5 Treinos de resistência pra quem está fora de forma ou é iniciante

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Пікірлер: 319

  • @ojoelcorreia
    @ojoelcorreia3 жыл бұрын

    👊 🐲Kung Fu Grátis Acesse Agora: startkungfu.com.br/

  • @BardockGuerreador

    @BardockGuerreador

    Жыл бұрын

    Tu é nada! Quem tu pensa que é?

  • @danielfernandes1943
    @danielfernandes19435 жыл бұрын

    Melhor canal do mundo QUEM gosta dos vídeos dele deixa o laike

  • @xabriel4778

    @xabriel4778

    4 жыл бұрын

    "Laike"

  • @aparecidodonizete9442

    @aparecidodonizete9442

    4 жыл бұрын

    @@ojoelcorreia Aparecido Donizete Feliciano

  • @aparecidodonizete9442

    @aparecidodonizete9442

    4 жыл бұрын

    @@ojoelcorreia aparecidojufalei@gmail.com

  • @aparecidodonizete9442

    @aparecidodonizete9442

    4 жыл бұрын

    aparecidojufalei@gmail.com

  • @biotipotraining7358

    @biotipotraining7358

    3 жыл бұрын

    Olá, se conseguir me dar uma ajuda segue meu canal de consultoria esportiva online! Biotipo Training

  • @dragaobranco6806
    @dragaobranco68065 жыл бұрын

    Joel, agora vou falar sério: "Sério, falei"kkkkkkkkkkkkkkkkk sério mesmo, achei muito bom , essas informações vão ser úteis, parabéns, é nóis na fita

  • @mora6590
    @mora65905 жыл бұрын

    Uh, cheiro de coisa boa, visto que eu parei de treinar temporariamente

  • @feliperodrigues2878
    @feliperodrigues28785 жыл бұрын

    Muito bom Joel e boa reflexão admiro a filosofia chinesa, tenho diversos livros, enclusive o tão te Ching. de lado Tzu! é parabéns pelo seu trabalho...

  • @ismaelbill9656
    @ismaelbill96564 ай бұрын

    Parabéns por compartilhar o seu conhecimento !!!

  • @kadumito2612
    @kadumito2612 Жыл бұрын

    3:46 - 5x 30 segundos 4:30 - pracha 5x 30 segundos 5:05 - 30 segundos 6:04 10 segundos e vai aumentando em 10 em 10 7:11 Tem mais coisa mais tô com preguiça(o foco pra mim é resistencia no braço os 3 primeiros times é de *braços*"

  • @natanielegomes2730
    @natanielegomes27304 жыл бұрын

    Quando encontrei o seu canal amei pois matei a saudades da época que treinava, por conta do trabalho e mudanças de cidade, não treino mais, pelo menos por enquanto, mas vou começar a por em pratica todo conteúdo riquíssimo que encontro aqui, obrigada por compartilhar seu trabalho aqui! 🙏

  • @humbertoayala5824
    @humbertoayala58243 жыл бұрын

    Melhor vídeo que vi

  • @brenoluis6380
    @brenoluis63805 жыл бұрын

    Pro meu Mestre eu dou Líke . Saudações mestre No karate agente conprimenta Oos Oos mestre

  • @aparecidodonizete9442

    @aparecidodonizete9442

    4 жыл бұрын

    se Fu, Aparecido Donizete ,

  • @filipearaujo479

    @filipearaujo479

    3 жыл бұрын

    È oss* Eu tbm treino karatê e sei ☺

  • @duardoll

    @duardoll

    3 жыл бұрын

    Senseis

  • @janaina4360
    @janaina43605 жыл бұрын

    Adorei, mensagem maravilhosa, acho que a única pessoa que não consegue evoluir é a que desiste!!!

