COMO ALIVIAR A DOR NO JOELHO PRATICANDO ESTES SIMPLES MOVIMENTOS

Aprenda nesta vídeo aula como aliviar a dor no joelho praticando estes simples movimentos.
Tudo bem simples, fácil e que qualquer pessoa em qualquer idade consegue fazer e deve praticar para ajudar a aliviar a dor no joelho.
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COMO ALIVIAR A DOR NO JOELHO PRATICANDO ESTES SIMPLES MOVIMENTOS

Пікірлер: 518

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira4 жыл бұрын

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  • @nanabernardo3851

    @nanabernardo3851

    4 жыл бұрын

    Eu quero sim André Eu mim sinto muito bem 👍 com seos exercícios

  • @eridanlopes6724

    @eridanlopes6724

    3 жыл бұрын

    @@nanabernardo3851 Meu querido André boa noite , todos os seus vídios .Gosto demais , sofro muito da coluna eutenho duas vértebras achatadas uma em coma da outra sofro muito pois faço toda luta e quaze não aguento e o piorsofro com dores no joelho maid acompanho sempre as físicas e eu tenho bastante varizes isso é que mais me preocupo.nao temos físicas pra diminuir varizes? Boa sorte fica com Deus .Me chamo Eridan Lopis moro em Fortaleza tenho68 anos

  • @nelianeves9319

    @nelianeves9319

    3 жыл бұрын

    Obrigada faço sempre seus exercicios e sigo seus concelhos tenho ma cirulaçao e ajuda muito beio da ilha da Madeira

  • @dianadias332

    @dianadias332

    3 жыл бұрын

    Bom dia Dr. André tudo bem? Dr. André tem uns dois messes que descobrir seu canal e venho praticando suas aulas, especificamente para os joelhos. Gostaria muito de saber do senhor o que devo fazer para ficar boa, pois tenho desgastamento nos joelhos, eles ringe muito e agora estão doendo e as vezes inchados, trabalho de brigadista e requer muito esforço, pois tenho que subir e descer escada, me ajude se possível, pois preciso de voltar a ter uma vida normal sem essas dores.

  • @demaricearangadasilva9404

    @demaricearangadasilva9404

    3 жыл бұрын

    André tenho o joelho esquerda travado e dói muito....

  • @tereciafonte323
    @tereciafonte3232 жыл бұрын

    Faço os exercícios diariamente . Tenho 90 anos . E me sinto muito bem com Sua Juda .Pois as Dores Diminuem

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    2 жыл бұрын

    Que excelente notícia, fico feliz em saber disso!

  • @mandiocalouca3554
    @mandiocalouca35542 жыл бұрын

    Meu nome é Meire Vasconcelos sinto muita dor nas pernas no joelho muito bom os exercícios que você passa pra gente

  • @joyhazan8666
    @joyhazan8666 Жыл бұрын

    André estou adorando treino todos os dias obrigada vc é millll

  • @joaomoacirkorssak6894
    @joaomoacirkorssak68949 ай бұрын

    M Muito bom o exercício obrigado de coração

  • @joaomoacirkorssak6894
    @joaomoacirkorssak68949 ай бұрын

    Muito bom o exercício obrigado de coração

  • @mariamol6875
    @mariamol68752 жыл бұрын

    André MT obrigada por nos ajudar com seus exercícios são TDS ótimo e com excelente resultado , só gratidão por vc

  • @gaudencioalmeida2277
    @gaudencioalmeida22772 жыл бұрын

    OK Andre lima muito obrigado pelo Exercício está mi ajudar bastante que Deus te abençoe

  • @fatimasaada4475
    @fatimasaada4475 Жыл бұрын

    Boa Noite André eu gosto de fazer exercícios com você obrigado mesmo

  • @natalinavidal5695
    @natalinavidal5695 Жыл бұрын

    Boa noite André consegui fazer junto com você hoje um abraço fica com Deus Jesus te abençoe

  • @mariaacioli5478
    @mariaacioli54783 жыл бұрын

    ANDRÉ GENIAL ADORANDO O PROFESSOR OBRIGAGA DEUS LHE ABENÇOE BJUS

  • @fatimasilva4746
    @fatimasilva47462 жыл бұрын

    André amo seus exercícios faço todos os dias obrigado pela atenção e carinho e oportunidade fica com Deus 🙏🙏

  • @marinezrosa9526
    @marinezrosa95263 жыл бұрын

    Oi mi chamo marinez faço seus exercícios e mim sinto muito bem são ótimos moro em São Paulo adoro

  • @cidinhaoliveira6732
    @cidinhaoliveira6732 Жыл бұрын

    Boa tarde André..! Acabei de fazer esse exercício muito bom. Como vc é legal faz agente sorrir com os seus comentários em exercícios descontrai muito agente se sente bem obrigada. Deus te abençoe..!

