Makasih bang, gara2 saran lo lengan gue udah gedean dan keras.... Wkwkwkwkw

@ZynDracoo

3 жыл бұрын

fix lengan besi wkwkkwk

@pudenlanny9912

3 жыл бұрын

Mantap kax😁

@setiabudi5901

3 жыл бұрын

Maaf kalau boleh saya tau umur kamu berapa bang

@pudenlanny9912

3 жыл бұрын

@@setiabudi5901 23 dek 😁❤

@mdsa08

3 жыл бұрын

Butuh berapa bulan buat jadikan lengan gede dan keras?

yang nnton ini pasti mau jdi, *POLISI/TENTARA*

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

👍👍

@youraveragelittlegeek3537

5 жыл бұрын

Stereotip salah

@allinonechannel6009

5 жыл бұрын

Goblok, TNI/polri mana boleh berbentuk kalo mau masuk tni/polri usahakan bodyweight

@bluecola5978

5 жыл бұрын

Kok tau bang

@raihanaditya8319

5 жыл бұрын

Masak iyah bang...ngk boleh berbentuk bodix klo mau masuk angkatan... Shering dong

Mantap bang selalu ada ide2 kreatif dari bang bagus.. salut sama semangatnya apapun bisa dijadikan alat, gak punya alatpun bisa loh hanya menggubakan beban badan untuk olahraga.. 🙏🙏💪💪

Dulu aku sering melakukan hal ini , tapi semakin lama otot tangan ku sudah ada , tapi aku malah tidak melakukan nya lagi hingga sekarang ini , lalu aku melihat video ini langsung aku berlatih lagi , trimakasih bang sudah membuat video ini.... Semoga tambah lancar aminnn

@Romadony_204

Ай бұрын

Sama bang

Cara mudah membentuk otot 1.sering latihan 2.jangan mudah menyerah 3.terus mencoba 4.jangan ngocok trooos 5.berdoa 6.jangn nonton bokep ntar lari ke nomor 4

@aikawasora

3 жыл бұрын

siap bang, gw udh stop dari no 4 wkwkwk

@yuwandanamajutrskoploindon9749

3 жыл бұрын

Gw masih hobi yg no4😂

@ajikotak4539

3 жыл бұрын

Pasti lo pernah tpi lo menyesal kan

@yeoos4578

3 жыл бұрын

Capek boleh 'menyerah' jangan 🥰

@tokosnack5143

3 жыл бұрын

Bukanya coli jg melatih otot lengan bro

Ini salah satu alasan gw ngesubscribe akun ini,kreatif & gak banyak bacotnya haha,btw bang buatin tutor cara menambah stamina agar kuat latihan

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

+WH Channel 404 mantap nih permintaannya saya bikinin segera Bang

@Creatorolbro

5 жыл бұрын

Cuman banyak Ya ya ya hehehe

@muhnadif8836

5 жыл бұрын

Kuat latian atau kuat skidipapap bang😂

@radenrahmadchandraadjie4214

5 жыл бұрын

Kurangin coli bang hahahaha

@sajidinibkar9869

5 жыл бұрын

Betul itu

Auto Sub, gak bertele2, pakai alat seadanya tpi hasil maksimal 👍

Alhamdulillah ... MANTAP .... Siiip .... HEBAT SEKALI ..... KEREN BANGET ..... Dengan latihan yang sangat mudah , Namun bisa menghasilkan Otot-otot Kesehatan yang sangat TERBAIK ..... Trims banyak sebelumnya Bpk .......

TERIMAKASIH SUHU SAYA SELALU MENERAPKAN TUTORIAL ANDA SELAMA 2 BULAN DAN HASIL NYA SANGAT AMPUH, SIAPA PUN BISA MENCAPAI HASIL MASKSIMAL ASAL KAN KOMITMEN RUTIN SETIAP HARI MENERAPKAN LATIHAN

