Bu adam kadar net bilgi veren yok

@ahmtefef

Жыл бұрын

@savaş cebeci

@egebey6735

Жыл бұрын

@@ahmtefef savas cebeci boş konuşuyor

Kardeşim sana bir tavsiye. Görsel kullan. Sözlerinle eş zamanlı maddelendirilmiş başlıklar kullan. Hatta bahsini ettiğin konuyla ilgili sessiz video kullan. İyi gidiyorsun hiç bozma.

@erditartar5939

4 жыл бұрын

Verilen bilgi 10/10 ama bu kanala kesinlikle bir kurgucu lazim.

10 dakika dinledim , 1 saniye sıkılmadım. Öğretmen olmalıymışsın :)Anlatımın çok başarılı.

Berkan hocam umarım en yakın zamanda cok daha iyi izlemeler alırsın gerçekten çok kaliteli içerik üretiyorsun.

Berkan reis reklam alsan çok hızlı büyürsün bu kanal çok daha iyi yerleri hak ediyor

Bırakma bu işleri. KZread en temiz anlatıcısısın. Her zaman tam destek

kafalardaki en karışık soruları en anlaşılır şekilde cevaplayan bir kanal, tebrik etmek lazım. bu tarz videoları atlaya atlaya izleyen birisi olarak ne ara sona geldiğimi fark etmedim. bu yetenek bence, başarılar ve teşekkürler.

5 yıldır bu sporu yapıyorum ve bilgi edinmeye çalışıyorum. Sizin gibi kısa, net, gerçekçi ve güvenilir bilgi veren başka birine rastlamadım.

Bir videoda bir çok yanlış bilinen miti doğruluğa ulaştırdın. Teşekkür ederiz kaliteli ve çok faydalı video olmuş!

detay ve özet harika,,,,bu çocuk iyi ve doğru deneyimsel bilgiler aktarıyor 10üzerinden.9.5

Faydalı bulmak ve beğenmek ne demek, emeğine sağlık güzel insan!

Off günlerinde suplement kullanımı ve beslenme ile iligili bir video yapabilirmisiniz hocam. Bu arada verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. 👍😊

Tecrübelerini paylaştığın için teşekkür ederim. Tam olarak benim sorunlarımdan bahsediosun ve senin kanalını fark etmeseydim boşa gidecek zamanım çok olacaktı. 👍

başarılar çok açıklayıcı açık ve net sıkılma imkanı yok bilgi dolu böyle devam edin takip ediyoruz bir abone daha kazandınız

Her zamanki gibi anlaşılır ve ayrıntıci bı anlatım ağzına yüreğine sağlık gerçekten çok iyi başarılarının devamını dilerim

Detaylı ve akıcı anlatım için teşekkürler..

İnsanlara hitabın gayet açık ve net prosfyonel bi trainer olduğun net başarılarının devamı dilerim

Emeğine sağlık kardesım güzel bilgilendirme olmuş.

Gayet akici bir anlatim olmus, cogu kanalin aksine olaylari mantigiyla anlatman benim icin epey egitici oldu, agzina emegine saglik👍🏻

Bütün videolarını izlediğim tek kanal. 👍 teşekkürler.

Nasıl keşfedememişim ben seni yaw.Hemen abone oldum.Ağzına sağlık dostum çok güzel anlatmışsın.👏👏👏👏

Sunum olarak akıcı , güzel ve net bir bilgi aktarımı yaptığın için teşekkürler dostum . Emeğine sağlık. Kanalın hak ettiği yerlere ulaşması dileğiyle. Başarılar 👍🙏

Faydalı bilgiler için teşekkür ederiz.

Net ve açıklayıcı bilgiler. Teşekkür ederim. Bir aboneniz daha oldu.

faydalı bilgiler için çok teşekkürler :)

. Çok basarili bir video daha. Tebrik ederim

Harika bir anlatım, emek kokuyor, işe görsel katarsanız çok daha güzel olabilir. Tekrar düzenli video atman dileğiyle :)

Bu adam bir harika ya! İçi boş farazi konuşan kanallara nazaran son derece bilimsel araştırma ve verilere dayanarak sunum yapması daha ikna edici ve doğrulayıcı oluyor! Kesinlikle devam etmelisin dostum! Boş bilgileri yıkana dek devam :)

Süper açıklayıcı bşr video olmuş👍

Mükemmel bilgiler veriyorsun çok faydali bir kanal 👍

Helal Olsun Emeğinize Sağlık Allah Razı Olsun

Açık ve net... Çok iyi içerik, tebrikler.

