Yavuz hoca her şeyiyle bizlere hep ışık saçtı. Toplum sağlığı için yapmış olduğu çalışmalarla bizleri hep bilgilendirdi. Değerli hocamızı bugün kaybettik başımız sağolsun.

8 yıldır spor yapıyorum ilk defa bir doktorun bizi sinirlendirmeden bir şeyler dediğini gördüm. Helal olsun verdiğiniz bilgiler çok iyiydi

@sabrierbas328

11 ай бұрын

Kreatin mi kullanıyorsunuz protein tozumu

@turkiyede__gercekler8817

11 ай бұрын

@@sabrierbas328 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣

@matthewdellavedova5535

11 ай бұрын

Kreatin nereden alabiliriz başkan?@@sabrierbas328

@AcininTatliTebessumu

5 ай бұрын

@@sabrierbas328 2 sinide

@aikidomachineaikidomachine4330

2 ай бұрын

Aman badiciler sinirlenmesin aman

Sonunda sporcu takviyeleri hakkında mantıklı konuşan bir doktor. Teşekkürler hocam.

Gerçekten helal olsun. İlk defa doktor titrine sahip birisinin çıkıp da "protein tozları öcüdür" demediğini görüyorum. Gayet tarafsız ve net bir youm olmuş. Sizi bu kadar zamandır takip etmemin ne kdardır doğru olduğunu bir kez daha gördüm. Medyada popüler olan, kameralar önünde bardakla zeytinyağı içen bunaktan çok daha bilgilisiniz.

@avadorfilmindekiagac

Жыл бұрын

Hocayı sevsem de o bunak dediğinin milyonda biri olamaz bu arada. Sen kendi bilgini 0 say.

@inanc2943

Жыл бұрын

peynir altı suyu proteininin karaciğeri yorup zarar verdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. çünkü bu ve bunun gibi birçok izolatlar bir tür rafine protein ürünüdür. protein ürünlerini normal formunun dışında tükettiğinizde vücut bununla başa çıkmakta ve tolere etmekte zorlanır. protein tozu zararlı değil diyen kimselere güvenip bilinçsizce tüketmeyin. orta-uzun vadede protein tozu kullanmış kişilerin mutlaka karaciğer tedoksifikasyonuna ihtiyacı vardır.

@mustafakamil8674

Жыл бұрын

O Beğenmediğin hanım prof hanim efendinin AMARIKAN HARVID ÜNÜVERSININ KÜTUPHANESINE 3 TANE KITABI OKUNMAYA DEGER GORULUP ÜNUVESITENIN.KUTUPHANESINE OKUNMASI ICIN KOYMUSLAR KENDISI SÖYLIYOR.TÜRKIYEDE BENDEN BAŞKA BIR TIP PROFOSURUNUN.HARVID UNUVERSITESININ KUTUPHANESINE OKUNMAK ICIN KITABINI KABUL ETMISLERMI HOCA MEYDAN OKUYOR.AYRICA ADI GECEN BAYAN PROFOSURUMUZE VERILEN BUTUN CEZALARI ANAYASA MAHKEMESI IPTAL ETTI MAHKEMEYE VEREN TABIPLER BIRLIGINIDE 30000 TL TAZMINAT CEZASINA CARPTIRDI.HABERIN.OLSUN KARDESIM.

@Ehl571

Жыл бұрын

Bunak dediğin kişi kadar eğitimin var mı? Vasfın nedir de böyle iddialı konuşuyorsun? Senin gibi çöp beyinler yüzünden bu ülke bu halde.

@geographer9831

Жыл бұрын

Hayatın boyunca edinemeyeceğin bilgi birikimi olan bir insana bunak demek senin aşağılık psikojinden başka bir şey değildir.

Çok teşekkürler Hocam, sizin gibi değerli birinin KZread'a video çekmesi, güncel konuları böyle açık ve net paylaşması gerçekten çok kıymetli. Allah sizi ve sizin gibileri başımızdan eksik etmesin.

Hocam seni yolda görsem elini öpücem sen ne muhteşem bir insansin ya böyle videolara devam hocam

Değerli Hocam, yılların bilgi birikimini böyle yalın ve anlaşılır bir şekilde bizlere aktardığınız için size ve emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler.

Ağzınıza sağlık hocam, çok yerinde açıklamalar yapmışsınız. Spor ile uğraşanlar için mükemmel bir video olmuş. Yaptığınız açıklamalar objektif ve akılcı bir yöntem izlediğinizi gösteriyor. Emeğiniz için teşekkür ederim.

