Пікірлер

• 
  @aidarakhmetzhan2330Күн бұрын

  Жаттыгу алдында Амина бустер ішін кешрек протеин ісшсем ет қосылама?

• 
  @asekedoseke40684 күн бұрын

  Қызығам, менде осылай дайындалатын едім сосын артроз локтя заработал 3 степень енді көп упражненияға ограничения😞

• 
  @Nurekkee076 күн бұрын

  Асқар аға көкірекке жаттығуларыңыздан сеть барма?

• 
  @MrSA-oq1uo6 күн бұрын

  Ассалаумағалейкум жігіттер! Бойым 1.80 салмақ 55 қалай масса жинаса болады бәрін көрдім чето нәтиже жоқ кеңестеріңіз болса Алдын ала рахмет 🙌

• 
  @user-ec2eu8ly3t24 күн бұрын

  Жақсы түсіндіреді екен

• 
  @user-vy8bb6dy3d26 күн бұрын

  🎉

• 
  @KULTEGIN_Ай бұрын

  Қазақтың көбінде артық салмақ жоқ керісінше масса жетіспейді. Жұмыстарында нагруска көп , бойлары шөгіп қалған , Питание жетіспейді , режим жоқ. 😑 Өзіміз азбыз сапасызды арттыру керек Осындай контенттерді көбейтіп қолдау көрсету қажет ✊

• 
  @user-qq2dm6pm8vАй бұрын

  Қанша рет

• 
  @kyralaya1689Ай бұрын

  Жолдарыңыз ашық болсын

• 
  @kyralaya1689Ай бұрын

  Қалай квартира снимать етуге болады түсіндіре аласыз ба??

• 
  @user-bn7rg7no5uАй бұрын

  Казактар баилыкты котере алмаиды......

• 
  @user-ch4wm1mv1rАй бұрын

  Красавчик брат тек сен корсеткендей жасап журмын 👍

• 
  @askarzhanasbayev8422Ай бұрын

  Рахмет!

• 
  @user-zl6kv7kx7qАй бұрын

  Мынабу жердин светин өчүрбөй кетиптирбизго 😂 ииий эми жөн эле акча чыгып кететко ээ🤣🤣🤣😂😂😂👍👍👍 сонун экен 😍

• 
  @askarzhanasbayev8422Ай бұрын

  😂😂😂

• 
  @user-js3nh1xv6tАй бұрын

  ТРИНЕР МЫРЗА МЕН ӘЛІ ДҰРЫС САЛМАҚ ҚОСАЛМАЙ ЖҮРМ?!.

• 
  @user-ot9nx8ei9vАй бұрын

  Тренажёр залға барып салмақ қосуға болама?

• 
  @user-ot9nx8ei9vАй бұрын

  Бірінші жаттығудың аты қандай? Дұрыс естілмеді

• 
  @ziyanurproduction9630Ай бұрын

  Көк Майсан қазақтың даласында тігілген киіз уйіме не жетсін....!?....👍✊🤗

• 
  @user-ob9ux1pz5cАй бұрын

  Мениң еки болмели квартирама жетпейди екен! мынау не? кунде аралап шаршайсын гой қарайып быт шыт болып..менде бала шагамен аптасына бир рет горки паркне барам дем алып паркта,кешке кинога барам, шаршап келсем кешке астына кафеге тусип коршимен пиво ишем футбол корип, сосын квартирама спальниыма келип қатынымды құшақтап уйыктаймын рахатанып))))

• 
  @user-ob9ux1pz5cАй бұрын

  Мынау Арап биздин ауылда Ошақпай деген тракторист бар еди омири кимі май кап кара солярка болып журеди осындай бирак любой тирлигинди трактормен жасап береди жуз грам берсен шапкасымен соган уксайды екен)))

• 
  @user-ob9ux1pz5cАй бұрын

  чё та бир еки озбекти корип калдым гой огородта)))

• 
  @user-ob9ux1pz5cАй бұрын

  А ёпонамать ертен Горки паркнен уй согып аламын....арапски полицейскилен кай жерим кем???

• 
  @user-ob9ux1pz5cАй бұрын

  Арапски Ментиң уйи ма????? бизде еки комнатаны 15-жылга кредитке береди гой...полицейскилерге????

• 
  @user-ob9ux1pz5cАй бұрын

  Назарбаев Кулибаевтардың уйлери жанында шыгар, коршилери, дубайга биразы кашып кетти деп еди....

• 
  @user-ob9ux1pz5cАй бұрын

  Жайлап ишиңнен а шешең ..деп қойсайшы)))

• 
  @user-ob9ux1pz5cАй бұрын

  Мынау Шаншардагы Уалибектин айткан уйи гой

• 
  @user-jc1qq4jy1kАй бұрын

  Шыныменде өмірсүріп жатқан ел екен

• 
  @esbolbozanАй бұрын

  Бір врач бірінші майды бірінші қою керек дейді. Соңында углевод дейді.

