kzread.info/dash/bejne/d4OsurGHmLO_d6Q.html ЗАСОЛ И ЖАРКА СЕЛЬДИ.kzread.info/dash/bejne/hKJnr5alhbzeZso.html. Печенье из амарантовой муки.kzread.info/dash/bejne/o52dqMuYZMKuico.html. Кунжутное печенье.

@user-bk9mn7rp5l

2 жыл бұрын

💞💞💞

Здравствуйте.Случайно стала Вас слушать и видеть.За четыре дня столько узнала.....Я восхищаюсь Вами. Здоровья Вам.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Валюша, спасибо❤❤💃💃

@VasilisaGavrilina

2 жыл бұрын

Я вас понимаю, я в первые дни, смотрела все подряд ролики Тани, с утра до вечера!!!

Всю жизнь не любила пить воду, ну небыло у меня такой потребности. А в последнее время это всем навязывают, но моё сознание говори мне, что это не моё. Не, я конечно пью, но в пределах своей физиологии. Я Вам очень благодарна, Танечка, за то, что поднимаете эти темы. 🌹🌹🌹

@user-fc2jb4sl5i

2 жыл бұрын

Я когда кофе утром пью тогда водичкой запиваюсь , а еду нет

Таня, как же здорово, что здравомыслящие люди улавливают информацию и осмысливают ее! И в результате что? Вознаграждение! Хорошие показатели веса, качественное питание и оздоровление! Но самое главное, твой мотивирующий канал! Как теорема, что и требовалось доказать! Спасибо , Таня, за твою правильную и настойчивую теорию вероятности! Здоровья всем!

Танюша, какая же ты молодец! Ты меня очень двигаешься вперёд, я стала за собой замечать как во мне появляется что-то новое чего я раньше не могла делать, супер, я в восторге от твоих учений, учи нас Танюша, учи, очень благодарна за поворот в моей жизни в лучшую сторону, огромное спасибо!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Лида, имя моей сестры💕Лидочка, спасибо тебе🤗💕❤️💃💃

Танечка, добрый вечер! Я первая! Рада вас слушать и видеть! Спасибо вам за все! Рецепты классные! Долголетия вам и всех благ!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Алевтина, Вам радости🙏❤❤❤❤❤

Дааа,очееень вкусно кушаете...умничка!И ведь и правильная еда...

Всем добрый день.Танюша,чудесно,компактно обо всём,и про всех. Я тоже заметила :твердые,качественые сыры больше насыщают,пару кусочков.достаточно утром с кофейком👍,спасибо. Всем здоровья💖💝💞

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Натали , спасибо за общение❤🙏💃💃

Добрый день Танечка, давно не писала, в нашем сообществе, я с июня...не думала что у меня что-то получиться при росте158, я была 90 кг....сейчас мой вес 76.8...иду к цели... Потихоньку к новому году, цель 75кг На работе все удивляются как у меня всё получается, ведь ем практически всё......но 2 раза в день без углеводов. Я благодарна тебе от всего сердца, спасибо большое тебе..побежали GO...

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Полина ,поздравляю🎉🎉👏👏👏👏👏💃💃💃Прочитаю твой комментарий👍🤗🤗🤗

Доброго времени суток, всему прекрасному сообществу, всем здоровья, благополучия, мира добра и Божьего благословения. А Вам Таня вдохновения, Вы для многих как Моисей в пустыне 🙏🙏🙏👍

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Леночка,я стараюсь🙏❤️

Танечка, слушаем тебя и на повтор ставлю 😍😍😍 Спасибо сто раз за каждое видео!!! Учусь у тебя !!! Здоровья и счастья!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Лидочка, я стараюсь🙏💕

Слушаем ещё как, ловлю каждое Ваше слово, благодарю за ценную информацию 💐

Готовьте вкусное печенье, Чтоб ели все мы с наслажденьем. И наслаждаясь, каждый раз Мы вспоминали бы о Вас: О тех, кто делает печенье И кто достоин восхищенья. Я очень сладкое люблю,😘😘😘🎉🎉🎉 И потому сей стих дарю Тем мастерам мучного дела, Что испекли печенье смело…

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Ирочка, какая прелесть🤗❤ Спасибо за стихотворение.😀👍

