Спасибо Танечка! Повторение - мать учения, а кому-то и не повторение, а впервые . Ценные советы. Я подтверждаю на себе эти принципы питания. Мой рот раньше не закрывался, то пиченька, то яблочко, то чай 120 раз на день с вкусняхой - и что? 😂Да ничего хорошего. Пока не начала насыщать организм ценными калориями и не сделала интервалы. И не тянет уже на те перекусики, а не в обиду будет сказано практикующим - я вообще не понимаю, как можно "намолотится" на ночь женщине😅. Мы же девочки, а не мужики, хотя никому это не полезно. Любите себя и слушайте мудрую Танюшу!❤❤❤

Танечка, кофточка под цвет глаз, очень симпатичная женщина , наша Танечка!А когда послушаешь правильные советы,так и хочется , быть похожей на Танечку.Спасибо что советуете,выходить из дома!Я тоже бывает что ем на ночь,как же я себя потом ненавижу, теперь я поняла свою проблему,я не ем,не ем, очень долго после обеда,а потом мне хочется есть в 9 вечера,не могу сдержаться..., ну нет не буду больше жрать на ночь,слушая Танечку,на ночь не едим! Всему нашему сообществу,мира , здоровья!

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Вы попробуйте на ночь не есть неделю , оживете🙏♥️

Все верно!Я тоже стала реже есть и пропало чувство сильного голода.Насыщаюсь меньшей порцией.❤

Благодарю вас за очень ценные советы и полезной информации. Пусть Всевышний даст всем здоровья, счастья и мирного неба над головой. Амиин. Татарстан. Гульчира 64 года.

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Гульчира, доброе утро🙏♥️☕☕

Благодарю нашего профессора за информацию. Вы супер. Здоровья всему нашему сообществу. Успехов. ❤❤❤❤

Ценим ваш труд, любим и как всегда ждем вас 😊❤❤❤❤

Танюша мы не сдаемся,мы не будем ныть! Дорогой ты наш мотиватор,спасибо за оптимизм!

Шла домой мечтала об ужине, ребенок купил вишни, клюнула вишню и ужин отдала врагу! Спасибо Танечкп!

@user-js3qp1je9c

22 күн бұрын

Да, утром бонус на весах минус 0,5кг!!!!!

@user-nr8zg7rc1f

22 күн бұрын

Вот и у меня, если не ужинаю, а обедаю до 16 час. то утром, хоть маленький, но минус

Абсолютная правда про интервал и насыщение❤ Таня, супер... Когда уже люди придут к этому,а .))😊

Хорошенькая, умная, грамотная наша Танюша.Большое спасибо тебе Танюша.❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Валюшенька , доброе утро у нас 5 утра 🙏♥️☕☕

Красавица,вам очень идёт цвет футболочки.

Танечка,слушаю Вас несколько раз, один Ваш ролик,хочу всё знать, и меняться!Быть добру!

СПАСИБО ТАТЬЯНА 🌹🌹🌹 ЭТО ВСЕ РАБОТАЕТ 👍👍👍 ПРОВЕРЕНО 💯

Добрый вечер профессор! Прослушала лекцию, как всегда интересно.

Добрый вечер дорогая Татьяночка! Как одна минута пролетела ролик, спасибо большое ❤ЛАЙК!!!обнимаю

ТАНЯ!!!!!!! СПАСИБО ВАМ!!! ИНФОРМАЦИЯ ВАША КЛАСС!! ДОНОСИТЕ ЧЕТКО И ЯСНО!! БЛАГОДАРЮ ЗА ЮМОР!!! И ОСОБЕННО ВЫПИХИВАТЬ ИЗ ДОМА!!!! НАШИ ЛЮДИ!!!

Молодец -только не унывать-МЫ ВСЕ СДЕСЬ ГОСТИ НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ -ВСЕ ПО ВОЛЕ БОЖЬЕЙ !!!

Огромное спасибо.Слушала и слушала бы вас . Буду думать . Вроде все знаешь про похудение ,а оказывается нет ,очень познавательно. Еще раз благодарю.г.Тюмень.

Класс информация, которая заставляет задуматься! Спасибо Вам огромное! Только собралась к холодильнику, чтобы что нибудь перекусить😅, а тут Ваш ролик! И сама себе по рукам надавала, включила голову, представила свой желудок в виде 3 литровой банки и ужаснулась! И теперь до утра- рот на замок😊

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Выпейте чайку с чайной л.меда ,джема ,или кусочек сыра 👍

@user-pv6hy3fe9u

23 күн бұрын

Точно!

