Вчера,после 1.5ч хотьбы не спала вообще, спала часа 2. Весь день ходила шаталась. Не могу понять свой этот феномен. Но нервы успокаиваются капитально. Мне ооооч.нравится ходить.

@Brob3

2 жыл бұрын

Хожу по 7-10 км в день. Потому что школа далеко расположена

@zarifmovlanov

Жыл бұрын

Попробуйте ходить с утра

@user-su4oj6bd7o

Жыл бұрын

@@luizaibrah просыпайтесь в 6 утра. И целый день не спите. В 4 или 6 вечера сходите на прогулку. В 10 вечера все выключайте. Должен бытт полный мрак и тишина. Я думаю сон нормализуется. Точнее уверен на себе испытано..

@max_2210

Жыл бұрын

Ё-мое

Четыре года прошло, после того, как я начал ходить. Первым, что я посмотрел, был этот ролик. Тогда много всего смотрел, читал, но это был первым. Четыре с половиной года уже хожу. В средняя цифра в день, в разрезе года - 10км. Всё, о чем говорится в ролике, испытал на себе, всё как есть. Решил написать, чтобы автор знал об этом :)

@user-rq9cw9vz7b

Жыл бұрын

Mr Filler сколько же лет прошло с тех пор, как ты начал ходить? бег даёт всё тоже самое, но в ещё более удесятерённом виде. лучше совмещать ходьбу и бег. но в беге главное не усердствовать и ограничить скорость и расстояние. так же ходьба и бег-явно дают закаливание от простудных заболеваний. а так как Глеб рассказывал о пользе природы в одном из видео, но совместить ходьбу и погулять в лесу-просто идеальное сочетание.

@mrfiller5792

Жыл бұрын

@@user-rq9cw9vz7b /сколько же лет прошло с тех пор, как ты начал ходить?/ Странно, в первом предложении я написал "Четыре года прошло". Понимаете? )

@user-rq9cw9vz7b

Жыл бұрын

@@mrfiller5792 спасибо!!! значит 2009-ый примерно

@mrfiller5792

Жыл бұрын

@@user-rq9cw9vz7b У вас калькулятор сломался, или кнопки западают? ) 2019-й ))

@user-jz5pe8mt9x

Жыл бұрын

Вы ходите каждый день?

Всегда любила ходить, даже просто так бесцельно по городу, обдумывая заодно свои планы.

@max_2210

Жыл бұрын

Афигеть

@max_2210

Жыл бұрын

Я вижу на улице почему-то 80% кто ходит один - ходит с собакой, остальные 20% идут с важным видом в магазин или работу

посмотрел несколько роликов. Понравился канал. Автор молодец. Я подписываюсь ;-)

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю за поддержку! И добро пожаловать:)

@k_e_s_h_a5599

7 жыл бұрын

Полностью согласен....

@user-ct3tg3uk8d

7 жыл бұрын

Андрей Скопцов молодец очень понравилось 🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Привет! Познавательный канал! Всё грамотно и понятно! Люблю ходить по пересеченной местности, затяжные подъёмы и спуски. 5 км до родника и обратно. С рюкзаком за спиной, 6 литров родниковой воды. Полезное с приятным! Ср. скорость 6.км. в час. По опушке леса, кислород +красота природы! На едине сам с собой. Приходят умные мысли, хорошее настроение! Присоединяется ещё один человек, три дня, через три. Вместе веселей, и тема для разговора. Когда разговариваешь при ходьбе, чувствую себя хорошо. Это, как, дыхательная гимнастика в движении! Только одни плюсы! В неделю позволяю один день отдыха, лень тоже полезна. Хочу добавить приседания, с собственным весом, и упражнения на пресс. Мне 63. Советую всем! Палец вверх и жму на колокольчик! Всем нам здоровья! Присоединяйтесь!

То чувство, когда только что прошёл около 10 км. С утра! И теперь наслаждаюсь этим видео! Я Вас люблю и желаю Вам всяческих благ! Здоровья!

@user-rq9cw9vz7b

Жыл бұрын

пионер спаисбо

Спасибо!!!! Самый любимый канал!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Проверено на себе! Я тоже заметил улучшение настроения, спустя некоторое время мб после месяца прогулок улучшение здоровья и самочувствия. Побольше бы людей этот ролик бы увидело вот было бы здорово, а то ходишь по вечерам, и время то не позднее с 7 до 8 вечера, а гуляющих очень и очень мало - все сидят по домам, и это печально (одноклассники, вконтакте и т.д.). P.S. Автору здоровья, счастья и успехов во всех делах!

@prostiemisli

6 жыл бұрын

да, это точно) вечером как будто мёртвый город

При шейном остеохондрозе оказывается необходимо ходить, теперь я хожу на беговой дорожке. Ощущения классные! Спасибо за интересный видеоролик!

