ЕШЬ Эти ПРОДУКТЫ После 50, Чтобы ДОЖИТЬ До 100 ! КАРДИОЛОГ Предупреждает
Тюменские умные часы тут: cgpods.ru/leskov
Промокод LESKOV - скидка Работают до 10 СУТОК без зарядки. Быстро синхронизируются с телефоном, подключаются ко всем ОС: Android, iOS, Windows. Полностью на РУССКОМ языке.
Как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье надолго? Какие продукты спасают сердце и сосуды? А какие убивают? Можно ли пить кофе и алкоголь? Ответы в видео.
♥ МЕТОДИЧКА (ГАЙД) ПО ГИПЕРТОНИИ: dimitriileskov.taplink.ws/p/e...
♥ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ: dimitriileskov.taplink.ws
♥ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: t.me/doctorleskov
ТОП-5 ОПАСНЫХ Предвестников ИНСУЛЬТА. Как СПАСТИ СОСУДЫ Головного Мозга? - • ТОП-5 ОПАСНЫХ Предвест...
0:00 - введение
0:31 - последствия плохого питания после 50
3:12 - реклама
4:39 - почему нужно завтракать?
5:57 - куриные яйца опасны?
8:09 - норма потребления белка
10:10 - сколько нужно есть овощей?
13:30 - нужна ли рыба?
14:31 - кофе вреден для сердца?
16:07 - здоровый стиль питания
17:57 - кардиолог об алкоголе
19:22 - выводы
Пікірлер: 924
♥ МЕТОДИЧКА (ГАЙД) ПО ГИПЕРТОНИИ: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ ♥ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ: dimitriileskov.taplink.ws ♥ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: t.me/doctorleskov
@user-ww3sf9dd4v
23 күн бұрын
Вы наш доктор Берг
@ludaananova1883
15 күн бұрын
Доктор, Вы Умница!!!! Очень приятный молодой человек!!!! И очень толково ! Ясно всё рассказали!!!благо- дарю! Благо- дарю!!❤
@ludaananova1883
15 күн бұрын
Вам , Верится!!!!!🌙☘️🍒
@verav4370
10 күн бұрын
@@dimitriileskov БЛАГОДАРЮ ВЗАИМНО 🙏❤❤❤👍👍👍
@verav4370
10 күн бұрын
@@dimitriileskov БЛАГОДАРЮ !❤❤❤🙏ВЗАИМНО 🙏
Спасибо такому грамотному доктору! Счастья и здоровья!
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Пожалуйста ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Дмитрий, большое спасибо за Ваши лекции, мне очень нравится Ваш голос, а главное - отсутствие музыки и шума в роликах. Содержание тоже полезное:))
@dimitriileskov
15 сағат бұрын
Очень рад, что мои ролики полезны ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Моей сестричке 82, зятю 91. Оба едят много. Утром каша, бутерброды, либо яйца. Всё с сахаром и солью. Обед из трех блюд. Ужин из двух. Стройные. Мне 66. Полная, подвижная, ем утром или кашу, или 2 яйца. Обед-суп или второе. Ужин тоже или. Холестерин в норме. Стараюсь меньше соли и сахара добавлять. Чай несладкий. А мама прожила 97 лет. Бывало, голодала в войну и после. Последние годы ела всё, в охотку, и селёдочку и бутеры перед сном. Активно двигалась. И в полном уме и с чувством юмора. Всем желаю здоровья. Доктору спасибо.
@dimitriileskov
8 күн бұрын
Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-xx3cn4kc7l
2 күн бұрын
Спасиба доктору,за полезные Советы!
@ekaterinaborcea
22 сағат бұрын
Какое.6.минут.?.желток.никогда.не.будет.в.смятку.
@user-hy8nh3cn8d
16 сағат бұрын
Дмитрий спасибо за полезную информацию. А правда говорят, что фрукты вместе с едой кушать нельзя. Получается закисление пищи, фрукты лежат и ждут своей очереди, что ведёт к раку. Так ли это?
Доктор, я просто поражена Вашим умением так четко и понятно все расставить по местам. Настолько все понятно , что просто грех не принять Ваши рекомендации!! Очень доступно, информативно и ёмко!
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо большое за высокую оценку, мне очень приятно. Надеюсь увидеть вас на канале снова, впереди много интересного ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Какой вы умный и приятный доктор! Вам можно доверять и верить. Очень доступно объясняете. Большое вам спасибо!.
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно ❤️ Надеюсь Вас снова увидеть на канале🥰 Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️
С интересом прослушала Вашу лекцию.Мне 71год.Питаюсь примерно так,как Вы рекомендуете,но бывает срываюсь на сладкое.Овощи,фрукты,яйца,курятина,нежирное мясо, рыба это мои любимые блюда.Особенно летом могу целый день прожить без мяса,на одних овощах.Хлеба ем очень мало,300грамм на 3дня.Не пью, не курю,не употребляю лекарства, хотя давление повышенное.В мае прошла диспансеризацию,показатели сахара и холестерина одинаковые 4,7.Каждый день прохожу утром 4км без усилий,в удовольствие.Стараюсь детей не напрягать своими проблемами,живу одна.Но проблема есть,это лишний вес.Вот так живу.
@dimitriileskov
15 сағат бұрын
Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Очень мягкий приятный голос и правильная плавная речь. Полезная информация! Спасибо!!!
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Какой вы умный и приятный доктор спасибо вам большое
@dimitriileskov
21 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Ем яйца каждый день, 2 обязательно. Вареные, жареные, разные омлеты с овощами, сосисками. Добавляю кусочек, два языка, или грудинки и кофе с сыром. Остаюсь сытой на 4_5 часов. Поэтому ем 2 раза и маленький полдник, цикорий или чай с финиками.🎉Масло для жарки топлёное, все готовлю на нём
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Очень вкусно 😋 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-mf5xp2uk3w
24 күн бұрын
Если не секрет, сколько вам лет?
@lade2260
24 күн бұрын
2 яйца каждый день - доказанное повышение смертности от ССЗ. Сосиски - канцероген. Омлеты, топленое масло - оксихолестерин (окисленный холестерин, проникающий через гемато-энцефалический барьер в мозг, канцероген). Чай - листья чая способны накапливать тяжелые металлы из почвы и их содержание невозможно контролировать, ввиду неравномерности накопления внутри партии чая, одного растения и даже листа. Извините.)
