Ваши украшения - прелесть! Мне уже 66-ой год, но я не складываю крылья, а лечу дальше после похудения со 115 кг до 60 кг, меняя в пути одни крылья на новые ( имею ввиду мотивации: в разном возрасте и мотивация меняется! Когда-то хотелось стройной фигуры, а сейчас надо, чтобы ноги не болели и избежать замены коленного сустава!) Вот как-то так и живу, мотивируя себя к достижению новых целей, а с ними и интересной жизни! Да, и в 65 лет жизнь может быть интересной, несмотря ни на что!

@user-fy4fj8pb2c

4 жыл бұрын

Ну и как колени после сбрасывания веса? У меня такая же проблема.

@user-nq1ci7bt3u

4 жыл бұрын

Правильно!Вы молодец!

@user-rp5sg2mj1g

4 жыл бұрын

@@user-fy4fj8pb2c Я сбросила пока 20 кг и колени не болят . Когда хожу могу просто устать ,но ноги не болят . Ну может мое хождение маленькое 7,700 км ? Но я думаю это не мало . Сбрасывайте вес .

@user-fy4fj8pb2c

4 жыл бұрын

@@user-rp5sg2mj1g Сбрасываю,но увы не облетишь же сразу,голодать не хочу.Поэтому пока на ПП,а вот ходить много не могу очень болит колено.Просто заколдованный круг!

@user-gh6vn8tf2e

4 жыл бұрын

Ой! Мне тоже 66-ой год! Но я не могу сбросить хотя бы 3 кг!! Сейчас имею 67кг. А жизнь у меня очень интересная!! В этом Вы абсолютно правы!!

Какой хороший человек. И какую ценную информацию дарит людям. Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни. Интересной жизни. Очень вас уважаю.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🍀🌺

@user-wy7uj9jt2v

4 жыл бұрын

Ирина , наивысшая Вам похвала! Уверена, что вы поможете миллионам людей- я не оговорилась.успехов!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

@@user-wy7uj9jt2v Большое спасибо 🙂🌺🍀

@receptik1

4 жыл бұрын

Присоединяюсь к Вам!!!

@user-pz2td6qe8z

4 жыл бұрын

Присоединяюсь к Вашему комментарию и пожеланиям)))

Ваш опыт похудения - это материал для диссертации. Умница, красавица!

Всем известно правило "бумеранга", Ирине вернется весь СВЕТ и позитив отправленный к нам)

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Хорошо бы 🙂🌺🌿

@elenab9232

4 жыл бұрын

100% гарантрованно!!!!!

@dnevnikkristin_y

3 жыл бұрын

Согласна ещё и в двойном размере

4 . Как чисто,уютно и зелено в нем...И птицы овсянку клюют под окном. ..Здесь люди приветливы, с добрым лицом...И все,как один, выглядят молодцом!

@user-bn9wf7uv5y

4 жыл бұрын

интересные стихи. сочиняйте! будем ждать . еще один приятный бонус!

@natalyadanilova5734

4 жыл бұрын

Какая прелесть!))

@dnevnikkristin_y

3 жыл бұрын

Классно у нас и поэты есть в нашем городке

Какое прекрасное видео, не перестаю восхищяться вами, Ирина. Я бы еще добавила 2 немаловажных пункта к 7 перечисленным: 1) достаточное количество сна, поскольку недосып - это автоматически перебор в питании; 2) важность не только физической нагрузки, а еще и растяжек, особенно людям после 40+. Очень меня в свое время вдохновила бывшая английская балерина, Каллан Пинкней, ее уже нет в живых, к сожалению, но учение ее живо и, если мне будет позволено, хотела бы всем посоветовать обратить на него внимание. У Каллан был сломан позвоночник. Никому не нужно объяснять чем это чревато. Она не только поставила на ноги себя, она помогла миллионам людей и создала авторскую практику. Ее можно выполнять дома. По мере возможности, хотя бы по 2-3 минуты. Потом будет легче и легче. У нее есть занятия и на час, но есть коротенькие облегченные на 15 минут. Вот если даже их потихонечку освоить - и выносливость поднимется до небес, и с проблемами обвисшей кожи существенно поможет, ну и если нет возможности осуществлять прогулки - это полноценная тренировка, которая по сжиганию калорий превысит в разы длительные занятия в тренажерном зале, например, а осанка так вообще станет королевской. Все эти занятия можно найти на интернете, они есть с русской озвучкой.