@natalialevchenco5862

2 жыл бұрын

👍👍👍

Танечка, доброго здоровьица! Не только слушаем, но и своим близким распространяем. О воде - ну не хочу я пить и не могу много пить. Я уже пришла из бассейна, больше часа там у меня была "пробежка". У нас сегодня во Львове снег, метель, все равно до бассейна шла 45 минут пешком. Спасибо, Танюша, Вам за все. С апреля месяца - 14 кг. Рост у меня 172, сейчас вешу 78 кг. Хочу сбросить ещё 3 кг, но что-то вес встал. Грешу чуток углеводами. Но держу, держу!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Оля, молодчина, что понимаешь в чем грешишь.Значит похудешь.☝😀

@user-pf6pg1pb6m

2 жыл бұрын

Значить завтра у нас буде сніг, київщина

@VasilisaGavrilina

2 жыл бұрын

А я вечером, по темноте, занималась на тренажёрах, во дворе ! Я молодец! Привет из Сочи.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@VasilisaGavrilina Молодец , умница,талантливая ученица😀🤗👏👏👏💪💪💪💪🏃🏃💃💃💃💃💃💃💃

Добрый вечер. Танюшка как можно тебя не слушать? Согласна с тобой на все 100%.выгоняю себя на улицу, сначала не хочется, а потом так на душе хорошо. Спасибо тебе. Всегда с тобой

Спасибо, всегда с вами. Крепкого здоровья 🙏🙏🙏

Всегда с тобой,Танюша!!! Спасибо за блюда!!! Да и вообще за всё всё!!!!!🙏🙏🙏👍👍👍💖💖💖💖💖💖

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Надюша, рада тебе🙏💕

Дорогие девочки вы пишите что вам очень все нравится, так почему вы показываете пальчик в начале, Таня просила ставить в середине просмотра или в конце, ведь Таня для нас всегда готовится и старается , очень приятно все видеть и слушать.

Здравствуйте,Таня,с удовольствием и уважением смотрю ваши видео,вы крутая!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Класс, КРУТАЯ😀😀😀👍👍👍🎉🎉🎉💥💥💥💃💃💃💃💃💃

Татьяна добрый день! Про каши очень согласна, почему?объясню на примере моего мужа,потому что я к кашам ещё с детства равнодушна.Он не на похудении,поэтому может кушать что хочет,он не толстый,повезло. Но я заметила ,что когда он поёт на завтрак кашу,жалуется что через час голодный как собака🤷‍♀️..я начинаю вспоминать что ел на завтрак,и думаю ну вроде кашу,постоянно разную готовила,казалось даст сил надолго,а у него ещё и работа физическая. И когда я вас услышала про каши,обалдела,месяца 2 как не варю каши ему. ,яичница на сальце для него другое насыщение, не ожидали ,а когда он не на работе,вместе пьём кофе с сыром и орешками,и наблюдаю за ним,он реально долго кушать не просит,хотя он не на похудении как я. Татьяна реально ещё раз убеждаюсь,сколько вы на себе примиряли,чтобы прийти к таким выводам и знаниям.одно только спасибо,спасибо.а ваши постоянные напоминания бесценны своими убеждениями👍!!!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Ива, завтра прочту твой коммент.Супер , я хохотала.😀😀👏👏👏👏👏👏Молодцы ребята.🔥🔥🔥

Спасибо за полезную информацию, внедряю только ваши рекомендации, здоровья ,вам, Татьяна!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Лариса , я стараюсь , спасибо🙏💕🤗

Добрый вечер Танюша. Только вчера вышла из больницы. Лечила глаза. После короновируса осложнение получилось. Девчатам по палате рассказывала ,что есть такая Танюша, организовавшая сообщество о правильном питании и похудении.После чего все уткнулись в свои смартфоны и слушали тебя Таничка и на следующий день тоже слушали...Говори и рассказывай людям правду о питании. В больницах этого не расскажут...Тебя слушают очень многие и это помогает избавляться от многих болезней! Здоровья тебе!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Ирочка, Дай Бог ,что бы люди выздоравливали🙏❤️💕