@VladimirUnique1

8 ай бұрын

Только значительно лучше ходить на свежем воздухе, в лесу или в парке. Даже в городе.

@user-px7ng5nf8u

7 ай бұрын

Такого диагноза уже нигде нет кроме России. Это миофасциальный синдром, или проще говоря спазмы мышц.

@user-do8og6bd6v

15 күн бұрын

Даже в самом чистом помещении воздух в 10 раз грязнее,чем на улице.Это помимо прочего.

За полгода ходьбы похудела на 11 кг. С 80 до 69. В питании не ограничиваюсь. Чувствую себя отлично. Мне 58. Продолжаю ходить.

@mikhalevasvetlana7991

8 ай бұрын

Мне 68. Два года назад завела новую собаку. Она выросла больше, чем ч ожидала и нуждается в долгих прогулках. Так что у меня ни дня без них. Ходим быстро, я медленно не умею. Всю зиму по лесам и полям. Я ей благодарна, а она мне. Ходить быстро люблю с молодости. Всем. Здоровья. Активности.

Спасибо за такое интересное и полезное видео! Этот ролик мотивирует меня больше ходить. В одной мудрой книге я прочитала, что в нас заложено желание жить, а ходьба помогает продлить нашу жизнь и сохранить наше здоровье!)))

Хотелось бы добавить, ходить не вдоль автомобильных дорог дыша выхлопными газами, а хотя бы во дорах или парковых зонах.

@shamil_svett

2 жыл бұрын

Да, не понятно возле дорог.

Вы просто гений! Не могу оторваться от Ваших видео! "Кто ясно мыслит, тот ясно излагает." Всё, о чем Вы говорите, очень правильно и полезно! Делюсь в соцсетях - пусть все знают и улучшают себя и свою жизнь. Я тоже буду стараться. Успехов Вам!

@prostiemisli

6 жыл бұрын

Спасибо больше за поддержку! :)

Спасибо! Добра Вам и процветания каналу!🍀🍀🍀

Ходьба в тысячу раз полезнее бега и в сто раз полезнее плавания! Главное час именно непрерывно и в хорошем темпе (на процентов 20-30% выше прогулочного), чтобы вспотеть, потом можно холодный душ и будет вам счастье и энергия! Всем здоровья и сил)

@user-og1pg1dc5p

3 ай бұрын

Хожу боле 15лет г .уфа

@user-og1pg1dc5p

3 ай бұрын

Мнн 78лет.

Проверено на себе. Каждый день 7-10 км ходьбы по вечерам, да еще с хвотатым другом-это просто фантастика! Результаты ошеломительные!

@prostiemisli

6 жыл бұрын

Спасибо, что делитесь опытом!

@QazPlm-el8bh

4 жыл бұрын

Хвостатый друг🤔🤔🤔 Анальная пробка с хвостом чтоли? (Шутка)

@luizaibrah

2 жыл бұрын

Про ошеломительные результаты могли бы подробнее для дамы? Плиз

@shortvideos9955

Жыл бұрын

Это точно, плюс хвостатый друг тоже будет довольный и здоровее)

Ходьба помогает справиться со стрессом, говорят дорога успокаивает.. так и есть, подтверждаю

И снова я восхищен прекрасной работой автора! =)

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Спасибо)

Спасибо, ролик, который побуждает ценить жизнь, жить здоровым относительно. В будущем "ни один из жителей не скажет:" я болен".Это одно из утешающих пророчеств!

Спасибо - Автору!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

И вам спасибо, что смотрите!

Наши предки были здоровее нас!! Они очень много ходили пешком, не торопясь но много!!!!Мой прадед ходил на свидание к мой прабабушке в соседний хутор 20км в одну сторону лиж бы просто в глаза посмотреть!! телефонов и интернета не было во житуха была!!!

@androidkasha

2 жыл бұрын

в глаза посмотреть да и присунуть за одно))

Благодарствую! Как всегда, на высоте!)

«Чести и удачи» - клевая прощалка, ее прям не хватает на более старых видео)

всё чётко и просто) спасибо надо прислушаться

Пройдусь за ваше здоровье:)

Хочу заметить, что важно не только общее кол-во шагов, которые проходятся за день, но и время непрерывной ходьбы. 10 км за день разбитых по 1 км с перерывами и 10 км за раз дают разный эффект. Лично у меня наступает "просветление" только после 30-40 минут непрерывной ходьбы, из которых я могу сделать пару остановок, но это обусловлено ожиданием светофоров чаще всего.

