Mau dok,, bahas waktu tepat olga, sebelum apa setelah makan? Terimakasih

Yg ad Tulisanya kurang lama bund, perlu ngepause dl buat ngebaca. Semoga dibales😌🙏🏼

Mau dibahas dong soal kapan olga, after or before

Dok, saya udah defisit kalori 20% - 30% sehari, kardio 2 hari seminggu dan olga beban 3 hari seminggu. BB kok gak turun ya? Padahal badan ya ada perubahan menyusut, dan celana yg sebelum diet gak muat sekarang udah nyaman dipakai. Kira kira kenapa ya?

We love u doctor 💕 sehat n sukses slalu , diet 1 bulan berkat konten” dahsyat dokter dri 77.2 kg aku skrng turun jadi 70.3 kg🙋🏼‍♂️🔥 keep defisit calories Dan tetap diet sehat n tidak menyiksa tubuh diri sndiri , Salam kenal dari BALI doctor 👋 regard to all your family

masalahnya gini loh, aku makan siangnya cuma bisa nasi bungkus

Lanjut dok sangat bermanfaat konten nya,Saya sudah 3 bulan ini jalani hidup sehat,tapi BB saya lagi stuck ga naik ga turun,saya lagi mereview makanan sehari-hari saya

Metod lama kurus

Susu apa yah

Annoying sma bunyi² dlm video ini.. apa ndk boleh normal aja? Editing nya pun based on fokus org dong kalau setiap masa mau ting² smack sound.. menganggu sekali. Infonya udh bagus.. tp menganggu sekali.

4:42

Suka banget sama konsep modern seperti ini ... Thanks ilmunya dok 🙏❤️

Bisa aja lu, alus bgt masukinnya tp bagus kok materinya.. amazing

JADWAL MAKAN

Ini yg gw lakuin tiap hari selama 3bln :

Singkat padat dan jelas ❤️

Keren. Saya cukup puas sm penjelasanny dok.. doternya pinter, amazing❤

Ok doc ..bahas doc untuk video berikutnya

waaawww ini yang aku tunggu tungguuuu😍😍😍😍

Setuju, buat video nya dok tentang makan sesudah atau sebelum olahraga