Ну короче, если оплатить консультации всех перечисленных врачей, а потом сдать анализы на гормоны, то денег не останется на еду и вуаля - ты похудела

@svetlanashapkina9875

3 жыл бұрын

Я смотрела прайсы на анализы гормональной панели. Цены заоблачные, плюс консультация не бесплатная, итог - пол года нужно сидеть на сухарях, чтобы пойти к врачу...

@user-sd7oq1gm3i

3 жыл бұрын

Во во. И я о том же

@elshenseid8386

3 жыл бұрын

Я сам без анализов похудел на 18 кг и держу вес 18 месяцев был 93 стал 75 проста хлеб сахар белый рис и картошку убрал с рациона и хожу в день 10 тысяч шагов завтрак в 14 .00 ужин до 7 ми всё привык и всё отлично 👍

@rockelvika

3 жыл бұрын

Поэтому я даю БЕСПЛАТНО ВСЁ НА СВОЕЙ СТРАНИЦЕ

@user-sd7oq1gm3i

3 жыл бұрын

@@rockelvika и вам спасибо огромное за это! Но, к сожалению, пока мало кто может воспользоваться советом - сдать анализы на такое количество гормонов 🤷🏻‍♀️. Несмотря на то, что все понимают, что это необходимо

Если "отдаться"врачу,как говорит доктор Ковальков,то можно остаться без средств существования и квартиры."Аппетит" у большинства врачей неуёмный,и никаких гарантий,что получишь нужный результат.

@pawekowalski3897

9 ай бұрын

Точно, весь разговор только и сводит к тому, что нужно идти к нему в клинику. Будто все люди живут в Москве на Рублёвке. А кто живёт в каком то селе за тысячу километров от Москвы, пусть даже не пробует ничего делать без нутрициолога😂

@user-jr3mp5yt5n

9 ай бұрын

Ну вот все деньги отдадим врачам и еду не на чего будет покупать и вот в это и весь секрет 😂и будем хуинькие при худенькие 😂

@user-jc8pu5zs5y

9 ай бұрын

@@user-jr3mp5yt5n или будем сидеть как этот доктор с животом, мешками под глазами и отдышкой, но уже без денег и квартиры 😂

@user-dk2iv1sy1d

7 ай бұрын

Исследование показало, что обычные люди без медицинского образования иногда больше знают о базовом питании, чем врачи, и заключает, что "врачи должны быть более сведущи в вопросах питания, чем их пациенты, но результаты предполагают, что это не соответствует действительности". Доктор Майкл Грегер

Утром встала в 7-зо,взяла лопату, почистила, ограду, в километр, поставила лопату, взяла метлу, подмела эту плантации, вытаскала воду, улицы вдом, 200 литров, ната скала дров, на две печки, в кухню 2 охапки, в комнату 3 охапки посмотрела на часы, время 11,уборка дома, но это быстро, всегда чисто, 4 комнаты, пропылесосила, полы протерла, взялась за готовку еды, 1,5 часа, только потом отдыхаю, а так все без отдых, мне 68 лет, ем все, люблю стряпню, худая, как селёдка приезжайте, ко мне в гости жир уйдёт скоро долго не будешь ждать

@grazynagrabowska524

11 ай бұрын

Wy prawy!!!!!!!!!

@Helen-el4mq

10 ай бұрын

👍

@user-nv9wx6ze9p

10 ай бұрын

Куда ехать? Собираю вещи

@user-rg6nv2dm2l

10 ай бұрын

Еду....куда ехать?

@user-bp9jd1xl2x

9 ай бұрын

Можно я к Вам приеду?

Отказалась от сахара в чистом виде, но горький шоколад пару долек позволяю, фрукты тоже ограниченно, плюшки ватрушки, колбаса, это убрала из рациона,считаю бжу, за месяц ушло 5 кг, но это вода, потом потихоньку уходит вес, за 4 месяца скинула 10 кг, продолжаю работать над собой 🤣

@valentinafrizen7916

Жыл бұрын

Вы правильно худеет!! Самое страшное из продуктов сахар. Убрать сахар в чистом виде и будет вам счастье. Ну конечно и вот эти вредные продукты как трансжиры , белый хлеб, плюшки и т.д.

@Molodast-

Жыл бұрын

Удачи вам🤗

@user-fe7qj5wc9q

Жыл бұрын

У каждого по разному,не ем сахар,не ем плюшки,редко фрукты.Все кг мои на месте

@user-oc5qy7fc3f

Жыл бұрын

В вашем возрасте основная масса людей норма а по, ле65 70 уже вес идёт снижается физ нагрузки и не надо рекламировать витамины это химия не поможет.

@user-bq9lk7kw7v

Жыл бұрын

Все тоже и ни грамма😢

Большое спасибо за содержательную беседу с доктором Ковальковым!!!

Здравствуйте! В одном интерью с Ковальковым простому человеку не понять вообще о чем он говорит. Но я с ним знакома по книге, по многим беседам и выступлениям. Смогла снизить вес мужу на 25 кг, стоял вопрос об операции на сердце, сама на 15 кг. Уверена, что были бы у меня деньги и нормальные клиники, куда можно пойти и сдаться по всем аспектам, похудели бы и больше. Но в нашем мухосранске этого невозможно представить даже. А так хочу со всей ответственностью сказать, что Ковальков - это бомба в нашей стране, он прав во всем! Умница, талантище!

@user-yv1wh1bg1i

2 жыл бұрын

Глупость одна

@user-zv4qg3ye3j

Жыл бұрын

А я не доверяю этому доктору, потому что он не может справиться со своим весом. А правильно говорить могут многие. Привёл бы себя в норму для начала, а потом агитировал.

@arngode7658

Жыл бұрын

@@user-zv4qg3ye3j да, это как слушать прыщавого косметолога

@user-qb7dh5lj1k

Жыл бұрын

@@user-zv4qg3ye3j а почему Вы думаете, что ему это нужно?

@user-rr6zp4zi9r

Жыл бұрын

@@user-zv4qg3ye3j А он и начал с себя. Он сбросил 70кг. И теперь на своём опыте всё и объясняет...

