kzread.info/dash/bejne/gaek2pmtpK_RnJM.html Дюкановский пирог.kzread.info/dash/bejne/ZW2X1LN8lazJj6w.html Каша из отрубей.

Танюша , здравствуйте , можно я буду вас так называть. Мне 59 лет , вес 77,5 кг. Уже давно смотрю ваше видео , случайно увидела , радуюсь за вас и за всех ,,наше шикарное сообщество,,. Если не получается посмотреть по телефону несколько дней, то вечером переключаю на телевизор и смотрю как любимую передачу , учусь , что-то под себя ,,все под себя ,, . Танюша вы наш эрудированный друг ,,подружка,, , спасибо что напоминаете нам по несколько раз , это правильно , // что-то с памятью моей стало //, а Танюша вовремя подсказывает. Вы светлый и солнечный человечек . Вы нужны многим людям. Здоровья вам Танюша и нам всем шикарному сообществу.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Леночка, меня после видео спрашивают о том о чем я рассказывала🤭🤭🤭🤭Люди не хотят посмотреть, вчера 17' вопросов,как я готовлю кашу из отрубей.🙄🙄🙄🙄😀😀😀

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@user-zx4qt2hj7s kzread.info/dash/bejne/f3mGpsWog7nZZ5M.html. Видео,, мои фото"До и после, рост мой 170см.Главное телосложение,размер ноги 42 европа, Китай 43,размер головы 60,а бедра, не уши, а длина руки ,плече. Главное статура☝️☝️☝️

Витамин Д не накапливается в организме его нужно поддержать постоянно. Я принимаю по 10000 постоянно. Мне 77 лет, спасибо за кашку из отрубей. При диабете на ней похудела на 8 кг. Держу 60 при росте 150 см уже 4 месяца и сахара 6 - 7. Спасибо за мотивацию.

@Tatsiana-wn7lk2eb6z

2 жыл бұрын

Постоянно ,это каждый день?

@natalitak4929

2 жыл бұрын

@@Tatsiana-wn7lk2eb6z, конечно

@Tatsiana-wn7lk2eb6z

2 жыл бұрын

@@user-zx4qt2hj7s Месячная норма получается большая 10 тыс × 30 дней =300 тыс ед в месяц.Какой показатель у вас вит Д ,по такой схеме ?🤔

@user-fc2jb4sl5i

2 жыл бұрын

Галина, вы красотка!мотиватор!

@irinastaschelis4563

2 жыл бұрын

Вы знаете про постоянное приминение D3, я принимала 8 месяцев не знала что надо курсами и летом тоже не надо. Так вот , принимала тоже по 4 тысячи. Сдала анализ был повышен , год не принимала понижен немного сейчас. Повышен плохо говорят, врач сказала не страшно, кого слушать. За 2 недели до анализа перестаем принимать, тоже не знала. Знаю что поднять его сложно, да и норма была не большая. Моё мнение сейчас лучше поднимать продуктами питания.

Танюша, очень вам идёт этот беретик, цвет потрясающий! Увидела вашу вкуснятину, ну вылитые пироженки с кремом!! Как вкусно выглядят и аппетитно! А витамин Д, ох, солнца нам всем сейчас зимой очень не хватает.. Ждём весну)

Доброго времени суток Танюша. Огоомное спасибо за советы и видио. 😊😊😊

Спасибо ! Вкусно у вас и уютно! 😊🎊🎉🔥🌹🙏

Добрый вечер,Танечка,спасибо Вам большое за видео и з а напоминания

Спасибо большое за информацию.Все по честному💞🌹

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Таня, не ожидала такой результат🙄❤

Танечка, Добрый вечер!!! Рада тебя вновь и видеть, и слушать!!! И нформация шикарная!!! Спасибо!!! Елена Севастополь

Спасибо, Танечка! 👍😘🌲⛄

Танюша, спасибо за информацию, как всегда интересно позновательно. С вит д борюсь уже неск лет. Поднимается очень тяжело,Почитала комментарии добавлю печень трески. Попробую.

Дякую Танюшка 😘 Пробувала такі вечері,мені сподобалося 💋💋💋 Абажаю ваші розмови розумні💋💋💋

Таничка, большое спасибо!!!!

