So angenehm, tut richtig gut, freue mich sehr, dein Video gefunden zu haben. Endlich was Ruhiges, Entspannendes. Danke. Bin so begeistert, dass ich zum ersten Mal was öffentlich kommentiere. Bitte weiter so. 🤗😊😀

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Oh wie schön Anne 😍 danke für deine so tolle Nachricht. Ich freue mich sehr darüber und es kommen noch ganz viele Videos, versprochen 😉💚

@annmaba4526

3 жыл бұрын

@@LenasHealthLab super 👍

Danke dir! Du hast mir gerade die Angst genommen wieder anzufangen mit Sport 😢❤

Klasse! Endlich mal jemand der es in einem Tempo erklärt, dass der Ungeübte auch mitkommt! Bitte weiter so 👍

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Danke Karin 🤗 das freut mich total! Hab ein tolles Wochenende 🌞💚

Endlich mal jemanden gefunden, wo Pilates Spaß macht auch wenn man noch nicht so gut darin ist! Ich finde das Video für Anfänger klasse und freue mich weitere Pilates Übungen mit dir zu machen❤

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Oh wie schön Josi! Ich freu mich, dass es dir gefällt ☺️

Danke für das wirklich sehr anfängerfreundliche Workout! Habe es zum ersten Mal gemacht und hatte richtig Spaß dabei. War fast schon erschrocken, wie schnell 20 Minuten um waren :O Danke dir!

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das ist ja toll 😍 Genauso soll es sich auch anfühlen ☺️💚

@katarzynawydra3044

Жыл бұрын

Same here ☺️♥️

@ibtib3216

3 ай бұрын

Vielen Dank liebe Lena für das tolle Video,mache das zum ersten Mal 😅hat super viel Spaß gemacht 🙏🏼❣️

Ganz toll Lena wie du das machst. Ich bin Neuling und habe gleich Gefallen gefunden an deinen Übungen. Danke vielmals!

Endlich mal ein Anfänger-Video das auch wirklich für Anfänger geeignet ist 😊👍🏻

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

☺️☺️ perfekt! Man sollte auch das bekommen, was dabei steht ☺️💚

Ich hab zwar Probleme das Ein- und Ausatmen so beizubehalten wie es sein soll, aber sonst hat alles für mich Anfängerin geklappt- danke für die Erklärungen! Erste Session mit dir heute durch! :)

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Yay, das freut mich ☺️ mit der Ein- und Ausatmung: Stress dich dort bitte nicht! Wenn du genau anders herum atmest, ist das vollkommen okay! Hauptsache du bleibst immer im gleichen Atemrhythmus 💚

@sn9242

Жыл бұрын

Dein Post ist zwar schon lange her aber die Probleme habe ich grad auch....wann ein und wann ausatmen...da komme ich etwas durcheinander weil dich das irgendwie vermischt.

Ich war lange Zeit kein Fan von Pilates, aber dieses Workout hat richtig Spaß gemacht. Mega, super erklärt, perfektes Tempo 👍🏻

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Oh ich freue mich, wenn du Pilates nochmal eine Chance gibst 😍💚

Das war glaube ich das beste Pilates Workout was ich jemals gemacht habe. Deine Stimme ist unglaublich angenehm und führt einen gut da durch. Vor allem ist das schöne, dass das wirklich mal ein Anfänger workout ist. Es hat mich gut angestrengt aber war trotz allem machbar! Danke dafür!❤

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Daaaanke Laura 💚. Das freut mich total. Vielleicht hast du Lust noch die anderen Anfänger Workouts auszuprobieren. Ich wünsche dir schöne Ostertage ☺️🤗

Sehr schöne angenehme Stimme und wunderbar erklärt.Hier hat Pilates spass gemacht

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das freut mich Roswitha 🥰💚

Einfach schön. Deine Workouts gehören inzwischen fest in meinen Wochenplan.

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Das ist toll, Margret! Ich freu mich ☺️

Habe dich heute erst entdeckt. Danke für dieses workout. Ich besuche dich ab jetzt öffter

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das freut mich liebe Regine ☺️ dann bis zum nächsten Mal 💚

Hatte früher mit 25 Jahren Pilates kennengelernt und will jetzt mit 50 wieder anfangen. Mit den Anfängerübungen bin ich sehr begeistert und habe den Kanal gleich abonniert. Angenehme Stimme 🫶 danke ☺️

@LenasHealthLab

10 ай бұрын

Danke dir für dein Abo ☺️. Schön, dass es dir gefallen hat!

