НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ОБЫЧНУЮ ГРЕЧКУ / Гречка и сосуды, при сахарном диабете. Гречка при беременности
гречка с древности широко используется в народной медицине и включена практически во все современные лечебные диеты. Верхушки цветущих растений служат сырьём для получения рутина, используемого в медицинской практике для лечения заболеваний, сопровождающихся повышенной проницаемостью и ломкостью кровеносных капилляров. Рутина и фагопирина много в цветках и верхних молодых листочках гречихи, отвар или настой из которых показан при геморрагическом диатезе, гипертонической болезни, кори, скарлатине, атеросклерозе, лучевой болезни и других серьёзных нарушениях здоровья. Гречка используется при варикозном расширении вен, геморрое, ревматических заболеваниях, артритах и как профилактика склероза. Высокое содержание лецитина обусловливает её применение при заболеваниях печени, сосудистой и нервной систем. Способна поднимать уровень дофамина (нейрогормон, влияющий на двигательную активность и мотивацию).
В народной медицине отвар растения рекомендуют при простуде, а также как отхаркивающее при сухом кашле. Для лечебных целей используют цветки и листья, заготавливаемые в июне - июле, а также семена гречихи - по мере созревания. В старинных руководствах гречневую кашу рекомендовали при большой потере крови, простуде. Гречиха богата фолиевой кислотой, которая стимулирует кроветворение, повышает устойчивость организма к воздействию ионизирующего излучения и других неблагоприятных факторов внешней среды. Содержащиеся в ней значительные количества калия и железа препятствуют усвоению их радиоактивных изотопов. Для диабетиков эта крупа рекомендована как «заменитель» картофеля и хлеба.
.................................................
Номер банковской карты для спонсорской помощи - 2200 2459 2012 3945 в ВТБ банке на имя моего сына Ковалькова Виктора
............................................................................................................................
КЛИНИКА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА
Врачи нашей диетологической клиники делают все возможное, чтобы пациент смог правильно эффективно похудеть, без вреда для здоровья, и главное - научился удерживать достигнутый результат в будущем.
Сотни пациентов уже прошли курс лечения под внимательным и чутким руководством наших докторов и приобрели то, к чему они так стремились: стройность, привлекательность, уверенность в себе и своих силах. В своей работе мы основываемся на принципах комплексного всестороннего медицинского похода к проблеме и индивидуального подхода к самому человеку. С помощью подтвержденных многолетней практикой медицинских знаний, опытом, вниманием и заботой.
Одни всю жизнь мечтают похудеть, а другие берутся и делают, и всего достигают!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик!
Звоните по номеру☎️ ☎ +7-495-508-33-69
Ссылка на телеграмм клиники - t.me/Klinika_kovalkova_bot
Для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
Ссылки
Официальный сайт клиники
diet-clinic.ru
КУРС "САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ"
diet-clinic.ru/obychenie/kurs-sam-sebe-dietolog
Наша страница в Instagram
klinikadoktorakovalkova
Instagram Алексея Ковалькова
dr.kovalkov
Помощник Алексея Ковалькова
assistentes_nutritionist
Наша страница в Телеграмм
t.me/Klinika_kovalkova_bot
......................................................................................................................................................
00:00 Приветствие и благодарность
01:20 Гречка как индикатор стабильности в стране
02:28 Почему запасают гречку
08:00 Почему не стоит закупать гречку
10:30 История появления гречки
16:30 Нет ГМО гречки
17:03 Виды гречки
22:36 Польза гречки
22:47 Белок гречки
27:45 Обращение к друзьям
31:35 Крахмал гречки
34:22 Витамины в гречке
37:19 Минеральный состав гречки
38:56 Гречневая диета
44:32 Гречка при сахарном диабете
46:08 Как правильно готовить гречку
48:45 Вред и противопоказания гречки
50:02 Анекдот в тему и финал
...............................................................................................
Ковальков / диетолог Ковальков / гречка / свойства гречки / Гречка и сосуды / Гречка при сахарном диабете / гречка при беременности / Белок в гречке /
Пікірлер: 1 300
Господи,прости грехи вольные и не вольные доктору Ковалькову. Дай ему выздоровлениего ведь он так нужен
@Dr.Kovalkov
14 күн бұрын
Благодарю вас.
@user-zc2sw5tp1d
7 күн бұрын
АМИНЬ
Господи боже помоги этому прекрасному человеку дай ему все что нужно аминь ❤❤❤❤
@Dr.Kovalkov
12 күн бұрын
Благодарю вас!