Супер Танюша.🥰🥰🥰💯💯💯👍👍👍

Танечка, рада так видеть))) спасибо Вам❤

Танюша, а как благодарны Вам, спасибо за ваш труд👍🌹🌷💐

Доброе время суток!!!!! Как всегда на высоте!!!!! СПАСИБО!!!!!!!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Спасибо Лена🤗❤💃💃

@Victoria-uu6cs

2 жыл бұрын

Таня,слухаю вас постійно,але незапам'ятала де ви говорили про холостерин, будьте добрі,нагадайте.Стараюсь жити і харчуватись за вашими правилами,але ще не так як ви,результат-15кг за півроку.Здала на холестерині ужас-8,6.Таня,що робити,пити таблетки?Порадьте! !

Большое Вам спасибо!

Таничка спосибо за советы и рецепты. Благодарю за орехи. Вымачиваем, внучка просит только вымочен., орехи. 🙂🙂🙂

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Ангелочку только на здоровье🙏💕

Уууурррааааа!!!!! 🥰🥰🥰 Я это сделала!)) Благодарю Вас, Наденька!!! Вы - 💃💥💥💥!

Таничка, спасибо за видио

Спасибо!!!! Танечка!!!

Любим вас!!! Цвет волос у вас бомбезный!!! Спасибо за полезную информацию и позитив!!!

Татьяна,здравствуйте!!! Вы 🥰 прелесть!!!Люблю Вас смотреть ,слушаю Вас с удовольствием -по делу с юмором.Заметила за собой слово «нормальненько» и сразу Вас вспоминаю🎄👍

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Оксана , ну это прикол😀👍 Нам нужно юморить🙏❤

Танюша, слушаю, учусь и восхищаюсь! Спасибо!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Валюша, спасибо❤🤗

Таня , уже год , как я с вами. Спасибо за все : за информацию , за мотивацию , за гоо и пошла примерно 5 км. Всего вам доброго , а главное здоровья!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Танюша, я Вас хорошо знаю , помню 🤗🤗🤗🤗Рада Вам всегда💕❤️💃💃

И Вам большое СПАСИБОЧКИ, Татьяна 💞

Спасибо, Танечка!!!❤

Здравствуйте, Таня ! А у нас этот цветок называют Декабристом. . Спасибо за видео, очень интересно и познавательно !!!

Добрый вечер! Вы прелесть! Миллиард лайков! Долгих лет жизни и всего всего наилучшего!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Спасибо огромное🤗💕💓💃💃

Танюшка!!! Добрый вечер!! Благодарю за информацию. 🙏👍😉❤️🥰

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Галочка, привет💕💃💃

Наилучшие пожелания из Бреста, пересматриваю видео для изучения Танечка, твоих таких полезных информаций. Крепкого здоровья тебе, родная , за твою работу.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Тамара, привет Бресту❤️💕

Танюша, здравствуйте! Очень нравятся все ваши видео .Мне 63 года.Принимаю гормон дексаметазон. Отчаялась в похудении.На протяжении всей жизни худела и опять набирала вес ещё больше.,сильно отекают ноги.Попала на ваш канал и сейчас не могу без ваших видео, они дают мне надежду, позитив, желание следовать вашим рекомендациям, очень всё нравится.Прошла только одна неделя.Отказалась от каш, свожу углеводы до минимума, появился позитив и желание опять худеть, смущает только внутримышечный гормон, один раз в неделю, 2 ампулы.Надеюсь с вашей помощью все получится.Спасибо вам за рецепты.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Сдайте анализ на гормон щитовидки ТТГ, если есть нарушение, а именно гипотиреоз ,не худеется. Напишете потом🙏❤️

@user-cm3xt1hh1x

2 жыл бұрын

Я вчера слушала профессора эндокринолога на счет витамина Д,она сказала,что при его дефиците у человека лишний вес ,гипертония и много чего...Нужно его устранять..Вот сдала,жду результат...

Татьяночка, какая же вы умница

Танечка ты на правильном пути и мы с тобой тоже.обожаю слушать и видеть тебя моя хорошая.дай Бог нам всем здоровья и долгих лет жизни🙏🙏🙏🥰🥰🥰

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Раечка, АМИНЬ🙏💕❤️💕💓💖

Татьяна, вы супер!!!!