Das war wirklich toll. In einem Tempo wo man als Anfänger gut mitkommt. Das war mein erstes pilates Training. Und nach den Kaiserschnitt vor 4 Monaten wirklich angenehm. Vielen dank

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Oh, perfekt 🥰 Schön, dass es dir gefallen hat und Glückwunsch zu deinem Baby 😍🤗

Fand ich super gut! Habe vieles probiert aber ich fand dich Lena am angenehmsten!

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Was für schöne Worte ☺️☺️ das freut mich wirklich sehr. Vielen Dank! 💚

Wow ein wunderschönes Video 👍😀endspannung und sport zu gleich👍👍super auch für Menschen mit Behinderung ♿ich könnte fast alle Übungen mit machen 👍😀danke dafür, LG anni 👍♿

Wunderbar ☺️ Vielen Dank liebe Lena ❤

Perfektes Tempo! 😊 vielen Dank für die Übungen ❤

Maga sympathische Stimme - denke, dies kann ich als Logopädin beurteilen - freue mich mega auf die Übungen - heute wird gestartet - möchte endlich schmerzfreier und entspannter leben …❤❤❤

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Aww, danke! Das ist für mich ein riesen Kompliment. Schön, dass du dabei bist, Kerstin 💚

Liebe Lena, du machst das ganz doll, vielen Dank .

Lena, Du hast nicht nur die Familie sondern nun auch mich als Fan!

@LenasHealthLab

4 жыл бұрын

Oh wie schön, Christine 🤗 das freut mich sehr 💚💚

@AlbionMedia

4 жыл бұрын

@@LenasHealthLab Dir herzlichen Dank, da Du Schwager, Nichte und mir hilfst, fitter zu werden. Ich denke allein für das Anfängerprogramm werde ich eine ganze Zeit benötigen, obwohl ich gar nicht so unzufrieden mit der ersten Session war, also mit mir! Deine Übungen haben sowohl gut getan, morgen also wieder!

@LenasHealthLab

4 жыл бұрын

@@AlbionMedia das ist super, dass du mit dir selbst nicht unzufrieden warst! Und du wirst sehen: es wird jedes Mal ein bisschen besser klappen. Ganz viel Spaß heute dabei :-) 💚

Das war ja hervorragend. Ich dachte eigentlich, dass das gar nichts für mich ist. Perfekter Grad der Anspannung und Entspannung. Adieu Vorurteile - Danke

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Tschööö Vorurteile. Freut mich riesig, Sonja ☺️👏

Wunderbar Lena! Lieben Dank dafür! ❤😊

Endlich mal ein Video das richtig Lust auf mehr macht! Danke❣️❣️❣️

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Oh wie schön! Das freut mich riesig ☺️ und Willkommen auf meinem Kanal 💚

Vielen Dank, tolle Umgebung und Erklärung und entspannende Musik. Ich bin begeistert

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das freut mich Jeannette 😍 Schön, dass es dir so gut gefällt ☺️💚

Endlich mal ein Anfänger freundliches Video!! Habe es wirklich das erste mal so richtig genossen, natürlich wurde ich an manchen Stellen etwas zittrig aber es war durchzuhalten! Ich liebe es 🫶🏽

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Awww, wie schön! Danke für dein Feedback und schön, dass es dir so gut gefällt ☺️🥰

Super! Großes Kompliment. Genau das brauch ich jetzt im Lockdown. Dankeschön!

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Sehr schön ☺️☺️ freut mich, dass es dir gefällt 💚

Sehr schön, Danke liebe Lena! 😊❤

Danke Lena. Es war sehr schön und ruhig!

Das war super - achtsam, liebevoll, anregend, DANKE!

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Wie schön zu hören! Danke dir ☺️ hab ein tolles Wochenende 💚

Danke dir Lena!! Auch dass du immer wieder darauf hinweist, dass man es in seinem Tempo machen soll :)

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das ist sooo wichtig. Denn jeder hat sein eigenes Tempo ☺️💚. Schön, dass es dir gefällt 🥰

Super Workout! Genau die richtige Mischung aus Anstrengung und Entspannung. :)

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Super Michaela, das freut mich ☺️

Endlich mal etwas das WIRKLICH für Anfänger ist!

