Yg hadir kayaaknya org2 enduttty kayak sy, niat kurus,tp pas nonton videonya sambil makan🤣🤣

@teodoretarigan

2 жыл бұрын

Tidak, saya tidak gemuk dan datang ke channel ini.

@4ccelform

2 жыл бұрын

Lu aja gw enggakk

@intanvila1482

2 жыл бұрын

@@4ccelform ya..ya

@barengdryanto2491

2 жыл бұрын

Yang bener yang seminar tapi blom tentu obesitas Yang penting lakukan dengan senang hati riang gembira dalam berdiet

Lama bgt gk upload Video..... Trima kasih dok dah upload lagi...

Pantengin terus channel-nya, bermanfaat banget ,membuat mood kita on terus terutama saat semangat diet mulai menurun

Alhamdulillah pernah ngerasain disanguin almarhumah mama pas diet,, tapi sempet yoyo Krn belum bisa menata dan berteman dengan hati... Itu sekitar tahun 2014-2015... Alhasil ketika ada kecewa BB naik jauh lebih parah.. Qadarullah saat Mama sudah kembali pada Allah, setelah kami berdua kena covid bukan Oktober 2020, saya ketemu penyakit-penyakit lainnya yang tentunya tidak diharapkan... Sama dengan mbak Yeyen, umur saya saat itu 30-31.. Akhirnya menemukan turning point untuk mengubah pola hidup sehat secara total.. pelan-pelan namun bergerak secara pasti.. butuh kesabaran dan komitmen tentunya.... Alhamdulillah.. dari BB 109 bulan April 2021 tepatnya tgl 22 sekarang sudah kisaran 81-82... Insya Allah semoga Allah ridhoi bisa mencapai BB ideal yaitu kisaran 55-58 kg...

Kadang yang juga menjadi kendala adalah lingkungan tempat kita berada. Hati harus kuat diteriakin "Alaaah... Sok diet lu, Cieee... sehat banget sih makannya, Hah? Yakin lu makan itu doang" 😂 Semangattt para pejuang diet! Semangat untuk pola hidup yang lebih sehat 💪

terimakasih dok saya selalu menonton video semua dari awal jadi pemula untuk diet alhamdulillah selama 3 bulan memntau video ini, saya dari 88kg turun 67kg, 3 bulan dengan water fast selama 3 hari dalam seminggu, berolah raga minimal 20 - 30 menit, makan yang mengandung banyakserat seperti sayuran yang bisa mengenyangkan, batasi nyemil, di bulan ke 3 saya melakukan OCD dan hasilnya memuaskan setelah turun 20kg dalam sebulan, bisa dibilang diet saya ini agak ekstrem, btw terimakasi banyak dok !!!

Yeay video baru, pas kehilangan smngat diet

@uli2304

2 жыл бұрын

Yuk bisa yuk, aku jg lagi diet, semangat buat kita

yeay video baru

Makasih dr Dion

Tuhan Berkati

dok, sharing maintenance after diet dong :((

Pengin dok nurunin 7kg dok...help me Dok .. Mksh pencerahannya 🙏

Doc apakah tidak mengonsumsi manis manis dan tepung tepungan bisa menurunkan berat badan?

@andikax4279

2 жыл бұрын

iya

Dok,,, saya bb 80 an maksimal minum air putih brapa liter ya?

Assalamu'alaikum Bang gua udah dari kecil ni udah gemuk sekarang berat badan saya hampir 140 an, nah sekarang saya mau diet, tapi bingung diet yang bagai mana?, klo mau beli buah buahan kagak ada uang nya,tolong saran nya bang maaf ni dah namnya?

Makann yg enak2 itu ngangeni. Kl lama gk mkn bisa stress

Dok bisa gak kalau sayur diganti buah, karna saya gak suka sayur

@beemostwanted4747

Жыл бұрын

Beda Buah malah bikin diabet Karena ada Gula tersembunyi yg Bernama fructose

Kemana aja dok hehehe

Docter aku masih kelas 5 sd tapi berat badan aku udah 57 gimana ya caranya biar bisa nurunuin BB Nya ya dok

@andikax4279

2 жыл бұрын

57 masih kecil dek

@natsumehide3978

Жыл бұрын

mending jangan dulu dek, kamu masih masa pertumbuhan, takutnya nanti bisa ganggu, kecuali kalau misalnya kamu udah kesusahan

@beemostwanted4747

Жыл бұрын

Olah raga Aja karate atau Taekwondo

First

, 👍👍👍👍