-55 КГ! 7 РЕЦЕПТОВ Для ПОХУДЕНИЯ из РЫБЫ! Правильное питание! мария мироневич рецепты

Готовим 7 рецептов из обычной рыбы для похудения! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят на ужин для всей семьи! Такие рецепты из рыбы для похудения понравятся всем и помогут похудеть!
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ t.me/marymironevich
МОЙ ИНСТАГРАМ pByAtnyTA-...
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:27 - Рецепт для похудения из рыбы №1
02:01 - Рецепт для похудения из рыбы №2
03:59 - Рецепт для похудения из рыбы №3
05:56 - Рецепт для похудения из рыбы №4
07:23 - Рецепт для похудения из рыбы №5
09:46 - Рецепт для похудения из рыбы №6
11:31 - Рецепт для похудения из рыбы №7
✅ Рецепт для похудения №1 Скумбрия в духовке
К/Б/Ж/У на 100 г 126 / 11,4 / 8 / 2,1
скумбрия - 1 шт (238 г)
перец сладкий - 1 шт (157 г)
соль, перец по вкусу
Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 45 минут
Выход 1 порция
✅ Рецепт для похудения №2 Хек по-польски
К/Б/Ж/У на 100 г 92 / 10 / 4 / 4,2
хек - 2 шт (346 г)
лук - 2 шт (324 г)
яйца вкрутую - 3 шт (165 г )
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соль, перец по вкусу
Выход 2 порции
✅ Рецепт для похудения №3 Скумбрия с овощным гарниром
К/Б/Ж/У на 100 г 114 / 8,5 / 6 / 6
скумбрия - 1 шт (181 г)
горошек зеленый замороженный - 50 г
лук - 1 шт (121 г)
морковь - 1 шт (81 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
паста томатная - 20 г
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Рецепт для похудения №4 Хек с капустой
К/Б/Ж/У на 100 г 66 / 9 / 1,8 / 3,4
хек - 1 шт (198 г)
капуста свежая - 145 г
морковь - 1 шт (66 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Рецепт для похудения №5 Скумбрия с рисом и овощами
К/Б/Ж/У на 100 г 140 / 8,6 / 6,3 / 12,3
скумбрия - 2 шт (340 г)
рис длиннозерный - 100 г
морковь - 1 шт (81 г)
кукуруза замороженная - 50 г
фасоль стручковая - 50 г
перец сладкий - 1 шт (120 г)
масло растительное - 1 ст.л. (7 г)
соль, перец по вкусу
Выход 3 порции
✅ Рецепт для похудения №6 Хек с тыквой
К/Б/Ж/У на 100 г 65 / 8,4 / 2,3 / 4
хек - 1 шт (123 г)
тыква - 139 г
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Рецепт для похудения №7 Салат "Нежность" из хека
К/Б/Ж/У на 100 г 57 / 9 / 1,3 / 2,1
хек - 1 шт (275 г)
огурец - 1 шт (135 г)
зеленый лук - 25 г (по вкусу)
грибы консервированные - 150 г
соус соевый - 1 ст.л. (10 г)
горчица - 1 ч.л. (10 г)
соль, перец по вкусу
Выход 2 порции
!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Мои самые лучш...
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ • Венские Вафли Лучший р...
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ • -55 кг! Мои самые лучш...
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Три простых ре...
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Меню для похуд...
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты • -55 кг! Меню для похуд...
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ • Такого Вы еще не пробо...
#мариямироневич #мариямироневичрецепты #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин

Пікірлер: 1 000

  • @marymironevich
    @marymironevich2 жыл бұрын

    *БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv? *МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

  • @lyudmiladutsova643

    @lyudmiladutsova643

    2 жыл бұрын

  • @iradrobot6094

    @iradrobot6094

    2 жыл бұрын

    Понравился салат из рыбы и огурцов, надо добавить, что-то яркого так выглядет бледноааьо - ээто моё мнение!!! Молодец!!!

  • @user-ec9ve1uy1t

    @user-ec9ve1uy1t

    2 жыл бұрын

    @@lyudmiladutsova643 9 8

  • @user-zi1uo6lg8e

    @user-zi1uo6lg8e

    2 жыл бұрын

    Волшебница ,с помощью вкусной еды, сделать полезной пищу, для всех и для себя...

