佐藤智春@血液栄養アドバイザー

佐藤智春@血液栄養アドバイザー

28年間、食のコンサルタントとして数えきれないクライアントの健康をサポートしてきた知見をもとに、的確な情報を発信。

・原因不明の不調に悩んでいる
・「老化」なんてまだ早いと思っている
・夫や家族のパフォーマンスを上げたい
・自分に合った健康法がわからない
・未来の自分を元気にしたいと思っている

こんなお悩みを持っている方に
不調や不安から解放されて
自分らしく輝く未来を手に入れるために
今日から実践できる
「健康・食のアドバイス」を届けます。

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佐藤智春のプロフィール
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血液栄養アドバイザー
バイタルアナリスト®︎
株式会社 クオリティーライフ代表

バブル時代、スタイリストとして多忙をきわめ体調を崩した経験から1995年に分子栄養学に出会い、その後「自分の健康は自分で守る」をモットーにセルフメディケーションの提案をライフワークとする。

「体は栄養でできている」「食べたものが、あなたです」というメッセージで食のコンサルタントとしてパフォーマンスアップを目指す人に向けライフステージマネージメント講座、企業向け講座を行なっている。

【著書】
「卵を食べれば全部よくなる」
「その不調、栄養不足が原因です」
「中高生の身長を伸ばす7つの習慣」
「男は食事で出世させなさい」など。

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お問い合わせ先
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#佐藤智春 #血液栄養アドバイザー #分子整合栄養医学

Пікірлер

  • @user-fm3wf1lw7c
    @user-fm3wf1lw7c57 минут бұрын

    今回の智春先生、超ハイテンション😆楽しそう。 色々勉強させていただきました。ありがとうございます。😊

  • @user-xl5zj6xh9d
    @user-xl5zj6xh9dСағат бұрын

    智春先生と大澤さん、楽しそうですね。 ステンレス鍋の大澤さんのチャンネルもチェックさせていただきます!

  • @まめちゅぶ
    @まめちゅぶ2 сағат бұрын

    まめちゅぶです ちはるちゃん お疲れ様ぴ🍧

  • @user-lt2xj5zq3v
    @user-lt2xj5zq3v3 сағат бұрын

    茹で卵をマヨネーズにする事は良いですね。たっぷり野菜のサラダは美味しそうです👍ビタクラフトのステンレスフライパンは重たいので処分しました😂 軽量なステンレス鍋を探しています。お勧めの鍋がありましたらご教示ください。

  • @vitalanalyst_chiharu
    @vitalanalyst_chiharu3 сағат бұрын

    *蒸し料理 栄養* についてお話ししました。 調理方法によって、得られる栄養素が全く違うことは以前にも動画でお話ししていましたが、改めて、調理方法や調味料について見直してみてください。 気になる調理法、あったらコメント欄で教えてくださいね。

  • @user-xl5zj6xh9d
    @user-xl5zj6xh9d3 сағат бұрын

    たまーに揚げ物(天ぷらなど)を食べたくなります。揚げ物するコツがあったら知りたいです。

  • @user-id6gw7vg8g
    @user-id6gw7vg8g11 сағат бұрын

    タンパク質の食事とても勉強になりました 子供たちも落ち着き今になってやっと食事の大切さを知り、興味を持って勉強したいなと思っています 食事でとるように努めたいのですが摂取出来ているのか不安です その場合はプロテインで補うという方法でもよいのでしょうか 教えて下さい

  • @user-kd9ik2nx6i
    @user-kd9ik2nx6i12 сағат бұрын

    結局安い食べ物はそれなりに理由がある 良い食材 調味料など良いものは高い このような話しも知らないよりは知ってる方がいいけど 気にしすぎるときりがない😅

  • @user-vn2mc7ss9k
    @user-vn2mc7ss9k13 сағат бұрын

    フッ素は、松果体つぶされ石灰になり洗脳されワクチン死ぬまでうつとアホ旦那離婚したい

  • @user-vn2mc7ss9k
    @user-vn2mc7ss9k13 сағат бұрын

    歯みがき粉もフッ素要り

  • @LDH271db
    @LDH271db16 сағат бұрын

    youtubeのタイトルで【intel不具合発覚】CPUの設計ミスで世界中でパソコンが次々壊れる事件が勃発!(そしてついに解決策が発表される)