@user-by3xf4bp9y
23 күн бұрын
Я-65+.походила по врачам, чуть меня не угробили обследованиями и дикими назначениями. Нашла советы по жёлчи и здоровому Кето. Завтрак-большой и жирный 2-3 яйца в смятку. За пол часа воду 45°, пото, кофе с топленым маслом иногда какао со сливочным. Без хлеба и каш. Кусок курицы или тушёное, варёного мяса. Зимой-сало. Это не постоянно, дней 10.потом ем что попало, что найдётся, кашу, творог и т. т. Д. И -чудесным образом снизился холестерин -(без всяких там статинов). Чувствую себя в эти периоды отлично. Нередко и обед пропускаю. До 17--18 часов просто есть не хочется. Но конечно пенсия не позволяет питаться постоянно белком😢
@user-jx6vc1jr6r
23 күн бұрын
Мне бы на неделю это все😂
Что-то я в моем окружении не заметила чтобы у кого то аппетит снизился а мы все выше 65. Больше спасибо Доктор, очень полезное знание.
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-sl4qw1qh9t
13 күн бұрын
Мне 72 года .Раньше я была очень жоркая . Но была худенькая .С возрастом я начала набирать вес .Усиленно снизила вес до около 70 кг .И теперь очень серьезно отношусь к питанию . И даже привыкла мало кушать . Больше уже даже и не хочется . По больницам не хожу .Недавно застреляло ухо .Пошла в поликлинику , а там не могли найти мою карточку .Оказывается они после восьми лет неявки , сдают карточки в архив .Нашли и очень удивились , что так долго не была у них .Очень помогает инет избавляться от болячек . Спасибо всем врачам в интернете за консультации .Доктор Лесков тоже рассказывает очень доступно и понятно для понимания .Спасибо и вам .
Дмитрий, спасибо за Ваши рекомендации! Наконец-то я получила подтверждение своего отношения к кофе:) Мне 68 лет, и каждое утро я выпиваю чашку свежемолотого кофе с кокосовыми сливками или черного. Без него день не начинается:) И в целом мой завтрак состоит из тех продуктов, которые Вы рекомендуете:) Благодарю и желаю Вам всяческих успехов!
@larisasofiiskaya5629
15 күн бұрын
Странно, что вы только здесь это узнали, уже давно все врачи говорят о пользе дозированного употребления кофе.
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Рада Вас слышать и видеть, солнышко, умница всех Вам благ,ХраниВас Господь!!!
@dimitriileskov
23 күн бұрын
Большое спасибо за добрые слова, мне очень приятно ❤️ Буду рад видеть вас на канале снова, впереди много интересного 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Большое спасибо, доктор! Очень полезная информация как обычно просмотрела и прослушала с большим интересом. Следую вашим рекомендациям. УДАЧИ вам и ЗДОРОВЬЯ ❤
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Молодец!Ты супер врач,я таких ещё не видела,несёшь людям добро,не жадный на слова,все рассказываешь понятно,другие все только за деньги говорят какое лекарство надо пить и т д,а вот ты нет,дай бог тебе здоровья,и процветания в твоей профессии.Людмила.
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Большое спасибо за добрые слова ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-uf1tp9ug7u
2 күн бұрын
Очень неприятно читать обращение на ты к уважаемому доктору. Это бескультурье и невоспитанность.
Что то я сомневаюсь что желток будет всмятку после 6 и минутной варки😂
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Всмятку, если яйцо крупное Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@lepestok2751
22 күн бұрын
Да,чем крупнее яйцо,тем больше времени требуется варить.Но.....гораздо полезнее яйца от молодых несушек!!!!!
@pezh1618
20 күн бұрын
После закипания воды, 2х минут варки достаточно.
@user-im9in2kq2o
19 күн бұрын
3 минуты и яйцо сварится всмятку
@user-wg6to3uw6o
18 күн бұрын
Доктор кладет яйцо 🥚 в горячую воду-это увеличивает время варки;в холодной 4 минуты достаточно
Доктор,я благодарю Вас за прекрасную Вашу работу и рекомендации.❤❤❤
@dimitriileskov
19 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Фасоль не ем вообще ,кишки вздуваются. Если у человека проблема с жел.киш.трак. и поджелудочной фасоль не в коем случае Кофе можно без кофеина . Яблоки без шкурки . Ещё хочу сказать, если трескаются на ногах пяточки ,кушайте три яблока в день в течении месяца каждый день. Ваши пяточки обновятся .Проверено на себе. Мне 63 года , кожа на лице будет свежей. Конечно если вы не курите,не пьёте спиртных напитков. Ложитесь и просыпайтесь в одно время. Перед завтракам за 30 мин. выпивайте стакан тёплой воды.❤
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@mimitoure9740
20 күн бұрын
Я тоже не ем фасоль. Мне кажется есть люди более склонны к вздутию. Если я съем фасоль я буду 2 дня мучиться
@user-ze2vm3pq9n
17 күн бұрын
Фасоль, замочить в чайной соде 1 ч л. И не будет газообразования, замачиваю на ночь, промываю и варю борщ, для салата хорошо. ❤
@svetlanasvatko8118
15 күн бұрын
@@user-ze2vm3pq9nспасибо.
@user-zk9ny5vp8d
15 күн бұрын
Яблоки очень люблю. Могу съесть намного больше трех в день. Ем практически ежедневно. Но проблема с пятками этим никак не решается. Какие только мази ни выписывали мне врачи, какие только витамины ни принимала. Проходила и эндокринолога , и гастроэнтеролога. Но проблема как была, так и есть. А вы говорите, сто яблоки помогут.
Есть можно и нужно всё, что принимает организм, особенно когда тебе подходит к восьмидесяти лет 😊
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно ❤️ Надеюсь Вас снова увидеть на канале🥰 Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️
@user-jx6vc1jr6r
23 күн бұрын
Организм наш и яд примет, не доверяйте организму😂
@BabushkaBellissima
23 күн бұрын
@@user-jx6vc1jr6r Не согласна, проверено на себе, ем только то, от чего хорошо на желудке. Мне много лет, вечно жить не будем.
