Apakah ada yg nonton 2024

@ahnafalck-ue5ow

2 ай бұрын

gw broo

@JOMANARU

2 ай бұрын

My

@user-ow8no9sj9t

2 ай бұрын

Gw

@ardegasakti1468

Ай бұрын

Aku

@syaififardana6394

Ай бұрын

Ada.

Doain aku ya bang dan teman teman supaya lulus ujian masuk pelayaran :) semoga kalian di lancarkan rejekinya dan di mudahkan dalam setiap langkah kalian :)

@sevenicon5392

5 жыл бұрын

Sama gan ane juga mau masuk pelayaran

@legendkombathappy7860

5 жыл бұрын

Aminnn

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@makdog2334

5 жыл бұрын

Pelayaran dimana?

@yohanesd.a.

5 жыл бұрын

@@sevenicon5392 pelayaran mana?

Videonya upload 2 tahun yang lalu tapi masih banyak yg ngeliat, semoga saya bisa push up. Sukses selalu bang

@muhammadanggaalsaputra1333

4 жыл бұрын

1 tahun lalu ajg

@boyzkun4941

4 жыл бұрын

1 tahun anjg apaan 2 tahun

@wizz.1375

4 жыл бұрын

Lu dari masa depan bro

@alfinsemanding24

4 жыл бұрын

@@wizz.1375 dari masa depan dong anjng😂

@zura9047

4 жыл бұрын

2 tahun gundulmu

00:38 lvl 1 02:29 lvl 2 03:56 lvl 3 06:11 lvl 4 07:42 lvl 5 09:01 lvl 6

@wr9970

2 ай бұрын

09

Mohon di kolom komentar jangan kebanyakan ngeluh. Soalnya ini berdampak banget kepada orang yang mau memulai hidup sehat. Mungkin anda menganggapnya sepele, tapi nyatanya anda telah membuat beberapa orang "ngedown" atau membuatnya berfikir 2 kali yang ujung ujungnya *MALAS* Saya sudah menerapkan ini 2 minggu, belum terlihat perubahan *fisik* namun saya menjadi lebih kuat. Dan diminggu ke 5, sudah terlihat sekali perubahan fisik saya. Memang semua itu tidak mudah Semangat yang ingin memulai hidup sehat!

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

mantap bro ,memang jangak mengeluh,semangat terus

@absidinsidin6941

4 жыл бұрын

bener kuy

@user-jh8ji3yv4y

4 жыл бұрын

Om, aku ini gemuk krn Bpkku gemuk, dan aku dpt gen Bpkku .. Mau nanya nih, bener gk klo orng yg gemuk krn dari gen, nurunin BB itu lebih susah?? Btw, aku bru 14thn, mau nurunin BB Mksih

@exefreefire9034

4 жыл бұрын

@@user-jh8ji3yv4y joging jam 12 siang secara teratur

@user-jh8ji3yv4y

4 жыл бұрын

@@exefreefire9034 g bisa bro, aku sekolah, fullday....

Sebelum liat vidio ini. Saya tidak bisa push up. Alhamdulillah setelah 2minggu saya mempraktekan dirumah. Saya jadi bisa push up. Dan sekarang udah 1 bulan saya kuat push up 10 - 20an

@khocengoren2675

4 жыл бұрын

Wow mantap bro. Sukses selalu lah.

@bluerods8279

4 жыл бұрын

@@khocengoren2675 yang komen dia yg jawab juga sia wkwkwkkw

@khocengoren2675

4 жыл бұрын

@@bluerods8279 😂

@HD-gh2sj

4 жыл бұрын

Ge kelas 5 sd kuat 30

@arysanjaya9495

4 жыл бұрын

itu rutin?

Tips nya mudah diikuti oleh pemula..saya sudah sampai tahap 4..mudah2an bisa sampai level selanjutnya...makasih..semangat

Gua kira pus-up itu mudah, ternyata susah bro,, makasi bang uda di bikinin tutornya, bermanfaat banget..

Aduh gara2 liburan sblm masuk sekolah + lebaran... Kerjaan nya cuma tidur maen makan tidur... Dlu push up bisa 70an tapi skrng harus ngulang dari 30 karena ketimbun lemak 😅😭

ini penting sih buat saya buat nambah ilmu biar adek2 yg ikut latihan bisa push up juga ,thx om tipsnya suka bgt sama chanelnya

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

🙏🙏🙏

Makasih bang saya akan rutin latihan dan terus support channel abang

Sukses selalu bang , gw ingin belajar tiap hari nih push up ny

Doa kan saya biar bisa push lancar, dan pull up, renang juga karna ingin menjadi TNI AD

buat besok ujian praktek dong terus pas buka ternyata butuh berhari hari latihan ternyata harus berjuang. 🤣🤣

Langsung subscribe, makasih buat tutorialx

Semoga gua jadi bisa push up yok semangat yok. Btw sukses terus bang berguna banget semua vid nya

Adakah perempuan yg ke sinih biar bisa push up😂??

