Bize Ulaşın: Üstte çıkan KATIL butonuna tıklayıp daha fazla insana ulaşmamız adına destek olabilirsin :) Bize Ulaşın: Yurtiçi:+90 (537) 955 41 11 Yurtdışı:+90 (530) 770 18 80

@Andromeda.goblin

2 жыл бұрын

Bu hocama nasıl ulaşırım

@fistgono1413

2 жыл бұрын

Peygamber efendimizin sağlık adına neyi nasıl yememiz gerektiği ve ne Aralıklar ile oruç VS vd herşey dahil uzuuuuuuun bir video istiyoruz hepsi eksiksiz bir şekilde lütfen 😇😇😇

@fistgono1413

2 жыл бұрын

Uyku düzeninden tut yürüyüşüne kadar 😇

@fistgono1413

2 жыл бұрын

Misvak kullanımı herşey abi Müslüman alimlerinin sağlık adına sözleri yaptıkları da olsun gmz için kalp damar için öğrenmek istiyoruz

@beratsuleymankalcik7805

2 жыл бұрын

Hz Süleyman peygamberimizin hayatını anlatır mısınız bir bölümde rica etsem

Müthiş bir bilgi birikimi, müthiş bir diksiyon. "Eğitim her şeydir."

@karanlikzihinler7023

2 жыл бұрын

Bu konularda izlediğim en kaliteli videoydu

@sergioalpin3252

2 жыл бұрын

benim babam 53 dogumlu bu adam 55 babam işçi emeklisi olmasına rağmen daha genç duruyor. galiba diyeti tersten uygulamış bu doktor adfasfs

@sm-su9cy

2 жыл бұрын

DIKSIYON denen konusma sanati; bilgi birikimi kazandiran OKUMAKTAN gecer. Islam'in ilk emri IKRA= OKU! (OKU emri her çer-çöpü oku degil, faydali ilmi oku demektir) Sahabelerden ve onlari takip eden imanli nesillerden ALIMLER CIKMASININ SEBEBI ALLAH BIZDEN NE ISTEMISTIR DIYE DAHA IYI SONUCLAR ELDE ETMEK ICIN ARASTIRMALARINDAN GECMISTIR!

@gunnurgeyikli1011

2 жыл бұрын

Valla aynı ben 4 yıldır yapmadigim kalmadi malasef malasefff

@yagmur6023

2 жыл бұрын

Keşke her eğitimli böyle olsa..

1 insan sık sık yemek yemez, bu pis boğazlıktır.! harika dediniz hocam

Bir aydır uyguladığım bir program, aralıklı açlık.. sbh 10.00 ve akşamüstü 16.00 yemek.. 18 saat açlık.. 4 kilo verdim.. Açlık mükemmel bir şeymiş.. yediğin yemeğin de kıymetini biliyorsun hem.. yemek yerken ne konusmak istiyorum, ne bir seyler izlemek.. sadece yemeğe odaklanmak istiyorum mesala..ben de 1 aydır farkeden davraniş bu oldu.. bu bir ay icinde bir sürü pastalı kekli börekli günler oldu ama hic birinde bozmadim, ev sahibini kırmamak adına sadece çay içtim.. kendi evime misafirler gelince de bozmadım, arkadaslarla beraber bir gün pideciye gittik..saati benim yeme saatime uymadığı icin yemedim sadece ayran içtim..aslında zor olan aç kalmak değil, etrafındaki insanların sürekli gereksiz ısrarları ve senin yanliş yaptigina seni ikna etmeye calisması ☺

@meltemeraslan2228

9 ай бұрын

Onun yerine nafile ve kaza oruçlarımızı tutsak daha makbul olmazmı? Hep sevap hem sağlık bir taşla iki kuş

@atakan0861

6 ай бұрын

​@@meltemeraslan2228krizi fırsata çevirmek bu olsa gerek mantıklı 😊

@sinansalar5613

3 ай бұрын

Yemek ne yedin kardeşim

@vfaniftiyeva9827

2 ай бұрын

insallah məndədə alinar sabahdan baslayacam bakidan salamlar sizə

@amilfarmanov4808

Ай бұрын

@@vfaniftiyeva9827bacı davam edirsen? Mende başlamışam xanımam

Böyle eğitimli donanımlı bir doktorumuz var ne mutlu bizlere .

merhaba bu videoyu izledikten sonra aralıklı oruca başladım hafta hafta tartılıyorum şuan ikinci haftamdayım tartıldıkça buraya not edeceğim beğenip hatırlatırsanız sevinirim🤭 1. hafta = -2.9 kg -şuan 51. günümdeyim en son tartıldığımda -10.1 kg verdiğimi gördüm hayatım boyunca hep diyet denedim kendi başıma ilk kez bu kadar başarı elde ettim kesinlikle denemelisiniz 85. günümdeyim toplam 15.7 kg verdim arada kaçamaklar yapsamda rahatlıkla kilo verebiliyorum Merhaba arkadaşlar artık gün saymıyorum başlamamdan 5 ay kadar geçti şuan -19 dayım geriye 11 kilom kaldı - Merhaba arkadaşlar son durum -20.7 kg doğum günüme çok az kaldı o günlerde ödül yapıcam 1-2 kilo alıp tekrar devam ederim diye düşünüyorum 😂 - Arkadaşlar ara vermiştim tekrar başladım ilk haftamda 2 kg verdim. Merhaba 3. Haftamı tamamladım şuan 4 kilo 600 gram verdim toplamda Merhaba arkadaşlar bu videoyu izleyip aralıklı oruç yapmaya başlamamın üzerinden 1 yıl geçmiş kilo aldığım dönemler oldu hemen tekrar aralıklı oruca başladım şuan öyle bir dönemdeyim yılın başlarında kendimi tutamayıp baya yemiştim 5-6 kilo aldım şuan aralıklı orucumda ikinci haftadayım ilk haftamda 3.100 gram vermiştim artık ideal kiloma dönmek istiyorum tekrar aralıklı oruca başlamışken üniversite başlayana kadar hedefim 21 kilo vermek buraya not edeceğim 1. Hafta= -3.100 kg