@user-ke4ni5vl2s

Жыл бұрын

.

Очень интересный подход у Ирины, так это любить себя любую и кушать только вкусно, иначе будут срывы 100% Восхищаюсь вами,что вы себя сделали себя такой привлекательной и позитивно относящейся к жизни,с юмором, это очень заходит,приятно слушать умную женщину!!!!

Здравствуйте Ирина! Мне, при моем весе 44 кг в 56 лет, ваши видео смотреть совсем якобы ни к чему. Но я с таким наслаждением слушаю вас и получаю эстетическое наслаждение! И для себя тоже черпаю очень полезные советы! Благодарю вас. От всей души желаю вам всего самого хорошего! Процветания вашему каналу! Привет вам с Украины!

ЗДОРОВО!!!! Ирочка, благодарю НЕБО за то, что послал Вас мне в нужный час!!!! Живу теперь только по Вашей системе! Питаюсь, гуляю тоже вместе с Вами (в наушниках переслушиваю ваши видио) и жду с нетерпением каждого нового видио! Низкий Вам поклон за Ваш труд и знания, которыми делитесь с нами БЕЗВОЗМЕЗДНО!!!!

@trikikim

4 жыл бұрын

Аналогично. Для меня это просто невероятно

@user-nq1ci7bt3u

4 жыл бұрын

мы собираемся с дочерью,готовим базу))основа уже есть,мотивация высокая

@user-mw8xe4xz9b

4 жыл бұрын

А результат у вас есть?

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое СПАСИБО 🙂🌺🌿

8 . А чтобы до цели заветной дойти. ..У дома терпенье-цветок посади...Трудись, поливай, от ветров береги. ..Глянь! Крылья твои начинают расти!

@user-gi6fe1wc6q

4 жыл бұрын

Стихи тоже вдохновляют на новую жизнь

@user-gs5nf8gl4s

3 жыл бұрын

👍

Ирина вы как всегда прекрасно выглядите!!! Ваша система действительно заслуживает внимания!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌸🌺

@user-yq3zv8df7n

4 жыл бұрын

Ирина,а как быть диабетикам?Это по поводу 400гр фруктов?

@user-yq3zv8df7n

4 жыл бұрын

Заранее спасибо за ответ?

@user-tp6ul6vz4k

4 жыл бұрын

Ирина спасибо Вам за мотивацию. Вы просто супер.

@user-zm9mc4cp2f

3 жыл бұрын

За сколько время вы постройнели на 94кг

Доброго времени Иринушка,пожалуйста не меняйте название канала,это действительно запасные крылья для многих людей,я на ваш канал попала благодаря этому названию в очень сложный период жизни и теперь,после знакомства с вами, живу как окрылённая💖🥰👌💥

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

🙂🍀🌺

@vikolavikola6392

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya Ириночка, не меняйте название канала, пожалуйста. "Запасные крылья" звучит буквально магически привлекательно. Все, что вот так спонтанно пришло в голову, всегда работает лучше, чем когда начинаешь сомневаться и что-то переименовывать. Русский язык для меня не родной, но как профессиональный лингвист и филолог с огромным опытом могу сказать что "Запасные крылья" имеет свою ритмику что ли, музыку. А вот "Источник жизни" как-то не отозвался ничем в душе, у меня лично во всяком случае. Еще раз огромной удачи вашему каналу и вам лично!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