Gerçekten helal olsun, günümüzde adapte olabilen günceli takip edebilen hocaların olması gurur verici. Çok tebrik ediyorum

Hocam gerçekten bir Vücut geliştirme sporcusu olarak ilk defa protein tozları ve genel olarak supplementler hakkında bu kadar doğru ve net konuştuğunu gördüğüm ilk kişi olabilirsiniz. ülkemizde genel olarak besin ve amino asit takviyeleri bilgisiz ve konu hakkında cahil olan kişiler tarafından zehir niteliğinde olsa bile konuya objektif bir şekilde mükemmel derecede iyi yaklaşmışsınız. :) Camiamız adına size teşekkür ederim iyi günler.

@ByAsiLn

Жыл бұрын

Ben de 34 yaşında koşu ile ilgili birisi olarak bu açıklamaları çok beğendim. Günde 1-1.5 saat koşmaktayım.

@dtc9722

Жыл бұрын

Adam bizi taklaya getirdi

@ByAsiLn

Жыл бұрын

@@dtc9722 nasıl oldu o iş

@Baran76x

11 ай бұрын

16 yaş spor yapıyorsun vücüt geliştirme sporcusuyum filan demişsin sen daha çömez geliştirme desen daha doğru

@GrimReaper1939

11 ай бұрын

@@Baran76x Dostum öncelikle çömez falan değilim. Ve evet belki yarışmalara katılmıyorum fakat bu benim sporcu olduğum gerçeğini değiştirmez. Ve zaten yorumda anlattığım şeylerden çok, buna takılman garipsetti beni

Allah hocamıza uzun ömür sağlık versin hocam umarım yetiştirdiğiniz doktorlar vardır bilgilerinizi aktarın sizin gibi doktorlarımız yetiştirin hocam

Hocam fitnesse özel bir video hazırlar mısınız.Diğer branşlardan daha farklı olduğu için daha uzun detaylı anlatım gerek bence.

Teşekkürler hocam. Gerçekten sırf popüler olmak için kalbi büyütür ya da böbrekleri aşırı yorar gibi şeyler söylemeden gerçekleri anlatan bir doktor görmek çok sevindirici. Zaten biz de sağlığımızı kötü kullanmayı hiç istemeyen insanlarız ve içimiz rahatladı sayenizde...

Allah rahmet eylesin. Aralıklı orucu Türkiyeye tanıtan önemli insandı.

bu çok çok iyi geldi hocam, uzun süredir spor yapıyorum ve dediklerinizle bir beslenme protokolü oluşturmuştum. bu video ilaç gibi geldi.

Sayın Prof.Dr.Yavuz Yörükoğlu hocam,dünyada olduğu gibi ülkemizde de milyonlarca insanın ilgilendiği vücut geliştirme fitness sporunu da içeren beslenme konusundaki değerli bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkür ederim.Günümüzde internette bir çok kirli bilginin dolaştığı şu ortamda sizin gibi değerli bilim insanından çok doğru bilgileri duymak ve bunlardan faydalanmak çok uzun zamandır bu sporla uğraşan bir kişi olarak beni çok mutlu etti.Sağlıklı ve mutlu bir yaşam dileklerimle saygılarımı sunarım değerli hocam.

@gurkannpng3324

Жыл бұрын

İrfan hocam Bahadır Hocayla yeni videolar gelecek mi? Selamlar :)

Hocam agziniza saglik. Ilk defa bir doktorun yayinlanmis makaleler ile de birlikte bu konulara destek verdigini goruyorum. Herkesin aslinda rahatca benzer calismalara erisip sizinle ayni kanilara varabilecegi bu konulara bir doktor titrinde uzmanin da hemfikir olmasi gercekten cok umutlandirici. Bir suru sporcu arkadasimizin bildigi, yeni arkadaslarimizin ihtiyac duydugu bu kritik bilgileri onyargi ve kisisel gorus olmadan sundugunuz icin size ictenlikle tesekkur ediyorum. Emeginize sonsuz sagliklar diliyorum.

Sayın Hocam, ömrünüz uzun olsun çok güzel insansınız. Video için çok çok teşekkür ederim.

Değerli fikirleriniz için çok teşekkür ediyoruz hocam. Her zaman ki gibi en doğru bilgileri öğretiyorsunuz bizlere.

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler,iyi ki varsınız.

