Día 9 - Yoga Sculpt | Pilates y Yoga | Rutina para Abdomen y Glúteos - Principiantes - 30 min

Спорт

¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Пікірлер: 30

  • @guadamateo
    @guadamateo4 ай бұрын

    Poniendome al día! Hermosa clase! Gracias! ❤

  • @donnamarin8081
    @donnamarin80813 ай бұрын

    Aquí seguimos. . Fuerza!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @Beatriz-mt5fk
    @Beatriz-mt5fk4 ай бұрын

    Gracias ❤

  • @ivonnnesalazar9813
    @ivonnnesalazar98134 ай бұрын

    Bueno día gracias mi 9 día gracias

  • @Rebecajbdq
    @Rebecajbdq4 ай бұрын

    Muy agradecida con Dios que me permite cumplir con mis rutinas, y por supuesto a usted por tomarse el tiempo para prepararlas. Namasté

  • @krisvargas3743
    @krisvargas37434 ай бұрын

    Muchas gracias Andre, me han gustado muchísimo estas clases. No me las pierdo. Lo hago a diario en las mañanas 🎉❤

  • @user-rh7ho2fn1n
    @user-rh7ho2fn1n11 күн бұрын

    Gracias!

  • @alondragutierrez3794
    @alondragutierrez37943 ай бұрын

    Amo cada rutina contigo, gracias ❤

  • @floreriapaloma4438
    @floreriapaloma44383 ай бұрын

    Gracias mil ...noveno día ...no me doy por vencida ❤

  • @paiselain
    @paiselain3 ай бұрын

    Gracias. Gracias y gracias ❤🎉

  • @johannacamargo6319
    @johannacamargo6319Ай бұрын

    Me encanto ❤️❤️muchas gracias Andre

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol57913 ай бұрын

    💐 muchas gracias 😘 estupenda clase ❤

  • @vickygomezyujbhjudeu4561
    @vickygomezyujbhjudeu45612 ай бұрын

    Gracias 🙏

  • @aniuxaniux8367
    @aniuxaniux83674 ай бұрын

    Logrado❤ gracias por tu tiempo y dedicación. Namaste🫂🙏

  • @ayguevarar
    @ayguevarar4 ай бұрын

    Namaste Andre, gracias por tu generosidad, día 9 check, el fds me pongo al día con las 2 pendientes. 🪷

  • @berevargas2137
    @berevargas21374 ай бұрын

    Muchas gracias, excelente rutina🌺🌻🌹

  • @ceciliaalvarez9988
    @ceciliaalvarez99884 ай бұрын

    Muchas gracias! Divina práctica!

  • @maaaarf190
    @maaaarf1903 ай бұрын

    Muchas gracias Andre, tqm💐

  • @guillerminaarredondo2248
    @guillerminaarredondo22483 ай бұрын

    Gracias 😃🙏

  • @Bellissima_71
    @Bellissima_714 ай бұрын

    Día 9 ✔️💜 Gracias

  • @aleydagarza6565
    @aleydagarza65654 ай бұрын

    Día 9❤

  • @kareninabeba713
    @kareninabeba7134 ай бұрын

    Hecho ❤

  • @queen0mab
    @queen0mab2 ай бұрын

    ❤‍🔥

  • @claudiacaceres7724
    @claudiacaceres77244 ай бұрын

    ❤muchas gracias buen dia❤

  • @andreayudyagudeloalvarez
    @andreayudyagudeloalvarez3 ай бұрын

    😊🙌🏻

  • @miasanchez6964
    @miasanchez69644 ай бұрын

    deje por 4 dias, pero hoy volvi a hacer por que no quiero abandonar. dia 9 y 10 terminados 💪💪🙌

  • @ariadnafernandezgomez8816
    @ariadnafernandezgomez88164 ай бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻✨

  • @alexandracorpusdiaz2870
    @alexandracorpusdiaz28704 ай бұрын

    Muchas gracias Andre 🫂❤️‍🩹

  • @patriciaargeda1287
    @patriciaargeda12874 ай бұрын

    Dia 9 completado 😊 Gracias 🍀

  • @andrecarvo

    @andrecarvo

    4 ай бұрын

    👏👏👏❤️

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