  • @midai1932

    @midai1932

    4 жыл бұрын

    Verdade, aliás, meu nome é Matheus Brandão, temos o mesmo sobrenome kk

  • @isadoraalbuquerque5222
    @isadoraalbuquerque52224 жыл бұрын

    Esse é o profissional que eu confio! Faz exercício e fala ao mesmo tempo e não fica cansado. Ou seja, preparado!!

  • @pluushwhuahua4406
    @pluushwhuahua44065 жыл бұрын

    Ele faz flexão com tanta facilidade kkkkk queria eu ; -;

  • @magnotech966

    @magnotech966

    4 жыл бұрын

    faz oque ele diz ue

  • @aquiebangtan76

    @aquiebangtan76

    4 жыл бұрын

    Eu tenho 14 anos sou menina e sò consigo fazer 10 flexões eu queria fazer 20 mais meu máximo é 10 👀😪😁

  • @magnotech966

    @magnotech966

    4 жыл бұрын

    @@aquiebangtan76 Eu sou menino, no começo nao conseguia fazer 10 flexoes tambem, mas eu treinei todo dia 10, agora eu consigo 20, 30...

  • @aquiebangtan76

    @aquiebangtan76

    4 жыл бұрын

    @@magnotech966 eu treino de manhã só q as vezes eu fico com. Dor no braço

  • @magnotech966

    @magnotech966

    4 жыл бұрын

    @@aquiebangtan76 é normal ficar com dor no braço, mas se tiver com muita dor fique 1 dia descansando o braço, e depois volta o treinamento

  • @PauloRoberto-co5rq
    @PauloRoberto-co5rq4 жыл бұрын

    Muito bom!!! Lhe admiro.👍👏👏👏👏👏

  • @aliciakarina4934
    @aliciakarina49345 жыл бұрын

    Obrigada! Cada uma dessas dicas são deveras preciosas! Estou começando agora, no Kung Fu, é suas aulas ajudam muitíssimo!! Parabéns pelo trabalho!!

  • @anamariamarques3236
    @anamariamarques32365 жыл бұрын

    AMEIIIIII, OBRIGADA,!

  • @rodrigoroad4298
    @rodrigoroad42984 жыл бұрын

    Parabenizo vc pelas suas palavras finais, revela que vc é uma pessoa diferenciada, realmente não o conheço pessoalmente, mas pelas suas palavras, observo que se trata de um excelente mentor. sucesso a vc em sua caminhada. E continue realizando esse excelente trabalho humano.

  • @lidiafreitas3623
    @lidiafreitas36234 жыл бұрын

    Minha paixão sempre foi o Kung Fu, muitos anos sem praticar, agora espero voltar. Muito obrigada pela oportunidade

  • @kellifariabispo461
    @kellifariabispo4613 жыл бұрын

    Não tem como não aprender ,explica muito bem ,muito obrigada !!!

  • @matheusemanoel1818
    @matheusemanoel18185 жыл бұрын

    Na hora certa!

  • @gilbertosantos9431
    @gilbertosantos94313 жыл бұрын

    Excelente Parabéns. Se destaca de tudo que já vi . Grande abraço

  • @Lalahnaarea5500
    @Lalahnaarea55003 жыл бұрын

    Excelente explicação. Parabéns! Sua dica d agachar forçando os joelhos pra fora me ajudou a ter maior amplitude. Obrigada.

  • @ricardotobias8100
    @ricardotobias81004 жыл бұрын

    Excelente Mestre muito obrigado pelas dicas!

  • @murilocanelladefreitas2743
    @murilocanelladefreitas27434 жыл бұрын

    Muito bom vídeo, ótimas dicas de exercícios realmente são fantasísticos, MAS O MELHOR FICOU PARA A LIÇÃO FINAL...

  • @Fesempre-Rafael
    @Fesempre-Rafael3 жыл бұрын

    Excelente suas informações... Valeu.

