Buondi. Io la seguo sempre a detto-fatto con Bianca Guaccero. Ora ho trovato il suo video di esercizi con elastici, che avevo tanta voglia di farli. Molto utili. GRAZIE mille.

oh yeah squeeeze!!! spesso la gente non sa davvero come muovere certe parti del corpo e crede che fare esercizi richieda una dedizione assurda mentre con una ventina di minuti al giorno si può apparire una favola, grazie jill a nome di tutti/e

Questa serie di esercizi li faccio e li rifaccio, mi piacciono da morire e sto cambiando forma! Del resto ho problemi alla schiena nel fare squat tradizionali e affondi, quindi mi ingegno con tutto il resto e, poi, sbaglio o anche tu proponi cose diverse dai soliti esercizi di squat e affondi tradizionali? Ora dico una cosa che non c'entra niente: sono giorni che cerco di capire a chi assomigli e che non mi viene in mente...ma oggi mi è venuta una "folgorazione"! Mi ricordi Farrah Fawcett che, tra l'altro, nella serie Charlie's Angels mi pare che si chiamasse proprio Jill...un caso??? Noo! Il caso non esiste!😂😂😂 Grazie ancora per i tuoi video: uno meglio dell'altro!

jill sei unica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! grazie x tutti i tuoi consigli e per l' energia che mi trasmetti!!!!

Bellissimo,senti veramente il lavoro su gambe e glutei,sei la migliore,ogni allenamento mette a dura prova ogni singolo muscolo del mio corpo....😍😍😍😍😍

Meraviglioso fa subito effetto💪🧡💛💚sei unica jill😘

Questo allenamento lo faccio molto volentieri non mi annoio mi diverto brava jill

Sei fantastica! Ho appena finito e sono morta 😅😍❤️

faticoso ma... Fantastico!!!!!!😘

Grazie Jill cercavo da tanto i esercizi con elastico 💝🌸

Ho visto il video gambe e glutei 9 interessante ora proverò sperando di avere glutei mozzafiato grazie

Could you please tell.the strength of the elastic? They should have a number or maybe by colour.. I have a yellow one but much longer than yours and it.gets in the way and it is.quite tight... whether yours seems soft.... thank u. 🙏

Esercizi fantastici!

Jill, mi alleno sempre con i tuoi video, volevo sapere una cosa, volendo fare io una passeggiata tutti i giorni più I tuoi circuiti. In che ordine devo farli? Prima la passeggiata o viceversa? Grazie🥰 Jill❤️

@forzanaturale

Жыл бұрын

prima la passeggiata ;))

Grazie Jill ci aiuti a tenerci in forma.

@morrisbartoloni9752

7 жыл бұрын

Ti voglio bene jill.... grazie

Che spettacolo 😂😂👏👏👏👏👏👏❤❤

Jill ,sei stupenda,grazie a te ho ritrovato la voglia di fare sport ,solo tu sai trasmettere L'energia giusta per allenarsi ,Volevo chiederti una cosa, facendo i tuoi esercizi mi si stanno delineando i muscoli ,significa che la cellulite che ho sparirà o si ridurrà? grazie anticipatamente .grazie di tutto

Bravissima jill

Sei forte jill.

@alessandraaquilino8347

9 жыл бұрын

Grazie gil. Sei mitica gil come posso aquistare una tua serie completa da fare a casa

Grazieeeee

Bruuuuciaaaaaaa!!!!!🤣🤣😍

Ottimo 👍

jill e davvero bello farlo questi allenamenti con leggigs corti io ci o provato cosi é funziona e come funziona

fantastica ...

Jiiii pubblica qualche altro video cosi che è fantasticooo

Tuoi esercizi sono fantastici, volevo sapere che tipo di elastico stai usando e dove si può trovare. Grazie, SEI FORTE!!!! Vai avanti cosi, ABBIAMO BISOGNO DEI TUOI CONSIGLI!!!

Grazie Jill..questi esercizi van bene anche per l'interno coscia? Grazie!!

Ciao jill, io ho le gambe un po grosse diciamo che ce un po di grasso da eliminare più un po di cellulite proprio sotto i glutei, se faccio questi esercizi diventano più grosse o mi aiuta ad eliminare un po di questo grasso localizzato?? spero tu mi risponda,ti seguo sempre :)

fantastico questooooo

ciao jill, io ho le gambe e il.sedere un po grossi, non sono grassa però ce un po di grasso forse localizzato, se faccio questi esercizi, rischio che mi diventino gambe e glutei più grossi? spero tu mi risponda, ti seguo sempre :)

ADOROOOO

Io ho l'elastico (più sottile) con i manubri, si può fare ugualmente questo esercizio?

Bello, grazie!!!!!!

