Teraz to mój ulubiony trening. 🙂 Niesamowite, że dokładnie w tym momencie, kiedy nie daję rady słyszę pani słowa: "Dawaj, dawaj, dawaj." 😂

Kolana kłaniają się nisko i bezboleśnie.Dziękuje Paula

o tak, to było to, czego mi dziś trzeba, na leżąco "na leniwie" ;)

brawo za to, że zwracasz uwagę chore lub kontuzjowane na stawy , trening bardzo ciekawy,przez to, że są cały czas inne ćwiczenia, a Twój głos jest kojący

Świetny trening, mój ulubiony razem z tymi z mini band. Czasami próbuję ćwiczyć z innymi trenerkami z youtube, ale zawsze stwierdzam, że jesteś najlepsza!

@agnieszkapreiss8561

11 ай бұрын

Mam tak samo😊

Ten trening jest genialny! Będzie zdecydowanie moim jednym z ulubionych. Daje wycisk ale nie ucierpiały moje kolana! Dziękuję Paula ❤️

Dziekuje Paula 😍 jestes wspaniala . Pozdrawiam 💞

Fantastyczny trening 🥰. Lubię to!!! 😁

Dziekuje Paula, swietny trening, jeden z moich ulubionych.

Przyjemnie meczacy trening,dziekujemy☺️

rewelacja, świetne ćwiczenia, bardzo dziękuję !! :)

Kolejny fantastyczny trening bez podskokow! 😍 dzieki Paula! 🤗💝

Świetny 😊 na pewno jeszcze do niego wrócę. Dziękuję 😉

Brawo ! Dziękuję.

Paula ! Czytasz w moich myślach! Dzięki za ten trening! Tego potrzebowałam!

Super, każdy Twój kolejny trening jest rewelacyjny.

Cudowny trening, dodaję do ulubionych. Dziękuję :*

Super trening. Szczególnie dla tych co już nie mają 20 lat. Pozdrawiam serdecznie

Ciekawy zestaw 🔥🔥🔥👍🙂

Uwielbiam tego typu treningi :* dziękuję

Świetny trening!

Bardzo dobry, wspaniały wręcz trening! Świetnie, że bez podskoków! :)

Super trening💗😊.Dziękuję

Jak zawsze świetnie ❤️👏

Fantastyczny trening 👍👍 .. jak zawsze !!!!

Mam playliste z ulubionymi treningami Pauli i ten również na nią wędruje 😁 dzięki 🙂👌

Uwielbiam ten trening! ❤

Super trening ❤ Pozdrawiam 😊🖐🏻

Bardzo przyjemny trening 😍

Super, dziękuję Paula, naprawdę super trening. Spokojnie ale intensywnie💪😉

Paula jesteś MEGA !!!!!! Dzieki :)

Jak zwykle konkretnie i na temat, super trening dziękuję Ci

Dziękuję pięknie wspaniały intensywny trening na newralgiczne części ciała.

świetny trening! bardzo dziękuję. To była duża przyjemność

Bardzo przyjemny trening uwielbiam 🥰

Superoza, daje popalić, idealne dla kogoś kto nie może skakać :)

Cudnie! Brawa za kompozycję ćwiczeń 😘😘😘

Bardzo dziękuję za ten trening, świetnie mi się ćwiczyło, był dość wymagający 😊👍

Dziękuję , wracam do tego treningu, wspaniały.

Dziękuję Paula .

Jeszcze raz dziękuje pięknie za świetny trening, Często do niego wracam.

Super wytchnienie dla kolan, a po cichutku masakrator nóg hihi. A wydawał się taki lekki 😅

Ćwiczenia są super, dziękuję

Sztos,wycisk dla poczatkujacego niesamowity,dzieki🥰

Super trening i świetna muzyka 😍 dzięki piękne!

Kocham ten trening, od 3 lat do niego wracam :)

ale super!

Paulo z Tobą mogę wszystko. Dziękuję 🤗

Super trening, dziękuję :)

Super trening 👍 Bardzo dobrze mi się ćwiczyło 😁❤

Dla mnie fantastyczny! Lubię każdy Twój trening, którego próbowałam :) 40 minut mija szybko i przyjemnie!

@SzatixM

9 ай бұрын

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

Super trening , dziękuję 😉

Super super!!!Bedzie jak znalazl na jutro rano.😀😀😀Dziekuje.Pozdrawiam Cie Serdeczne. 🙆🙆🙆

Uwielbiam , zawsze wracam, zawsze 100% satysfakcji coś pięknego

Dziękuje pieęknie , to mój ulubiony trening, do którego wracam.