  • @erondina1266
    @erondina12662 жыл бұрын

    Fortalecendo os joelhos maravilhoso 👏 avante com o mestre André ➡️

  • @mariasaletevareladasilva3059
    @mariasaletevareladasilva30593 жыл бұрын

    Bom dia eu estou fasendo os exercícios .com você éstou mi sentindo muito bem um bom dia pra você

  • @marihornos9917
    @marihornos99172 жыл бұрын

    Buenos días gracias por enzeñar los ejercicios muy importante 👍

  • @wolfgold1840
    @wolfgold18403 жыл бұрын

    Estou rindo a toa de tanta felicidade !!! Minhas dores estão.sumindo a cada dia obga

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    3 жыл бұрын

    Que ótimo!

  • @franciscasoares7118
    @franciscasoares71182 жыл бұрын

    Bom dia com vc ,de bem com a vida

  • @fatimaleal2091
    @fatimaleal20913 жыл бұрын

    adoro fazer exercícios com você estou melhorando graças a Deus muitas bênçãos pra você

  • @erondina1266
    @erondina12662 жыл бұрын

    Bom dia André 🌞🌅 obrigado 🤝 por está servindo a minha vida 🦋

  • @rosikoneger4773
    @rosikoneger47732 жыл бұрын

    Bom dia ! Amanheci com dor nas pernas , aliviei as dores em 5 minutos de exercícios. Obrigada André!

  • @mariapinto4369
    @mariapinto43692 жыл бұрын

    Tô chegando aqui , caindo de para quedas nesse canal maravilhoso!!!

  • @patriciaramos1322
    @patriciaramos1322 Жыл бұрын

    Eu tbm peço mais exercícios p joelho , artrose por favor obg🙏🙏

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Жыл бұрын

    Mimi sinto muito bem graças à Deus graças ó esecio.

  • @mariahildasilva887
    @mariahildasilva8872 жыл бұрын

    Obrigado por mim ajudar Deus te abençoe ricamente

  • @lenira5028
    @lenira5028 Жыл бұрын

    Pratico sempre aulas exele tes grata

  • @marialuiz6451
    @marialuiz64512 жыл бұрын

    Eu tenho meu joelho direito e esquerdo é travado Sou de Paudalho PE.

  • @paulosoares1436
    @paulosoares14362 жыл бұрын

    Boa noite Professor!! Espetacular estes movimentos para aliviar dores no joelho!! Muitíssimo obrigado!!

  • @evanicegomes4969
    @evanicegomes49692 жыл бұрын

    Gratidão André 🙏🙏 Estou muito melhor das minhas dores, tenho hérnia de disco, fibromialgia e má circulação, depois de euencontrar vc e praticar as atividades físicas dos seus vídeos, tenho melhorado muito, a minha reumatologista essa semana tirou um dos meus remédios 🙏🙏🙏

  • @marlucesalles3518
    @marlucesalles3518Ай бұрын

    Bom dia Professor! Eu amo os seus exercícios e a maneira como vc explica. Parabéns

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    Ай бұрын

    Fico feliz em saber disso, agora nos encontramos nas aulas... Sucesso!

  • @carmenjunko8895
    @carmenjunko88954 жыл бұрын

    Que Deus o abençoe sempre. Muito obrigada.

  • @simeimoreira624
    @simeimoreira6242 жыл бұрын

    Comecei hoje porq descobri vc hontem também agora que chegou internet aq no sitio no meio do Mato

  • @mariahildasilva887
    @mariahildasilva8872 жыл бұрын

    Obrigado Deus te abençoe ricamente

  • @mariaeulaliadasilva7503
    @mariaeulaliadasilva75034 жыл бұрын

    Exercício maravilhoso!

  • @mauriciosouza3536
    @mauriciosouza35364 жыл бұрын

    Execente suas aulas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @irenesilva5278
    @irenesilva52783 жыл бұрын

    Maravilha, efeito imediato. Obrigada.

  • @eloisateixeiramartinslima2321
    @eloisateixeiramartinslima23212 жыл бұрын

    Eu amei parabéns 👏👏👏

  • @mariajoseferro8245
    @mariajoseferro82453 жыл бұрын

    Você é um Ser lindo 💕 Gratidão ✋ Gratidão ✋ Gratidão ✋

  • @carmenjunko8895
    @carmenjunko88954 жыл бұрын

    obrigadaAndcre Deus te abencoe.

  • @suelitavares7897
    @suelitavares78972 жыл бұрын

    Ai André que bom esses tipo de exercícios estou mim sentindo muito bem.vc foi um anjo que Deus colocou nós nossos caminhos.que Deus lhe der muita saúde é sabedoria Parabéns Parabéns.

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    2 жыл бұрын

    Que excelente notícia!

