Мне нравится как Вы говорите слово «потрясающе»))) это прям фишечка Ваша 😁

Спасибо ❤️ Как всегда очень полезно, просто и вкусно. Очень часто готовлю по Вашим рецептам, в восторге даже те, кто не на пп)))

Класс! Котлетки с сыром суперовые просто) Спасибо Анечка!

Аня,спасибо. Все очень даже классно. Если честно,как-будто у вас в гостях побывала,и сама это все попробовала. После ваших видео самой хочется это все приготовить. Вы большая умница. Прекрасная жена и мать. Удачи Вам.

Привеи Анечка!!Спасибо за твои замечательные видео!!Всегда стараюсь готовить по твоим наивкуснейшим рецептам,так как придерживаюсь пп!Побольше таких видео!Обожаю тебя и таой канал!Ты мой мощьнейший мативатор!!!Татьяна г.Кострома)))

Аня, Вы молодец! Я подписалась. Мне всё очень понравилось и я пользуюсь вашими рецептами. Мне нравится ваша подача и рецепты классные и простые без заморочек. Особенно после работы есть хочется, а приготовить сил нет. А Вы просто выручалочка!)) Спасибо Вам!

Я подсела на вас, с помощью ваших рецептов буду корректировать свою фигуру, надеюсь мне пойдет на пользу! Спасибо вам!

Отличный рацион. Вкусно и полезно. Сделаю себе такой же завтра!!! Молодец, Анечка!!! Всё супер вкусно и красиво!!!!

Здравствуйте! Подписалась к Вам не давно. Захотелось похудеть, и Ваши не сложные рецепты, это то, что нужно. Я правда очень люблю супы, но рассчитать Ккал пока не могу. Завтра буду готовить полезный суп, посмотрю на результат. Физические упражнения тоже Ваши, только в полном объёме, пока сложно... Лишние кг набрала за 5 лет, после того, как бросила курение. Мне 51 год, я много времени провожу на рыбалке, люблю лес. Спасибо за Ваши подробные и простые рецепты. Я рада, что нашла именно Вас на просторах интернета! Чернигов. Украина.

Последнее блюдо супер! Очень понравилась идея, обязательно приготовлю. Выглядит аппетитно и полезно)

Прекрасные блюда,спасибо Анна что вы нас мотевируете

Смотрю сейчас,час ночи🤦‍♀️,вспомнила,что тунец с салатом можно есть,даже ночью,пошла перекусывать 😉

Супер!спасибо,Анечка

Божечки, как всё вкусно, спасибо за рецепты, буду готовить, вкусно кушать и худеееть!!!

@AnnaSheinaElektrostal

3 жыл бұрын

Спасибо!!!

Анечка Вы заряд позитива!!! Спасибо!!!❤️❤️❤️🎀🎀🎀

@AnnaSheinaElektrostal

Жыл бұрын

😘😘

А мне всё понравилось ! Умничка Анна !

@user-vc8pz7ww9w

4 жыл бұрын

Ань, а ты готовишь Лапшу фунчоза ? Или что-то из неё?

Супер, супер, супер👍👍👍 Приятно смотреть, слушать, и готовить подобное, Аня, вы лучшая💐

Все как всегда супер 👍 Жду с нетерпением всегда новые видео.

Спасибо большое! Вкусные и красивые блюда,а главное полезные

Вкусненько). Аня первое блюдо можно просто залить курицу на сковородке смесью из яиц не перемешивая. тогда получится куринный омлет и вкус немного другой получается по мне даже вкуснее.

Спасибо, Анна, очень классные рецепты, обязательно повторю!☺️👍👏👏👏

@AnnaSheinaElektrostal

3 жыл бұрын

😘

Аня, спасибо! Очень простые, незамысловатые блюда из доступных продуктов 👌

Мне очень понравились рецептики,для меня самое то!Спасибо!