@user-bn7rz4ii4d
8 күн бұрын
Пóкажите ещё номер карты. Подержать спасибо
Господи ,помоги ,этому доброму и грамотному доктору он нам очень нужен .
@Dr.Kovalkov
11 күн бұрын
Благодарю вас.
Какой же вы хороший человек и врач !!! Желаю вам вылечиться, здоровья вам!!!
@Dr.Kovalkov
14 күн бұрын
Благодарю вас.
@user-mz2eh9ug5k
12 күн бұрын
@@Dr.Kovalkov Здравствуйте, Алексей Ковальков, звук звук звук громче!! С Уважением Вам за видео и понимание, Светлана пишет.
Очень Вас уважаю как человека и врача, как борца со своей болезнью - за жизнь!!! Вы- настоящий, без притворства и показушности. Вы отдаете тепло своей души всем людям, которые в нем нуждаются, хотя сами находитесь в сложном положении по болезни. Живите, прошу Вас, живите!!! Вы всем нам нужны, нужны себе, своей прекрасной жене. А мы все будем просить Боженьку, чтоб дал Вам сил и здоровья. И знайте, что мы все - с Вами, дорогой наш доктор.❤❤❤
@Dr.Kovalkov
9 күн бұрын
Благодарю вас. Такие слова дорогого стоят! Молитвами вашими и жив до сих пор!
Любимый наш доктор ,если бы вы знали сколько вас людей любят и уважают .Здоровья вам и всех благ ,побольше бы таких специалистов ❤
@Dr.Kovalkov
13 күн бұрын
Благодарю вас!
Добрый день , доктор ! Случайно попала на ваш канал . Мне 86 лет , я бывшая одесситка . Спасибо вам за видео, за ваш юмор . Вы очень сильный человек , живите с надеждой , верьте что все будет хорошо . Желаю вам выздоровления ! Таких людей сейчас немного. От вас исходит добро ! Ещё раз вам самого доброго и главное верьте , что победите !!!
@Dr.Kovalkov
10 күн бұрын
Благодарю вас!
Господи! Исцели этого светлого человека!
@Dr.Kovalkov
13 күн бұрын
Благодарю вас.
@Irina-Paz
7 күн бұрын
А чё, он болен? Мне кажется это как никогда здравый человек и с очень хорошим юмором.
@natavova
7 күн бұрын
Здравость ума и здоровье физическое не равно@@Irina-Paz
Посылаем Вам нашу ЛЮБОВЬ и БЛАГОДАРНОСТЬ! Бог Вам в помощь, Вы нужны людям, нужны Ваши знания с уникальной подачей материала.
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
@user-op3mg9jw9v
27 күн бұрын
Спасибо огромное за ваш труд!!! Пусть Господь хранит вас!!! ❤❤❤
@feruzaqurmakayeva8325
7 күн бұрын
Спасибо вам! Вы очень интересно преподносите полезную информацию... .
Доктор заметно похорошел по последним видео... молодец! Так держать! Ждём вашего полного исцеления ❤
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас.
Доктор, я искренне желаю вам здоровья и долгих лет жизни. Все будет хорошо. Мы победим все неприятности Храни вас, Господь!
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас.
@user-pt1ko9sz6c
7 күн бұрын
Нет, мы победим😊. А зелёную гречку нужно проращивать, ВОТ!!!! Слава Украине!!!
Самый лучший ДОКТОР на Земле. Дай Вам Бог здоровья. ❤
@Dr.Kovalkov
8 күн бұрын
Благодарю вас.
Дорогой вы наш ,доктор,смотрю я ваши передачи и замечаю,что я улыбаюсь ,от вас идет такая доброта ,что не надо идти к психотерапевту .Дай вам Бог здоровья , такие люди, как вы должны жить долго ,благослови вас Господь!
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас.
@user-zr2vd2yx7d
5 күн бұрын
Меня выбрасывают, тлько за то, что я пожелала вам приятного аппетита, смачного
Доктор, берегите себя пожалуйста, мы вас очень любим!! ❤❤❤❤❤
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас. Берегу. Вот завтра поеду на химию.
@sahilealiyeva7390
3 күн бұрын
@@Dr.KovalkovАЛЛАХ ВАМ ПОМОШ🤲
Господи, помоги этому светлому человек
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас.
Мука из зелёной гречки просто шикарна! В суп- пюре , в оладьи, пп- шные десерты!