@ayseylmaz7837

Жыл бұрын

MasaAllah size

@burcubilgegungor8136

Жыл бұрын

Harikasın, böyle devam 👏👏👏

@leylakarakas2144

Жыл бұрын

Merhaba kısaca neler yaptınız nasıl beslendiniz acaba

@cennetyener4516

Жыл бұрын

Bende aralikli oruca basladim 5 gün oldu. Neler yediniz biraz bahseder misiiz. Ve birakinca kilo aldiniz mi

@dilara831

Жыл бұрын

sabah 11-12 gibi kahvaltı yapıyorum bir yumurta peynir zeytin domates salatalık çavdar olur kepek olur ekmek yiyorum akşam 5-6 gibi de akşam yemeği yiyorum pilav makarna gibi şeylerden kaçınıyorum çorba sebze et tüketiyorum evde ne olursa birdaha da sadece sıvı tüketiyorum

Açlıktan kanına taş bağlayan peygamberin, doymak bilmeyen ümmeti olduk. 😭😭

@user-nb6wk4zv2t

2 жыл бұрын

Allahumme Selli Ela Muhammedin ve Ali Muhammed ve Eccill Ferecahum

@user-nb6wk4zv2t

2 жыл бұрын

🥺🥺🥺🥺🥺canlm qurban yoluna Hazretimin

@bluewaves9298

2 жыл бұрын

13 tane karısı vardı Muhammed'in .. onları nasıl beslemiş?

@stophating392

2 жыл бұрын

❌Bir ömür öyle geçmiyormuş yani dürüst olmamız lazım 🤔fakir fukara yoksul yaşadığı bir dönem öyle yaşamış, kaç gün bunu böyle sürdürmüş bilen varsa dürüstçe yazsın.

@emelerdogan1039

2 жыл бұрын

@@bluewaves9298 boşu boşuna kendine karma yaratma . Yani konuşma bu konuları çünkü sonuç kotu olur .

Yaklaşık 4 aydır sağlıklı kilo verme üzerine araştırmalar yapıyorum. Bu zamana kadar rastladığım en faydalı bilgiler. Emeğinize sağlık hocam

@eneshaskilic5848

11 ай бұрын

merhaba kilo verebildiniz mi?

@mustafauzunkaya8600

11 ай бұрын

@@eneshaskilic5848o günden beri 7_8 kilo verdim. Ama aralıklı oruca düzenli devam etmiş olsaydım daha fazla verirdim. Bu aralar 21 gün şeker diyetine merak sardım. Harika bel inceltiyor

@talhakismir2221

11 ай бұрын

@@mustafauzunkaya8600 Şeker Diyeti için önerebileceğiniz bir kaynak var mıdır?

@mustafauzunkaya8600

11 ай бұрын

@@talhakismir2221 kaynağa gerek yok kardeş. Sadece şeker içeren hiç bir şey tüketmiyorsun. Meyve dahil

Yavuz hocanın anlatım tarzına ve samimiyetine çok güveniyorum. Anadolunun yetiştirdiği kaliteli ve mütavazı bir vatan evladı. ALLAH ömrüne bereket versin.

@ozguraydner5519

5 ай бұрын

Daha güzel özetlenemezdi tebrik👏👏👏👏

@havaozkan5065

Ай бұрын

Amin

Hocam günde 2 öğün sünnettir. Ne kadarda şaşırtıcı kurban olduğum Resulullah s.a.v

@tiktokvideolar8990

2 жыл бұрын

Sabah akşam değilmi😇

@lalegul16

2 жыл бұрын

Reçeteye gerek yok. Şükür

@kedisevdals2589

2 жыл бұрын

sga

@neseakturk1435

2 жыл бұрын

Sünnet olcaz yani 😂

@esraduman3087

2 жыл бұрын

Şaşırtıcı değil biz hala şaşırıyoruz dinimizin verdiği dünyalık güzelliklere

bu adam bana rahmetli "Rasim öztekin'i" hatırlatıyor Allah rahmet eylesin

@elifengin921

2 жыл бұрын

Tipi değil ancak sesi ve tonlaması çok benziyor gerçekten 😊

@KaraKartal-sd9iu

2 жыл бұрын

Evet bende çok benzettim

@cale9007

2 жыл бұрын

Ses aynı

@nurbir7894

2 жыл бұрын

Ses tonu benziyor

@SA-wx6vj

2 жыл бұрын

Yalniz değilsin:)

Çok değerli bir hocamız bizim ülkemizde olması gurur verici

Vermiş olduğunuz tüm bilgileri beynime işlettim ve lütfen Mission unuza devam edin .Milyonlarca insanların size ihtiyacı var. Çok teşekkür ederim ve Allah sizden razı olsun Yarabbim sağlıklı uzun ömürler nasip etsin

İşte işini sadece para kazanmak için değil sevdiği için ve insanlara fayda sağlamak için yapan birisi. Keşke herkes kendi işinde olabilse böyle olabilse.

