БОЛИ В СПИНЕ. МЯГКОЕ СКРУЧИВАНИЕ
Кроме того, в скручиваниях растягиваются мелкие мышцы, соединяющие позвонки, которые чаще всего, спазмируясь, и дают болевой синдром при заболеваниях позвоночника. Растягиваясь, они рефлекторно расслабляются, что снимает боль.
Поэтому эти упражнения обязательно должны применяться в терапевтических комплексах для позвоночника.
Пікірлер: 37
Благодарю вас Александр за информацию, и Ваш труд!!! Очень познавательно! Ждём новых! Всего доброго вам!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо Вам за добрые слова!
Хорошее упражнение👍 Добавим в свой комплекс! Спасибо✊
Полезно! Понятно! Просто!👍
Спасибо за полезное упражнение ! Буду пробовать . Всем здоровья !👍
Спасибо за новое упражнение попробуем
Супер-упражнение,спасибо
Здравствуйте Александр, новая добавочка к комплексу, будем пробовать, спасибо, здоровья вам.
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Спасибо, Александр! Похрустим...
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Аккуратно 👌
👍Саша, как всегда всё понятно и доступно! Спасибо!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Огромное спасибо, Александр! Делаем с мужем ваши упражнения каждое утро - около 4 месяцев. Результат налицо! Забыли о безумных поясничных болях, занимаемся в радость, регулярно. Благодарю от всей души!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏 Спасибо за доверие и добрые слова!
Спасибо вам - коротко и емко показано.
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Отличное упражнение, сам делаю на каждой тренировке 💪🏼 Спасибо за детальный разбор техники! Добра и здоровья вам 🙏🏼✨
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Вам спасибо за добрые слова! Успехов в спорте!
Простые и полезные упражнения. Делаем!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
🙏
На йоге такое делаем!👍
Интересное эффективное упражнение. Почувствовала после выполнения легкость во всем теле. Спасибо.
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо за добрые слова!🙏
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для полезной информации упражнения ☺☺☺😊😊😊👍👍👍👏👏👏💖💖💖
Спасибо 👍
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Отличное видео!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
Класс
Спасибо
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏
Очень полезное упражнение) делаю,)
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Благодарю за поддержку!🙏
Это упражнение снижает боль при болях грыжи в поясничном отделе. Даже сидя можно попробовать
Главное мягко и аккуратно!
👍🏼