Спасибо за информацию

Таня добрый день. Всегда смотрю тебя. Тебе здоровья. 👍👍👍💕 Ты наш мотиватор.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Людочка, спасибо🙏💕

Спасибо!!!🥰🌹🎊🎉🎊🎉💥💥

Татьяна ты на правильном пути🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️а мы за тобой и только с тобой.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💃💃💃💖💖💖

Смотрю, балдею. Не знаю пока, как худею или нет. Но получаю заряд бодрости и море позитива. Спасибо вам большое. Информации действительно много, но каждый выбирает, что ему приятней и весомей. Решила взвешиваться 1 раз в неделю после бани. Будем худеть, но без больного фанатизма, а нормального питания и самовнушения !!!!

Добрый вечер всем! Танюша спасибо за напоминание, хочу форшмак как у тебя ммм вкусненько как 👍. Посолю селёдку и обязательно сделаю! 💃🤗💐

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Надюша,очень вкусно👍Масло обязательно👍

Танюша, моя дорогая какая же Вы молодец! Я рада вас видеть и слушать. Спасибо Вам за все! Рецепты классные, мне нравится👍Танюша Вы прелесть! Всегда с не терпением жду появление нового видео🤗🤗🤗 Я восхищяюсь Вами ❤️❤️❤️💋💋💋🙏🙏🙏🙏🙏

Спасибо большое 💞

Танечка, дорогая, спасибо 😘😘😘

Здравствуйте, уважаемая и обожаемая Танечка! Приветствую наше позитивное сообщество! Всегда с нетерпением жду появление нового видео. Видеть Ваш задор и позитив, слушать, как грамотно излагается важнейшая информация - это радость. Как только вижу Вас с чашечкой кофе, ставлю видео на паузу и бегу на кухню, варить себе этот ароматный напиток. А потом мы вместе общаемся и наслаждаемся. Спасибо за Ваш труд!!! Танечка, у меня вопрос - дольку горького шоколада когда лучше съедать, утром или во второй половине дня? Спасибо Вам ещё раз и, не в коем случае, не бросайте нас.

@user-fo1if8ct8x

2 жыл бұрын

По совету Тани пьем кофе в 15ч.и 2дольки горького шоколада или домашняя халва так же по рецепту Тани!!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Только НЕ С УТРА. Хотя шоколад жировая субстанция,сахар поднимается не так быстро, но не с утра🙏💕

Спасибо!

Доброе время суток Танечка, я полностью согласна с каждым словом. Тоже на себе испробовать умудрилась все " советы" диетологов и воду хлестала и на кашах сидела...но вес стоял как вкопанный пока, я не познакомилась с тобой. Я словно как проснулась ...и убрав всего лишь углеводы и питье воды в пол ведра🤣🤣🤣...вес начал уходить легко и радостно. Про зарядку не говорю, я всегда её делаю. Люблю движения. Танечка спасибо дорогая за то что ты есть. Люблю.😍😍😍🤩🤩🤩👍👍👍👍😄😄😄❤❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Светочка, доброе утро🙏💓☕☕💃💃,у нас 7.00.🤗

Танечка, а я теперь сырые яблоки почти не ем. Только печёные с чаем или кофе. После них есть совсем не хочется. А если кто не может отказаться от каш, советую обратить внимание на кукурузную мелкого помола. От неё даже худеют, там одна клетчатка и для кишечника хорошо. Всем отвесов и хорошего настроения!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное, ❤️🤗 Я начинала худеть с печенными яблоками, насыщают.👍👍👍

Спасибо Таня! Вы прелесть

Татьяна Ивановна, пью кофе в Вашей компании, благодарю за столь приятную компанию 😉🙏🙏🙏

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Оленька ,рада вам☕️☕️❤️

🤣🤣🤣😘😘 Мы дорогая с тобой !!!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Спасибо😀🙏💃💃💃💃💃💃

Bol'shoe spasibo,dorogaya Tanechka,za poleznye sovety I I vash neiscberpaemyi pozitiv!Jdu!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Алиночка, спасибо🙏☕☕💃💃

Танечка печенья ням ням 🤗👍❤️❤️❤️

Биточки из сельдерея супер всем рекомендую.срасибо за рецепт.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