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Awww, freut mich Lina ☺️ Schön, dass es dir gefällt! ☺️🤗

Das Video hat mich gestern inspiriert wieder mehr Pilates zu machen als Ausgleich zu meinem Bürojob. Habe Pilates vor einem Jahr im Fitnessstudio einfach mal ausprobiert und die Trainerin dort hat es immer genauso erklärt wie du, sodass man auch als Ungeübte Person immer mitkommt und ich richtig viel Spaß hatte. Leider gibt es in meinem Umkreis nun kein Studio mehr was Pilates anbietet, umso mehr freue ich mich dass ich beim Stöbern deine Videos für Zuhause gefunden habe!

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Danke für deine so lange Nachricht ☺️ blöd, dass du kein Studio in der Nähe hast aber umso mehr freue ich mich, wenn du mit meinen Erklärungen zurecht kommst. Willkommen auf meinem Kanal 😉💚

Danke für dieses Video. Gut und verständlich erklärt. Bin ab jetzt dabei. 😀

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Dann Willkommen im Team ☺️🥰. Schön, dass es dir gefällt 💚

Klasse 👌

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

☺️☺️

Sehr angenehmer Flow. Hat mir für das erste Mal Pilates sehr gut gefallen. Lieben Dank dafür! :)

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Ohhh wie schön, dass du Pilates ausprobiert hast Jana. Freut mich, dass es dir gefällt ☺️

Mein allererstes Mal Pilates! Hat mir super gefallen!

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Ah, wie cool 😍 dann Willkommen im Pilates Club 😎😅💚

Hallo liebe Lena, ich kann auch nur danke sagen, endlich komme ich mal mit. Ich freue mich darauf alle deine Videos anzuschauen und mitzumachen.

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Oh wie klasse Tom! Ich freu mich, wenn du dabei bist ☺️☺️

ist mega angenehm nach einem langen Arbeitstag!

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Ja, perfekt um runter zu kommen. Schön, dass es dir gefällt ☺️💚

Hallo Lena, ich suchte PILATES, fand deinen Kanal und mein Herz klopfte,weil: Du bist in meinem Lieblingspark!! Der Nordpark meiner Kindheit, das ist wunderbar zu sehen, freut mich so sehr. Ich werde nicht viele Übungen machen können wg.meines Alters und einiger Eins hränkungen, aber bisher hat sich meine Tapferkeit schon gelohnt und i h gebe noch lange nicht auf. Deinen Kanal abonniere ich! Liebe Grüße in meine Heimatstadt!!

Vielen lieben Dank für die tollen Workouts! Ich bin Wiedereinsteigerin und genieße total die Ruhe, die du ausstrahlst und die Übungen im Flow in angemessener Geschwindigkeit. Außerdem sind natürlich die Settings ein Highlight! Viele Dank und schöne Grüße, Maria

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Danke dir Maria für den lieben Kommentar ☺️ Das freut mich sehr, dass dir meine Workouts so gefallen! 💚

Die Übungen kann man perfekt mit einem Kleinkind machen 😍 danke Lena!

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Ohhh super 😍 Schön, wenn es euch beiden gefällt 😛🥰

Das war sehr schön, ich hab mich bei den Übungen sehr gut gefühlt 👍

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Das freut mich sehr Pia! Du sollst dich auch gut fühlen dabei 😊🤗

Dankeschön 🌷🤗

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Gerne ☺️💚

Auch heute wieder perfekt für mich! 😊 herzlichen Dank Lena! ❤

@LenasHealthLab

3 ай бұрын

Oh, wie schön! Total gerne ☺️☺️

Ich habe gestern deinen Kanal gefunden und bin total begeistert. Deine Erklärungen sind verständlich und in einem Tempo so das man sie auch versteht. Auch der Klang Deiner Stimme ist sehr angenehm und entspannt. Einfach Klasse. Weiter so. Und da es mir so viel Spaß gemacht hat, war ich heute Morgen gleich wieder dabei.

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Danke für deinen so unglaublich lieben Kommentar und Willkommen ☺️💚 Wie schön, dass du meinen Kanal entdeckt hast. Ganz liebe Grüße 🤗

Danke für dieses aufschlussreiche Video

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

☺️☺️

Vielen Dank.Du bist die Beste!Habe mich seit Jahren durchgeturnt mit allem und fand nicht das richtige.JETZT hab ich's.Fühl mich bereits jetzt total locker und entspannt und weniger Schmerzen.Habe das Video geteilt und abonniert😉💓

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Oh Carmen, das freut mich so unglaublich! Ich bin ganz dankbar, dass du die Suche noch nicht aufgegeben hattest ☺️🥰. Vielen Dank auch für's Teilen und Abonnieren 💚

Du bist absolut spitze! Du erklärst wirklich gut, bist nicht zu schnell, einfach super!