Hocam net ve çok değerli bilgileriniz için teşekkür ederim.. takipteyim aboneyim..👍

Yine net ve aciklayici bilgiler.supersin kardesim takibe devam

@mack3468

5 жыл бұрын

Aydooo Baydooo aynen öyle, lafı eveleyip gevelemeden son derece önemli bilgiler veriyor

Doğru , akıcı ve net bilgiler veriyorsunuz tebrikler , bilgileri de Pubmed gibi bilimsel kaynağa dayandırarak belirtiyorsunuz , hakikaten bu şekilde yapılması videoların ne kadar kaliteli ve güzel olduğunu gösteriyor başarılar dilerim..

Sağol kardeşim emeklerine sağlık..

Yine süper bi video süpersin Hoca 👏👏

Aradığım her sorunun cevabını alıyorum harika bir kanal

Emeğine sağlık kardeşim

Bu kanal hakkinda kisa bir cevap vermem gerkirse. Cevabim Kalite.

Kardesim londradan selamlar inan cok faydali bir kanalin var .. basarilarin ddevamini dilerim

Teşekkürler faydalı bilgiler için 🙏

Senin *süper sporla* bağlı tavsiyeler verdiğin zaten kaslarından kaslarında belli.Sen bir süper sporcusun.

Tebrik ederim, bilgiler harika 👍

Verdiğin bilgilerin hakkını ödeyemeyiz

Maşallah hocam Allah özene bezene yaratmış 😍

İyi adamsın iyi sporcusun Berkan çok iyi yerlere geleceksin

Videolara çok nadir yorum yaparım kanalın en kısa zamanda çok iyi yerlere geleceğine eminim bu işi bırakma hocam kralsın

@Atlefit

5 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Enes

cok guzel anlatmis..bravo

Baya aydinlandim teşekkurler 🤗😍😍😍😍

kanalın çok iyi bir potansiyeli var reis keşke bir video atıp ortalıktan kaybolmasan

Süper bilgilendirdiniz 💪

Mükemmel bir kanal herşey bilimsel

Ağzına sağlık kardeşim iyiki varsın ..!

Adamsın Berkan reis 💪

Cok guzel bir anlatım olmuş ama biraz daha yavas konusabilirdiniz videoyu 2 kez dinledim detaylari kaçırmamak icin 👍🏻💯

muhteşemsin reis çok yardımcı oldun çok saol yapıyorsun bu sporu😅💪

Adamım sen çok iyisin 👌🏻

Hocam efsane 👍

Hocam okuyorsun belli oluyor. Kolay gelsin 👍

Bir abone daha kazandınızz :))

konsantre bilgi sulandırıp için yarasın :)

Hariak video çok tesekkurler

Abi adamsın aklımda ne varsa cevabını buldum

Gerçekten helal olsun

Net bilgiler için teşekkürler

Kimseye onyargiyla yaklaşmayın saolun hocam ilk defa izliyorum sizi çok faydalı oldu

1milyon Kerr like kardesim 👍👍👍

şeyi ayırsın ya kalbimi çaldın ❤️

Noktayı koymuşsun artık üstüne başkasını dinlemeye gerek yok 👏👏👏💪💪✌️✌️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

@beratcimsiroglu7421

4 жыл бұрын

😊

@beratcimsiroglu7421

4 жыл бұрын

Evet

Süpersin 👍🤛

Futbolcu beslenmesiyle ilgili video çekebilir misiniz?

Süper video

Videoyu like ederek bunu sana bildirdim 🙃👍

@Atlefit

5 жыл бұрын

=)

eyvallah guzel video..

antrenmandan çıktım telefona mail geldi 😂😂 hindi tam buğday ekmeği ve biraz kuru fasulye çantamda kabımda duruyodu yemekleri yerken izledim 👍👍😂😂

Gercekten bilgi kirliliginden uzak net ve anlasilir videolar yapiyorsunuz hocam tesekkurler keyifle izliyorum sizi.. Zayiflaya bilmek icin kalori acigi olusturmaya calisiyorum.bazen protein bakimindan beslenmem eksik kalabiliyor..bunun icinde su marketlerde satilan sekersiz laktozsuz 500ml sinde 30 gr protein var denilen sütlerden iciyorum..Sizce dogru mu yapiyorum? Bu sütler gercekten denildigi gibi 30 gr protein barindiriyormu sporcular icin idealmi bu icecekler.bilgi verirseniz sevinirim..