  • @user-we1qh2dy1u

    @user-we1qh2dy1u

    Жыл бұрын

    @@lyudmiladutsova643 можетесоставитьнацелыиденьменюспасибо

  • @user-yn5rc9um2v
    @user-yn5rc9um2v2 жыл бұрын

    Машенька здравствуйте,мне понравились все 7блюд я очень люблю рыбу и поэтому большое спасибо за рецепты ❤️👍👍👍👍👍

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Здравствуйте, Евдокия.Отлично,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤

  • @user-mq3jc9xt9t

    @user-mq3jc9xt9t

    Жыл бұрын

    ​@@marymironevich ❤❤❤🎉

  • @user-zv7vj4lf5k

    @user-zv7vj4lf5k

    Жыл бұрын

    То😂

  • @user-vt9yd8tu5e
    @user-vt9yd8tu5e2 жыл бұрын

    Машенька,большое спасибо за такие вкусные рецепты ужинов!Вашей семье желаю здоровья и счастья

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Нина,большое спасибо!❤❤❤Взаимно!

  • @user-nt4ch2lm9b

    @user-nt4ch2lm9b

    2 ай бұрын

    😊😊😅тогда​@@marymironevich

  • @user-li8bb8wl8k
    @user-li8bb8wl8k7 сағат бұрын

    Лучше вашего канала нету, сколько пересмотрела всё не то, а у вас всё конкретно, по делу без лишней болтовни, а главное весёлым голосом

  • @user-ls1cs6ib2h
    @user-ls1cs6ib2h Жыл бұрын

    Милая девочка , ты умничка , спасибо за такое количество вкусных ,и полезных рецептов из рыбки с овощами

  • @user-pz2jb2dz6j

    @user-pz2jb2dz6j

    Жыл бұрын

    Рыбка за 10 минут не приготовится , ей надо 25 минут чтобы не быть сырой

  • @lidiakoulikovskaia4281

    @lidiakoulikovskaia4281

    Жыл бұрын

    Э́ээ́х❤ но

  • @user-nc5sn5fd3x
    @user-nc5sn5fd3x4 ай бұрын

    Как мне нравятся ваши рецепты, ещё смотрю а слюни текут. Спасибо.

  • @user-lo2ml6hc8u
    @user-lo2ml6hc8u2 жыл бұрын

    Так и хочется сказать - рыбка красоточка, а Маша умница и красавица!!! Замечательные рецепты!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Елена,большое спасибо!❤❤❤

  • @user-qb6hg7co5x

    @user-qb6hg7co5x

    2 жыл бұрын

    Маша, ты просто умничка! Просто золотые рецепты и советы!!

  • @user-cw6nc6un8o

    @user-cw6nc6un8o

    Жыл бұрын

    Не

  • @user-cw6nc6un8o

    @user-cw6nc6un8o

    Жыл бұрын

    Как вы жарить р ыбку ыбку

  • @user-fi5fh4ps6t

    @user-fi5fh4ps6t

    Жыл бұрын

    ​@@marymironevich по то то что😮

  • @galinashumkova6016
    @galinashumkova6016 Жыл бұрын

    Я запекаю ледяную рыбу в ней меньше каллорий, рядом кладу цветную капусту и кабачки, ппосыпаю универсальной приправой и укрываю фольгой, иногда переворачиваю все и опять в духовку все печется 35-40 мин, это так вкусно, не передать🥰

  • @user-ms6zp7xu6t
    @user-ms6zp7xu6t Жыл бұрын

    Добрый день Мария! Вы умничка, отличные рецепты и все очень быстро и доступно! Спасибо!

  • @motiv1111
    @motiv11112 жыл бұрын

    Так хочется прямо сейчас все это приготовить!😊 Спасибо, Машенька!!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    👍👍👍❤❤❤

  • @millavalen6975
    @millavalen69752 жыл бұрын

    Оооооо, Неужели рецепты с рыбы? Очень рада, очень рада...

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Отлично!👍👍👍

  • @irynacherniaieva1832

    @irynacherniaieva1832

    2 жыл бұрын

    Я тоже

  • @user-gs6ms6zt4d

    @user-gs6ms6zt4d

    3 ай бұрын

    ИЗ рыбы...