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

😍😍 Das ist lieb! Danke Tara!

Dein Kanal hilft mir sehr, nach meinem Kniescheibenbruch wieder Mobilität zu erlernen. Vielen herzlichen Dank dafür!

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Das freut mich total zu hören. Danke für dein Feedback ☺️

Danke maus ...richtig toll angenehm und mitmachen macht echt spass

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Das freut mich ☺️ Schön, dass es dir gefällt! 💚

Danke Lena für die tollen Workouts, ich habe richtig genossen und Spaß gehapt

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Das ist super 😍 Danke für dein Feedback 🤗

Ich hab ab heute umgeschwenkt auf die feel good Challenge, denn ich hab gemerkt, das ich das brauche. Es war mal wieder echt interessant zu sehen, wieviel man schon in der Zeit gelernt hat. Und ich bin gerade sehr stolz auf mich ❤ Danke 😘❤️

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Ich bin auch mehr als stolz auf dich! Du machst das so, so super ☺️😍 Hoffe, du hast was schönes vor dieses Wochenende!

War ganz toll für mich genau richtig nach meiner Hüftopetation👍🙏🙏🙏❤️🌹🌹🌹

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Ach klasse! Danke für deine lieben Kommentare und weiterhin alles Gute. Geh es nicht zu schnell an 😉☺️

es zieht mir jetzt schon in den bauchmuskeln, haha hat wirklich spaß gemacht. Werde das jetzt öfter mal machen :)

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Haha super! So soll es doch sein, oder? Viel Spaß beim Wiederholen ☺️☺️

❤ Super

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Danke dir ☺️💚

Echt toll, angenehme Stimme, gutes Tempo, danke für das Video :-)

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Schön, dass es dir gefällt! Sehr, sehr gerne ☺️💚

Großartig ❤! Danke !!

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

💚💚 Gerne!

Klasse-das werde ich al ausprobieren, Pilates gefällt mir schon seit längeren.

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das freut mich! Ganz viel Spaß beim Ausprobieren 😊💚

Gerne mehr davon. Vor allem die Länge ist super

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Super! Schön, dass es dir gefällt. Vielleicht ist auch das Workout "Pilates für Anfänger - Knie- und Handgelenkfreundlich" was für dich. Ich mag den Flow ganz gerne und es ist ungefähr die gleiche Länge ☺️💚

Sehr sympathisch und angenehm erklärt, danke 😍

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

☺️☺️ gerne, Maria!

Sehr schön Lena. Danke. 👍

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

So, so gerne 😊💚

Habe es heute gleich ausprobiert. Es war wirklich angenehm und für Anfänger geeignet! Sehr entschleunigend 💛Ich habe mich sehr wohl und aufgehoben gefühlt! Werde weitere Videos von Dir ausprobieren ☺️

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Oh wie schön Katharina! Danke dir für den lieben Kommentar und ganz viel Spaß beim Ausprobieren ☺️☀️

Vielen Dank für das tolle Workout 😀

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Super, super gerne Myriam :-)

Super sanfte Übungen danke

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Sehr gerne Viola ☺️🤗

Einfach Mega Gut, Vielen Dank, dein Stimme,der hintergrund Musick sind richtig angenehmen.

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Danke, liebe Jane! Freu mich, dass es dir gefällt :-). Hab ein schönes Wochenende!

Sehr gut! Vielen Dank!

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Total gerne Gregor! Gestern kam ein neues Pilates für Anfänger Video raus. Vielleicht ist das auch was für dich 🤗😍

Du hast ein sehr liebee Wesen, die Übungen sind so wohltuhend für mich. Vielen Danke ❤

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Aww, danke dir! Schön, dass es dir gefällt 😊

Super 😊 Danke

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Gerne Elke 😊

Liebe Lena, hab dich heute gefunden, heute damit begonnen, war sehr angenehm. Danke🙏😻

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Oh wie schön. Willkommen auf meinem Kanal ☺️☺️

Den vielen Positiven Kommentaren kann ich nur zustimmen! Ist bisher wirklich das Beste, was ich bei KZread gefunden habe. Oft ist mir die Ausführung in Videos von Anderen viel zu langsam, es fehlt an Dynamik, oder es wird zu viel Yoga hineingebracht. Und deinen Kulissen sind echt der Hammer! Würde ich nicht selbst so viel Pilates unterrichten, würde ich definitiv deine Workouts machen. 😉