  • @user-wd6oc8xh5r
    @user-wd6oc8xh5rКүн бұрын

    40代です。目の下ピクピクが10年以上続いてます。血液検査では、動脈硬化が高かったです。マグネシウム取ってみます🙏

  • @chanfumi2fumi228
    @chanfumi2fumi228Күн бұрын

    智春先生 身長を伸ばす本📕からのフォンです。山形のお水について教えてくださり、ありがとうございます。智春先生おススメの浄水器にたいへん興味があります。教えていただくことは出来ますでしょうか。浄水器についてはどこかに買いてあるでしょうか。教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

  • @masayakurono8056
    @masayakurono8056Күн бұрын

    一流店の和食屋でも雪平鍋アルミ製が多いですよね。 しかも、まな板プラスチック製、醬油等の調味料もプラ容器入りが多いですね。

  • @user-fe7nq3fx6p
    @user-fe7nq3fx6pКүн бұрын

    サプリ迷います、本当に身体に良いの!と やっぱり、やめとこー 先生ありがとう😊

  • @junkom1178
    @junkom11782 күн бұрын

    水は身体を作ります。私も日本が民間に売り渡すのではなく、国として国民のために守るものだと思います。私も先生の買っている水を知りたいです。教えていただけますか?よろしくお願いします。

  • @vitalanalyst_chiharu
    @vitalanalyst_chiharu2 күн бұрын

    いつも動画をご覧くださりありがとうございます。 山形のお水の情報をお送りいたします。 手汲みの完全ミネラルウォーター 「薬水 伏流水」 www.araebisu.net/inochinomori  参考にしてみてくださいね。

  • @yukohayashi728
    @yukohayashi7282 күн бұрын

    大澤さんのチャンネルは視聴してます。わたしがステンレス鍋の使いこなしに迷った時からなのでもう7年くらいでしょうか🤭 それで、先生の食事メニューが知りたいです。 平日や休日、どんなものをお召し上がりなのかな?って

  • @user-cn5pe3zb5x
    @user-cn5pe3zb5x2 күн бұрын

    梅干し✨アブナイかも~🍀

  • @loci2304
    @loci23043 күн бұрын

    先生、、二度ほどカリウムをカルシウムと言い間違えていましたね。臭素酸カリウムは国内大手一社 だけが今も頑なに使用してますね。「春のパン祭り」にご注意でしようか

  • @poco427
    @poco4273 күн бұрын

    紙コップがアウトですよね😂 クッキングシートは、シリコン加工のものが多いかと思うのですがどうなのでしょうか? ジップロックは、旭化成に問い合わせた人がBPAフリーだという回答と他のチャンネルで情報としてあったのですが実際はどうなのかな〜とも思います。アメリカ製のものは、表示がされてますがコストコ以外の日本の販売店(わが家にあるのは、メキシコ製)だと表示なしなのはやっぱり日本は在庫処分国なのかと思ったり…

  • @risafujii5471
    @risafujii54713 күн бұрын

    シャンプー紹介してほしいです

  • @MA-ne7mm
    @MA-ne7mm3 күн бұрын

    便利なシリコンスチーマーはどうでしょうか??