  • @user-bm1ti3pp5i
    @user-bm1ti3pp5i2 жыл бұрын

    Машуль!!!! Стройная, позитивная, красотка просто!!!!! Рецепты 🔥 огонь, Бомбические и супер разнообразные и простые!!!! Спасибо большое!!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Елена,большое спасибо за Ваш отзыв, очень очень приятно!❤❤❤

  • @user-pk6qc1nd6d

    @user-pk6qc1nd6d

    Жыл бұрын

    Маша, молодец, возьму на вооружение ваши рецепты большое спасибо все очень просто и вкусно и не дорого!!!

  • @user-rd9go3bk8m
    @user-rd9go3bk8m2 жыл бұрын

    Машенька, каждый рецепт просто шедевр!!! Очень тебе благодарна.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо!❤❤❤

  • @user-yy2kp7rn1v
    @user-yy2kp7rn1v Жыл бұрын

    ОТ видео такое удовольствие !!!!! Хочется свернуть горы!!! Спасибо всей команде за изобретательность !!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    Жыл бұрын

    Людмила,большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!👍❤

  • @user-kr1qx6uw6w
    @user-kr1qx6uw6w2 жыл бұрын

    Маша,рецепты простые в приготовлении,спасибо за ваши рецепты,вам вдохновения и Любви!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Людмила,большое спасибо!❤❤❤ВЗАИМНО!!!

  • @user-nf6sx2is9n
    @user-nf6sx2is9n2 жыл бұрын

    Машенька, так вкусно, что я даже запах почувствовала! Супер, супер, супер!!!!! Спасибо!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Зоя,спасибо!❤❤❤

  • @tanyaduhnich4186
    @tanyaduhnich41862 жыл бұрын

    Спасибо за новые рецепты. Очень люблю рыбные блюда. Теперь будет новая копилка рецептов. :) Непременно буду все пробовать. Простые и недорогие сорта рыб - это отлично.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Tanya,большое спасибо!Мы тоже любим рыбу!👍👍👍😋😋😋

  • @user-bi8wq3ip8c
    @user-bi8wq3ip8c2 жыл бұрын

    Мария,вы умничка!!!!!!Спасибо за ваш труд и терпение.. Счастья и здоровья вашей семье.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Ольга,большое спасибо!❤❤❤Взаимно!

  • @user-bu7qv5rf8h
    @user-bu7qv5rf8h2 жыл бұрын

    Мария большое спасибо за новые рецепты с рыбой. Я очень люблю рыбу и часто готовлю. А теперь еще больше возможных рецептов. Успехов тебе и здоровья всей вашей семье.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Наталья,большое спасибо за добрые слова и пожелания!👍👍👍❤❤❤Взаимно!!!

  • @user-on7ew3hx1s
    @user-on7ew3hx1s5 ай бұрын

    Такая классная, так меня раздражает что вы смогли избавится от целой меня а я не могу убрать каких то 10 кг 😅 уже 4 год борьбы пошёл , а вы очень большая молодец горжусь что женщины на такое способны еще и обалденную карьеру сделала на своем лишнем весе , настолько углубившись в проблему

  • @user-ku9ij7th9j
    @user-ku9ij7th9j9 ай бұрын

    Спасибо, Машенька, за такие вкусные и разнообразные рецепты из рыбки❤

  • @nino7520
    @nino75202 жыл бұрын

    Мария!Огромное спасибо за видео!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    👍❤👍❤👍❤👍❤👍

  • @nelljaziegler
    @nelljaziegler11 ай бұрын

    Машенька огромное тебе спасибо за такие вкусные рецепты. Они мне понравились всё. Все рецепты просто бесподобные. Ты просто молодчинка

  • @user-wt3qu9yr9y
    @user-wt3qu9yr9y Жыл бұрын

    Благодарю за ваши полезные, простые рецепты!! Здоровья и процветания вашему каналу!!! Мира и добра во всем мире!!!

  • @user-pf5mb9vt2s
    @user-pf5mb9vt2s2 жыл бұрын

    Вот они рецепты с рыбой! Огромное спасибо, буду теперь каждый готовить, а начну, пожалуй, с последнего 7 рецепта, т.е. с салатика.