@user-pv6hy3fe9u

23 күн бұрын

Спасибо!

@user-mc7po9sf4g

23 күн бұрын

Як завжди ви праві,я дякую богу,що Вас зустріла,❤

Спасибо,как всегда только нужная ,убеждающая важная информация!

Танечка спасибо за очень хорошую информацию ты молодец ❤❤❤

Добрый день Татьяна! Как Вы очень правильно говорите про перерывы между приемами пищи. Никогда не могла питаться часто - голода не было, а когда не голодная не могу в себя ничего впихнуть. И про соляную кислоту в желудке тоже все правда. Я живу в Одессе, и летом всегда нас пугают плохим состоянием морской воды. То кишечная палочка высевается выше нормы, то еще какая зараза. Так вот, на пляж всегда хожу утром на голодный желудок. И на пляже никогда ничего не ем. Кислота в желудке способна справиться с любой заразой, если не будет разбавлена. Здоровья нам всем, мира и добра.

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Обезвреживает все 👍

Господи, какая научная лекция! Спасибо.

Дякую Танічка ! Ви СУПЕР!

Танечка.Спасибо.Если бы вы были доктором, то от вас выходили бы здоровыми все.Просто пообщавшись с Вами.

❤❤❤Таня❤ Бажаю вам щастя та здоров'я !!!

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Дякую 🙏♥️

Благодарю Татьяна

Люди это просто услыште Таню не слушайте ни кого она сейчас сказала что другие не скажут мисс 20 за четыре месяца сама не поняла как они уши . Хранит тебя Господь.

Добрый вечер, спасибо Танечка за лекцию очень нужную полезную необходимую, здоровья вам и всего наилучшего,

Круто ❤ все четко коротко и понятно спасибо Танюша ❤ Катюше привет❤❤❤❤❤❤❤❤

Только мне кажется, что Танюша расцвела и ещё больше похорошела, огонёк в глазах ещё больше появился?) Похоже на появление сердешного друга?)

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

друг уже 9 лет, наблюдательные вы 😄🤭

Благодарю. Очень много нового узнала. Я верю что у меня получится постройнеть. Изучаю Ваш материал мне это всё близко. Всё научно доказано каждая Ваша рекомендация. Пересмотрела своё питание, После 6 вечера не ем, каши исключила, заменитель сахара постепенно исключаю( у меня диабет 2 типа) кусочек шоколада 75% ем. Сахар 6.2. Артроз коленей, двигаюсь по мере возможности. Ем меньше, так как пока мало двигаюсь. Верю, что операция по замене сустава пройдёт удачно и реабилитация будет успешной. Есть проблема, есть решение, есть цель. Как во время попала на Ваш канал❤хлебцы Ваши чудо рецепт, завтра хлеб выпекать буду. Удачи Вам. Танечка МОЛОДЕЦ!

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Думайте только о том ,что уход от веса это ваше здоровье , ноги.Человек стареет ногами ♥️

Танічка,років 2-3 вас не бачила, яка ви гарна, чудова жіночка.💎💯💐

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Дякую 🙏♥️

Спасибо.Отлично выглядите!!!!

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Спасибо ♥️ Вам💃

Таня,спасибо за это видео,интересно 😊🌺

Добрый день Танечка! Всегда рада тебя увидеть! Солнышко наше! ❤❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Лена , спасибо ♥️

Спасибо, Татьяна! Заряжаюсь от вас ....

Доброго ранку Таня і дівчатка....головне мирного та тихого. Дякую що ми підтримку маємо ми вже подруги. Я вже так змінила своє харчування, що вже навіть і забула як я харчувалась раніші, і мені сподобалося дуже.Так от я про що, согодня забираю заказ Нордика ( вісімки) а я вже без не хочу і не можу....це справді І це ні є рекламою. Бомба-Ракета.Від ніх я відчуваю легкість а для літа нахідка. І головне см.жиру течуть і я цьому дуже задоволена.Дівчатка слухайте нашу Таню, вона поганого не порадє.

@TaniaYouTube-s9j

20 күн бұрын

Коментар прочитала всім 👍♥️

@user-ix9ot9vw1e

19 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9j дякую від души😘

Добрый день, Танечка! Вы как всегда супер, супер, супер 👍!