Танечка, добрый вечер! Спасибо за мотивацию, за рецепты, за тарелочки, за доброту души и искренность! Здоровья и долголетия вам и всей семье! Успехов и всех благ. Храни вас Господь!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Алевтина, спасибо❤

Татьяна, доброго вечера! Очень нравится Ваше меню. Может поделитесь меню на Новый Год. Спасибо.

Благодарю, Татьяна ❤️🔥🔥🔥

Доброе утро милая Танечка, не перестаю восхищаться тобой. Красавица, спортсменка, умница, мотиватор на все 1000. Как всегда ценная и очень нужная информация. Особенно сейчас, ведь новогодние праздники уже на подходе....Люди, мотайте на ус😅👌 Спасибо солнышко за всё. Люблю 🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍

Добрый вечер, Танечка.У меня менопауза.Гармоны все в норме.Вит Д принимаю 50.000 ед ,раз в две недели, принимаю на протяжении двух лет ,по этой схеме,анализ Д 63 .Принимаю дальше.Солнца мало ,едой много не возьмёшь.

Спасибо большое Татьяна за помощь в похудении

Доброе утро, Таня! Вы ещё и позитивом заряжаете ,и бодростью духа. Так не хотелось сегодня с постели подниматься, включила вас и вперёд! С настроением! Улыбаюсь!

Обожаю Вас ! Отличная подача информации плюс позитив!

Благодарю❤❤❤

Как хорошо, Танюша, что можешь заставить себя выбегать из дому,рано,и ходить,бегать,опять ходить,а потом ещё и нам рецептики кулинарии,и медецина здесь,и просто общение! Люблю Вас Танечка! Здоровья Вам и добра!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Вера ,иногда устаю.🤗

Танечка, сдавала вит. Д летом - 25. Хотя до этого пила целый год, но видно мало. Эндокринолог сказала пить с сентября по май - Аквадетрим капли. Сейчас выписали 5000 ед. Пила Детримакс, но что-то не айс. От него першение в горле. Видно, примесей много всяких. Сменила на другой препарат(дорогой). Сдам анализ - напишу результат.

Браво, Татьяна!Лучшая💞💐 Благодарю!От Вас услышала о йогурте по-гречески, обалденный!Никогда раньше не пробовала,и не смотрела в ту сторону)))Сейчас утречком кушаю,очень вкусно!!👍👍

Я на новенького, впитываю информацию как губка. ценные знания. А к этому еще такое меню что невозможно удержаться от приготовления таких деликатесов... очень нравится такой вкусный подход. Спасибо Татьяна.

Добрый вечер. Какие хорошие коментарии👍. Я наночь не ем,возьму огурчик или помидорку свежий. В субботу тоже была на рынке,взяла красную рыбку,сделала малосольную. Танюша спасибо,всем здоровья💖💝💞

Здравствуйте Татьяна. Вы как всегда красавица. Смотреть на вас и слушать это одно удовольствие. Столько информации нужной узнаю. Ваш канал самый лучший. Всё доступно Всё доходчиво А ваш голос придает силы И поднимает настроение Спасибо за ваш труд. Здоровья вам и успехов 👍😚

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Фаина, спасибо🙏❤

@Tatsiana-wn7lk2eb6z

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Татьяна ,добрый день.Сегодня сделала халву по вашему рецепту (орехи +семечки).Скажите ,есть её можно только в первой половине дня ???

Добрый вечер милая моя Таня. Очень приятно слушать вас. Храни вас Господь 💖 💖 💖

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

АМИНЬ🙏❤

Здравствуйте дорогая Танечка!!! Какая же у ВАС КРАСОТА ВО ВСЁМ!!! ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ОКРУЖАЕТ КРАСОТА И ВЫ САМИ ТВОРИТЕ КРАСОТУ!!!👍👍👍👍👍💯 БРАВО ВАМ!!! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, УДАЧИ И СОЛНЕЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД И МОТИВАЦИЮ!!!💞🙌🌲🌺🌺🌺

Молодец,Танечка,так держать...

Татьяне и всему шикарному сообществу большой привет!!!!! Спасибо Татьяна за ВИДЕО!!!!!

Делала несколько раз пирог.Мне очень понравился.Надо сделать кексики.Спасибо!