  • @valentinafrizen7916
    @valentinafrizen79162 жыл бұрын

    Машенька, спасибо.! Все блюда замечательные! Буду пробовать приготовить все, так как рыбу обожаю в любом виде.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Valentina,отлично!👍👍👍Большое спасибо!❤😋

  • @user-pn3bf8jx3l
    @user-pn3bf8jx3l Жыл бұрын

    Слюнки текутЬ! Вкусно и полезно! Спасибо!

  • @user-vl1rw9lq1f
    @user-vl1rw9lq1f2 жыл бұрын

    Мария не могу перестать восхищаться вами и вашими рецептами . И понравились мне все рецепты они как всегда простые и оооочень вкусные и полезные 👌👌👌👍👍👍

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Елена,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤

  • @user-ll3ft7ic4q

    @user-ll3ft7ic4q

    Жыл бұрын

    Мария здравствуйте спасибо за рецепт,очень хочу похудеть ,яувас подписано и продукты доступные. Спасибо.

  • @user-xe3zh3xt9h

    @user-xe3zh3xt9h

    Жыл бұрын

    СПАСИБОМОЛОДЕЦ

  • @user-hh1ld6vt2h
    @user-hh1ld6vt2h2 жыл бұрын

    Машенька, спасибо за рецепты! Всё очень понравилось! Буду готовить! 👍🌹

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Елена,здорово!👍👍👍Спасибо!❤😋

  • @user-pe9ou5mv7e
    @user-pe9ou5mv7e2 жыл бұрын

    Маша, спасибо за рецепты из рыбы с овощами! Обожаю рыбу, но фантазии не всегда хватает, супер идеи! Беру на заметку!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Надежда,отлично!👍👍👍Рада помочь!❤😋

  • @user-qp5mg3vu9m
    @user-qp5mg3vu9m Жыл бұрын

    Спасибо огромное! Буду готовить все рецепты! Замечательно, что столько блюд на выбор))

  • @user-cp8do9lz8b
    @user-cp8do9lz8b2 жыл бұрын

    Мария, спасибо за такие чудесные рецепты,очень понравились,прекрасно на ужин,быстро,просто,и чувствуется что очень вкусно,и полезно.Буду готовить по вашим рецептам.Аы такая молодец ,Мария!Столько классных рецептов нам даёте,только готовь,не ленись!Здоровья Вам и вашей семье!👍👍👍❤️💐🌷🌹

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Надежда,большое спасибо за Ваш отзыв и поддержку!👍👍👍Очень приятно!🤗🤗🤗

  • @andrrr9878

    @andrrr9878

    Жыл бұрын

    Маша, а вы набираете группы для помощи в похудении? Сама никак не могу себя организовать..😊

  • @verakrasnova2105
    @verakrasnova21052 жыл бұрын

    Маша, ну и фантазия у вас работает. Вроде всё просто, но ведь вкусно! Молодец!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо!❤❤🌹

  • @user-tn4di3zb5g
    @user-tn4di3zb5g2 жыл бұрын

    Аж слюни текут. Как все вкусно, просто и красиво. Обязательно попробую приготовить по вашим рецептам. Спасибо за ваш труд.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Светлана,отлично!👍❤🌹Большое спасибо!

  • @user-jq3ms1cj9r
    @user-jq3ms1cj9r2 жыл бұрын

    Прекрасные рецепты)) все понравились, обязательно приготовлю))

  • @user-uo7gs5bg4w
    @user-uo7gs5bg4w10 ай бұрын

    Побежала готовить 👍! Спасибо за рецепты!

  • @user-gk1vv6yj8r
    @user-gk1vv6yj8r Жыл бұрын

    Спасибочки за любимый рыбный рецепт.....удачи Вам во всех Ваших добрых делах.....доброго Вам здоровья!!!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    Жыл бұрын

    Ольга,большое спасибо!❤Взаимно!

  • @user-qr9pg7cq1t
    @user-qr9pg7cq1t2 жыл бұрын

    Мария,спасибо огромное! Сегодня приготовила хек по вашему рецепту с луком и варёными яйцами. Вкуснятина,никогда такого не кушала,да к тому же рыбу хек я не любила,а тут такая вкуснота. Ещё раз спасибо. Теперь буду готовить только по вашим рецептам.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Надежда,большое спасибо за Ваш отзыв!👍❤🌹Очень рада,что рецепт пришелся по вкусу!