Светлана! Рада, что нашла вас на просторах ютуба, для себя подчеркнула много полезного, пойду за отрубями, надеюсь купить в Испании качественные, нашла здесь магазин Bioпродуктов, главное чтобы переводчик не подвел, а то бывает😂😂,если можете расскажите и меде и его производных, спасибо ❤

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

kzread.info/dash/bejne/opx-tqakaJbFgso.htmlsi=td0Co2Y15zrL3bSk о мёде здесь

Вы супер! Спасибо! ❤

Люблю❤❤❤❤😂😂

Добрий вечір, наш професор! Як завжди феєрино, просто і ясно! Ніби все знаю, з Вами давно, сама постійно вивчаю, аналізую- та без Вашого командирського тону😅 інколи тай щось хапону. Дякую Мотиваторе!❤

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Дякую, приемно 😀👍♥️

Благодарю Танечка❤❤❤

Спасибо,очень точно и правильно.

Благодарю тебя Танечка, за эту полезную информацию. Мира всем наи❤❤❤❤❤

Як же цікаво вас, Тетяна Іванівна,слухать.Дивлюсь відео на другий день,бо не було ін-т, цілий день.Ніхто (мене особисто) так не мотивує ,як ви ,Таня.Наприклад,не ставте перед носом,виганяйте себе з дому і т.д.😂,це ж і самі знаємо,але як послухаю ,прозріваю,біжу на пробіжку ,ховаю смаколики,А зараз уже й не хочу,втягнулась,зменшила все (что меня может испортить)У тримаю вагу і благодарю нашу шановну Танічку.З пов.Катя❤

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Катя, я вийшла сьогоднi в 6,30😀👍👍👍

Спасибо за такую ценную информацию.Здоровья,благополучия.

Татьяна, в очередной раз. спасибо большое за информацию! Не в бровь а в глаз!!! Кажется, всё знаешь, а почему не используешь во благо себе?

Танюшка ❤❤❤❤❤❤слушаю внимательно добрый вечер всем ❤ Катюше и девочкам ❤

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Юля, спасибо ♥️

@Icciudidididididigg

23 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9jвам и только вам спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤

В белках яиц содержится вещество, которое стимулирует выработку саматотропного гармона, который участвует в сжигании ночью подкожного жира

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Не. Смешите Ковалькова на слушались...

@user-fv5po1jh5n

22 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9j он операется на научные исследования

Как будто все это слышала, но чего то не понимала, спасибо вам, все растолковали еще! раз

Благодарю 🙏За Ваши советы❤️

Добрий день. Видалений жовчний пузир 20 років тому, не є добрим довго витримувати (5 годин) без їжі, тому що жовч постійно йде у шлунок, пустий шлунок, тому необхідно дрібне харчування, інакше проблеми зі шлунком гарантовані. Дякую за рекомендації, багато цікавого знайшла для себе на Вашому каналі. Залишилося єдине - дати собі гарного копняка і привести себе до ладу! )))

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Хто вам такого наговорив за жовч ,їсти не більше 3 раз. Який шлунок... ..

Добрый день Таня! Сдала анализы на ттг ! Результат 4, 35! Ставят норму! К лекарю не пойду , не хочу пропадать в этом злачном месте! Пью эутирокс 75, сама добавила 100 три раза в неделю! Через 2 месяца пойду перездам! Посмотрим результат! Спасибо вам что направляете на верный путь и экономите наши деньги!😅😅 ❤

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Вы 75 принимали и был 4..... Или как?

@user-fd9ou5op4d

22 күн бұрын

Да! Принимаю 75 и показали анализы 4 с копейками! Добавила, не знаю поможет или нет! Посмотрю может вообще на 100 перейти!​@@TaniaKZread-s9j

❤❤❤

❤❤❤❤❤

Спасибо!❤

❤❤❤😊

МАЯ ТЫ КРАСУНЯ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤!

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Ну спасибо 😀♥️

Добрый вечер Татьяна ❤ и милое сообщество❤

Так держать!!!!

Татьяна, здравствуйте. Сдала анализ на ттг 2.3,пила эутирокс 25 мг 2 месяца, 22.05 ттг был 2.9.Снизился,но не на много. Беспокоют отеки ног и лица. Сейчас пью 37.5мг.Посмотрим что будет дальше. Спасибо Вам. С уважением Елена ❤

❤❤❤спасибо спасибо спасибо🌞❤️🌷🙂🌹🌺

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤Танечка❤ повторю вы супер.❤

Татьяна Ивановна, добрый вечер. Не могли бы вы затронуть тему инсулинорезистентности. Постоянное чувство голода, не смотря на интервальное питание. Спасибо

@user-so6wd1ld1q

23 күн бұрын

Скорее всего много кушаете углеводных продуктов которые и вызывают голод.