@@vikolavikola6392 Спасибо за Ваш комментарий🙂 Я назвала “Источником жизни” мою мультидиету, которая раньше просто называлась “мультидиета”, потому что я очень большое значение придаю витаминам и минералам, поистине “источнику здоровой жизни”, который вернул мне здоровье 🙂 А у канала так и останется его “родное” имя 🙂🌿🌺

@vikolavikola6392

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya Ну тогда отлично 🙂

@user-sj6zf8pf1s

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya Ирина, пусть останется "мультидиета" Она включает много всего нужного и важного)))

Люди, самое главное - мы согласны, что это канал прекрасен и полезен. Я хоть и молод относительно, но и я успел со 120 кг похудеть до 89. Главное - считать КБЖУ. Это работает!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Абсолютно согласна 🙂🍀🌺

@katrinstepa85

4 жыл бұрын

Ага, многие люди даже не осознают как много (калорий) едят, им кажется, что они едят мало, а лишний вес из-за плохого обмена веществ, низкого метаболизма. Но если посчитать сколько они едят, то там можно насчитать спокойно 3000-8000 тысяч калорий в день, вот отсюда и лишний вес.

@user-ld5op6xg7i

4 жыл бұрын

Добрый день всем!какой Вы молодец!

@karamel_iriska

4 жыл бұрын

👍 молодец.я тоже была большой 🙈☺️.и ещё даже в процессе.

@lilyaa3878

4 жыл бұрын

Кирил научи меня тоже подсчитывать КБЖУ

Ещё не сбросила ни килограмма, а самочувствие уже улучшилось, благодаря Вам, Ирина! Спасибо!:)

@user-ds5cr4pf7k

4 жыл бұрын

И не сбросите, если будете есть такими тазами

@user-gq3yl3kn6o

3 жыл бұрын

@@user-ds5cr4pf7k Откуда вам знать, как питается данный человек?

@user-ds5cr4pf7k

3 жыл бұрын

@@user-gq3yl3kn6o Читайте внимательно, что написано, и вы будете знать.

@user-ds5cr4pf7k

3 жыл бұрын

@@user-gq3yl3kn6o Чтобы похудеть на этой диете, нужно отталкиваться от прочих равных исходных: быть обжорой в 150-170, лежащей без движения на диване и тазиками еды. Но таковыми, слава Богу, являются 2-3% читающих и смотрящих подобные ролики. Все остальные, в основном, работают, двигаются и ограничивают себя в питании. Этой дамочке достаточно было встать с дивана и сменить тазик на тарелку. А вот всем остальным нужно совсем другое.

@user-we2ju8hn4v

3 жыл бұрын

@@user-ds5cr4pf7k это точно! Я попробовала так питаться как Ирина и не смогла! Во-первых: жидкая овсянка с бананом, изюмом и т.д , по моему мнению редкостная гадость. И вообще все её каши свареные 1:3 это размазня. Во-вторых: не могу есть такую некрасивую еду. Неделю Я продержалась ощущение приомерзеннейшие! Уже третий день ем привычные для себя овощи, фрукты, мясо и рыбу. Не могу нарадоваться.

Вы гуру на почве похудения. Все интересно правильно информативно. Здорово что появился этот канал.

дорогая Ирина вы меня услышали ура настроили рекламу как надо, вы очень большую пользу даете нам, хочу чтобы вы зарабатывали за ваш труд!

Как же вовремя Вы появились в моей жизни, БлагоДарю!!! Смотрю Вас взахлёб😊

@user-io6kv7oj7f

4 жыл бұрын

Я тоже рада,что нашла сегодня этот канал,кто знает сколько Ирине лет?

@user-cl5ne8jb5d

4 жыл бұрын

@@user-io6kv7oj7f 16 мая исполнилось 61)

После вашего знакомства желание пропало интересоватся другими диетами и советами других диетологов. Для меня мне очень понравилась ваша диета и ваши все советы. Особенно про осанку.Когда хожу без конца поправляю направление луча вверх.И это действительно мне очень помогает.Спасибооооо.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🌿

Приятно, что вы говорите всю правду. Выглядите потрясающе и много позитива. Спасибо вам, приятно и полезно вас послушать.

