Yeni başlayanlar için yoga pratiklerimizi önceki haftalarda yapmıştık. Artık orta ve ileri seviye yoga pratikleri ile beraber belli ihtiyaçlara yönelik bu videoya benzer pratikler paylaşacağım. Bu hafta yolculuk sebebiyle 1 gün gecikmeli paylaşabildim üzgünüm. Haftaya pazar 12'de görüşürüz. Namaste! 🙏

@beyzanur3217

4 жыл бұрын

Elvin ile Yoga Namaste ✨

@suhedakoksal917

4 жыл бұрын

Elvin ile Yoga boynumda fıtık, omuriliğimde da üç cm sola yamulma var onun içinde birşey paylaşır mısın lütfen 💚

@ozguyurdakul8573

4 жыл бұрын

Elvin Hanım merhaba.Sabah açılmak için ve sırt için de video çeker misiniz?

@rabiaharmanbas9933

4 жыл бұрын

Lütfen her pazar atıcaktınız video atmaya devam edin git gide izlenme azalmış evet ama yinede düzenli yapmaya çalışanlar için atın

@sumeyradokuz3102

3 жыл бұрын

Bu haraketleri yapmadan ısınmamız ya da başka şeyler yapmamız gerekli mi

Belimi arkaya doğru 180 derece arkaya katlasam her şey düzelecek aslında

@aytakinagayeva4399

4 жыл бұрын

😂

@denizcin6362

4 жыл бұрын

@@aytakinagayeva4399 sağ kalçam ayak bileğine kadar ağrıyor

@bilgiveeglene37

3 жыл бұрын

@@denizcin6362 fıtık ola bilirsin

@ssvkteror

3 жыл бұрын

@@denizcin6362 malesef direkt fıtık belirtisi.

@neslihancolak1166

2 жыл бұрын

😂😅😅

Elvin : niyet et Ben : niyet ettim Allahım yoga yapmaya. 😂😂😂

@nazlibin907

4 жыл бұрын

Esra Nur 😂😂😂

@shahinazhanifa

4 жыл бұрын

😂😂

@senaerdogan7458

4 жыл бұрын

ahaha bende öyle dedim

@selamben90

4 жыл бұрын

Yalnız değilim dkdj

@selinkosar4866

3 жыл бұрын

Günlerdir geçmeyen bel ağrım bir anda geçti gerçekten inanılmaz 😌 hareket etmek ne kadar önemli bedenimiz için bir kez daha anladım teşekkürler Elvin🙏🧡

Laf olsun diye değil gerçekten ağrımın geçtiğini hissediyorum teşekkürler 🙏🏻

Ders çalışırken oturmaktan belim ağrımıştı, pratiği yaptım. Şu an çok daha iyi hissediyorum. Vize haftasının kurtarıcısı elvin'e teşekkürlerimle.. Namaste 💜💜💜

@zeynepekiin6060

5 ай бұрын

gercekten ise yaradi mi masada durmaktan bel fıtığı olucam da

Üniversite sınavına hazırlanıyorum ve bu süreçte günümün çoğu masa başında geçiyorr... Ne zaman belim ağrısa bu videoyu açıp yapıyorum ve çok iyi geliyor Teşekkürler Elvinnn❤

Yks beni buraya da getirdi .Emeğine sağlık cok iyi geldi ağlayacaktım ağrıdan ❤

@yaman1367

2 жыл бұрын

Beni kpss 🤦🏾‍♀️☹️

@ycan9397

2 жыл бұрын

Ben de bu sene hazırlanıyorum aynı sebepten burdayım 🥲

@cuppi7691

2 жыл бұрын

@@ycan9397 kolau gelsin başarılarr♥️. Ben atlattım şükür

@iremgermanotta55

2 жыл бұрын

Beni de yks getirdi evet 18 yasinda 40 yaş masabası çalışan hissediyorum

@hilaland7

Жыл бұрын

Ne yaptınız nereyi kazandınız

Elvin sesimi mi duydun inanmıyorum! Bel ağrılarımla ilgili yoga yapmayı düşünüyordum. Teşekkür ederimmm teşekkür ederim🌙

Süpersin Elvin! Günde 8 saat bilgisayar basinda oturmaktan bel agrilari basima bela olmustu. Simdi hem sabaha hem aksam bunu yapiyorum, baya ise yaradi. Cok tesekkürler!