@user-ex3vn1sr3o

23 күн бұрын

Я имела инсулинорезистентность, питалась по рецептам блогера, но срывалась, потом опять в строй вышла из этого ужаса. При инсулинорезистентности движение очень, очень, очень необходимо важные процессы в организме идут. Сейчас много салатов надо есть. Я три года ни арбузы, ни дыни, ни хурму, ни виноград не ем...

@user-tu7dp6lt9m

23 күн бұрын

Когда я три года назад,после ковида,выяснила,что причина моего плохого самочувствия - инсулинорезистентность,стала искать информацию. И так попала на канал Танечки....бутики- малыши,отруби,достаточное количество овощей и т.д. ,короче все,что рекомендует Танечка,помогло мне укротить инсулинорезистентность!!!! Индекс НОМА был до знакомства с каналом 14,7( выше крыши😂),а теперь,три года как 1,7....а это ниже допустимой нормы🎉 Достаточное количество жиров,белков, клетчатки даёт возможность держать инсулин в норме. И обязательно движение, особенно после приема пищи!

@maja-penza-vesna

22 күн бұрын

А какой калораж вашей еды? Может не добираете? Резко снижать калории очень стрессово для организма,надо постепенно,чтобы организм поивык. И так постепенно вы приедете в норму.

@TaniaYouTube-s9j

20 күн бұрын

Комментарий прочитала всем ♥️

Сагласна,все правильно.

Спасибо Вам огромное за полезную информацию.Я ето поняла,как только на ночь нажираюсь как свинья все вес растет вгору.За неделю могу набрать 3 кг.Спорт утром,и закриваю рот и вес уходит.А то некоторые говорят я пью воду и поправляюсь я не верю надо меньше жрать и будет всё ок.И правильное питание,я Вам очень благодарна я готовлю Ваши блюда и хорошо насыщаюсь ими.Вашему каналу процветания! А Вам здоровья.

@TaniaYouTube-s9j

20 күн бұрын

Комментарий прочитала всем ♥️

Не во всём с вами согласна,но многие высказывания мне понравились.

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Я рада

@user-pw5me6bm5d

22 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо,что не обиделись. Я с удовольствием буду слушать ваши рекомендации. В них много интересного и полезного. Очень вам благодарна!

Добрый день! Меня зовут Инесса. 52 года. Вес 116, рост 164. Живу в Беларуси. Посмотрела сегодня Ваше видео. Так зашло, что наступило какое- то просветление. Худею всю жизнь. А вес только растет. Вы меня очень вдохновили, а Ваш голос- это просто мед для ушей. Боевой, но не грубый, приятный, с ласкательным украинским акцентом. Огромное спасибо! Удален желчный, подскажите, можно ли мне тоже питаться два раза в день и в какое лучше время?

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Конечно можно есть два раза , едите все , никаких диет.Сдайте анализ обязательно на гормон щитовидки ТТГ ,напишете потом, если гипотиреоз ,вес тяжело уходит или не уходит, не страшно , потом напишете,подскажем 😄💪💪💪💃💃

@ИнессаРаманович

22 күн бұрын

Благодарю!

@ИнессаРаманович

22 күн бұрын

Врач говорит, что желчь капает и если я не буду есть, то будут язвы. А если есть жирно два раза, то малое количество желчи не сможет обработать поступивший жир. Есть ли у Вас какая либо информация на этот счет?

@user-mb7mg6fk2e

13 күн бұрын

И я такая, только на 20 лет старше

Здравствуйте. Икру из синих можно есть?

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Нужно👍

@ks1802

23 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9j спасибо. Вы Мудрая, Сильная Женщина.

Моя дорогая Танюша !!! Я вот недавно прилетела с Америки , Казахстан в Астану. Вот прошлом году у меня был ТТГ почти 7 По Вашему рекомендации вот досихпор пила 50, 75 ку по очереди Теперь сегодня Я утром сделала анализ ТТГ ; 11,44 Сахар 4;44 Скажи пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Теперь мне как пить Эутирокс Какую дозу Прямо расстроилась

@akmaralnanbayeva4514

23 күн бұрын

Спасибо за раннее 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@akmaralnanbayeva4514

23 күн бұрын

Ты мой доктор и профессор 👼👼👼--- Ангел хранитель 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋‍♀️💐🥰

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Анализ сдавали в Америке последний????? Или Казахстан ,Каждый день 100 , ,анализ через 20 дней

Танюшка, добрый день. Подскажите пожалуйста можно от Lтероксина получить сбой в похудении, мне врач увеличила дозу,и я служу за своим весом,сижу очень строго и не могу понять почему у меня начинает вес мой идти в верх,хотя лишнего не ем,ем всего лишь два раза,в день. При разгрузки до этого могла сбросить 1 кг.а тут вес идёт в гору. Думаю что пройти снова обследование и пойти к другому врачу.