На здоровье🙏

Танюша, делаю по вашему рецепту орехи, очень понравилось ,теперь кофе только с орехами.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Ниночка, на здоровье🙏💕

Все с пользой.,💞👍

Здравствуй, Танюша.На сегодняшний день у меня минус 14 кг.Это с апреля месяца сего года.Рост 1.58.Сейчас вес 71.400.Я очень тебе благодарна.Спорт с системе.Выходной-- воскресенье. Моя семья очень рада за меня. Спасибо большое за добрые советы и пожелания.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Танюша, молодчина, умница 👏👏👏 Другим человеком стала.-14 кг, прочту на днях твой коммент всем.🔥🔥🎉🎉💃💃💃💃

@Janewoman

2 жыл бұрын

Нет ничего не возможного, если Вы для этого делаете все возможное . Так что ставьте более высокую планку! Самую высокую что есть в Вашей голове! И смело шагайте на встречу мечте. Браво!

Таня, дуже смачно, я теж люблю капусту відварену, але сьогодні тушену з грибами їла, добре що поїла, ато можна слиною захлебнутися

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Полина, насмешила😀😀👍

Добрый день! Дорогая Танюша, спасибо Вам за то что Вы у нас есть! Спасибо большое за Ваш труд, очень благодарна за ваши правильные советы. Да эти витамины, как раз то что нужно, я их тоже принимаю 3 раза в год. Вы для нас уже стал родной человек! Обнимаю Танюша от чистого сердца!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Алла, пару человек пишет, что это очень вредно☝️☝️☝️🤭🤭🤭😀😀😀Пообщаемся.💃💃💃💃💃💃💃

@alla2967

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Смешно, когда люди говорят что вредно, я думаю это просто безграмотность и дурное отношение к себе, и больше ничего. Таня хочу посоветовать, вот витамин D3 я пью пролонгированный он лучше усваивается организмом. Когда я была у дочки в Израиле там мне посоветовал врач- профессор, очень рада что попала к нему на приём. Я всё никак не могла поднять этот витамин, конечно поднимался но через 2 месяца падал. Вот после пролонгированного совсем другой результат!

хорошо что Танечка напоминает мне о своих тарелочках.

Идеальный вариант печенья для меня! Сделаю обязательно 👍

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Люда, купила маскарпоне ,сверху положила, просто эклер🤭🤭🤭🤭👍

Танюшечка, спасибо, дорогая моя-наша ❤👍🤗😘

Добрый вечер Танечка!!!! Печенье от тебя готовлю, рецепт простой но очень вкусно!!!! Витамины тоже принимаю Танечка хорошо спасибо большое!!! 👌👌👍🔥🔥🙏🙏🙏😘😘😘😘👌👌🌹🌹🌹💯💞💗💜🧡💙👌👌👍

@user-bq8vv8vw6f

2 жыл бұрын

Можно рецепт🙏🥀🌻🌺

Доброго дня, Танюша!Спасибі за інформацію!Але я категорично проти приймати вітаміни з аптеки.Я думаю що краще їсти продукти які багаті цими вітамінами.тому що хто знає що там у тих вітамінах.а хімії у нас і так хватає вскрізь.

Добрый день Танюшка я с вами уже месяц минус 4 кг очень довольна, что встретила вас на ятубе, вы большая молодец все доступно объясняете и меню доступное, мечтаю к лету минус 15кг

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Полина, запросто начало есть , главное знать правила☝️☝️☝️💃💃👏👏

Обожаемая Таня❤! У нас в Питере все время пасмурно, рано темнеет, скользко.....хочется себя баловать вкусненьким.....если испеку печенье, то буду топтать...и вообще он же жора пристает....приходится с ним бороться.....пока вес держу...от кофе растворимого тоже засыпаю...😊😍🌲✊

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Леночка, я себя даже в руках не держу , просто НЕ ХОЧУ печенье.Поменялись вкусовые рецепторы.🙏За кофе ,что написали ,спасибо😀👍

Смотрю в два захода! Всем Новогоднего настроения и тооонкой талии, как у меня!!!! Люблю вас всех!!!

@VasilisaGavrilina

2 жыл бұрын

Сегодня по ТВ дают рецепт салата, лёгкого!!! Без желтков. Бедные наши девочки! А потом- анемия...