Benim ilk dikkatimi çeken Elvin'in ifade yeteneğinin oldukça yüksek olduğu. Sesinde ki anlalayış ve ifade derinliği. Bravo.

Belimden resmen takır tukur sesler geldi, o kadar esneksiz, hareketsiz kalmış ki vücudum. Omurgam, belim ve ben teşekkürü bir borç biliriz 🧡 namaste elvin 🧡

Canım benim boyun, sırt ve bel ağrısı için olanları art arda yaptım ve daha şimdiden çok rahatlamış ve dinç hissediyorum iyi ki varsın

Sesinizin pozitif enerjisi ve sözlerinizin ikna edici bir etkisi var. Teşekkürler...

O kadar ihtiyacım vardı ki bunaa 😍👌🏼 Namaste 🧘🏼‍♀️

Kaç gündür sizin videolarınızla yoga yapıyorum. O kadar iyi geliyor ki, sırt ağrarım hafifledi. Emeğinize sağlık❤

Duruş bozukluğum ve ağrılarım olduğu için fizik tedaviye başlamıştım. Gösterdiğin hareketlerin çoğunu bana ödev olarak verdi. Namaste ❤️

Cansın Elvin.İyi ki varsın

Yogaya uzun bir ara verdim ve son 2 haftadır cok iyi geliyorsunuz, kısa kısa yapılan videolar da oldukça iyi olmuş :) teşekkürler

Elvin merhaba, güler yüzün ve sakinliğin ile harika bir rahatlatıcı yoga deneyimi yaşadım, emeğine sağlık. Çok teşekkür ederim; senden çok şey öğreniyorum ! 🤗❤️

Cansın Elvin sayende bel ağrısından kurtuldum... Teşekkür ederim ..Çok başarılısın bunun devam etmesini diliyorum..

Tek kelimeyle BAYILDIM çok çok çok teşekkür ediyorum

yaa şuan aşırı mutluyum.sınavlar dolayısıyla youtubeu takip edemiyodum sonra bu sabah bi yoga yapıyım dedim elvin levinler yoga diye girdim ve bu kanalı açtığınızı görince havalara uçtum siz harika bir insansınızz🥳💙

Bunlar bana doktorumun belim için verdiği hareketler..yogada kullanıldığını bilmiyordum..oldukça iyi geldi..teşekkürler🙏💝

Okadar harikasınızki; Benim gibi birinin dahi yogaya ilgisini çektiniz. Tebrik ederim.

Düzenli takip ederek uygulamak isteyenler için şahsi fikrim yoga serisi olarak çok daha güzeldi. Bu biraz spesifik olmuş lakin tabi ki emeğinize bilginize sağlık.

Harikasın yüreğine sağlık o kadar güzel anlatıyorsun ve motive ediyorsun ki teşekkürler

Hemen hemen bütün hareketleri içeriyor. Çok güzel bir video. Emeğinize sağlık. Harika olmuş.

Uzun zamandır yogaya vakit ayırmamıştım ve bel ağrım sebebiyle bu pratiği yaptım. İyi ki yapmışım yoganın beni ne kadar rahatlatan ve huzur veren bir şey olduğunu hatırladım. Teşekkürler elvin

Teşekkürler. Sayenizde muhteşem bir şekilde güne başlıyoruz.