@user-vv3xq4kr5g
19 күн бұрын
@@user-jx6vc1jr6r
@irinastrelnikova7124
19 күн бұрын
@@BabushkaBellissimaМилая бабушка-красавица😘я тоже возрастная. Не ела пироженые лет 20. А вот открыли у нас французкую кофейню и повадилась я все там пробовать😂Съем крошечную пироженку и на большую прогулку с собакой🐕,тоже смотрю как желудок радуется,значит так и надо. Ещё сало ем🤣
Уважаемый Дмитрий, добрый день. Спасибо Вам за профессиональную, грамотную речь. Очень понятно, красочно, без многословия Вами даны нам рекомендации по диетическому питанию , чтобы избежать саркопедии. Дай Бог Вам быть таким внешне привлекательным, профессионально грамотным, уважительным к Вашим зрителям. Храни Вас Господь!
@tata.9-1-1
15 күн бұрын
Саркопении
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Большое вам спасибо за добрые слова ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо! Пью кофе постоянно! Переживала, что это вредно! Теперь знаю что можно пить 3-4 раза в день!🎉🎉🎉
@dimitriileskov
13 сағат бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Наш дорогой доктор! 👍🇷🇺🇦🇿🇦🇿🇷🇺
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Вы всегда первый пишите ♥️♥️♥️ Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️
Яйца варёные, от домашних кур, домашняя брынза и сливочное масло👍👍👍👍
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Мне 69 лет. О потере аппетита даже и мысли не возникало. Правда, питаюсь строго по расписанию 8-12-16. На завтрак обязательно 1 яйцо (как британские монархи), сыр, чеснок и томатный сок, а также чёрный шоколад. А вот с избытком веса пытаюсь бороться уже лет 20, но безрезультатно. Как было 90 кг. двадцать лет назад, так и есть до сих пор. Может, и не нужно его снижать?
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Нужно посчитать индекс массы тела и окружность талии, чтобы понимать нужно ли худеть или нет Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-yx8mq2rb7l
21 күн бұрын
@@dimitriileskovкак в анекдоте: где будем делать талию?,,,90 кг это уже риски
@svetlanavyshinskaya1624
6 күн бұрын
@@user-yx8mq2rb7l ☝🏻а может она ростом 180см
Уважаемый доктор, не маловажно заметить, что для профилактики дефицита мышечной массы обязательно нужны адекватные физические нагрузки. Мышцы в состоянии покоя не растут, сколько ни ешь белка.Простите,если я в видео пропустила об этом. Гимнастика и аппетит прибавит, т.к.стимулирует обмен веществ.
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-ss3pq4wt7j
12 күн бұрын
Для, чего их растить? Нужно не позволять усыхать
Я люблю на завтрак яичницу с помидорами на сливочном масле с добавлением зелени или приправ. Иткомпот из сухофруктов. Все эти продукты очень питательны. Помидоры термически обработанные считаются полезнее. Завтрак должен быть плотным.
@dimitriileskov
23 күн бұрын
Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@shshsh555
23 күн бұрын
Яичница старит. Одно яйцо всмятку полезно на завтрак.
@user-ic9qo5cv9y
9 күн бұрын
В компот добавляете сахар?
Завтрак и обед между 11 и 13 час. Затем ужин. Очень нравился такой режим. Восстановление давления, сна а главное вес стабильный.. Подписалась.
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо, что поделились 🙏❤️ Буду рад видеть вас на канале снова, впереди много интересного ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Доктор, вы только забыли сказать, что трансжиры сейчас находятся во всей выпечке и даже магазинное мясо и рыба замачиваются в специальных растворах что бы не терять товарный вид и вес, тоже могу сказать и о фруктах и овощах и обрабатывают сначало растворами а затем отправляют в газовые камеры, так что большое употребление этих продуктов может привести к не хорошим болезням ☝😎удачи вам!!!
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@WhiteLeopard2
8 күн бұрын
Хрень начитался и умничаешь!!! 😊😅😮 шагай в СШа и лесом!!!!!! 😊😅😮
@user-ke3de9md6n
8 күн бұрын
@@WhiteLeopard2 э, не паскудничай, ты сам то понял что написал, обмылок ты!? 😎
ДА С НАШИМИ ПЕНСИЯМИ МЫ ПИТАЕМСЯ ПОЛНОЦЕННО В КАВЫЧКАХ...ГОСУДАРСТВО ОБВОРОВАЛО КОНКРЕТНО ПЕНСИОНЕРОВ
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Это грустно 😢 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@konopusya
18 күн бұрын
Я много лет работала , может по-этому особо не жалуюсь на пенсию , жалуюсь на высокие цены на лекарства 💊 и то , что приходится ходить к платным врачам .
@user-im5zf8zs4l
18 күн бұрын
Его лекции для умовских пенсионеров. А простым смертным уже и килька дорого. А, что такое мясо давно забыли.
@user-wk9mu6zz5g
17 күн бұрын
Гос во преднамеренно уничтожают пенсионеров как ненужный баласт для экономики !
@tata.9-1-1
15 күн бұрын
Всех обворовали и обворовывают
Одно яйцо утром, каши цельнозерновые с ягодами черники, брусники, вишни, клубники, смородины,с маслом авокадо, или оливкового или грецкого ореха все холодного отжима, какао.Рыба 2 раза в неделю скумбрия или сельдь.Овощи цветная и обычная капуста, кабачки, помидоры,огурцы, брокколи.Салат айсберг, зелень укроп, петрушка руккола.Какао на завтрак, кофе через 2 часа после и далее зелёный китайский чай разных сортов.Не принимаю алкоголь лет 10, ИМТ 24, велотренажёр круглый год и велик в сезон (около 2-3 тысяч км). Идёт 78. Вставание с табуретки 5 раз -4 секунды Добавляю.Орехи миндаль, грецкий,кэшью, бразильский (для мужского здоровья),семена тыквы в кашу,сухофрукты -курага, чернослив, финики с чаем, манго вяленое, вяленая клюква и изюм с чаем. Кто-то написал,что я фантазер,что я всё вычитал, выслушал и приврал.Да, я много вычитал и выслушал для того и пользуюсь советами специалистов,а не трачу попусту время,чтобы на своем опыте прийти к тому же.Фантазировать в моём возрасте уже поздно,а вот поделиться опытом хочется.