Saya coba mengikuti latihan ini dan saya sekarang bisa push up 😍

Alhamdulillah terimakasih, kesamaptaan saya lancar 🥰

Baru tau video ini. Terima kasih bang atas ilmunya

Terima Kasih sama channel ini, karna sekarang udah bisa push-up ya walaupun baru 15 push up dalam satu jam tapi tinggal di kembangin aja pelan2 dibanding dulu ga bisa sama sekali bahkan buat cuma nahan aja. Mau cerita, dulu ikutin video ini di tengah 2022 selama 2 bulanan baru sampai langkah ke 3 mungkin terus berhenti di tengah jalan. Mulai lagi dari bulan Januari 2023 langsung ke level 4 rutin 2/3/4 kali perminggu nya, terus pas masuk ke level 5 selama 2 mingguan iseng2 nyoba push up sempurna ehh taunya udah bisa Alhamdullilah Masya Allah, walau baru bisa 15 kali push up berhenti2, tapi seenggaknya udah bisa tinggal di tingkatin lagi aja latihannya biar bisa capai repitisi dan lebih kuat lagi nahan beban nya. Buat yg baru mulai belajar semangat ya, walau awal2 tu berat banget sampe mau nyerah tapi asalkan konsisten pasti bisa ga mungkin ga bisa. Note: Setelah latihan push up ini saya iringi dengan DIPS 3 Set 15 Repetisi = 45 Kali (Ini membantu banget buat melatih area bahu, trisep, dan dada, jadi pas push up bakal lebih ringan nantinya)

@hakaaru

Жыл бұрын

DIPS itu apa bang artinya?

@umarfarouq9248

Жыл бұрын

@@hakaaru chair dips push up pake bangku. Cek google sja

Alhamdulillah terima kasih bang,,,dulu nya sya blom bisa sama sekali push up,,, berkat usaha dan doa, melihat tutorial video ini saya bisa push up Alhamdulillah walupun baru bisa 10 kali,,,,, terimakasih yh bang

@donnyoktastiefanus2969

2 жыл бұрын

Apik

Alhamdulillah berkat bodyfit by bagus saya sudah bisa push up 20 kali😊

bismillah pelan pelan bisa,cari ini karna bentar lagi mau sekolah ketarunaan,selain melatih fisik tapi melatih mental juga,dan saya yg tadinya kaum rebahan sekarang harus bangun dan memulai hidup baru

Kesini gara² ada praktik penjas di sekolah, dan aku gabisa push up makanya liat ini😭🤣, makasih kak btw

@auliaamardita9301

3 жыл бұрын

samabgtttt wkwkwk

@milikorangmilikkitajuga1424

3 жыл бұрын

sini aku ajarin sksk

@afandiyusuf8140

3 жыл бұрын

@@milikorangmilikkitajuga1424 mau dong diajarin wkwk

Akhirnya bisa sempurna...makasih banyak mas😊

Bermanfaat bang, cocok nih buat orang Mageran kek saya yg males ke gym karna itu merepotkan hehe...

Trimakasih cenel ini membatu saya lolos akmil tahun 2021 ini💪🙏

semoga bisa PUSH up Aamiin ya Allah 😇

Makasi bang tutorial Abang sangat bermanfaat Semoga chanel abang Mencapai 1jt sub AMIN

Makasih banyak bg tutorialnya semoga aku bisa push up...

