BeGood & Jill Cooper - Allenamento Interno Coscia 10 minuti
Allenati con Jill Cooper e BeGood!
Seguiamo Jill con il suo nuovo workout specifico per tonificare il vostro interno coscia grazie a pochi esercizi, mirati e semplici, da eseguire in qualsiasi momento della vostra giornata.
Vi serviranno solo 1 sedia, 1 cuscino (un oggetto che possa fare da "resistenza") e 10 minuti del vostro tempo per cominciare a rassodare il vostro corpo.
Per questo allenamento Jill usa i nostri Leggings Capri Sport Camouflage: begood.store/it/sportswear-sw...
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BeFit, BeTonic, BeGood! ;)
Пікірлер: 73
Ciao Jill bello che tu sia tornata ❤
Esercizi mirati.efficaci e come personal trainer sei fantastica e spieghi in maniera eccellente.ti seguo da un po' e mi trovo benissimo con i tuoi video continua così che sei un ottima motivatrice.
Splendida Jill... sempre così motivante! Grazie per i tuoi video... Ti seguo sempre!
Anche oggi i miei 10 minuti intensissimi!!! Grazieee Jill 🤩
Jill sei un mito!! Adoro i tuoi video!
Gli unici esercizi che fanno effetto sono e saranno sempre e solo quelli di Jill
Sei unica. Grazie
Sei la meyo jill ❤ ma quanto sei brava e bella!!!!
Sono cambiata e migliorata grazie ai tuoi allenamenti.. grazie
grazie Jill sei fantastica e simpaticissima!!!
Sei la migliore jill
Ciao Jill,ho iniziato a seguire da un mese i tuoi blocchi di 10 min per le gambe e sono contentissima!! Potrà sembrarti strano ma già dal primo blocco per interno cosce ho notato subito il miglioramento...però che fatica!! Complimenti continuerò a seguirti,un abbraccio forte 💪
Ti seguo ancora 1/7/24
Bellissimo esercizio lei molto brava
Buongiorno carissima sei unica ti seguo da due mesi ma vedo i risultati...tvb..Grazie davvero .♥️
sei unica nel genere come spieghi come motivi ! 10 m dolore e fatica !😄💪💪
Anche 15 minuti al giorno ma sei una droga. Grazie
ottimo esercizio e super trainer. infonde ottiimismo
Hai detto una cosa bellissima (oltre, naturalmente al video davvero utilissimo e facilissimo da replicare -a volte basta così poco...-): quando facciano qualcosa x il nostro benessere dobbiamo essere orgogliosi (in casa mia invece si pensava fosse superfluo...è lì è difficile entrare in un'altra ottica... Grazie grazie grazie della tua energia, positività e, naturalmente, professionalità (ti seguo da quando facesti i video di donna moderna🥰)!!🙏🙏🙏🙏
Bravissima jill.ti seguo da poco su alma tv:sto meglio e ti voglio già bene. Ho letto l intervista e mi hai commossa😍💓
Bravissima e bella!!!
Sei fantasticaaa
Wauuu!! C'è l'ho fatta brava jill😍
Ho provato !!! Pazzeschi sono intensissimi!!! Di solito sono allenata ma in questo periodo zero !!! 😏 Jill namber one 😍🤗
bravissima jill
Sei unica.
Sei bravissima
spettacolare
BRAVAaaaaa Jill... ottimi esercizi, fanne altri da seduta? Grazieeeee
massacrante! brava))
Fantastica
Si sento
ouahoo, iniziato oggi, brava !
Jill sei stupenda
Sei bravissima, potresti darmi consigli su come rassodare l'interno cosce, ho perso 20 kg , puoi immaginare come sono , aiutami
Super Jill 😃🤩🤩😍😍
Mi piace tanto 👍🏼 qst 10’ posso aggiungerli ad ogni allenamento? Grazie ☺️
Benoneeeee superrrr
ottimo
A me piace un casino allenarmi con te'😘
Adoro questa donna 😊💋💋🤩
Sei eccezionale
Super
Buongiorno, siccome tu sei una professionista, suggerisci degli esercizi sgonfiapancia per chi ha una diastasi addominale , grazie
Questi esercizi possono essere fatti anche da chi soffre di sciatalgia? I 2 esercizi col cuscino? Grazie 😎
❤
Posso effettuare questi esercizi con il Pilates Ring al posto del cuscino? 🤔
Tutto Jill Cooper ne pensa!
@katiaderosa8687
12 күн бұрын
Parla troppo e' impossibile seguire
Gli esercizi a molleggiare sulla sedia li sento abbastanza, ma quelli con il cuscino (nel mio caso il Pilaste Ring), non li sento affatto? Sbaglio qualcosa? 🤔
Come eliminare il rilassamento delcollo e decolte"
Esercizi per sviluppare l'interno coscia? Non x dimagrire o tonificare ne potete consigliare?!
👍💯💗
Non è acida: è americana. Solo noi mediterranei siamo solari❤😂
Che marca sono le tue scarpe ti ammiro tanto perché vorrei essere come te❤️
Questa l'ho beccata una volta in palestra. Mamma quanto era acida!
@6piccolastella
4 жыл бұрын
lovelyoungman 😂😂😂
@annalisabalistreri8934
4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
La musica in sottofondo è troppo alta e non ti fa concentrare
Jill sei super brava e certamente simpatica, ma se vuoi un feedback in merito al tutorial, quando a metà serie inizi a chiacchierare e ti fermi, metti almeno in sovrimpressione il conteggio delle serie perché a un certo punto, ascoltando le chiacchiere, non si capisce più che cosa si deve fare
Ma togliete le scritte che non si capisce nulla!
Sei brava ma d evi parlare di meno
Quanto palco ma.......
Sarebbe meglio meno parole e più fatti non è molto chiara stringi ma x quanto? poi la musica da solo fastidio!
@Alka_Seltz
3 жыл бұрын
Ecco allora non sono l’unica che non capisce più un cazzo quando inizia a chiacchierare a ruota fermandosi con gli esercizi... o fai un tutorial serio o fai TV... se uno resta con ultima indicazione si trova a fare 800 stringi-stringi e si crepa male.
@misswindrose9584
3 жыл бұрын
@@Alka_Seltz Ho tolto il volume!!!
purtroppo parla troppo..impossibile concentrarsi..
@mariaanna4057
3 жыл бұрын
Togli volume
@cinziavalenziano3071
3 жыл бұрын
Ciao, non ho capito quante serie bisogna fare tra molleggi e strette.
Ma non puoi parlare meno
Parla di meno e fai più esercizi grazie
ottimo