@Куку2808
23 күн бұрын
А женщина есть рядом с вами. .😂
@user-wy9nl7dr7m
23 күн бұрын
@@Куку2808какая женщина, в сезон 2-3тыс км. на велике Он не останавливается 😅
@dimitriileskov
23 күн бұрын
Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-gx2bd5zl7b
23 күн бұрын
@@Куку2808 трудно найти адекватную,но дети и внуки есть,но далеко,в той стране, где много воды и поголовно все ездят на велосипедах 😊
@Куку2808
23 күн бұрын
@@user-gx2bd5zl7b Да я не про адекватность... обычно женщина следит за здоровьем мужчины...просто знаю мужчин , которые вежюдут зож, очень следят за своим здоровьем, но жутко скучные. Хотя, в каждом возрасте свои прелести и, наверное, вам не нужна , уже, рядом женщина.
Спасибо за информацию! Вы супер ❤
Летом люблю огурцы, когда они дешевые-в них много жидкости, а воду мой организм прям не хочет🤷♀️ Яйцо -2 шт.в день т.к.надо. Грудку куриную. Фарш свиной покупаю (местный) т.к.хочу котлеток и вообще, кладу для быстрого приготовления ужина после работы для себя любимой😉 А вообще-10 лет на пенсии работаю и не понимаю, как и чем буду питаться когда закончу свой трудовой стаж и останусь совсем на копейках(((
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-rp7dc5er3g
17 күн бұрын
Будте здоровы😊
@user-vy2wg4jy6r
16 күн бұрын
Понимаю. Тоже работающая пенсионерка. Теперь многое можем позволить из питания, а вот на пенсии на кашках будем сидеть...
@svetlanasvatko8118
15 күн бұрын
@@user-vy2wg4jy6rнет, чем старше становишься, тем меньше потребностей в разнообразии продуктов. Сделкой работаю и старики едят в основном одно и тоже каждый день, и не много.
@user-fq4vy1is1w
12 күн бұрын
Овсянка,перловка,курица,картошка,лук репчатый,яйцо куриное 30 шт в месяц + квартплата = 0.000 🤝 Я на пенсии,не работаю,свой дом...мужа нет 🙏...дети далеко.Всего доброго.
Доктор, пожалуйста, уделите внимание вопросу зарядки в пожилом возрасте и ее влияния на состояние здоровья.
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Хорошо, в будущем обсудим ♥️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Для борьбы со вздутием я принимаю укропное семя- 1 чайная ложка на стакан кипятка. Или 10 штук семян тмина , пожевать до кашицы и проглотить. Один раз в день. В капусту или во щи, или в борщ нужно тоже добавлять семя укропа. Или тмина. Очень действенно , сама этим спасаюсь. Мне 74 года. Пока помогает. И вам того желаю.
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо за информацию, самая вкусная рыба у нас в Охотске.
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️ Согласен, рыба на Дальнем Востоке вкуснейшая ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Доктор, спасибо за советы по питанию! Очень люблю все, что перечислили из полезного в продуктовой корзине. И спасибо маме, что привила любовь к вареной грудке и вареной морковке😊
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Фасоль? Ни за что! Вздутие и боль в кишечнике гарантировано на три дня! И вообще, после того, как ограничила потребление овощей и фруктов ( яблоки только печёные, морковь только хорошо проваренная и т.д.), здоровье улучшилось. Средиземноморская диета включает и вино! Все индивидуально для каждого организма! Ем много мяса (красного), масла сливочного, яиц и рыбы морской промысловой: треска, сардины, скумбрия. Помидоры только в тушеном виде. Это мой опыт, но естественно, каждый человек уникален. Всем здоровья!
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
После аппендицита, так как была назначена естественно диета до восстановления. Открыла для себя яйца пашот. Готовлю их в силиконовых формах для кексов в сотейнике. Удобно можно добавить приправы, и вот точно так же большие яйца 7-8 минут и в холодную воду. В итоге они не жареные и те кто, как я, любит яичницу с приправами понравится.
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Яйца пашот тоже очень люблю 😋♥️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-tx7vg9ql7k
23 күн бұрын
Рнот@@dimitriileskov
Слушаю вас, получаю кое-какие дополнительные знания. У вас хорошо поставлена речь. Лекции структурированы.Мне всё нравится. Вот стетоскоп зачем вам в то время, когда вы читаете лекцию? Не обижайтесь, но это лишнее. Итак понятно, что вы врач.
@dimitriileskov
4 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Не обижаюсь, мне нравится его надевать) Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Моё почтение. Всё правильно. Я примерно так и питаюся. Это у меня от моего отца. Благодарю за интересный ролик.
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Рад быть полезным 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Ежедневно 1 яйцо, сырники с мелко нашинкованной морковью или просто творог или яичницу с шампиньонами.. Кофе утром 150 мл с молоком. Колбасы и т. п. Не ем более 3 лет и не хочется. Но здоровье оставляет желать лучшего😅❤
@dimitriileskov
4 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо доктор, очень приятная и грамотная речь❤❤❤.Хочется сразу выполнять все рекомендации по питанию.но так хочется шоколадочек тоже 😊
@dimitriileskov
21 күн бұрын
Рад, что вам понравилось ❤️❤️❤️ Согласен, от шоколадок трудно отказаться 😅 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Благодарствую, доктор, сейчас лето, ягоды, овощи , кабачки, огурцы, зелень. На завтрак омлет, хлеб с маслом, кофе с молоком, или чай зеленый 🍏. ❤Вы, замечательный, с вами интересно. 💯👌☕🍋
@dimitriileskov
17 күн бұрын
Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Как просто и доступно вы рассказываете о полезных продуктах!!! Вас приятно слушать, а тем более прислушиваться к вашим советам!!! Обожаю овощи и фрукты, а так же морскую рыбу!!!!