Cara Jil mi donò operata due volte all ernia del disco...mi consigli x perdere peso oltre alla dieta anche la pedana vibrante?

Jill questo esercizio è adatto per togliere il grasso dalle cosce?

Jill, amo i tuoi video!! Ho appena trovato questo e mi piacerebbe tanto farlo. Volevo però essere sicura che sia adatto a me: io ho le cosce un po' grandi (specie l'interno coscia) e un pochino di cellulite. La mia paura è che fare alcuni esercizi non mi aiuti a sfinarle, ma faccia ingrandire il muscolo. Pensi che questi esercizi possano andare bene per snellire e tonificare senza ingrandire il muscolo? Grazie!!

@IlTerzoRagnetto

7 жыл бұрын

Grazie mille Jill! Sei gentilissima. Seguirò il consiglio

Ciao Posso farli con la mini band anche se è più sottile? :)

jill in primis grazie ! I tuoi esercizi fanno un fisichino da urlo( soprattutto gli elastici sono miracolosi ) ma io ho un problema avendo un'ernia nella zona lombare dopo un periodo d ginnastica devo smettere per il male alla schiena :( non posso andare in palestra e i tuoi video gli adoro, come faccio?? Ora dopo un mese di stress non t ho più seguita e sono nuovamente dimagrita eccessivamente e l'impegno messo nell'alimentazione e negli esercizi è andato a farsi benedire :( Ti ringrazio in anticipo un mega abbraccio :*

@giusytorino63

8 жыл бұрын

+Jill “BodyBlogger” Cooper grazie jill ma la ciclette non fa dimagrire? io sono già molto magra... cmq grazie mille :)

ciao jill, il mio problema e l interno coscia, con annessa ritenzione idrica che sto contrastando con drenanti anche. volevo chiederti che esercizi posso fare senza impiegare troppo carico del ginocchio avendo una placca interna?

@Purciina

8 жыл бұрын

+Jill “BodyBlogger” Cooper grazie mille Jill, gentilissima

Quante volte posso fare a settimana questo allenamento? Grazie

ehi jill ciao! voglio chiederti una cosa, io non sono grassa ma ho un po di cellulite sia sui glutei e un po' sull'esterno coscia e soprattutto ho l'interno coscia grande e vorrei tonificare anche la pancia la voglio avere piatta anche se non ne ho però voglio che si vedano i muscoli come avevo prima! non so cosa fare ho pensato di andare in palestra da settembre però siccome ora vado al mare voglio tenermi in forma e i tuoi video sono molto belli,cosa mi consigli di fare? aiutami tu!! a presto!

ciao serve a dimagrire le cosce?

ciao,si possono fare anche senza riscaldamento?

Quindi se ripeto questi esercizi per più volte al giorno (tipo 2/3 volte) funziona x i glutei e gambe? Grazie mille cmq😗

@luigiridolfi2800

4 жыл бұрын

@@forzanaturale come allenare il culo poi non darlo. Ste cazzo de donne vai a capirle

Ciao jill sempre utili i tuoi video, ma secondo te per quanto tempo devo farlo per ottenere risultati visibili?

@carletta81

8 жыл бұрын

+Jill “BodyBlogger” Cooper ok io mi sto impegnando e và già bene grazie 1000

@malukamary454

7 жыл бұрын

Jill Cooper ho appena fatto questo esercizio faticosissimo... Fantastico!!!!! Grazie!!!!! 😘

Ottimoooo✌👄

I tuoi pantaloncini anticellulite di cosa sono fatti ? grazie

Great !!!!

ahhahah il cane è troppo forte!

@benedettagrieco3868

9 жыл бұрын

ahahhahha :)

L'elastico deve essere leggero, medio o di forte resistenza? Non solo quale acquistare 🙄

@forzanaturale

3 жыл бұрын

Ciao, sono l'assistente di Jill. dipende dal tuo livello...se devi iniziare prendine uno di media intensita'.

Dopo quanto tempo cominciano a sparire la cellulite?

@forzanaturale

4 жыл бұрын

con costanza dopo qualche settimana si vedono miglioramenti ma bisogna 'attaccarla' non solo con l'allenamento ma anche con trattamenti mirati. Dai un'occhiata al mio Body Cupping System su www.coalsport.com

jill a me vengono i crampi dietro la coscia anche solo se piego la gamba all indietro

troppo forte come ti guarda il tuo cucciolotto ;)

@forzanaturale

3 жыл бұрын

🥰

aiuto non riesco a capire come fare squat :-(

@annadidiscordia8671

8 жыл бұрын

Grazie mille jill sei dolcissima

Che faticata...........complimenti

squeeeeezeee!!!!!! :))

Grande il cane🤣🤣🤣🤣🤣🤣

al giorno credo sai

thanks ;) you are beautiful!!!!! kiss :*