@Atlefit

5 жыл бұрын

Bazen hızlı bir şekilde protein ihtiyacım olduğunda veya o gün protein eksik kalacak gibiyse protein sütlerden yardım aldığım oluyor =) Markette hızlı bir şekilde kaliteli protein alabileceğin biraz pahalı ama kurtarıcı bir ürün olduğunu düşünüyorum.

Çok tşkler 🙏🙏🙏

80 like dan biri benim helal sana

Abi allah razi olsun

İyi anlatım

Hocam harbiden cok iyisin konustugunuz her seyi arastirmalar sonucu konusiyorsunuz. instgaram kullaniyor misunuz ordan takibe alalim :))

@Atlefit

5 жыл бұрын

Henüz instagramda değilim, ilerde açtığımda kanaldan haber vereceğim =)

İçinden geçmek tam olarak bu galiba 🔥

Çok faydalı bilgiler, anlatımda güzel Teşekkürler

Günde 2 ölçek protein tozu kullanabilir miyiz ? anternman sonrası 1 ölçek (30gr) ve akşam saatlerinde veya akşam yemeğinden sonra 1 ölçek daha ?

eyvallah kardeşim

Antreman sonrası hesaplanmış bir miktarda basit şeker almanın kas gelişimini pozitif etkilediğini duyuyorum bu konudaki görüşün nedir ?

Antrenmandan sonra basit şeker tuketin deniyor. Bu basit şeker denilen nedir ve ne kadar alınmalıdır. Yardımcı olursaniz sevinirim

Hocam spor sonrası kefir içsek kas gelişimine katkı sağlar mı? Spor salonundaki hoca lor peynir yiyebilir ya da kefir içe bilirsin dedi İnternette baktım bazıları yarar diyor bazıları yaramaz diyor

Berkant abi selam bir sorunum var cevaplarsan çok sevinirim. Lise 3 e geçtim evde ağırlık vb çalışıyorum basket oynuyorum 65 kiloyum boyumda 179. Yağ oranım 12.8 ama karın kasım bir türlü gözükmüyor alt karın için ne yapabilirim bir de sorun kalın bağırsakta biriken dışkı olabilir mi onu nasıl atabilirim teşekkürler

Teşekkür 🧚🏻‍♂️

Reis çok iyisin baya iyisin kem küm 👍

Hocam ben antreman sonrasi whey icyom birde muz . Uygun m sizce?

Arkadaşlar bu arkadaşımız gibi tezini bilimsel kanıtlara dayandırarak açık ve net bir şekilde sunan içerik üreticilerine sonsuz teşekkürler ve tebrikler böylelikle steroidle şekil yapıp you tube de şaçmalıklar kusan kişilerin zehirli fikirlerinden korunmuş oluyoruz

Abi can valla bn herşeyi senden öğrendim

Hocam takviye kullanmaya hangi seviyede başlamalıyım 8. Ayı bitirdim 115 kg ile başladım şuan 74 kg ım.Yağ oranım %13 ama yeteri kadar protein alamadığımı düşünüyorum günlük max 300 gram takviye kullanmalı mıyım (ne kullanmalıyım)

Berkan hocam low carb ve ketojenik diyet ile ilgili bilgi verebilir misin rica etsem?

@Atlefit

5 жыл бұрын

Not aldım =)

@nihatgonul2265

5 жыл бұрын

@@Atlefit Dikkat'e aldığınız için teşekkür ederim, iyi çalışmalar.

@tumen19

5 жыл бұрын

Eksilerini söyleyeyim işine gelmezse hiç bulaşma derim. Pump olmayı unut,P.O. unut,karın kasların belirginleşecek (tahmininden daha fazla) fakat kollar,omuzlar aynada seni tatmin etmeyecek. (Sırt bacak göğüs anatomine göre değişir)

Helal

Teşekkürler

Peki sporu evde hit cardioyu geç saatte yapıyorsak 22:00 gibi o saatten sonra yumurta veya tavuk et yemenizi sıkıntı olur mu ?