Села на диету, И на второй день стала терять мотивацию ( расстроенная зашла в ютюб наткнулась на ваш канал , 2 часа просматривала ваши видео , вы меня мотивировали на побуду над лишним весом , спасибо вам 🙌

@lenoveninc

Жыл бұрын

На мотивации долго не продержшься.. Вы конечно моего совета не просили,но промолчать в данном случае я не могу. Вы должны ЖИТЬ спортом и здоровым питанием(80% полезной пищи,20 вредной),и главное не переедать. И здоровый образ жизни вы должны вести для поддержания здоровья,а не похудения. Здоровый организм= красивое тело

Аня здравствуйте,случайно увидела ваше видио,ну прям очень приятно вас смотреть,главное быстро,из легких продуктов и вкусно.Я прям беру ваши рецепты согласно тоже под своё КЖБУ.Умнничка🤗

@AnnaSheinaElektrostal

3 жыл бұрын

Здравствуйте, спасибо!

Мне всё нравится!! Приготовила и очень давольная! Вкусно и полезно!!

Искренне и видно,что вы понимаете что делаете.интересно.спасибо

Спасибо, Анюта!😘

Мне нравится, что вы действительно придерживаетесь принципов здорового питания

@AnnaSheinaElektrostal

2 жыл бұрын

😘

Буду ждать меню на день из морепродуктов и рыбы.

Людлю ваши рецепты за простоту ❤

👍 побольше таких видео)))

Смотреть очень приятно)

Отличные идеи для меню, очень аппетитно)

Анечка спасибо вам! Рада что нашла вас

@AnnaSheinaElektrostal

Жыл бұрын

😘😘

Анечка спасибо.Очень просто и вкусно.Вы обещали показать как вы готовите куриные сердечки.Очень хотелось бы увидеть этот рецепт😃😃😃😚

3:16 «когда мы жарим без лука» 🤣 Спасибо за такие полезные видео!

Большая часть коментов - ЗЛЫЕ ГОЛОДНЫЕ БАБИЩИ! Которым лишь бы обосрать кого то. Идите в спортзал выплескивайте негатив, пользы больше будет

Анечка спасибо за рецепт, маленький лайфак, чтоб доска не ходила ходуном и было удобно резать, под доску положите мокрую солфетку или тряпочку.

@SVETLVASIL

4 жыл бұрын

Я обычно кладу силиконовую подставку для горячего - ничего не скользит вообще)

Умничка!!!

Аня добрый день! Я по поводу курицы её надо обязательно мыть! Я работала на таком производстве и знаю как это выглядит! Руки там разные идеально чистого нет рук стола и т.д. Поэтому мойте всегда пожалейте своё здоровье!

Что сейчас только не думают ...(это я про огурцы и помидоры ) )) спасибо за рецепты ! Хорошая работа !

ВСе очень аппетитно!!! Обожаю готовить ,снимать и смотреть рецептики

Аня,здравствуйте!Если из чесночной дольки вынуть корень,то вкус чеснока будет в блюде мягче и гармоничнее.Корень даёт горечь и ухудшает вкус блюда.

Молодец. Не слушай когда пишут плохое. Каждый выбирает свое питание, а у тебя фигура стройная, потому, что здоровое питание. Ты для меня идеал. А кто осуждает, то просто завидует.

Спасибо за просмотр, пальчик вверх и лайк ;) я стараюсь для вас ;)

@SatoIchimaru

4 жыл бұрын

Отличные рецепты , Аня , от обезжиренной пищи не было ли проблем со стулом , и если были , то как боролись ? Пардон

@user-nr1zc1sz4x

4 жыл бұрын

Привет, а вы не могли бы сказать каким счётчиком ккал вы пользуетесь? Спасибо

Отдельный лайк за овечек 👍🙂

Спасибо за видео! Как всегда, полезно 😌 Аня, скажите, едите ли вы горох?

@AnnaSheinaElektrostal

4 жыл бұрын

Конечно ;) Спасибо!

Так неприятно читать комментарии... И яичница похожа на блевотину, и курица не помыта, и калорийность большая, и мяса много... Еще так грубо написано... Относитесь с уважением к чужому труду, а то ощущение, что уже не знаете, к чему придраться. Анна, спасибо за такие информативные и полезные видео!)

