Нас не углеводы убивают, а низкий уровень жизни, который заставляет людей поглощать углеводы, чтобы насытиться. Теперь ещё людей убивает подавленное состояние духа, апатия и страх в связи с происходящими событиями. А сахарный диабет он не от сахара. Большинство болезней от стрессов и угнетенного эмоционального состояния.

@user-yn1mv8ft5b

Жыл бұрын

Отличное объяснение к желанию некоторых жрать и пить в 3 горла. А оказывается это от бедности и страха, а думала от желания не вылезать из ресторанов

@AllaIvanova

Жыл бұрын

Нас убивает незнание и отсутствие культуры питания

@extramour

Жыл бұрын

И только сифилис от удовольствия

@vitaliy2693

Жыл бұрын

@@AllaIvanova а так же отсутствие нагрузок и малоподвижный образ жизни. Спортсмен может все жрать и не поправиться и никакой сахар не страшен. Но нагрузок должно быть много.

@Serg-fd2gh

Жыл бұрын

Заведи себе обеспечуна и будет тебе счастье! А панику и пораженческие разговоры ( типа Аля Навальный) здесь разводить не нужно!

Как обидно что я раньше не смотрела доктора Ковалькова. Это лучший доктор. Миллион лайков. Настолько бесценная информация. Только от него.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Благодарю.

@AndreyRubtsovRU

6 ай бұрын

Да да. "Только". Смешно

@TatyanaEllison

22 күн бұрын

Вам повезло: если бы Раньше слушали этого врача-окулиста, то уже бы болели Раком, как и он...

Доктор, Вы просто кладезь знаний и полезной информации.Вы не просто диетолог,Вы учёный, исследователь,биолог,химик и тд,и тд и тд...как Вы все помните? И самое главное-у Вас жгучее желание помогать людям! Вы с таким удовольствием, терпением и юмором стараетесь " вбить" в наши бедовые головы нужную информацию, что бы уберечь наше ЗДОРОВЬЕ!!! Эта Ваша искренность видна в каждом слове,в каждом жесте,в каждой шутке! Это разговор- отца с сыном .мамы и дочки..мужа и жены..близкого друга...Как же Вы хотите,что бы все люди были здоровы!!! Спасибо Вам за это здоровое желание!!! От души желаю Вам здоровья и долголетия!!! Храни Вас Бог!!!

@Dr.Kovalkov

10 ай бұрын

Благодарю.

Доктор, не думайте, что всё зря. Многие сейчас отказываются от хлеба и сахара. Спасибо

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста

@tatyana688

Жыл бұрын

@@user-lt1dx6eb7n 1,5 стакана в день - это всего углеводов в день, переведённые в сахар, для наглядности.

@user-zo7xi4ey6c

Жыл бұрын

​@@user-lt1dx6eb7n внимательно слушайте ради бога

@user-fg4qp5ky6l

Жыл бұрын

и картошки тоже

@marinabar2850

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov Доброе время суток! Вчера случайно вы выскочили в ютубе и я вас абонировала.До 50 лет(сама я медик) просто не ходила по врачам, т.к. здоровая была,как лошадь 🤣,курю и выпиваю умеренно когда хочу с друзьями и коллегами, целюлитов тоже не было и вес всегда норм был(176см,67 кг).У нас рядом Альпы 200 км и Тироль, по горам носимся с мужем,наматывем прилично километраж, раза 4 в год выбираемся в горы сто пудов..Но вот исполнилось в 22 году мне 56 и как говорится "понеслась душа в рай",набрала за 6 лет 10 кг( как в беременность в прошлом) и блин, не могу их сбросить, а работать то мне ещё 10 лет,у нас так🤓Мои анализы всё норм,жую в основном зелень и салат всю свою жизнь, т.к.другое просто не люблю, сладкое не ем, не моё это, но эту десятку ношу достойно на своём уже целюлитном теле, и к слову сказать люблю себя,потому что умна я🤣,но десятка эта висит и дальше на мне.Как у нас говорится:" и не имущим и богатым,мы одинаково нужны, сказал паталогоманатом и вытер скальпель о штаны".Так что как то так, придётся наверное привыкать к сложившимся обстоятельствам, но я реально заморачиваюсь по этому поводу.А Вам,коллега привет из Баварии и будьте здоровы! С ув.Мартина

Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО господину Ковалькову!!!! По его книге "Победа над весом" я похудела со 175 кг до 69!!!!! Начала в ноябре 2012 в возрасте 44 года. Не сразу всё получилось хорошо. Похудела за 7 месяцев на 70 килограммов, постепенно, лет за 6-7 , вернула почти все . Но знания и умения помогли мне в этом нелёгком деле. С 2019 года держусь в ансе 69- 72 кг

@aventory5814

Жыл бұрын

Вы просто мегамолодец! Вы заслуживаете всех похвал! Продолжайте быть здоровой и счастливой!

@user-ox6zd8dc1x

Жыл бұрын

А куда вы дели кожу?

@user-ne3dh2zf8e

Жыл бұрын

@@user-ox6zd8dc1x Вся осталась со мной . Сначала это меня очень сильно расстроило, а сейчас привыкла. Надеваю закрытые вещи, чтобы было незаметно . Так как я сейчас много занимаюсь физкультурой, то тело стало очень сухим. В одежде я выгляжу спортивной и подтянутой ))

@user-gl2in6bv5w

Жыл бұрын

Моё восхищение!

@dfbgd1

Жыл бұрын

Вы - крутая!) Как решали проблему с обвисшей кожей?

Преклоняю голову перед Вашими знаниями, которые Вы дарите людям безвозмездно. Всего Вам самого доброго ❤

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо за добрые слова. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@ld7179

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov Здравствуйте благословит вас ВСЕВЫШНИЙ, хотел спросить вас не по теме у родственника механическая желтуха поставили ти по капельницу с которой она всегда ходит и куда уходит желчь лишняя док подскажите так как вы разбираетесь в медицине не слышали ли вы какие то методы лечения и диеты очень тяжело за нее вы же читаете статьи зарубежных специалистов

@user-zd1vp1sl7o

8 ай бұрын

​@@Dr.Kovalkov❤

Профессор, какой же вы умница , живите долго долго и будьте здоровы! Спасибо вам огромное, глубочайшие вам уважение!!!!