@volo4262

2 жыл бұрын

Kesinlikle haklısın

@narinsenel3604

2 жыл бұрын

Aynen. Doktora gidiyorum ben bir şeyi sormasam kurcalamasam hiç bir öneri tavsiye vermiyorlar. Ayrıntılara girmiyorlar. Mesela kan tahlili veriyorum genel duruma bakıyorlar limitler normalar içerisindeyse tamam diyorlar bir şeyin yok. Ama bakıyorum mesela sınırda olan göstericiler var onlara deginmiyor. Diyen yok ki sen bir tartıya çık fazla kilo varsa ondan bashlamaliyiz. Bu konuda çok konusa bilirim. O yüzden her kes kendi arastirsin kendi doktoru olsun.

@esraka15

2 жыл бұрын

Ayni seyi düsündüm. Baska kanallar olsa parali abonelik ister yada cay tarifi verirler para karsiligi.

@flotafantazia

2 жыл бұрын

Nur ateş qok iyi soyledin ....Ben kosovadaim biraz Turkum iyi deyil...lütfen acikklabilirsiniz ne soyledi doktor lütfen 0min-8min .

Hocam 65 gün oldu. 13 kilo gitti. Kan degerlerim normale döndü. Doktor bey de şaşırdı. Değerleri görünce. Büyük adamsın

@mevlutyavuzaslan8173

Жыл бұрын

Nasıl verebildiniz kısaca özetleyebilir seniz şimdiden teşekkürler

@kasimbarak26

Жыл бұрын

@@mevlutyavuzaslan8173 Kahvaltı yok. Atıştırma ve tatlı yok. Öğlen yarım ekmek yanında yemek , akşam yarım ekmek yanında yemek. Hergün 1 tane yeşil çay.

@thoghrul8341

Жыл бұрын

Selamun Aleykum ! Su icmek olurmu?

@kasimbarak26

Жыл бұрын

@@thoghrul8341 aleyküm selam. iyi olur. 3 lt

@emineakdemir6166

Жыл бұрын

30 gunde 10 yıl kitabıyla mi verdiniz

Ne kadar güzel ve anlaşılabilir bir anlatım şekli, sizin gibi bilim insanlarımızın çoğalması dileği ile..

yıllar önce kahvaltı yapmadım 2 aya 18 kq zayifladım. kimde nasıl bilmem bende kahvaltıdan sonra iştah artıyor. bu arada 🇦🇿Azerbaycandan 🇹🇷Turk kardeşlerimize selam olsun🤝

@zeynepsanl877

3 ай бұрын

A.s kardeşim kahvaltı gereksiz zaten yeni uyanıyorsun iş yapmadın ki aç oladin çok doğru 😂❤️👏🏼

@xatirerecebli1140

19 күн бұрын

Menim üçün en önemli öyün seher yemeyidir Ve doymaq bilmirem seher yemeyinde Russiyada yaşiyan Azerbaycanli salami olsun 🇦🇿

Peygamber efendimiz aleyhisselatu vesselam gibi yaşayın inşaallah sağlıklı olursunuz 1- günde 2 kez yemek yeyin 2- sofradan doymadan kalkı 3- haftada 2 kere oruç tutun

@hacererdogan9443

2 жыл бұрын

Pazartesi perşembe günleri oruç tutarmis

@leylakoc9756

2 жыл бұрын

Eğer biz efendimize (asv) sünnetini yaşasaydık onu adım adım takip etseydik bu gün bu tür programlar olmayacaktı

@tolgacetin8848

2 жыл бұрын

😂😂😂😂

@dilaraeceklcer947

Жыл бұрын

@@leylakoc9756 var iste napalim aw

Ezberci doktorlardan bıkmıştık işini ciddiye alan insan vücudunu iyi tanımış liyakatli mütevazi bi beyefendi hekimimizi gönülden takdir ediyoruz

IYI KI VARSINIZ... Bilgi... diksiyon... samimiyet... güven... hayranlıkla izletiyorsunuz.

Çok bilgilendirici bir video olmuş. Rabbim ömrünüze bereket versin.

Nizami Gəncəvi demiş: Bir inci saflığı varsa da suda Artıq içiləndə dərd verir oda! --- Nizami Gencevi demiş: Bir inci saflığı varsa da suda Artık içtiğinde dert verir oda Azerbaycandan selamlar❤️

@Kulllanici12

2 жыл бұрын

Ve aleyküm selam

@resadmelikov4845

2 жыл бұрын

artık içtiğinde -değil hocam,fazla içtiğinde dert verir oda))

@voyage-in-time3478

2 жыл бұрын

Aleykümselam kardeşim.Nice bilginlenrimiz var ama sözleri hep unutuldu. Kendi özümüzden, kendi kültürümüzden koptukça işte böyle başka kültürlerin hastalıklarına yakalanıyoruz.

@moondeluna4064

2 жыл бұрын

Fazla daha düzgün olar məncə

@nazilezarbailov7889

2 жыл бұрын

VE ALEYKUMSELAM

Türkiye'deki çoğu profesöre kıyasla fazlasıyla entellektüel bir hoca 👌

Əlhəmdulillah, Allahın izniylə, sayənizdə çox şey öyrəndim. Allah razı olsun

Rabbim gani gani razi olsun.Peygamber efendimizin oruç tutun saglik bulun tavdiyesi.InsaAllah cumlemize kismet olur inşaAllah.Bir tasla iki kuş. Hem SEVAP hem SAGLIK.