  • @laidemathias4324
    @laidemathias43243 жыл бұрын

    esse nunca tinha feito acabei de fazer muito bom. deus à abençoe sua vida André.

  • @marihornos9917
    @marihornos99172 жыл бұрын

    Yo siempre hice gimnasia y pare con todo.y tengo problema artrosis.ahora comencé con los ejercicios y bicicleta ergometrica 🙏

  • @divagodoy131
    @divagodoy1313 жыл бұрын

    Que bom André! DEUS TE ABÊNÇÔE!😃🙏🙏🙏🙏🙏

  • @nedimafeitosa8959
    @nedimafeitosa89594 жыл бұрын

    Bom dia André, fico sempre dando atenção aos seus exercícios. Obrigada.

  • @angela76854
    @angela768542 жыл бұрын

    querido, didático, objetivo e muito positivo, PARABÉNS pelo teu trabalho André!!!

  • @adrianadoamaral464
    @adrianadoamaral4644 жыл бұрын

    Bom dia! Obrigada por fazer do meu dia, um dia cheio de energia! Deus abençõe 🤗👏

  • @vandaconde5042
    @vandaconde50423 жыл бұрын

    Estou seguindo o senhor Dr André gratidão🙏

  • @helenaalmendana9753
    @helenaalmendana97532 жыл бұрын

    ANDRÉ faço o teu exercício todo os dias estou ótima um abraço e muinto obrigado você e maravilhoso.

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    2 жыл бұрын

    Fico feliz em saber

  • @emiliofernandodrummond5073
    @emiliofernandodrummond50733 ай бұрын

    Gostei desse vídeo. Esses exercícios funcionam.

  • @erondina1266
    @erondina1266 Жыл бұрын

    Bom dia André 🏜 🤝👏👍

  • @ananiliapassos734
    @ananiliapassos7342 жыл бұрын

    Muito obrigada DR ANDRE eu sou ANA de Brasilia

  • @mariajosediogenesgois1874
    @mariajosediogenesgois18744 жыл бұрын

    Muito bom seus exercícios!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @edlenenoronha9822
    @edlenenoronha98224 жыл бұрын

    Nossa que alívio obrigado André Deus abençoe , bjs

  • @ivaniadossantos3137
    @ivaniadossantos31373 ай бұрын

    Cheguei, agora sim fazer esses pois tô com dor nos dois joelhos por conta da artrose .

  • @mariateresaventuriguilherm5654
    @mariateresaventuriguilherm56543 жыл бұрын

    Parabéns muito bom seu trabalho. Estou fazendo todos os dia

  • @carmenjunko8895
    @carmenjunko88954 жыл бұрын

    obrigada muitomm uito

  • @soniamariavivas6720
    @soniamariavivas67208 ай бұрын

    Maravilhoso gratidão Andre

  • @fatimadejesusferreirabarro3975
    @fatimadejesusferreirabarro39753 жыл бұрын

    Bom dia, muito obrigada.Um grande abraço;

  • @renatadelimaduz412
    @renatadelimaduz4122 жыл бұрын

    Sempre sensacional!!!

  • @carmenjunko8895
    @carmenjunko88954 жыл бұрын

    Boa tarde,muito bom.Obrigada.

  • @Nina-yl5fv
    @Nina-yl5fv3 жыл бұрын

    Obrigada Andre mais uma vez.Nina Miami

  • @Nina-yl5fv
    @Nina-yl5fv4 жыл бұрын

    Voce Andre e fantastico.OBRIGADA POR SE DEDICAR A MELHORAR. NOSSO DIA A DIA

  • @ligiaperincioccia774
    @ligiaperincioccia7743 жыл бұрын

    Muito bom esses exercícios p/ os joelhos.

  • @analuciad.dossantos9055
    @analuciad.dossantos90553 жыл бұрын

    Obrigada! As melhores orientações.

  • @marihornos9917
    @marihornos99172 жыл бұрын

    Muchas gracias buenos días 👍

  • @dilzabritocosta9711
    @dilzabritocosta97114 жыл бұрын

    Eu quero te acompanhar os exercícios,pois tenho artrose nos 2 joelhos,eu me chamo Dilza da Bahia

  • @mariaelizabetematias3819

    @mariaelizabetematias3819

    3 жыл бұрын

    Oi André bom dia estou lhe acompanhado estou mi citindo bem obrigado

  • @MariaJose-st9kd
    @MariaJose-st9kd2 жыл бұрын

    Estou começando o ano cm seus exercícios aliás estou dando continuidade Obgd

  • @fatimadatorre8088
    @fatimadatorre80884 жыл бұрын

    Estou adorando seus exercícios estou fazendo todos

  • @cidarodrigues2471
    @cidarodrigues24713 жыл бұрын

    Adoro seus exercícios pois tenho muita dor nas costas obrigada

  • @mariajulieta1361
    @mariajulieta13613 жыл бұрын

    Que maravilha! 🇵🇹🇵🇹🇵🇹

  • @luciaalves5873
    @luciaalves58733 жыл бұрын

    Bom dia mais um dia !