@Dr.Kovalkov

11 ай бұрын

Спасибо за понимание.

Про мёд выпуск необходим жизненно! Все старшее поколение уверено, что это идеальный продукт

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Видео на эту тему уже есть на нашем канале. Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: kzread.info/dash/bejne/o6Fs0JKLgJS6mMo.html Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))

@user-vr2zk3wl2b

3 ай бұрын

Особенно в чай где он просто растворяется в сахар )

@user-sf7ym8td6u

2 ай бұрын

Пчелы не знают что у них воруют мед.

@user-ux5sl2ri7c

Ай бұрын

Я слышала,что мед только чайная ложка натощак чистит лимфу,

@user-rs6dg7ov2q

15 күн бұрын

Старшее поколение ело натуральный мёд, сейчас везде подделка

Дорогой Доктор! Ваши советы помогли мне стать стройной в менопаузе, весила почти 100 кг при росте 170 см. Теперь мой вес 70- 72 кг. Питание, движение, сон,хобби, правильный настрой.. Успехов вам, здоровья!!!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Ирина. Рад что смог вам помочь. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@user-go2gt4xt8q

Жыл бұрын

ЗДРАВСТВУЙТЕ. МНЕ 40 , РОСТ 170 А ВЕС 100. ТОЧНО КАК У ВАС. ЕСЛИ ВАМ НЕ ТРУДНО РАССКАЖИТЕ МНЕ КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ ДО 70 КГ, ПОЖАЛУЙСТА. ХРАНИ ВАС БОГ !!! СПАСИБО.

@Kessi6661

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov Мне очень нравятся Ваши лекции, но извините за наглость, почему Вы сами так сильно поправились и продолжаете набирать вес от видео к видео?

@user-nm9ph8pi3j

Жыл бұрын

@@user-go2gt4xt8q Я уже месяц поневоле на диете из-за проблем по здоровью,похудела за месяц на 4 кг.Ем 5 раз в день по-чуть,исключила хлеб и сладости(конфеты,печенюшки,булочки,любую выпечку домашнюю магазинную)Каждый день свекла,морковь,творог(покупаю кг на рынке,делю на десять пакетиков,в морозилку и достаю каждый день ),в 8 вечера кефир или ряженка стакан.Можно сыр,каши,супы на воде,яблоки запекаю в микроволновке,куриное мясо вареное,рыба.Обязательно завтракать.Получается ешь примерно через три- четыре часа,не успеваешь заголодать,но между едой ничего ,не крошки,ни чая.Может вам пригодится,тем более это и для организма полезно

@ElenaYakovlevna

Жыл бұрын

@@Kessi6661 доктор серьёзно болен и сидит на гормонах(((

Дорогой доктор сегодняшняя тема просто бомба!!! Поставила бы 100 лайков если бы можно было!!! Я уже много информации прочла на эту тему, но опять с удовольствием послушала вас. Хочу немного добавить к сказанному вами, что нам действительно нужно небольшое количество глюкозы , так как эритроциты могут питаться только глюкозой в отличие от мозга, но тут скорее на выручку и приходит обновление эндотелия или глюконеогенез. Так что действительно для того, чтобы похудеть и оздоровиться , нужно скорее следить за количеством употребляемых углеводов. Жаль только, что вся пищевая индустрия не заботится о нашем здорвье. Думаю , что основы работы организма и основы правильного питания необходимо ввести в школьную программу , а не просто пестики и тычинки изучать.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Вы обо всем правильно пишите. И я сказал что полностью исключать углеводы нельзя. А по поводу такой образовательной программы в школе - я об этом говорил даже в Гос. Думе. не хотят даже слышать! На этом нельзя заработать. Даже наоборот! (((

@lanac3024

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov Повидимому государству не выгодно иметь здоровых граждан, а жаль!

@user-nr5hw4rj3j

Жыл бұрын

я не ем сахар, неохота. Чай без сахара всегда. Иногда заменитель могу положить. А так всё ем. Вот без хлеба не могу, живот начинает урчать, может прослабить.

@masha1676

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov Скажу вам вот что, сша как была колонией Англии так ею до сих пор и остаётся. У Англии сейчас много колоний и мы тоже туда входим. Вы заметили что в колониях - президенты а в королевствах (государствах) - короли и королевы. К примеру Королевство Нидерланды, Королевство в Испании, в Аырике есть и в Англии. И в судах сидят судьи в чёрных мантиях - как в Англии. Английские суды у нас на территории. Поэтому в " Гос Дуре" никто слушать таких как вы не будет. Да и вообще эта гос дура ничего на самом деле не решает. Решают только Родшильды и Рокфеллеры.

@June-oh3cl

Жыл бұрын

@@masha1676 какая несусветная глупость.

Кто ясно мыслит- ясно излагает! Еще раз убедилась в точности этой латинской поговорки. Спасибо за информацию, сохраняющую здоровье

Дорогой и Уважаемый Доктор, хочу выразить Вам свою сердечную благодарность и восхищение Вашим талантом !!! Огромное Вам спасибо за бесценные знания, которыми Вы так щедро делитесь с нами!!! Желаю Вам успехов на Вашем пути просвещения и исцеления людей! Храни Вас Господь! 🙏♥️👍

@Dr.Kovalkov

10 ай бұрын

Спасибо . Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!

@aliya9

10 ай бұрын

@@Dr.Kovalkov Здорово, спасибо, а я уже подписалась и на видео сразу лайк поставила!)) Буду дальше слушать, изучать Ваши видео и поддерживать канал!) Спасибо за Ваши внимание и труд!

@user-kc9ov3zs4i

6 ай бұрын

Скажите пожалуйста а какую диету вы применяли? Мне 53 и я вешу 95 при росте 163

@aliya9

6 ай бұрын

@@user-kc9ov3zs4i Добрый день, я была на интервальном голодании где-то месяца 3. Похудела сразу на 5 кг. Кушала 2 раза в день (в 12.00 и в 18.00). Сейчас потихоньку перехожу на более здоровое питание (больше клетчатки, полезных жиров, меньше сахара)

@user-ji1vb1jk8l

3 ай бұрын

​@@user-kc9ov3zs4i❤

Всегда вас очень интересно слушать, это не нотации, не скучная нравоучительная информация, это интересные содержательные беседы, когда каждое слово несет полезнейшую информацию, да и с юмором у вас все в порядке! Спасибо большое!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось!