Держитесь, уважаемый доктор! Бог помогает тем, кто сам действует и не опускает руки. Вы - борец и молодец! Гордимся вами и молимся за ваше здоровье! Тот, кто занимается любимым делом, как вы и помогает людям, живет дольше❤️❤️❤️
@tatianakoshka6228
16 күн бұрын
Вам наша любовь и поддержка❤️
@Dr.Kovalkov
16 күн бұрын
Благодарю вас.
@user-zr2vd2yx7d
5 күн бұрын
А гречку с вечера хорошо мою, заливаю водоу,на один см. выше уровня гречки и добавляю яблочный уксус, утром промываю, без воды заливаю кипятком, постояла и прошу к столу. Смачного!
@user-zr2vd2yx7d
5 күн бұрын
ы
@user-zr2vd2yx7d
5 күн бұрын
продолжаю, добавляю яблочный уксус, 1,2 столовые ложки, утром промываю заливаю кипятком и смачного!
Дорогой доктор! Я боюсь вас обидеть, но всë же скажу - вы стали совсем новым человеком после своей ужасной болезни! Вы такой классный стали!!! Здоровья вам и качественной интересной жизни! Очень приятно было вас увидеть))) ❤
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Я просто чаще стал ходить в Храм и стал более верующим. Стараюсь не грешить перед смертью.
@georgiytopchin1206
Ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ ЦЕННУЮ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, ЛЮБЯЩЕГО ГОТОВИТЬ КАШИ ИЗ РАЗНОЙ КРУПЫ!!!😮🎉
@user-vv7mt2dx4l
12 күн бұрын
@@Dr.Kovalkovсмерти нет. Человек живёт вечно, есть переход от ЗЕМНОЙ жизни к жизни вечной с Богом. Каждый займёт свое место, которое определит Господь. Профессор Богословия Блаженнейший Митрополит Владимир Сабодан в своих книгах по Богословию писал :"РАЙ это место пребывания праведников после жизни на Земле, ад, это место пребывания грешников". Эти два места Господь приготовил таким образом, что праведники и грешники в своей стихии. Как птица не может жить в воде, а рыба не может летать по воздуху, так и праведники и грешники определяю свою среду пребывания сами, своими делами на Земле. Слава Богу за все....
@user-ow3se1ji5z
11 күн бұрын
.
@user-gj1yi5gi6m
11 күн бұрын
@@user-vv7mt2dx4lда,Рай надо заслужить добрыми делами и Церковными Таинствами🙏❤❤❤
Дай бог вам Долгит лет жизни. Живите очень очень долго.не болейте
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас.
Пеку хлеб из зеленой гречки. От глютена отказалась из-за аллергии. Спасибо Вам, доктор! Дай Бог Вам здоровья и еще долгих лет!!!
@Dr.Kovalkov
10 күн бұрын
Благодарю вас!
Моя бабушка делала точно так-же, минут пять варила, потом ставила ,,доходить" под подушку. Помоги Вам Господи!
@user-qt5zf9us6d
Ай бұрын
Как будто варёная больше 5 мин...смущает кровь... Только 5 мин.и закрыть крышкой.......
@user-iq2zu7od6f
11 күн бұрын
Какой высокий профессионализм, юмор, сердечность Дай Бог Вам многие лета! Вы нам необходимы как кислород,! Вы Вас любим!!! И будем молиться за Вас! @@user-qt5zf9us6d
Я ем овсянку и гречку каждый день. Мне нравится гречка с морской капустой и с квашенной или с кабачком! Обожаю гречку!
Мне очень нравится зелёная гречка! Единственное, что нужно сделать☝️ промываю, замачиваю, и сливаю первую воду, как только закипит(она горчит) Потом варим как обычно👍 Вам доктор здоровья и пусть Господь исцелит Вас🙏
@Dr.Kovalkov
11 күн бұрын
Благодарю вас!
Мне всё интересно, от вас, и про овсянку тоже😊, я не россиянка, но очень люблю вас слушать, дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни.
@Dr.Kovalkov
13 күн бұрын
Благодарю вас.
Интереснейшая информация о гречке, в том числе малоизвестная ! Форма подачи материала - искренний монолог умнейшего и добрейшего мудрого человека и прекрасного врача ! Спасибо большое, уважаемый Доктор ! Здоровья Вам и ещё раз здоровья !
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас!
