Brava! In questi mesi di quarantena forzata; tutti i giorni, mi sono messa di buona volontà: e funziona! Grazie!

Jill è sempre una certezza, l'ho conosciuta ad una fiera del fitness perché sono del settore, è fantastica! fantastica

Vorrei avere la tua energia e serenità che sprizza da ogni poro, ma ti ringrazio per condividerne un po' con me!!! sembri una 30enne nonostante mi risulta che in sto video tu ne abbia 48...complimenti! FOR EVERYTHING..

Non solo questi esercizi sono bellissimi, tu sei simpaticissima e con il tuo sorriso non li fai pesare per nulla ❤

Che bello questo allenamento . Grazie Jill per dare la possibilità a tutti di potersi allenare con i tuoi video ☺

Sei bravissima e simpaticissima :)

Grazie io con te mi alleno veramente bene... Grazie sei una grande

Grazie Jill, fantastico . Con te sono riuscita a dimagrirmi due volte ( dopo due gravidanze) e sei la meglio. E sto benissimo 😍 pancia piatta e glutei al top 👌💪 .

6 жыл бұрын

Jill Cooper io ti ringrazio per tutto quello che fai per noi 😍

@fabioladedonato1491

6 жыл бұрын

Jill Cooper Come posso fare io a fare esercizi x glutei x non.stancarmi al.lavoro.ristorante?

@virginiadesantis4405

6 жыл бұрын

Roxana 90 che allenamenti hai seguito?

4 жыл бұрын

Jill Cooper ancora qui dopo un anno 💪💪💪 alle 10 di sera , dopo una giornata di lavoro, a fare i glutei! Ma quanto dei al top tu per me ?! Grazie ❤️

Grazie ho appena iniziato ...ma grazie sei troppo brava

Io adoro i tuoi esercizi ormai faccio solo i tuoi a casa in questo periodo é un appuntamento fisso

Che spettacolo jillllll

Ciao Jill.. ho appena terminato questo allenamento .. che dire fantastico ed efficace.. :)

Mi piace 😻

Jill sei la migliore!❤️❤️❤️❤️❤️

Fantastica bravissima mi piacciono tantissimo i tuoi esercizi 😙😙😙😙😙Grazie jill

D’ora in po mi alleno con te!!!🤸🏻‍♂️🏋🏼‍♀️❤️❤️

@forzanaturale

3 жыл бұрын

Ciao, sono l'assistente di Jill. 👍😊💪💪💪

Ciao Jill! bravissima super!!! adoro il tuo entusiasmo! !! Ho il problema con l'interno ginocchio! !! Aiuto Jill!

bellissimo esercizio...graziedi cuore

Io mi sento sfinita mio Dio sei tosta grande

grande jill esercizio fantastisco per i glutei. un bacione grande e continua a mettere video nuovi. Se hai tempo metti piu video completi su super jump magari su interno coscia. BACIONE da ROMA CATERINA

Ciao Jill! per prima cosa complimenti per il tuo modo di insegnare umile semplice ma concreto e sempre con ottimismo e positività :) ormai conosco il video a memoria, domanda: può essere utile implementare l'esercizio usando dei pesetti da 1kg per le caviglie e da 0.5 per i polsi?

Jill sei la migliore

@forzanaturale

3 жыл бұрын

Ciao, sono l'assistente di Jill. 🤗🙏🙏🙏

Grazie Jill! Sei un mito!

Ottimi questi esercizi😍lo inserisco nei miei piaciuti e oggi lo faccio grazie jill... E metto anch'io le scarpe per l instabilità... Ti adorooo😘

@lauramone1974

8 жыл бұрын

Ho comprato il jump!!! Ieeee ti sto seguendo con i tuoi corsi qua mi diverto molto ☺e il mio metabolismo sembra già cambiare

ti seguo sempre

Jill sei fantastica 😘🥰

Grazie mi motivi moltissimo con i tuoi consigli ora che c'è l'impossibilità di andare in Palestra. Grande Jill

@austinbrantley3923

3 жыл бұрын

i realize I'm pretty off topic but does anyone know a good website to watch new series online ?