Penjelasan dan gerakkanya mudah banget buat di mengerti bismilah saya mau belajar push up smoga bisa ya alloh😊

Semoga bisa push up AMIN YAALLAHH 🙏🙏

Doain saya teman" agar saya bisa push up dgn lancar,biar bisa masuk jadi warga Psht amin Semogan kalian bnyak rezekinya🙏🙏

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

🙏🙏🙏👍👍👍

@BUDIGAMING-ui6wf

5 жыл бұрын

Amin

@krnadeanshu3061

4 жыл бұрын

Lah sama:v

@fahadabimanyu8798

4 жыл бұрын

Semangat dek

@mbak.gita97

4 жыл бұрын

Amin

Terima kasih informasinya saya dah mulai belajar push up untuk kejar Akpo terima kasih kakak🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Terimakasih bg aku jadi kekar gini dah dlu nya aku cengkring jadi kekar ini atas bantuah abang😊

Dulu saya bisa push up waktu zaman karate smpai push up lompat" Skrng udah mulai gendut ga bisa push yallah(: sedih kali

@kentrungjawa2866

5 жыл бұрын

Sama nasibnya brop :(

@primarenaldi

5 жыл бұрын

Sama , dulu saya push up 50x kuat sekarang 30aja udah ngos ngosan 😭

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

Coba lagi bikin program push up

@wiramaputra7628

5 жыл бұрын

RANDOM KZreadrs push hp itu harus rutin bro mnurutku gak ada pngaruh sma berat badan

@rakhelvalentino4725

5 жыл бұрын

@@wiramaputra7628 mnurut saya berpengruh kok bg , dan saya sudah tidak dapat teknik nya lagi(":

Membantu banget buat saya yang gak pernah latihan terimakasih sudah membantu

Mksh banyk bang udah mau berbagi ilmu ny

🙏🙏 Tuhan berkatih 👍🏿👍🏿👍🏿

Alhamdulillah berkat video ini step by step akhirnya bisa push up. Awal di lvl 1 emang kerasa banget apalagi pegel" Di tangan.

@abinnzs5537

2 жыл бұрын

Iya bangg sma

@faiqzainul8635

2 жыл бұрын

Bener banget asliii😂

@farhanan7867

Жыл бұрын

Berapa lama bang?

@adnank.7194

Жыл бұрын

@@farhanan7867 jangan tanya berapa lama, nanti kecewa & gamau latihan lagi kalo ga sesuai harapan, intinya sabar dan konsisten aja

@yenisitinurazizah659

Жыл бұрын

Latihannya brp kali sehari

Terimakasih om sedikit demi sedikit lama lama bisa push up 💪💪

Terimakasih ilmunya pak.

Thx bang video nya membantu sekali,doain saya cpt kurus berotot bang 😂

Semoga badan gue yang kurus kering ini bisa ngejalanin latihan ini

@googleminus1442

5 жыл бұрын

Masih mending kurus cuy badannya ringan jadi tinggal latih kekuatan... Kalo overweight badannya berat bgt harus hilangin lemak dulu dia.

@admarlo7978

5 жыл бұрын

Berat badan saya 45. Dulu push up 10x udah gemeteran tangan dan lemes. Dan sekarang udah bisa nyampe 50x push up tapi berat badan ttp 45 :'V

@muhammadilhamn01

5 жыл бұрын

@@admarlo7978 umur brp bro?😁

@ipangkw4104

4 жыл бұрын

@AD Marlo cara nguatin tangan nya gimana bro,gw baru 25x aja udah ga kuat BB sma 45kg

@ipangkw4104

4 жыл бұрын

@@admarlo7978 tiap hari kah ato gimana

Bang mksh gua udh bisa push up krena abang aku bisa menurunkan brat badan jugakk😍😍 thanks aku udh subs channel ini

@wahyudyan6378

3 жыл бұрын

Deadsquad 🤘

makasih tutorial nya bang yang tdinya ga bisa sama skli skrang lumayan bisa push up

Ak terima kasih bnyak bang. Ak kemaren sama sekali blum bisa push up skrng udah dpet lah 2-3 makasih bang

Terimakasih bang, doain saya teman² supaya bisa push up dan push up selalu, dan juga sampai badan berotot ideal Aamiin.

Saat ikutan silat bisa sampe 50 lboh sekarang 10 jga allhamdulilah hadehh

Terimakasih bang atas infonya ,sukses selalu bang aamiin

Assalamu'alaikum Terima kasih telah kasih tutorial nya bg

Bermanfaat banget nih, terima kasih bang

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

+Jimmy Perdana sama sama jimmy 🙏🙏

Lanjut bang!.