Уважаемый Алексей Владимирович, очень хочу пожелать Вам победы над болезнью! Я Вас знаю давно и уважаю за профессионализм, всегда с интересом смотрела и смотрю фильмы и видео с Вашим участием, по которым вела для себя конспекты и даже купила книгу, когда решила похудеть. Теперь использую эту полезную информацию для себя и своих близких. Ваше мнение и знания о диетологии для меня в приоритете, поэтому других специалистов в этой области даже не воспринимаю. Вы наш дорогой и родной человек! Спасибо, доктор, Вам огромное за Ваш труд, желание помочь нам простым людям! ❤ Я от всей души хочу откликнуться на Вашу просьбу и хоть немного посодействовать в создании нового фильма. Дай бог Вам всего хорошего! 🙏❤❤❤
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
@flopyxs8648
Ай бұрын
Я готовлю гречку так: беру банку 700граммовую и насыпают промытую гречку 1/3 банки. Заливаю крутым кипятком до верху банки. И быстро ставлю на 2 минуты в микроволновку на самую высокую температуру (850). Сразу вытаскиваю закрываю закручивающейся крышкой плотно как заготовку на зиму и сразу в полотенце заворачиваю. Через час, два ем с добавлением льняного масла.
Живите нам на радо сть - слушать и виде ть Вас, мудрого Зла тоуста !
@Dr.Kovalkov
12 күн бұрын
Благодарю вас!
Обожаю гречку, просто гречку с гречкой люблю. Когда я не знаю, что приготовить, то готовлю гречку, когда я хочу что-то полезное приготовить, то тоже готовлю гречку. Уникальный гарнир и основа. Всему голова❤
Доктор , я вас конечно уважаю , как врача , как профессионала - диетолога ! Но мне кажется , вы были бы хорошим актёром , столь ко в вас эмоции , артистизма !!!❤❤❤ Живите долго и радуйте нас !!!
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас! Сказывается опыт многих лет работы на телевиденье.
@Anghel565
2 ай бұрын
Поголодайте,доктор!начните с 24 час/сут,затем 36-48-72 и т.д.знаю,что вы отвергаете голодание,но послушайте тех,кто ч/з это уже прошел и рак отступит…я голодаю уже более 10-ти лет,но мышечн массы у меня больше,чем у мужч моего возраста,мне 54года и я в отл форме и здорова
@user-mr9hg9rp5r
2 ай бұрын
¹@@Dr.Kovalkov
@irinabatsevitsky5362
Ай бұрын
Доктор слежу за вашими роликами уже много лет.Вы огромный профессионал,замечательный человек!Столько информации и знаний!Из земли обетованной молитвы за вас!🙏
@vebeka3435
Ай бұрын
@@Anghel565 оставь сете тупые советы по голоданию. Или детей своих голодать заставь.
Заливаю гречку кефиром 1% и ставлю на ночь в холодильник, утром получаю вкусную полезную кашу со всеми полезными микроэлементами.
@fisa-ok7pk4bt4q
2 күн бұрын
Ужас для меня было то время когда мне посоветовали так питаться, не вкусно, для здоровья тем более было не особо правильно, я была молодая и не так критично воспринял мой организм
Доктор, миленький! Благодарю!❤️🙏🙌 Да исцелит Вас духовно и телесно!, Господь Бог, молю!! 🙏🙏🙏 Рецепт 1.гречку мою в 5ти водах(хорошо бы её замочить на неск часов. Промыла, залила кипятком, крышкой закрыла, замотала. 2 способ. Промыла хорошо. Довела до кипения. Выключила, закрыла крышкой. Через несколько часов. Рисенка к рисенке, рассыпчатая гречка👍👍👍и холодная и горячая. Всем приятного аппетита!!! Всем доброго здоровья и Божьего Водительства!!! 🙏
@Dr.Kovalkov
10 күн бұрын
Благодарю вас!
Много лет готовлю гречку на работе. В банку 0,7л. набираю 1/3 гречки, промываю, добавляю соли и заливаю кипятком на 2/3, укутываю полотенцем и под одеяло, бушлат, любым удобным образом укутать. Через 40-50 минут готова. И не отличить от варёной.
@Tali7326
2 ай бұрын
Так же в термосе делаю)
@nadezhdasherle8394
Ай бұрын
А можно и холодной на ночь залить, а потом разогреть.
