214 Liikaa rautaa elimistössä
Timestamps
00:00 Intro
01:07 Oireet ylimääräisestä raudasta
03:30 Miten mitataan?
06:22 Punainen liha ei ole syyllinen
08:53 Ferritiini yli 200 on huono
09:53 Liittyy verisuoniterveyteen
11:08 Bodarit kuolevat rautaan?
12:53 Venesektio on paras hoito ja ehkä ASA
15:32 Verta pois kotona?
17:14 Optimaaliset arvot
19:18 Tunnetaan myös pronssidiabetes nimellä
20:02 Herkästi PVK ja S-Ferrit tutkimuksiin
LINKIT
Korkealla ferritiinillä suurempi kuolleisuus etenkin verisuonisairauksiin miehillä. Sekä miehillä, että naisilla suurempi kuolleisuus liian korkealla ferritiinillä (HR 1,49-1,59) Huomioi että on lukuna sama myös meillä käytetyssä mittayksikössä mikrog/l. Korkean ryhmällä lukemat 194-598 ng/ml. Hyvä, että jätettiin 598 korkeammat pois, koska ne yleensä liittyvät muihin vakavampiin sairauksiin.
journals.plos.org/plosone/art...
tai
doi.org/10.1371/journal.pone....
Korkealla ferritiinillä 8x suurempi kuolleisuus esim keuhkoinfektiossa eli bakteerit menestyvät liian hyvin ylimääräisessä raudassa (COVID sairaalakuolleisuus)
onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
Veren hyytymisellä onkin tärkeä rooli ateroskleroottisten verisuonitautien synnyssä. Liika veren hyytymistaipumus lisää valtimoiden sairastumista esim sepelvaltimoissa.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Пікірлер: 17
Kiitos tiedosta.
Kiitos Ari👍 hyvä video🙂
Kiitos videosta. Sen verran on pakko "kritisoida", että kaikki tutkimusnäyttö/asiantuntijoiden mielipiteet/käytännön kokemus (esim voimantuotto) puhuu sitä vastaan, ettei ferritiiniarvo 50-60 ole vielä lähelläkään optimia. Päinvastoin voi olla lievä puute vielä. Kun puhutaan optimista, kyllä arvo pitää vähintään olla >100, mutta varmaan jopa >125.
@arimiettinen76
2 ай бұрын
no toisaalta esim tulehdusreaktio nostaa ferritiiniä, "normaali" ferrritiini on vaikeahko kysymys
Itselläni oli ferritiini yli 800 ja laihdutettuani 10 kg, putosi ferritiiniarvo hiukan yli viiteen sataan. Lääkäri tuumasi ettei noista arvoista ole mitään haittaa.
Kiitos Ari tästä(kin) videosta. Itselläni oli viime syksynä ferritiini 316 ja muutamaa kk myöhemmin arvo oli 224 (tutkittiin uudestaan kun poissuljettiin mahdollinen hemokromatoosi). Minulle sisätautilääkäri sanoi, ettei nuo arvoni ole vaarallisia, eikä niitä tarvitse seurata. Ja lisäksi sanoi, että rauta-arvojeni kannalta ei ole tarvetta verenluovutukseen, jollen itse halua. Joten hieman erilaista tietoa sain sisätautilääkäriltä verrattuna siihen, mitä kerroit videollasi korkeista rauta-arvoista 🤔 Tätä eroavaisuutta jäin pohtimaan katsottuani videosi tästä aiheesta.
@arimiettinen76
2 ай бұрын
Sisätsutilääkäri kertoi juuri sen mitä virallinen suositus sanoo, ei sitä pidetä vaarallisena. Tietolähteenä pitää osata valita
@teijakoivunen4325
2 ай бұрын
@@arimiettinen76 kiitos vastauksesta, olen kyllä tietoinen ettei "viralliset" ohjeet ole välttämättä totuudenmukaisia ja otan selvää asioista muista lähteistäkin. Kansalaisia kusetetaan sen verran monissa asioissa.
Pitääkö olla huolissaan, kun ferritiini on 145 ja hb 163? Hb ollut näin verenluovutuksen loputtua. Levottomia jalkojen jälkeen ferritiini nostettiin rautalääkityksellä kuudesta nykyiseen. Kiitos.
@arimiettinen76
21 күн бұрын
Nuo on hyvät vasta ferritiini yli 250 alkaa olemaan liian korkea
Onko se, jos ikenissä maistuu rauta, oire liiasta ferritiinistä tai raudasta vai jostain muusta?
@arimiettinen76
2 ай бұрын
Ei voi elimistön rautaan suoraan liittää hyvin monet aineet aiheuttaa metallin maun suuhun esim monet lääkkeet
HB 144 feritiini 317 harrastan voimanostoa/ bodaus ikää on 54vuotta. Pitää varmaan vähentää lihan syöntiä ja lisätä kasviksia lisää.
@arimiettinen76
2 ай бұрын
Jos ei tule oireita, niin ei vielä suurempaa hätää. Hb ihan normaali tai jopa matala sinulla. Palautuisi kyllä hyvin nopeasti verenluovutuksesta kun rautaa on hyvin ja toki Hb nousisi testolisällä.
@jukka-pekkajourio5802
Ай бұрын
Mulla hb 147 ja ferritiini 288. Väsymys, lihaskivut jne
@arimiettinen76
Ай бұрын
@@jukka-pekkajourio5802 288 arvolla olisi ehkä jo pari verenluovutusta hyväksi. Itsellä tuntui että jotenkin vointi yleisesti niillä koheni. Tutkimuksissa nähty hyöty vointiin ei liitykään ehkä psyykkisiin tekijöihin
@jukka-pekkajourio5802
Ай бұрын
Kiitos vastauksesta 👌