Танюшечка , ура , 4кг!!! Рада очень!! Нордика не купила но взяла висівки житні і вівсяні. І так з 12-18 а вечером, якщо невмоготу то пью йогурт дом .з висівками. Чуть чуть!! Дякую моя хорошая.

Спасибо за видео!

Привет, Татьяна. 10000 Е витамина Д - это на 2-3 месяца. Только после этого делайте анализ. Маленькие дозы не поднимут, только перевод денег. Благодарю за ваш канал. Очень мотивируете 💖🌟🌟🌟

С удовольствием досматриваю утром! Тоже скоро на анализ витамина Д, принимаю 10 000, два месяца. Швейцарский SNT. Всем здоровья и хорошего настроения! Моя ёлка уже наряжена, гирлянды сияют!

Татьяна здравствуйте!!!! Я люблю смотреть ваши видосики🤭☺️👍 очень много полезной информации!!!! У меня очень большой вес 110 кг( был 118) благодаря вам сбросила чуть-чуть, стараюсь придерживаться ваших советов, ! У меня к Вам большая просьба если что-то знаете о жировом гипатозе расскажите 🙏🙏🙏🙏, у меня такая проблема 😔. Можно ли справиться без лечения только правильным питанием?!!!!!

I eshe xochu piblagodarit vas uje 5 mesyacev smotryu vashi video i pistroinela xotya sporta v sisteme poka net. Spasibo Tanechka💋❤️

Да Вы вообще красотка❤🌹🌹🌹

Спасибо вам за советы и желание помочь. Делала чечевичный паштет, очень вкусно

Спасибо вам за любовь к нам ,за желание помочь

Добрый вечер всему прекрасному сообществу, всем здоровья, благополучия 🎄❄☃️🎅🎁👍🙏

Мы вам очень благодарны за все советы правильные тарелки и мотивацию!

Доброго времени суток всем! Татьяна стала придерживаться вашего питания...ну есть ещё иногда порывы к сладкому...но все получше пошло! Кушать сильно не так и хочется! Буду ещё работать над собой! Даже не вериться! Благодарю вас от души! Здоровья вам и продолжайте свое дело! Колбасу вашу хочу сделать, придётся учиться🤣🤣🤣🥰 и мафины Дюкана и тд и тп🔥🔥🔥

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Танюша, находим альтернативу плохим углеводам.☝

Танечка,хорошего вечера. О,да ко мне тоже сегодня приходил Жорик.А был уже вечер.Боже как я с ним борюсь. Завтра на пробежку увеличу время пробежки.вот как прогнать этот вечерний жор.🤷

@VasilisaGavrilina

2 жыл бұрын

Вечерний жор из-за того, что у вас в рационе есть углеводы. Когда их нет, в 17 часов поешь последний раз и больше не вспомнишь о еде...

@user-ei8xd9wj2c

2 жыл бұрын

Я согласна с вами я углеводы изключила и рациона кушая два раза в сутки кофе пью с утра дважды, кушаю только, что время пришло, а жорика вообще нет

Танечка, добрый вечер! 8ноября сдала анализ на определение витамина Д, результат 21,6 , норма написано от 30-100, недостаточное количество 20-30, Врач назначила витамин Д по 10000МЕ 3 месяца. Я начала по 4000, но теперь поняла , что действительно , чтобы повысился , надо 100000 назначенных пить. Ваш рассказ подтвердил, что эти 4000 мало, что дадут. Будем стараться!!!

@irinastolyarova9956

2 жыл бұрын

Добрый день! У меня тоже был витамин Д 20, врач назначает 2000 МЕ, но я принимала по 10000МЕ 4 месяца( так получилось, в упаковке 100 капсул, но я то уезжала, то забывала) . В результате результат -66,0 . А какой бы результат был после назначенных 2000МЕ? Есть хорошее видео на ютубе про витамин Д и как его принимать доктора Ирина Мироновна, посмотрите

@olgab.8778

2 жыл бұрын

@@irinastolyarova9956 Там запутаться можно....сколько...когда сдавать...опять пить-не пить

Танюша, привет, дорогая моя!!!! Рада тебя видеть. Вот не посмотрела несколько видео, отвлеклась, так сказать, и здравствуйте 2 кг.! Я снова с тобой! Выглядишь великолепно!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Леночка, привет моя хорошая.Лена ,не балуйся💪💪💪💪😀