@dimitriileskov
4 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Очень приятно♥️ Надеюсь Вас снова увидеть на канале 🙏🫶 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Я люблю на завтрак иногда овсяную кашу, сваренную с добавлением молока, растительного масла и ягод типа малины, голубики. Вкуснотища!
@dimitriileskov
16 сағат бұрын
Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@svecshennaya3562
15 сағат бұрын
Молоко или растительное масло? Соединять их зачем?
@Tina_Frost
13 сағат бұрын
@@svecshennaya3562 Я варю на молоке и добавляю масло. В чем криминал?))
@svecshennaya3562
13 сағат бұрын
@@Tina_Frost молоко и слив.масло подходят, а растительное противоречит молоку. Да и не вкусно это: оливковое или кукурузное с молоком. Ну крепкий у вас желудок, похоже
@Tina_Frost
11 сағат бұрын
@@svecshennaya3562 Оливковое, виноградное или подсолнечное или вообще кунжутное. Мне вкусно)
Большое спасибо ! Очень полезная информация для людей заботящихся о своём здоровье .
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо ! Лексикон - просто идеальнейший !!!! Почти у всех каша ворту !!!Вы наверное учились правильно красиво выговаривать каждую букву .Кчки - кчка - кчку - кчко .... нгри - нгра нгру нгро нгре !!!Лайк конечно ❤❤❤❤❤❤❤❤
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Большое спасибо за добрые слова ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@natgal2023
21 күн бұрын
Грамотная и красивая речь! И очень полезная информация!
@user-qs9xc6zg6f
20 күн бұрын
Спасибо огромное за передачу ,вы просто уникальный как нам не хватает таких порядочных врачей,низкий вам поклон!!!
С самого детства ела много сладкого. Последние года три - очень много и год как почти «только» в кофе. Когда поняла, что анализы показывают грань или чуть превышают норму-сказала себе: «СТОП»! Это отрезвило «любовь» к сладкому. Работаю над собой-получалось продвигаться по чуть-чуть. Это стоит огромной работы над собой т.к.кандида просит😂
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-go9dn6ll8x
16 күн бұрын
Дифлюкан раньше продавался-одна таблетка и никакой к-ды , сейчас не знаю есть в аптеках или нет 😅
Спасибо ! Послушала дважды с удовольствием. Думаю, что очень пригодится. Спасибо вам !!!
@dimitriileskov
10 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Очень приятно ❤️ Надеюсь Вас снова увидеть на канале 🥰🥰🥰 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Яйца жарю на воде вода закипает в сковороде разбиваю яйца получается красивая яичница главное желток в мешочке
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Хочу также приготовить 😍 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Доктору огромное спасибо! Очень всё понятно, приятно слушать и воспринимается с лёгкостью.
@dimitriileskov
15 сағат бұрын
Рад, что вам понравилось ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Мне помогла похудеть кето диета, много жира и белков,мало углеводов исключить сахар, ходьба по 5 км, упражнения, 55 лет, давление и сахар в норме👍
@dimitriileskov
4 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Кофе натощак я бы, как врач, не рекомендовал, поскольку он повышает кислотность желудочного сока и раздражает слизистую желудка. При хроническом панкреатите - вообще противопоказан. В умеренных количествах (2-3 чашки в день, кофейных разумеется), благоприятно воздействует на клетки печени (гепатоциты), препятствуя жировой дистрофии. Обладает общим тонизирующим действием, однако, после непродолжительного повышения артериального давления, наоборот снижает его, из-за мочегонного эффекта. Чтобы избежать обезвоживания, особенно в жару, кофеманам следует пить воду! Также, кофе усиливает моторику кишечника, что важно для людей, страдающих запорами. Кофе, безусловно, полезный и вкусный продукт, кроме того - вполне самодостаточный напиток, поэтому пить его и, с точки зрения медицины, и по правилам хорошего тона, следует без сахара и всяких пирожных, печений. Максимум, что допускает этикет - кусочек горького шоколада, несколько ядер миндаля или др. орехов. В этом случае, кофе принесет максимальную пользу.
@user-jx4ff3ot5z
21 күн бұрын
Этикет, в нашей жизни это слово насмешило меня Где он остался?
@user-nn2tc2uk7j
20 күн бұрын
@@user-jx4ff3ot5z Вы правы, этикет остался в прошлой жизни. И, хотя нужно жить сегодняшним днем, всегда надо стремиться к совершенству - брать лучшее из прошлой жизни, плохое оставлять для истории. Ну, не верю я, что ничего нельзя исправить! Время все расставит на свои места, нужно только помочь ему это сделать побыстрее. Все в наших руках!🤣
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-nn2tc2uk7j
18 күн бұрын
@@dimitriileskov ❤️
@user-go9dn6ll8x
16 күн бұрын
Натощак надо кушать жидкую овсянку, или овсяный кисель Если торопитесь детскую кашу , 😊детскую!!!а не быстрого приготовления из пакетов -это яд .
Согласна с отрицание м алкоголя! Я перестала выпивать уже лет 15 даже на своё День рождения и на Новый год, прослушав лекции и Жданова о вреде алкоголя 😂!
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Тоже вообще не пью) Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@irennag.1701
24 күн бұрын
Извините, а сколько вам лет? Со скольки лет отказались от алкоголя?
@shshsh555
23 күн бұрын
Между тем при угрозе инфаркта нужно выпить рюмку крепкого алкоголя. Академик Болотов, целитель Митрофанова Фролов итд писали. Помогает точно 🤗🍀
@irennag.1701
23 күн бұрын
@@shshsh555 Вы сами то присутствовали хоть раз при приступе инфаркта у кого- нибудь? Знаете, там не до алкоголя и не до шуточек. Это, действительно, страшно. Я была свидетелем инфаркта у мамы в 86 лет. Но мы успели довезти её на скорой до больницы. Её спасли. А потом ещё и стентирование сделали. Сейчас ей 91 год.
@galastupak4884
22 күн бұрын
Мне 73.Три года ни капли алкоголя.Теперь думаю,что куча болезней появилась от отказа! Знакомые понемногу продолжают и ок!😢
Спасибо большое за полезную информацию. Процветания твоему каналу. Ты так искренне всё рассказываешь, приятно слушать тебя.