Наша проблема:как похудеть и что бы такого вкусненького поесть😊

@user-fi4dm1yq8n

Жыл бұрын

🤣🤣🤣👍👍👍☝

Огромное спасибо за интервью. Смотрелось на одном дыхании. Это редкий случай, когда вопросы и ответы не перебивались друг другом. Хотя у Яны всегда такие корректные беседы, но только эта.

Прочитала комментарии и...... Каждый судит о людях по СЕБЕ! Сколько критики, негатива и осуждения здесь! Золотые слова : "Куда бы ты не пришел, ты найдешь только ТО, ЧТО ПРИНЕС С СОБОЙ" Зачем смотреть и слушать, чтобы потом писать негативный комментарий?!! Вам что заняться больше нечем? Не нравится - не смотри!!! Яна! Вам огромная благодарность за все Ваши передачи и гостей! Как всегда, очееень интересно и познавательно! Благодарю!

@Pavlidis_Yana

3 жыл бұрын

Спасибо вам! Да, агрессии много. Мне просто жаль таких людей.

@elenatroyanova6788

2 жыл бұрын

Спасибо за передачу, спасибо доктору, вы безусловно правы, я много чего перепробовала и согласна с доктором полностью

@user-uj3xu6dr5t

2 ай бұрын

Гормонозаменители-это синтетические. А везде твердят,что синтетика убивает печень и ведёт к онкологии

Яна, спасибо! Поднимаете очень актуальные темы! Лишний вес - проблема многих, информация разная и здесь крайне важно разобраться, мнение профессионалов должно быть в приоритете👍🏼

Дыхательные практики рулят!😁🔥 насчёт веса не могу сказать,а общее состояние улучшается 100%

Добрый день, я так люблю есть!!! Боже я просто обожаю покушать ☺️☺️☺️ и ещё я поняла, что я когда себя за это виню, я становлюсь жирной. А когда я разрешаю себе отдыхать, получать удовольствие от жизни, не думать кто и когда меня накажет за это нелюбовью, я становлюсь зависимой от еды. Мне помогло именно понимание, что это всё из головы, я сама себя не должна отвергать, если мои стандарты не те, что мне хочется. Злая я была на себя. Пришлось учиться быть доброй к себе. Мне 36 лет и с 16 у меня была анорексия, потом булимия, я только только научилась жить по человечески. Поэтому Ваша передача для меня это самое то. Мне нравятся что Ваши гости зрелые люди и программа снимается для зрелых женщин, кто понимают что никто тебя не будет любить так как ты сама.

@user-wm2gs1sp8n

Жыл бұрын

З

Нет проблем с весом и климакс как то не мучает,только в виде бессонницы,не хотела слушать программу,но прослушав,узнала много интересного от доктора,спасибо, особенно ,про заместительную гармонотерапию!

Яна, вы прекрасны. Спасибо Вам за видео. Всегда очень интересно и полезно.

Яна очень приятная ведущая!(вес,рост,голос,манеры королевские)!!!Так держать лайк ведущей!

@user-oj6ce3gd7t

2 жыл бұрын

Манерная

@user-uq9yy1xr2r

2 жыл бұрын

@@user-oj6ce3gd7t у нее прекрасные манеры и ничего лишнего.да,жевачку не дует,и ,,блииин"не звучит в ее речи.прелесть,умница.

@svitlanafomina8352

14 күн бұрын

​@@user-uq9yy1xr2rСовершенно верно - прелестная!👌

Спасибо, доктор! Искренне благодарю Вас! Очень ценная информация! 🙏👍🌹

Это именно тот доктор благодаря которому можно действительно похудеть если его внимательно слушать и соблюдать рекомендации.Испробовано на себе и без денег прошу заметить!Благодаря именно ему я похудела на 45 кг!!! Спасибо!!!

@ludmilamaksimchuk5020

Жыл бұрын

За какой срок ?)

@user-cq9jd5nq3n

10 ай бұрын

Никакой.рекомендации.проверить.гармоны.мне.69.лет.такой.херни.ни.у.одного.профессора.в.европе.не.слышала.дурь.не.сусветная.даром.потратила.свое.время.

@user-qj4xn4hs4n

9 ай бұрын

Нарушение гормонального фона не возникает на ровном месте. Не понимаю, почему утверждает, что не важно, что человек ест!! Образ жизни!!! Не сомневаюсь, что в его клинике помогают сбросить вес. Хотелось бы хотя бы минимальных рекомендаций.

@user-jc8pu5zs5y

9 ай бұрын

Доктор, который сидит с пузом, разговаривает с отдышкой и при этом разглагольствует о похудении и правильном питании... Сапожник без сапог?

@alexandersevryukov259

6 ай бұрын

Хотите я дам совет, следуя которому вы точно сбросите вес ? Прям как доктор ) Берете тетрадку, рисуете Дебет / Кредит, пишите слева сьеденное в ккал, справа расчетно потраченное, добиваетесь разницы в 600-700 в пользу Кредита и вуаля - худеете на 500-700г в неделю. Элементарно. Но тоска с такой диеты неимоверная и потом окажется, что сбросить фигня, как бы теперь удержать )

Яна, спасибо Вам огромное! Я взяла для себя очень ценную информацию про 100 грамм углеводов, 70 белка, и 60-80 жиров. Чтобы посчитать эти цифры нужно иметь кухонные электронные весы и програмку-приложение в смартфоне. Я раньше когда-то так считала. Достаточно пару недель позаписывать в приложение . Мы действительно не супер-разнообразно питаемся. Все повторяется. Некоторые думают что кусок мяса 70 грамм - это и будет 70 грамм белка. Нет, совсем нет. Да, доктор Ковальков активно и напористо общается. Но важно услышать суть, не обращая внимания на форму. Я так считаю. Спасибо еще раз Яна Вам 🌺. Я столкнулась с резким изменением фигуры, кожи в начале этого «переходного» возраста, оказалась один на один с этой лавиной. Ваш канал очень нужен мне этой тематикой. И советы по стилю, конечно !