Спасибо большое, Вам, за просветительскую работу! Настолько всё понятно, доходчиво говорите о насущных проблемах многих из нас! Вы так ненавязчиво нас мотивируете к тому, чтобы стать здоровыми, пересмотреть все наши дурные привычки. Процветания Вашей клинике и всего самого доброго!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Благодарю

@user-rn9gy1it3z

Жыл бұрын

Интересно,познавательно, и благодарю за ценную информацию.Здоровья Вам, дорогой ДОКТОР .

Спасибо Доктор за чрезвычайно важную информацию для всего мира! ❤

@Dr.Kovalkov

7 ай бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Дорогой доктор, огромное спасибо за просветительную работу. Будьте здоровы!

@Dr.Kovalkov

7 ай бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Ох, доктор, как вы правы. У отца ампутированы обе ноги в марте 2018 года. А до этого времени был диабет 2 типа 15 лет. И отец искренне считал что сахар 15 это норма, 20 высоковатый и ел все что не приколочено. До сих пор считает что виновата в ампутации я, так как настояла на госпитализации 🙈. Была с ним в гнойной хирургии и да, нужно устраивать туда экскурсии. Страшное место, просветляющее мозг.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Хорошо бы что бы и другие это поняли!!!

@user-nr5hw4rj3j

Жыл бұрын

Вы большая молодец, держитесь! Я до сего дня тоже не очень представляла опасность сахара и диабета, а добрый доктор очень хорошо донес до меня (и доступно) очень важную информацию! К сожалению, 80 процентов населения у нас ничего не соображает ни в питании, ни в жизни, ни в психологии, ни в политике, ни в истории - вообще ни в чем.

@user-xj5sv5sr8y

Жыл бұрын

Я там работала, да страшное место

@KassandraRock

Жыл бұрын

Я была там, видела тётку со свежеотрезанной ногой, которая пожирала торт!!! Впечатление на всю жизнь!

@firegirl24

Жыл бұрын

У меня у мамы ампутировали три пальца на ноге из-за диабета, я помню как это было, как я за ней ухаживала и обрабатывала швы. А месяц назад узнала что у меня диабет 2 типа развился из-за ковида + наследственность. Держу сахар в районе 6-7. Очень страшно.

Нас убивает наша лень ....я так думаю Спасибо вам,настоящий Доктор!!!❤💗💖

@galina.soroka7673

Жыл бұрын

Как же Вы правы и это не только Ваше мудрое изречение. Да,это лень нас губит

@user-br1cf5gs6i

11 ай бұрын

Да, лень правильно думать, лень правильно готовить, лень делать зарядку, лень узнать что то новое и изучить это. 😊

@user-ro7cs1ey5g

6 ай бұрын

​@@user-br1cf5gs6iлень кушать😂 поэтому не худеем😂

@daivapetrauskiene4422

3 ай бұрын

No lentiai zivut dolshe 😮

Умница, Док! Всё ясно, разжёвано и на полочки уложено. Все аспекты систематизированы . Лучшее видео, я считаю, в инэте на эту тему. Низкий поклон Мастеру за отличную работу. Помощь и просвещение людей - это святой путь служения! Сердечно Благодарю Вас, добрый и достойный Человек!

@Dr.Kovalkov

5 ай бұрын

Спасибо. Приятно слышать.

@user-tn6nz4em4o

3 ай бұрын

Благодарю за интересную тему все правильно но сам доктор похож на алкаша мешки под глазами и.т.д.посмотрите на доктора Берга все станет понятно.

Мне восьмой десяток.... Уже полгода на КЕТО-диете (OMAD - ем один раз в сутки) плюс 48-ми часовое голодание - каждую субботу (в пятницу днем поел, следующий раз днем в воскресенье)... Чувствую себя прекрасно... куда-то исчезли "одышка" и боли в суставах, чистый ум, да и фигура заметно улучшается.... Очень быстрая ходьба - 8000-12000 шагов в день (в любую погоду), гирька 16кг (4-5 раз по 21 жиму, двумя руками) и отжимания от пола... через 1,5-2,0 часа.... Никогда не курил и никогда не принимал лекарства (только капли от глаз (сменил хрусталик - и это при огромной нагрузке). Еще 8 лет назад удалили желчный пузырь - но почему-то его отсутствие организм не заметил... Воду пью только сырую, через хороший фильтр - не менее 2,5-3,0л в день, кружку хорошего, но некрепкого кофе и, к сожалению, пару раз в неделю по 100 грамм коньяка (за сытным одноразовым!!! обедом), понимаю, что вредно, но "шизнь" заставляет хотя бы немного отвлечься от преступно тяжелой реальности... Сбросил всего только 12 кг веса (примерно со108кг до 95кг), но это потому, что сидячая работа - конструктор, ИП (10-12 часов в сутки, без выходных - на пенсию в РФ не выжить...)... Надеюсь за год достигнуть своего расчетного веса - 78 кг... В парках, когда я "наматываю" круги, на меня смотрят почти с ненавистью, 30-40 летние "жир-тресты" сидят на скамейках и жрут, и жрут, и жрут...., запивая "пивасиком", ...детишки рядом с соками, пирожными и т.д.... Спасибо Вам, доктор, вот бы ваши лекции по ТВ передавать, в экономических передачах!!! Всем ЗДОРОВЬЯ, МИРА и БЛАГОПОЛУЧИЯ!

@user-vb3cu4qr8s

10 ай бұрын

Зачем же пить коньяк, чтобы потом сожалеть?))))))))

@user-qu4mi8vp6c

10 ай бұрын

Вы просто молодец!И у вас все получится!

@Dr.Klimenkov

9 ай бұрын

Вы большой молодец

@user-xd8um4gv2o

9 ай бұрын

Как то очень самоуверенно для человека с весом 95кг писать про других жир- тресты. Как по мне вы не далеко от них ушли. Ну а то что худеете, удачи.