Harika, çok teşekkür ediyorum. Sayenizde yoganın müthiş bir şey olduğunu keşfettim ❤❤❤

Elvin harikasın ! Emeğine, yüreğine ve niyetine sağlık

Sen mükemmel bir kadınsın belim çok ağrıyodu ve yürürken bu ağrılar beni zorluyordu ve nerdeyse 10 üzerinden 2 ye indi

sen mükemmelsinn . o kadar iyi hissttirdi ki anlataammammm. seni çok seviyorum teşekkür ediyorumm

Detaylı anlatım ve güzel pratik için tesekkurler

Tam aradığım şey.tsk ederim. Bu kadar bel ağrısı yaşarken seni bulduguma çok sevindim...

o kadar iyi geldi ki... çok teşekkürler

Teşekkürler Elvin, iyi ki varsın 🌈🧡

Thank you so much you are the best yoga 🧘‍♀️ Teacher🙏❤️👍

Ya Elvinnn 🥰 sen mükemmelsin videoyu görünce çok mutlu oldum 🌈🌈🌈😍 çok teşekkür ederim 🥰

Teşekkürler emeğinize sağlık

Gerçekten ağrım geçti teşekkür ederim elvin

Her yoga yapışımda hala şok oluyorum. Nasıl yorgunluğa , ağrılara bu kadar iyi geliyor olabilir şaşırıyorum. Üşengeçlikten maalesef yogayı ihmal ediyorum ama ne zaman bir yerim ağrısa Elvin senin videolarını açıyorum ve istisnasız her seferinde ağrım , yorgunluğum gidiyor. Kocaman teşekkürler🙏🏻🤍

Çok harikaydı denedim daha fazla video istiyoruzz❤️❤️❤️

Online derslerde bilgisayar başında kalmaktan belim çok ağrıyordu. Bu pratik bana iyi geldi. Teşekkürler Elvin!

İki gündür belim ağrıyordu ciddi bir rahatlama oldu. Elvin teşekkür ederim ❤

Lutfen serinin devami gelsin Elvin❤️

Gösterdiğin hareketler ve bilgiler için Teşekkürler Sağolasın Başarılar diliyorum.

Seni seviyorum elvin levinler gerçekten rahatlatıcı

Çok teşekkürler harika bir video yogaya basladımdan beri kendimi harika hiss ediyorum hepsi senin sayende ❤

Elvin yogaya seninle başladım ve çok keyif alıyorum.Çok teşekkür ederim.

Merhaba gerçekten çok iyi geldi . Seisiniz ve anlatiminiz tam yaptığınız işe uygun.tesekkurler 👏

Harika , bel fıtığı olan biri olarak .Ayrıca konu başlıklarına ,çalışma bölgelerine göre ayırmanız videoları gayet iyi olmuş....Kolay gelsin.

Bu pratiğe çok ihtiyacım vardı, çok teşekkür ederim 🙏🏻♻️🤍🤍

Belden baslayip, kalcama vuran ağrı icin bir kez yapmak bile öyle iyi geldi ki. Cok tesekkur ederim sevgili Elvin.

Uzun bir aradan sonra okula dönüşle birlikte geçen hafta belim kısa süreli ayakta durduğumda bile çok ağrımaya başlamıştı. Sonra bu videoyu keşfettim ve sadece 1 hafta bu videoyu tekrarladıktan sonra bile artık çok çok daha iyi hissediyorum🥰 Çok teşekkürler😍

Gerçekten harikasınız tutulmuş ve ağrılar içindeki belimi düzenli sabah öğlen akşam sizinle yoga yaparak iyileştirdim .🙏🙏🙏çok çok teşekkür ediyorum

Elvinnnn vücudumun herhangi bir yerinde bir ağrı olsa direkt senin videolarına koşuyorum! O kadar iyi geliyor ki... gerçekten çok teşekkür ederim ♥♥♥

Lütfen başka ağrılar için de gelsin 😄💕

Bel sırt ve boyun ağrılarıma 3 videoda çok iyi geldi. Teşekkürler 😊

Allah razı olsun. Çok rahatladım.

Çok teşekkür ederim🌷iki gündür yapıyorum, çok rahatlama hissediyorum.🙏🏼💕✨

Çok etkiliydi,teşekkür ederim.Sesiniz de çok rahatlatıcı😊

Tam ihtiyacım olduğu anda geldi ve şuan çok rahatladım seni çok seviyorum Elvin iyiki varsın

Süpersiniz. Covid nedeniyle bel ve eklem ağrısı yaşıyorum şu an ağrılarım hafifledi. Sonsuz teşekkürler 🙏🏻😇🍀

Çok teşekkürler. Çok iyiydi. Namaste 🙏

Bu pratik çok güzeldi yaparken belimin rahatladığını fark ettim. Bel için tekrar başka video gelir inşallah 👍

Sayenizde ben de yogaya başladım. Çok keyif alıyorum. Bana çok iyi geldi yoga. Emeyinize sağlık.