В дефицит горбачевский выкинули зелёную гречку, никто не покупал, не знали, что делать с ней. А я знала! Купила большой мешок и горя не знала, когда на полках была одна капуста морская! Я её обжаривала, заливала водой и вуаля! Самая настоящая, вкусная гречневая каша была и мои трое мужчин были сыты! Так же и кофе зелёный тоже купила, жарила, молола и варила! Теперь, когда вижу рекламу этой зелени, ухахатываюсь над наивными, покупающие сырье за несмешные деньги!
Люблю гречку с детства. К тому заметила после болезни хочется гречки
Доктор дай Б-г Вам здоровья и долгих ещё лет
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Спасибо вам.
@user-tw1oi5ou1e
16 күн бұрын
Как только вижу вашу версию написания слова Бог,прохожу мимо.Брезгую.
@user-vj9cz8oe4d
8 күн бұрын
И правда,буквы что ли не хватило.
@Rosmarie21
2 күн бұрын
Как мы относимся к БОГУ, таки ОН к нам!
Смотрю и читаю вас вот уже 13 лет, Вы нам нужны, спасибо за ценную информацию в ваших книгах и видео, дай бог Вам эдоровья!.
@Dr.Kovalkov
10 күн бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Доктор, Вы- прелесть. Даже с юмором. . Спасибо 🙏💕большое. Живите долго и счастливо.
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Я из тех, кто терпеть не может овсянку, а гречку - хоть каждый день. Знала что гречка полезна, но узнала много нового. Спасибо.
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
@galynaantonova8948
Ай бұрын
А вот доктор Шишонин говорит ,что гречка это опасный продукт, повышает сахар в крови ,кому верить ?
@user-sp4sv4lv7g
14 күн бұрын
Делюсь своим рецептом приготовления гречки.Заливаю гречку кипятком с вечера, укутываю ее чем-то теплым, ставлю в теплое место, утром рассыпчатая и вкусная гречка готова. В нее можно добавить соль и масло с вечера, можно утром обжарить с луком и мясом буквально минуты, т.е. жарится лук, добавляется готовое мясо и гречка. Все!
@user-ep3ie4vr3z
14 күн бұрын
Очень люблю зелёную гречку.заказала 5кг.завариваеш кипятком на ночь ,утром прекрасная мягкая +маслице.прелесть в пост!!
Благодарю Господа Бога за вас доктор )) Благослови вас Господь на выздоровление..❤
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
@user-hh3ky9ko5n
28 күн бұрын
Поправляйтесь! Пусть Господьхранит Вас.
@user-nv7zx7he8t
23 күн бұрын
@@user-hh3ky9ko5n😊попоааляйтесь! Пусть госродь излечит Вас спасибо мы будем молитьсяг Бог милостив,. Лн роможет Вам и мы удем молиться
@user-ns3eq6ze3m
Күн бұрын
Поправляйтесь док !!!! С уважением к Вам ❤️
Здравствуйте доктор.После ваших слов буду запаривать гречку. Гречка продается разная,то слабо обжеренная,то очень темная.Покупаю средней обжарки--Селяночка,Агроальянс экстра.Ем с маслом слив.,муж любит с тушенкой. Едим не часто,но не забываю ее варить. Доктору здравия, семье терпения и понимания. Всего наилучшего.❤❤❤
@user-kn5zb2eb1m
Ай бұрын
А завтра перловку хвалить будет, и что перловкой обожраться . Не одна собака не похвалила мясо барана или говядину , потому что продукт дорогой и полезный , а вот дурацкую гречку будем хвалить . Для простолюдин самое то .Муж убежит от такой еды к другой , той кто хорошую еду готовит .
Рада видеть вас наш любимый доктор ! Как всегда с юмором смотрю вашу передачу и улыбаюсь получаю удовольствие ! Спасибо вам долгих лет жизни радуйте нас своими знаниями !
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
@user-zh8yn8vo1n
2 ай бұрын
Боюсь,что не выдержу я и заплачу и я улыбаюсь тебе.
@user-zh8yn8vo1n
2 ай бұрын
Здоровья доктору,зелёный чай помогает от рака.
В отличие от рутина, кверцетин, который содержится в гречке, как раз препятствует тромбообразованию. И еще гречка входит в состав антираковой диеты Ласкина, из- за кверцетина, он полезен для иммунитета. В гречке много магния. У меня, действительно, настроение улучшается, когда я ем гречку, я думала из-за магния, а оказывается из-за триптофана. Ласкин тоже говорил о высокой усваимости аминокислот гречки. Спасибо вам за видео, будем есть наш русский продукт, ему нет аналогов в нашей кухне.