Buongiorno jill 🌼🌼🌼🌼come ogni mattina dopo la mia passeggiata col mio🐕adesso incominciò a fare la ginnastica Grazie a te Buona giornata

Appena terminato il lavoro!! fantastico grazie Jill ti adoro😘

Ciao Jill! Ho seguito questo allenamento e lo trovo molto efficace! Volevo chiederti, dato che non ho tempo di andare in palestra, se va bene lo stesso per rassodare e tonificare al meglio cosce e glutei. Inoltre volevo sapere con quale frequenza lo dovrei fare e se va bene tenere sempre questo ritmo o bisogna aumentare a poco a poco la durata degli esercizi. Aspetto i tuoi consigli, grazie mille in anticipo!!!

@giovanna7569

7 жыл бұрын

Perfetto grazie mille!!! :))

Ottimi io li faccio ogni giorno ciao jill grazie

Ottimi sei la migliore

Grazie perché mi dai la carica

Sei bravissima 😘😘😘

@forzanaturale

3 жыл бұрын

Ciao, sono l'assistente di Jill. 🤗🙏

Grazie jill! Aspetto i tuoi video per farli subito 😘😘😘😘

La migliore😘❤️❤️

Penso che per un mesetto farò questo tipo esercizi per i miei glutei ;) grazie😍😍👏

Woow grande allenamento 👍

@stefaniacastaldo6526

4 жыл бұрын

Ciao Jill mi serve un tuo aiuto.. Ho partorito da circa 6 mesi è mi è rimasta la pancia. Che allenamento puo essere specifico per me?

Bello...oggi lo proverò sicuramente.

bravissima ..grazie

Fantastica

utilissimo ed efficace!

Io ti seguo sempre braveeee

aiutooo che doloreeeee evi evvaiii grazie Jill

Wow sono fantastici e molto efficaci! mi sono appena iscritta al tuo canale e volevo chiederti se, questi esercizi fanno rimuovere la pelle in eccesso?

@jessicatalerico2103

7 жыл бұрын

Questi prodotti dove li posso trovare? :)

Ciao jill...cosa ne pensi del Plank?funziona? Complimenti per tutto ..😁

Ciao Jill! Io ho il trampolino coalsport a casa. Posso fare questi esercizi sul trampolino? Sei fortissima! Ti seguo sempre

Jill ottimi eserciziiii , qualcosa da fare dopo il post gravidanza ?sono passati pochi giorni dal parto e vorrei già iniziare a fare palestra, vorrei dei consigli.Grazie mille

Grandissima Jill!!!;)

@ilariadacol958

8 жыл бұрын

Prego!!!;)

Questi esercizi vanno bene per chi è già magra? Vorrei tonificare e rassodare ma non dimagrire

@mirandakuci5665

4 жыл бұрын

Grazie sei bravissima ❤

proprio ora sto facendo il tuo allenamento gambe e glutei☺

Ciao volevo chiederti un informazione ,questo esercizio va bene per far dimagrire le gambe però senza renderli troppo miscolose

ciao jil intanto ti dico che sei fantastica e braviassima..volevo sapere se questo allenamento è buono x rassodare e tonificare cosce e glutei..?

Ciao jill questi esercizi possono sostituire a volte body camp,giusto per cambiare?

Ciao Jill sono queste le scarpe della reebook Tweeting? Una domanda per favore dove gli posso acquistare?? Grazie

@isabelbenavides1782

7 жыл бұрын

Jill Cooper grazie mille davvero

Dopo un mese già mi sto vedendo più tonica 😉

Ciao Jill Ho cellulite sui glutei e anche dei buchino al lato delle cosce, bevo molto e mi aiuto anche con tisane drenanti . Cosa mi consigli di fare oltre questo esercizio per diminuire la cellulite e tonificare ?

@jinnywisley8523

4 жыл бұрын

Jill Cooper quali integratori mi consigli nello specifico?

Ciao sono molto contenta di bracciale lo porto di un mese mi sono passati dolori che di quattro anni con tutte le medicine non mi sono passati grazie

Many thanks from my husband😉✌

Non riesco a fare il "ponte" con una gamba a terra e l'altra sollevata😥 posso continuare a fare gli esercizi con entrambe le gambe a terra? L'allenamento viene inteso come GAG ma non capisco quali siano gli esercizi per gli addominali? 🤔

@forzanaturale

3 жыл бұрын

Ciao, sono l'assistente di Jill. si il ponte puoi farlo con entrambe le gambe a terra. questo esercizio fortifica anche l'addominale, come gli esercizi a carponi anche e le sforbiciate a fine video.