Fajny trening nie obciążający kolan! 😍 I cudowny relaks na koniec 🙂 dziękuję 💗

dziękuję ,że pomyślałaś i o nas. Jestem osobą 50+ i właśnie... problemy ze stawami i kolanami więc nie bardzo dobrze znoszę podskoki czy inne obciążające ćwiczenia, także jeszcze raz dziękuję i będę ćwiczyć , super :)

Super,ćwiczę z Tobą codziennie.

Super! Proszę więcej takich 😀💪

Super trening, można odpocząć od wariacji a jednocześnie mocno poćwiczyć 👌❤️

Super trening. Poćwiczone baban na ustach. Dziękuję

Ćwiczenia są pomocne i bardzo dobre, dziękuję

świetny trening! bez wyskoków, cudowania i tempa jak najszybciej, a i tak czujesz wszystkie mięśnie i pot się leje :) dziękuję! szalenie lubię z Tobą ćwiczyć! (a mówię to ja - osoba, która absolutnie nie znosi żadnych treningów i fitnessów 😂 ) dziękuję ❤️

@esza7170

3 жыл бұрын

Jest mega profesjonalna!

Wspaniała odskocznia od standardu, szybko minął czas 💪 jestem mega zadowolona 😊 dziękuję

Daje ćwiczenia super, dziękuje

cudowny! bez skakania i nadwyrężania kolan. treningi na macie to moje ulubione :)

Fajny, spokojny trening, tez jest dobry na obwo, wyraznie czuje miesnie brzucha i posladkow. Dzieki i pozdrawiam🤗😉💪👍

Ale Paula przeczołgałaś mnie po dywanie!! super ćwiczenia,dziękuje za dziś pozdrawiam.

Od ponad miesiąca ćwiczę co drugi dzień ale inne ćwiczenia ale było mi mało.. dzisiaj pierwszy raz robiłam ten trening, jest ogień teraz będzie ze mną co drugi dzień ✊🏻💪🏻

Super trening, super prowadząca, wszystko wyważone, bez zbędnego łubu dubu, dzięki 💗😊

Proszę o więcej takich programów🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Wspaniałe trningi,Paula przmiła,aż chce się ćwiczyć!

Uwielbiam te treningi Paula. 😊😮

Paula, super trening, urozmaicony i mocny. Super muzyka. Pozdrawiam

Super trening zresztą jak wszystkie...

Super! To idealny dla mnie trening bez ciągłych powtórzen tych samych cwiczeń. Niech żyje różnorodność! Dziękuję :)

Wow, tego mi było trzeba!

Dziękuję 💞

Świetne masz ćwiczenia. Kożystam z nich. Jesteś super trenerka. 🤗💐

Super!!! Biorę się w końcu za siebie 👍🏾

Uwielbiam Twoje treningi :) po innych, krótkotrwałych ale bardzo intensywnych miałam problemy z bólem krzyża. Z Twoimi ćwiczeniami czuje się bezpiecznie ♥️

Bardzo mi sie fajnie cwiczylo super poprostu ..i muzyczka tez rewelacja .. dzienkuje pani

Bardzo dziękuję idzie mi coraz lepiej .😊

Bardzo dziękuję 😘 Codziennie ćwiczę razem z tobą i efekty po 2 miesiącach są widoczne i odczuwalne. Jesteś super i dzięki tobie moje życie jest piękniejsze 💪💪😘❤️

super bardzo mocne cwiczenia czekam na wiecej pozdrawiam

Zapisuję do ULUBIONYCH treningów.

Dziękuję ćwiczenia są profesjonalne i przyjemnie się ćwiczy

Zrobiony.... niezły wycisk z rana ☺❤😅

Ja oglądając już się zmęczyłam :)

Dziękuję Paula,wracam.do tego trainingu z przyjemnością🤩Porządna porcja energii i pozytywnego wysiłku.Czuję że mam mięśnie hehe💪💪💪❤

Bardzo lubię treningi Pauli Super

Dzieki Paula, cała moja rodzina zaraziła sieTwoimi bezpiecznymi treningami, są świetne!

Oooo to jest to, świetny trening, czuję, że wreszcie znalazłam coś na moje oprne do chudnięcia cialo 🔥🔥🔥 Dziękuję i pozdrawiam 🙂

Dziękuję Ci bardzo za taki zestaw ćwiczeń :* Jest to dla mnie wybawienie po kontuzji kolan. I nie nudziłam się bo nie było powtarzania. Będę wracać :D

Super trening, dziekuje : )

są powody do mruczenia! idealny, na pewno będę często wracała do niego. Super, że z wyłączeniem tego czego nie lubię najbardziej :P

Cudowny trening :)

Świetny trening, jest moc 😀💪🙏♥️

Super!

Świetny trening, niektóre ćwiczenia sprawiały trudność, ale staram się wykonywać je coraz lepiej! :D pozdrawiam