Hz Muhammed (sav) de günlük iki öğün yemek yerdi ve pazartesi perşembe günleri oruç tutardı. Asırlar önce efendimiz bize sağlıklı beslenmeyi öğretmiş. Hala İslam dinimize gerici diyorlar ya akıllarına şaşıyorum

@menekseyilmazyilmaz

2 ай бұрын

😂😂😂😂

@thisisway3542

Ай бұрын

İslam gerici değil onu pis işlerinde kullananlar gerici

@incisenel3541

29 күн бұрын

Ayol kimse İslamın iyi olmadığını bir sürü değerlerine kötü demiyor ki!! Kötü insanlar var, İslamı kötüye kullanan insanlar var! İslamı sadece kadının baş örtüsü ve 2 bacak arasına bağlayan yobazlar var!! İslam olan çocukların hele kızların eğitim ve öğretim hakkını ellerinden alan yobazlar ve kötü niyetli cemaatler var!!! Siz de biz de onlarla mücadele ediyoruz ve edeceğiz!!❤

Sen nasıl doktorsunnnn… Allahım dünyada bir tane 💜 tane tane açık açık tıp okumayan bir insanın anlayabileceği bir şekilde anlatıyor. Canım hocam ellerinden öperim 💜

@melekk3626

2 жыл бұрын

Evrt ya bazı doktorlar yaz ilacı gitsin hesabı yapıyo..

@htceaktrk8267

2 жыл бұрын

Canan karatay versiyonu, çok iyi canan hoca herkesi doğru yola getirdi Allaha şükür

@hulkiyeipek3584

2 жыл бұрын

Gerçekten öyle🧿🧿Bu halka,millete hizmettir.👏👏👏👏👏size minnettarız hocam.

Hocam Rabbim sizə sağlıqlı ömür versin.Azərbaycandan sizə salamlar göndərirəm.Diyetlə bağlı çox hocaların çıxışlarıni dinləyirəm.İstər kişi ,istər qadın olsun.Sizin qədər aydın ,rahat qavranılanni görmədim.

Son zamanlarda kendini bu kadar geliştirmiş, diksiyonu harika,mesleğinde harika, insanlara direkt doğru bilgileri veren nadir doktorlardansınız

gerçek hekim insanların hastalanmasını önleyen kişidir. hastalandıktan sonra deva aramak çok güç ve çoğu zaman beyhudedir.. teşekkürler Yavuz hocam...

@narinsenel3604

2 жыл бұрын

Aynen

Bugune kdar duydugum en yalın ve en gercek bılgıler hiç kafa karıstırmadan direk anlattı hocam allah razı olsun sizden ve hayalhanemden saglıklı gunler diliyorum 🤲🏻

@yasincalskan5848

2 жыл бұрын

Amin.

Müthiş bir değersiniz, sağlıklı uzun ömürler diliyorum 🙏

Çox təşəkkür edirəm hocam her kəsi dinləyirəm amma hər kəsə inanmıram.Soylədikləriniz tam doğru inşallah bu gündən dediyiniz kimi proqramımı quracam.Allah sizədə bizdə kömək olsun 🙏

Yavuz hocayı daha çok çağırın . Bana çokk samimi geliyor

@erkam8007

2 жыл бұрын

++

@nisa1924

2 жыл бұрын

++

@zuleyha4867

2 жыл бұрын

kendi yutube hesabı var orda sürekli paylaşımlar yapıyor.

@iklimekuscuoglu7757

2 жыл бұрын

katılıyorum

@mubo9378

2 жыл бұрын

O çağırılmıyor.Kendisi kanalından yayın yapıyor🤗

Hoca ilk olarak kariyerini güzelce ortaya koymuş ki çapsız birileri çıkıp " sen ne bilirsin " " sen ne anlarsın" demesin . Hocanın binlerce kalp ameliyatı var maşallah . Hocam sizin gibi insanlar eli ayağı tuttuğu müddetçe çalışmalı. İşinde âlim bir insan kolay yetişmiyor.

Çok kıymetli bir doktor. Her kelimesi sonuna kadar bana hitap ediyor. Toplum her ne kadar garipsese de kesinlikle en güzel sağlıklı rota.

Rabbim sağlıklı uzun ömürler versin. Ağzınıza, emeğinize sağlık hocam

Hocam lafı hiç dolandırmadan kar amacı güdmeden açık ve net bilgiler verdiniz bize teşekkür eder sağlıklı ve uzun ömürler dileriz

Yemin ediyorum şimdiye kadar izledim en iyi bilgilendirici açıklayıcı faydalı video du bu video da emeği olan herkezin eline yüreğine sağlık başarılarınızın devamı dileği ile minnetlerimi sunarım LIKE 😊😊

@sm-su9cy

2 жыл бұрын

Tebrik ederim, Arsimet de BULDUM BULDUM dediginde senin gibi heyecanliydi... Arayan bulur tezi dogruymus demek ki!

@dilekkaya8482

2 жыл бұрын

Çok yararlandım👏👏👏

@aspilates894

2 жыл бұрын

Fibromiyalji var ünsülün direnci var

@vusalekeles2737

2 жыл бұрын

Aynen

@makbulesolmaz1794

2 жыл бұрын

Varolun iyiki varsiniz.

Değerli hocam.. verdiğiniz bu bilgiler için ne kadar teşekkür etsek azdır İyi ki varsınız

Muhteşem faydalı bir sohbet olmuş böyle Yavuz hoca gibi büyük değerler neden hiç görünmezler neden şans eseri karşımıza çıkarlar en önemlisi de neden ekranlarda, orda, burda, şurda, hep gereksşz, faydasız insanlar var.... Rabbim sayınızı arttırsın, ömrünüzü sağlıklı bereketli kılsın inşallah

@aylabuyukask3993

Ай бұрын

Ne güzel dediniz! Tvlerde boy göstermesi için yandaş olmak lazım galiba 😮😢

Peygamberimiz bunu nasıl biliyor Elhamdülillah. Allah dilediğine ilmi verir.

