➡️ЗАПИСЬ НА КЕТО, LCHF ИНТЕНСИВ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ keto-hudetvkysno.ru/ ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/hudetvkysno ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно vk.com/club159801442 ✅ Я НА РУТЮБ rutube.ru/channel/23888970/videos/ ✅ ГРУППА В ОК ok.ru/khudetvku ✅ ТикТок www.tiktok.com/@hubetvkysno ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru

Алиса, спасибо Вам, удачи и процветания каналу.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Спасибо большое Екатерина!

Как же все красиво и апетитно все спасибо за рецепты..

Спасибо за рецепты, которые дарят нам здоровье.

Спасибо за канал Александры! Классный канал

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

👍👍

Спасибо 👍👍

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Готовьте с удовольствием)

Красивые какие маффины !!!!!Спасибо,Алиса!!!!

Отличные рецепты ! Спасибо Алиса !

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

🤗👍

Замечательные рецепты!

Прикольные рецепты! Спасибо☺

Алиса, как у тебя все красиво и аппетитно получилось!) Скорее бы уже завтрак 😍😃

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

)))) спасибо Саш, я старалась, рецепт ленивых пирожков понравился оооочень,спасибо )

спасибо вам большое за такие вкусные рецепты, обязательно приготовлю, ну очень понравились🌹🌹🌹

Как всегда рецепты на высоте🌹🌹🌹

Спасибо🙏💕

Я опять удивилась!Вкусно!Просто!И красиво!Молодец Алиса!

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Рада что понравились рецепты !!))

Спасибо !Клёвые рецептики.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

готовьте с удовольствием!

Спасибо большое за классные рецепты

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

готовьте с удовольствием!

Какая Умница🧡🙏

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

😊👍🤗

Попробуйте ещё блюда из батата. Ну очень вкусно! Я его ем и в сыром виде и в запеченом и в тушеном.

Мега классные рецепты! Благодарю 🙏

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

🤗

Привет от Александры. Будем худеть!

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

🤗👍 да) причем вкусно )

Спасибо

Спасибо большое! Очень классные рецепты! ❤️❤️❤️ Обязательно буду пробовать готовить!

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Готовьте с удовольствием))

super recept

Благодарю вас за такие лёгкие и отличные рецепты, много что уже попробовала сделать, сохраняю в закладках ваши видео. Это огромный труд все это придумать, приготовить и снять на видео))) мне иногда сторис лень сделать, как я печеньки делаю, а у вас такие рецепты!

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

Рада что цените ))

У Вас действительно очень красивая еда)))

Замечательные рецепты

Классно.

Рецептики,как всегда на высоте,вкусняха

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Спасибо, рада что понравились ))

Какие пирожочки замечательные! Очень все вкусно. Спасибо. Заходите в гости и Вы к нам. 🌹

Очень не плохой рецептик !

Яйца в перце... все гениальное просто! И не нужно покупать силиконовую форму)

@vlogswithnataly

4 жыл бұрын

В перце?

WOW u rock !!! Thank you looks yummy😋😋😋

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

👍👍

Хорошее видео.😚

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Рада 🤗👍

Спасибо большое за рецепты, как раз в переди 3 выходных дня и я теперь знаю что буду говорить на завтраки. ☺️

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Здорово,рада что вам понравились рецепты ))) порадуете себя и близких 😋

Класс рецепты👏👏👏

Благодарю сердечно! Никогда бы не подумала, что худеть это так вкусно! Люблю готовить, а теперь ещё и полезно буду готовить! Что ещё нужно для счастья!

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Рада что нравятся рецепты , очень приятно 🤗

еще не видя рецепт пирожков с луком и яйцами я готовила в мульти -пекаре.только начинку внутри на гриле.очень красиво и вкусно.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Класс)) 👍

Замечательные завтраки. Вы с Александрой умнички. Мне все рецепты понравились. Спасибо большое.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Очень рада !!))) готовьте с удовольствием !

Прелестная еда! Только не надо везде сыр или только немножко.

Маффины мне кажется, массу можно смешать и налить в форму. 👍👍👍👍👍👍👍спасибо за рецепты❤😁

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Да, тоже получится )))

Я подписчица от Александры)))Александра сегодня делилась подборкой ужина,Вы Алиса -подборкой завтраков...Спасибо огромное Девочки...вы такие умнички...стараюсь худеть по Вашим рецептам)))подписалась...