Bilgiler için teşekkürler hocam ❤ Vücut geliştirme adina yapilan videolar cok ilgimi çekiyor.

Hocam selamlar bu tür içeriklerin devamını bekliyoruz teşekkür ederiz

Yes yes yes yes yes. Yıllardır beklenen video geldi sonunda. Çok teşekkürler hocam.

Hocamız hoş gelmiş emeğinize yüreğinize sağlık olsun hocam

Uzun zamandır beklediğim konu geldi çok teşekkürler hocam 🙏🏼🙏🏼

Sizin gibi doktorları görünce çok mutlu oluyorum

Kıymetli hocam bu konudaki detaylı açıklamayı bir uzmandan dinlediğim için çok memnun oldum. Çok öğretici bir video olmuş. Teşekkür ederim saygılarımla

Hocam emeğinize sağlık . yıllardır kelli felli birçok insana anlatamıyorum, çok güzel özetlemişsiniz. sizi referans göstereceğim artık :)

Yavuz hocayı bilim ışığında konuştuğu, makaleler üzerinden kendi şahsi fikirlerinden ve dogmalardan bağımsız gerçekliklere dayanarak anlattığı için çok seviyorum. Bu ülkede nadir rastlanılacak doktorlardan.

harika bilgiler. ömrünüz uzun olsun hocam

iste bu ya, cook yararli bir video, bir bilenen agzindan dinlemek de cok keyifli. tesekkurler

Güzel insan;emeğinize sağlik,değerli bilğiler için çok teşekkürler...

Hocam 'vucüt geliştirme' konusuna özel bir video çekmeniz gerekir diye düşünmekteyim. Ve elinize emeğinize sağlık, bilgiler için teşekkür ederim.😊

Teşekkür ederim hocam güzel bilgiler için ❤

Çok net ve açık bir anlatım olmuş hocam ağzınıza sağlık

Emeğinize ,ağzınıza sağlık hocam güzel bilgilendirici video olmuş piyasada çok yalan yanlış videolar dolaşıyor bu konu daha açıklayıcı olmuş

İlgi alanım ile alakalı bir video geldi. Teşekkürler hocam.

Hocamızın youtubede olmasına gercekten çok sevindim.🍁

Teşekkürler hocam,lütfen fitnessle ilgili ayrı bi geniş video cekermisiniz ?

bu adam adam mıdır? hem de en hasıdır en kralıdır! eğrisiyle doğrusuyla herşeyi açıkca anlatmış, teşekkürler

Yapaylaşmaya giden gıda tüketimine karşı , değerli bilgileriniz ile fıtri gıdaların tüketimine teşvik ettiğiniz için teşekkür ederim.

Tamda sormak istediğim soruların cevabı ayrıca bir sonraki videoda aynı şekilde teşekkür ederim.

Merhaba hocam çok teşekkürler kanalınızı yeni keşfettim ve abone oldum direkt diğer videolarınız da çok iyi görünüyor. Hocam kreatin hakkında bir videonuz var mı bilmiyorum bakıcam birazdan ama yoksa onla da alakalı bir içerik yapabilirsiniz. Gerçekten biraz karışık bir konu.

Hocam çok teşekür ediyorum. Çok verimli bilgiler vermişsiniz

Emeğinize sağlık Hocam. Teşekkürler.

Çok sağolun hocam bayadır bekliyordum bu konuyu paylaşmanızı.

Hocam bilgiler icin cok tesekkurler. Creatine konusunda da video rica ediyoruz sizden.

Harika anlatım ve doğru bilgiler için teşekkürler 🙏

Tertemiz açıklama videosu olmuş.

Hocam ağzına sağlık , Vermiş Olduğunuz Bilgiler Çok Değerliydi Benim İçin .

Her detayıyla harika bir video özellikle protein alımı konusunda net bir bilgi edinmiş olduğum için çok sevindim. Vücut geliştirme ile ilgileniyorum ve bana kilo başın 1.6-2.0 arası almam gerektiği söyleniyordu. Bu kadar fazla tüketmek zorunda olmadığıma çok sevindim.

@agrlklarkemirenpanda660

Жыл бұрын

Mike Mentzer zamanında çok güzel özetlemiş. Beslenmenin %60`ı karbonhidrat, %25`i protein ve %15`i yağdan oluşmalıdır diyor.