@semrasarsilmaz2503

2 жыл бұрын

Allah dileyene ilim verir. Oturup ilimin gelmesini beklerseniz değil, onu isteyip ilim yolunda adım atarsanız Allah size ilimi ihsan eder. Hoca ne çok emek vermiş bu da en güzel örneği işte.

@sm-su9cy

2 жыл бұрын

İlim isteme adabının şartlarını yerine getiren, azimle çalışan herkese Allah ilmi veriyor. Tecrübe et sen de ilmi kazan! Meşru şartlarda İste, vereyim demiş!

Muhammed peygamberimizde gunde 2 ogun yerdi. Ve 14 asr sonra bunun aslinda en saglikli beslenme oldugunu ispat ediliyor.Muazzam bir sey bu

@newneighborsclo2203

2 ай бұрын

Nereden biliyorsun bu hurafeyi?

@kadirbalta714

2 ай бұрын

Sen nereden biliyorsun hurafe olduğunu​@@newneighborsclo2203

Ne güzel sade bir dille konuşmuş! Tarzına ve sadeliğine bayıldım!

Yaklaşık iki yıl önce videonuzu dinlemiştim ve sizi keşfetmiştim.Ama tazelemek için tekrar dinledim..Sağlıklı güzel ömürleriniz olsun Yavuz Hocamm var olun…

*Diş hekimliği kazanıyorum arkadaşlar, o kadar çok mutluyum ki. Namazlarımı aksatmadım ve oruçlu bir şekilde ders çalıştım Ramazan ayında. Üniversite sınavı asla mazeret değil Allah katında, üstelik Allah daha çok yardım ediyor*

Biliyordum vallahi biliyordum kahvaltinin en õnemli öğun olmadigini Hissetmistim sanki😶

@mujganyahsemin4008

2 жыл бұрын

Bende bunu duyguma cok sevindim hiç sevmem kahvaltı etmeyide 😁

Merhabalar ben bağırsak detoksu ararken hocamızın videolarını gördüm ve dinledim. Gerçekten müthiş .Allah razı olsun kendisinden .doğru söze ne gerek , çok güzel izah etmiş herkesin anlayabileceği dilden.

Allah sizin gibi kıymetli insanları başımızdan eksik etmesin 🙏🏻 sağolun varolun 🙏🏻🧿🧿🧿

Sayın hocam, programınızı 3 haftadır uyguluyorum ve 8 kilo verdim. Kilo vermekten daha önemlisi reflu hastalığımdan tamamen kurtuldum. Hiç de zorlanmıyorum bu programda. Tatlı ve alkol yasağına ek ekmeği(beyaz ekmek) de yasakladım kendime, çok memnun kaldım herkese tavsiye ederim.

@uykusuzluklaruykuylasavasi1286

2 жыл бұрын

Cildinde herhangi bir değişim oldu mu genclesme vs.

@nilufermacidzoda6076

2 жыл бұрын

Program adi nedir nasil uyguladiniz simdiden teşekkurler

@semiha1250

2 жыл бұрын

Sabah 12 den aksam 8 e kadar nasil durdunuz bir sey yemeden ?

@iremsimsek5112

2 жыл бұрын

Merhaba öğünlerde pilav makarna vb gıdaları istediğiniz kadar mı tükettiniz ?

@olcayozkanay670

2 жыл бұрын

Canım senin yaptığın çağdaş insan gibi beslenmek. O beyaz unun marşall yardımı ile ükeye girdiği zaten bilinir.

*Esenlikler, Türkiye'de böylesi hocaların olması kendimi güvende hissettiriyor ve son derece gurur duyuyorum çok teşekkürler 23 dakikada 30 yıllık bilgi öğrendim*

@gokyuzudeniz5692

Жыл бұрын

Onun için değerleri çok biliniyor ...haberlerde her akşam izliyoruz ...Dr.muayene kapıları kırılıyor.. hastalar tarafindan

@aydanekiz9508

Жыл бұрын

seker kılo aldırır yanlıs

Mükemmel derecede bilgi diksiyon. Muaazzamsınız hocam gerçekten🖤

Merhaba Arkadaşlar diyete başladım henüz 5 gün oldu ve 2023 Şubat ayında buraya not alacağım Şuan ki kilom 100 hedef 80 bakalım şubata kadar ne kadar verebileceğim buraya tekrar yazacağım 👍

@mirceadacialorantbrescia4340

Жыл бұрын

Kac oldunuz hocam?

@nazanunlu2773

Жыл бұрын

Hiç zorlanmadan olur.Ben ağustosta başladım 103 kiloyla şuan 87 kiloyum ve hiç anlamadım nasıl olduğunu. En güzeli de hiç açlık hissetmedim.

@mustafakara3610

Жыл бұрын

Şuan iyi gidiyorum henüz tartılmadım ama vücudum rahatladı ve çok zorlanmıyorum sabırla beklemeye devam haber vereceğim daha sonra yaptıklarımı kapsamlı bir şekilde anlatacağım size 👍

@mrbayram23

Жыл бұрын

2 hafta olmuş naptın ?

@onurdurmus4455

Жыл бұрын

@@mustafakara3610 cl

Çok mükemmel bir insan.Sayesinde izlediğim videolarından insülin direncini yenip 15 kiloya yakın kilo verdim hiçbir diyetisyen desteği olmadan Allah ondan razı olsun.