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Очень приятно ! Добро пожаловать на мой канал ))

🔥 Видео УЖИНОВ от канала Ешь и Худей kzread.info/dash/bejne/eJ98qZeQltC_o7Q.html 🔥 Канал Ешь и Худей kzread.info/dron/WCmfOfzImOmh1kuCbOOiGg.html

@Life-up1yw

4 жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за Ваш труд! Я приготовила маффины из капусты, всем очень понравилось!!! Теперь готовлю булочки для гамбургеров, позже напишу как они получились.

Сразу есть захотелось😵😂

АЛИСА вы просто умница и очень приятно вас слышать есть вопрос --рисовая мука подходит для кето и палео

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

Спасибо ! Нет , рисовая конечно не не подходит , у ней много углеводов . Кето , палео это ореховая , кокосовая мука . Льняная ещё

Здравствуй Алиса рецепты интересные и вкусные хочу спросить а вместо груш можно что то другое спосибо

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Спасибо, рада что нравятся рецепты ) можно заменить на яблоки на пример

Добрый день,хорошая подборка рецептов👍.Подскажите пожалуйста какой фирмы у вас цельнозерновая мука?Уж очень светленькая👍😊

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

У меня мука французская штучка ( фирма ) но вообще еще цветокорекция видео так дает небольшой эффект

Приветствую, интересный рецепт ленивых пирожков. А в перце наверное можно не только яйца, но и например куриный фарш поджарить а ля котлетка.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Да, можно готовый добавить , будет вкусно ))

Если нет шпината, то добавить можно лебеду, это тоже шпинат только дикорос. Можно добавить например майскую крапиву, сныть, листья клевера, звездчадку, любые съедобные дикоросы. Мука у вас не цельнозерновая.... 😕 Кстати можно добавлять немного топлёного масла.

В первом варианте двумя штучками не обойдешься. Ну очень вкусно

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

:D что правда то правда..

Булочки такие светленькие, когда я добавляю цельнозерновую муку у меня получается сероватый цвет.

@user-og2ys4vd7i

Жыл бұрын

В видео она выглядит как обычная белая мука

@user-ue8ux7tg3r

Жыл бұрын

Попробуйте смолоть овсянку в замен муки, тоже вкусно

Некоторый блюда в моём ПП из ваших рационов. Вкусно.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Здорово ) Рада )

очень интересный канал молочина

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Спасибо большое , стараюсь !

Готовила на завтрак ленивые пирожки. Мне очень понравилось, а вот сыну и мужу не очень, не могут они никак привыкнуть к ц/з муке, все им вышего сорта подавай)) но ничего, вода камень точит) спасибо большое!

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

да, тут надо привыкнуть )) я сначала готовила мужу 50 на 50 . Белая и ц.з. мука. Потом польностью ц.з. )

@user-kr4qb8lb7y

3 жыл бұрын

@@Alisa.zaxarowa Тоже так попробую)

Рецепты отличные, вот только хотелось бы кбжу.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

В описании к видео все указано )

Цельнозерновой муки дома не было и, поэтому, взяла льняную (на вкус оладьи получились 👎) На 1 яйцо и стакан кефира 100г. муки оказалось очень много. А после добавления яиц и лука масса стала ещё плотнее. Неоднородность теста ухудшила пропеченность внутри и увеличила срок жарки. В общем, не получилось

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

Ну, льняная по другому себя ведёт немного да и на вкус отличается ...

Я про аладушки..

Здравствуйте, Алиса! Муки сколько нужно для первого рецепта оладий с луком и яйцом?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Так написано же ) в описание к видео )) 100 гр

👍👍👍💕💖💕💖💕💖

Овсянка, безусловно, аыглядит эффектно, но! ...пока все "манипуляции" с ней проделаете, она уже совсем холодная будет, бее😠👎. А это вообще не вкусно😂.. Маффины и бургеры понравились, спасибо😘👍🌹!

Худею😀

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

🤗👍

Алиса, я не пойму - вы отказались от интервального голодания? Я не вижу продолжения того ролика, где вы говорите о начале и о роликах Ворона

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Галина, я продолжаю ИГ, но иногда все таки раньше первый прием пищи, в районе 10-11 часов, когда чувствую голод. Если день загружен, то ем после 15 , в общем так и не нашла свой режим питания, нет стабильности, по этому видео не снимаю . хотя вес хорошо сбросить уже удалось, процесс идет. Завтра будет видео о питании, немного покажу-расскажу

Я от Александры

@Alisa.zaxarowa

Жыл бұрын

🥰очень приятно

Здравствуйте. А если нет цельнозерновой муки, можно заменить на овсяную муку????