  • @user-pe6zs6dt2s

    @user-pe6zs6dt2s

    Жыл бұрын

    Я приготовлю вместо Хека минтай, у нас нет в магазине ни свежемороженной скумбрии, ни Хека Я думаю это не повлияет на вкус блюда Спасибо Марии за эти рецепты Мне всё понравились В здоровой пище, здоровое тело😊

  • @ttttt9333
    @ttttt93332 жыл бұрын

    Спасибо Маша,всегда красивая подача,всё просто и быстро.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤🍸

  • @galinacimbale2520
    @galinacimbale2520 Жыл бұрын

    Спасибо за хорошие рецепты обязательно попробую сделать

  • @user-eq2ru5hj1l
    @user-eq2ru5hj1l2 жыл бұрын

    Спасибо Мария за прекрасные рецепты !

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Надежда, спасибо!❤❤❤

  • @user-hs7gb1xz6d
    @user-hs7gb1xz6d2 жыл бұрын

    Супер рецепты Мария благодарю вас 👏👏👏

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Тамара,спасибо!❤❤❤

  • @user-zq6mz3st9v
    @user-zq6mz3st9v2 жыл бұрын

    Добрый вечер, Мария! Сегодня приготовила рыбку №3. Обалденно вкусно. Спасибо большое. Бкду и дальше пробовать.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Добрый вечер,Светлана.Отлично!👍🐠😋Рада,что рецепт пришелся по вкусу!👍❤🌹

  • @user-bo4qb4tf7p
    @user-bo4qb4tf7p2 жыл бұрын

    Мария!!!! Огромное спасибо!!!!! Вы умница!!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💋

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Елена,большое спасибо!❤❤❤

  • @user-ts6yr4eo8y
    @user-ts6yr4eo8y2 жыл бұрын

    Божественно! Спасибо! Я очень люблю рыбу. Благодарю за новые рецепты! Умничка,хозяюшка! 💗🌼👍🥀

  • @user-mj8ye6yz4c

    @user-mj8ye6yz4c

    2 жыл бұрын

    Спасибо! Люблю рыбу, но с хека делала только котлеты, а теперь приготовлю по вашим рецептам.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Надежда,замечательно!👍👍👍😋😋😋

  • @user-rk8rn1lv4w
    @user-rk8rn1lv4w2 жыл бұрын

    Спасибо Машенька за рецепт .Теперь только за нами- радовать нас любимых. Рецепты просты- а это значит что быстро можно приготовить. Ещё раз огромное спасибо за рецепты, Спасибо за твои труды. Здоровья вам всем добра радости, семейного счастья., благополучия.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Татьяна,большое спасибо за добрые слова и пожелания!👍👍👍❤❤❤

  • @user-xp1or8cc1s
    @user-xp1or8cc1s2 жыл бұрын

    Здравствуйте, вы такая позитивная, прямо заряжаете энергией, все рецепты бесподобны. Спасибо за разнообразие. Удачи вам!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Ирина,здравствуйте. Большое спасибо!❤❤❤

  • @user-dr7bs1rq1j
    @user-dr7bs1rq1j Жыл бұрын

    Класс, обожаю рыбу, рецепты простые , не сложные в приготовлении ... спасибо за хорошие идеи !!!

  • @irmaunruh8624
    @irmaunruh8624 Жыл бұрын

    УВАЖАЕМАЯ Мария! Вы просто гений: Конкретно, радостно и профессионально!! Браво!!❤

  • @marymironevich

    @marymironevich

    Жыл бұрын

    Благодарю!❤

  • @user-kd4tg8eq4o
    @user-kd4tg8eq4o2 жыл бұрын

    Огромное спасибо за рецепты с рыбкой очень подходят для ужина 😍✌❤💐

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Ольга,спасибо!👍👍👍

  • @user-ge7ti7vi9z
    @user-ge7ti7vi9z Жыл бұрын

    Добрый день,Мария! Благодарим за рецепты. Всего доброго вам.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, Анна.Спасибо,взаимно!❤❤❤