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Видите как много нового вы рассказали. Как бескрайни бывают знания о казалось бы обычном продукте!
Уважаемый доктор вы нас даже не спрашивайте стоит или не стоит делать ту или иную передачу про то или другое, все сто вы делаете все нам полезно , назидательно и только на пользу!
@Dr.Kovalkov
20 күн бұрын
Благодарю вас
Хороший, добрый, умный человек! Здоровья вам!
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас.
Доктор,живите,здоровья вам!!!
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас.
Циррозом болел, спасался гречкой. Причем трескал ее много и долго по сей день. Единственный продукт, который мне никогда не надоест.
Я хорошо промываю гречку потом кладу гречку в тару с хорошей крышкой заливаю кипятком закрываю плотно крышкой в полотенце под подушку до утра ! Получается супер !
Мы готовили гречку следующим образом - заливали на ночь свежую гречку кефиром. Утром ели. Было очень вкусно. А за передачу спасибо..
@user-pj5ff1qj4y
4 күн бұрын
Готовлю гречку так: вечером промывают, затем заливаю холодной водой , а утром набухшую варю до закипания.
Бесконечная благодарность, доктор. Буду молиться за Вас
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас!
Пожалуйста просим рассказать о всех полезных кашах для больных с серьезных заболеваниях кишечника, дивертикулах. Очень интересные ваши передачи, полезные. Спасибо. Здоровья, счастья Вам
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Так я уже почти обо всех и рассказал?
Максимальную пользу, которую можно получить от гречки -- проращивать зелёную гречку и добавлять её, например, в салат. Также её можно добавлять в готовящийся в блендере смузи и т.д. Вот это действительно очень полезно!
СПАСИБО ВАМ ! ИНТЕРЕСНО ПРО ВСЁ УЗНАТЬ ПРАВДУ ! ЖДЁМ С НЕТЕРПЕНИЕМ ! УСПЕХОВ !И ЗДРАВИЯ !!!
@Dr.Kovalkov
14 күн бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
С-П-А-С-И-Б-О Вам, Доктор!!! Дай Бог Вам ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ на долгие годы!!! ❤❤❤
@Dr.Kovalkov
13 күн бұрын
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Сколько я помню своего папу, каждое его утро начинается с гимнастики, а после обязательно завтрак - гречневая каша с подсолнечным маслом) другого завтрака он и не признаёт. Прикол в том, что я тоже не представляю своей жизни без гречки, только на обед) Частенько меня спрашивают, как можно каждый день есть одно и тоже, а я говорю, что это наследственное )) Алексей Владимирович, благодарю вас за интереснейшие и полезнейшие фильмы, интервью и конечно же книги, которые много лет назад стали настольными в нашей семье. Здоровья Вам и процветания! С большим уважением, восхищением и любовью, Анна
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас Анна.
Я возлюбил гречку в студенчестве 2012-2018. Стоит копейки, наедаешься… в день в среднем по 300-400 г гречки в сухой массе употреблял ( с овощами и мясом). Ну капец как люблю гречку. Хоть таз отварить и с тушенкой смешать …
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Точно!! С грибами и жаренным луком. ))
Огромнейшее Вам и Вашей группе спасибо..удачи и успехов в вашем добром деле ...
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
@tamarazolotih1862
Ай бұрын
Благодарствую , Доктор , очень интересно и полезно ,Вы, рассказываете , понятно и спокойно , это радует . У меня букет заболеваний , как наследственных , так и приобретенных. Спасаюсь именно гречкой , советую и желаю всем здоровья , Вам , долгих лет жизни , боритесь , пожалуйста , продлевайте жизнь........❤❤❤
Крепкого здоровья, Алексей Владимирович❤
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас.
Очень люблю гречку замоченную на ночь ряженкой,ела бы каждый день, для меня очень вкусно! Но как бы не навредить. Вам желаю силы духа.
@user-cl3wi9bv2h
13 күн бұрын
Ой, я так тоже обожаю есть гречку! С ряженкой... прелесть
Спасибо 🙏💕 всем спонсорам этого канала. Лично я помогаю бедным. Слава. Богу.
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
И слава Богу! Молодец!