  • @emanuelaragao4581
    @emanuelaragao45813 жыл бұрын

    Top demais 💯💯💯💯

  • @elisilvia6241
    @elisilvia6241 Жыл бұрын

    Valeu!!!👏👏👏👏 muito obrigada por ter tido essa atitude de criar um vídeo pra nós q quer começar a treinar.(estou como sua aluna: acima do peso)

  • @patricknovakdepaula889
    @patricknovakdepaula8895 жыл бұрын

    Boas dicas show.

  • @wesleyramos7543
    @wesleyramos75434 жыл бұрын

    Muito massa esses treinos de kung fu.

  • @willianandrade7936
    @willianandrade79365 жыл бұрын

    Parabéns ! Bom sim

  • @KeepCalmCapybara
    @KeepCalmCapybara5 жыл бұрын

    Muito bom. Muitos destes treinamentos eu já fazia, mas com esse vídeo percebi alguns erros que eu cometia, como a da pose do cavaleiro e a do agachamento. Irei acompanhar o canal e o site a partir de hoje.

  • @Meusandroidspreferidos
    @Meusandroidspreferidos5 жыл бұрын

    Ótimo canal!!

  • @felipebezerra4446
    @felipebezerra44462 жыл бұрын

    Ótimas dicas e explicações

  • @flaviaduarte9127
    @flaviaduarte91272 жыл бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Perfeito!

  • @Amalia-kn3vb
    @Amalia-kn3vb5 жыл бұрын

    Li os comentários e se dizem que suas dicas são boas, já estou inscrita e deixei like 😘

  • @cesco1633
    @cesco16333 жыл бұрын

    Era esses exércicios que estava buscando

  • @flordecerejeira6736
    @flordecerejeira67365 ай бұрын

    Muito boa a aula 👏👏👏

  • @marcossa5270
    @marcossa52703 жыл бұрын

    Mestre Joel, muito obrigado! Saudações!

  • @deliciasdajoeylee1979
    @deliciasdajoeylee19795 жыл бұрын

    sou doente por Bruce Lee ..acho massa ...E eu assisti seus vedeos ..não sei nem por onde começar mais estou adorando ver as suas dicas...vou ver um por um e seus vedeos

  • @lidiolivera1397
    @lidiolivera13973 жыл бұрын

    Muito boa suas dicas 💪💪

  • @blackdrummer9281
    @blackdrummer9281 Жыл бұрын

    A parte final do vídeo é tão importante e inspirador quanto às técnicas.

  • @takemichihanagaki7773
    @takemichihanagaki77732 жыл бұрын

    DEUS ABENÇOE SEMPRE SUA VIDA E SUA FAMÍLIA 🙏🏾

  • @lourenilmachado3338
    @lourenilmachado33383 жыл бұрын

    Vc está de parabéns professor 👏👍 vc explica bem .Eu comecei agora a praticar muathay e eles só fazem nós correr e pular corda depois vem um treino e depois mais uns exercícios eu nunca pratiquei nada e tô um pouco acima do meu peso .

  • @hyllobonatto
    @hyllobonatto5 жыл бұрын

    Eu sei um pouco não muito,mas eu aprendo rápido! Joel Sensei é uma honra aprender a relembrar o meu Kung Fu

  • @lorrainesilvadearaujoborge3056
    @lorrainesilvadearaujoborge30563 жыл бұрын

    Cheguei agr e ameiii 😍😍😍

  • @rodrigorodrigoreisdossanto7683
    @rodrigorodrigoreisdossanto76838 ай бұрын

    Gostei do exercício valeu

  • @gmo_oficial
    @gmo_oficial4 жыл бұрын

    O mais engraçado foi o cara atrás jogando a bola na cara da mulher 16:26

  • @kauacarlos7403

    @kauacarlos7403

    4 жыл бұрын

    Kkkk

  • @kaykialves288

    @kaykialves288

    3 жыл бұрын

    vc viu

  • @vitordiniz75

    @vitordiniz75

    3 жыл бұрын

    Galera não perde nada kkkk.