@prostiemisli

6 жыл бұрын

слушай да, я тоже такое замечал

@luizaibrah

2 жыл бұрын

Извините,не совсем поняла. Я хожу 11км быстрой хотьбой за раз,2ч 20м. БЕЗ ОСТАНОВКИ. Щечки потом горят,настроение прекрасное. Что интересно,домой не охота,хочется продолжать,но ножки устали. А так,хожу ,не устаю и не задызаюсь. То есть,ходить без перерыва лучше считаете ?

@luizaibrah

2 жыл бұрын

@@prostiemisli т.е.я БЕЗ ОСТАНОВОК хожу 11,5км за 2ч.20м. Это лучше,чем с перерывами? Настроение прекрасное,домой не хочется,только бы ходить ходить....

@vladimirtrifonov405

2 жыл бұрын

@@luizaibrah Я тебе так скажу. Один час безпереривная ходьба в темпе, ето очень важно. Ето лечит. Гормони начинают работать. А потом как хочеш. Чем больше, тем лучше.

Всё что сказано в этом ролике - правда . Проверено на себе .

Супер ролики у тебя, спасибо тебе. И удачи во всём)))))))))

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Спасибо! И тебе успехов :)

@bakihanma9055

7 жыл бұрын

Простые Мысли Спасибо, за такую информацию. Постарайся выложить такие видео.Я в день хожу 3кл.

Спасибо за видео. Очень полезная информация

спасибо, и за музыку тоже,тихая и классная Бетховен.А то смотрел другие видео, так сразу уходил. музыка орёт, автор шепчет себе под нос. спасибо. Привет из Юрмалы!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю! Рад, что нравится :)

Достойное видео. Как говорится ходьба рулит. И всё ведь так просто.

Здравствуйте дорогие Простые Мысли! Я снова вас нашла!!! Когда то вы мне очень помогли, СПАСИБО ВАМ!!! С сердечным приветом из Италии!

@prostiemisli

6 жыл бұрын

Здравствуйте! Я по вас скучал)

Хороший ролик, у нас в горах, Заилийского Алатау, гулять одно удовольствие. И так в предгориях- сколько хочешь. Тема простая и легко проверяемая. БЛАГОДАРЮ!

@ais3942

6 жыл бұрын

оо я работаю торговым представителем прохожу в день около 10км реально всегда в тонусе, совмещение приятное с полезным)!

2,5 часа ежедневной ходьбы помогли мне вытащить себя из депрессии! Рюкзачок за спину, наушники с аудиокнигой, пофигу, какая погода, и вперёд. Первое время тяжело заставить себя делать это каждый день, а потом ты уже без этого не можешь, это должно быть частью твоей жизни, частью тебя! Всем советую!

@prostiemisli

4 жыл бұрын

отличный опыт!

@user-jz5pe8mt9x

Жыл бұрын

Сколько вам понадобилось, чтоб справиться с депрессией

@alenastar216

Жыл бұрын

@@user-jz5pe8mt9x наверное, полгода.. Была осень.. К следующему лету стало отпускать.

@user-jz5pe8mt9x

Жыл бұрын

@@alenastar216 вы продолжаете ходить?

@alenastar216

Жыл бұрын

@@user-jz5pe8mt9x Сейчас, конечно, не так активно. Я вся ушла в работу. Их у меня две. Но стараюсь до дома ходить пешком вечером, это 1,5 часа!

благодарю! Все чётко, ясно изложено и незанудно:)

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Спасибо! Рад, что понравилось :)

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ И УМНЫЙ КАНАЛ СПАСИБО БОЛЬШОЕ АВТОРУ ЗДОРОВЬЯ ЕМУ И УДАЧИ

@prostiemisli

6 жыл бұрын

Благодарю! И ты будь здоров

Большое спасибо за информацию! Смотрю канал давненько, сейчас заинтересовала ходьба и по запросу ютуб выдал одним из первых и ваше видео. Не раздумывая включил его! :)

У вас лучший канал ♡ Спасибо за видео!

@prostiemisli

4 жыл бұрын

Благодарю, Юлия)

Хорошая работа Глеб!!!!!Молодец! Простые, но очень полезные мысли!!!!

Как всегда замечательное видео,спасибо

@prostiemisli

6 жыл бұрын

Благодарю!

Спасибо большое, отличный ролик 👍👏💕

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Вам спасибо, Евгений, что смотрите!

Спасибо огромное , очень полезное видио.👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Благодаря ходьбе похудела на 23 кг теперь чувствую себя очень хорошо 🥰🥰🥰

@max_2210

Жыл бұрын

Ё-мое Просто бомба

@user-qm7fq8wy8s

10 ай бұрын

А за какой промежуток времени удалось похудеть ?

@dinapimenova4630

7 ай бұрын

Вот для похудения ходьба не подходит.Хожу 2 года, но ни грамма не похудела.Не вводите людей в заблуждение.

Я только что с прогулки)) И спасибо за видео!

