TREINO DE VELOCIDADE E RESISTÊNCIA
Спорт
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Começou semana estou me preparando desde já pra copinha e para copa do brasil 2024
Treino ideal para uma preparação futura de teste de yoyo
Salve irmãos que Deus abençoe voces🙏
Qualidade demais em um vídeo só!
Quando eu viral profissional vou aí
Com esse treinamento, professor e ambiente, o indivíduo sai dai realizado.
Boa noite preciso desta pratica pra aplicar no projeto verdao do parque Ok intencidade
Muito bom esse treino faço ele toda a semana uso a bola tbm👏👏👏
Valeu ticao pelos treinamento
Vc pode vazer um vídeo sobre os treinos do cr7
Prof paulo cesar
Pfv eu vejo seus vídeos que me ajudam muito
9 comentario, seus videos sao top d+
Legal d+ esse canal merecia ter milhoes de escritos. Mas cm essa qualidade vai chegar se Deus permitir.
Treino top, vamos pra cima rapaziada ❤
Top demais!
Valeu 👍
Parabéns Deus abençoe grandemente vcs
Excelente, vamos juntos 🔥⚽🏃🏻
Fera demais treino top de clube grande valeu demais esses treinos físico são os melhores
Top demais rapaziada
Muito bom esse treino. Obrigado.
Muito bom 👏👏
Boa to me esforsando muito para o melhor do meu time
Muito bom!
Parabéns canal top
gostei deste treino, vou agregar
Fala aí ticão já te acompanho desde que vc estava lá e Hong Kong,eu sou veterano tenho 58 anos, e gosto de TDS seus vídeos, Eu jogo no veterano da cidade de Betim em ajuda bastante, ainda mais que jogo de primeiro ou segundo volante.
Tenho 13 anos e 1,80 de altura e peso 60 kg, esse treino de velocidade me ajuda muito
Parabéns
Opaaaa
👏👏
Muito bom, 👍👏👏 Ticão, meu filho tem 13 anos, ele já faz parte de um clube de Base, treina todos os dias no período da tarde, umas duas horas é meia de treinamento. Posso fazer este treinamento quantas vezes por semana para ele? E parabéns por tudo que oferece a todos, sou muito grato. Que Deus continue te abençoando e iluminando, 👏👏👍👍
👍
Salve ticao, sou volante, tenho 13 anos e 1,79 de altura peso 74 kg, devo fazer um treino para secar ou algo para ganhar mais força dentro de campo, ou buscar uma definição??
@_JCLives_
9 ай бұрын
Mais força e definição
@comet118
9 ай бұрын
Mais força
@IamAraujo17
9 ай бұрын
Força, não tenha medo de achar que vai ficar pesado e lento, vários atletas desprezam o treino de força que tem vários benefícios como diminuir risco de lesões, velocidade resistência e potência, e define-se fica a dica 👌
@LuizFelipe-ru1xs
9 ай бұрын
Opa pessoal, poderiam me ajudar?, nn sei q tipo de treino devo fazer, sou centroavante, tenho 13 anos, 1,80 e 74 kg, q tipo de treino físico devo fazer?
@LuizFelipe-ru1xs
9 ай бұрын
Força, definição, velocidade ou todos juntos?
fazer quantas vezes ma semana, e o período de descanso(dias)
Com o tempo pode almentar a distancia de 10 pra 20 e assim por diante?ou diminuir o intervalo de descanso?
mano, sou um zagueiro mais rápido que quase todos os atacantes (de times/escolinha maiores que o meu) mas acho que eu não uso essa velocidade inteligentemente como faço pra poder usar e abusar?
@marcioandre9870
6 күн бұрын
Sou volante corro bastante mas jogo na latera tbm ... Olha essa dica vc já viu o Vinicius Junior poucos vezes ele volta pra marcar no real Madri.. se vc prestar atenção ele tá descansando pra dar o próximo pique não é toda hora que vc vai correr tem que aproveitar os intervalos que vc estiver sem a bola pra poder vc descansar...
Posso fazer os 2 exercícios no mesmo dia
Slv mn eu tenho 12 anos 151 de altura e peso 50 kilos eu n tenho tanta velocidade e fôlego tenho um bom passe, finalização, visao de jogo so velocidade q n, faz um treino pra ter mais velocidade pfvr , "a sou atacante e tenho um bom desarme"
quanto tempo em média dura esse treino?
Muito bommm! Uma vez lesionei a posterior, e acredito que não tenha feito o tratamento adequado, fico com medo de forçar demais e lesionar novamente. Existe algum exercício, tratamento ou massagem específica que eu possa fazer em casa pra evitar isso?
@jd825
8 ай бұрын
90% das lesões posteriores são estiramentos. Alongue as pernas dia sim e dia não, pelo menos 7 min cada perna, em 3 semanas vai quase encostar a testa no joelho, isso vai evitar muito, muito as lesões. então após você começa a dar piques com corpo mais reto.
@obruxo2273
7 ай бұрын
sempre aquecer antes
quantas vezes na semana pode fazer essws treino?
Esses exercícios ja surgem efeito em 1 mes? A pessoa ja sente essa diferença?
@LucasSantos-_
6 ай бұрын
Já
Salve Jogadores , meu nome é lorenzo Eu tenho 13 Anos Tenho 1,52 de altura e tenho 51 Kilos O que vocês acham que eu devo fazer pra poder melhorar minha velocidade? Eu devo tentar abaixar meu peso Ou buscar Um treino de força?
@NKZZRX
4 ай бұрын
Mn abaixar seu peso e fazer treino explosivo
Anderson gomes está mais magro 😅
SARA SOUZA Gamsl mel são mas não dá ama Na me é ama sal andas de Leo Mafl mslafl a JOGAR me lê GOL me aos msla 10
Vcs conversaram muito e treino que é bom nada, só vi treino fraco.
@jogadordeirelia1402
3 ай бұрын
Quer mais forte que esse treino, cara só pode ser o CR7 kkkk
@maisquegenio
Ай бұрын
Meu amigo, treino mais específico que esse pra velocidade não existe.
UMA DÚVIDA MEU PROFESSOR, PODE FAZER OS DOIS TREINOS NO MESMO DIA? O DE VELOCIDADE E O DE RESISTÊNCIA?