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Да,конечно,можно и овсяную )

А мне интересно.как в первом рецепте получилось такое красивое светлое тесто и сами эти оладушки,если использовалась цельнозерновая мука? У меня получается намного темнее,а тут прямо как из хорошей муки высшего сорта?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

У меня свет падает сильно на них, по этому светлые и кстати замечала что мука чуть отличается цветом , у меня французская штучка мука

👍👏👏👏⚘⚘

Добрый день! А сколько по времени и при какой температуре Вы запекали маффины?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

При 180 С , 15 минут. Я видео озвучиваю, говорю )

@orlovskaya_kate

4 жыл бұрын

@@Alisa.zaxarowa пропустила) спасибо за ответ!)

А соду точно не нужно? По совету Александры заглянула к вам, и..... Подписалась, вкусненько! 👍

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Либо соду либо разрыхлитель добавляйте

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Спасибо ,добро пожаловать !

такие ленивые пирожки я бы попробовала)))

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Да, попробуй, очень вкусно)

так эти блюда для тех кто худеет или просто поддерживать вес а если для похудения то сколько должны по весу быть порции

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

Добрый день ! Что бы худеть , нужен дефицит калорий ! Совершенно у каждого человека своя норма ! Необходимо рассчитать сколько Вам нужно калорий для того что бы худеть и потом уже составить себе меню ) мои рецепты помогают разнообразить это дело ) все рецепты специально с КБЖУ ! информация в описании , под видео . Ориентируйтесь на эти показатели )

А ягодную взбитую овсянку нужно подавать холодной или горячей?

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

Подавать уже той температуры которой она получится )будет что то среднее

Добрый вечер а обычную муку можна на пирожки

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Да, конечно ) любую

Скажите, плиз, при какой температуре и по времени запекать маффины?

@Alisa.zaxarowa

Жыл бұрын

180 градусов, 25 минут

Какое время и при какой температуре зарекать маффины?

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

180 С

Скажите пожалуйста каким дневником питания вы пользуетесь?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

ХиКи чаще всего )

@user-ri8ez4hk5f

4 жыл бұрын

@@Alisa.zaxarowa спасибо

Замечательные рецепты, только бургер на завтрак не осилю🤪 если только булочки нему)))) маффины прям заинтриговали, мужу попробую приготовить на завтрак, только ещё я муки немного добавила бы, для сытости)))) овсянка по мне так во всех вариантах хороша👍👏

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Бургер кстати не такой и калорийный в итоге ))) можно и на обед ) маффины классные, советую. Муку можно, тогда еще сытнее )

@user-pm5mp9od6z

4 жыл бұрын

ХУДЕТЬ ВКУСНО дело не в калорийности... просто утром хочется что то другое: кашку, йогурт, омлетик))))) а вот в обед да, будет кстати!

А муку можно рисовую или овсяную?

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

да, лучше тогда овсяную ) пользы больше. Рисовая = обычная белая. полностью обработанный продукт

Можно ли в ленивые пирожки добавить грибы?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Думаю да, люба начинка подойдет, грибы только уже готовые )

Д.вечер!а чем можео заменить кефир?

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

Сметаной , йогуртом

@user-yt6fv4zr1w

3 жыл бұрын

@@Alisa.zaxarowa 🥰

😃👍👍👍❤️❤️❤️😘😘😘

Для цельнозерновой муки. Они должны быть серые...или темные ..но не светлые ,как с рисовой...не путайте народ....

Сколько таких идёт на порцию?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

порция ну около двух, максимум три, они очень сытные )

Что-то ц/з мука у Вас слишком белая!

@ninasmirnova4744

11 ай бұрын

Я тоже так подумала и сразу нет доверия! Хотя рецепты не плохие

А сколько маффины готовятся и при какой температуре?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Маффины при 180С готовятся, по времени 15 минут

@user-2022-natali

4 жыл бұрын

@@Alisa.zaxarowa спасибо большое)

А какой фирмы и как именно называется цельнозерновая мука?