Ciao Jill! =) Qualcuno di questi esercizi va bene anche per chi come me ha una scoliosi abbastanza grave? Sto cercando degli esercizi per i glutei che non siano squat perché non li posso fare.

@PassionStargazer

8 жыл бұрын

+Jill “BodyBlogger” Cooper Grazie mille per avermi risposto! :) Li proverò sicuramente.

Questi esercizi li devo fare una volta al giorno ho posso fare ache due o 3 volte di seguito?

@forzanaturale

4 жыл бұрын

puoi fare in una seduta di allenamento + ripetizioni dello stesso esercizi sì (tipo 3/4 volte)

Fatto ieri, tosto! Quante volte a settimana per avere risultati?

Ciao Jill, sono due mesi che ti seguo costantemente e i risultati si vedono notevolmente. Volevo chiederti se questi esercizi potevo farli anche senza riscaldamento. Grazie per i tuoi meravigliosi video

@forzanaturale

4 жыл бұрын

riscaldamento è importante e da fare sempre ;)

@domycefalo1658

4 жыл бұрын

Grazie infinite 😘☺️

I ❤️Jill

Jill, quante volte alla settimana vanno fatti?

Mitica jimmm

Ma dobbiamo fare solo questo allenamento o anche altri in un giorno?

@forzanaturale

4 жыл бұрын

variega allenamenti sempre

Sei bellissima! Tutta tonica

Jill sei grande! Perché quando lavoro con le gambe il mio ginocchio destro mi fa male...fa delle botte all'interno! Perché?

@forzanaturale

4 жыл бұрын

non ti saprei dire, stai attenta non lavorare su ginocchio che ti fa male

Grande!!!!

Cosa mi consigli per modellare bene i glutei?

Bravi ragazze

Bello🇮🇹

Top 🔝

Questi esercizi per glutei fanno bene anche per addome

Grande Jill

Oh e quante volte dovrei farli a settimana? Grazie 😘

@lavinialavinia2012

4 жыл бұрын

3 volte a settimana e dopo ogni allenamento fai un po di stretching

Ciao scusatemi ogni tanto faccio questi esercizi mi piacciono molto..ma è normale che mi faccia male?grazie se qualcuno mi risponde

@forzanaturale

4 жыл бұрын

male in senso di dolore acido lattico è normale

Per un fisico a pera 🍐 con culotte de cheval, quale video consigli?

@forzanaturale

3 жыл бұрын

video per gambe e glutei

Quante volte alla settimana e per quanto per avere risultati?

@forzanaturale

3 жыл бұрын

Ciao, sono l'assistente di Jill. almeno 3 volte alla settimana

Ti seguo da che sono nata praticamente 🤣

ma se voglio tonificre la parte alta dei glutei , questi esercizi vanno bene ?

@forzanaturale

4 жыл бұрын

yes

Wow...tosto

Bellissimo

Mi piace

Jill mia sorella e incinta da un mese li può fare?

Monica💖💖💖

Ciao jill volevo sapere se con questi esercizi si dimagrisce ?

Quando si vedono i risultati?

Ciao Jill ☺ adesso ho anche il dvd original 1 superjump 2015 . Bellissimo ricco di coreografia e si suda un sacco e cosa fai te ne privi ? no perché la vita è una figata ❤

Good miusic.

TONICO

oddio tu mi vuoi morta..ma sei eccezionale.il mio fisico forse e troppo sedentario e ne risento ma cerco di fare tutti i tuoi esercizi

e vai!

ciao jill☺

@marinafrigerio9198

4 жыл бұрын

La migliore in assoluto negli esercizi ed esecuzione..

Voglio questa musica ... di chi e😉😉😉🤔🤔🤔🤔🤔🤔

🌹🤗

@rossanarossi3565

4 жыл бұрын

Bravissima JILL ci fa fare ginnastica senza andare in palestra

Lo faccio domani Mattina alle sei, poi vi dico...

@forzanaturale

3 жыл бұрын

Ciao, sono l'assistente di Jill. 💪💪💪

Non ce la posso fare!!!