  • @user-ck3jb1ye6f
    @user-ck3jb1ye6f Жыл бұрын

    Машенька, коллекция супер, счастья тебе, девочка🙏🏼❤️

  • @user-vt3nl4gs9d
    @user-vt3nl4gs9d2 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты, как всегда просто, интересно и вкусно.Мария , ты умница.♥️👍

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Наталья,большое спасибо!👍👍👍❤❤❤

  • @irinacernavskaa960
    @irinacernavskaa9602 жыл бұрын

    Машенька большое спасибо за рецепты! Рыбу люблю в любом виде. Эти рецепты для меня очень актуальны.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Ирина,отлично!👍👍👍

  • @foxtrot7406
    @foxtrot74066 ай бұрын

    Спасибо Машенька за рецепты!!!Очень понравился с скумбрии и овощами.Я обожаю скумбрию.Удачи иблагополучия вашей семье!!!

  • @elenapevneva5367
    @elenapevneva53672 ай бұрын

    Спасобо за очень вкусные и простые рецепты.С такими рецептами веселее худеть.😊

  • @user-tt6ok3dg1p
    @user-tt6ok3dg1p2 жыл бұрын

    Спасибо большое,Мария! Обязательно приготовлю.Это то что нужно .😘

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Людмила,здорово!👍👍👍😋😋😋

  • @user-tl3yk3kr8l

    @user-tl3yk3kr8l

    Жыл бұрын

    🎉

  • @vcuumtv2870
    @vcuumtv28702 жыл бұрын

    Спасибо за прекрасные рецепты и за плзитив который исходит от вас🥰😘😘😘

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо!❤❤❤

  • @sg1570
    @sg1570 Жыл бұрын

    Спасибо большое! Попробую обязательно!

  • @user-fm6fu4pc2q
    @user-fm6fu4pc2q Жыл бұрын

    Благодарю за Полезные Рецепты!!!Счастья Здоровья Добра!!!

  • @valentinaz.4049
    @valentinaz.40492 жыл бұрын

    Спасибо Маша , смотрится аппетитно .

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    👍👍👍❤❤❤

  • @user-lt8ok9pf6w
    @user-lt8ok9pf6w2 жыл бұрын

    Рецепты супер👍🏻пока смотрела , чуть слюной не подавилась 😂большое вам 🙏 спасибо , обязательно приготовлю ❤️

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Валентина,отлично!👍👍👍Большое спасибо!❤😋

  • @user-qx2hq2yl6c
    @user-qx2hq2yl6c Жыл бұрын

    Маша, восхищает ваш оптимизм, вашими рецептами обязательно воспользуюсь!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    Жыл бұрын

    Инна,большое спасибо!❤

  • @user-lu8ut9pl3b
    @user-lu8ut9pl3b Жыл бұрын

    Машенька! Спасибо большое за рецепт.

  • @irynacherniaieva1832
    @irynacherniaieva18322 жыл бұрын

    Спасибо Мария, дааа выбор на любой вкус,обязательно приготовлю какой-нибудь вариант но в первую очередь салатик 👍

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Iryna,отлично!👍👍👍Спасибо!❤😋

  • @user-ie5nr7rk7f
    @user-ie5nr7rk7f Жыл бұрын

    Спасибо за рецепты. Они все классные. Буду делать.

  • @user-ot3pl3vh3v
    @user-ot3pl3vh3v Жыл бұрын

    Вы умница.Спасибо за прекрасные рецепты.

  • @ludochkapetrova61
    @ludochkapetrova612 жыл бұрын

    Машенька, не перестаю удивляться Вашей такой отличной фантазии по поводу готовки. Спасибо за рецепты. Всего Вам хорошего.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Ludochka,большое спасибо!👍❤🌹Взаимно!

  • @user-pv9xs3gc5j
    @user-pv9xs3gc5j2 жыл бұрын

    У нашей Марии всё рецепты вкусные, из доступных продуктов и быстро!!!! Спасибо, Мария!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Руфия,большое спасибо!👍❤🌹

  • @user-fn1sh7pc5u
    @user-fn1sh7pc5u11 ай бұрын

    ❤😊 Мария смотрю 2 дня уже рецепты,закупаюсь рыбой и с большим удовольствием по вашим рецептам приготовлю эти замечательные блюда

  • @neliyanenko6332
    @neliyanenko63322 жыл бұрын

    Машенька спасибо вам за рецепты, все очень вкусно, аппетитно👍👍

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо!👍❤🌹

  • @user-ml1ct8mj2y
    @user-ml1ct8mj2y Жыл бұрын

    Спасибо, не утомительно, быстро и выглядит рыбка очень аппетитно! Буду готовить!