@vitalina415

9 ай бұрын

@user-xd8um4gv2o мышцы намного тяжелее жира, при 90кг можно выглядеть по разному, состав тела решает)

Чрезвычайно полезная информация, собранная в одном месте, изложенная доступно и на примере из повседневной жизни! Большое спасибо, что поделились с нами!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

Самое мощное видео. Спасибо, доктор. Вид диабетической стопы просто потряс. Это лучший мотиватор отказаться от сладкого и углеводов

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@VeraVera-uw4xe

Жыл бұрын

А ещё помогает собственное фото ожиревшей фигуры на видном месте в трусах и лифчике - на холодильнике - с надпись "мерзкий я". И чтоб все это видели. Аппетит на вредные продукты и постоянный жор пропадает начисто и появляется здоровая злость на себя. Когда-то я так и начинала и дошла до финалистов по фитнесу.

Доктор , спасибо ! Продолжайте рассказывать, пожалуйста! Все больше и больше людей приходят к новому образу питания. Благодаря таким знаниям 🙌

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

@Beautiful_in_love

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov Смотрим много , спасибо )

Дорогой доктор, огромное спасибо Вам за Ваш титанический труд! Дай Бог здоровья Вам!❤

@Dr.Kovalkov

9 ай бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Супер тема.Спасибо , что очень доступно разжевываете важнейшие ,нужные вещи.Такие познания надо ещё в школе преподавать на постоянной основе, чтобы фундамент знаний о питании был у людей с детства.А не ели всякую магазинную дрянь,не понимая вреда для здоровья.

@Yuliya666

Жыл бұрын

Дорогая , в магазинах ВОДКУ ПРОДАЮТ ! И пиво рекламируют :) А это наркотики :)

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

И эти фильмы крутить для больных в очередях в поликлиниках. )))

@sofiamatusovskaya7488

Жыл бұрын

😊

@user-kb1px7lo8m

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov з

@user-kb1px7lo8m

Жыл бұрын

Браво, опять удивили!!!

Доктор, вы потрясающий человек, гениальный. в своей профессии и заслуживаете высшей оценки и уважения, спасибо что вы есть! 👋❤️

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Галя. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@user-yy1op9tq1q

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov сейчас много говорят о вреде растительных масел ( семечковых), они провоспалительные, снимите пожалуйста ролик на эту тему.

@karamba1188

Жыл бұрын

Глубоко же ты ему засунула 🤣

@galinaneubauer29

Жыл бұрын

Вот это и есть пример гуманного отношения доктора к нам, пациентам, но это такая редкость …

Алексей Владимирович, огромная благодарность за Ваш труд!!! Эти видео - настоящие сокровища!!! Крепкого здоровья Вам, сил, всего самого наилучшего!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@Dr.Kovalkov

7 ай бұрын

Благодарю вас.

Ваши видео, как ведро ледяной воды, в хорошем смысле слова. Хочется моментально взбодриться, взяться за ум, что-то срочно изменить в свой жизни. Верю Вам и обязательно буду стараться изменится сама и главное донести до детей и внуков. Хотя это будет нелегко😢

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@larisayankelevich

7 ай бұрын

Какая глупость Если вас слушать Все бы уже не существовали А мы живём и мне скоро 95 лет!!!

АЛЕКСЕЙ, БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ПРОСВЕЩЕНИЕ НАШЕГО ОБЩЕСТВА о ЗДОРОВЬЕ !!! СПАСИБО ВАМ !!! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ !!!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

Тот случай, когда всё это давно знаю, но очень полезно регулярно вспоминать. Подробно и при этом просто и насыщено.

Какой грамотный Доктор! Пусть Господь благославит Вас и пошлет Вам исцеление и Свою Святую милость Божию !❤

@Dr.Kovalkov

4 ай бұрын

Благодарю вас.

Спасибо болшое Доктор!Вы открыли глаза многих,Живите долго и счастливо!Вы очень понятно обесняете ❤

@Dr.Kovalkov

10 ай бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Спасибо Доктор! С каким добром и заботой делитесь знаниями!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

Огромное спасибо Вам за Ваш труд, Алексей Владимирович! :)

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Благодарю за такую интересную и познавательную передачу! Успехов и и удачи Вам во всём, а мы будем ждать Ваших советов и больше информации обо всём чем Вы богаты!!!💗

@Dr.Kovalkov

7 ай бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Блестящий ликбез! Очень мотивирует на изменение образа жизни в целом! ОГРОМНОЕ Вам спасибо!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Алексей Владимирович, смотрю вас и прислушиваюсь давно. За это видео просто огромное спасибо, так все объяснили, что родственник с сахарным диабетом наконец то услышал и понял что питание нужно менять, лечить себя не таблетками а пересмотр своих привычек в питании. Спасибо Вам за ваш труд

@user-rz1ws6ei1c

Жыл бұрын

Алексей Владимирович, спасибо за Ваше видео.Все понятно.

Надо научиться получать удовольствие от жизни не только от еды, что сложно, это доступно и приятно.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Точно. Это вы правильно подметили.

@user-pw1vl2mm6j

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov Вкус жизни!

@user-fw7ez8zc1r

9 ай бұрын

👍

@iletz1

Ай бұрын

Алкоголь поможет... Имхо меньше вреда, чем от сахара...

@Rich_arbovich

10 күн бұрын

Так кушайте овощные салаты заправленные маслом нерафинированым ,мясо,рыбу,моллюски, кисломолочка ,сыр,орехи,яйца...чем вам не удовольствие, а углеводов почти нет.

С такой любовью рассказывать о здоровом образе жизни могут лишь единицы!Пусть Господь Вас хранит!Многая и благая Вам Лета!

@Dr.Kovalkov

9 ай бұрын

Благодарю.