Танюша, спасибо за подсказку капусточки, такой простой, но не без пользы рецептик. Да и фаршмачек😉👍А сельдь жареная ,это вообще отдельно 👍👍👍никогда не думала, что это так вкусно!

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Лиля, сегодня жарю 😀👍👍👍 и салат с пекинки.😀

@user-us6zr1ow3v

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j 😉👍👍👍

Татьяна а у нас такой цветок всегда называли Декабрист и он всегда цвёл и цветёт в декабре) очень красивый и очень много цветочков на нем . Вот что значит природа он никогда не цвёл в ноябре , в феврале а именно в декабре , причём всегда.

Добрый день моя милая Танюша посмотрела твоё видео про витамины спасибо большое, а какой красивый декабрист цветёт просто прелесть, я учусь у тебя милая Танечка правильно питаться, ходить с работы пешком это где-то 1час иду не спеша так как артроз коленей, ну что делать нада жить, а не хныкать вперёд к цели сбросить надо лишние 30кг,буду стараться вы мой мотиватор уважаю вас всех благ

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Светочка, оживешь, старайся..Питание☝️☝️☝️☝️

Вы лучшая. Правда.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Лариса, спасибо.💓😀🤗💃💃

Танюша приветствую!!! Такую капусту я очень хорошо помню с детства,и сейчас готовлю если есть рассол из огурцов солёных,смакота ням ,ням😚😋 🥰😇

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Любаша, есть рассол , попробую.😀👍

@user-tu9gp4gh7h

2 жыл бұрын

Скажите рецепт капусту, заранее благодарю

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@user-tu9gp4gh7h отварить капусту до готовности , специи под себя,растительное масло.👍

Молодец Татьяна !!!!! Ты действительно на правильном пути, я как мед.работник, с вами полностью согласна !!!!! Мы с вами одного возраста.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Приятно, спасибо❤️🤗

Танечка здравствуйте! Очень слушаю Вас! Праздник с Вами! Прямо Родная стала! Вес стоит мой, рост 167, вес сейчас 78, можно было бы ещё не получается, движение хотьбы мало стало, вобщем не где наматывать км. Сбросила 11кг, ещё когда бегала ,ходила по полям . На работе в ожидании когда начну набор веса стану ещё больше чем была !

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Надюша,пересмотри питание, хлеб, фрукты огранич.Движения нету☝️☝️☝️

Доброе утро Татьяна, смотрю и слушаю вас сегодня утром в 5 часов, бессонница, как кстати вы про витаминчики рассказали, надо тоже проколоть, сон точно наладится, как то я забыла, а декабрист у меня очень капризный, если я его переставляю на кухню, чтобы полюбоваться, он сбрасывает цветы

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Да, мне писали люди.Я переставила с маленькими бутонами.🌺🌺🌺

Танюша привет! !селедочку люблю но очень осторожно на следующей день отечность. Скажи мне пожалуйста какие блюда на новый год приготовить? Про аливье я знаю. А ещё? И сколько воды пить?

Танечка , дорогая я испекла ВАШЕ а уже наше знаменитое и вкусное кунжутное печенье 👍👍👍👍👍 💞💞💞☕☕😘😘😘

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

На здоровье🙏❤️🤗🤗🤗☕☕❤️

@qristina4263

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j 🥰🥰💞💞💞

Танюша привет я тоже пекла печенье амарант я не нашла вкусно спасибо

❤️

Як завжди моя ТАНЮШКА на висоті💋💋💋 Готую разом з вами 💋 Ви неймовірна жінка і буду це писати 100000 разів🙏😘🙏 Дякую 😘😘🥰

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Яся, моя ты красуня❤️💕💃💃💃🤗🤗😘😘😘😘😘

@lesjarodomanska2191

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j 💋💋💋💞💞💞🏃🏃🏃

Татюша,а мы вам говорим огромное спасибо за обратную связь,многие блогеры покажут свои тарелочки. Поумничают и не на один вопрос не отвечают ,не общаются ,больше двух раз и заходить к таким не хочется 💝 это вам иногда когда начинаю хандрить ,дочь говорит иди послушай Татьяну,и все настроение выравнивается

