Ammatiltani olen lääkäri ja eniten olen perehtynyt ihmisen metabolisen terveyden ja ylipainon hoitoon. Olen myös aktiivinen kuntosali harrastuksen puolestapuhuja.
VAROITUS
Kanavan sisältö ei ole lääketieteellinen hoito-ohje, eikä perustu virallisiin hoitosuosituksiin. Suositan toimimaan, kuten oma hoitava lääkärisi suosittaa.
Пікірлер
Toimiiko magnesiumöljy suoraan iholle
Nuo 15 vuotiaitten tilastot kyllä hiukan epäilyttää, että onko kriteerit yhteneväiset eri maissa? Esim oisko ylipainoiseksi luokiteltu Italialainen nuori Suomessa vielä normaalipainoinen? Italiassa ihmiset näyttää kuitenkin kovasti paljon laihemmilta, kuin Suomessa. Sekin saattaa vääristää tilastoja, että eri maissa ihmiset kasvaa eripituisiksi ja tuossa tilastossa on kärkipäässä pitkien maitten nuoria, kuten Hollanti, Liettua, Latvia ja Ruotsi, niin luulis kovan pituuskasvun myös hillitsevän kasvuiässä olevien nuorten lihomista.
maan sisällä on isot erot italiassa. Hoikkia ovat rikaassa pohjois-Itakiassa.
Syö prosssemattomia ruokia eli puhdasta ruokaa jonka valmistaa itse.. Rasvoina vain puhtaita luonnonöljyjä eli oliivi ja kookos.. Luonnon kalaa, riistaa ja itse kasvatetut kasvikset,vihannekset ja juurekset..
Rypsiöljy on myös luonnosta
@@nn.-jc1ei Rypsiöljy aiheuttaa rasvasolun kasvun suureksi ja insuliiniresistentiksi ja sitä kautta tien diabetekseen, kuten kaikki vahvasti prosessoidut siemenöljyt (auringonkukka, sesam jne.). Kannattaa välttää näitä prosessiteollisuuden rasvoja ja syödä eläinperäistä rasvaa, joka on 1900 luvulle saakka ollut oikea rasva ihmiselle, ennen kuin teollisuus ymmärsi aloittaa syöttää tätä siementen jätettä ihmiselle.
@@nn.-jc1eiRypsiöljy, kuten monet kasviöljyt ovat yleensä raffinoituja, eikä näin ollen puhdas luonnontuote. Eikä välttämättä ole hyviä terveysvaikutuksia näissä. Raffinointiprosessissa käytetään kemikaaleja.
@@lassealanko7550 Kylmäpuristettu ei ole sen enempää raffinpitu kuin oliiviöljykään
Kun kuluttaa enemmän kuin syö >>> niin laihtuu.. Vai oletteko nähnyt että Auschwhitzin portista tuli lihavia ihmisiä ulos.. Yksinkertaista... "Arbeit macht frei > Työ vapauttaa...
Kiitos. Onko videoissasi käsitelty mct- öljyn vaikutuksia? Tiedän, että keto ruokavaliossa jotkut käyttää.
Sitä muuten pitäisi käsitellä, mct rasvoilla kokonaan oma toimintansa
Onko Ari sulle tuttu voimaruoka sitä saa esim halpa hallista
Ei ole tullut testattua vielä
Kiitos Ari🙏 hyvä video🫡
Kiitos informatiivisesta sisällöstä 👌🙏
Kolesteroli oli hieman koholla ja oli myös MBO rasvamaksa sain silti kolesteroli lääkkeet. Kuukauden söin ja en voinut hyvin lopetin omatoimisesti käytön. En käytä alkoholia enkä polta.
Mulla viimeksi Hemoglobiini b-hb 165 maltillinen. Ferritiini S-Ferrit korkea 558 . Kävin verenluovutuksessa, pitää katsoa onko vaikutusta. Meinaa mennä vähän sumussa päivät.
Hyvä hyppy
Oot kyllä helvetin kovassa kondiksessa kuitenkin! Mite tollane vaikuttaa sun elämiseen , tuleeko särkyjä vaan vai pahempaa?
Minulta kiellettiin kahvi ,lääkityksen Diapamin vuoksi .??????
Olen nyt ottanut magnesiumia aamuisin. Olen aikaisemminkin nukkunut riittävästi, mutta nyt olen nukkunut kokonaisia öitä ja aamulla herännyt huomattavasti virkeämpänä kuin aikaisemmin. :) Ehkä kokeilen vielä ilta-magnesiumia.
