30 MINUTOS PILATES EN CASA | Abdomen Y Glúteos
Спорт
DIA 1 ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates para principiantes!
Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
¡Comenta abajo desde dónde estás sintonizando y si te vas a unir a este reto!
❤ Namaste 🙏
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Пікірлер: 36
Muy felices que nos guíes y que sigas compartiendo tus rutinas ❤ Día 1 🙏🏿🧘🏿♀️
Hola Andre, espectacular esta rutina, gracias por regresar con nuevo contenido de excelente calidad, bendiciones millonificadas! ❤
Gracias Andre por esta serie, esta genial y súper útil
@andrecarvo
Ай бұрын
Muchas gracias Fernando 🙏
Que alegria que estes nuevamente compartiendo tus entretenidas y saludables clases❤🎉
@andrecarvo
Ай бұрын
Mil gracias!!
Pilates para principiantes, súper bueno, muchas gracias por compartir 😊
Que mejor manera de empezar un nuevo mes con tus rutinas, gracias por compartirnos tanto. 🙏🏻
@andrecarvo
Ай бұрын
@@jhoanavenegas5780 que bueno que te nos unes Jhoana ❤️
❤ muchas gracias por esta clase estupenda 💯😘
@andrecarvo
Ай бұрын
Que bueno que te haya gustado ❤️
Gracias, Andre ❤❤❤
Muchas gracias Andre, eres fantástica ☺️👏
@andrecarvo
Ай бұрын
Tan linda! Gracias Maria ❤️
Gracias bendiciones 🙏✨🙏
@andrecarvo
Ай бұрын
Bendiciones ❤️
3 inicia de semana.... Seguimos!!!!❤❤❤❤❤
Gracias Andreina
Gracias, gracias❤
Namaste💜
4semana ...empezamos ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Muchas gracias ❤
@andrecarvo
Ай бұрын
❤️❤️
Mañana mismo lo haré, gracias
@andrecarvo
Ай бұрын
Excelente!
2da Semana ❤❤❤.. Gracias Andreina! 😊
Me encanto...quemo 😅❤❤❤
@andrecarvo
Ай бұрын
Que bueno 😅❤️👏
Gracias
@andrecarvo
Ай бұрын
❤️❤️
👍🏽🌸💕
@andrecarvo
Ай бұрын
❤️❤️
Una semana de descanso por infección a la garganta y trabajo full, retomamos hoy,❤
El 1 en el 3 pero bueno ya al día, me las dí de fuerte y me puse tobilleras, casi no la logro😅🤭. Gracias Andre
@andrecarvo
Ай бұрын
Excelente 👏❤️
Usted hace los ejercicios rápidos otros canales explican las repeticiones .. con razón es Chama q mal 😅😅