Обязательно пересмотрю все ваши видео,причем чтоб закрепить информацию надо пересматривать по несколько раз! Жаль ,что я не видела этого всего раньше! Так подробно и интересно вы все подробно нам разжевали 🌺♥️

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

тут много видео! )))

Занимаюсь бодибилдингом, не один год, любитель, без всякой фармакологии.Не раз набирал массу, сушился, вывешивал еду изучил то что ем на БЖУ уже давно. Скажу одно, что сахар и сладкое мучное это самый вред и кто то это есть в больших количествах думая, что это хорошо и это помогает масса мышечной в росте. Всё это ерунда. Кто хочет худеть и выглядеть посвежевшим уберите мучное и сладкое на месяц полностью и очень удивитесь как можно даже без физ. Нагрузок измениться и чувствовать прилив энергии. Всем здоровья. Не ешьте колбасы, сосиски, всё это конечно удобно быстро, но по нашей жизни это даже не дешевле курятины. Ешьте сложные углеводы,они полезны , будьте здоровы. Сахар зло 100 процентов. И не хочу ни с кем спорить, но называйте сахар, сладкое, мучное именно БЫСТРЫМИ УГЛЕВОДАМИ, они вредные. СЛОЖНЫЕ углеводы, то есть каши- они полезные.

@user-kc9ui7pt4b

Жыл бұрын

Не всё так просто , вы рассуждаете пока так , потому что у вас нет проблем с ЖКТ, а если будут и вы будете решать их то вы выйдите на то что отказ от злаковых, бобовых вас достаточно быстро оздоровит, и вы поймёте, что сложные углеводы и грубая клечатка, это не особо, а может и далеко не хорошо, я думаю скоро доктор начнёт об этом говорить, мировое сообщество уже начинает, мы как всегда запаздываем. И да , я для себя это подтвердил анализами и МНОГОКРАТНЫМИ ФГС с видеозаписями, так что это не разглагольство.!

@user-pt2tc6mh1p

Жыл бұрын

@@user-kc9ui7pt4b согласна с вами от злаков кишечник раздувает, он просто в шоке от каш, причём любых, что только не пробовала! По мне так побольше жиров правильных, белок ну и углеводы из овощей и цельнозернового хлеба, от него хоть все норм👍

@user-kc9ui7pt4b

Жыл бұрын

@@user-pt2tc6mh1p Согласен с жирами, белок само собой, углеводы из овощей, но лучше тушёные, но вот хлеб полностью не согласен, если у вас не раздувает то это только пока, если есть хлеб то только после длительной ферментиции , но она идёт около месяца так что не варик. Не успокаивайте не обманывайте себя!

@user-pt2tc6mh1p

Жыл бұрын

@@user-kc9ui7pt4b согласна с вами полностью, что организм не сразу реагирует а более позже! Это точно на крупы так было разные варианты, которые приводят к одному и тому же не перевариванию! У меня один вопрос только к людям, которые набирают массу так сказать, едят по 400 грамм крупы в день, люди же не корова! Как они все это переваривают🫤а как относитесь к фруктам?

@user-kc9ui7pt4b

Жыл бұрын

@@user-pt2tc6mh1p так так и переваривают, что потом у бодибилдеров вылазит инсулинорезистонтность и проблемы с ЖКТ. Америка уже это проходит, например Доктор Берг об этом говорит и показывает. У нас потихоньку блогеры - качки начинают это осознавать, так что движуха идёт.

Спасибо, за такую консультацию!!!! Тема актуальна, как для взрослых и для наших детей. Для меня выпуск был очень полезен. Спасибо и низкий Вам Поклон. Вы гений!!!! Знания-это сила!!!! 💝💝💝💋

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо Яна. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Тортики не ем… углеводы ограничила до 40… позволяю пару бокалов брют.. колбасу и прочее не ем… похудела за 5 лет - на 35 кг! Чувствую себя отлично… гуляю по 7- 10 км , сплю сколько хочу… спасибо, доктор!!! Я на пенсии!!! ❤️❤️❤️✊✊✊

@Dr.Kovalkov

11 ай бұрын

Пожалуйста.

@taneacondrasi4227

11 ай бұрын

А какой же у вас был вес ( боюсь даже подумать), что вы похудели аж на 35 кг? 130 кг?

@Veokio

11 ай бұрын

@@taneacondrasi4227 122

@VedVEfire

11 ай бұрын

Добрый день, вы пишете ограничила до 40 углеводы, это граммы, проценты или что?

@user-zt6pl6qi1l

11 ай бұрын

да, живи и радуйся - ни богу свечка, ни чёрту кочерга!

А мне такая продолжительность видео прекрасно подходит, спасибо!

@Dr.Kovalkov

8 ай бұрын

Пожалуйста.

Доктор - спасибо! Стараюсь придерживаться кето-диеты. Из углеводов грешу только фруктами и то - некрахмальными (яблоки). Скинул 20кг со 100, достаточно быстро. Налегаю на зеленые овощи и траву. Прошло около года - давление упало до 110 на 60 - до этого было 140 на 90, - поднималось до 160. Сейчас все анализы в норме, сахар 5,5 - был 6,4, - чувствую себя отлично, - энергии море. Даже зрение улучшилось. Ем много жиров, - холестерин в норме. В общем подписываюсь под большинством ваших тезисов - всем здоровья!

@karimaunukovskaya

Жыл бұрын

После половинки яблока вкус ваты во рту, замечали? Сахароза плюс фруктоза- яд! Предпочитаю кусочек грейпфрута или помело, лучше в салате, вкусно!

@lilyalya

Жыл бұрын

Вы молодец!👍

@samaykrasivay484

Жыл бұрын

кето- это супер питание!

@user-ce2sc9rh1w

Жыл бұрын

@@samaykrasivay484 У кето есть противопоказания и не мало...

@samaykrasivay484

Жыл бұрын

@@user-ce2sc9rh1w не знаю что там есть, но лучше всего я себя чувствую когда придерживаюсь кето - питания !!! давление не скачет , сердце не шалит, бодра, весела , энергии вагон! И еще и не заплывшая как это происходит от углеводов 🥰

Доктор, здоровья Вам и жизненного настроения! Вы так с юмором и очень доходчиво рассказываете, что не заметно как уже и ВСЕ- дослушали. Спасибо!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Большая благодарность доктору Ковалькову за его лекции о продуктах питания, их составе и пользе или вреде. Это помогает даже психологически и эстетически относиться правильно к еде. У меня эмоциональное переедание, и я теперь не так бездумно заедаю стрессы чем бы то ни было, главное чтоб было съедобно. А стала задумываться, полезно ли мне это будет сейчас. Пока подумала, то и аппетит поубавился)

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

@anatoliydyachenko428

5 ай бұрын

Смотрите за собой, чтобы не отягчать себя и не отуманивать пьянством, объядением, заботами, чтобы всегда Совесть властвовала над вашим телом.

