Bagaimanakah Teknik Larian "Interval Run"

Cara untuk melakukan teknik larian anerobic "Interval Run". Teknik yang bagus untuk membina daya tahan untuk berlari dalam kadar yang laju. Sesuai untuk dilakukan seminggu sekali. Jangan lupa tonton sehingga habis untuk mengetahui cara yang sesuai untuk melakukan Interval Run.

Пікірлер: 19

  • @hare61916
    @hare619168 ай бұрын

    Terima kasih byk2 tuan. Sblm ni lari saja. Baru nk mencuba interval

  • @Jadul_film
    @Jadul_film4 жыл бұрын

    Nice video

  • @MrMienofx
    @MrMienofx6 ай бұрын

    Tqvm coach

  • @frq7
    @frq7 Жыл бұрын

    Info Mantap hehe lama tak dengar nama Watson Nyambek

  • @hamidihamid3082
    @hamidihamid30822 жыл бұрын

    Trima kasih coach ... Next lg ...

  • @imangarage7751
    @imangarage77512 жыл бұрын

    bagus abg ni

  • @syedmukhrim7889
    @syedmukhrim78893 жыл бұрын

    Terima kasih coach

  • @serwindurin5555
    @serwindurin55553 жыл бұрын

    terima kasih...

  • @umlimaza
    @umlimaza2 жыл бұрын

    good info..tq coach...

  • @mohdamin7311
    @mohdamin7311 Жыл бұрын

    Terima kasih info..

  • @aminsaleh2293
    @aminsaleh22933 жыл бұрын

    Tq

  • @m0bstar
    @m0bstar4 жыл бұрын

    Padu coach

  • @BeginnerTriathleteWannabe

    @BeginnerTriathleteWannabe

    4 жыл бұрын

    😝

  • @shikinz4027
    @shikinz40273 ай бұрын

    Bang, macamanan nak set 100m tu bunyik bib.. jam ape tu

  • @Putra4702
    @Putra47022 жыл бұрын

    Oh sblum ni sye tlh lakukan interval running lsh ye, 100 - 300 meter pastu recovery balik ..

  • @khairiladha8727
    @khairiladha87272 жыл бұрын

    Done subcribe coach

  • @darlingma.ma853
    @darlingma.ma8538 ай бұрын

    Tq...sya buat maf 2tahun...pace kurang meningkat...ada runner suggest sya buat interval run...tq coach..

  • @ahmadnasihin2992

    @ahmadnasihin2992

    6 ай бұрын

    heart rate okay ke?

  • @noorafilaaji2709
    @noorafilaaji2709 Жыл бұрын

    Coach, lari 100m under heart rate vo2 ke?