Уважаемая Ирина огромное Вам БлагоДарю за создание этого Замечательного канала❤️отдельное благодарю за идею ходить под марш👍👍👍хожу с огромным удовольствием не меньше 12000 шагов в день, бывает и 16000..Результат уже есть. Кашка просто находка, моло того что это вкусно, ещё и состаяние после неё замечательное. Вашей красатой и обаянием просто не перестаю восхищаться. Счастья, благополучия Вам и процветания вашему, нашему городу-каналу❤️❤️❤️🙏

@olgahall8246

4 жыл бұрын

Мне тоже понравилась идея ходить под марши, как-то заражает и поднимает настроение. За час у меня получается проходить 7000 шагов в темпе марша, иногда ритм чередую с быстрого на медленный, так лучше сжигается жир. А сколько вам удаётся пройти за час???? Предлагаю публиковать список подходящих маршей для спортивных пеших прогулок.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо за поддержку 🌿 Я это очень очень ценю 🙂🌺🌿

@user-wy6nt3zs5i

4 жыл бұрын

Мне очень нравится ходить под прощание славянки. В однаклассниках в музыке ввожу название и высвечивается сотня вариантов)) какой то быстрее, какой то медленнее и получается что частота шагов меняется и тоже прохожу от 6 до 7,5 за час, бывает и дольше часа хожу, сейчас погода очень приятная и под марш время проходит незаметно. А начинала ходить под взвейтесь кострами синие ночи🤣🤣🤣это так было классно, ходила по дому и смеялась от души. Минус в той ходьбе был в том что ходила в тапочках и ростянула сухожилия под каленками и на стопах. Потом купила лёгкие макасины и ходила обутая по правилам, через боль, но шла и через пару дней боль прошла. И хочу сказать что пятки мне болели уже больше двух лет теперь хожу и не верю своему счастью, пятки не болят👍

@user-wy6nt3zs5i

4 жыл бұрын

Сегодня прошагала 15330 шагов, без малого 11 км✌️

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

@@user-wy6nt3zs5i Это просто отлично 🙂🌿🌺

Какая вы молодец! Вы меня так вдохновляете!!!

Ирина, главное таких как вы в "прошлой" жизни, миллионы, не знающих себе цену,не любящих себя,даже в нормальном весе. Важно, что ваш пример достоин подражания. Вы прекрасны, при этом ещё умом не обижены,как оказалось. Вы делитесь своим опытом искренне, уважительно, с любовью, с юмором, с легкостью, без спеси. Все очень гармонично, не навязывая,предлагаете встать на путь оздоровления физического и не только. Лично я верю каждому слову вашему потому, сама почти такая.,недостает самодисциплины!!!

Спааасииибооо!!! Как Вы умело нам "вдалбливаете" тонкости! Остаются, остаются в голове советы и начинают работать! Круто!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

😉🌿🌺

Какая уудивительно грамотная, колоритная и интнресная речь. Вы истинный ритор и дай вам Бог успехов и радости во всем. Спасибо вам.

@Zapasnie_Krilya

5 ай бұрын

Большое СПАСИБО! 🙂 С Новым годом! 🎄🌟🍒

Вы боец!Такие результаты не могут не вдохновлять!

Меня от вас настроение улучшается!💓

Умница и красавица! Всё с себя, Всё с себя...Не перестаю восхищаться!

Ирочка, спасибо! Для меня лично ваши достижения оказались очень мощным мотиватором!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Я очень рада 🙂🌿🌺

Я восхищаюсь Вами! Вы очень чудесный и позитивный человек. С большим удовольствием и интересом слушаю ваши советы. Большое Вам спасибо что Вы делитесь с нами своим опытом. Здоровья и счастья Вам!