Я принимаю л тироксин , если отодвинуть завтрак, когда его принимать перед обедом ?

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Так гормон принимается натощак ,зачем вам еда???

Здравствуйте таня я вам давно писала я из латвии у меня тоже камни в желчном я решила что если я буду питаться 5 раз то я буду 200 кг я решила питаться 3 максимум 4 у меня папа отжил 88 лет с камнями в желчном и умер после перелома шейки бедра меньше паритьсяи как вы говорите максимально убирать углеводы ! Я знаю это и вес уходит как тоько много углеводов все кига не будет 😂!!! Таня спасибо вам это все правда дай бог вас спокойной жизни без стрессов мне 55 лет я много от вс взяла информации и использую

@TaniaYouTube-s9j

18 күн бұрын

Спасибо Вам ♥️

Татьяна, далше будет ❤❤❤ БЛАГОДАРЮ ВАС ❤ ❤❤

Таня да ты права к теперешним докторам не всем конечно страшно ходить мне сказать это позволяет мне мой 30 летний мед стаж почему люди не имеющие отношения к медицине как ты вот ищут инфу изучают а медицина лечит нас по устаревшим протоколам прохожу недавно фгдс и врач делая его диктует сестре тут ярко выраженный рефлюкс она знает гдп я работала встаю и говорю основной же симптом это изжога а я понятия не имею что это такое и слышу ответ ну знаешь хотя медицина не стоит на месте а человеческий организм и его возможности до конца не изучены возможно ты ее изжогу не чувствуешь не зпмечаешь так вот я и думаю к какому светилу мне обратится чтобы обьяснил мне как ее можно не чувствовать так что таня ты права все надо фильтровать и искать нужную информ и быть самому себе докторами удачи тебе валентина казахстан

Здравствуйте Татьяна,пожалуйста подскажите как ВЫ храните фасолевый паштет и на сколько дней ВЫ его делаете.заранее благодарна

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Дня три стоит...не готовить много

Таня привет 🤝☕️☕️☕️☕️💋💋💋❤️❤️❤️🌺☕️☕️

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Доброе утро Рафганочка 🙏♥️☕☕

@rafhanahuseinova-ju8zm

22 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9j Добрый 🌞☕️💋

Татьяна Іванівна!!! Доброго вечора😊😊як я хочу схуднути😮😮і не получається😢😢😢 вага тримається хоть вовком завивай😮😮😮

Танюша, а можно вместо обеда попробовать кофе с шоколадом? Вы когда пьете кофе?

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Запросто, я пью кофе с шоколадом во второй половине дня до 16.00

❤

Таня ,по хорошему завидую вашей выдержки ,после столько смертей и раненных в Киеве,вы можете говорить о другом ,я ,все не могу ,не хочу ничего ..какое тут похудение ...😢

@TaniaYouTube-s9j

22 күн бұрын

Мои ВСЕ знакомые о войне слушать не хотят, живите в этой теме , я не могу....здоровья нету

@user-kl5oo4wu2v

21 күн бұрын

​@@TaniaKZread-s9jТоже не хочу ,но не могу ,руки опускаются после всех этих зверств.и таких как я много,не все такие сильные как вы.и вот такие просим вас как сильную женщину снять видео на эту тему ,уверена у вас получится поговорить и рассказать на вашем опыте ,как иметь в такое время, когда опускаются руки ,жажду жизни ,пожалуйста услышьте ,после ваших видео хочется жить ,помогите если это в ваших силах,вы шикарный психолог,спасибо!

Я на ніч не їм уже віка😊😊😊а вага застрягла 😮😮снідаю обідаю і все вся їжа ну яблука їм два в день горішки а в вечері ніколи не їм може що вже старість 69 років😊

@TaniaYouTube-s9j

10 күн бұрын

В старості люди худнуть , гормон на ТТГ сдать

Спасибо вам за информацию, расскажите пожалуйста , что взять с собой в дорогу покушать

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Яйца , сыр ,овощи , можно биток ,съедите в этот день , смотря какая дорога...сладкое не берите , не сладкие фрукты , яблоки....питье

@user-rf9nh5mh9f

23 күн бұрын

@@TaniaKZread-s9j спасибо огромное, дорога сутки

@user-jw5vt3yc4v

23 күн бұрын

А мне 4 суток ехать,ума не приложу,что брать?