  • @chiko2259
    @chiko22593 күн бұрын

    佐藤先生 大澤 様 何度かPFAS撲滅とおっしゃってますが…… 実は動画内で説明されていないものを作るのにPFASが使われています。それは、KZreadで動画配信するのに使われるパソコンやスマホです。パソコンやスマホには半導体ICが使われていますが、この半導体ICを作るのにPFASは欠かせません。半導体製造の複数の工程でPFASは使われております。そしてこのPFASの圧倒的な化学的性質の能力の高さから、いまだ代替物質が見つからず、この半導体IC製造に限り、しばらくの間使用禁止が免除されています。 この半導体ICは社会のすべてのシステムにつかわれています。つまり、現代の快適な生活を享受している私達は、間接的なPFAS排出の加担者でもあるのです。 もしPFAS撲滅とおっしゃるのであれば、このような複眼的な視点で考えて頂ければと存じます。

  • @user-ud9ti9ru6b
    @user-ud9ti9ru6b3 күн бұрын

    そうか、私中性脂肪低いけど、HDLは高い。LDLよりたいてい高いくらいだから、問題ないかな。

  • @jisukukamonohashi9251
    @jisukukamonohashi92513 күн бұрын

    水に関して解説します。ご興味ある方はご一読下さいね。 前提として浄水場が機能している都道府県は良いが、それを確かめるのには行政資料の確認をする必要がある(詳細は省くが検査項目には義務事項と任意事項があるのですが、各地方自治体の経済状況等に左右される)。 しかし、これは私が読んでみて理解したことだがまあ、読み込むのが大変でした。 水質検査計画や水質測定結果など、それぞれ数十頁のPDFが存在するし、自分の住んでいる場所がどの水源や浄水場に属しているかをそもそも調べる必要があります。 加えて、動画内でも述べられていますが、水道が外資に売却されている状態を予め考慮しておく必要があります これらから導かれる結論は一つしかありません。 『逆浸透膜を用いた浄水器』の導入です(一家まるごと)。 多くの浄水器は活性炭・ビタミンC・亜硫酸カルシウムなどのフィルターを用いています。しかし、簡単に言うと網目が比較的大きいので、放射線物質やイオン化した物質などは濾過できません。 一方で、逆浸透膜はこれらですら除去できます。 また、活性炭等は吸着し過ぎると濾過性能が落ちてしまうことも欠点です。 これに対して、逆浸透膜は単に吸着するだけではなく排水もするため除去性能が維持できる。 逆浸透膜唯一の欠点が何かと言えばこの排水であり、要は水道水の一部が廃棄水となるため、1Lの水道水すべてを浄水にはできない。故に水道代が1.5~2倍かかってしまうのです。 ただ、これは丁寧な浄水をする過程では必要であり欠点と捉えてはいない。 多少金額はかかりますが(相場は30万程度です)、自分の身は自分で守るしかありません。それに、健康に興味ある人しかそもそもここには集まっていないと思いますので、そこにお金をかけることは渋らないと勝手に判断しています。 長文になりましたが、まあ、こんなところです。 それでは、また!

  • @user-fb5rd4ub6s
    @user-fb5rd4ub6s4 күн бұрын

    インスタントのラーメンは論外ですかね🥲たまに食べるの好きなんですが😂

  • @takakohashimoto7618
    @takakohashimoto76184 күн бұрын

    植物油ではなく植物油脂ではないですか?植物油は菜種、米、大豆などです。

  • @user-nj2dl2vh1c
    @user-nj2dl2vh1c4 күн бұрын

    先生、「嗜好品」の「嗜」、「日々老いる」は、いましめとしていいキャッチフレーズで、ほ~~と思いました。 ですが、「老」は中国語の漢字として「長い間」「ずっと」という意味として使われているようで、「嗜」の意味は「たしなむ」です。残念!

  • @user-ds2lc6oy6p
    @user-ds2lc6oy6p4 күн бұрын

    私がたまに買う 鎌倉ハムのウィンナーソーセージです 無着色で7つのアレルギー物質無しで 賞味期限は6日です

  • @Richmond502
    @Richmond5025 күн бұрын

    当時、『ダーク・ウォーターズ 巨大企業が恐れた男』の映画で 初めてフッ素の危険性知りました。

  • @hisasituge2025
    @hisasituge20255 күн бұрын

    ステンレスのフライパンが紹介されていたけどい鉄のフライパンはダメなのですか日本人は鉄分が不足しやすいそうで鉄のフライパンなら鉄分が少しずつ吸収されてよいのではないでしょうか

  • @junkan1118
    @junkan11185 күн бұрын

    本当。日本人はお花畑過ぎて話になりません。 これだけやりたい放題やられても「私達日本人は狙われている」 という事実に気づかない。

  • @user-xh5vr8jf4d
    @user-xh5vr8jf4d5 күн бұрын

    クッキングシートもだめなのでしょうか?

