Como aliviar a dor no joelho em 30 SEGUNDOS
Saiba como aliviar a dor no joelho de forma rápida e duradoura. Nesse vídeo, você vai aprender quatro exercícios fáceis que ajudarão a alongar e fortalecer os músculos (e tendões) que sustentam o joelho.
Todos esses exercícios podem ser feitos em casa, não requerem equipamento especiais e podem proporcionar alívio rápido da dor no joelho (em apenas 30 SEGUNDOS).
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Capítulos:
00:00 - Introdução
00:46 - Exercício 1
02:53 - Exercício 2
04:13 - Joelheira
05:08 - Exercício 3
06:36 - Exercício 4
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@ednaalcoforado2312
22 күн бұрын
Vou fazer .......estou com ernia. De disco e nervo ciático muito forte as dores. Obrigada Dr.
Sempre parabéns Até.
Deus ti abecoi meu irmão muito bom rapaz
Muito obrigada.
Obrigado Dr Deus ti abençoe
Excelente!
Obrigado obrigado Dr
Amei este exercício
OBG. Pelas suas dicas.
Deus te abençoe abundantemente
Obrigada Dr gostei muito
Gratidão ❤
Estou adorando!
Deus lhe abençoe ❤
É bom esses exercícios.
Obrigada por seu trabalho
VALEU!❤
Grande Dr.! Obrigado 🙏
Gostei dos exercícios!
Obrigada lindo
Exercícios são mto bons pra dores no joelho,redescobrir isso recentemente,;!
Amei!
Obrigado
Boa noite gostei do seu exercício
Adorei o vídeo. Muito grata
Gratidão doutor!
Joia gostei
Obrigado adorei
Muito bom mesmo
Gratidão doutor por encinar
Obrigado pelas dicas😊
Valeu a dica Doutor
Valeu Dr.
Obrigado pelas dicas
BROTHER, grato pelos exercícios. SAÚDE e PAZ,SEMPRE!!
Obrigada , muito bom esses exercícios
Maravilhoso vídeo
Maravikha amei!!! Obrigada
Ótimo.
Eu gostei muito dos exercícios
Gostei muito da aula doutor brigada Deus te abençoe sempre
Boa noite gratidão
Amei ... vou fazer
Muito obrigada eu
Muito obrigado vou fazer
Adorei obrigada Doutor Deus que te abençoe e te guarde
Importante informação
Eu que agradeço muito obrigado 🙏🏼⚘🌻😊
Parabéns pelo seu trabalho. Grata 😙
Amei os exercícios Dr. Muitíssimo obrigada🤗
Ajudou muito e que Deus o abençoe sempre.
muito bom valeu pela informação
Muito obrigado Deus te abençoe sempre ❤0
Obrigada, ameiiiiiii estas dicas.
Ameiii brigada
Gostei dos exercícios.
VC me conquistou
Obrigada vou tentar faser.
Eu gostei Dr
Ótimo 👍
Adorei as dicas Dr , obrigada !!!
Muito bom
Mt obg Dr Vai me ajudar mt
Gostei
Muito obrigada pela atenção e dicas do joelho.
Gostei❤❤❤
Muito bom, gostei. Vou por em prática
Gostei muito
Amei os exercicios ! Muito bem explicados .
Grata Dr.vou fazer e manifeto o resultado
Agradeço por ajudar com estes vídeos muito bom ❤
Boa noite, muito obrigada e Deus abençoe pelos exercícios.
Obrigado,doutor,vou fazer.
Amei suas dicas.obrigado por compartilhar conhecimento, que Deus lhe abençoe
Amei as explicações ❤
Muito bom❤
Muito obrigada. Vou fazer esses exercícios.👍😘
muito bom mesmo doutor obrigado pelas informações
شكرا جزيلا لك
Vou fazer agora, muito obrigada
Eu digoque deus o abençoe gratidao
Suas explicações são ótimas! Muito obrigada❤
Adorei dr.estarei exercitando prs melhorar.
Boa noite doutor
Maravilha olha que lindo
Jóias gostei muito
Deus te Abençoe Doutor.Te agradeço pela informazioni.😊
Obrigado Dr esse vídeo é para mim 😊
Preciso muito mesmo do nós joelhos
Eu faço e é muito bom mesmo
Adorei ❤
Dr Kelwin mto obrigado pelo seu profissionalismo e clareza p nos ajudar. Deus lhe abençoe sempre !!🌟
Nossa amei vou fazer obrigado
Amei as dicas… Vou fazer.👍
Legal gostei joia ❤
Muito bom vou fser
Adorei as dicas Vou fazer obrigado
Muito grata, Dr. Kelvin. Vou fazer os exercícios e depois comentarei sobre o resultado. 🙌🙌🌻🌻😍😍
Gostei muito das informações e dicas de exercícios para o joelho Dr... muito obrigada! Deus te abençoe
Obrigado doutor estou muito feliz com está aula,estou fazendo ,os exercícios que o senhor manda fazer.😮😮😮😮😮😮