எல்லோரும் எடுக்கவேண்டிய சரிவிகித உணவு முறை எது? | என்ன சாப்பிடலாம்? எவ்வளவு சாப்பிடலாம்?
"What is the balanced diet that everyone should follow? | What to eat and how much to eat" | Dr Arunkumar
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
Contact / Follow us at
Phone / Whatsapp: +91-9047749997
(For Diet & Pediatric - Hospital & Teleconsultation appointments)
KZread: / @doctorarunkumar
Facebook: / iamdoctorarun
Instagram: / doctor.arunkumar
Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com
Twitter: / arunrocs
Website: www.doctorarunkumar.com
WhatsApp Channel:
whatsapp.com/channel/0029Va5O...
To buy Doctor’s books: doctorarunkumar.com/books/
------------------------------------------
0:00 Intro
0:35 Diet History
2:44 how to define balanced diet
4:39 balanced diet Problems
5:55 Balanced Diet Doctor Recommendation
8:20 Conclusion
#balanceddiet #doctorarukumar #diet #digestion #sugarpatient #diabetes #healthtips #obesity #nutritioninfo
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkumar.com/about/
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Ph: 04242252008, 04242256065, 9842708880, 9047749997
Map location: maps.app.goo.gl/cVhVrX6xbt3qy...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Map location: maps.app.goo.gl/WWczXHjok9VBX...
Call +919047749997 for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact +919047749997 for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov.in/pdf/Telemedi...
Пікірлер: 70
unga vedio pathu nana doctor mari ellama en vitula solla start pannitan romba days a 😂😂 cooking to eating vara ......
ஆரோக்யம் நிறைந்த சரிவிகித உணவு முறை பற்றிய விளக்கம் அருமை Dr Sir
Also plz upload full week meal plan for school going kids including snacks... Plz doctor
@vivekavivi4370
7 ай бұрын
Yes I also supposed to ask that
@doctorarunkumar
7 ай бұрын
ஓகே
@ganesanm2464
7 ай бұрын
@@doctorarunkumarpeople's like me 38 age men, living away from family due to work, so forcefully daily taking hotel food. Pl suggest by video to understand easy way of balanced diet with help of Fruits & Vegitables (Without cooking), etc...
அருமையான விளக்கம் மூன்று வேளை உணவையும் எப்படிச் சாப்பிட வேண்டும் என்று புரியும்படி விளக்கியவிதம் அருமை நன்றி டாக்டர் சார்
மாவுச்சத்து டாக்டர் அவர்களுக்கு வணக்கம். தங்களின் அனைத்து வீடியோக்களையும் ஒரு முறை அல்ல பல முறை பார்த்து கொண்டு உள்ளேன். அனைத்திலும் இந்த வீடியோ மிகச் சிறப்பு. நன்றி அய்யா!
@doctorarunkumar
7 ай бұрын
மாவுச்சத்து டாக்டர் - நல்ல பெயர்
@arunc4248
7 ай бұрын
குடி கெட்டது, அவர் மாவுச்சத்து தவிருங்கள் என்கிறார், கொழுப்புச்சத்து / புரதச்சத்து மருத்துவர் என்பதே பொருத்தம் 😂
நல்ல பதிவு. எல்லோருக்கும் பயனுள்ள தகவல். நன்றி
Thank you Dr.Simpleway to follow.
கருமுட்டை வளர்ச்சிக்கு என்னென்ன சாப்பிடணும் ஒரு வீடியோ போடுங்க sir
Thank you doctor. Powerful video.
Super Dr... You are more than a human.
Payanulla nalla pathivu Thanks doctor
Well said. Every man for himself.
Thank you so much doctor 💊
Like ur way of explanation. Giving very simple approach to the topics. Impressed.