Hei Kysyin mitä mieltä olet kalaöljystä? Nimeltä zinzino balance oil +
Tuotteet Zinzinolla ovat laadukkaita. Huono puoli ettei saa tavan Prismasta
Nää sun ravinnosta ja muistakin aiheista on hyviä. Mukava että jaksat tuoda vähän valtavirrastakin poikkeavia mielipiteitä ja näkökulmia. 👍
Anttiin voi luottaa kaikessa! 💫💫💫
Lain mukaa minimissään tuloilmaa 6 l/s/henkinö, mutta kuitenkin vähintää 18 l/s per asunto. Ilmanvaihtokertoimen oltava myös vähintään 0,5 eli koko asunnon ilma vaihtuu kerran kahdessa tunnissa. Tulo- ja poistojärjestelmässä ei yleensä hiilidioksidiongelmaa ole, sillä tuloventtiilit joka makkarissa. Lähinnä vanhempien rakennuksien ongelma, jossa pelkkä poistoilmanvaihto, jolloin tuloilma saadaan ikkunaventtiileistä tai ikkunakarmien tiivisteiden välistä yms. Yleensä näiden venttiilien määrä ja koko on liian pieni, jolloin raitista ilmaa ei saada tarpeeksi. Kahden ihmisen makkarissa olisi hyvä saada n. 18 l/s, jotta CO2 pysyisi n. 700 ppm. Mielestäni ei siis voi syyttää nykyisten rakennusten tiiveyttä huonosta sisäilmasta, vaan väärin suunnitellusta ilmanvaihdosta. Painovoimainen ilmanvaihto on taas asia erikseen, eikä se toimi halutulla tavalla juuri koskaan. (Nukuin koko lapsuuteni huoneessa, jossa oli aamulla 1500 ppm😵💫)
kyllä aika monessa vanhassa ei toimi ja ikkunoissa korvausilmaventtiilit voivat olla olematta tai pölystä tukossa. Uudehkoissa tiiviissä ogelma on vielä suurempi jos säädetty väärin tai 10v puhdistamatta tms. Hiilidioksidi mittari suht halpa laite näkemään todellisuuden.
Tuo muuten kuvastaa minun oman toiminnan politiikkaa. Haluan nähdä asiat tuoreesti mitattuina tai kuvannettuna toimivilla laitteella. "Pitäisi olla kunnossa" on lääkärin työssä usein hoitovirheiden juurisyy. Tosin ei tarvinne kaikkien juomavettä/ilmaa alkaa mittailemaan. Yritän etsiä teille toimivimmat. Jos epäilyä omasta ilmanvaihdosta CO2-mittari siihen paras ja allergikko hyötyy usein PM2,5 mittaavasta ilmanpuhdistimesta. VOC kannattaa muistaa ostaessaan Kiina-huonekaluja.
Hyvää settiä jälleen. Hyvä on tietää, paljonko ihmisen lämpöteho on, ja paljonko hönkii kosteutta ulos. Nimittäin, esim. koululuokassa oppilaslauma lämmittää kiukaan verraan ja hönkiin sen mitä löylyä heitellessä kosteutta tulisi. Kun sitten oppilaat poistuvat luokasta, on tämä kosteus imeytynyt seinämateriaaleihin. Jos heti koulun loputtua lämmitys ja ilmanvaihto sammutetaan, rakennus homehtuu nopeasti. Perusfysiikkaa, mutta ei nämä päättäjät aina ymmärrä asioita...
Taatusti luokkahuoneessa helposti noin käy, mutta niin paljon ihmisiä vaatii jo aika reilun ilmanvaihdon. Se lasketaan erikseen ihmisten määrän mukaan, muuten myös hiilidioksidi nousee. Tuommonen mittari olisi hyvä luokkahuoneen seinällä, uskallan väittää että läheskään kaikissa ei ole säädöt kohdallaan. Keskittymiskyky loppuu, jos hiilidioksi nousee liian korkeaksi.
Kiitos Ari🙏 hyvä video🇫🇮
Hienoja videoita teet kyllä.
Onko alfalipoiinia saatavissa luonnollisessa muodossa, ei synteettisessä???
Olisi suuri työ luontaisista lähteistä edistää, joten luulen että on synteettisesti valmistettua luultavasti jollain entsyymimenetelmällä
No just... tällä viikolla just hain Temun paketin, jossa oli tuo mittari.
kaveri reklamoi Temulle ja sai sen hinnan edestä valita uutta tavaraa ilman palautusta. Esim ne Temu valkomusta detailing brush on hyviä, hyvin ottaa pölyt pois esim auton kojelaudasta
Sorruin prosessoituun tuotteeseen.
