AbCoaster | لعضلات البطن السفلية
والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم عن تمرين الاب كوستر لعضلات البطن السفلية وازاى تلعبه بدون اخطاء
#Abcoaster
#Practical_Exercises
#Coach_OKA
لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين
For online training details
forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8
FOLLOW ME:
Facebook: / coachoka
Instagram: / coach.oka
Tiktok: / coachoka
Twitter: / coachokaa
اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟
اسلوب التمرين المناسب ليك
• اسلوب التمرين المناسب ليك
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
• Practical Exercises | ...
ABS exercises | تمارين البطن عملى
• ABS exercises | تمارين...
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
• Push - Pull - Leg | ال...
Pro split | التمارين عملى
• Bro split | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
• Upper - Lower | التمار...
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
• دنبلين وبار حر | هتقدر...
Full body workout | التمارين عملى
• Full body workout | ال...
أتمرن وانتا فى بيتك
• أتمرن وانتا فى بيتك
اشهر اخطاء التمرين
• اشهر اخطاء التمرين
الحلقات الخاصة بالتغذية
• الحلقات الخاصة بالتغذية
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
• آلام المفاصل والاصابات...
أخطاء شائعة
• أخطاء شائعة
اجابتى على اشهر الاسئلة
• اجابتى على اشهر الاسئلة
علاقة الجيم بالطول
• علاقة الجيم بالطول
Пікірлер: 133
ممتاز يا كابتن شرحك ، لازم الواحد يبقى عنده ثقافه رياضيه كده ، عاوزين نفهم ABC رياضه
كابتن .. ياريت تساعدنا كيف نختار الجهاز المنزلي للاب كوستر .. شكرا على المعلومات القيمة في الفيديو
انشاء الله فيها خير يا كتش❤❤❤
يعطيك العافيه كوتش
لا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون وعدد اوراق الشجر عدد حبات المطر عدد أنفاس البشر وصل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
عاشت ايدك ❤️❤️
حلو اوي يا كوتش ما شاء الله❤❤
عاش يا كوتش
عااش
7:04
ممتاز
الله يعطيك العافية كبتن الجهاز فعال او عادي ؟
وياريت تشرح لنا عن السكوات لاني جديدة فيه .. شكرا لحضرتك
عن تجربه انا حبيت اشتغل عليه ممتاز
احسنت
ممتاز ياكابتن
طيب ياكابتن هل يشتغل على عضلات البطن العليا لان عندي دهون حشويه والبطن منتفخه الي فوق
كابتن اكو جهاز يشبه للخواصر ممكن تنزله ياريت الي يعرفه يكولي اسمه
👍🌹
بتطلع عضلات في يدي ارجو الرد😊