@zemfiraeyubova8175

2 жыл бұрын

Yürüş yaptınızmı?

@yukselnar238

2 жыл бұрын

Ne kadar sürede verdiniz?

@rukiyeyener4815

2 жыл бұрын

Ne kadar sürede verdiniz . Geçmiş olsunn ayrıca

@emrahtarhan3057

2 жыл бұрын

Kaç ayda ve kaç kilodan kaç kiloya kaç günde indin kardeşim

@ayhanerdogan5069

2 жыл бұрын

akşam saat 8 den sonra su içme ile ilgili ne dedi ben duyamadım.

Sıkılmadan dinlediğim ne muhteşem bir konuşma…uygulayacağım bu aralıklı orucu

@senanazbolat5094

2 жыл бұрын

Bende

Yıllardır bu konuları araştıran biri olarak söylüyorum lütfen bu hocamıza kulak verin. Maşallah şimdiye kadar izlediğim en kaliteli içeriği üretmiş kendisi. Bu doktorumuzdan alacağımız çok şey var 💖

@ibrahimakyuz4830

11 ай бұрын

16 saat içinde su içmek serbest mi

@emreogul7264

5 ай бұрын

@@ibrahimakyuz4830 evet kalori içermeyen su, sade soda, şekersiz sütsüz türk kahvesi filtre kahve vs serbest

Sizi keşfettigim günden bugüne sağligimda ciddi bir iyileşme var kiymetli doktorum iyiki varsiniz.Sizin gibi gerçek bilim insanlarina bu ülkenin çok ihtiyacı var.

Çok çok yararlı bir bilgilendirme olmuş emeğinize sağlık Allah razı olsun

Bugün 1 Ağustos saat 23.30 hocamız dediklerini harfiyen uygulayacam Eylül 1 de sizlerle tecrübelerimi paylaşacam değişimleri (Sigarayı da bırakıyorum spor da yapıcam)

@xemeryum

2 жыл бұрын

Hocam durum nedir, kilo verebildiniz mi?

@kubrakurunc3512

2 жыл бұрын

Durum nedir kararınızı uyguluyor musunuz?

@elifolga8298

2 жыл бұрын

Nasıl gidiyor bir hafta? 😀

@nursargul3752

2 жыл бұрын

Biraz fazla erken fakat sormak istediğim bir şey var. Acaba şimdiden bir değişiklik oldumu?

@humosbade6621

2 жыл бұрын

VARMI BİR DEĞŞİM ?

🎉təşəkkürler bu günə qədər qulaq asdığını ən məntiqli diyet proqramı idi ❤

Bu kanal kadar, içeriklerini sevdiğim başka kanal bilmiyorum..

@HarryPotter-hh2hm

2 жыл бұрын

Ayn

@askme7853

2 жыл бұрын

@@HarryPotter-hh2hm sen suçunla dur voldemort öldürdün sonra gel türkiyede yaşa ohhh :D

@kubra...9933

2 жыл бұрын

👍👍👍

@nehirus9328

2 жыл бұрын

Iz

Ülkemizde böyle insanları görmek,dinlemek ne kadar gurur verici Çok teşekkürler emeği geçen herkese

Sayın hocam mükemmel bir anlatım ve detaylarla bilgilendirmeniz için sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum. İyi ki varsınız hep varolun 🌺

Hocam kısa ve net, çok güzel bir video izledim, yarından itibaren anlattığınız her şeyi uygulacağım İnşaAllah, uzun zamandır kendimi saldım, durum vahim. Çok teşekkür ederim, saygılarım ile afiyette kalın🤲🏻

@rozdemir45

Жыл бұрын

Faydası oldu mu hocam durumlar nasıl :)

Hocanın anlattıklarını yapmaya başlamamın üzerinden 6 ay geçtikten sonra yazıyorum. Son 18 yıldır 88-95 kilo arasında gidip gelen biri olarak ilk defa 79 kiloya düştüm. Görenler çocuk gibi olduğumu gençleştiğimi olumlu yönde değiştiğimi söylüyorlar. Yürüyüş yapmak spor vs aktiviteler den ilk defa keyif almaya başladım. Allah sizden razı olsun hocam.

@hediyebasyurt4131

2 жыл бұрын

Tebrik ederim...

@mehmetfe34

2 жыл бұрын

Yemek olarak ne yiyordunuz?

@Ege_Mahmut

2 жыл бұрын

Şekerli gıdalar hariç yemek ayrımı yapmıyordum.

@serayparlak7347

2 жыл бұрын

👏🏻

@ugur9387

2 жыл бұрын

@@Ege_Mahmut ekek kepek ekmegi mi biraz detay ver kitap alcak param yok dostum yağluı veya hamur bişi yedin mi kac ayda 79 a düştün şuan kaçsın mesela

Hocanın ses tonu, görüntüsü, hitap şeklini Rasim Öztekine çok benziyor. Allah rahmet eylesin.

Ne kadar güzel anlattınız herkesin anlayabileceği tarzdan harikasınız hocam

Maşaallah.Bu Doktoru çok seviyorum. Sizlerede bu bilgileri edinmemize vesile olduğunuz için çok teşekkür ediyorum.

abi yarın annem ile diyetisyene gidicem sağol artık gitmicem zaten gidesim yoktu :D

@tahirtahirli8920

2 жыл бұрын

Kardeşim haftada 2 kez oruç tut sünnet oruclar günde 2 kez ye

@firuza581

2 жыл бұрын

@The B. Neler yaptınız peki?Diyet ve spormu yoksa farklı bişeylermi?