@yahyaibn_assad2404

4 жыл бұрын

так и называется цельнозерновая мука

@user-ry5vb4il1g

4 жыл бұрын

Производители разные,а мука так и называется цельнозерновая,или еще пишут из цельносмолотого зерна.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

У меня фирма Французская штучка) Правильно вам написали, так она и называется)

Сколько муки цельнозерновой?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

100 гр. Написано же в описании к ролику ))) смотрите всегда описание, я специально все прописываю и считаю кбжу

Льняная мука подойдет для пирожков?

@Alisa.zaxarowa

2 жыл бұрын

Подойдёт !

Мне вобще есть не хочется😳раньше хоть голод чувствовала а сейчас жирные щеки чувствую😒

Какую еще начинку можно придумать для оладушек? А то что-то ничего в голову не приходит))

@marinarecalo9891

4 жыл бұрын

Можно яблоко например,тогда будут сладкие

@user-ry5vb4il1g

4 жыл бұрын

Попробуйте рыбку с рисом ,если любите такие пироги, или морковь,тыкву.

@user-vn4wq1xc1t

4 жыл бұрын

Гатовлю такие с квашенной капустой, оочень вкусно, как пирожки с капустой. И еще с фаршем и луком делаю, получаются как беляши(ленивые) 😀

@user-ue8ux7tg3r

Жыл бұрын

Или сладкие, тогда надо тесто посластить сах.замом, порезать кружочками банан, кладёте тесто, сверху кружок банана и сверху ещё тесто, чтобы прикрыть банан, жарите как обычно.

Не очень похоже на цельнозерновую муку,выглядит слишком светлой?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

света много светит в камеру,особенности монтажа так же.

Чую, я скоро заведу отдельный плей-лист - "Рецепты от Алисы" :))

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

😄🤗как приятно )) рада что рецепты нравятся

@vseslava3701

4 жыл бұрын

@@Alisa.zaxarowa , нравятся - не то слово! Большое спасибо за труд, полезность и интересную подачу. Ничегошеньки лишнего, всё по делу, с пониманием. Одно удовольствие смотреть, и потом пробовать. Алиса, думаю, со временем и на книгу рецептов можно замахнуться. Тем более, что подобный опыт у тебя имеется. ;-)

@vlogswithnataly

4 жыл бұрын

Заведи собаку

А чем можно заменить кефир? Молоко можно?

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Молоко нет, не думаю что можно. Сметана, йогурт, ряженка лучше

@lera_chaeva

4 жыл бұрын

@@Alisa.zaxarowa спасибо

Как бы хотелось,чтобы по граммам было бы указано сколько муки или сколько кефира надо...

@Alisa.zaxarowa

Жыл бұрын

в описании к видео все это есть. надо развернуть полностью описание

Так хочу похудеть ,увлеклась кулинарией и мне кажется это нереально

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Да,это очень сложно )

@user-kitchen115

4 жыл бұрын

@@Alisa.zaxarowa я подписалась на Вас

👍👍👍👍👍💖💖💞

Муку можно?

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

На обычном питании можно . Если худеете на дефиците калорий то важно просто его соблюдать . Ну и стараться более сбалансированно есть

Это конечно рецепты не для худеющих.

@Alisa.zaxarowa

4 жыл бұрын

Ешьте с дефицитом калорий и все будет хорошо .

@user-qc6sm6xc7e

4 жыл бұрын

Точно! Видео надо было назвать"Ешь и жирей!!!"

Без штанов останешься, с вашими диетами, это какую зарплату надо получать! 🤔

@Alisa.zaxarowa

3 жыл бұрын

Выбирайте доступные для вас рецепты , никто не заставляет ) у меня на канале есть и бюджет . Даже в этом видео рецепт ленивых пирожков , к примеру бюджетный . При чистом питании вы экономите деньги не тратя их на лекарства и обследования .

@anastasiyaaks

6 ай бұрын

А что здесь особо дорогого? Всё продукты доступны, а такие ингредиенты как масло кокосовое или груша здесь в мизерных количествах. Отличные рецепты, полезные и простые.

А сода не нужна.?

@user-ue8ux7tg3r

Жыл бұрын

Можно соду или разрыхлитель

Д.утро Простите конечно но отладки шило.....во-первых не может быть из этой муки светлые оладьи и разлетаются ....не вкусно с этой муки