Bu yasta kendinizi bu kadar guncel tutup dogru bilgileri bizlere aktardiginiz icin cok tesekkurler,Kanadadan selamlar..Kirmizi pancara basliyorum bu gun

Harika bir icerik olmuş, emeğinize sağlık, teşekkürler 😊

Ağzınıza sağlık hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkürler

Çok anlaşılır ve net. Çok teşekkür ediyorum. Özetle: Protein ihtiyacı Günlük diyetten karşılanmalı. Protein tozları spor aktivitesinin Öncesinde ve sonrasında hızlı protein ihtiyacını karşılamak için kullanılmalı.

Hocam diğer videolarınız gibi bu videonuz da çok faydalı oldu. Konu hakkında daha fazla bilgi almak isteyenler için kullandığınız makalelerden 1-2 link açıklamaya ekleme şansınız var ise çok iyi olur. Emekleriniz için teşekkürler.

Hocam merhaba, Ben sizden şunu istiyorum. Stresi ve anksiyeteyi azaltacak besinler nelerdir? Ve stresin neden olduğu kanseri önleyecek besinler nelerdir? Bu konuyla ilgili bir video yapar mısınız?

Çok sağ olun hocam bir sürü soru sormuştum her videonuzun altında sonunda yayınladınız.

Hocam başka bir videonuzda kreatin, zma , omega3 gibi vücut geliştirmecilerin kullandığı supplamentlerden de bahsedebilir misiniz

Hem ciddi, hem bilge, hem babacan tavirlariniz için minnettariz hocam. Var olun. Esenlikler

Tebrik ederim Hocam. Allah razı olsun.

Hocam teşekkür ederim. Size güveniyor ve dediklerinizi yapıyorum.

Çok bilgilendirici bir video, teşekkürler hocam.

Hocam değerli bilgileriniz için teşekkürler. Gelecek zamanlarda arı ürünleri halkkında bilgi verirmisiniz? Propolis, Polen, arısütü ve zehiri Apiterapi gibi. Teşekkürler.

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam

Yavuz Bey, nasıl teşekkür edeyim bilmiyorum... Ben aktif spor hayatına sahip birisiyim. Herkesin bildiği üzere belli bir kilodan sonra kilo vermek epey zorlaşıyor ve bunu başaramıyordum. Diyet gerçeği ve otofaji, aralıklı oruç ve sağlık konusundaki hazırladığınız videolarınız sayesinde kilo vermeyi başardım. İyiki varsınız....

@NecmiSametAkdeniz

Жыл бұрын

@@struggle6718 ne diyon kral? Neyi başaramadın?

Ay hocam harikasınız. Yıllarca aileme whey proteini savundum siz de bakıp içeriğini beğendiniz

Lütfen hocam aralıklı oruç ile vücut geliştirme sporu yapılabilir mi bunun hakkında bir video çekermisiniz şimdiden teşekkür ederim 🙏

Hocam sporcu değilim ama o kadar güzel anlatıyorsunuz ki bunu da izledim 😂

Spor ve kas gelişimi hakkında verilmesi gereken neredeyse bütün ana bilgiler verilmiş, gayet açık ve net. Profesyonel olma gibi bir amacınız yok ise gerek koç tutmaya gerek antrenman programı almaya tenezzül bile etmeyin. Gidin kendiniz araştırın ve bulun, kendi öğrendiğiniz bilgi başkalarından öğrendiğiniz bilgilerden kat kat üstündür. Bilgiler için teşekkürler hocam, kırmızı pancarı ilk defa duydum, üstüne biraz araştırma daha yapacağım :).

@Gerekyok31

Жыл бұрын

chatgpt de program isteyince güzel program yazıyor bu arada

@agrlklarkemirenpanda660

Жыл бұрын

@@Gerekyok31 Hiç de güzel yazmıyor. Göğüs gününden sonraki gün omuz yazmayı kendine "hoca" diyenler bile yapmıyor ama ChatGPT yapıyor.

@fatihnalbant3158

Жыл бұрын

​@@agrlklarkemirenpanda660Omuz büyük bir kaş grubu değilki birde özellikle omuz çalışmadığın bir günden sonra omuz kendini tamir edecektir diye düşünüyorum ama elbette itiş çekiş bacak günü olarak yapmak maksimum verim sağlayacaktır.