  • @belanisiabentodejesus6772
    @belanisiabentodejesus67728 ай бұрын

    Bom dia André obrigado pela aula Belanisia gostei muito da aula

  • @AndréLimaOliveira

    @AndréLimaOliveira

    8 ай бұрын

    Fico feliz

  • @lucianefernandes8306
    @lucianefernandes8306 Жыл бұрын

    Que ótimo mais uma aula já estou fazendo aquele que fica sentado.

  • @fatimadejesusferreirabarro3975
    @fatimadejesusferreirabarro39752 жыл бұрын

    Gratidão, te amo. Um grande abraço.

  • @leocadiabcoliveira720
    @leocadiabcoliveira7207 ай бұрын

    Excelente!! Deus te abençoe!!!

  • @ionefonseca3674
    @ionefonseca3674 Жыл бұрын

    Amei fazer esses exercícios! Gratidão!👏👏👏🙏🙏🙏

  • @lugouveia3801
    @lugouveia38014 жыл бұрын

    Amei! Estou apaixonada (com todo respeito) por Vc Dr Deus abençoe muito🙏

  • @mariapintopinto574
    @mariapintopinto5742 жыл бұрын

    Muitl bom os exercios Andre.Amei obrigada

  • @vandaconde5042
    @vandaconde50423 жыл бұрын

    Hoje fiz os exercícios de novo gratidão amigo👍

  • @josefernandodossantossanto5848
    @josefernandodossantossanto5848 Жыл бұрын

    Dos bom dia comecei fazer esses exercícios também muito bom.

  • @MarleneAntoniadeJesus
    @MarleneAntoniadeJesus4 жыл бұрын

    Legal! !!!Obrigado. Bom dia cheio de energia. Curitiba. ☺☺☺☺

  • @MariaJesus-vo1dx
    @MariaJesus-vo1dx3 жыл бұрын

    Obrigado André Lima

  • @manglima
    @manglima Жыл бұрын

    Obrigada Aurelio

  • @joaomoacirkorssak6894
    @joaomoacirkorssak6894 Жыл бұрын

    Muito bom o exercício tenho gue fazer um prosetimento médico e farei um plano

  • @iracemaleite48
    @iracemaleite482 жыл бұрын

    Obg Dr André, top!

  • @elizamarianoronhacunha4375
    @elizamarianoronhacunha43752 жыл бұрын

    André suas explicações são excelentes!!!

  • @mariadagloriarezende1536
    @mariadagloriarezende15363 жыл бұрын

    Faço sempre . Estou bem melhor depois que entrei o Dr André. Que Deus abençoe o senhor 🙏

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar514110 ай бұрын

    gratidão André..

  • @MariaJulia-ew3tv
    @MariaJulia-ew3tv2 жыл бұрын

    Excelente exercícios amei muito obrigada.

  • @mariajosedasilva2507
    @mariajosedasilva25072 жыл бұрын

    André, muito bom esses exercícios, estou fazendo e gostando muito

  • @mariaaparecidacostabarbant757
    @mariaaparecidacostabarbant7577 ай бұрын

    Adorei 🥰 obrigada pela atenção e ajuda 🙏❤️😍

  • @mariavidalalves4153
    @mariavidalalves41533 жыл бұрын

    Excelente, continue com a mesma metodologia. Muito bom. Suas orientações durante as aulas são ótimas.

  • @ivanysantossoares4104
    @ivanysantossoares41042 жыл бұрын

    Muito bom! Obrigado. Deus te abençoe

  • @jaqueline397jaque3
    @jaqueline397jaque33 жыл бұрын

    André por favor tem como fazer vídeo pra fortalecer o tornozelo, rompi o ligamento parcial já tem 3 anos, mas só é fazer muito esforço doe muito. Obrigada estou amando seus videios,que Deus te abençoe sempre

  • @AdilzarLisboa-hl3hq
    @AdilzarLisboa-hl3hq Жыл бұрын

    Exercicios excelentes parabéns ?

  • @mariajoseferro8245
    @mariajoseferro82453 жыл бұрын

    Gratidão ✋ Você é o melhor. Um abraço ❤️

  • @vilmarezende6616
    @vilmarezende66163 жыл бұрын

    Gratidão André!!🙏

  • @gilvanarodrigues5742
    @gilvanarodrigues57424 жыл бұрын

    Muito bom querido

  • @louise.agape85
    @louise.agape854 жыл бұрын

    Excelente! Melhorou minha dor no joelho, obrigada! 👏🏼👏🏼👏🏼