@sabihatan5863

2 жыл бұрын

Karatay yapin ben 10 kg verdim

@renaissancegentleman5970

2 жыл бұрын

Akşam yemek yeme. Ekmeği kıs. Ben 20-22 kilo verdim aga. Kendimi çok kısıtlamadan üstelik

@vedatakay3089

2 жыл бұрын

@The B. Hocam 6 kg ne. Ben 2 gün azaltiyorum yemeği kafadan 3 kg az çıkıyorum tartıda. Yürü, tv seyrederken bacak ve vücut hareketleri yap yattığın yerde. 1,5 veya 2 öğün ve bol su yeterli. Boksörler 1 günde 10 kg veriyor. Su mu derken, spor, açlık ve sauna gibi şeylerle

Öncelikle hayalhanem youtube kanalı ve prof. Dr yavuz abime çok teşekkür ediyorum 40 gün kadar kısa bir sürede net 14 kilo vererek kendimi daha iyi hissediyorum iyi ki varsınız 🙂

@aylindemir5299

2 жыл бұрын

Ohaa

@denizkilinc3371

2 жыл бұрын

Nasil ettiniz yazarmisiniz

@sevimnazlarsal4863

2 жыл бұрын

Nasıl kilo verdin

@sagittarius2903

2 жыл бұрын

Nasıl verdiniz?

@alikurtoglu9760

2 жыл бұрын

30 günde bu diyet bitiyor mu? Yoksa devam ettiniz mi?

Teşekkürler hocam Kendimi kısıtlamadan,her şeyden dengeli yiyerek sadece 18 saat aralıklı oruç tutarak ,7 ayda 35 kg verdim tüm hormanlarım düzeldi ve insülin direnci ilacı kullanıyordum o düzeldi hapı bıraktım. Allah razı olsun senden.

@simyasu4448

5 ай бұрын

Merhaba 18 saatlik aralıklı oruç nasıl oluyor yani haftada bir kere oruç mu tutuyorsunuz anlayamadım

@gunaygunay5385

15 сағат бұрын

Su içmək olurmu?

Değerli Hekim sağolun, varolun. Anlattıklarınız ve anlatım tarzınızla bilgilendirme misyonunuzu çok güzel sürdürüyorsunuz. Çok yaşayın.

Kesinlikle hocam cooooook haklı ara öğün banada çok saçma geliyor insan yedikçe yemek istiyor

Sair Nizami Gencevi " bir inci safligi varsa da suda Artiq icilende derd verir o da... "🇦🇿🇹🇷 Azerbaycandan salamlar

@nagihanbaba6159

2 жыл бұрын

Akşam sekuzden sonra su icmeyecezmi

Hocam allah size sağlıklı uzun bir ömür nasip etsin… insanlara,insanlığa çok faydalı bilgi birikimi muhteşemsiniz allah razı olsun… bugün tüm kitaplarınızın siparişini verdim… mutlaka tavsiye de edicem… saygılar 🙏

Hocam iyi ki sizin gibi çok değerli hekimlerimiz var.. çok teşekkürler

Arkadaşlar ben 2 seneye yakındır aralıklı oruç yapıyorum ve insanlar hep nasıl bu kadar formda kaldığımı soruyorlar :) yapın yaptırın derim

YÜRÜYEN KİTAP MAŞALLAH. HİÇ SIKILMADAN İZLEDİM VE ÇEVREMDEKİLERLE PAYLAŞACAĞIM.

Hocam mükemmel insansınız hiç yalan yok boş konuşma yok Allah sizden razı olsun.

Bir sözlə demək istərdim ki mükəmməlsiz. Bəli keçmişdə heç bir diyetisyen yoxdu o dövürdə sufra adabı vardı sayqi vardı bu dövürdə hiç biri kalmamış kime harda rahatdı orda da yeyir az qalsın yataqda da çox təəssüf edirəm... Sağlam kafalı insanlar olmadıqca bu dövürdə sagliqdan söhbət belə gedə bilməz. Allah hər kese akıl fikir versin də bu hayata yemek üçün deyildə yaşamaq üçün geldiyimizi anlayak❤😊😊😊

Hocamızın yüzü tertemiz, cildi parlak. Hem de hayatı ameliyatlarla, koşuşturmayla, uykusuzluklarla geçmiş olmasına rağmen. Maşallah, subhanallah

Bu zamana kadar dinledigim, izlediğim en güzel sağlıklı yaşam önerisi veren bir video idi. Ne kadar da doğru bildigimiz yanlislar varmış meğer. Katkısı olan herkese teşekkür ederim 🙏🏻

@aysesahin4880

2 жыл бұрын

Allahim size uzun ömürler versin inşallah....

@ny1184

2 жыл бұрын

👍

@ny1184

2 жыл бұрын

Rabbimsizden razı olsun

@ayselozcan5406

2 жыл бұрын

değeri sözlere yazılara sığmayacak kadar büyük teşekkürler❤ İyi ki bu ülkede sizin gibi hekimlerimiz var nadir'de olsa

ne zaman aralıklı oruc denesem yedıklerıme dıkkat etsem belimde gozle gorulur incelme yaşıyorum bu duzenden vazgeçip bozdugum vakit vucut kendini bozuyor sizi ne zaman dınlesem motıve oluyorum.TEK KELİME İLE MUHTEŞEMSİNİZ ❤❤❤

Allah razı olsun hocam sizin gibi hastasını düşünen doktor da azaldı gitsek yanlarına asla dinlemiyorlar hemen ilaç yazıp gönderme halindeler ne yazık ki.. Hepsi için demiyorum sizin gibi istisnalar sayesinde iyiyiz çok şükür işiniz rast gitsin 🙏🏻

Hocam saygıyla mutlulukla izledim. Ülkemizde sizin gibi kıymetlerin varolması ne büyük gurur, umut verici.Büyük bir değersiniz.