Saya malah senang dengan selera humornya. Awas gak bisa sisiran dan nyabun 😄

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

😁😁🙏🙏

@mohamadzakariart4229

5 жыл бұрын

Sabunan mas bukan nyabun

@andrea-kd7wk

5 жыл бұрын

@@mohamadzakariart4229 sabunan udu nyabun

@adisyahputraadisyahputra6702

5 жыл бұрын

@@andrea-kd7wk 😂😂😂😂

@dhafajl5263

5 жыл бұрын

Hmmm nyabun, yg laki tau pasti

Mantap bang tipsnya, untuk orang" yang berlatih bela diri khususnya pencak silat seperti saya, biasanya saya hanya mengandalkan push up, dan plank saja tapi alhamdulilah dapat tips baru, terima kasih banyak bang 👍👍

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

Mantap ommm,beneran ada perubahan di otot lengan saya,makasih om.tips nya

Asli bang makasih..aku baru 1 minggu latihan pake dumble..hasilnya udah lumayan..auto di subs ini

Mau ngumpulin orang yang ngitung dia bilang "ya"

@sitompul3513

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@rezaramadhan5978

4 жыл бұрын

Ngakak

@evoningezan2102

4 жыл бұрын

Di menit 8:14 dia udah 763kali ngomong "Ya"

@corryrizkykumala6174

4 жыл бұрын

@@evoningezan2102 luarrr biasaa

@killingseemsfun3473

3 жыл бұрын

@@evoningezan2102 awokawokawoakwoak

Benar kata "Bodyfitbybagus" umur hanyalah angka, bukti nya beliau bisa membuktikan kalau di umur yg sekarang masih eksis di dunia olahraga khususnya angkat beban. Terimakasih Bodyfitbybagus dan M1nutrition, semakin jaya dan berkembang channel nya. Amin

Wiih mantapp... harus dicoba ini 👍👍

Bikin video tu yg kayak begini sangat bermanfaat . Ak udah berhenti latihan di gym selama 2th bang. Sekarang cuma latihan dikit2 seperti push up. Tapi masih lumayan bagus bang. Mungkin karna alami. Gak pake suplement

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

+Rahmad Nugroho Bener.. yang penting konsisten gak harus ke gym

Gue udah subcribe mntap vidio nya om sangat bermanfaat

Mantab bang, meski umur saya sdh 60 thn msh bisa mengikuti ....👍💪👍

Keren abang nih. Aku ngikutin mulai subs nya dikit dulu. Sukses bang.

Makasih bang.bermanfaat banget buat hajar anak2 yang gak tau aturan.

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

👍👍

@lesleypl253

5 жыл бұрын

WKWKWK

@rajaabdullc8443

5 жыл бұрын

Wahhh jgn hajar aku paman

@gustiedy2805

5 жыл бұрын

Pantesan dagang martabak lengan bawahnya nya besar n kekar

@berfaedahtv9323

5 жыл бұрын

Semangat bro

Mas ini sudah creativ, lucu pula klau ngmng... Mantap jd semangat saya terima kasih.. 👍👍👍

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

+CHIA 81 😁😁😁👍👍👍🙏🙏

Bermanfaat sekali om. Terimakasih ilmunya. 🙏

Makasih tutorialnya bosq,sangat bermanfaat👍

Setelah cara ini saya praktekkan 50X kiri,50X kanan dalam waktu seminggu Dan hasilnya Alhamdulillah 2x lipat lebih besar lengan saya😂 dan yang bikin seneng skarang kalau pake jam tangan tidak longgar lagi deh hahaha ..... Terimakasih bang tutorial nya sangat membantu sekali, sukses terus buat kedepannya

@goodguyn3verwin644

4 жыл бұрын

1 minggu doang? Serius?

@user-pj3lg4id2r

4 ай бұрын

1 hari berapa x latihan bg

@muhrheihan3083

2 ай бұрын

Latihannya setiap hari atau seminggu berapa kali?

Makasih banget ya bang, baru 4 hari udh berubah aja tangan saya.. Langsung besar.. Tutorial bermanfaat

@nugz1194

5 жыл бұрын

njerr serius 4 hari langsung berubah jadi besar?

@adityarahman9429

5 жыл бұрын

@@nugz1194 iya bang, tapi botolnya saya isi tanah.. biar tambah berat, dan jgn lupa minum susu di pagi hari

@nugz1194

5 жыл бұрын

@@adityarahman9429 lah ane udah gemuk bsng, minum susu tambah gemuk lagi nanti

@nugz1194

5 жыл бұрын

@@adityarahman9429 itu ente pake botol berapa ml bang? Trus latihannya perhari berapa lama?