Super super 🎉 yes 💯✅ very useful information 🎉my family last ten years flowing this food method 🎉 Healthy and Happy family 🎉 thank you Doctor 💐🌺🎉🥰
Thank you sir 🙏🙏🙏🙏🙏
Finally got the most awaited video..😄😄☺️☺️.. thank you doctor
Thank you sir 👌👌
Thank you Sir
Super doctor.. Mutton, Chicken than Rate athiham...
நன்றி சார்
Super thambi
Sir andha collagen supplements pathi oru video podungalen sir...
Tq doctor 🎉
Nandri sir
Super Doctor!
Well said sir
Great ji
Super sir
Hi sir, thanks for the information,pls cp child muscle growth ku food habits pathi sollunga sir pls
Dr. Please advise on the following. 1. How to make up calcium deficiency? 2. Can we take calcium supplements? Is it not detrimental to heart health and kidney health? 3. What to eat to make up the lumbar disc? I heard the disc will regenerate if you take proper nutrients. What are those nutrients and how to make up them? Looking for your reply as your advice are genuine and rationale.
Hello dr.wht should be gvn as snacks 2 kids especially in this season ?
Hi Dr please clarify about what is low CO2 in a blood test..
Vitiligo pathi solunga sir please ena food sapdalam
Doctor, plz upload a video on best nutrition for students studying for competitive exams and boards which give them utmost focus and concentration in their studies.
Thank sir
Payanulla pathivu Dr sir
Sir, how to eat peanuts? Boiled or dry roasted. Peanuts pathi oru video podunga.
Sir enaku thyroid iruku plus feed panren ..wgt loss aguthunga sir ... wgt gain foods solunga sir...
Hai sir Vishnu from Hyderabad ,Annatoo seeds Reduces Diabetic Retina Problems & Its Good For Diabetes
Hi Doctor pls talk about rheumatoid arthritis
@p.kiruthika
7 ай бұрын
Even when RH factor is negative also few ppl have rheumatoid arthritis. Why?
Hi sir, scalp psoriasis kaana diet pathi Sollunga please for 14yr boy
Sir next EOT la tomoto pathi poduga sir rmba nal la kettu eruka
Is no oil no boil method good for health? please explain us doctor
middle class people or daily wages people afford panra mari balanced diet video podunga..including morn,afternoon,dinner one week menu plan kudunga..Dr
@leviackermann-ju3ji
7 ай бұрын
Plan yourself. Take more pulses, legumes, veggies, low gi fruits or meat if u afford
Doctor night King foods athavathu (sundal,konda kadalai etc... )athella sapdalama
Maavusathu dr avargale, Indha madhiri saapta pasi adangaadhe?
Give diet sheet
Sir idupu javu villaguthal sariyaga enna pannalam sollunga dr
Non veg foods evlo sapidalam, entha method cooking better nu podunga dr
Doctor my cousin do not get saliva for one year. Now he is having large intestine cancer. What is the importance of saliva? What will happen if we don't have saliva
Dr.Arun Kumar, kindly let me know whether the burning of fat during our night sleep gets stopped after taking moring coffee. or otherwise after break fast.
@doctorarunkumar
7 ай бұрын
One coffee without sugar shdnt harm the fat loss process
@padmasinikuppuswamy5196
7 ай бұрын
@@doctorarunkumarThank you very much Doctor. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
வெண் புள்ளிக்கு எந்தெந்த உணவு வகைகள் சாப்பிடலாம் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை கூறுங்கள் sir please 🙏🙏🙏🙏🙏 என் மகனுக்கு வெண்புள்ளிகள் உள்ளது வயது 7 ஆகிறது.
5:58😂😂😂 my mind voice😅
🍺 beer ok va doctor
உங்க உணவு அட்டவனையைச் சொல்லவும்
@doctorarunkumar
7 ай бұрын
விரைவில் விளக்கமாக பேசுகிறேன்
@arunc4248
7 ай бұрын
@@doctorarunkumar மிக்க நன்றி மருத்துவரே
Sothukke illa naan enga diat fallo pandadu sir