В августе вит.Д был 21 принимала 5000 вит Д с К2, через 2 месяца стал 30. Ела продукты домашние и творог, сметану, масло сливочное. В начале ноября приболела и сразу стала принимать 10 000 анализы не сдавала, но самочувствие намного улучшилось, нет сонливости и усталости. На счет домашней молочной продукции хочу сказать, что коровам тоже колят витамины А Д Е, они их больше ниоткуда не получают по крайней мере в России, только в теплых регионах, где пасется скот круглогодично, в продукции можно найти вит. Д. В других регионах у коров дефицит, также как и у человека, т.к. солнца мало. Поэтому приходится принимать синтетическое лекарство. Можно съесть сколь угодно молочки, такого результата не будет. У вас на Украине все-таки солнца больше.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Мой родной 40

Добрый день Танюша, мне 63 оздоравливаюсь вместе с вами. Есть замечательный припорат Вигантол самый замечательный видамин Д масляные капельки. Рекомендую.

Добрый вечер, Татьяна. Мне мой эндокринолог назначила витамин Д в виде капель АкваДетрим по схеме 50 капель один раз в неделю. В жидком виде лучше всасывается. Периодически так и пропиваю по два месяца. После результаты не измеряла, но надеюсь картина лучше.

Супер Танюша.🥰🥰🥰💯💯💯👍👍👍

Добрий вечір.Аналогічно було у мене з віт. Д.Краплі і по 10 тис. за три місяці дали результат на 3 одиниці.На декрістолі 20 тис.за місяць результат на 5 одиниць.П'ю далі.Рекомендують 1 раз в тиждень,я п'ю через день.

В селёдке хорошее содержание Вит Д.

Спасибо!

Обожаемая Таня❤! Значение ВитД надо равно весу?пью капсулы по 10000... польские...в октябре был 43...вес держу 85.., а еще врач сказала обязательно пить магний(цитрат)....🎄🌹у нас давно не было солнца...

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Леночка, сейчас начала принимать магний цитрат. 1800 в день.

Здравствуйте Татьяна .Посмотрев ваше видео о витамине Д 3 в прошлом году сдала анализ и у меня витамин Д 3 бил 15. Начала пить Аквадетрим по 10 000 хотя врач назначил 2 000.Пила 3 месяца перездала стал 64.Летом не принимала. В сентябре снова сдала анализ на витамин 34.Сейчас принимаю снова по 10 000.

@Mila-w7b

2 жыл бұрын

Такие большие дозы можно на ежедневной основе только, если нет противопоказаний, например мочекаменная болезнь. Ещё есть риск получить кальценаты мягких тканей, отложений в лёгких, почках и печени, а также это же касается и сосудов и сердца. Надо принимать калий. Думаю Ваш врач думал о чем то, когда Вам назначал в менопаузе 2000. Я ещё понимаю 5000 в день. Мне лично эндокринолог говорил о суточной безопасной до 5000 . Я сейчас принимаю 20000 раз в неделю, решая вопрос дефицита. Вопрос не загнать уровень вверх любой ценой, а не иметь явного дефицита. Я имею ввиду людей среднего возраста, т.е. после 50 лет, когда есть уже ряд противопоказаний и наш организм приходится слушать.

@Tatsiana-wn7lk2eb6z

2 жыл бұрын

@@Mila-w7b Кальценирование происходит когда вит Д ,на протяжении долгого времени выше 150 ,а вы его ещё попробуйте поднять до такого уровня и держать постоянно. Витамин Д надо постоянно поддерживать и проверять.Сегодня можно сдать анализ он будет 70 ,а завтра сдать он будет 40 и тд.Надо подобрать свою дозу и принимать постоянно.Я принимаю 50.000 раз в две недели ,мой анализ 63.

@olgab.8778

2 жыл бұрын

Сколько читаю,аквадетрим выписывают 4к.Странно как-то...Даже не знаю,сколько пить.До приема летом 27 был Д3.Но пила летом,хотя купалась в соленом озере,особо не загорала.Больше не сдавала

@Mila-w7b

2 жыл бұрын

@@Tatsiana-wn7lk2eb6z Я принимаю по 20000 раз в неделю. Но ведь и 50000 в две недели - это же не 10000 ежедневно, правда? Как он меняется я в курсе, сдаю анализ раз в квартал.