• 
  @askarzhanasbayev8422Ай бұрын

  Врачьтарға тамақтануды оқытпайды университетте. Тамақтануды врачьтан үйренбкйді. Углеводтың не екенін білмейтін врачьтар бар. Майды бірінші қой десе ол кэто диетаны пропагандировать етіп жүрген өзін врачь деп атап алған адамдар көп. Кэто диетада дұрыс емес егер соны прогюпагандировать етсе. Кейбір пролемаларды шешу үшін қана қолдануға болады, ал дені сау адамға керек емес. Көмірсу басында тұры керек

• 
  @user-zd5wn8zc2iАй бұрын

  мынаны аралау ушын быр кун керек шыгар

• 
  @user-zd5wn8zc2iАй бұрын

  ар казак осылай турса,ешкандай,урлыкта,корлыкта болмас еды

• 
  @user-zd4rd8uc3hАй бұрын

  Әрбіріміз осыданда керемет күшті жеріміз еліміз кең байтақ таза қазақтарға жүз бірдеме га(гектардан)мал жылқы барлық үй жәнеде басқа жануарларды көбейтіп бай өмір сүруіміз керекеді

• 
  @MadikaspanАй бұрын

  Қанша подходтан сонда

• 
  @askarzhanasbayev8422Ай бұрын

  3 подходтан. Разминканы қоспағанда

• 
  @user-si1lr3zi8xАй бұрын

  Базар жок 😊

• 
  @user-kf2rp4br9gАй бұрын

  Кандай керемет.Биздiн жогарыдагылар осындай омирдi корип отырып биздiн халыкка кимаган гой.

• 
  @user-ko4qx2fq4uАй бұрын

  Бизди утрик куртты бар жерде утрик акпарат беруден шаршамаймыз.Арине жеп болгансон киналини изде ТАППАПСЫН.

• 
  @user-bi1dj1bm7e2 ай бұрын

  Қайықтар кушті

• 
  @askarzhanasbayev8422Ай бұрын

  Ия! Әдемі екен

• 
  @user-bg7ge3wq5h2 ай бұрын

  Бай арабтың тұрмысын көрсеткенде , оларда да біз сияқты тұрмысы нашар арабтардың өмірін көрсетпейсің бе ,? Жоқ оларда барлық арабтар бай ма ?

• 
  @askarzhanasbayev84222 ай бұрын

  Біз сияқты тұратын Араб жоқ болса не істеймін?). Оларда кедей болу мүмкін емес. Араб Әмірліктерінің азаматы болып туылған адам автоматический Бай болады! Түк істемеседе жағдайы болады

• 
  @user-jj1vr7qy4t2 ай бұрын

  Ойбай арабтар неткен пысық бәрі бар мал тауық қазақтар тіпті жалақы екенбіз ұятай

• 
  @user-om2de8fe8v2 ай бұрын

  Жүректе иман бар ғой құдайдан қорқады

• 
  @user-om2de8fe8v2 ай бұрын

  Керемет екен бірақ қазақ болса қуыс үйден құр шықпа депшәй беретін еді

• 
  @user-up1ep7jh5n2 ай бұрын

  Қазақдеген өзбасны өзі жеп таусылатын қаллықои

• 
  @anarjartibaeva-ol8mo2 ай бұрын

  Қазаққа жетпейді дүниесі не керек, бізде қонақ келсе шәй тамағы дайын аяқ созып демал дейді ❤мені арабы да басқасы да қызықтырмайды, қазақғым аман болсын ❤

• 
  @user-dk4jx5yq7u2 ай бұрын

  Бұл да жәй араб емес, ананша жерді, бақты қарап, күтуге жұмысшылар керек

• 
  @user-po9jk9rd2p2 ай бұрын

  Барлық арабтар бұлай тұрмайтын шығар, бұл да бір байдың үйі шығар, ол жақта да қарапайым қалық бар шығар, бір айлықпен күн көріп отырған. Меилі байлықтары өздеріе бұйырсын бізге жұғысты болсын😅😅

• 
  @user-wq3to4bv7e2 ай бұрын

  🔥🔥

• 
  @khalidaseilzhanova3572 ай бұрын

  Жумысшылары қайда

• 
  @NN-mp8ru2 ай бұрын

  Неге уине шакырып шаи бермеди

• 
  @user-lr8xv1kn9j2 ай бұрын

  Ағылшынша калай уйрендиниз?

• 
  @askarzhanasbayev84222 ай бұрын

  Ағылшынша өзім интернеттен, ютубтан үйреніп алғам. Желания болса бәрін үйренеді екенсің.

• 
  @user-lr8xv1kn9j2 ай бұрын

  Кызыгатын ештеңе жок,биздин жылкыларга татымайды ғой барин косканда

• 
  @askarzhanasbayev84222 ай бұрын

  Ол кісініңде 5 жылқысы бар екен. Бірақ қазыр мұнда емес деді. Жай қорасы тұр екен, түсіруге ұмытып кетіппін

• 
  @user-lr8xv1kn9j2 ай бұрын

  Мына киси зоопарктын директоры емес па?

• 
  @user-ql9cy8xs1h2 ай бұрын

  Барша қазаққа жұғысты болсын, балаларымыздың болашағы жарқын болсын