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Мы с мужем ввели в рацион еженедельно скумбрию запеченную на солевой подушке. Быстро, просто и супер полезно!
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Мой организм хочет всё, как я могу его слушать.
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Да, иногда себя нужно ограничивать, иначе ожирение ( Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-cw8of8tz4h
23 күн бұрын
Благодарю за информацию! Жаль что я не могу в магазин ходить после Магнезии скорая помощь второй раз тоже ❤
Что то вы лкуавите про яйца)) Если яйцо из холодильника помыть и кинуть в кипящую воду,то оно лопнет! Мой хороший,рыба стоит столько,что можно купить только сушёную,и одну))Живу в Астраханской области -она перестала быть доступной для простых людей.А покупать в магазине морскую,подкрашеную-нет даже желания. Кофе и яйца-поддерживаю!
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-ql7bl5nu1k
11 күн бұрын
Скумбрию можно купить.
11 сек. Саркопения минус 30 кг за два месяца (онкология), с тех пор набрал не более +10. Наверное, потому так легко встаётся. Лечаший врач тоже прописала есть белок (но не тех, что с ушками). Всем добра.
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо, что поделились ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Х огромная благодарность вам доктор за такие отличные ролики. Правильная и грамотная и самое главное быстрое и понятное разъяснение. Живите 100 лет вы нам очень нужны. А также огромная благодарность вашим родителям за вас
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Большое вам спасибо за добрые слова ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Дмитрий полностью с вами согласен на 100% а про алкоголь на 200% Сам "сухой" более 20 лет
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Да, я тоже вообще не пью 👍 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
А кардиолог Шишонин Александр Юрьевич рекомендует не включать в рацион углеводы. Называет их "убийственные углеводы".
@dimitriileskov
21 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Обожаю яйца на завтрак. Я ем вареные, муж- омлет. Еще едим рыбу или сыр и салат айсберг
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@nadia3719
10 күн бұрын
@@dimitriileskovшо
Спасибо.Ваши рекомендации очень доступны к пониманию.Буду им следовать.
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
А ГДЕ МОЖНО УЗНАТЬ О ПОЛЬЗЕ ГОРЧИЧНОГО МАСЛА ХОЛОДНОГО ОТЖИМА ?
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Горчичное масло холодного отжима является многокомпонентным продуктом, обладающим рядом полезных свойств для здоровья сердечно-сосудистой системы, кожи, иммунитета и пищеварения. Его богатый состав омега-жирных кислот, витаминов и антиоксидантов делает его ценным компонентом в кулинарии и косметологии. Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо большое за ваш ролик и рекомендации по питанию в нем!Согласна со всем изложенным;что касается алко,думаю,что в России отсутствует культура питья,в отличие от тех же стран Средиземноморья,где во время трапезы пьют брют или сухое вино (причем,и мужчины тоже),а не крепкие напитки,которые употребляют отдельно от еды,в небольших дозах,смакуя )🤷♀️
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Приятно слушать такую правильную , чистую речь и голос приятный и информация всегда насыщенная , нужная - не как у всех - пустая брехня да ещё и язык не с того места !!! Нравится !!!😂😂😂🎉🎉🎉🎉🙏🏻🙏🏻🦜🙏🏻🙏🏻
@Helena_Crimea
21 күн бұрын
Ну насчёт правильной речи, я бы не горячилась. Например. Кофе - КОМПАНЬОН 😁 для завтрака. Употреблять ДО одного яйца в день. Доктор, в цифровом ряду, какая цифра стоит ДО 1?
Я сладкоежка, но выгляжу моложе подруг. Это генетика
@dimitriileskov
21 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@sergiorammas
11 күн бұрын
Это все консерванты 😂
@viktororlov566
11 күн бұрын
Лучше не сравнивать себя ни с кем. У всех разный старт и набор данных. Здоровье внешне невозможно сравнить.
Каждый день на завтрак одно яйцо,бутер с брынзой и помидоркой и бегом в бассейн,59 лет,вес 58,всем здоровья,доктору лайк
@dimitriileskov
4 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Здравствуйте уважаемый доктор Дмитрий! Большое Спасибо! Вы молодец🙏 а правильное долгое жевание пищи не отвлекаясь Ни на что во время приема пищи - ни на беседы и просмотр любых программ и ТД 🙏❤️
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Благодарю!!!🎉🎉🎉 Расскажите,пожалуйста,как влияет зеленый чай на сосуды???
Вот согласна, не могу без белка, мне 61 год. Мои подружки любят сладкое. Не могу сказать, что они толстые, но сладкоежка выглядит , конечно, старше. Ну овощи люблю в салатах, особенно салат Айсберг и огурцы. Рыба-это вообще кайф. Люблю любую рыбу от мойвы до лосося. Пью кофе по 2( редко 3) чашки кофе. Пью только из кофемашины, не люблю растворимый. Алкоголь...иногда, по -поводу, но только водочку и немножко-грешна😂.
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Почему это красная рыба, что не так с селёдкой, скумбрией, минтаем?) Они хотя бы дикие, а лосось скорее свинью напоминает на комбикорме выращен.)
@dimitriileskov
21 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Обожаю селёдку 😋♥️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо за видеоинформацию🙂
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно ❤️ Надеюсь Вас снова увидеть на канале🥰 Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️
Спасибо, что ведете свой канал❤
@dimitriileskov
19 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Люблю на завтрак овсяную молочную кашу с маслом. Или творожную запеканку - яйцо, творог, соль, сахар чуть, яблоко.
@dimitriileskov
21 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Очень вкусно 😋♥️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Какой громадный Доктор! Спасибо огромное
@dimitriileskov
10 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Очень приятно ❤️ Надеюсь Вас снова увидеть на канале 🥰🥰🥰 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Умница! От каждого слова польза. СПАСИБО огромное. Слушала на одном дыхании. Не всегда получается соблюдать всё, но стараюсь.