Спасибо, доктор за ваши чудесные и полезные видио для нас. Очень познавательно, приятно вас слушать. Сил вам и здоровья еще на долгие года! Мы молимся за Вас. Пуссть Господь Бог хранит Вас, его рука пусть всегда прибывает над вами, оберегая Вас! ❤❤❤
@Dr.Kovalkov
9 күн бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
какой вы замечательный доктор! приятно слушать!
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас.
Вы всё это очень подробно и интересно раказывайте . Спасибо что вы людям помогаете
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Спасибо вам за оценку моего труда и моей съемочной команды. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
@pegas7373
2 ай бұрын
@@Dr.Kovalkov это вам спасибо
Здоровья вам крепкого, крепкого! Все у вас будет очень хорошо!❤
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас!
После видео с Меньшовой, смотрю другие Ваши видео. Интересно и с юмором. А с борода и усы Вам очень к лицу
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
Доктор, слушать. Вас истинное наслаждение! ❤
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
Гречку не варю, а на ночь замачиваю в воде, утром греча напиталась водой и уже мягкая. Перед едой просто подогреваю.
Дай бог вам здоровья доктор ❤❤❤
Люблю гречку с детства ( она была в большом дефиците). Муж ,так наелся её в армии, ди сих пор не ест. Скоро пост, вот уж поем гречечку ). А готовить то её, как быстро), красота ).
Побежала варить гречку! Залью кипятком и поварю 5 мин. И оствлю в кастрюле . И дай Вам Бог здоровя! ❤❤❤
@Dr.Kovalkov
17 күн бұрын
Благодарю вас
Здравствуйте Доктор, дорогой вы наш человек. Огромное спасибо за вашу работу, за ваш труд, за ту доброту и знания, что даёте людям. Мы победим эту болезнь. Здоровья вам и вашей семье.
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
@user-ui1tx3dj5x
Ай бұрын
Мы Вас очень ценим, Выздоравливайте, Боже великий помоги Вам!!!!......@@Dr.Kovalkov
Молю Бога за Ваше здоровье🙏🏻
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
Просто замачиваю на ночь водой. Утром сливаю лишнюю воду, грею в микроволновке, добавляю немного соевого соуса (вместо соли), оливкового масла, чеснока. Вкусно и полезно. Не сильно ленивые, как я, могут добавить тушёные лук и морковь.
Здоровья и сил Вам , Доктор! Я гречку готовлю в медленноварке на режиме подогрев. Получается то , что надо!
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
Спасибо вам большое спасибо Здоровья здоровья Здоровья Вам
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
Спасибо, доктор! Очень позновательное видео. И подача интересная! Здоровья вам!
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Дай вам бог здоровья счастья успехов в работе
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
Дай Бог Вам крепкого здоровья!Радуйте нас своими передачами!❤
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас!
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ДОКТОР ПОМОЩИ БОЖИЕЙ ВАМ ВО ВСЕМ
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас!
Храни Всевышний Аллах..и дай Вам сил и Веры в Лучшее. Не теряйте Надежды , живите каждым Днем! А гречку ем всегда и в разных вариантах с детства СД 1 тип так что гречку ем)
@Dr.Kovalkov
8 күн бұрын
Благодарю вас! Правильно что едите. Только не по многу.
@the13thwarrior82
8 күн бұрын
@@Dr.Kovalkov стараюсь ) случайно нашел Ваш канал..очень много интересного и доступным языком написано. Храни Вас Всевышний, все будет хорошо!
Благодарю вас за эту положительную информацию про гречку 👍❤ Ела и буду есть постоянно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 желаю вам терпения и удачи 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Зеленая гречка тоже не понравилась, в виде творожка тоже.. А вот как чиа- пудинг -супер. Измельчаю гречку, семена льна и немного семена чиа добавляю! И все это в кефир +мед😊 на ночь в холодильник
готовлю каши только запариванием,это дольше,но результат оправдывает все это!обычно делаю это на ночь!
Я ем гречку каждый день(отварную ядрицу), заправленную оливковым маслом extra virgin и обильно посыпанную красной сладкой паприкой и немного добавляю молотого кайенского острого перца. С помидорами очень вкусно выходит. Просто обожаю, не могу ничего поделать)
Полезних Вам и целебних властивостей доктор большоє спасибо.Вас как науно хочется слушать,Бог Вам напомоч.
@Dr.Kovalkov
26 күн бұрын
Благодарю вас.