Господи, как же важно было бы это видео посмотреть раньше 🙏🙏❤, можно было бы избежать многих проблем спасибо за подробное видео и теперь 😮 буду внимательно изучать, что услышала и менять своё отношение к тому, что ем и когда😊🙏🙏🙏❤🌸

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо Эмма. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!

Огромное спасибо вам доктор за снятое видео! Тема очень актуальна сейчас! Мы все практически "подсели на кондитерские изделия, шоколад и т.д". Благодаря этому видео, как будто "глаза открываются"! Материал изложен доступно, понятно и очень интересно! Буду следить за новинками!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Инна. Рад что вам понравилось!

@user-mx8hg6sn4d

Жыл бұрын

Спасибо, доктор. Внимательно посмотрел и прослушал ролик. Постараюсь меньше употреблять сладкого.

@user-rd6zf3nn5r

Жыл бұрын

Спасибо большое за замечательное видео! Мне 73, очень люблю сладкое. В анализах крови сахар в норме, вес тоже в норме, но сосуды страдают. Можно ли в этом возрасте помочь им исключением из рациона сахара? Или уже поезд ушел?

Очень хорошо заходит информация на скорости просмотра 1,5-1,75!!! Доктор, спасибо за ценность ваших видео, и за то, что так доходчиво разжевываете нам тонкости правильного питания.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

@user-zn4lk6ft5o

5 ай бұрын

А как менять скорость просмотра ?

@user-tk8ju2mi6i

3 ай бұрын

@@user-zn4lk6ft5oна экране видео нажимаешь настройки и скорость воспроизведения

Наконец все точки над и расставлены, все так понятно объяснено насчет сахара. Спасибо доктору!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Благодарю за ваши видео, за ваши знания, которыми делитесь, это бесценно! Всё разложили по полочкам,буду стремиться соблюдать рекомендации.Все благ Вам,доктор.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Доктор,у Вас потрясающее чувство юмора! Спасибо Вам большое!👏🏻

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

да обычное! Как у всех из моего поколения.

@ludmilasurovtseva4331

Жыл бұрын

Ну что Вы, чувство юмора есть далеко не у всех …

Спасибо, за разъяснения пути развития углеводной зависимости. Побольше таких мотивирующих видео.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Их полно на этом канале. Смотрите!

Вы мой любимый, лучший Доктор, здоровья, выздоравливайте!!!!!

@Dr.Kovalkov

10 ай бұрын

Спасибо вам от всего сердца.

Дорогой доктор , спасибо за Ваши передачи!Мы с Вами ровесники, с удовольствием смотрю и пересматриваю.

@Dr.Kovalkov

8 ай бұрын

Пожалуйста дорогая моя.

Потрясающая информация, доступная для обычного обывателя. Низкий Вам поклон, дорогой Доктор.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@kotik558

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov Уважаемый Доктор, пересмотрела почти все Ваши видео. Большое спасибо. Результат не только в килограммах, но в прекрасной коже. Кто меня знает, говорят, что лет на 5 похолодало.

@user-wh6yh8to8y

Жыл бұрын

@@Dr.Kovalkov уже нравятся, доктор👍! Огромное вам спасибо!

@user-fk1mo9vx5g

Жыл бұрын

Здравствуйте. А не подскажете, как эти 120 грамм считать? Практически? Они же есть почти во всём.

@kotik558

Жыл бұрын

@@user-fk1mo9vx5g Я по утрам взвешивать каждый день и видно было потеря веса.

Очень доходчиво и мотивирующее. Интересно бы услышать про мед и сахарозаменители.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Эти видео уже лежат и ждут вас на этом канале. Тут есть ответы на все ваши темы и вопросы. Смотрите.

Хочу сказать спасибо Вам за всю ценную информацию которую Вы дали всем нам, вашим слушателям и зрителям. Кроме этого мне понравилиась Ваш подход к изложению который я вижу впервые, точнее второй раз, после которого я чувствую что я знал Вас уже многие годы! Вы дали мне лично надежду что можно победить многие недуги и что особенно важно осложнения соблюдая правильное питание, поэтому ещё раз хочу выразить свою благодарность и опять таки большое Вам спасибо!

Спасибо,Доктор.Очень доходчиво. Проблемы у меня есть,есть над чем поработать,а главное есть ,благодаря вам, кое-какие знания.Продолжаю слушать, продолжаю учиться.

@Dr.Kovalkov

10 ай бұрын

Удачи вам.

Очень обстоятельный и доходчивый рассказ. Да, пожалуйста, расскажите о мёде. И если возможно - о кето-диете.

@user-yz2ob3si4i

Жыл бұрын

Мёд это такой же сахар

@user-qb9en6uz3k

Жыл бұрын

@@user-yz2ob3si4i точнее фруктоза, что не делает его менее вредным. Испытано горьким опытом на себе.

@user-xs4lv3up4g

Жыл бұрын

@@user-qb9en6uz3k спасибо за информацию

@user-ms9vu4to4c

Жыл бұрын

@@user-yz2ob3si4i я пью чай .только с ложной меда.это для меня наслаждение ,не смогу отказаться от этого удовольствия

@user-ow2iq7cb9e

Жыл бұрын

@@user-qb9en6uz3k только посмотрела видио о меде 30%фруктоза, 70%сахароза

Ну очень полезное видео,поделилась со всеми кто хоть как-то заботится о своем здоровье и с теми кто не очень пока! Спасибо большое за ваш труд!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Кристина. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Спасибо большое доктор!Всегда доступно и образно!Огромное удовольствие читать и слушать вас!Ну и конечно применять все полученные знания!Еще раз спасибо!Вы супер!❤😊

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

Уважаемый Доктор! Ценнейшее, очень информативное видео (доходчиво, понятно, в меру страшно)))). Очень мотивирует! Благодарю!Благодарю Вас! Обязательно буду смотреть другие полезные видео на Вашем канале.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо Любовь.