@dimitriileskov
13 сағат бұрын
Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
ОЧЕНЬ ПОЛЕНОЕ ВИДЕО, БЕЗ ЛИШНЕГО.. ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ, ГРАМОТНЫЙ ДОКТОР.. БЛАГОДАРЮ. ❤
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Уважаемый доктор, пожалуйста, напишите ваше мнение о кофе и чае, как вредных напитках, которые блокируют усвоение кальция и магния. Я давно отказался от обычного чая(хотя, его люблю) и пью чай с имбирём(днём) и ромашкой (вечером). Мне 73 года
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Чай и кофе- очень хорошие напитки Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@AlexAnder100
22 күн бұрын
@@dimitriileskov Спасибо за ответ. Но, не соглашусь. Кофеин и танины мешают усвоению витаминов и минералов (железо, кальций, магний ) поэтому, чай и кофе нельзя назвать "хорошими" напитками, вкусными - да. Кроме того, от чая и кофе образуется тёмный налёт на зубах
@BrilliantBright-yx4nm
21 күн бұрын
@@AlexAnder100 хороший листовой чай . И цельный кофе сверх полезные напитки в них огромнейшее количество антиоксидантов. А то что они мешают всасывания ну дак не пейте их во время еды потребляйте после через 1,5-2 часа.
@AlexAnder100
21 күн бұрын
@@BrilliantBright-yx4nm У каждого свои предпочтения. Я никому ничего не советую. Считаю нелогичным с одной стороны восполнять дефицит магния, а с другой пить напитки которые выводят его из организма.
@BrilliantBright-yx4nm
21 күн бұрын
@@AlexAnder100 если вы не будете пить чай то у вас будет дефицит антиоксидантов. Т.к очень сложно набрать их из пищи в зеленом чае и хорошем не растворимом кофе их наибольшее количество. А магний будет усваивать если не пить эти напитки вместе с приемом пищи а с хорошими промежутками между 2часа после и 2 часа перед.
Надо слушать свой организм, что хочется , то и есть
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
При выполнении теста с табуреткой, имеет значение высота табуретки. Чем она выше, тем легче делать этот тест. Это важно учитывать.
@dimitriileskov
13 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Уважаемый доктор! Интересна тема о повышенном гомоцестеине. Вы не планируете поделиться с нами вашими знаниями на эту тему ? Благодарю ❤️🙏
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Недоказано его значимое влияние Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо, доктор! Как всегда, профессионально, четко, конкретно!❤
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Пожалуйста 🙏 ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо вам за грамотные рекомендации по питанию!
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Пожалуйста ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо, что делитесь своим рецептом! Как же вас приятно слушать!
@dimitriileskov
9 күн бұрын
Рад, что вам понравилось ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо за советы! Люблю слушать про здоровое питание, хотя много уже знаю. Но напоминание помогает лучше себя контролировать и не сбиться с курса. Слушаю по вечерам что бы не наесться сладкого на ночь!
@dimitriileskov
15 сағат бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо за информацию, интересно и полезно 😊
@dimitriileskov
23 күн бұрын
Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо доктор! Люблю яйца, каши, творог, курицу, рыбу и овощи. Питаюсь по принципу средиземноморской диете. Похудела за 11мес на 35 кг, нагрузки бассейн, и включила 7л назад фитнесс зал, до сих пор хожу и очень рада, жизнь прекрасна! Здоровье отличное стало, все изменилось, к врачам теперь не хожу. Сейчас начала питаться по Кбжу, смотрю на белки, жиры, а углеводов уменьшаю. Чувствую лёгкость с таким питанием. Когда все в норме питании, и болячки уходят, убедилась лично. А мне ведь 59л, и жизнь прекрасна!
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Просто глоток свежего воздуха подача материала.Большой вам респект милый доктор.Дальнейших успехов.🎉😊
@dimitriileskov
4 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Очень приятно♥️ Надеюсь Вас снова увидеть на канале 🙏🫶 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Какой же вы умница, доктор Димитрий Лесков! ❤
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Здравствуйте, уважаемый Доктор Дмитрий. Посмотрела 2 ваших видео, и даже известная ранее информация пополнилась и улеглась. Очень бы хотелось, чтобы и наши неврологи, и участковые терапевты придерживались в своей практике ваших рекомендаций. Но к сожалению, они не поддерживают связь с пациентом по телефону. Вы указывали 5 признаков микроинсульт а и пред инсульта. У меня все 5 наличествуют, и весной было даже с потерей сознания. Но в стационар не везут, хоть я и не алкашка. Тщательно слежу за диетой и режимом приёма препаратов. Может, поэтому пока Бог миловал. Беспокоит то, что при нормальных анализах мочи, на которые ссылается уролог, у меня слишком много пота в воротниковой зоне, особенно по утрам, и пахнет мочей. К кому ещё обращаться и что мне делать? Можете ответить?
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Может быть обследоваться на подагру? Как дела с почками? Рекомендую проконсультироваться со специалистом 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@lana_nutrition
17 күн бұрын
Здравствуйте!Вероятнее всего у вас гипераммониемия.(загрузка аммиаком). Пропейте курсом"Стимол "из аптеки. И желательно пройти обследование ,которое рекомендовал доктор.,также проверьте работу щитовидной железы .Повышенное потоотделение в районе головы и шеи может свидетельствовать о наличии вирусной нагрузки и дефиците Вит Д в организме .Как минимум,сделайте клинический и биохимический анализы крови, Вит Д(25 ОН),ТТГ,Т4 св, Т3 св,можно посмотреть антитела к ТПО,АТ к ТГ.
@user-rl2wv2bs7q
17 күн бұрын
Спасибо большое! Обязательно всё так и сделаю.
@lana_nutrition
17 күн бұрын
@@user-rl2wv2bs7q У Стимола есть противопоказания-нельзя принимать во время обострения язвы желудка и 12-перстной кишки. В начале лечения Стимолом возможны такие побочные эффекты, как дискомфорт и боли в животе, но они со временем проходят и не требуют отмены препарата. Терапию следует прекратить, если возникнут аллергические реакции.. Также можете добавить Гепамерц или БАД L-Орнититин. Обязательно уделите внимание белковому обмену... Здоровья Вам)
@svetlanasvatko8118
15 күн бұрын
@@lana_nutritionПриветствую Вас. Увидела Ваш ответ, и разрешите спросить🙏, потоодделение сильнейшее по но, ас, голова и влротниковая зона, переодически пахнет пот кислятиной, эндокринолог сказала что здорова и анализы никакие неназнасалп, анализы хорошие, только холестиринили(холестерин🤔🤔) 11,и что делать? Специалистов в районной поликлинике нет, тнерапевты кроме антибиотиков ничего не выписывают а и статины срочно-пресрочно. Что можно предпринять самостоятельно? Благодарю за ответ.