Nah ini nih yg saiia cari masih kurang banget di push up..m 🥺💪

Bismillah semoga badan impian ku tercapai

Thank you banget bang, yg dlu nya gw push up 3X aja rasanya mau mati, skrng 20 kali gw hajar, padahal masih dalam minggu pertama atau masih dalam latihan push level 1👍👍thanks banggg

@alfathir12

2 жыл бұрын

Beneran kah bang🤨

@fellingguddgaming3608

2 жыл бұрын

@@alfathir12 iyo bang, beneran, yang penting diulang” terus aja di minggu pertamanya, misalnya 20 menit 30 kali pakai yg level 1, terus istirahat 15 menit, lanjut lagi 30 kali, seterusnya sampai 1 minggu, tiba” aja bisa push up kalau di coba”

@arvandvirgantara4847

2 жыл бұрын

@@fellingguddgaming3608 beneran 1 minggu ga bg soalnya gw negatif push up aja geter geter

@hilmyambuwaru5613

Жыл бұрын

@@fellingguddgaming3608 yang push up 77 x bilek 😎🙃😂

@fellingguddgaming3608

Жыл бұрын

@@hilmyambuwaru5613 terus?

Push up level: -Level 1 1:15 -Level 2 2:50 -Level 3 4:17 -Level 4 6:27 -Level 5 7:58 -Level 6 9:18

@lukman8114

3 жыл бұрын

Ntapss

@ppbp180ramadhanidwis.7

3 жыл бұрын

Makasih ya bro

@raffigani2911

3 жыл бұрын

Maksud nya apa bro

@samuelpurba7956

3 жыл бұрын

@@raffigani2911 pencet yg biru itu, biar langsung ke videonya..

@Darkside-xw1wk

3 жыл бұрын

Cukup membantu

Alhamdulillah saya sudah ikutin cara abang dari level 1 sd 2 Alhamdulillah bisa

Baru mau coba belajar push up 💪🏼, day 1 ✅

Ngak ad kata terlambat walau baru nemu ini video 🤦 pengen banget bisa push up I can do it 💪💪 🔥🔥

@AkbarRahmadani-qd1xg

7 ай бұрын

Gua mau 2024 baru nemu😂

@ricardolaoh1518

6 ай бұрын

SMA baru nemu

Mantap bang. Minggu pertama rutin pakr level 1 dan sekarang bisa push up 10x, padahal sebelumnya satu kali aja udah capek banget

@yudanta257

Жыл бұрын

1sets itu berapa x bro

Makasih bang,doain aku yah biar bisa kayak abang

Komen ke 1000 ah. Sukses terus bang. Sekarang tinggi 198 bb 105kg. Semoga diet lancar Aamiin

Saya ikut latihan silat bang. Tapi baru pushup 20X udah capek .semoga vidionya bermanfaat ,dan saya dan para penonton bisa push up

@Putra_Kurnia_Ramadani

2 жыл бұрын

Mas Faisal sekedar info : saat latihan silat...ketika pelatih nyuruh push up lakukan gerakan push up-nya di sembari bernafas artinya saat turun tubuh tarik nafas....saat mengangkat tubuh buang nafas supaya tidak cepat capek pernafasan'nya saya juga sama seperti mas faisal...ikut latihan silat juga dan saat pelatih nyuruh push up saya lakukan dengan bernafas dan الحمد لله nafas saya tidak ngoSS - ngoSS'an semoga bermanfaat salam dari pesilat persinas asad 🙏🙏🙏🙏

Mayan mengisi waktu psbb

Semoga bsa push up pke craa ini 🔥

Moga lancar lah. pingin mulai tiap pagi

Ntap bang. Yg biasanya push up cmn kuat 5x akhirnya nambah jadi 20x.lama" udh terbiasa akhirnya udh kuat push up 50x

@zakirahardian6588

5 жыл бұрын

Bneran bg

@raimandhagusty6747

5 жыл бұрын

@@zakirahardian6588 niatin aja bro, awal"nya berat.. Makin lama makin terbiasa. Kalo udah kuat tambah lagi porsi nya😅

@frenzen9651

5 жыл бұрын

@@zakirahardian6588 yang penting tekun Dan niat Gw yang awalnya 3 Kali push up aja udh gemetaran tangannya Sekarang udh bisa 30 kali

@agumgumelar4168

5 жыл бұрын

Njirr mantap

@fahmiridho2950

4 жыл бұрын

Butuh brapa lama bro?

Mantap boss khuu 💪💪

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

🙏🙏

Aku baru nonton pdahal vdeo lama tpi bermanfaat

Mantap tutorial nya semoga Chanel nya makin sukses terus

terimakasih om sangat membantu 😁👍

Kcuali abng ngasih 15 x per set lakukan 4 x set nh baru klo semaksimal mungkin yah cape di set prtma

Terimakasih bang ilmunya.