  • @user-pr1wv7mb6t

    @user-pr1wv7mb6t

    Жыл бұрын

    Я хочу посмотреть фильм Отец Матве

  • @user-qt6jf3uy6s
    @user-qt6jf3uy6s2 жыл бұрын

    Спасибо Машенька за рецепты ! Вкуснятина !🌹🌹🌹

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Наталья,спасибо!👍👍👍❤❤❤

  • @user-py9fv6ln7n
    @user-py9fv6ln7n2 жыл бұрын

    большое спасибо, Маша. Очень оптимистично и доступные рецепты. Удачи!!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Надежда,спасибо!❤

  • @user-ym3eh8og1c
    @user-ym3eh8og1c3 ай бұрын

    Рецепты все супер. Благодарю ❤❤❤

  • @user-iq9sx8cz3k
    @user-iq9sx8cz3k2 жыл бұрын

    Машенька,спасибо большое за твою заботу о нас!Ведь нам не приходится ломать голову,что приготовить...Замечательно всё!Всем здоровья!🙏

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Наталья,большое спасибо за добрые слова и пожелания!👍👍👍Рада помочь!❤❤❤

  • @user-pg3sw1gc7f
    @user-pg3sw1gc7f2 жыл бұрын

    Рецепты хорошие рыбку обожаю аж слюнки потекли обезательно попробуем спасибо Мария.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Юлия, отлично!👍👍👍Спасибо!❤❤❤

  • @user-hn2km1sn1s

    @user-hn2km1sn1s

    Ай бұрын

    Да, все попробуйте!!! И вкусно 😄 и каждый день! Какое то кощунство! Где вы живёте? Минимиллионеры.. Вы и худейте Нам пока не всегда это доступно.

  • @user-hn2km1sn1s

    @user-hn2km1sn1s

    Ай бұрын

    Будешь худеть на рыбке , когда одна! Семью с мужчинами этим не накормишь!!! Каждому своё ...

  • @veravarushkina1941
    @veravarushkina19412 жыл бұрын

    Мария спасибо за твой труд и за рецепты👍👍👍

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Vera, большое спасибо!❤❤❤

  • @markusenko9937
    @markusenko9937 Жыл бұрын

    СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ РЕЦЕПТЫ❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌸🍃🌷🌼!!!ВСЕ БЛЮДА ПОНРАВИЛИСЬ👍👍👍🙌 !!!МОЛОДЦЫ!!!😊

  • @user-tn2ll7gp3o
    @user-tn2ll7gp3o2 жыл бұрын

    Машенька, добрый день! Приготовила по вашему рецепту капусту с горбушей. Великолепное сочетание и очень вкусно. Благодарю за рецепт!!!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Здравствуйте, Ольга.Большое спасибо за Ваш отзыв!👍Рада,что рецепт пришелся по вкусу!❤

  • @user-jg4fi1fl2i
    @user-jg4fi1fl2i2 жыл бұрын

    Спасибо большое вам Мария! Я очень люблю рыбу. Будем готовить по вашим рецептам по новому.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Галина,большое спасибо!❤❤❤

  • @user-io5ui7nj2t
    @user-io5ui7nj2t Жыл бұрын

    Супер! Такие простые рецепты а слюньки аж потекли! Спасибо!

  • @eva1tori723
    @eva1tori7237 ай бұрын

    Идеи у вас автор просто огонь... Беру их себе на заметку. Спасибо

  • @olgagorkawi9855
    @olgagorkawi98552 жыл бұрын

    Все рецепты супер и очень просты.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Olga, спасибо!👍👍👍Мы старались!❤❤❤

  • @user-hn2km1sn1s

    @user-hn2km1sn1s

    Ай бұрын

    Хорошие рецепты! Но, две скумбрии потянули на 1 кг, 350 руб. . С головой, не потрошенные.Дороговатое похудение- то !