@Pavlidis_Yana

3 жыл бұрын

Спасибо! Мы делаем канал ради таких зрительниц, как вы.

@Julia.S.i.d

3 жыл бұрын

@@Pavlidis_Yana жду следующих программ! Спасибо и пусть у Вас растёт адекватная позитивная аудитория!

Спасибо за интервью. Мне стукнуло 40 и вес с ума сошёл. Очень понятно все объяснили. Теперь буду гормоны проверять. Всем счастья и здоровья🥰🥰🥰

@user-yo3ly4vv9c

Жыл бұрын

А какие гормоны здовать?

@user-ex6yg4el7d

7 ай бұрын

​@@user-yo3ly4vv9cщитовидной железы и половой спект, плюс биохимия крови.

@alexandersevryukov259

6 ай бұрын

99% что с гормонами все ок, но попробуйте

Расположена к полноте,всю жизнь борюсь с лишним весом,выработала свои методы,только для себя,любимой.Сейчас мне 60,вопрос решен хирургическим методом.Очень довольна.Диета,спорт-это образ жизни,который не всем доступен.Но как альтернатива хирургическому методу вполне доступна людям здоровым,с большой силой воли.Здесь как в спорте:есть цель,есть результат,но они у всех разные.Результат зависит от твоих индивидуальных данных.Если цель глобальная,то ищи тщательно помощника,который пройдет с тобой путь и поможет получить результат.Все в твоих руках!!!

@user-bi1mg4cf9c

2 жыл бұрын

Я тоже хотела решить хирургическим путем. Мне 62 года, лишнего веса не было никогда. Но в последний момент передумала и пошла к кинезиологу. Научилась правильно ходить, дышать и живот начал уходить. Это не быстро, занимаюсь ходьбой 7 месяцев, но результат нравится, да и движение полезно.

@user-wf6ym5ke7f

Жыл бұрын

@@user-bi1mg4cf9c У нас даже такого врача нет , я даже 4кг не могу скинуть , сначала скину у меня панкреатит , а потом начну есть зефир и сахар и вуаля !

@user-dk2iv1sy1d

7 ай бұрын

Ключевым фактором риска, влияющим на появление новых заболеваний, является экологическая деградация, вызванная действиями человека.

Спасибо, очень интересная информация прозвучала. Хотелось бы уточнить по поводу эстрогенов, доктор Ковальков сказал, что их нельзя принимать только по прямым противопоказаниям, каким именно?

Прослушала два раза. Всё понятно, разложены по полочкам. Теперь - найти диетолога суперкласса! Полное доверие и уважение к доктору, а ведущая - прекрасна! Подписалась.

@user-jp2zs5zo8j

2 ай бұрын

❤ спасибо за правду .

При правильном питании я похудела на 8 кг за месяц. Ушла вода и каловые камни, жир. Правильно доктор говорит,что сначала проверить здоровье, а потом всё остальное. Услышьте его!!!!!

@user-fd3ss3xy8j

3 жыл бұрын

Я тоже на 8 кг за месяц. Вода ушла.и немного жира.

@user-ld9hc2xd7s

2 жыл бұрын

Что именно Вы кушали?

@user-br5bl2sf7b

2 жыл бұрын

При весе 69 и росте 165.. 8 кг за месяц..даже если получится это будет большой стресс для организма..какой у вас вес? Скорее всего очень много лишней жидкости..

@user-rq6ir1iv7n

2 жыл бұрын

Зз

@user-rq6ir1iv7n

2 жыл бұрын

Зз

Спасибо. Успокоятся, воспринимать все и всех как есть, больше радоваться жизни, полюбить себя, и если не нравишься себе, меняйся. Делай то что тебе нравится, ешь то что тебе нравится и вес уйдет сам, убежит. Ешь когда голодный и то что тебе хочется но не ненаедайся, а пробуй.

@Pavlidis_Yana

3 жыл бұрын

Согласна с вами.

@user-oj6xr1xz5m

Жыл бұрын

Вот не зря же говорят диетологи, кушай но выйти из стола ты должен не сытым а полуголодным

@user-dk2iv1sy1d

8 ай бұрын

То, что бывает с желудком, когда объешься, бывает и с весельем. Чем больше стараемся увеличить удовольствие еды, придумывая утончённые кушанья, тем больше ослабляется желудок и уменьшается удовольствие еды. Чем больше стараемся увеличить удовольствия увеселений утончёнными, хитрыми играми, тем больше ослабляется способность ИСТИННОГО веселья.

@user-dk2iv1sy1d

7 ай бұрын

Если хочется сладкого или навалилась усталость - утолите голод свежими фруктами.

@alexandersevryukov259

6 ай бұрын

Ел что хотел последние полгода - набрал 25кг, теперь снова худею на дефиците (

Если речь идёт о наборе 20-30 килограмм то возможно и гормоны но лично я похудела на 7 кило только за счёт отмены сладкого и мучного

@Helen3z

3 жыл бұрын

и я на 16 кг,правда из ц/з муки пеку часто

@user-fd7ep2dg5r

3 жыл бұрын

А я не могу слезть со сладкого срывы и съедаю в два раза больше.

@Y-ECMb

3 жыл бұрын

@@user-fd7ep2dg5r. Тогда пеките сами. Всё печенье, торты, рулеты и некоторые конфеты с пальмовым маслом, от которого быстро толстеешь. А без движения не похудеть, будет застой во всех органах. Зачем он будет говорить правду, ему надо, чтобы приходили к нему и отдавали большие деньги. / Ну прям гуру диетологии.😂

@user-fd7ep2dg5r

3 жыл бұрын

@@Y-ECMb пытаюсь, не всегда получается, вчера не вытерпела и купила конфет.

@user-ld3cu7up6k

3 жыл бұрын

Я тоже не ем сахар и мучное. за месяц на 1 кг сбросила))) вес ооочень медленно уходит. Но победа в том, что не хочется сахара, ранее любимого... я ем яблоки апельсины голубика и т.д

Браво! Правда об этой проблеме!