Согласна лучше поздно чем никогда я в 68 лет наконец то полюбила себя и занялась своим оздоровлением похудением

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Это чистая правда: лучше поздно, чем никогда 🙂🌺🍀

@liliapflaumer2557

4 жыл бұрын

Женщины часто забывают о любви к себе на первом месте всегда дети,муж а потом уже она,поэтому и получается любовь 💓 к себе происходит после пятидесяти и позже

Даа-а-а..! Титанический труд проделан Ириной, достойный книги в шикарном переплёте. А какая аппетитная подача любой темы! Артистические таланты налицо, ролики смотрю и пересматриваю бесконечно и чувствую, что заряжаюсь на терпение, труд и дисциплину ! Одно только выражение " токсичное окружение " чего стоит !!! Каааайййф....

Спасибо Ирина, что Вы делитесь с нами своим бесценным опытом!

Ирина, большое спасибо за Ваши видео.Вы реально даете стимул, поднимаете с дивана, дарите ценные советы и прекрасное настроение. Любуюсь Вами и улыбаюсь Вашей чудесной аффирмации.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌼

Ирина,случайно попала на Ваш канал!И теперь не могу оторваться от Вашей системы "Источник жизни"! Правильно говорите Всё прекрасно знаем,что надо делать,но не делаем. Спасибо за мотивацию👍😊 Процветанию Вашим "Запасным Крыльям"!🌹💕

Главное поверить в себя,поставленную цель,а вы умеете убедить👌👍...нет,точнее - у вас получается убедить😊

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

@svetlanabogdanova9234

4 жыл бұрын

молодчина'!!!

Ирина! Большое спасибо за систему, за Ваш труд, за Ваше отношение к нам! Здоровья Вам крепкого и много счастья! Пусть не иссякнет источник жизни!!!

Спасибо, Ирина, за очередной ролик. Как прекрасно вы систематизирует свои знания! А ещё вы великий мастер визуализации. Мне так этого не хватает, но я учусь. И не устану вас благодарить!!!

6 .Чудесно,волшебно в том городе жить...Если с калориями тесно дружить. ..Здесь важно мозги и подсчеты включить...В быту дисциплину и труд применить...

Умница! Красавица! Спасибо, что делитесь своими бесценными знаниями, правилами и заключениями!

Больше спасибо! Вы- наш мудрый и неутомимый градоначальник

Спасибо Вам огромное! Так всё просто и доступно,это действительно вдохновляет!

Добрый день любимый город!!!!У меня уже 14часов дня!!!ждала новый выпуск с нетерпением!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

🙂🌿🌺

Спасибо большое, Иринушка! Адекватные и очень полезные советы

Неужели это я слушала 3 года назад. И даже помню некоторые рекомендации. Ирочка, какая же Вы молодец. Сколько полезных советов. Спасибо большое

@Zapasnie_Krilya

7 ай бұрын

Спасибо! 🙂🍒🌿💖

@user-rv3se4kf7h

5 ай бұрын

Какой ваш результат за три года? Поделитесь.

Вы большая умница!!! Стройная, красивая, сильная! Счастья и здоровья Вам, Ирина!

Доброе утро и отличного дня. Моё утро без ваших роликов не начинается 😉 хожу по квартире под ваши ролики и полезно и мотивирует 👍

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌺

@olgapavlenko4636

4 жыл бұрын

И мое утро тоже это как заряд на весь день❤❤❤❤❤❤

Ура!!Ирина Ваша система работает!!!!!Желаю Вашей системе процветания!!!Пусть она помогает всем!!!!Ольга.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌿🌺

@user-dx5sg2oo9z

4 жыл бұрын

Здравствуйте Ирина! Я сегодня наткнулась на Ваш канал. У меня большие проблемы со здоровьем. И вес большой 115кг. Буду следовать вашим советам, даст Бог похудею. Дай Бог Вам здоровья.😘😘😘

@user-dx5sg2oo9z

4 жыл бұрын

Ирина, я очень хочу с Вами общаться. Не терять с Вами связь. Мне многому надо у Вас научиться. Но я не умею считать калории. Но готовлю очень вкусно.