@kslovesyoutube741

Жыл бұрын

​@@Gerekyok31vay be, teknoloji

@erikstevenskillmonger5218

Жыл бұрын

Kas kütlen çok değilse itiş çekiş omuz bacak iyidir omuzlarım iyi diyorsan omuz ve bacağı aynı gün yaparsın

Selamlar hocam, verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler. Testosteron seviyesi referans değerler içinde olmakla birlikte kas geliştirici sporların verimliliği acısından düşük bir seviyede ise anabolik stereoid kullanmadan, sağlıklı ve doğal yoldan Testosteron seviyesini yükseltmek mümkün müdür?

Harikasınız Hocam teşekkürler

Müthiş bilgiler emeğinize sağlık.

Bu video altın değerin de çok basit anlatmış Allah razı olsun hocam , pancar suyunu denicem sonuçlar ne olacak bakalım :)

Hocam anlaşılır kısa öz anlatım için teşekkürler 🙏 kırmızı pancar a çok şaşırdım 😮

teşekkürler bol bilgili güzel video hocam

Hocam harika bir video , teşekkür ederiz.

hocam elinize sağlık çok güzel olmuş ve fazlaca aydınlatıcı. Bu protein tozlarını ve aminoasit takviyelerini ŞEKER HASTASI bireyler de sorunsuz kullanabilir mi?

Hocam teşekkürler dikkate aldığınız için

Yavuz Hocam kral gibi hekimdir. Sadece konuşmak için konuşan bir çok meslektaştan ayıran, cidden çok okuyup araştıran ve sürekli kendisini yenileyen donanımlı bir şahsiyet olmasıdır. Bu konuyu da bilimsellik ışığında harika detaylarla yorumlamış. Öğrencilerime kaynak göstermek adına çok çok faydalanacağım bu videosundan da. İyi ki varsın Yavuz abi, sağlık ve mutluluğun daim olsun. 🙂🤲🏻

@GriffithinFedaisi

Жыл бұрын

Abi keşke senin gibi öğrenen , çabalayan personal trainerlar da artsa , heriflerin bilgisi tamamıyla ezber ve yanlış

Harika anlatım teşekkürler hocam

Emeğinize sağlık teşekkürler hocam .

Saygıdeğer hocam iyi geceler dilerim öncelikle. Uzun yıllardır vücut geliştirme sporu ile uğraşan biri olarak bize bu konu ile ilgili kapsamlı bir bilgi verirseniz çok sevinirim. Vücut geliştirme nin kalbe olan etkisi zarari yararı maksimum kg ağırlıkları kaç olmalı vücut geliştirme nin bağışıklık sistemi ne olan etkisi kalbe uyguladığı stres örneğin idmandan sonra özellikle kalbimizin patlarcasına atmasi gibi.... saygılar sunarim hocam

Teşekkürler bu güzel video için

Emeğinize sağlık hocam çok teşekkür ederim 💪

hocam anabolikler hakkında bilgi videosu çeker misiniz

Ne kadar da bilinçli bir hocamız

İşte beklediğim video

Hocam çok teşekkürler çok iyi video çok bilgilendirici

teşekürler faydalı bilgiler için kırmızı pancar suyunun bukadar faydalı olduğunu bilmiyordum

Harika video hocam tesekkurler

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık.

Teşekkürler hocam ağzınıza sağlık

Hocam prostat iltihabı ve tedavisi hakkında bir video çeker misiniz lütfen

emeğinize sağlık hocam iyi çalışmalar bizi bilgilendirdiğiniz için teşekkürler

Hocam bukadar bilgi kirliliğine çanak tutan onca Dr. sıfatlı insanların bildikleri halde bi türlü diyemedikleri. Vede Suplement pazarlamacısı yada spor hocası diye gezinenlerin arasından güneş gibi doğdunuz desem zerre abartmış olmam 👏👏👏 ilminize sağlık hocam. Ha şöyle söylensin 🎉 tamda duymak istediğim gerçekler.

Aralıklı orucu öğrendiğim değerli insan olarak size ne kadar şükretsem azdir. Yılardır 80 kg.altina inemezken simdi kaçamaklar yapmama rağmen 77 78 bandındayım. Alllah sizden razı olsun.

bazı insanları tanımasanızda Güven duyarsınız ya işte öyle bir güven veriyorsunuz.Hocam sizin gibi insanların çoğalması dileğiyle sevgiler 😊

@zehir0032

2 ай бұрын

Muhteşem bir doktor ve anlatım

Mukemmelsin hocam ❤❤

Merhaba, kreatin monohidrat hakkında bir video yapabilir misiniz acaba çok fazla merak edende var.