Спасибо за беседу! Я тоже практикую интуитивное питание, скинула, как и хотела, 5 кг, чувствую себя очень хорошо и главное очень нравлюсь себе.Яна, вы очень красиво выглядите.🌹

@natttii6158

Жыл бұрын

за сколько времени вы скинули 5 кг??

@jelenija9261

Жыл бұрын

@@natttii6158 примерно за 1,5-2 месяца.

@user-zn3oo4yj9x

Жыл бұрын

Что такое интуитивное питание?

@jelenija9261

Жыл бұрын

@@user-zn3oo4yj9x интернет в помощь 😉

@alexandersevryukov259

6 ай бұрын

я всю жизнь до 37 ел когда хочется и набрал лишних 35кг. в каком месте это должно снижать вес то ?

Благодарю Вас, очень информативная, интересная программа. Тоже очень хочу сбросить лишние кг и удержаться на комфортном весе для себя. Слушаю с удовольствием, хорошо что вы есть

Благодарю за познавательный эфир, было очень интересно и познавательно!!! А таких собеседников обожаю, которые не льстят и не пытаются играть на публику!!!

@ninacherid6849

3 жыл бұрын

И ежу понятно это бизнес.

@user-pd9xy3jy8m

3 жыл бұрын

А почему он сам упитаный?

@user-bq8xw7tz1y

3 жыл бұрын

Всех посадить в тюрьму и меня тоже и

@arngode7658

Жыл бұрын

@@user-pd9xy3jy8m гормоны шалят 😂😂😂

Очень хороший эфир получился! Спасибо большое!

Откликнулась вся лекция! Спасибо доктору и вам! Очень полезная и позновательная лекция!

Есть шикарная диета, можно питаться хоть 40 раз в день! - "и, что это за диета?", - кушать кефир вилкой!!!

Много раз слышала о том,что лишний вес -это прямая дорога к жировой болезни печени

Хорошая передача!♡спасибо доктор!

Вы очаровательны- оба! а особенно Яна!

Спасибо за информацию 🙏

Пыталась похудеть разными диетами в том числе и по диете Ковалькова. Результат 0. И тут увидела ролики доктора Берга. Села на кето питание. Похудела с 73 до 65 в течении 2,5 месяцев. Мне так нравиться это питание. Рекомендую . Я очень довольна.

@aygulkerimowa4447

3 жыл бұрын

А вы знаете что долго нельзя на этой диете сидеть?

@nataliak196

3 жыл бұрын

@@aygulkerimowa4447 почему? Я уже год и чувствую себя хорошо. Печень восстанавлиыается, индекс НОМА снижается. Всё отлично.

@user-cy6xh9nx7g

Жыл бұрын

@@aygulkerimowa4447 а почемууу😲нельзя сидеть долго на кетодиете?

@user-cy6xh9nx7g

Жыл бұрын

@@nataliak196 здравствуйте, вы пишите, что сидели на кето год, как ваши дела, не бросили ещё? Я почему спрашиваю... Я на кето была 2 месяца, затем как то так и бросила и отекла разом отёков 3-4кг, до кето у меня никогда отёков не было, а теперь, если я вновь не сяду на кето, так и хожу с отеками? Напишите, пожалуйста, как у вас результаты

@nataliak196

Жыл бұрын

@@user-cy6xh9nx7g два года, потом перешла на низкоуглеводное. Третий год, полёт нормальный. Отеки так и будут появляться ,после углеводной еды. Мне нормально на низкоуглеводной.

Я вас умоляю, о каких специалистах может идти речь, разве у нас есть грамотные эндокринологи, могущие и хотящие индивидуально подходить к проблемам ожирения, слышащие и слушающие пациента, способные разобраться в первопричинах возникновения лишнего веса? Да у тому же анализы на гормоны + консультации стоят огромных денег, это может позволить себе далеко не каждый человек.

@user-vc6tr6fn9b

2 ай бұрын

Соглашусь, что врачей нет! Я когда прихожу с этой жалобой к эндокринологу, мне говорят, что 10 кг веса лишнего это норма для 40 лет и то, что он не уходит это тоже норма.

@user-vc6tr6fn9b

2 ай бұрын

По цене это не сильно дорого. Прием врача и гормоны тыс 6000 обойдутся

@user-lc4oy4ng9u

Ай бұрын

​@@user-vc6tr6fn9bа где их взять, если каждые пол-тысячи на счету?

Ура! Есть выход. Мы все к вам! А...сколько ведь пользы!😊❤

Как свежо и чудесно выглядит ведущая😃

Добрый вечер, у каждого свой организм, мы асе индивидуальны, в октябре 19 года весил 182 кг, похудел на дифиците калорий, сейчас 106 кг, худеть надо грамотно.

@user-pu7lm4wi3l

3 жыл бұрын

Как похудели?

@user-fj8nq7dl7w

3 жыл бұрын

@@user-pu7lm4wi3l дробное питание, пп, дифицит калоража, бжу, лёгкий тренинг на кардио и силовые.

@user-hf7st9pc8q

Жыл бұрын

@@user-fj8nq7dl7w бжу это что ?

@elenikyziridi1906

Жыл бұрын

​@@user-hf7st9pc8q Белки́ жиры углеводы.

@user-rs6vs3lv3z

Жыл бұрын

Эдуард!Добрый вечер!Подскажите пожалуйста, с чего нужно начать похудение?Спасибо.

Спасибо уважаемый Алексей Ковальков за интересную и содержательную беседу. Благодаря вашим программам на youtube узнаю много полезной и нужной информации. Огромное Вам спасибо. Хоть я и никогда не имела лишнего веса, но мне очень интересно и приятно слушать такого профессионала как Вы Доктор Ковальков. Еще раз спасибо!

@user-yv1wh1bg1i

2 жыл бұрын

За что спасибо.Вы доктора видите.

Очень полезная информация!!!!!

Спасибо. Интересно, а мы считаем калории, чтобы оставаться в форме😭А оказывается опять надо разбираться с головой😘❤️

@user-wj9qg8cv5c

3 жыл бұрын

Ex

@user-hi2ue8ic9p

3 жыл бұрын

Вот я проголову вообще не понимаю ,жрать желудок просит..