@nurhayatokutkan3439

Жыл бұрын

Kıymetli bilgiler hocam iyi ki varsınız, ❤️🌹

Vaay be bende ve bizim ailemizde 2 öğün yer hep faydalı olduğunu bilmiyordum

@mehribanleylarustmova6309

2 жыл бұрын

peygamberimiz de hep 2 ogun yerdi

@kocboga6447

2 жыл бұрын

@@mehribanleylarustmova6309 benim için iki yetiyor ve ara verirken çok güzel oluyor çok rahat bi de peygamber efendimiz gibi oturuyorum yemek yerken onun sünnetlerini bilmeden yerine getirdiğimi çok sonradan anladım benim alışkanlığım olmuşlar valla :)

@aytoz.9000

2 жыл бұрын

Sahur, iftar gibi, iki öğün yemek daha sağlıklı.

Hocam Allah sizlere sağlıklı ömür versin inşallah nekadar içten anlatmışsınz herşeyi sağolun varolun

Allah razı olsun bize bu kadar net güzel anlatım yaptığınız için değerli hocam Rabbim sağlıklar versin

Emekli olmayin hocam uzin ömürler versin allah size bu ülkede gercek bilim insanı yetiştirmek kolay degil. Nice guzel ogrencileriniz olsun ınsanları aydınlatın 👏🇹🇷🤲💞🌼🤗🤗🤗🤗

Evlenmeden önce çalışıyordum kahvaltı yapamadan ağzıma iki lokma atıp gidiyordum. Öğle ve akşam yemeğini doyurucu şekilde yiyordum. Yağ ölçümü yapan tartıda sıfır yağ çıkmıştı. Evlendim, çalışmıyorum, doyurucu kahvaltıyla güne başlıyorum ve kahvaltıda ekmeksiz yenmiyor tabi. şuan vücut yağdan kurtulamıyor... 😕 Benim için de yiyor ama kilo almıyor diyorlardı. Kahvaltı yoktu, öğle ve akşam yemeği vardı

MAŞAALLAH USTADIM. ALLAH TEALA SİZİ BİZLERE ÇOK GÖRMESİN. MAŞALLAH 🤲

yüreğinize sağlık verdiğiniz bilgiler altın değerinde çok teşekkürler 🙏👏👏

Tıp okumak gibi bir hedefim var eğer ki doktor olabilirsem yavuz hoca gibi olmak istiyorum

@meryemcalkan5740

2 жыл бұрын

İnşaAllah 😊

@aysegulylmaz6245

2 жыл бұрын

İnşallah dileğiniz gerçekleşir, başarılar dilerim

Tam bir Türk hekimi ❤ Allah sağlıklı mutlu huzurlu uzun ömürler versin size hocam çok sağolun

Ya hocam siz ne güzel bir insansınız. Ellerinizden öper çok saygı ve hürmet ederim…

Bende 90 kilodan 75 kg ye kadar düştüm şimdi tekrardan başladım hedef 65 kg.... Hedefime ulaştığında yazacağım buraya inşallah 🎉4 hafta sonunda 71 kiloya düştüm 8.haftada bildiracegim son durumu

@hikmetmerterdogan

Жыл бұрын

zor mu, mental olarak kötü hissettirmiyor mu? yüzünde degisiklikler oldu mu

@eminemuhammedakif19

Жыл бұрын

@@hikmetmerterdogan gündüz sknti yok ama akşam yatana kadar baya bir zorluyor insanı hayır hızlı bir şekilde vermedim bu yüzden sknti yasamadim yüzümde değişiklik olmadı

@mervenurr2023

Жыл бұрын

Ben de 97den 74 oldum hedefim 55. İnşAllah hedeflerimize ulaşırız😊

@josejosephine5016

Жыл бұрын

Merhaba, aralikli oructa neler yersiniz?

@eminemuhammedakif19

Жыл бұрын

@@mervenurr2023 inşallah pes etmezsenz başarırsiniz emin olun

Kitabını aldım okudum gerçekten çok samimi digerleri gibi günde 5 6 ögün diye bizim beynimize işlemiyor adam dogruları anlatıyor günde 2 ögün sünnetimizi hatırlatıyor helal olsun sonuna kadar.. 👍

@mehribanhmdova7743

2 жыл бұрын

Kitabı Neciye ve hardan aldiz?Bakıda hardan ala bilərəm?

Ses tonuda hemen hemen aynı olan mandıra filozofunu dinlerken aldigim keyfin aynisini aldim 🥰 kaldi ki bu tarz videolarin cogu yerini hizlandiririm bunu geriye sarip iki kere dinledigim bile oldu agziniza saglik 🙏

Yucerabbilalemin uzun ömürler versin sizin gibi hekimlerin sayısını çoğaltın çok sağol yüreğine sağlık

Süper anlatım. Bilmediğim konu kansız baypastı.Her Dr,dan yeni bir bilgi ediniyorum.Allah muhtaç etmesin,ama sizin gibi işini severek ,gerektiği gibi icra eden, değerleri de Allah başımızdan eksik etmesin!Ağzınıza,yüreğinize sağlık. Saygılar