@adityarahman9429

5 жыл бұрын

@@nugz1194 saya latihan tiap pagi dan sore bang, kalo makan sih sedikit.. minum susu yg banyak.. kalo botolnya saya pake botol Marjan.. pake tanah aja bang,biar tambah berat

Bang... Saya sudah praktek, Allhamdulilah sudah banyak perubahan.... Tks bang

mantep, dapat ilmu gue bang 💪

Bagus nih buat kalian yang suka main game trus lupa waktu.. latihan ini cocok buat kalian supaya ga kena Carpal Tunnel Syndrome..

@shaunthesheep4774

3 жыл бұрын

Itu maksutnya apa bang

Bang Buat Tutorial ninggikan Badan

@pamustangpamustang5425

5 жыл бұрын

Berenang

@santuy_id7920

5 жыл бұрын

Gampang cuy

@afryancahya1508

5 жыл бұрын

Coli

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

Coba simak disini kzread.info/dash/bejne/aWmVtKSxlafOk9Y.html

@sayaganteng8447

5 жыл бұрын

Minum zvit grow dan berenang

Makasih bang sangat bermanfaat tetap semangat buat kontennya💪🏼💪🏼💪🏼

Semua video bofyfit sangat bermanfaat 🙏👍

Allahamdulillah Saya Ikutin Cara Om Akhirnya berhasil😍😍

@Akmal_GachaTuber2008

4 ай бұрын

P

Mntap Bang Baru Sekali Nyoca Ud Kerasa Gw coba 3"ny 1set 25x mntp💪👍

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

Hati2 besok pegel

@baguskurniawan3481

5 жыл бұрын

Itu klau di gAbung jAdi sAtu,,, otot tabrakan Apa nggak

@thelord2421

5 жыл бұрын

@@baguskurniawan3481 nggk kok

@mhmmdumar5486

5 жыл бұрын

SEHARI BERAPA KALI?

@HanifSetia

5 жыл бұрын

@@mhmmdumar5486 saya 2x sehari..1 set 25

Mantap pak bagus ..mulai sy praktekkan d rumah ..trimakasih

Terimakasih untuk tips nya om😁😁

Mantap bang tutorialnya..

Saya sekarang rata2 jadi 30x gerakan atas bawah ama samping sebanyak 5 set pake dumbble 4 kg Alhamdulillah 1,5 bulan udah keliatan hasilnya, makasih cak ✊ Edit ah udah 3 thn lebih, udah gede banget tangan, kalo mau cukupi protein, dll gym lebih baik

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

🙏🙏🙏👍👍mantap

@nenisusanti3286

4 жыл бұрын

@@BodyFitByBagus bang minta no WA

@darkheirz7068

4 жыл бұрын

Kalo pake dumbbell cara megangnya kek gmna bang?

@ardiguye5620

4 жыл бұрын

@Anggur merah its my life itu maksudnya berapa kali gitu bro.. 15 repetisi dengan 3set. Bearti 1 set 15 kali perulangan, 2 set 15.. dst

@rezrez8882

4 жыл бұрын

@Anggur merah its my life kalo langsung 45 dilakukan bisa sakit dan bisa aja kesakitan lengannya ,setiap sudah melakukan per 1set ada waktu jeda yaitu istirahat 10 detik(di sarankan kalo menurut saya) anda mau lengannya sakit bisa aja sampai parah .

Ya yah yah. Ok bamg. Keren mantap

Keren bangat abang nyah kreatif olah raga nyah pake botol yg dukung abng ini like y 😊

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

terimakasih bro

Mantap om,lagi covid lebih baik gym di rumah,makasih om 🙏🙏🙏

@novangantengchannel9232

3 жыл бұрын

@@adrianwahyu8633 sama njir

Mantap bang langsung gemetaran tangan saya meniru latihan abang.terasa banget😂

@KOmall1233

Жыл бұрын

Sama 😭

Konten yg sangat bermanfaat ...sukses trus bang

Mantap ilmunya,,,jdi guna nih bnyak botol bir d rmh.