@iren.25

3 жыл бұрын

@@user-hi2ue8ic9p Светлана, да не желудок, а голова. Когда не хватает любви, когда стрессовая работа, когда хочется себя пожалеть.

@ludmilamaksimchuk5020

Жыл бұрын

@@iren.25 и что делать с головой ?)

Что вы все пристали- почему доктор сам не худеет. Он же сказал- кому как комфортно. Захочет похудеет. Главное, что он может помочь людям с проблемой разобраться Спасибо, я поняла, что мне нужно проверить себя на гармоны.

@Diyanne__

3 жыл бұрын

А еще он сказал, что если вес превышает 10% отидеального, то это ожирение и болезнь, которую обязательноинпдо лечить под наблюдением врача. А у самого вес преаышает на все 50%, но ему "комыортно" якобы, у него не болезнь)) Языком молотит, пудрит мозги легковерным, не желающим образовываться, дурочкам.

@pasandimorana120

Ай бұрын

Так он весил 170 кг- похудел на 70 кг!!!🤩😁

@NotTooLate

26 күн бұрын

У него рак неоперабельный

Я всегда была стройной с очень красивой фигурой с упругой и подтянутой кожей до 60 лет но потом у меня начался гормональный дисбаланс и у меня поправился живот и бока. Хотя ела и ем все и помаленьку. Женшины все єто от дисбаланс гормонов а их в возраст уже не восстановить испытала на себе

@user-bh6ld9xp1s

3 жыл бұрын

Я стала поправлялся в 64 , из любопытства наблюдала за этим к 70 годам + 10 кг, потом прибился с/ диабет + 6 кг и к 80 годам уже снижать вес не получается. Но низкокалорийная диета не для меня. Так что надо следить за собой в. перестроечном возрасте и ограничивать немножко. А главное исключать стресс!

@user-ss1tp7db9w

3 жыл бұрын

А вы попробуйте медитировать.

Очень интересное интервью . Спасибо большое 🙏🌹 хотелось бы попросить если есть возможность выровнять уровень звука, получатся доктор говорит тихо а ведущая громко, и внезапно сложно самому регулировать. Спасибо большое за познавательный контент ! 🙏🌹🕊

Спасибо большое за такого умного гостя, очень полезно!!!

Яна, спасибо большое за это интервью! А доктор Ковальков, если не обращать внимания на некоторые высказывания, а просто выделить "зерно " пользы, сказал очень много полезного!!! А то, что он сам полноват - так врачи тоже люди, и тоже болеют! Он уже не мальчик, к тому же, насколько я помню, не так давно он давал интервью в другой передаче, где он был гораздо объемнее и признался, что отпустил вожжи и расслабился, но теперь работает над собой, и большую часть веса с того времени он уже убрал!

@Pavlidis_Yana

3 жыл бұрын

Спасибо за вашу адекватность!

@user-gx4yj1iq2f

3 жыл бұрын

Очень правильный комментарий. Стала писать свой, но удалила. Почти поэму написала😄. Все не напишешь.

@user-rj7hs2fw1f

2 жыл бұрын

Мне нравится королева Елизавета. Правила едьі у нее есть, за тонкой талией она не гонялась, дела важнее есть государственньіе, до глубоких лет дожила. Я смотрела какие правила едьі у нее, очень все в соответствии с тем, что говорит доктор Ковальков. Получается, что правила едьі и режим жизни держат гормональное равновесие. Так?

@user-yv1wh1bg1i

2 жыл бұрын

Вот пусть себя приведёт в порядок.А потом берётся за людей

@user-mg5hk4ki2b

2 жыл бұрын

А доктору тоже не мешало би похудеть на кг 10

Благодарю вас за это интервью, очень информативно, спасибо доктору за советы!

Огромное спасибо доктору! Очень много получила полезной информации!

ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ И ПОСМОТРЕЛА ДО КОНЦА РАДИ ВАШЕЙ КРАСОТЕ И МИЛОГО ГОЛОСА.СПАСИБО ВАМ И ДОКТАРУ.НО ВОТ ГАРМОНИ НА СИЛУ ВОЛИ НЕТ...НАДА УМЕТЬ ВЫСТОЯТЬ И НЕ ОБЬЕДАТСА.УВЫ НЕ ВСЕ УМЕЕМ СПАСИБО ЗДОРОВЬЕ ВАМ,СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ

За свободного человека - особенное спасибо, доктор!🙏💋

У меня такой же В - комплекс ! Хорошая вещь , пол года пью , реально работает !

Спасибо огромное. Супер профессионалы!

ЛЮБЛЮ СЛУШАТЬ ДОКТОРА АЛЕКСЕЯ КОВАЛЬКОВА, ОН КАК ВСЕГДА ПРАВ. ПО ПОВОДУ ТВОРОГА УЛЫБНУЛО.

Согласна только с тем, что все индивидуально.

@mariyaamati5592

2 жыл бұрын

Почему в ИТАЛИИ ОДИН ВРАЧ ПРОЫЕСОР РАЗРЕШИЛ МНЕ ПРОБЛЕМУ

Смотрю из-за Ковалькова. Худею, когда ем и Ковалькова начинаю смотреть, когда нужна мотивация

@user-qn9en4oh5z

2 жыл бұрын

Исключила сладкое, углеводы, и все, живот сразу уходит, ем два раза в день, перекус исключила, худею, мне 59лет

Яна, очаровательно выглядите, и новая укладка и макияж

Спасибо за советы. Очень интнрнсно.

сейчас чтоб диагноз поставить нужно минимум например к трём гинекологом сходить- чтоб понять то у тебя или нет . Сейчас врчи не компетентны в больштнстве- только калечат. и так все "специалисты" ю Нужно отдать состояние только для подтверждения диагноза - поэтому и стараются к ним люди не попадать .

Надо всю жизнь учиться, чтобы быть красивой! Спасибо доктор за науку!!!! Ваши видео очень полезны и нужны!