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Total lieb von dir, Daniel ☺️. Dankeschön. Viel Erfolg mit deinem Kanal 💚

Ein super schöner morgenflow :)

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Das freut mich zu hören Sascha 😊🤗

Hat mir sehr gut gefallen...genau die richtige Dauer für mich...und nicht zu leicht und nicht zu schwer...sehr schön gemacht und eine angenehme Stimme (was sehr wichtig ist)

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das freut mich sehr 🥰 Danke für den lieben Kommentar. Morgen kommt ein neues Video für Anfänger. Allerdings 5 Minuten länger 😉💚

Ich bin jetzt auch ein Fan! Du hast es so gut gemacht! Ich habe mich tatsächlich nicht wie ein Elefant auf der Matte gefühlt sondern ganz gut ;) Danke dafür, ich werde öfter vorbei schauen :)

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das freut mich total 😍 Genau so sollte man sich auch fühlen ☺️☀️

Ich hatte vor sechs Monaten einen Notkaiserschnitt und bis vor acht Wochen jeden Tag Schmerzen im Bereich der Narbe. Jetzt habe ich mich getraut dein Workout zu machen, da meine Körpermitte sehr schwach geworden ist. Es hat sehr gut geklappt, danke dafür! :)

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Oh Mensch, gute Besserung. Ich hoffe dir geht es schnell wieder besser Nicole! Schön, dass das Workout für dich funktioniert hat 😊🤗

Super ruhiges und angenehmes Workout! Toll weiter so 😊💓

@LenasHealthLab

10 ай бұрын

Aww, danke dir ☺️🤗

Sehr schön 😊☺️ habe das erste Mal Pilates gemacht, und muss sagen meine Yoga-Vorerfahrubg hat auf jeden Fall geholfen 👍🏼 Danke für deine Videos Lena 😘

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

oh super! Das freut mich, dass du jetzt auch mal Pilates ausprobiert hast! Und ich bin mir ganz sicher, dass dir deine Vorerfahrungen geholfen haben :-) Liebe Grüße!

Danke. Genau richtig für mich. Ich mach das erstmal viele male und hoffe mich zu steigern

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Freu mich, dass es dir gefallen hat! Und super, wenn du am Ball bleibst 😍🤗

so ein tolles entspanntes video mit wirklich guten erklärungen vielen dank dafür

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Unglaublich gerne! Danke für dein Feedback ☺️

Ich danke dir sehr ❤️💐

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Sehr sehr gerne ☺️💚

Sehr schön erklärt, das macht wirklich Spaß.♥️👍

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Das freut mich sehr liebe Brita 🤗💚 danke für deinen Kommentar!

Danke Lena!♡

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Unglaublich gerne ☺️💚

Hi, bin erst vor kurzem auf deine Videos gestoßen und finde sie echt mega gut:) hab noch nicht so viel Erfahrung mit Pilates, deswegen ein super Einstieg. Deine Stimme und die Musik dazu passen toll zu den workouts :) danke dafür !

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Danke dir Celine, für deine soo schönen Worte! Freu mich, dass du meinen Kanal gefunden hast und dir die Workouts so gefallen ☺️💚

Habe es heute den zweiten Tag probiert... Dieses Mal ging es leichter. Vielen Dank für das Video. 🙏

@LenasHealthLab

11 ай бұрын

Super! Manchmal muss man einfach am Ball bleiben ☺️

Ich bin 54 Jahre und nicht besonders sportlich. Nach einer Civic-Infektion im März habe ich immer noch mit starken Gliederschmerzen und verminderter Lungenfunktion zu tun. Aber bei der Einheit fühle ich mich gut aufgehoben und könnte spüren, wie sich die Muskulatur etwas entspannte und dehnte! Bin jetzt dabei, habe dich abonniert. Vielen Dank! Du bist gerade mein Lichtblick 🙂

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Aww, Sylvia! Danke für dein liebes Feedback. Ich freu mich, wenn dir die Workouts gut tun und du weiterhin dabei bist 💚. Eine weitere rasche Genesung wünsche ich dir!