  • @isamumumu1
    @isamumumu15 күн бұрын

    フッ素樹脂を紙に塗ったものがクッキングシートなので... ガラス繊維でできているものもありますよ

  • @fifthfly
    @fifthfly5 күн бұрын

    ニンはプップップーーーーー!😱

  • @user-vc5wl5sk6r
    @user-vc5wl5sk6r5 күн бұрын

    40年前に歯の治療で入れた銀色の詰物は大丈夫ですか?😅

  • @user-gn8rp8lt3f
    @user-gn8rp8lt3f5 күн бұрын

    歯科では(少なくとも2年ぐらい前まで)未だに虫歯予防にフッ素を使いますね。 前にマウスピース使ったときも、中にフッ素のジェルを入れるように言われ、嫌な味が滲み出ていました。

  • @user-wg5of4wz7q
    @user-wg5of4wz7q5 күн бұрын

    家はTファール、フッ素加工フライパン使ってる。 替えたいな〜ても許可が出ないよな。歯磨き粉はどうですか?いいのありますか?

  • @user-ds2lc6oy6p
    @user-ds2lc6oy6p3 күн бұрын

    シャボン玉のハミガキはフッ素無しですね!

  • @user-wg5of4wz7q
    @user-wg5of4wz7q3 күн бұрын

    @@user-ds2lc6oy6p あれは確かにないのですが何かむし歯になりやすかったてす。

  • @user-xj4lz2du3i
    @user-xj4lz2du3i5 күн бұрын

    経皮毒なんて、あんまり気にしてなかったので、勉強になりました。気をつけていきます。

  • @user-fd2vy8kw7j
    @user-fd2vy8kw7j5 күн бұрын

    大変勉強になり有り難う御座いました 山形の水注文したいので教えてください それと浄水器どんなものがいいかも教えてください お願いします

  • @michit4456
    @michit44565 күн бұрын

    いつも目から鱗の情報ありがとうございます。 でもBgmが耳障りで残念です。BGM必要ですか?

  • @user-zm8um6qv3f
    @user-zm8um6qv3f5 күн бұрын

    皆さんのコメントがとっても新鮮で役に立ちます🍀*゜ 卵で子供を授かるという話。私10年位赤ちゃんに恵まれませんでしたが豆腐の味噌汁を毎日食べるようにしたら妊娠しました(*^^*)タンパク質が要因だったのかなと感じました✨

  • @user-lm7lt9ey7q
    @user-lm7lt9ey7q6 күн бұрын

    いまポリ袋一つで調理する本とか、 ジップロックコンテナーでレンジとか、 ジップロックで低温調理するとか便利な反面、心配です 私はたまに落としぶた代わりのペーパー、焦げないアルミ、フッ素樹脂加工のフライパンを使ってます😵

  • @isamumumu1
    @isamumumu15 күн бұрын

    沸騰させるのは危険だと思います

  • @user-ku4jj2wx8i
    @user-ku4jj2wx8i6 күн бұрын

    ステンレス鍋買ってきましたが、ステンレス鍋に含まれるクロムは本当に安全ですか

  • @isamumumu1
    @isamumumu15 күн бұрын

    ステンレスもランクがあって、上等なステンレスなら大丈夫です

  • @user-ku4jj2wx8i
    @user-ku4jj2wx8i5 күн бұрын

    @@isamumumu1 ありがとうございます🍀上等かの判断は、やはり値段でしょうか?クロム含有率も11%とか16%とかあります。表示を信じるしかありませんが、やはり少しでも含有量が少ない方がいいでしょうか?