Huonekasveja muutama ja kostuttaa niitä muutaman kerran päivässä, niin johan lähtee! Kiitos videosta 🤝 Hyvää viikonloppua kaikille.
isot virhasvit etenkin makuuhuoneeseen todelle hyvä!
Samalla ottavat hiilidioksidia pois... oikeastaan pakolliseksi pitäisi säätää makuuhuoneen viherkasvi!
Kiitos paljon ja hyvää kevättä 🌞💯🌿🙏
Kiitos Ari🙏 hyvä setti🫡
Ihmisten maskien käyttö ei paranna terveyttä 🤔
Heikentää vastuskykyä liikana se toiminto
Kiitos taas isosta tietopaketista. Nää on niin mielenkiintoisia katsoa ja kuunnella, kun itsellä on paljon vaivoja ja sairauksia, niin saan paljon vinkkejä sekä vahvistusta omille ajatuksilleni.
On kyllä mielenkiintoisia videoita,arvostan👍👍👍
Kiitos...olen iloinen, että löysin tämän kanavan 😊🙏
En usko
Kannattaisko siis ekstra neitsyt oliiviöljykin säilyttää jääkaapissa?
jääkaappi on pimeä ja viileä, hyvä paikka öljylle. Tummassa pullossa aikansa säilyy muuallakin
@@arimiettinen76 Kiitos kun selvensit asiaa. :)
1.1.2020 asti ollut 16/8 pätkäpaastolla, korkeintaan lomareissuilla olen syönyt hotellin aamupalan. Paino pysynyt tosiaan paremmin kurissa ja treenaan salilla 3-4krt viikossa.
Kysyttiinkö tätä jo? Minkälainen määrä liivatetta vrk:ssa olisi sopiva?
yliannosta ei tule, mut muutama levyn verran olisi hyvä tai toki kollageenin saannista muualta eaim jos lihahyytelöä tai luuliemijauhetta syö, ei tarvitse liivatetta. Toki myös hauhenlihassa on suht hyvin kollageeniä, sinne jauhetaan kaikki samat sitkeät osat josta liivatetta keitettäisiin.
Tästä nyt kyllä sai aivan väärän käsityksen siitä, mitä mieltä Ville on T3 hoidosta, suosittelen keskustelemaan asiasta tarkemmin hänen kanssaan ja mielellään ottamaan oppia...
Jos jostakin tiedemaailmassa ollaan yksimielisiä maailmanlaajuisesti, niin kasvirasvojen terveellisyydestä vrt kovat eläinperäiset rasvat.
Komea käsivarsi 💪🏻👍🏻
Hyvässä tikissä roppa 💪
Pakan päällä ainakin yksi pyörä joka jakaa painon kahdella :)
Miksi pätkäpaasto lisää unettomuutta ja uni on todella pinnallista ja lisäksi pulssi on korkealla levossakin???
kyllä monella hiilarin hyvä puoli iltaan olisi, että laskee kortisolia, kaikella on hyvä ja huonot puolet, pitää itselle sopiva etsiä
Nykyään kun ei tiedä onko lääkäri minkä firman pilleriloppari ja myyntimies.
Se nostaa triglyjä sen vuoksi, koska statiinit nostaa verensokeria, ja ylimääräinen sokeri varastoituu rasvaksi. Minä jätin statiinit pois ilman lääkärin lupaa, koska näkö heikkeni, ja tuli lihaskipuja. Nyt näkö parantunut ja kivut lähtenyt. Älkää uskoko lääkäreitä. Kuunnelkaa omaa kehoa.
Onko rypsi jätettävä pois?mitä tilalle ?? Minulla Sepelvaltimotauti ilman lääkitystä ?
Esim kylmäpuristettu oliviöljy on parempi, kunhan ei paistinpannulla sitä kuumenna
tieteellinen asenne leptiiniresistensiin on se että se on hypoteesi tässä vaiheessa. perustuu havaintoihin ja teoriaan, kunnes hypoteesi testataan useampaan kertaan
Voi eiii..😮😅
Onko noista remmeistä hauiksissa hyötyä?
Tuskin voimaan, käsivarsiin tekee suonekkuutta ja tietty myös lihasaition paine nousee eli isommat lihakset käytännössä.. Muuten alarajoissa ei toimikaan samoin.
Kiitos Ari...otin kanavasi tilaukseen ...kun löysin tämän nyt.❤👍
Hyvässä hapessa Arin kroppa...80kg🤔...hyvät reenit sinne🫡
No nyt on kova.