Большое спасибо... Брат, за Ваш, позитивный подход, в образовательных процессах, Спасибо... Вам - хороший Человек )))) ...

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю за добрые слова!

Очень полезна эта информация. Лаконично подана! Лайк и присоединяюсь!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю! И добро пожаловать :)

Грамотно всё разложили, спасибо! Лайк и подписка! ;)

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю! И добро пожаловать :)

Не бухать, не курить и правильно питаться. Вот что увеличивает срок жизни. Но все равно лайк и подписка.

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Добро пожаловать! К сожалению, этого недостаточно. Есть такой чудесный фильм: Обездвиженность - болезнь нации. Там очень наглядно рассказывается о том, почему подвижный образ жизни абсолютно необходим. Даже помимо условно "здорового образа жизни". Советую.

@onigrim

7 жыл бұрын

Согласен. Малоподвижный образ жизни(МПОЖ) очень губителен. При этом он ещё и как вредная привычка. Избавиться очень сложно. Если не куришь, не пьешь и хорошо питаешься, то МПОЖ может свести на нет всё это.

@user-sb6qe9rc8g

2 жыл бұрын

Однако же, движение - это жизнь!

С удовольствием смотрю, спасибо!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

И я очень этому рад, Юрий :)

благодарю за позновательный канал,хоть что-то в ютюбе не заставляет без нервотребки смотреть видеоролик. автору уважуха!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Спасибо! Очень рад, что тебе полезно :)

Разорвал контракт с диваном наконец то, хожу по 20 км каждый день, самое первое что заметил, ноги сильно качаются и спина стала ровная.. За 4дня - 4 кг диету не придерживаюсь, ем в принципе всё, разве что сладкое ограничил)) ноги сами уже бегут, 10км уже даже и не расстояние..

Ходите люди на здоровье и улучшайте своё тело! Жить будете гораздо дольше, Прекрасное ведь это дело! Ходьба одна из составляющих оздоровлений нашего организма. Улучшается не только физическое здоровье, но и психологическое. Не даром говорят: "движение - это жизнь." А жизнь - это самый ценный подарок Бога!

Супер видео и оформление и главное содержание! Лайк!!!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю, Елена!

Спасибо,очень полезно.

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Очень этому рад :)

Спасибо, большое! очень мотивирует🌹

Очень полезное видео.

Спасибо за видео✨

Посмотрел видос, пошел прогуляться

Очень полезные видео!😄

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю!

очень понравился канал. Просто и доходчего

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю!

Здорово! Спасибоо большоооое))))!!!

Привет автор, спасибо тебе за хорошие видео, реально помогли, желаю добра и процветания тебе и твоим делам

Благодарю за видео

Спасибо! Полностью согласен с Вами.

ваши видео просто невероятные!!! добавляю в избранное что бы не забывать пересматривать!! пожалуйста, делайте Ваши видео и дальше, Вы делаете много хорошего людям!!

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Спасибо за ваши добрые слова! Я буду продолжать!

@evabrothers1964

7 жыл бұрын

скиншочу все ваши видео ,и сохраняю себе , что бы всегда было под рукой!!_)) спасибо за Ваш, такой полезный труд!!)

Благодарю!

Спасибо за видео полезные советы больше таких видео Даи бог здоровье сынок Мне 62 года

Коротко и ясно, полезный ролик.

Дома иногда много негатива ,я выхожу т просто гуляю и обнаружила что т настроение улучшилось и сон , очень полезное видео❤ спасибо ,напишите у кого снимает стресспрогулка

Спасибо большое!

@prostiemisli

6 жыл бұрын

На здоровье!

Прогулки - это прекрасно)

Шикарный канал и ничего лишнего. Спасибо за столь познавательный и интересный видеоролик. Подписался на вас не раздумывая. С меня лайки на все видео) (В наушниках присутствует белый шум, не очень приятный звук честно сказать, надеюсь в дальнейшем он пропадёт)

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Благодарю, Владимир! На счёт шума решу, как куплю качественный микрофон

Спасибо за полезный совет😃

Я просто кайфую от ходьбы

Спасибо Глеб)

спасибо)

Какой вы молодец занимайтесь полезными вещами вас даже просто приятно слушать дай бог вам здоровья!

@prostiemisli

6 жыл бұрын

Взаимно!

спасибо за информацию

@prostiemisli

7 жыл бұрын

На Здоровье!

Спасибо,за,информацию❤🎉

Спасибо!

Отличный канал респект.

@prostiemisli

7 жыл бұрын

Спасибо)

Все простое гениально!!

Очень интересный канал с ценной информацией.Ждем новых видео и нового опыта.

@prostiemisli

6 жыл бұрын

Благодарю!

БЛАГОДАРЮ 😘👏❤️💐💐💐