  • @rhyanc_

    @rhyanc_

    3 жыл бұрын

    🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @eduardosouza4039
    @eduardosouza40395 жыл бұрын

    Otimo video cara

  • @viniciusferreirasampaio1882
    @viniciusferreirasampaio18825 жыл бұрын

    Usar os exercícios em casa feito pelo Merloto e os seus, realmente eu vou chegar rápido ao meu desejo. Vlw Joel

  • @emanuelaragao4581
    @emanuelaragao45813 жыл бұрын

    Gostei muittoooo🔥💯💯

  • @diegoantero5135
    @diegoantero51355 жыл бұрын

    concordo. vc esta certo

  • @cinemad1870
    @cinemad18703 жыл бұрын

    Esse final foi fantástico

  • @kilbenis
    @kilbenis8 ай бұрын

    Mano você está de parabéns ganhou mais um inscrito

  • @cesco1633
    @cesco16333 жыл бұрын

    Muito obrigado

  • @KKMultes
    @KKMultes5 жыл бұрын

    ótimo exercícios mano! ensinou desde o mais fácil e com progressão de dificuldade! sem dúvida vai ser muito útil.

  • @KKMultes

    @KKMultes

    5 жыл бұрын

    Joel Correia oooo quem ve pensa né. eu só tento também...mas estamos ae, pro que der e vier! valeu mano. 👍

  • @novomovimento9049
    @novomovimento90495 жыл бұрын

    OSS, boa mestre!

  • @marcospinheiro2194
    @marcospinheiro21944 жыл бұрын

    Gostei muito

  • @brenn8217
    @brenn82174 жыл бұрын

    Esse vídeo salvou minha viida! Papo reto

  • @redneck2869
    @redneck28693 жыл бұрын

    Demorou pra krl mas dps de parar de treinar e tentar fazer igual antes eu aceitei a minha fraqueza e que eu preciso recomeçar Obrigado!!!

  • @andreyzice
    @andreyzice5 жыл бұрын

    Obrigado.

  • @jefersonmartins6253
    @jefersonmartins62535 жыл бұрын

    Top

  • @Nison13
    @Nison133 жыл бұрын

    Muito bom

  • @DAVIBRM
    @DAVIBRM4 жыл бұрын

    Começa no 3:00

  • @sirineualmeida8204

    @sirineualmeida8204

    3 жыл бұрын

    Creio que começou no 0:00.

  • @DAVIBRM

    @DAVIBRM

    3 жыл бұрын

    @@sirineualmeida8204 o exercício não o video

  • @sirineualmeida8204

    @sirineualmeida8204

    3 жыл бұрын

    @@DAVIBRM mas você não disse isso. Você não foi específico, sendo assim, pude interpretar de qualquer forma suas palavras.

  • @marciojosefreitasrodrigues2399
    @marciojosefreitasrodrigues23994 жыл бұрын

    Valeu Joel depois p gentileza Monstra mas exercícios do kung fu pra fazer em casa visto que muitos não tem tempo de frequentar uma academia valeu sucesso ao canal um abraço

  • @deliciasdajoeylee1979
    @deliciasdajoeylee19795 жыл бұрын

    Sou confeiteira ,mais me amarro nessas dicas...nunca pratiquei ,mais tenho fe que irei aprender ..😙😙 amanhã mesmo irei praticar este treino..obgado

  • @hulckbrancodabbilolaroza4186

    @hulckbrancodabbilolaroza4186

    4 жыл бұрын

    delícias da Joey Lee graças a Deus! TENHO ORGULHO!!!

  • @bhoctuber1870
    @bhoctuber18704 жыл бұрын

    Esse canal e bom

  • @danielidosanjosx
    @danielidosanjosx4 жыл бұрын

    Estava procurando exercícios de resistência e intencionei pro Universo me trazer o melhor pro meu momento. Pesquisei e logo de cara me deparo com esse vídeo, com essas dicas maravilhosas e esse seu pensamento do final sensacional. Energia que atrai! Saudações e gratidão!! Sucesso :)

  • @_art.manoel
    @_art.manoel3 жыл бұрын

    A junção de artes marciais com a calistenia é brilhante, sempre treinei calistenia junto com capoeira.