Насчёт алкоголя в умеренных количествах полностью не согласна. Примером могут служить итальянцы, французы, которые буквально каждый день пьют вино, естественно не крепленое , сухое, в основном, и это никак не сказывается на их здоровье и продолжительности жизни. А если взять пример с таких народов, как грузины, армяне,, другие горные народы, где выращивают виноград и делают из него вина, то среди них есть огромное количество долгожителей, а уж они пьют вино каждый день. И знаю, наоборот, тех, кто не употребляет алкоголь сильно сосредоточен на здоровом питании и образе жизни, но не смотря на это, они больные, дохлые, хилые. Наверное, дело в качестве вина и его количестве. Что занадто, то не здраво, как говорят поляки. И это вполне справедливо. Всё хорошо в меру.
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Завтрак - средний помидор, 2 яйца вкрутую или всмятку (иногда омлет или шакшука), 2 кусочка цельнозернового хлеба, обычно творожным сыром намазываю тоненько. Рыбу люблю, но не ем, не по карману. Запиваю все водой. Примерно через час выпиваю кофе из капельной кофеварки. В среднем пью 2-3 чашки кофе, довольно слабого - на 3 чашки в кофеварку кладу 1 ч.л. с горкой кофе. Обед - салат (капуста, морковь, зелень - кинза, укроп, петрушка, редис, чеснок), заправляю раст. маслом и бальзамическим уксусом; куриное филе на пару или тушеное, на гарнир гречка или цельнозерновые макароны. Ужин - такой же салат, иногда еще пара бутеров как утром. В промежутках - кофе, йогурт НЕМОЛОКО, фрукты 1-2 шт.
@dimitriileskov
17 күн бұрын
Спасибо, что поделились ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@Я-Злася
16 күн бұрын
@@dimitriileskov спасибо, доктор! Давление контролирую каждый день, пью нолипрел-А уже 4 года, скачков не было ни разу. Мне 55 лет.
Очень полезную информацию получила от Вас, огромное спасибо, в поликлинике это не услышишь!
@dimitriileskov
13 сағат бұрын
Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Спасибо большое вам за информацию! 🤗🤗🤗👍👍👍💕
@dimitriileskov
24 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно ❤️ Надеюсь Вас снова увидеть на канале🥰 Еще больше полезной информации в моем телеграм канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️
Доктор, правда ли, что кедровые орехи, отличная еда для сердечно сосудистой системы? Я считаю их вкус подобным манне небесной и амброзии богов Олимпа. Но насколько они полезны?
@dimitriileskov
22 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий ❤️ Достаточно полезны 👍 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Полезные рекомендации! Всё что перечислили, ем! Благодарю Вас!
@dimitriileskov
17 күн бұрын
Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Согласна полностью! Кушать меньше, но качественную и хорошую еду, не ограничиваться овсянкой!
@dimitriileskov
10 күн бұрын
Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
Не знаю, мне 60 лет, аппетит нормальный, волосы на голове выросли до пояса за последние 10 лет, я их крашу и выгляжу моложе с разными молодежными причёсками для длинных волос, учу языки, играю на гитаре, вяжу, хожу пешком, сердце много лет заводились под 200 ударов, пароксизмалка, но прекрасные немецкие таблетки убрали этот недуг и давно. Вес есть, и что? Турция поставляет в Украину прекрасную стильную одежду для пышечек. Доктор!!! Не пугайте старостью. Жизнь в 60 только начинается. ВУЗы давно закончены, дети выросли, можно заняться и своей жизнью, насчёт питания для себя любимой и мужа согласна. Готовить люблю. А вес... У меня в родне все баржи, но зато симпатичные❤😂. Всем здоровья, счастья и наполните свое сердце любовью, все пройдет.
@user-yb2zx3op3o
19 күн бұрын
А можно узнать название таблеток для сердца вы принимали
@irinastrelnikova7124
19 күн бұрын
60 лет! Да вы ещ молодка) где мои 60?🤣🥰🤗
@konopusya
18 күн бұрын
Понравилось слово баржа примененное к пышкам 😂Сама совсем не пышечка , но ничего не имею против них . Они , по моим наблюдениям , бывают очень подвижные , гибкие и любят готовить пальчики оближешь .
@dimitriileskov
18 күн бұрын
Спасибо за Ваш комментарий, очень приятно. Надеюсь увидеть Вас на канале снова❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️
@user-gh5mv1xh8d
18 күн бұрын
Верапамил, их разработал немецкий химик. Здоровья всем. Только верапамил я пила свою дозировку, на мой вес это были две таблетки по 40 мг под язык во время приступа пароксизмальной тахикардии( препарат есть и в ампулах для в/в введения, но для этого надо скорую вызывать...) 80 мг- две таблетки по одной рассосать .Однако, верапамил одновременно снижает высокое давление и подавляет кальцевые каналы, так что нужно обязательно посоветоваться со своим кардиологом. Ну а если таблетки подошли, то надо выпить одну под язык, немного погодя, вторую, если тахикардия продолжается( бывает и одной достаточно), лечь без паники на диван( кровать), считать пульс, в течении часа он постепенно придет в норму, после обязательно захочется в туалет, извините, по- маленькому, надо очень неспеша аккуратно встать и пойти в туалет. Это может повториться раз 5-8, так заканчивается приступ( позывами к мочеиспусканию), потом полежать ещё до полного восстановления пульса. Но ещё одно, если пульс после первой таблетки снизился до 100 единиц в минуту, ну 105, вторую таблетку не желательно, приступ и так пройдет. Гипотоникам не знаю , верапамил не подойдёт, ведь, повторяю, он снижает и давление, потому что такая тахикардия случается и при низком давлении, а пульс 200 и выше. Советуйтесь с врачом. Препарат пьют и не только во время приступа, а и по назначению своего кардиолога Дозировку тоже подбирают по своему весу. Не болейте!!!