@user-ms8dm9lr2f

4 жыл бұрын

Анна Емушинцева мы принимаем готовую инфо с лёгкими рецептами ,а люди умудряются осквернить,чужое потраченное для нас ленивых время

@elisha3284

4 жыл бұрын

согласна. Можно по свойму делать и курицу мыть и не есть так много мяса в один день. Рецепты хорошие

Привет Аня! Спасибо за то что ты делаешь

@AnnaSheinaElektrostal

4 жыл бұрын

Спасибо!

Побольше таких видео

Попробуйте яичницу с луком 🧅 это оченььь вкусно. 250 гр лук надо порезать полукольцами обжаривать и добавить 2 яйцо 🥚

Мне нравится как вы готовите скажите а суп или борщ вы едите?

Анна, спасибо за видео! Всегда смотрю, всегда сразу лайк! НО по поводу этого мяса! Мясо, любое !!! надо мыть(плюс все полуфабрикаты - печень, желудочки и т.д.), а еще и просушить перед жаркой! Первую воду, после закипания, сливают! А вот ставить упаковку от этой курицы на доску, на которой Вы потом будете резать овощи и т.д., не рекомендую! Для разделки мяса и овощей лучше брать разные доски, для мяса менее пористые, дерево для мяса плохо подходит! Еще раз - спасибо за ваш труд!)))

@user-fy5xs3zw4e

4 жыл бұрын

Откуда вы знаете может она эту упаковку помыла как принесла с магазина. Я например все упаковки мою перед тем как в холодильник положить

@DianaLevskayaASL

4 жыл бұрын

не все сливают первую воду после закипания.Дело вкуса.

Ань ты не обращай внимание на очень грамотных эти тупицы сами то готовить умеют или только других судят а тебе удачи ты умничка

Анна, меню это самые мои любимые видео на твоём канале. Я тоже люблю готовить поэтому и мой канал. Готовлю не пп. Но очень люблю твои рецепты они очень вкусные 👍❤️

Аничка, если бы ты зашла в цех где это все делают. Ты бы мыла мясо с Мылом! заметила что ты совсем не используешь морковку и лук репу, с чем связанно?

Все здорово,спасибо.Жаль что в описании ничего не расписано,приходится видео по несколько раз пересматривать

Здравствуйте! Я в морские водоросли огурец заворачиваю или рыбу. Можно вместе сочетать... попробуйте! 😁🤗 но лист желательно немного увлажнить и дать немного постоять пропитаться. В целый лист не удобно и много получается, а начинки как бы мало. Поэтому можно попалам ножницами разрезать... с креветками или другими морепродуктами. С гречкой тоже прикольно...

@irinasuleimanova5535

4 жыл бұрын

Лепёшки и блины из овсянки мне очень понравились. Доступно, просто, быстро, вкусно легко все получается. Еще лепёшки можно из обдирной муки делать или тыквенные

А почему в завтрак молоко не добавлялось (это было подчеркнуто в речи), а в кбжу учлось?

У вас все меню прекрасное, идеальное, но вы так много ни о чем говорите.

@user-mb5ly3dt7p

3 жыл бұрын

Может и много ,но реально все по делу и по доброму.

@user-ug8ox3ep7y

2 жыл бұрын

В самом начале просто проматываете и все. Потом просто смотрим приготовления.

Скажите если готовить мясо ( курицу, индейку) и рыбу на электро гриле будет ли являться это пп ? Вы используете гриль ?

Супер👍

Zdrastvui Anna! 1200 kaloriiami mojni xudet esli ne zanematsa sportim? U menia rabota sediachaia. Spasibo

Как я люблю тебя! Хотелось бы чтобы ты была в Армении и мы общались, советы я всегда спросила бы у тебя ❤️

@user-ms8dm9lr2f

4 жыл бұрын

Karina Kazarian и в Германии тоже😊

@user-pn2uh8yk9s

4 жыл бұрын

И в Италии

А когда у вас последний прием пищи и какой интервал между приемом пищи ?