Танечка, вы, как всегда на высоте.

Умничка! Все правильно говоришь если б наши врачи так заботились о нас!

Благодарю вас,Танюша! Вы такой мотиватор для меня!!!! Ваш оптимизм,желание поделиться советами,обаяние и красота-только подтверждают вашу прекрасную миссию!

Танечка, здравствуйте! Мне врач рекомендовал, наряду с синтетическим витамином Д, съедать каждый день по одной чайной ложке консервированной печени трески. Попробуйте, мне помог этот метод поднять содержание витамина Д в организме. С глубочайшим уважением и благодарностью за Ваш труд!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Согласна ,спасибо❤️

@Ekaterina_za_dvijenie

2 жыл бұрын

Каждый день... накладно))

Танечка, я тоже пеку ржаной хлебушек на закваске но мне сказали что ржаная мука как и пшеничная по калорийности это так.?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Я калории не считаю.Мне700 гр хватает на 24 дня.Какие калории???😀😀😀

Татьяна добрый вечер! В копилку комментариев меня вчера назвали «стройняжкой» , лет 20 такого не слышала , весной было 110 сегодня 89, 400 до « стройняжки» ещё 15 кг осталось, но очень приятно и мотивирует. Ушло давление , правда пока колени болят, но стараюсь ходить каждый день.Спасибо Вам большое за благое дело , за грамотный и научный подход к стройности! Светлана Нижний Новгород 59 лет.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Света, умница, поздравляю👏👏👏👍💃💃💃

@tanehavseda303

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо!!! Будем жить!!!

@tanehavseda303

2 жыл бұрын

@@tatsianatatsiana5190 Вы знаете спокойно, наверное лет в 35-40 был бы дискомфорт, а 59 мне важно легкость ушло давление , надеюсь ноги перестанут болеть. Мне один врач хирург травматолог сказал похудеете вам ваши колени спасибо скажут. Так что не комплексую по поводу кожи.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@tatsianatatsiana5190 к обвисшей коже??? Ну а что сделать можно???? Это лучше чем быть полной.У меня нету обвисшей кожи. 🙏В плейлисте посмотрите видео ,,я в купальнике"

@user-fg4iy7js5d

2 жыл бұрын

@@tanehavseda303 Света, привет, землячка! Я с Бора.

Супер подача!

"БУДЕМ ЖИТЬ!!!"- Любимое выражение моей сестрёнки двоюродной!!!😘

Таня, здравствуйте, есть несколько вопросов относительно эубиотического ужина - Вы на себе это средство пробовали ? Пользуетесь ли Вы сейчас этим средством? Была ли лично у Вас задержка жидкости после приема кисломолочки на ночь? Как реагирует на этот прием пищи поджелудочная.. она ж вроде как после 6 уже "Отдыхает"? Спасибо за ответы

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Я на себе все опробовала.Кисломолочка жидкость не задержевает лично у меня.Не творог задерживает жидкость ,а натрий,который может в нем находиться. Мне лучше эта еда с утра , насыщаюсь. Когда приходила с работы иногда ела вечером. Я не знаю где поджелудочная.🙏❤️Не объедаюсь , стакан простокваши,отруби это польза только.Система Симашко ☝️ вечером кефир.

Татьяна!Я пили д 3 по 5 тыс.ед.,из айхерба выписывала,пила в течении трех месяцев ежедневно, но толку не было.Начинала пить не проверяя какой у меня д 3,просто понимала что его у меня совсем нет,усталость постоянная.После 3 х месяцев он стал 22 ед.Состояние стало лучше и я послушав доктора Лисенкову в ютубе,я стала пить по 15 тыс. ежедневно.и вот результат :78 ед.Но я другой человек, есть энергия и жизнь другая.Сейчас делаю перерыв на 2 мес.,затем проверю и определю свою поддерживащую дозу.Получается действительно мы сами себе и доктора и....т д.Жизнь сегодня под девизом :помоги себе сам!!!

@user-bm1ti3pp5i

2 жыл бұрын

Как принимали по месяцам, скажите пожалуйста?????