  • @mirimikuchan6107
    @mirimikuchan61075 жыл бұрын

    Amei o seu vídeo me deseja sorte no campeonato que o meu sonho é ser uma campeã Mundial mas eu acho que eu nunca vou conseguir😭

  • @mirimikuchan6107

    @mirimikuchan6107

    5 жыл бұрын

    @@ojoelcorreia vou passar para faixa vermelha oss😊👊

  • @datilamarlaferreiradasilva2078
    @datilamarlaferreiradasilva20784 жыл бұрын

    Nossa vc falou tudo! Por isso q eu começo a fazer é não levo pra frente ! Pq eu iniciante é os personal bota doendo como c tivesse um ano de academia 😑 aí eu desisto 😏

  • @kawabrenno7295
    @kawabrenno72955 жыл бұрын

    Muito bem eu gostei vou começa a parte de amanhã

  • @kawabrenno7295

    @kawabrenno7295

    5 жыл бұрын

    @@ojoelcorreia ei me passa teu número do Whatsapp pra nós troca ideia

  • @jeoasmoreira

    @jeoasmoreira

    3 жыл бұрын

    @@kawabrenno7295 Mano me da seu zap

  • @eniolobosolitariosobrevive3689
    @eniolobosolitariosobrevive36895 жыл бұрын

    Boa tarde 👍✌

  • @JoaoSilva-wj7ng
    @JoaoSilva-wj7ng5 жыл бұрын

    eu consigo fazer no meu maximo 20 exercicios diferentes dentro de 2 minutos cada , fazer exercicio aerobico é muito bom !

  • @lucasmessias3639
    @lucasmessias36394 жыл бұрын

    Ótimo

  • @umpoucotroll5310
    @umpoucotroll53105 жыл бұрын

    Se eu pudesse aprender Kung fu com vc mestre Joel, e que eu já faço Kung fu do estilo garra de aguia, e minha mãe n iria querer pagar 2 Kung fu ( o da minha academia e meio cara ).

  • @fran4669
    @fran4669 Жыл бұрын

    Só bora clã espero vocês nos camp

  • @talissonjosetj2093
    @talissonjosetj20935 жыл бұрын

    Por que o vídeo anterior foi excluído? Oss

  • @allangabriel3499
    @allangabriel34995 жыл бұрын

    Joel você faz acompanhamento pessoal, eu tô com muito sobre peso e quero aprender defesa pessoal, não uma arte marcial mesmo, pq eu não vou lutar em torneios nem nada do tipo, só pq eu gosto de luta, acho bom e mais importante é a defesa mesmo. Meu objetivo mesmo é estudar e ajudar minha família.

  • @milenerpbraz
    @milenerpbraz4 жыл бұрын

    estou fazendo 2 mim cada exercicio

  • @neipyofficial6230
    @neipyofficial62305 жыл бұрын

    Gostaria também q fizesse uma demonstração para aumentar a velocidade ou a eficiencia das tecnicas dos juks(ou socos)

  • @joao9121
    @joao91215 жыл бұрын

    Mestre Joel ensina algumas defesas e conta ataque

  • @taliribeiro1625
    @taliribeiro16254 жыл бұрын

    Antes eu tinha bastante resistência,tipo,quando eu tinha uns 12 anos eu e alguns amigos e amiga jogava bola aqui em frente,nós ficávamos das 13 hrs até 19 da noite jogando,a gente só dava uma pausa de 5 minutos pra beber água e depois voltava a jogar,agora se eu fosse voltar a jogar eu no máximo aguentaria correr por uns 35 minutos e morreria de fadiga😧😧😧