Я для себя опытным путем составил такой рецепт гречневого хлеба: Гречневой муки из зеленой гречки 250г (можно и обычную гречку на блендере перемолоть) Воды 300мл, соль и сода по 2/3 чайной ложки, яблочный уксус 1столовая ложка, оливковое масло 2-3 столовые ложки, 1 столовую ложку клетчатки (конопляной или др.) Для аромата добавляю 1 стол ложку ржаного солода, по щепотки сушеных базилика, петрушки, сельдерея, укропа, лука (все на кофемолке). Горсточку изюма. Добавлял еще по стол ложке кукурузной муки, хорошо получается. Приготовление. В воду соль, масло, уксус и перемешиваю. Все остальные хорошо перемешиваю и вливаю воду. Как можно быстрее (чтобы сода с уксусом не погасилась) перемешиваю с водой, в форму и в печь на 40 мин. Можно есть этот хлеб с любым блюдом. Мне нравиться отдельно макая в льняное масло. Кстати, не нравилось никогда льняное масло, а сейчас полюбил его, и особенно с ГРЕЧНЕВОЙ кашей! Вкуснее чем со сливочным.
Dobrij denj, ja voobsche ne varju. Prosto oblivaju gorjachej vodoi 1:2,5 I na 4h nakrivaju kadtrulju krishkoi. Proshu, gotovo!😊
Я может быть не ординарный человек,но безумно люблю гречу,пленку овсянку не очень спаси вас Христос помолюсь за вас и я помоги вам ангел хранитель
@Dr.Kovalkov
9 күн бұрын
Благодарю вас.
Доктор, какой же Вы прекрасный, светлый человек!!! Помоги Вам Господи во всех делах! Крепкого-крепкого здоровья и долгих лет жизни! Все будет хорошо! Спасибо огромное за Ваш труд! Вы и ваши знания нам очень нужны!❤
@Dr.Kovalkov
27 күн бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
СПАСИБО! ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Да гречку можно вообще не варить, просто замочить в холодной в воде на 8 часов и она будет готова, а если хотите побыстрее то замочите в кипятке на 40-60 минут, и она будет готова, всем полезного аппетита))
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Точно. Это вы правильно подметили.
Спасибо, доктор! Дай Бог здоровья Вам! ❤ Голосую за овсянку! 😊
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Здравствуйте все!! Здравствуйте и процветайте!! Вы просили написать, кто любит зелёную гречк
@user-de1wy3iq8g
Ай бұрын
Вот я её очень люблю! Даже сырую. Пророщенную. Правда ВКУСНО!
Да очень интересно за овсянку делайте будем смотреть!
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: kzread.info/dash/bejne/o6Fs0JKLgJS6mMo.html Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Благодарю доктор. Здоровья Добра Мира!!!!!!
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас
Здоровья Вам и счастья!
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Благодарю вас.
С удовольствием вас слушала,большое спасибо.Желаю вам здоровья,пусть вам бумерангом вернется польза от благодарных слушателей.
@Dr.Kovalkov
13 күн бұрын
Благодарю вас и всех кто помогает мне и нашему каналу.
Спасибо большое что вы есть ❤❤❤Дай Бог Вам Здоровья
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Спасибо вам за пожелание. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
@elviraschmidt1813
6 күн бұрын
Нужно этого доктора
@elviraschmidt1813
6 күн бұрын
Нудно этого доктора слушать
@elviraschmidt1813
6 күн бұрын
Р и
Доктору - низкий поклон за его замечательную манеру изложения, за беседу с нами с хорошей долей юмора, за развенчивание мифов о некоторых предметах разговора. Не просмотрев ни одного клипа об овсянке, я выяснила для себя ее вред в виде хлопьев быстрого приготовления. Купить настоящую овсянку, да еще приготовить, занимает время. Леность на кухне приводит к заболеваниям, и не только желудка. К сожалению, понимание приходит, когда за 60.....
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Точно. Это вы правильно подметили.
,я иногда готовлю зелену😮ю гречку обычным образом добавляю сливочное масло никакого отвращения не испытываю , Вам вероятно попадалась зелёная гречка низкого качества например прелая .Покупаю в магазинах правильного питания .Кстати , она не зелёного цвета ,а белая ,конечно не такая как рис . Пусть с Вами случится чудо и Вы выздоровите , надо верить
@Dr.Kovalkov
Ай бұрын
Благодарю вас!
Спасибо доктор, после ваших видео привычные продукты становятся в разы вкуснее, а еще при этом улучшается эмоциональное состояние, зная что приносишь себе пользу поедая полезный продукт
@Dr.Kovalkov
2 ай бұрын
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!