@user-hv5ce4ty4y

2 жыл бұрын

@@user-bm1ti3pp5i Впервые,без определения своего значения вит д стала принимать по 5 тыс.ежедневно в течении 3 х месяцев. Затем сдала анализ и он был 22 ед.Затем по 15 тыс ежедневно тоже 3 мес.и вот результат 78ед и улучшение самочувствия. На сегодня делаю перерыв в 2 мес.затем перездам и определю сама свою поддерживащую дозу.

@user-vh7ci8vp4d

2 жыл бұрын

Я тоже смотрела Лисенкову и Ирину Мироновну, три месяца пью по 10 тыс, как советовали, правда ещё не сдавала, сдам, напишу о результатах

@VasilisaGavrilina

2 жыл бұрын

@@user-vh7ci8vp4d та же самая история. Скоро тоже пойду сдавать.

Татьяна милая добрый день, посмотрела ваше видео про вд3 большое спасибо за вашу работу, помощь в таком нелёгком похеденее, да легко набрать, а вот убрать надо потрудиться, буду стараться, чтобы Жорик не приходил по вечерам, срываюсь каюсь спасибо что выслушали, всех благ вам милая моя Танюшка

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Света ,ешьте в 17.00 и мясо или рыбу и много салата .Это насыщает.🙏❤️

❤️

Таня, а может, тебе не париться по поводу конкретных цифр? Может, для твоего организма норма витамина Д как раз 40, и организм не возьмёт больше. Зачем подгонять под "среднюю по больнице", если ты себя нормально чувствуешь? А начнешь принимать ударные дозы - как бы хуже не сделать... Ведь каждый организм - это отдельная биохимическая лаборатория. Врчам проще всех стричь под одну гребёнку. Но ты же сама всегда напоминаешь: прислушивайтесь к себе, подбирайте именно под свои нужды и своё самочувствие. ❤

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Галочка, я уже читала об витаминах и очень не в их пользу. Возможно ты права.

Здраствуй Таня.Я дуже рада що познайомились із тобою.Я із Вінницької обл.Галина 61рік.Після аварії маю проблеми,ходжу із скандинавськими полочками. Набрала вагу.Благодаря тобі вдохновляюсь,уже-2кг.Благодарю.Ти класс!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Галочка, здоровья тебе.Трудимся🙏❤

Танюша здравствуй и всё прекрасное сообщество, всем доброго времени и здоровья . Таня, я восхищаюсь Вами и очень рада что подписалась на Ваш канал. хотелось бы говорить и писать много хороших слов, 💖🌹но технику осваиваю совсем не давно. Юбилейный подарок от моих ребятишек. 75 Люба.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Любаша, освоишь🙏❤🌷

У меня тоже такая проблема ,был витамин D34 ,после приема препарата Декристол 20000 ,раз в неделю ,это такую дозу назначил эндокринолог ,пила три месяца и поднялся на три еденицы ,но я посмотрела ролик доктора ,она рекомендует принимать 10000 ежедневно три месяца ,поднялся на 90

Таня,добрый вечер.С большим интересом посмотрела ваше видио.Спасибо.Но у меня вопрос не по сегодняшней теме.Таня,девочки,как вы смотрите на суши?Вчера в гостях съела немного, сегодня 200 гр. Случайно?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Рис....

@user-dp3xi6eu2z

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j я так и думала,но повелась. Праздник!

Ой,я там покупала сало и колбасу домашнюю,когда уезжала ))))

Tainechka zdrastvuyte!!! Molodchina super!!! Tanechka a mojno sprosit inogda v vipechku vmeste s otrubyami mojno dobavit 1 stol. Lojku kukuruznogo kraxmala a to tolko s otrubyami ili psiliumom kak to ne vipekaeysya kak to ne vkusno i mokro.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Можно конечно.