@alterego8039

23 күн бұрын

Мы берем огурцы и вяленое мясо, бывает в вакууме и нарезано, чаще всего это куриная грудка или грудка индейки, орехи, ржаные хлебцы….сыр тот же, но чтобы был такой твердый, если нет что-то вроде термосумки

@user-cv3qc2vk9l

21 күн бұрын

'​@@alterego8039

Добрый вечер спасибо за информацию Хочу похудеть кто может поделитесь как отказаться от сладкого

@nataz2755

23 күн бұрын

Нужно есть хорошие продукты,сало, творог мясо рыбу сливочное масло, в общем домашние продукты, организм насыщается

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

Ну Вы даёте, быстро смотреть видео💪💪💪

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

А зачем дома сладкое, я рассказывала 10000000 раз

@user-hb4wc4qm1z

23 күн бұрын

Слушайте Танечку, кушайте творог с йогуртом и позволяйте себе горький шоколад 75 -80 проц.

@user-ny7dp4jd8x

23 күн бұрын

Просто не есть и всё, недельку тяжело будет,а потом привыкаешь и как будто так и надо. ❤

Ковальков врач!а вы?

@TaniaYouTube-s9j

20 күн бұрын

Профессор 😄😄

Добрый вечер..У меня был очень большой камень в желчном,он беспокоил меня,были боли..Удалили вместе с желчным..После операции прошел месяц...Сижу на строгой диете ..Проблемы с опорожнением кишечника..Не знаю что делать ..Думала после операции будет все легко,а оказалось нет...Может подскажете как быть..

@TaniaYouTube-s9j

23 күн бұрын

На диете не сидеть ,есть все.... По этому и проблемы со стулом... Качество операции ваше самочувствие

@user-ex3vn1sr3o

23 күн бұрын

Видео есть каша из отрубей... А вообще смотрите меню, применяйте, двигайтесь...

@user-vn7ut6ft1l

23 күн бұрын

Здравствуйте, мне удалили желчный в 2002г. Лапароскопия. Первое время придерживалась диеты. Всё отварное, мясо, рыба. Потом постепенно все стала добавлять. И всё пришло в норму. Со стулом были поначалу тоже проблемы. Сразу после еды мог быть понос, это организм пеерестраивался на работу по новому. Не переживайте, все будет хорошо. Прислушивайтесь к своему организму, что вам подходит. Выздоровления вам.

@ИнессаРаманович

22 күн бұрын

@@user-vn7ut6ft1l

@ИнессаРаманович

22 күн бұрын

добрый день! У меня тоже удален желчный. Уже 6 лет. Подскажите, вы тоже питаетесь 2 раза?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Кто меня научит жить без перекусов!? Рот не закрывается, уже тошнит от еды, а отказаться от вкусняшек никак.

@galyatikhomirova9850

23 күн бұрын

Спасибо,очень познавательно

@user-ts3rg5ie6b

23 күн бұрын

@@lubovs378 это организм воды просит, попейте и пройдет желание есть

@lubovs378

23 күн бұрын

@@user-ts3rg5ie6b к сожалению, не работает, борюсь с высоким сахаром и инсулинорезистентностью.

@Mila-w7b

23 күн бұрын

Вы Таню слушаете и не слышите. Если есть так, как она и когда она ест, - Вам не будет хочется жевать. Я прошла этот путь. Жиры, творог, белковая еда, много овощей должна дать насыщение и тогда не захочется тянуть в рот углеводы.

@user-ex3vn1sr3o

23 күн бұрын

Анализ крови Индекс Хома, у вас может быть инсулинорезистентность, а это первый вестник Сахарного диабета- страшный диагноз, он Вам нужен??? Вы у себя одна!!!

🌺🌼🌸🌻💙💜💛💖

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

Мне кажется вы ошибаетесь. Питание 3 -4 раза по немногу ‼️ ... Это стабильнй сахар в крови. без скачков исулина.

@TaniaYouTube-s9j

12 күн бұрын

Пусть будет так

Валерий Ромацкий сказал, что если вы будете испытывать сексуальный голод, вы же не ляжете с кем попало, от которого будет плохо пахнуть? Так же и с едой)))

Благодарю 🌸

❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