Bagaimanakah Teknik Larian "Interval Run"
Cara untuk melakukan teknik larian anerobic "Interval Run". Teknik yang bagus untuk membina daya tahan untuk berlari dalam kadar yang laju. Sesuai untuk dilakukan seminggu sekali. Jangan lupa tonton sehingga habis untuk mengetahui cara yang sesuai untuk melakukan Interval Run.
Пікірлер: 19
Terima kasih byk2 tuan. Sblm ni lari saja. Baru nk mencuba interval
Nice video
Tqvm coach
Info Mantap hehe lama tak dengar nama Watson Nyambek
Trima kasih coach ... Next lg ...
bagus abg ni
Terima kasih coach
terima kasih...
good info..tq coach...
Terima kasih info..
Tq
Padu coach
@BeginnerTriathleteWannabe
4 жыл бұрын
😝
Bang, macamanan nak set 100m tu bunyik bib.. jam ape tu
Oh sblum ni sye tlh lakukan interval running lsh ye, 100 - 300 meter pastu recovery balik ..
Done subcribe coach
Tq...sya buat maf 2tahun...pace kurang meningkat...ada runner suggest sya buat interval run...tq coach..
@ahmadnasihin2992
6 ай бұрын
heart rate okay ke?
Coach, lari 100m under heart rate vo2 ke?