Спасибо за вашу искренность,открытость и море позитива

СУПЕР ! Спасибо огромное ! Дай Бог здоровья и долгих лет жизни в Радости и Счастье !!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Огромное Вам спасибо за такие добрые слова 🙂🌺🍀

Восхищаюсь вашей силы воли ! 💓

Спасибо! Умничка! Здоровья тела и души!

Благодарю вас за такие ценные советы! Спасибо за вашу искренность и большое доброе сердце

Благодарю вас,очень рада смотреть и слушать о вашем опыте,всего хорошего во всех направлениях

Ирина, большое спасибо вам за ваши видео.Из всех ранее просмотренных мною видео,ваши самые лучшие и приемлемые.

Ирочка, любуюсь вами и очень доверяю. Жду новых видео каждый день. Спасибо, что делитесь своим опытом.

Спасибо большое Иринушка за Ваши познавательные программы, Вы такой светлый человек, с Вами мой лёд тронулся.

Спасибо за очередную дозу позитива и мотивации. 👍😄

Ирина, вы мой и наш вдохновитель, окрылитель, учитель, мыслитель!!! Я живу на Вашем канале. Глотнула крылатого воздуха с утра и окрылилась. Ваши видео спасательный круг на бурных волнах жизни!!!БлагоДарю!

Восхищаюсь Вами, Ирина ! Спасибо за ценную информацию.

Благодарю Вас Ирина! Ценная и очень полезная информация! 🙏😇

Ирина, подписалась на ваш канал-спасибо за мотивацию, процветания вашему каналу, а вам здоровья и всех благ!

Вы просто красотка!!! Глядя на Вас даже не вериться , что у такой красивой самодостаточной женщины был когда-то такой огромный вес! Спасибо за такие полезные видео!

Вы самая лучшая, спасибо вам огромное. Успехов вам во всём.

Огромное спасибо. Особенно про луч. Кладезь мудрости просто. Счастья Вам.

Спасибо Ирина что упомнили болезни и распорядок связанный с рабочим графиком очень нужное видео!

Ирина, недавно начала смотреть Ваш канал! Удивилась количеству подписчиков... А теперь понимаю в чем дело- легко, по-дружески, тепло и без назидания👍👍👍

Спасибо За Информацию! Более ясного и полного обьяснения не слышала.

Какая же вы крутая! 💓

Милая Ира , откуда ты взялась такая, сказочная, ты даже примеры приводишь из сказки, мне даже так хорошо стало, ты из космоса, я не умею считать калории. Здоровья тебе, я получила только положительные эмоции, спасибо.

Ирина, спасибо, большое! Вы проделали титанический труд, а нам только осталось им воспользоваться. Я восхищаюсь вами!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌿🌺

Ирочка,как приятно Вас слушать и все по делу Божьей Вам помощи!!! Благополучия и успехов!

Дорогая Ирина, спасибо за столь прекрасные рекомендации и очень грамотную подачу материала. Микроэлементы и витамины очень важны, полностью согласна. Вот, например, при гипотиреозе эти вещества не очень хорошо всасываются, особенно витамины группы В. Поэтому таких людей тянет на мучное - макароны, булки, пиццы, пельмени и т.д. Это мне эндокринолог очень грамотный объяснял еще лет 5 назад. Как только начинаешь принимать группу витаминов В, тяга к плюшкам значительно сокращается просто за несколько дней, проверено на себе. Может поможет кому эта информация. И еще хочу спасибо сказать подписчикам, кто упомянул о ходьбе с Лесли Сансон, мне прекрасно зашли занятия, она такая позитивная, даже настроение поднимается. Утром и вечером гуляю с собакой (домашние обрадовались, раньше на мужа и дочь старалась это скинуть, теперь только сама), а в 3-4 часа дня хожу с Лесли.

А вы мне напоминаете Луизу Хей! Так держать! Вы молодец и умница, спасибо вам огромное!