Моя ты КРАСОТА!!!!! Обожаю тебя!!!!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Леночка, спасибо😘😘😘😘😘😘😘💕

Как Вы о дочери с любовью сказали,аж сердце ликовало вместе с вами💓 как будто это было недавно.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Инга, я была сознательная мама ,не малолетка. 🙏❤️💖💕💓😘

❤️❤️❤️👍👍👍

Молодец Танечка, так держать! Я тоже похудела до летнего веса, уже вроде и сама вижу, раньше не видела или видела, но сомневалась! Поняла почему анорексички себя не видят в зеркале, все время вижу одну и ту же «смачну дивчину» на украинский манер! Какая же колбаса классная у вас вышла, придётся попробовать делать самой, но пока мне кажется, что это очень сложно!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Ира, стоит сделать один раз.Легко👍

@user-vh7ci8vp4d

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j обязательно посмотрю ваш плейлист, давно собираюсь, но пока не решилась сама сделать колбаску, а надо. И маффины понравились, и готовила рыбу по-вашему рецепту, на луковой подушке, получилась очень вкусно, огромное спасибо за рецепт!

Танечка добрый день!!!! Как вам идёт красная шапочка и шарф прелесть!!!! Мафины оооо 👌👌👌!!!! Раз может три раза смотрела видео потом успокоилась, хочу сказать бриллиант моя тема очень актуально и интересно!!! Благодарю родная бриллиант!!!!! 🙏🙏🙏👍👍👍👌👌👌🌹🌹🌹💓💓💓💓🧿

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Спасибо Рафгана😘😘😘🤗🤗🤗🤗❤️💕❤️💕

Танюша здравствуйте Извените я все слушаю на ходу и поэтому Че-то не поняла какую клетчатка кушать но ночь??

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Отруби, я же сказала☝️👍

Есть канал врач терапевт Ирина Мироновна...Очень хорошо объясняет ...Квалифицированный врач по всем направлениям...Советую посмотреть,если кто не видел...Много полезного почерпнула у нее..У кого проблемы со щитовидкой и возраст не очень молодой :) она советует держать от 70 до 80 витамин Д

Татьяна,Ваша энергия и результат мативирует на 100 процентов,спасибо за Ваши видео,за опыт,очень приятно смотреть и слушать такого позитивного и грамотного человека! Дай Бог Вам здоровья!

Тнюша,а псилиум можно вместо отрубей?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Конечно👍

👍👍👍❤️

🌹🌹🌹

Красная Шапочка ! Красотка! 😍😍😍👍👍👍🇰🇬

Тоже обалдела, когда за полгода скинула почти 20кг, при чем ничего для этого не делая. Врач назначил эваларовский д3 2000ме+к2 в жев таб, потому как был дефицит. Принимала 3 месяца его, а потом перешла на профилактическую дозировку. Худела на глазах и естественно все близкие были в шоке. Может только у меня так, я не знаю.

Добрый вечер, Таничка. я сдала анализ на вит. "Д" 5-го декабря-результат -16. Стала принимать витамин Д в таблетках, производство Литва(в Новусе покупала). Доза 4000. Один день выпила дозу 6000- это 3 таблетки - - - отравилась! -была рвота на следующий день с утра 2 раза, и жидчайший понос. Еле добежала от кровати. Далее, не понимая, что дело в витамине Д, продолжила принимать по 4000. За 2 недели приобрела жутчайшую аллергию на веках глаз - - красные, зудят, покрылись коркой и белыми хлопьями. Начала читать про этот витамин. Оказывается, в больших дозах витамин Д очень токсичный. И многим не подходит, и у многих аллергия. Токсикоз может даже не проявляться внешне, но в тоже время, действовать на печень в первую очередь. Таничка, подумайте ещё, перед приёмом 10000 единиц. Я с сегодня не приняла ни одной таблетки, кроме гормона эутирокс. . Выхожу из аллергии, купила расторопшу и шиповник. Пью. Буду есть масло, сливки. Мне хватило синтетики. Люблю вас.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Марина, я уже начиталась о витамине.Многие этот прием не поддержевают.Врачи конечно....🤔

@VasilisaGavrilina

2 жыл бұрын

Это вы пили плохого качества витамин Д. Я пью 10000 ед. швейцарской фирмы SNT. И другие витамины пью этой же фирмы.Отдельно Д и отдельно К2. А вечером магний.

@nataliyagladyshenko742

2 жыл бұрын

Ваша личная непереносимость или некачественный производитель. Я принимала с января: 5 месяцев 2.5тыс. никаких сдвигов, с июня по октябрь 5тыс. В сочетании с К2 - повысила на с 39 до 43. С октября примаю 7.5тыс. Уже купила 10тыс. Буду принимать всю зиму, сделаю анализ весной.