Обожаю смотреть твои видосы под пивко)) каждый раз получается клево и весело!)

Яна, Вам очень идет эта стрижка и укладка! Вы в этом видео очень очаровательны!

@user-uj1hg8tl3j

3 жыл бұрын

Я например худею на 6 кг и уже мне легко и удобно,а поправлюсь сразу чувствую что мне тяжело в о всем теле и я худею именно когда соблюдаю меру у еде или много двигаюсь,и наоборот как ленюсь и ем лишнее !ему самому что-то гармоны не хотелось пропить ведь у него 30 кг лишние это факт !!! Отдаться с денежкой в сотенку а может и больше не получив взамен ничего,а потом скажут что у вас в голове не в порядке ,и правда!!!!!!!

Доктор, спасибо огромное!!, кто хочет услышать и понять, тот всё воспримет!!! Интервью супер!

Когда-то прочитала Вашу книгу, огромное спасибо хочу сказать за то, что трудитесь на благо людей, много выступаете и доносите очень важную и нужную информацию! Алексей Владимирович, Вы профессионал с большой буквы! Естественно, после этой книги я похудела, Ваши советы все пригодились!!! Спасибо!!!

@user-ch3nk6ed9t

2 жыл бұрын

Добрый день скажите пожалуйста как называется это книга и есть это книга в электронном виде ?

@user-lk2pf5xr1h

2 жыл бұрын

@@user-ch3nk6ed9t здравствуйте-вы нашли книгу?

@user-kg7hd2pj3d

Жыл бұрын

Победа над весом. На азоне 985руб

@ludmilamaksimchuk5020

Жыл бұрын

@@user-kg7hd2pj3d спасибо !)

Было очень интересно!Доступно к пониманию не профессионалу.Спасибо,доктор!

Очень опечалена этим интервью доктора. Мало делился своими знаниями, все более рассказывал анекдоты и притчи. Все в общих чертах, ничего конкретного, зато открыто агитировал идти на приём в свою клинику. Ведущей было сложно общаться с ним, но она держалась и подстраивалась. Доктор оказался вовсе не щедрым человеком. К такому я никогда не пойду.

@user-and-me

2 жыл бұрын

просто, видимо, банальный комерс((( хотя можно его понять, раз это его хлеб))))

@user-hu2zw8mr5t

2 жыл бұрын

Я сейчас на программе доктора Обложко, как раз то, о чем говорит Ковальков- подсчет калорий и отчёты, никаких бадов не рекламирует. Там не обязательно подписываться- найдите на ютубе его ролики- делится всем,что есть в программе. Многие пишут,что похудели, просто выполняя его рекомендации. Я не обязательный человек- подписалась, у меня есть эффект!

@user-vd7kq1tv9q

9 ай бұрын

@@user-hu2zw8mr5t Подписана. Но его ролики все отсыл на платную информацию. Ничего он не даёт сначала как будто развивает тему а потом перейти на платный курс.

@user-dk2iv1sy1d

7 ай бұрын

Что именно в современной жизни искажает нашу истинно сострадательную и щедрую природу?

@user-dk2iv1sy1d

7 ай бұрын

Богатство вредно! Для тела: расслабляет и лишает здоровья. Для души: озлобляет и лишает любви и радости.

Очень информативная беседа получилась. Огромное спасибо доктору Ковалькову и вам, Яна!

"Мне наплевать, кто, что скажет..." сильно звучит из уст врача! Он же в первую очередь делает бизнес!

@SIRIUS22988

3 жыл бұрын

А что ему терять? Клиенты есть, деньги идут,.. Пора начать быть самим собой, говорить о женщинах, что у них с головой не в порядке! Как может быть комфортно толстым людям? Начнём с того, что это шлаки, сердечные болезни, давление и сах. Диабет!

@user-hd1wr3dg1u

3 жыл бұрын

Не слушайте, это не диетолог..

@elenacherkashina9345

3 жыл бұрын

Я бы к этому врачу не пошла.

@lyubovkulish446

3 жыл бұрын

@@SIRIUS22988 ФОТО

@zemelya1980

3 жыл бұрын

Зато правда

В России часто принято каждый день есть одно и тоже. А в разных странах - если вчера ел картофель и мясо, сегодня паста с соусом, а вечером рыбу и овощи, не повторяют еду, балансируют.

@user-ze1jk6pk2k

2 жыл бұрын

Я питаюсь более, чем разнообразно. Толку почти никакого....Правда, недавно убрала сахар из питания. Посмотрим на результат

Да, тоже считаю, что интуитивное питание правильнее всего! И про выброс инсулина при дробном питании и про углеводную зависимость (вы любите сочетание жирного и сладкого, у вас проблема не с углеводами, а вам не хватает удовольствия в жизни!)очень верно и точно сказано!!

@user-gz3wv9zm5v

3 жыл бұрын

Доктор ковальков, вам огромного здоровья! Все очень понятно,все у нас в голове и сила воле и убрать лень.

А я творог ем каждый день утром в течение многих лет+кофе= песня. Кашу утром не заставишь себя съесть. Яйца - тем более. Что есть тогда?

@user-lo9yl8xg2m

3 жыл бұрын

я тоже с утра могу есть только творог с изюмом. от других продуктов воротит

@user-hi2ue8ic9p

3 жыл бұрын

Наташа,а вы посмотрите блогера Мар ию Миранович ,у нее много рецептов полезных завтраков ,мне очень нравится ее блог.

@user-ih4jd4qz7p

3 жыл бұрын

Самое лучшее - творог

@user-sm9mf8jb6d

3 жыл бұрын

Тоже утром домашний творог. Каши не ем.

Не могу понимать докторов,которые полные и советует как худеть!!!!!

@mikk9420

3 жыл бұрын

Он не советует, он рекомендует жить в комфортном для себя весе.

@user-pg3vy8jm8r

3 жыл бұрын

Есть те, которые сами делают, а есть кто только учит других.

@user-wr8pf9ds6j

3 жыл бұрын

@@mikk9420 А советует и рекомендует что, очень отличаются друг от друга?! В руссом языке -это синонимы!