@jelenajelena983

4 жыл бұрын

Это точно, Луиза Хей!

Ирина! Спасибо большое за Ваши знания! Особенно за обЪяснения причин срывов. Как раз сейчас после зажора,посмотрев это видео, успокоилась хоть,перестала себя ругать и двигаюсь дальше.

Как же я вам благодарна!!!!💃👋

Спасибо большое! Получила массу положительных эмоций, уверенность в том, что все получиться! Вы очень убедительны! Полностью согласна со всеми пунктами! Сохраню видео и буду пересматривать 👍🏼

Спасиьо большое , что вы делитесь с нами своей системой!! Следую ей уже три недели. Результат есть !!! -2 кг. Лишних 30 кг. Уверена , что все получится

Ирочка, здравствуйте!!! Смотрю Вас уже месяц. Вы мой стимулятор жизни!!! Спасибо Вам!!!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🌿

Благодарю,очень интересно и правильно!!! Буду вас конспектировать!!!!!!!!

Ирина, спасибо большое! Так много интересного и полезного узнала из этого видео!🌺🌺🌺

Добрый вечер, Ирина. Сейчас сижу дома на карантине и больше смотрю ваших видео. Второй день мне не дает покоя мысль: а что было бы, если бы Вы не открыли этот канал. Как было бы жаль! Я знаю, наверное глупо звучит,но я Вам хотела сказать спасибо за то, что вы решились на этот ютюб канал и теперь у нас всех есть возможность слышать информацию, которая очень помогает, становится откровением и понимать, что ты не один!

Спасибо, восхитительная женщина! Вы супер!!!

Браво ,Ирина !!! Прекрасная лекция !👏👏👏❤

Где же Вы были столько лет? Вы достойны гораздо больше других быть миллионером! И я надеюсь , что в этом году Вы отпразднуете первый миллион (хотя бы по подписчикам!)))))

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Ваши слова да Богу в уши 🙂🌿🌺

Спасибо за мудрые слова!

Добрый день.Ирина спасибо за ваш канал. ☺😚

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

🙂🌿🌺

Какая Вы умничка ! Счастья Вам и ЗДОРОВЬЯ.❤

Предлагаю вам раздел блога: учимся считать калории . Это не просто, а вы овладели подсчётом. Такая тема будет очень интересна для всех.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо за идею, я ею воспользуюсь 🙂🌿🌺

Вы вселяете уверенность в тех,кто не очень уверен в себе.Спасибо!!!

Ирина большое вам спосибо за ваш талант за вашу доброту вы такой хороший человек я не устаю вас слушать сейчас таких людей очень мало Пусть вас 🙏хранит

Спасибо! Вдохновляете.

Источник жизни-самая лучшая система!Спасибо за вашу волшебную систему!

Вы -большая умница,позитивная,остроумная,интересная.Рада,что у Вас всё получилось.и Вы щедро делитесь своим ценнейшим опытом.Вы очень хорошо ,,чувствуете,, нас,толстяков.Здоровья Вам.

Молодец! Умница! Очень толково,доходчиво и с яркими примерами,подается информация!Я желаю Вам здоровья и любви,думаю,она уже пришла или не за горами....встречайте)))

Спасибо за прекрасный настрой на успех🎉❤

Какая же Вы умница! Спасибо! Спасибо! И ещё раз спасибо!!!!!!

Ну какая же Вы чудесная женщина👍😊♥️

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🌿

Ирина, спасибо Вам за эти видио! У Вас хорошая приятная дикция. Приятно воспринимать Вас. Легко и доступно объясняете, спасибо! Миллион подписчиков Вам!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂🌺🌿

Какая вы молодец, приятно слушать, почерпнула много интересного и нужного!

Вы просто супер!!!! Благодарю вас за помощь!!❤❤❤❤

@Zapasnie_Krilya

6 ай бұрын

Спасибо! 🙂🌿🍒🌟