Work bang,seminggu uda kelihatan hasilnya Makasi bang:)

@wahyuwahyu6434

3 жыл бұрын

Setiap hari?

@novangantengchannel9232

3 жыл бұрын

@@wahyuwahyu6434 iya

@abiibch9191

3 жыл бұрын

Yang bener? Oke dah Insyaallah Istiqomah aku latihannya 🙏 Soalnya aku minder dgn tmn ² ku yg tangan nya kekar dan keras sedangkan aku lembek:( Doakan aku ya teman ², aku mau menjadi Polisi semoga aku bisa masuk Amin 🙏🤲

@novangantengchannel9232

3 жыл бұрын

@@abiibch9191 p

@pacenapone954

3 жыл бұрын

Yg penting usahakan stop coli dulu

Ya,ya,ya,ya bang Jooss....

Siap laksanakan. Terima kasih tutorialnya.

trimakasih pak,semoga lengan saya besarr!! sukses terus

ko ngakak ya cara pembawaannya 😂 mantap pak mksh cara dan saranya 💪🏻🙏🙏

Bagus buat orang yang lemah untuk latihan dengan cara mudah

Emang beda sih channel ini Ngingetin kalau olahraga buat badan jadi itu gak harus Mahal alat seadanya pun bisa ❤

Makasih mas, semoga tambah kekar dan sehat, saya akan mencobanya juga

kren jam tangan ny bg...tks bg tutor nya...

Mantap Om,,, makasih tutorial nya 🤝 Bermanfaat buat latihan Karate

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

👍👍👍

@nh7499

5 жыл бұрын

Osh bro.. Perguruan nya apa bro..

@ahmadkhoirudinalhaitami6096

5 жыл бұрын

@@nh7499 oss,,,KKI BANTEN brother

@sukasuka2811

5 жыл бұрын

@@nh7499 ko oshh,,, jujitsu yh gan?

@nh7499

5 жыл бұрын

@@sukasuka2811 karate bro.. Perguruan BKC

ok mas,nanti saya coba,saya dihadiahkan subscribe nih.

Terima kasih atas sarannaya bang sekarang saya sudah rasain perubahan pada lengan saya ,sekarang mohon di buatin video cara membesarkan bahu dirumah dengan cepat .

Mantap bang, terus buat video yg bermanfaat lagi.. saya sudah subscribe..!! video di atas sangat bermanfaat.. *Terima Kasih*

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

+Vicky The hunter 🙏🙏🙏

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

+Vicky The hunter 🙏🙏🙏

@m.zackyzacky9574

5 жыл бұрын

Vicky The hunter up

Makasih bang saya skrng jadi kuat, saya sudah coba menonjok pohon pisang jadi remuk 😄,SUKSES BUAT ABANG DAN SAYA SUBSCRIBE ABANG

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

Hahaha

Mantap bang,kalau saya dirumah pake ember berisi air,boleh liat di chanelku yang ini bang

Makasih infonya bangg, simpel ternyata

Sangat membantu, terimakasih semoga sukses

@skyff4801

4 жыл бұрын

Melatih poros mah ini

Bang pake grip strength tutorial nya dan efektif gak please jawab hehe

aduhhh,,,akhirnya ketemu lagi channelnya😍

Mantap maksi bang tangan saya langsung ada perbedaan bang semoga sehat selalu dan di beri rezeki yg banyak aminn 😁😂😁😂

Langsung aku like n subscribe om😃

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

🙏🙏😁

Terima kasih om, baru sekali nyoba langsung keliatan ototnya. Semoga dalam sebulan bisa maksimal

@hendryid3397

4 жыл бұрын

Mana ada

@umbrellacorporation6095

4 жыл бұрын

hahahaha ngakak baca komen lu mana ada bisa kelihatan otot hanya dengan sekali coba

ok thanks bang buat tipsnya.. otw beli MCD dulu..

mantap bang tutorial nya, maen 20 set 200 kocoan, serasa terek tangan ku bang 👍👍

Lanjut bos sopo Alhamdulillah saya gak Pake beginian udah tangan kuli badan kuli😂😂

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

👍👍👍

Alhamdulillah om baru nyobain sehari otot tangan nye udh mulai kerasa😁🙏

@ardilesedison6769

3 жыл бұрын

Kerasa pegal.. Wkwkk

@rizkypermana1028

3 жыл бұрын

@@ardilesedison6769 lengan serasa remuk semua wkwk

@nutshineyt6243

3 жыл бұрын

Emang klo masi pemula gitu,ntarr juga lama" Klo dah biasa ga pegel lengan juga membentuk

terima kasih tutorialnya bermanfaat utk goyang wajan handle panjang.