Не могла понять с какими овечками нужно готовить, потом поняла что вы про фартук 😂

Какой программой вы пользовались? Когда-то мне довелось услышать, что огурцы в тандеме с помидорами не совместимы из-за разного времени переваривания, так что нельзя доверять разным источникам... Давно опираюсь на мнение: пища не должна предоставлять дискомфорта в желудке; лучше прислушиваться к собственному организму и осознанно подходить к здоровью PS. Спасибо за новое видео, достаточно увлекательный формат❤

@AnnaSheinaElektrostal

4 жыл бұрын

Спасибо, фат сикрет

Насчёт огурцов и помидор действительно не знаешь кому верить уже! Причём каждый ссылаются на разные источники. Но я решила, что и дальше буду их есть вместе 🤣

@Julijuli-je9lf

4 жыл бұрын

Если вам комфортно, нет никаких неприятных ощущений от этого - ешьте конечно! Всё очень индивидуально)) Я тоже ем, мне отлично))

Сегодня только его готовила, только ещё молоко добавляла, в сикроволновке

Огромный завтрак

Анечка ждём рецептики на 800-900ккалл🙏

@Julijuli-je9lf

4 жыл бұрын

800-900 калорий в день?? 😵 Есть такое понятие, как основной обмен. Это калории, которые нужны, чтобы вы просто дышали и моргали иногда. Так вот, ВОО это гораздо больше, чем 800-900 калорий. Питаясь так, вы себя просто угробите

Лук же подгорает если без масла обжаривать, лучше бы притушить с водой, именно поэтому на ужин вы готовили в пароварке котлеты а не на сковороде. Незнаю правда насколько зажарка вредна, просто слышал такое дело, решил поделиться))

Скажи плиз ,поменяла рацион ,стараюсь худеть приводить себя в порядок,можно ли употреблять льняное масло вместо подсолнечного???очень очень жду ответа

@AnnaSheinaElektrostal

4 жыл бұрын

Нужно!

Здравствуйте. А у Нас называется чечевица красная почему-то🙈

По вашему совету купила сковородку в икеа - это счастье 😊 интересно, на сколько хватит её антипригарных свойств? У вас эта сковорода давно в использовании?

@AnnaSheinaElektrostal

4 жыл бұрын

Год, если не больше;)

@user-go8zv2mn2j

4 жыл бұрын

Нам хватило около двух лет ,потом другую взяли ,полопалась икеа

Классно

Я бы в салат ещё оливок добавила, а тефтели бы с сыром рикота сделала.

Подскажите что у вас за программа подсчета калорий ?

Ання, здравствуйте! Я как поняла вы записываете все в программе Фат секрет. Как там сделать всвоих рецептах не порцию, а граммы. А то у меня с этим загвозка пошла

@AnastasiyaS2202

4 жыл бұрын

Будни Домохозяйки, заходите в выбранный продукт и там меняете на граммы. Если я правильно Вас поняла.

@user-pi5yk6ll8i

4 жыл бұрын

@@AnastasiyaS2202 спасибо, попробую

Неудается открыть ссылку на приправу для стейка, где ещё можно посмотреть?

Хорошая девочка

МОЖНО ССЫЛКУ НА СКОВОРОДУ?

Тефтельки супер!А чечевицу вообще не могу есть.

Ох уж этот фартук с овечками 👍😜

@AnnaSheinaElektrostal

3 жыл бұрын

😄

👍👍👍

Можно вопрос? А вы высчитываете БЖУ в какой то спец программе или просто вбиваете все продукты на какой нибудь сайт?

@elenaakman8217

3 жыл бұрын

Тоже интересно

По белкам явно перебор... Сочетать бобовые с мясом??? Это жестоко 🤣🤢бедные почки( очень мало сложных углеводов, клетчатки... Рацион не самый здоровый и полезный 🤔

@ayame9270

4 жыл бұрын

Вот-вот, я тоже обратила внимание, зачем белки с белками, а сложных углеводов практически нет)

@AnasrasiiaCoach

4 жыл бұрын

Меню подобного рода совсем не обязательно готовить на всю неделю. В другой день сделайте наоборот. Больше углей. Тем более вначале видео автор об этом говорит.