  • @sirineualmeida8204

    @sirineualmeida8204

    3 жыл бұрын

    Calma, talvez morra. Mas nada confirmado.kkkk

  • @taliribeiro1625

    @taliribeiro1625

    3 жыл бұрын

    @@sirineualmeida8204 kkk ficar parada ñ ajuda ñ,acho q vou correr esse risco só q começando de vagar

  • @sirineualmeida8204

    @sirineualmeida8204

    3 жыл бұрын

    @@taliribeiro1625 sim. Pode ser, se tiver paciência você consegue. Eu estou tentando fazer os exercícios isométricos, prancha e base do cavaleiro. Mas por enquanto só preguiça. Quando eu jogava bola eu nem corria porque eu era muito ruim no Futebol, então eu fica no gol. Ruim também, mas agora não jogo mais. Esse foi único exporte que eu cheguei a jogar para mexer o corpo físico. Vlw.

  • @Nison13
    @Nison133 жыл бұрын

    Legal

  • @uj_hyuga9142
    @uj_hyuga91424 жыл бұрын

    Eu adorei dica foi muito útil para mim só queria saber se seu curso é grátis

  • @lorivaneoliveira3386
    @lorivaneoliveira33865 жыл бұрын

    Joel faz técnicas de Kung fu #09

  • @jesussilva1177
    @jesussilva11775 жыл бұрын

    Quero aprender parada de mãos saindo na força

  • @leoSantos-ch4xd
    @leoSantos-ch4xd5 жыл бұрын

    Saldaçoes sensei

  • @luizmeira67
    @luizmeira675 жыл бұрын

    você teria uma apostila com todas as técnicas do wushu de ataque e defesa? se tiver teria como disponibilizar para download?

  • @ldragons2698
    @ldragons26984 жыл бұрын

    Eu quero que ele faz um video insinando a fazer todos os golpes de kung fu quem que tambem deixa o like

  • @thawanymelo1996
    @thawanymelo19965 жыл бұрын

    O agachamento com peso extra malha qual parte do corpo específico?

  • @rayssarodrigues3964
    @rayssarodrigues39645 жыл бұрын

    Grava um video mostrando golpes

  • @yuriesampaio4150
    @yuriesampaio41504 жыл бұрын

    Top demais 💪🏻 Joel, vc tem insta?

  • @maisdosimples3567
    @maisdosimples35673 жыл бұрын

    1-prancha total 2-prancha de cotovelo 3-prancha alternada

  • @sirineualmeida8204

    @sirineualmeida8204

    3 жыл бұрын

    Essa eu fazia sem saber.

  • @deliciasdajoeylee1979
    @deliciasdajoeylee19795 жыл бұрын

    por favor..mostre um vedeo com cung fu

  • @pedrosiqueira2306
    @pedrosiqueira23065 жыл бұрын

    Joel eu faço seu curso e recomento,ru tava no treino de jiu ai minha veia ficou mt atacado eu corro um risco ?

  • @DAVIBRM
    @DAVIBRM4 жыл бұрын

    Joel eu tenho uma dúvida Eu estou fazendo os exercícios mas fiz por uns 3 dias e está parando a tremulacão e por que estou com equilibrio

  • @adilmadias696
    @adilmadias6963 жыл бұрын

    @joel Correia, só olhando já cansei,Senhorrrrrrr

  • @Teclado604
    @Teclado6044 жыл бұрын

    Faz mal fazer esses exercicios durante muito tempo no mesmo dia ??? Tipo umas 2 horas direto.pq eu n posso treinar todo dia ai eu to querendo compençar e treinar muito em um so dia

  • @robsoncell6045
    @robsoncell60455 жыл бұрын

    tou sentindo o joelho no exercicio mesmo da forma explicada no agachamento

  • @beunojeanpierryferreiradia2442
    @beunojeanpierryferreiradia24424 жыл бұрын

    Posso fazer esses exercício depois e corre

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