Makasih.. Ilmunya mau saya praktekan

Aku lihat ini langsung semangat berapa hari ini aku lakukan sedikit olahraga perut ama lengan dan hasilnya ada mulai kurus dikit sama lengan kencang

Wihhh tangan Abang berotot itu bisa buat nonjok sekali langsung pingsan :)

@masyusufaalif443

5 жыл бұрын

mending buat sedekah dari pada buat nonjok :D ya kan

mantap soadara,,,,👍👍✌

Vidio" Sangt bermanfaat sekali

Makasih om baru 5 hari sudah terbukti..namun saya menambah porsi nya jadi 5x lipat..konten bermanfaat....nice

@ricojambi4805

Жыл бұрын

Maanntaap jooss banget

Bener bgt ini saya badminton latihan cuma Sabtu aja udah lumayan bentuk gimana latihan pake botol sama pasir pasti ga butuh waktu lama besar ototnya

@BodyFitByBagus

5 жыл бұрын

👉👉👍👍👍

@ilhamrobbani

5 жыл бұрын

Tapi kalo badminton 1 tangan doang ya, kan gamungkin kanan kiri megang raket

@playlistz777

4 жыл бұрын

@@ilhamrobbani kanan kiri, supaya seimbang

Updet video truss bangg👍👍👍

Siap ndan, makasih ilmu yg gratis ini

@BodyFitByBagus

4 жыл бұрын

sama-sama Bro

Ok bang

Saya dapat menyimpulkan bahwa Dalam video tersebut pemillik channel ini sdah mengajarkan kpada kita ,bahwa kita dpat mengucapkan*ya*dalam 8 menit sbanyak 987 kali...

Mantap Bang judul lagi_Nya apa e. Yg terhakir tu bagus lagunya jadi...

Cocok bangat buat saya yg hoby badminton nguatin peregalangan ta gan

first bang☝

Anggota TNI mana suaranya,💪👍

@syahrulfriza8517

4 жыл бұрын

Petani nyimak lur

Sangat membantu nih mksh om

Makasih mas infonya, semoga bisa konsisten saya nya..

Buat pemula yg belum pernah sama sekali jangan langsung yg berat nanti kamu tidak bisa Sabunan.. Kelakuan selingan ya Om Tau sekali akibatnya.. Wakakakkakk..

@USser747

5 жыл бұрын

Sabunan itu ya mandi lah, positive thinking

Bang, pemanasannya gimana? Terus ini dilakukan tiap hari?

makasih bang, telah berbagi ilmu.

MAKASI BANYAK INFONYA TENTANG KE SELATAN NYA BG

Kira kira berapa kali bapak mengucapkan kata ya

@skylanegaming3798

5 жыл бұрын

ea ea ea ea

@alfarelsyahrul3448

5 жыл бұрын

Lebih dari satu kali

@mascandyk4711

5 жыл бұрын

Ya juga ya subscribe ya channel saya ya 😂

@habeaja

5 жыл бұрын

Wkwkwkwkwkkw, parah anjirr😂😂😂😂

@tundaasih2172

5 жыл бұрын

94 ×

Fokus ke suara pesawatnya 😂😂

Hanya abang yg saya akui kalau abang itu setara Nicola Tesla👍👍👍 Lanjutkan Inspiratif nya bang..

Oke mantul bang

Skali coba udh berasa ringan ni tangan Ada yg udh coba komen👇

@gilangwahyui6134

5 жыл бұрын

Belom...

tambah aer biar tambah berat..😂

Mantap bung infox...tolong untuk makanan yg cocok apa ya bosq spy cepat jadi .mksih

Mudah mudahan kesampean amiiin...