Bang gw lagi mau ngilangin manbobs Alhamdulillah nemu Chanel abang. Berharap semoga kelak bisa berhasil saya,, sangat membantu bang. Sukses selalu bang

Makasih bang waktu itu gua gk bisa sama sekali push up,berkat ni video sudah bisa sampe 30 reps,umur baru 13 tahun

@someone4005

3 жыл бұрын

Ntap gua baru 10 reguler push up baru level 3

@yogz3725

2 жыл бұрын

15 thn alhamdulillah 40 lebih dikit kuat lah

makasih bang, setelah sekian lama gw jadi semangat lagi buat latih fisik gw, terimakasih bang buat videonya

baru mau mulai bang hari ini🙏🙂😇Semangat

aku bisa cepat capek dan pegel karena push up karena itu abangku menyuruh ku menonton tutorial dari channel bodifit by bagus dan channelnya kreatif juga berbagi ilmu penjas

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

mantap broo

@bimasaktiawan611

4 жыл бұрын

@@BodyFitByBagus yabang :)

Aku liat tutorial ini dulu, akhirnya sekarang aku udh bisa 30 reps 1 set push up , mantap nih tutorial nya Yang lagi belajar push up semangat,kalian bisa asalkan bersungguh sungguh

@vaundrafathurahmanhariyant7351

2 жыл бұрын

Untuk level 1, dalam 3 hari 1 set misal 20 reps. Nah pertanyaan gua itu 1 set/hari atau pagi, siang, sore, malam gitu?

@RyukaFF

Жыл бұрын

​@@vaundrafathurahmanhariyant7351pagi ana

terimakasih ilmu nya om, saya nonton di tahun 2020.. tapi tidak ada kata terlambat untuk belajar dan merubah pola hidup sehat. semangat terus bikin konten nya om.

@BodyFitByBagus

3 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@ibral8696

2 жыл бұрын

Gmn bang dah bisa belom

@dennn.4412

2 жыл бұрын

@@ibral8696 aokqkama

Thanks bang tutorialnya..

Langsung pada nyeri abis nyoba huh

Makasih bang, udh dapat 50x Push up biasanya cuma dapat7x

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

Wah mantappp

@yohanesd.a.

5 жыл бұрын

Mantul

@zakirahardian6588

5 жыл бұрын

Bneran nih..?

@edwardvalentino4946

5 жыл бұрын

Lah gw 0 sekarang 1 hahhaaha

@MuhammadIqbal-bl9lc

4 жыл бұрын

1x set mas?

Makasih berkat latihan ini gw jadi bisa push up walaupun dapat 2

@alfrianchania3961

2 жыл бұрын

🗿

Akhirnya bisa pus up juga ni bang 👍🏻

Keren bang saya sekarang mengikutin cara abang insyaallah biar sempurna ya puss up nya

Trimakasih mas bagus, tutorial nya sangat membantu 🙏👍

Doain aku ya kawan" mudahan aku bisa lulus taruna militer

@mjefri5365

4 жыл бұрын

Doakan saya bang supaya bisa masuk bintara TNI

@arif_7308

3 жыл бұрын

Amin bang

@arif_7308

3 жыл бұрын

@@mjefri5365 amiin bang

@arif_7308

3 жыл бұрын

Skrng udah keterima kah bang?

Bismillah mulai menyervis badan kurus ini yg selalu kena body shaming

Makasi bang ilmu nya😁

Terimakasih bang. Videonya. Semoga tahun 2021 aku lolos tes CPNS kemenkumham aamiin. Mohon doanya kawan

Latihan push up paling komplit menurut saya.

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

+Baguz Zeeb 🙏🙏

@vikiseptiawan2749

4 жыл бұрын

@@BodyFitByBagus bang gimana agar tubuh berisi nggak kurus kering

@titit9479

4 жыл бұрын

@@vikiseptiawan2749 protein + olahraga

Thanks tutorialnya bang👍

Mantaap bang.... latihan untuk orang yang kurus + motivasi mampir kesini

Doain aku bang Dan kawan kawan semoga bisa lulus di akademi polisi 😁

@xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxyz

2 жыл бұрын

Gimana udah lulus?

Mantaaaap

Saya seorang perokok berat, sangat malas sekali berolahraga , sangat malas sekali untuk bergerak dan tubuh saya sangat kurus , setelah menonton video ini saya mau mencoba mulai hari ini dan seterusnya, semoga saya bisa memulai hidup sehat Aamiin 🤲🤲🤲

@RudiKurniawan-sx7pq

2 ай бұрын

Amin bang