@user-km6kg9xo1m

4 жыл бұрын

В начале видео про это говорят...

Про сковороду - я на Fissman жарю, тоже без масла, все ок)

Чем можно лук заменить?

Когда мы жарим без лука....сказала Анна, перемешивая лопаткой лук на сковороде...увлекаетесь лишней болтовнёй, затянуто.

Обжарить лук, морковь и если есть тыкву. Добавить пережарку в такую вот чечевицу готовую и еще свежий чесночек, все взбить погружным блендером. Очень вкусная чечевичная каша! Не знаю сколько кжбу, но на много вкуснее чем просто.

Можно вместо лука добавить чеснок?)

@AnnaSheinaElektrostal

4 жыл бұрын

Конечно!

Странно, как раз таки при наличии проблем с ЖКТ, сырые овощи и фрукты (необработанные, не перетертые и т.д., так как большиснтво там запрещено. огурец без кожуры, а помидор вовсе нельзя чаще всего) вызывают гниение, брожение и т.д. У здорового ничего подобного не будет. Разная среда в желудке это какая-то фантастика, процесс пищеварения не поддается вот этой фишке - разная среда. Если есть проблемы, тогда там либо пониженная кислотность, либо повышенная. У здорового - все в порядке, ферменты, кислоты, желчь - все работает правильно. Поэтому нужно не просто читать, что там написано, а разбираться что откуда вытекает и о чем эти врачи говорят. Камнями и рассказами кидать не надо, с диетологом, гастроэнтерологом и даже хирургом я на эти темы беседовала, чтобы правильно питание подобрать для нежного желудка мужа.

@82nimfa

4 жыл бұрын

Жареная еда пользы не приносит это точно!

@user-po3rt3ms8t

4 жыл бұрын

@@82nimfa а причем тут жареная еда? Мы о ней говорили? Например, язва и гастрит могут развиться на употреблении паровой/вареной/запечённой пищи, где нет острых и агрессивных пряностей, а также в отсутствии тяжёлых жиров. Это лишь снижает возможность, но не избавляет, потому как причина в другом😅 Бывают даже аутоимунные проблемы с ЖКТ, а с учётом что мозг особым образом связан с ЖКТ, то нервы и стрессы скорее повлияют, чем жареное, например. Но я все еще не пончла к чему это было сказано😂

@82nimfa

4 жыл бұрын

@@user-po3rt3ms8t не парьтесь, кто понял,тот понял.

@user-dn3gq9kc8o

4 жыл бұрын

@@82nimfa, думаю, тех кто понял - не существует 😀

@Julijuli-je9lf

4 жыл бұрын

Овощи (в которых в основном вода и клетчатка) вызывают гниение... м...даааа

А откуда эта белая тарелочка?

Здравствуйте) продукты нужно взвешивать в сыром виде?

@AnnaSheinaElektrostal

4 жыл бұрын

Здравствуйте, как вам удобно, калорийность можно посмотреть и на сырое и на готовое

@zhanetteee4168

3 жыл бұрын

Mom Ppl Kokomo love modelling u it you ha J Hugh jk ll

Не могу никак подобрать правильный рацион на 2000 калорий для поддержания. Можно, пожалуйста, видео?🙏🙏🥺

@user-xr4vy9ll3x

Жыл бұрын

да то же самое,просто гарнира побольше и масла ( 40 грамм масла в день даст уже калорий 400-500) плюс углеводы за счет гарнира

Это я про завтрак написала.

ЕСЛИ ЕСТЬ ТАК КАК НА ВИДЕО, то станешь такой же КАК ВЫ НА ПОСЛЕДНЕМ ВИДЕО В ИНСТЕ ВАШЕЙ... Спасибо неннадо....(((((

@katerinalova5945

4 жыл бұрын

Света Куликова а что там такого страшного? 🤔

👍😎✌️