Я вас обожаю, особенно за мишку и такой добрый и интересный подход к обучению правилам питания. Обязательно научусь. Спасибо!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

*Большое спасибо, восхитительно, Вы высказали о сахаре и большом потреблении углей - всё очень точно и чётко. 👍🏼 Хорошо, что обо всём этом - теперь в одном Вашем видео. 🎯 Обязательно сделаю репост друзьям-карбоголикам! 😊 Большое спасибо Вам!* 🙏🏼

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Геннадий. Рад что вам понравилось!

@user-te1cs7ol4w

Жыл бұрын

Карбоголики))) Я запомню👍😁

@user-vc7ff5lv7k

Жыл бұрын

Как вы думаете, бутерброды с паштетом, это правильная еда? Ответьте, потом я напишу , что я имею ввиду.

@SamarinGennady

Жыл бұрын

@@user-vc7ff5lv7k Смотря кому. Если, например, у человека инсулинрезистентность, то, может, не очень. А, если человек - шахтёр, то, может, и правильно. 😉

@user-jc5iu5su8z

Жыл бұрын

@@user-vc7ff5lv7k если вы все сделаете из натуральных продуктов сами, то правильная, а из магазина?

Большое спасибо Вам доктор за полезные рекомендации ! Вы совершенно правы ! Здоровья Вам и добра !❤

Ну как же всё понятно и доступно!Такая информация очень легко усваивается. Лишний раз подтвердили моё убеждение - всё исходит от наличия или отсутствия в нашей жизни УДОВОЛЬСТВИЯ ! Ведь человек и живёт, чтоб получать удовольствие, чего бы это не касалось...🤗

@Dr.Kovalkov

9 ай бұрын

Спасибо . Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!

Уважаемый доктор 🙏❤️сердечное вам благодарность за ваш огромный труд🙏🙏🙏

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

Ухаживаю за мамой, ей 87 лет. Она все время просит пироги, сметану. Но чистый сахар не добавляет. А я заедаю свое состояние, и сладким и хлебом, особенно вечерами. У меня единственное удовольствие это еда. Я как пьяница, думаю, что смогу остановиться. Спасибо вам за передачу.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@user-en5vs9id6p

Жыл бұрын

Какие мы все тут похожие. Мне 57 лет, маме 98 лет( лежит уже почти 6 лет) .

@VeraVera-uw4xe

Жыл бұрын

тем мы и отличаемся от животных, что сознательно можем контролировать свои желания

@user-ff9pf6ic8n

Жыл бұрын

@@user-en5vs9id6p Это вот тупик современной медицины. На хороших современных лекарствах люди долго живут, но сил физических уже нет , ноги отказывают. Спрашивается-и зачем вот это вот все?

@user-wc7ux7dj6v

Жыл бұрын

@@user-gf2vi6wo7j милая,план для себя на день пишите и вносите туда не менее двух прогулок самостоятельно. Без мыслей о маме. Вам нужно жить своей жизнью. Я знаю о чем говорю. Прошла многое со своей и мамой и папой. Я выдержала. И вам желаю здоровья и радости в этой жизни

Ой как я сегодня слушала и напоминала. А как поздно по возрасту. Однако займусь собой. ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРЮ!❤

Как интересно вас слушать и ,конечно ,полезно для нашего здоровья .Огромное спасибо вам за ваши бесценные профессиональные советы .Будьте здоровы и благополучны .

@Dr.Kovalkov

6 ай бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

Наш Любимый Доктор спасибо Вам ❤️

Спасибо за видеоролик ! Это просто в голове не укладывается - насколько всё у нас неправильно в жизни :(

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Павел. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Мне 60 лет Я очень благодарна интернету,что увидела Ваши видео, где просто и доступно даётся информация.Я ужасная сладкоежка с неуёмный аппетитом, но после ваших видео в один день перестала есть сладкое. Не с целью похудеть (74кг),а жить более качественно. Прошло 4,5 мес. Очень хотелось съесть сладкова, во сне килограммами ела торты и конфеты. Нормализовался аппетит: стала есть гораздо меньше, но ни в чём себе не отказывала. Хлеб есть не перестала. Очень люблю крупы и вермишель. Мясо не ем давно (лет 10), потому что мясо это боль,кровь,смерть. Спасибо Вам,что вы у нас есть!!! За Вашу работу и знания! Дай БОГ побольше таких врачей,как Вы.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Про мёд интересно послушать ! Спасибо , вам что нас просвещаете , на доступном языке ! ❤

@user-gp7fh8pi4i

Жыл бұрын

Фруктоза в меде приведёт к цирозу. Пчелы не знают что мы ворует ИХ мед.

@user-zr2tz3cq3d

Жыл бұрын

В мëде очень много сахара и на организм любой сахар влияет одинаково.

@Mal.feechka

Жыл бұрын

Мёд - это 100% сахар. Про сахар вам рассказали в видео. Что проще?

@user-zr2tz3cq3d

Жыл бұрын

@@Mal.feechka в мëде около 80℅ углеводов.

@Mal.feechka

Жыл бұрын

@@user-zr2tz3cq3d , а остальное что? Но даже 80% это уже много!!!

Доброе утро, уважаемый Алексей Владимирович, любимый доктор, так понятно и доходчиво объяснили, пересмотрела два раза подряд Ваше видео, зацепило аж до самого сердца. Я Вам очень благодарна. Пересмотрю ещё раз, хочу, чтобы только при одном упоминании об этих сладких и манящих углеводах меня просто тошнило, просто выворачивало наизнанку, миллион благодарностей за такое классное 👍👍👍👍👍👍👍👍видео. Я , честно говоря, сильно испугалась, очень сильно. И это тот самый волшебный пинок!!!! Эти передачи ,лично мне, очень важны, тема просто 👏 СУПЕР, почаще такие темы разжёвывайте нам. С глубоким уважением, благодарю Вас. 😊

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо Светлана. Для меня очень важна ваша оценка.

Спасибо, доктор! Здоровья Вам и удачи во всëм! ❤

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Благодарю.