@vvlada1760

3 жыл бұрын

Так не смотрите. И коммент неумный уберите. Узнайте что нить о докторе...он весил 170 кг. И похудел на 60.. А вы сделали подобное???

@user-pg3vy8jm8r

3 жыл бұрын

@@vvlada1760 Набрать 170 кг. Зачем?

Благодарю вас Яна и доктора Ковалькова ,я с большим интересом вас послушала .👍

Коментарий для женьщины, которая пишет, что утром встала в 7-30 , взяла лопату и др. Вы такая молодец! По этому вы в свои годы и можете все это сделать! Очень важен образ жизни и ничего не прирастет! Здоровья вам и активного долголетия!!!❤😊

Интересная информация! У меня по-другому, при этом питание без изменений, утренней зарядки нет, спортзала нет, бесцельного хождения нет. Если мало пью чистой (дистиллированной)воды или напитков на ней, то мой организм при одинаковом питании, начинает экономить воду (Н2О) и появляются жировые отложения. Дефицит воды приводит к увеличению жировых запасов, потому что при окислении 100 грамм жира выделяется около 107 грамм жидкости. Не жду пока начнут образовываться ещё и камни в почках, а начинаю пить больше чистой воды (от 3-х литров). Как только организм понимает, что хозяин начинает снабжать его водой в достаточном объеме, то прекращает накапливать и сохранять жировые запасы, это становится энергетически невыгодно. Обычно, у меня на питье и приготовление пищи уходит примерно 2 литра чистой (дистиллированной) воды, производимой 4-х литровым дистиллятором воды с автоотключением ( покупал дешево здесь https:iujqz.tb.ru). Воду, содержащую вредные вещества- не употребляю (Гигиенические нормативы содержания вредных веществ в питьевой воде Приложение 2 (обязательное) к СанПиН 2.1.4.1074-01.). Тем, кто хочет напугать меня чистой питьевой водой, лучше пугайте водой из-по крана, в которой ~99,98 % Н2О + хлор, тяжелые металлы, ржавчина и прочие бактерии с вирусами, потому что напугать меня чистой ~100 % Н2О (дистиллированной водой) -невозможно. Да, и сказки про "вымывание" минералов из организма не стоит рассказывать даже детям-учащимся, изучавшим анатомию: Мочевая система. Почка."II-й этап -образование вторичной мочи - обратное всасывание (реабсорбция) необходимых организму веществ в извитых и прямых канальцах почки".

Как вообще можно говорить о том, что проблемы не в питании, если нет культуры понимания полезной еды? Если вся пищевая промышленность не заинтересована в том, чтобы люди были здоровы.

@user-ew5su5tl9d

2 жыл бұрын

Ц

Спасибо за интервью с высококлассным специалистом!!! 👍

Спасибо огромное за информацию. Очень интересует Ваше мнение по поводу питания, когда голоден физиологически( понимаю что спрашиваю, т.к. существует и психологический голод) и не переедать.

Как Ковальков, остаётся одним из самых востребованных диетологов, с таким весом? Вид доктора не очень внушает...

@evaave4636

3 жыл бұрын

Вы, правда, считаете, что самый хороший тренер является лучшим спортсменом в своём виде спорта? )))

@1974lilli

3 жыл бұрын

@@evaave4636 не лучший, но где-то посерёдочке. А этот хорёк скорее в самых толстых 10% общества.

@evaave4636

3 жыл бұрын

@@1974lilli Вы в своей жизни имели, хоть одного отличного тренера и высокопрофессионального врача? Из Вашего комментария понятно, что нет.

@user-ye2uy9oy1s

3 жыл бұрын

А почему вы решили что Ковальков должен быть худым,,???? Он же сказал что каждый должен себя чувствовать как он себя хочет....ему удобно так себя чувстовать

@user-xo6oc6jh6g

3 жыл бұрын

@@user-ye2uy9oy1s вы правы, тем более он сполз с 150 кг

Что-то когда он рассказывал как сам поправился, он говорил про неправильное питание, не про гормоны

Чаще всего причины жирового гепатоза не связаны с употреблением алкоголя - это так называемая неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП).

Все поняла: чтобы снизить вес надо: проверить гормоны , убрать стресс, калории не считать, не есть творог, сбалансированное питание должно быть индивидуальным, правильная мотивация.Ограничить все углеводы в сутки - не более 100г в сутки. Кол- во чистого белка не менее 70 гр. Жиры не более 80 гр. ( животный 50% и растительный 50%) . Сливочное масло это самый худший из жиров. Постоянно сидеть на диете нельзя. Дробное питание - глупость, выделяется инсулин постоянно. Нет интервальному голоданию . Интуитивное питание лучше всего. Диетолог должен расписать все питание пациенту в зависимости от рода занятий. Сдать анализы. Для мозга лучше шоколад.

@Pavlidis_Yana

2 жыл бұрын

Какая вы внимательная👌🏻

@user-vf3eu5py2g

9 ай бұрын

Молочку какую то можно есть, сметану???

@user-jc8pu5zs5y

9 ай бұрын

И что из всего этого Вам откликнулось?) Я вот так и не поняла, почему НЕТ интервальному голоданию? Просто потому что это сейчас можно? 😂

Спасибо за встречу с замечательным доктором!!! Ковальков - настоящий профессионал в диетологии и медицине в целом! Желаю успеха и удачи!

Что привязались к врачу! Правильно он всё говорит! Кому не нравится, не слушайте. Очень даже симпатичный дядька. И внешне и умный. Мне очень нравится.и правильно делает, что говорит прямо, правду. А то ишь, какие ранимые.

@user-vm8rr1xi3i

3 жыл бұрын

полностью Вас поддерживаю! Здоровый пинок под зад

@user-qo5ml5jl3g

3 жыл бұрын

А как понять, нравится или нет, не послушав 🤔

@user-yv1wh1bg1i

2 жыл бұрын

Глупость не лечиться

@user-ok4cl9eu9j

2 жыл бұрын

Все он правильно говорит!