  • @shu-358
    @shu-3586 күн бұрын

    大好きなお二人にコラボしていただいて嬉しかったです。できれば、もう少しフライパンについてもお聞きしたかったです。でもカットバンのことは知らなかったので勉強になりました。化粧品は、肌に合わないことが多いので、殆ど使いませんが、どうしても化粧品しなければならない時もあるので、化粧品についても今度特集お願いします。

  • @user-jy6nv8fe1z
    @user-jy6nv8fe1z6 күн бұрын

    28センチ両手ステンレス鍋をフライパン代わりに使っています。綺麗にオムレツも作れます。フッ素フライパンは購入したばかりなのに出番がほとんどありません。

  • @user-en5gb9qc2o
    @user-en5gb9qc2o6 күн бұрын

    いつも貴重な動画をありがとうございます。一つ質問です。 先生が前に推薦していたグリルイングリルですが、5層でできていて中の3層がアルミですが、外側がステンレスであるなら心配はありませんか?購入考えてます😊

  • @user-kr9iu4vr1f
    @user-kr9iu4vr1f6 күн бұрын

    スーパーで醤油を見て回っていたら、保存料(パラオキシ安息香酸)というものが入っているものがありました。安息香酸って文字を見るとビビってしまう私。

  • @mamelia3181
    @mamelia31816 күн бұрын

    初めて動画を拝見致しました。大変興味深い事を沢山アップしていらっしゃり、フォロー致しました。 山形のお水についてとても興味があります。もしよろしければ教えていただけたらと思います。宜しくお願いしますm(__)m

  • @vitalanalyst_chiharu
    @vitalanalyst_chiharu6 күн бұрын

    ご覧くださりありがとうございます。 山形のお水の情報をお送りいたします。 手汲みの完全ミネラルウォーター 「薬水 伏流水」 www.araebisu.net/inochinomori  参考にしてみてくださいね。

  • @user-kr9iu4vr1f
    @user-kr9iu4vr1f6 күн бұрын

    フッ素の撥水スプレー、フッ素の歯磨き粉、これらはやめました。炊飯器はSTAN.のホーロー釜のやつで炊いてますが、お粥が作れない機種なので、象印 圧力IHなべ EL-MB30-VD(釜がステンレス)を買うつもりです。時間がある時はビタクラフトの圧力鍋で玄米を炊いています。

  • @user-je4in3pt6y
    @user-je4in3pt6y3 күн бұрын

    私は白米も玄米も土鍋で炊いています^_^

  • @user-hk3fx9uo5m
    @user-hk3fx9uo5m6 күн бұрын

    お酒がダメ。それだけでなく全てのものがダメだと思いますよ。今の世の中、添加物無しで、生活出来ないです。先生は、毎日、どんな生活をしてますか?悪いのは分かってても、それを避けて行けていけないのが、今の世の中ではないかと思います。

  • @user-nm3yc2kw1l
    @user-nm3yc2kw1l6 күн бұрын

    よくまあこんなデマばかり垂れ流せますなあ。フッ素樹脂はPFOSやPFOAとは異なり水溶性ではないため、体には取り込まれることはありません。 PFOSとPFOAの合計目標値は、WHOが200ng、ドイツ、フランス、イギリスも200ng、カナダが800ng、アメリカが8ng、日本は50ng。 日本は世界基準に比べ厳しい目標値を設定しているのに、異常に厳しいアメリカの数字だけで日本の基準は甘いとかデマを吐く。 ほんとにコイツらのいつもの手口ですね。 自分の商品を売りたいがために、根拠なくフッ素加工の危険性を煽る。これ普通に営業妨害でしょ。 日本人の健康寿命は世界一長い。体のほとんどは食べたものでできてますから、日本人は世界一安全な環境下と食生活を送っている証拠です。 しかしコイツらはその圧倒的事実には絶対触れまんね。 今まで日本の危険性を煽ることで金儲けしてきた自分らの商売が成り立たなくなってしまいますからね。 ほんと薄汚い商売やってますなあ。