Только что впервые наткнулась на ваше видео - эффект разорвавшейся бомбы!Детальное изложение без лишней лабуды просто упорядочивает весь тот салат,который имелся в моей башке из разрозненных и обрывочных сведений накопленных за многие годы!Продолжайте ради Бога вашу работу,она жизненно необходима!!!

@Dr.Kovalkov

11 ай бұрын

Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@user-pe8uz4yh3r

11 ай бұрын

Да,хочу услышать про мед

@user-dy1sv9ef3h

7 ай бұрын

В том, что сладостями мы часто заполняем недостаток положительных эмоций, убедилась не раз. Во время туристических поездок очень легко обхожусь без них. Заметила это сама до того, как услышала от врача. Большое спасибо за просвещение. Нас многому учат в школе, в университете, но самому необходимому обычно не находится места в программах.

Обожаю Вас,благодарю,это ведь такой труд ,всё, что вы делаете, здоровья и вам и удачи по жизни!!!!! 🥰

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо Лариса.. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Очень интересные и познавательные видео у вас , спасибо что продвигаете информацию , нашему народу это ооочень надо

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Ой как зашло это видео! Вы нашли правильные слова правильного доктора, кто достучался до моего сознания. Хотя я подобные вещи слушаю, но не всегда "оседают" в сознании слова, чтоб они давали "ростки" в правильном режиме питания. Я безмерно благодарна Доктору Ковалькову. С пожеланиями здоровья и благополучия такому честному доктору! ❤❤❤❤❤

@Dr.Kovalkov

11 күн бұрын

Благодарю вас!

Вы доктор от Бога, Благослови Вас Господь.

@Dr.Kovalkov

8 ай бұрын

Спасибо. Но я простой врач.

Миллион спасибо, вам доктор и миллиард лайков! Теперь я поняла что надо делать, чтобы снизить сахар и вес. Долгие лета ВАМ!!!

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Наталья. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@bobifisher2967

Жыл бұрын

Вы такие элементарные вещи не знали? Это же аксиома, с самого детства со всех утюгов кричат сахар и соль белый яд, и они есть во всех продуктах.

Спасибо ,вам доктор за правильные советы ,очень вам благодарны !помогают ваши советы ,начинаем придерживаться правильного питания ,ещё раз благодарность вам !от всего сердца !

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста

Тема мёда очень интересна. Огромное спасибо вам за вашу просветительскую работу!!!💖

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Видео на эту тему уже есть на нашем канале. Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: kzread.info/dash/bejne/o6Fs0JKLgJS6mMo.html Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))

Вы, дорогой ДОКТОР , прежде всего доктор по призванию помогать людям на основе Ваших знаний- и теоретических и практических- и за это Вам огромное человеческое - СПАСИБО !!!❤️❤️❤️❤️❤️

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

@user-oj3cb1rt1h

8 ай бұрын

​@@Dr.Kovalkov😅

@user-he3zf3ri1b

5 ай бұрын

Не у всех, кто любит сладкое, бывает диабет, атеросклероз, т все что здесь было рассказано. Моей маме скоро семьдесят, она полная, но выглядит она хорошо, меньше своих лет. Во всех отношениях красивая женщина.

Огромное Вам спасибо ДОКТОР! Информация бомбическая! ❤👍

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Елена. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Спасибо Доктор, в конце я уже плакала, от того, насколько точно Вы все рассказали и попали в самое "яблочко"

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо Ксения. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@andranik.7438

Жыл бұрын

​@@Dr.Kovalkov да да,всё в точку. Год назад мне эндокринолог сказала что у меня инсулинорезестентность, посоветовала сбросить вес убрать всё мучное и сладкое, все газировки и компоты, и много ходить. Теперь полёт нормальный!!!

@user-fx4vj3ut5c

Жыл бұрын

​@@andranik.7438 хлеб вы тоже не едите?

@andranik.7438

Жыл бұрын

@@user-fx4vj3ut5c хлеб кушаю по немножко.

Вы лучший диетолог страны!!!! Все супермаркеты забиты сластями !!!!человек похоже не осазнает,что творит. Будем меняться и бороться!!!! Спасибо !!!!!

@Dr.Kovalkov

5 ай бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Супер лекция! Спасибо,доктор!

Спасибо большое доктор, очень полезная информация для здоровья.Врачи нам в поликлинике так не расскажут.Спасибо! Здоровья и счастья вам

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Спасибо Валентина. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Очень понятное и полезное разъяснение с 23:18 Спасибо, доктор ❤

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Благодарю вас! Низкий поклон. Как же вовремя я посмотрела это видео. Много слышала о вреде сахара, но после такого научного и доходчивого обьяснения, надеюсь дошло. И все как вы сказали на работе: а давайте с утра чаек с конфеткой, а тут клиент принес тортик и т.д.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

И всё таки Доктор восхитителен...!!!

Огромное спасибо. Ваши видео лучшие на просторах интернета. Благодарим за заботу о нашем здоровье.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

Недавно подписалась на Ваш канал, хотя очень много пересмотрела полезных каналов. Вы молодец. Сразу видно - профессионал. Спасибо за Ваш труд.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

Пожалуйста Оксана. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

Очень профессиональный подход и объяснения, спасибо большое ❤.

Смотрю Ваши видео до конца и с огромным удовольствием! Это Вам спасибо !!!

@Dr.Kovalkov

10 ай бұрын

Пожалуйста. Рад что вам понравилось!

Спасибо огромное за видео! Очень ценно и полезно! Для меня невероятным шоком стала информация об эндорфинах, жирах и углеводах. Никогда об этом нигде не слышала. Многое стало понятно, появился новый вектор. Возможно, для наглядности не хватает инфо, что же такое 120 гр сахара. Ведь многие думают, что если перестали сахар в чай класть, то сахар они не употребляют и не задумываются, сколько сахара в той же колбасе((( Если снимете об этом видео, буду очень рада. Из ваших уст информация лучше воспринимается.

@Dr.Kovalkov

Жыл бұрын

120 гр сахаров содержится например в десяти крупных яблоках. ))

@user-jc5iu5su8z

Жыл бұрын

В клобасе пикильмит, и глютомат натрия, а не сахар и жири не известного происхождения