Я весила в январе месяце 141 кг,лежала в клинике питания,там ушло 7 кг.Надо было удержать вес,я и удержала и похудела до 98 кг.А сейчас вес стоит.Но не сдамся ,буду идти дальше.Как худела?Уменьшила порции и пп питание.Мне помогло.Главное не сдаваться.Моя мотивация,заболевание сердца.

@irinairen7629

3 жыл бұрын

Умница..

@LarisaSmirnova0108

3 жыл бұрын

Елена а сейчас как? Там возможно была бессолевая диета.Я тоже была была в больнице летом. Похудела с 81 до 78,а сейчас 14.01.21. вешу 91 кг и как это называется и что мне делать?

@user-rs1zp3qt4b

3 жыл бұрын

Елена, если Вас не затруднит, ответьте пожалуйста, в какой клинике питания вы лежали?

@aallena

Жыл бұрын

Как дела Елена на фронте уничтожения килограммов и удержания веса?

Благодарю за отличное интервью!!!❤️💕

@user-eh8fm4sv1f

2 жыл бұрын

Очень много пустословия и нет конкретного, результативного пожелания в измении веса !!!

Благодарю за это интервью! Обожаю таких прямолинейных и конкретных людей как доктор Ковальков. Было познавательно!

💥 СПАСИБО!💥

Очень люблю доктора Ковалькова!!! Его можно слушать вечно❤ Здоровья вам уважаемый Алексей Владимирович!!!

Алексей замечательный доктор , мне очень нравится,как он подробно объясняет . Он даёт ценную информацию , которая действительно даёт возможность , всё понять и реально помочь себе .

@user-jc8pu5zs5y

9 ай бұрын

А сам сидит с пузом и отдышкой

Яна, как же вы прекрасны!! Великолепно выглядите! Просто восхитительно!! Спасибо большое за интервью! Тема горячая, тема нужная во все времена!

В 43 я похудела меньше чем за год с105 кг до 67 кг. Если честно, то мне было не комфортно. Поехала в отпуск и поправилась до 73 кг. Вот это было моё. Не поверите, но я 12 лет всего лишь на 4 кг поправилась. Но зимой упала и не раз, повредила колено. Оставила работу, передвигалась только по дому при помощи обезбаливпющих. Через пару месяцев сделали операцию. Было осложнение и опять дефицит движения. Хочу похудеть и не получается. Я думаю, вес из за дефицита движения. А худеть надо, колено болит....

@millafilin3050

3 жыл бұрын

:(( Прекрасно Вас понимаю и очень Вас жаль... По такой же причине мой вес начал расти ... Замкнутый круг :(( Где найти в помощь хоть какой-нибудь метод, совет, рекомендацию ???

@user-hu2zw8mr5t

2 жыл бұрын

На коврике для йоги по возможности.

Все понятно, по существу. 3 совета: углеводы100, белки 70, жиры 60-80(50/50). Остаётся только применять☺️

@user-lk2pf5xr1h

2 жыл бұрын

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста-прошел год-вы стали применять ?

@valeriyaanziganova5871

2 жыл бұрын

@@user-lk2pf5xr1h мне стыдно признаться, но нет 😔.

@user-lk2pf5xr1h

2 жыл бұрын

@@valeriyaanziganova5871 признались это уже хорошо.Может шас самое время,я начала потихоничку.Присоединяйтесь🌹

@valeriyaanziganova5871

2 жыл бұрын

Думаю ещё о кетодиете🤔

@user-lk2pf5xr1h

2 жыл бұрын

@@valeriyaanziganova5871 я тоже просматриваю ее-но побаиваюсь на счет влияния на здоровье..Тут есть видео -очень хорошо девочка. похудела и обьясняет.

МИЛАЯ ВЫ НЕ ПРОСТО ХОРОШО ВЫГЛЯДИТЕ.ВЫ ПРОСТА КРАСАВИЦА.ВАМ ЗДОРОВЬЕ,СЧАСТЬЯ,ЛЮБОВИ И ХРАНИ ВАС БОГ.МНЕ НИ КАКИЕ СОВЕТЫ,ДИЕТЫ НЕ ПОМОГЛИ .ПРОСТИТЕ

Люди доктору Ковалькову 60 лет ,вы в его возрасте сколько будете весить?Он умный , грамотный доктор.А если.не нравится не смотрите, у каждого своя точка зрения.а оскорблять человека не культурно

@nataliaguertsensavenkova4062

3 жыл бұрын

Согласна с Вами!!!!

@natalischastie6723

3 жыл бұрын

В 60 и даже в 80 лет полно здоровых и спортивных людей без лишнего веса, потому что они ведут здоровый образ жизни

@user-vm8rr1xi3i

3 жыл бұрын

@@natalischastie6723 Полно. Однако все серьезные болезни ( диабет, рак, инсульт, инфаркт ...) стремительно молодеют. Молодежь часто не доживают до 40.

@natalischastie6723

3 жыл бұрын

@@user-vm8rr1xi3i Вы видимо не в тех кругах общаетесь 😉

@user-vm8rr1xi3i

3 жыл бұрын

@@natalischastie6723 что Вы имеете ввиду?

Супер полезная информация, спасибо!

Я до 35 лет весила максимум до 55 кг. С ростом 168. Сейчас мне 43года вешу я 79 кг. Отдышка, ногти на ногах подстричь сложно, шкурки на кросовках. Растяжек нет. А у мне дети малые младшему скоро 3, надо успевать. Поняла что надо идти к диетолигу. Да спорт ненавиже, а раньше любила.

@user-wx5pq1cx6l

3 жыл бұрын

Поищите кетодиету в инете.

@user-tn7yg8cq3j

2 жыл бұрын

С таким весом я на кету перешла счас 68

Любой может похудеть, СОХРАНИТЬ ВЕС - ВОТ ПРОБЛЕМА! Я похудела на 12 кг, и впервые держу вес уже год, не набрала даже после Нового года!))) Худела с каналом Пищевой Наркоман На Диете, единственный канал, где НЕ ВРУТ про похудение навсегда!