Cok tesekkur ederim Elvin Hnm gerckten cok iyi geldi mucize kadar 👍

gerçekten çok rahatlattı hem ruhsal hem fiziksel açıdan teşekkürler elvin

Mükemmel harikasınız sayenizde sizinle yaptığım yoga sayesinde ağrılarım geçti.yolunuz açık be aydın olsun 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

o kadar iyi geldi kiii.. belim için yaptım ama zihin olarak muazzam rahatladım

Çookk iyi geldi teşekkür ederim ♥

Muhteşemdi , teşekkürler 🙏

Çok rahatlattı gerçekten çok teşekkür ederim sana. Umuyorum ki bu vesileyle yogaya da başlarım

Çok güzel anlatıyorsun, teşekkürler

Sen harika bı detaysin elvin ,💓💓💓

Bu pratik harika,çok iyi geldi.Çok teşekkürler ❤

Bu hareketler harikayidi.

Hani her pazar video atıcaktınız

Çok güzeldi,yönlendirmeleriniz sayesinde videoya bile bakmaya gerek kalmıyor

Çok teşekkürler namaste ❤️🙏🙏❤️

Oncelikle Elvin sana cok tesekkur etmek isterim. Bizim icin zor olan bugunlerde seninle yoga yapmak bana cok iyi geldi. Ozellikle bel agrilarina yonelik olan harika. Tesekkurler

Çok güzeldi ve çok tatlısın teşekkür ederiz ❤

Bravo çok açıklayıcı ve güzel video olmuş belimi inanılmaz rahatlattı...

Teşekkürler Elvin, bu hareketler bel ve sırt ağrıma iyi gelecek gibi hissediyorum şimdiden. Düzenli yapmaya çalışacağım.

o kadar rahatladım ki ilk yoga videonu uyguladıgımda bile vucüdüm kendine gelmiştiii thanks elviinnn

Süper siniz elvin teşekkürler ❤❤❤❤

Tesekurler basarılı bır vıdo olmus

cok teşekkürler elvin hanım

Saat 12'yi bekleyemedim, erken kalkmışken yapayım dedim. Bu güzel video için teşekkürler 🥰

Sadece 3 keredir yapıyorum ve omuz sırt bel ağrım yok oldu.aşırı rahatladım.çok teşekkür ederim Elvin🤗

çoook iyi geldi, teşekkür ederim, hemen Abone oldum Süpersin

Çok iyi geldi teşekkür ederim🙏

ilk defa izleyip calişma yaptım çok güzel anlatım ve uygulamaydı .Çok teşekkürler...Namaste....:)

Çok tşk ederim çok faydalı bir Vlog olmuş🥰

çok teşekkürler

Bu tam belimin ağrıdığı gün yoga pratiğimden önce rahatlamamı sağlayan bir video oldu 🥕🩰♥️

Nasıl da iyi geldi. Hele gece boyu hareketsiz kalınca. Tam da senin dediğin gibi her yerim kıtır kıtır olmuş🤭Teşekkürler Elvin👏👏

Az once benim cok kotu agridigi icin yatakta yatamiyor ve uyuyamiyordum agridan nefes bile agramaliyordum ama bu videoda basladigim ilk 2 dkdan itibaren neredeyse agrim yok denecek kadar azalmisti suan vidoyu izledim yaptim ve agrim tamamen yok oldu onun yerine huzurlu hafif ve rahat hissediyorum birden cok uykum geldi.gereckten cok tesekkurler umarim hayatinda hep pozitif enerjili biri olmaya devam edersin .yuzumu guldurdun :))

Süpersin Elvin abla.Seviliyorsunnnn