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Марина, я не пойму этих людей,которые не дают ответ, сталкивалась☝️☝️☝️🙄Для чего они на Ютубе,???🤔🤔🤔

Танечка, у кунжута очень крепкая оболочка, он не переваривается в желудке и, также как и льняное семя, проходит транзитом, лучше кунжут перемолоть, а целые зернышки - сверху для красоты. Спасибо за ваш позитив

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Пожалуйста🤗 Мне нормально цельное зерно.Это баловство не система. Пусть и транзит, молотый кунжут ем 5 лет ,каждый день😀😀🤭🤭🤭🤭

Добрый вечер милая Татьяна рада видеть и слушать сегодня нашла в аптеки воду ДонатMg заказала 10 бутылок четверг привезут спасибо большое за советы и советы 🍁🍂🌾🌹🌹🌹

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Класс, Ана ,сколько у Вас стоит вода???

@anakibac7001

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j здравствуйте вода стоит 2евро,80 чентез

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@anakibac7001 Поняла, почти как у нас🤗

Татьяна здравствуйте всё очень вкусно спасибо за вашу работу - а я наловчилась и засолила тыкву было очень много стала портиться ,солила как огурцы . Какая вкуснятина ,ем каждый день .

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Лариса , я после нового года начинаю тыкву морозить и до июля́ варю кашу себе.👍🤗

@user-mc4od1yv2r

2 жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Татьяна у меня ещё свежая лежит - у меня свой огород ,домик в деревне от мамы остался ,но соленая тыква очень понравилась .

@user-xz9fy5ly4p

2 жыл бұрын

@@user-mc4od1yv2r рецепт пожалуйста тыквы,заинтерисовало.

@user-mc4od1yv2r

2 жыл бұрын

@@user-xz9fy5ly4p Солим как огурцы - зонтики укропа или сухой - чеснок , режим средними кусочками очищенную - на 3л банку 2 ложки соли полные ,соль крупная . Так же солим и огурцы ,если есть листья хрена

@user-xz9fy5ly4p

2 жыл бұрын

@@user-mc4od1yv2r спасибо большое.

Танечка спасибо за ваш опыт и за то что вы всем делитесь с нами, хочу спросит а вы работаете? Когда все успеть приготовить? Восхищаюсь вами, очень нужная информация для нас

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Света, я работаю 4 дня в неделю .Но мне на 11.00 до 17.00. Работаю через день.Даже когда работала с одним выходным,все успевала и пробежки с утра и готовка с консервацией. Тогда график был другой🙏💕🤗

Добрый день Танечка,подписалась на ваш канал пару дней назад, смотрю и восхищаюсь вами,какая вы умничка,мне тоже нужно сильно похудеть,надеюсь с вашей помощью мне удастся хоть немного сбросить,дайте пожалуйста ссылку на ваш прежний канал, думаю там больше для начинающих худеть

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

То же самое, аналогично. 🏃💪💪💃💃

@liliato3196

2 жыл бұрын

Но с весом 124кг. Вы же не могли бегать 6км.,начинали то наверное по другому как то

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

@@liliato3196 а я всем рассказывала,что первые два года быстро ходила и сейчас трусца.

Одна знакомая, посоветовала заранее, до цветения, переставлять на кухонное окно и прислонить веточками к стеклу, очень любит холод, и да действительно цветёт и не сбрасывает, а как о цветёт с одной стороны, сразу повернуть другой к стеклу

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

Спасибо за совет🌺🌺🌺

Добрый вечер Танечка, на выходных насмотрелась Ваших видосов, спасибо, передумала всю свою жизнь - последние 35 лет ела по часам и весам но не по голаду. Погода плохая, подумала - А может не гулять сегодня? И тут же всплыла Ваше лицо = Надо Федя надо!!!! Спасибо Вам, пощла...... Я потеряла и не могу найти Ваш рецепт соусом с молотыми помидорами. Пожалуйсто напишите где он. Зарание благодарю.

@TaniaYouTube-s9j

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/fHhhmbWsnN2qqag.html. Соус ,,сацебели"

Танюша, извините случайно написала комментарий не под тем видео 🙏🥺

👍👏👏💐💐🥰