@user-ij1oh8il8z

2 жыл бұрын

@@VasilisaGavrilina Возможно и так, когда аллергия пройдёт может быть попробую витаминыэтой фирмы, спасибо!

@user-ij1oh8il8z

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Таничка, прихожу к выводу, что лучше поменьше синтетики и побольше натюрлих😊, в виде еды и солнца😘

Сковорода с ушками...👍

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Покупала в Турции, три долара👍👏👏👏👏

@user-kn5wx9xj7o

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо

Таня, пожалуйста оставьте ссылку на ваш хлеб, не могу отказаться совсем от хлеба, хотя бы буду печь полезный. Спасибо ! Обязательно испеку ваши маффины.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/aZiZvLGRZLDQpdY.html выпекаем хлеб.Есть в плейлимте видео ЗАКВАСКА.

@gulnaralatypova9758

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9jспасибо большое

Таня, прежде чем заказывать таблеточки с большей дозой, попробуйте капли Аквадетрим. Я на них очень хорошо подняла вит. Д. Они хорошо дозируются, в 1 кап. 500 Ед.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Виктория, я в том году капли принимала, результат поднялся на 3 ед. Принимала 4000

Таня, есть блогер Доктор Ирина Мироновна, очень грамотная девушка! Так вот она говорит, что вит.Д надо принимать короткими курсами 2-3-4 месяца и большой дозировкой. У нее есть много видео по разным темам, думаю, Вам будет интересно,загляните !

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Оленька, я знаю всех в ютубе.Смотрю ее иногда, спасибо.❤

Татьяна добрый вечер. Я пишу вам на счет витамина д3 . Мой родной вит. Д3 19 .пропила три месяца по 5 кап. Сдала на вит. Он повысился до 51

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Как это 5 капель , доза какая??????

Летом после родов сдала анализ на витамин д был 31 пропила витамин д в дозе 20 тысяч 1 месяц результат вышел 79 через месяц просто пошла передала анализ получился 44.9.попробуйте увеличить дозу в нашем случае передозировки не будет

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Согласна.

Танюша, у Вас норма витамина Д. Зачем Вам его пить? У меня после приема за три месяца поднялся до 38.5 с 23.5 . Сделала перерыв три месяца, сдала и ... 19.5!!! Упал ниже того, с чего поднимала! Хотя пропиваю курсами раз в три месяца. Ну вот так! Холестерин - пожалуйста, выше нормы:))). А витамин д ... При том что ем все содержащее витамин д.Начала пить пока турецкий в дозе 20000 раз в неделю. Пока чаще не рискую. Перездам через три месяца посмотрю, что он себе думает?:))))

Принимала девит 50000 1 раз в неделю 8 нед, Д3 поднялся с 15 до 35.Эндокртнолога в поликлинике уже нет и вот не знаю, что дальше. Либо снова пи ь либо дозу чуть поменьше, есть этого же производителя доза 10000..Девочки, нужен совет.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

35 это мало очень ,хотя бы 75.

@lubasha2075

2 жыл бұрын

Лариса, посмотрите канал" доктор Ирина Мироновна" вы все поймете как вам пропивать Д3

@user-bd4wu4mz5x

2 жыл бұрын

@@lubasha2075 спасибо, я смотрела уже, вот,сделаю перерыв 2 - 3 мес, сдам кровь на контроль и потом буду думать дальше

Танюша добрый вечер, подскажите как бороться с запорами?мне 52 вроде как климакс 4месяца не было, потом пошли, вообще что то сбой в организме, похудела за 2месяца на10кг,к врачам не хожу ,хочу ваше мнение, вы очень умная женщина посоветуйте что делать?Спасибо огромное вам за раннее 💌💌❤

@oksanaeremizina8922

2 жыл бұрын

@@user-lz1vq8xj5r спасибо большое за совет 👍

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Меня спасли только отруби, можете попробовать Псиллиум.Делалв и колоноскопию и рентген барием ,все ок.а стула не было.

Добрый день! мне 57 лет. Вес по чуть-чуть начала набирать 20 лет назад, в среднем набирала за год 1 кг. Сейчас мой вес 82 кг при росте 166. Питаюсь правильно, но похудеть не получается. Может мой организм не хочет худеть?

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Может быть.