  • @marinasavreeva8855
    @marinasavreeva8855 Жыл бұрын

    Маша! Обалденно!!!! Просто воторг! Мне все рецепты понравились!!! Очень вовремя для вдохновения!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    Жыл бұрын

    Благодарю!❤

  • @user-lx9mr8wp6v
    @user-lx9mr8wp6v Жыл бұрын

    Спасибо, очень вкусные, простые рецепты😊

  • @user-wo8rs8go3u
    @user-wo8rs8go3u2 жыл бұрын

    Я прям ждала рецепт с тыквой! Обожаю ваш канал. Спасибо.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Светлана,большое спасибо!❤❤❤

  • @user-tn6iu8ee4q

    @user-tn6iu8ee4q

    2 жыл бұрын

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.ИДУ ГОТОВИТЬ

  • @lydmilkavladimirovna
    @lydmilkavladimirovna2 жыл бұрын

    Доброго времени суток Машенька, вы как всегда радуете нас своими кулинарным шедеврами, обязательно будем ими пользоваться.Благодарим за ваш труд.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Людмила,здравствуйте. Большое спасибо за Ваш отзыв и поддержку!❤❤❤Это очень приятно,когда можешь помочь людям сделать их жизнь вкуснее.😋😋😋

  • @user-dc8jh9us1s
    @user-dc8jh9us1s Жыл бұрын

    Спасибо,за такие полезные рецепты.

  • @user-nf7ij8vp7l
    @user-nf7ij8vp7l2 жыл бұрын

    Спасибо за рыбку. Рыбу очень люблю. Скубрию часто запекаю. Во внутрь репчатый лук. Очень понравился салат. Обязательно приглтовлю

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Наталья,отлично!👍👍👍Жду Ваш отзыв!❤😋

  • @ceciliasanduleac3178

    @ceciliasanduleac3178

    2 жыл бұрын

    @@marymironevich Ош

  • @forzaiceland5100
    @forzaiceland5100 Жыл бұрын

    Это мне подходит,буду совмещать полезное с приятным!Буду стройнеть и есть рыбку,я её обожаю!Спасибо за рецепты!👍😉

  • @marymironevich

    @marymironevich

    Жыл бұрын

    👍

  • @user-dx6uq3jo6j
    @user-dx6uq3jo6j2 ай бұрын

    Спасибо за информацию Актуально Буду готовить

  • @innazhukova1283
    @innazhukova12832 жыл бұрын

    Спасибо Машенька. Все рецепты чудесные. Третий и пятый рецепты обязательно приготовлю в ближайшее время.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Инна,большое спасибо!👍👍👍

  • @user-mc1nq2fs9w
    @user-mc1nq2fs9w2 жыл бұрын

    Все понравились👍👍👍

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Светлана,спасибо!❤❤❤

  • @user-fn5dn7lq4z
    @user-fn5dn7lq4z2 жыл бұрын

    Мария вы умница, ваши рецепты вкусттные,пусть ваш день будет чудестным и сладким как спелая вишня 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Нина,большое спасибо!👍Взаимно!❤

  • @user-wp4gw1tk5n
    @user-wp4gw1tk5n Жыл бұрын

    Вы умница,спасибо огромное,машенька!

  • @valentinausashova3246
    @valentinausashova32462 жыл бұрын

    Маша,вы как всегда на высоте !Понравились все варианты,спасибо,буду готовить.

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Отлично!👍Жду Ваш отзыв!❤😋

  • @olgashatalova7677
    @olgashatalova76772 жыл бұрын

    Просматриваю много рецептов,но в итоге возвращаюсь на вашу,Маша,страницу и готовлю простые и вкусные блюда!Спасибо большое,вы наша находка!!!❤️

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Большое спасибо!❤

  • @user-fp7le4nz6z
    @user-fp7le4nz6z2 жыл бұрын

    Мария спасибо огромное за рецепты! Я тоже подумала, сколько много рецептов из рабы! Обязательно буду готовить!

  • @marymironevich

    @marymironevich

    2 жыл бұрын

    Елена,большое спасибо!❤❤❤

  • @irynacherniaieva1832

    @irynacherniaieva1832

    2 жыл бұрын

    Вы правы рецептов на любой каприз.

  • @user-wk1uk3fi4d
    @user-wk1uk3fi4d Жыл бұрын

    Просто супер,спасибо огромное !

Келесі