Wirklich sehr gut gemacht 👌👌👌danke, 🙏

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Unglaublich gerne 💚

Ein sehr feines Programm und geeignet für Anfänger und dennoch anspruchsvoll 😊

@LenasHealthLab

10 ай бұрын

Freut mich, dass es dir gefallen hat 🎉🤗

ganz tolles Workout!

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Danke Peter ☺️ schön, dass es dir gefällt!

Nach vielen Jahren möchte ich zum Pilates zurück kehren und hab viele Anbieter mit Videos durch, deins passte perfekt für mich auch wenn 2/3 Übungen für meine seitlichen Hüftknochen noch unangenehm waren, ich bleib auf deinem Kanal. 👍😁

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Liebe Silke, wie schön, dass du bei mir bleibst 😉💚 vielleicht kannst du dir für die Seitlage ein Kissen nehmen zur Unterstützung oder du kaufst dir ein Balance Pad?! Das hilft oft sehr! Wenn du Fragen hast, melde dich gerne. Hab einen tollen Tag 💚

Das war sehr schön und die Zeit verging sehr schnell 😊

@LenasHealthLab

10 ай бұрын

Das freut mich, Julia ☺️🤗

Wow, das hat richtig gut getan 🥰 Hab es zum ersten Mal probiert und es hat richtig Spaß gemacht ☺️.

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Oh wie schön! Das freut mich sehr Franzi ☺️💚

Liebe Lena, super erklärt mit Integration der Atmung, respektvoll und angenehm. Ich schaffe es auch, trotz akutem HWS Syndrom recht gut mitzumachen, es hat mir geholfen und werde sicher die Session wiederholen. Danke sehr!

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Unglaublich gerne Carina! Danke dir für dein Feedback. Und ganz viel Spaß beim Wiederholen. ☺️

Ich habe mich trotz anfänglicher Skepsis, sehr wohl gefühlt und werde mir weitere Videos ansehen und mitmachen. GLG

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Ohhh, das freut mich natürlich sehr! Dann ganz viel Spaß beim Ausprobieren ☺️💚

Sehr angenehm, aber am Anfang für absolute Beginners in Sachen Pilates recht schnell . Aber ich kam rein! Bis bald!!!!!!👍🏼👍🏼👍🏼 Der Nordpark kenne ich noch von klein auf;; wunderschöner Park!

@LenasHealthLab

3 жыл бұрын

Lustig, dass du den Park kennst ☺️ das stimmt - als absoluter Anfänger ist es am Anfang schnell. Allerdings gehen wir davon aus, dass das Video öfter als nur einmal gemacht wird und dann kommt man hoffentlich immer besser rein 😊 Hab noch eine tolle Woche 💚

Habe den Kanal frisch entdeckt - hat mir sehr Spass gemacht, herzlichen Dank - du kriegst eine neue Abonnentin ❣️

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Awww, danke liebe Christine! Dann willkommen auf meinem Kanal ☺️💚

Das war das erste mal das ich Pilates ausprobiert habe und ich muss sagen es ist so angenehm und entspannend. Ich bin dir direkt gefolgt, bin gespant auf das nächste mal🤎🧸

@LenasHealthLab

2 жыл бұрын

Ohhhh, wie schön! Das freut mich sehr und willkommen im Team "Pilates" ☺️💚. Ich wünsche dir ganz tolle Weihnachten 🎄

Ich bin wirklich froh, dieses Video gefunden zu haben. Ich bin wirklich nicht sehr sportlich und tu mich mit vielen Workouts einfach nur schwer, weil die meisten, auch wenn sie für Anfänger deklariert sind, total anspruchsvoll sind, so dass ich super schnell einknicke und keine Lust mehr habe :( Das ist das erste workout was ich durchgezogen habe, ohne mich groß zwingen zu müssen. Es hat sogar Spaß gemacht auch wenn ich zwischenzeitlich Schmerzen hatte (eben weil ich sehr unsportlich bin). Trotzdem bin ich jetzt motivierter dieses workout zu wiederholen und mich langsam zu steigern. Danke! ❤

@LenasHealthLab

Жыл бұрын

Danke für dein so schönes und ausführliches Feedback! Danke dir. Auch für mich ist es immer wieder schön von euch zu lesen. Und ihr nicht immer nur von mir 😉☺️

....es hat viel Freude gemacht...toll erklärt...dankeschön dafür :-)

@LenasHealthLab

4 жыл бұрын

Hallo liebe Katja. Oh das freut mich sehr, dass es dir gefallen hat und danke für das liebe Feedback 💚 hab ein tolles Wochenende 🤗