Zitronenwasser: 6 unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!
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Eine Morgenroutine, die in Deutschland nun mittlerweile sehr bekannt ist, ist das warme Zitronenwasser mit Honig. 1993 tranken die meisten Deutschen noch Kaffee. Wie die Routine wirklich geht, ihre 6 unglaublichen Vorteile und welche Fehler Sie vermeiden müssen erfahren Sie in diesem Video.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch ganzheitlich behandelt. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax-Unternehmen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausende alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house
#gesundheit #zitronenwasser #vorteile
00:00 - Intro
01:30 - so kochen Sie es richtig
04:19 - Die 6 Vorteile
05:56 - diesen Fehler machen viele
Пікірлер: 2 300
Ich hab's ausprobiert und es ist absolut genauso wie Sie sagen. Ich liebe es und möchte es nicht mehr missen. Bitte noch mehr von solchen Tipps. Ich habe keine finanziellen Mittel für Kurse etc, deshalb bin ich absolut dankbar für solch wertvollen Content.
Wann darf ich meinen Kaffee trinken. .?der ist nämlich für mich Wichtig😊
Mein Gott! Das ist die deutlichste deutsche Sprache, die ich bis jetzt gehört habe! Dabei wurde ich von nur Deutschlernerin zu einer gesunden und äuserst dankbaren Zuschauerin 😇 Tausend Dank Inhen
@e.z.demirtas697
Ай бұрын
ok
@elkebartmann6317
20 күн бұрын
Der Arzt spricht mit deutlich Süddeutschen Einschlag. Deutliches Deutsch spricht man im Raum Hannover. Ich beherrsche allerdings auch Hochdeutsch ohne Einschlag, dass ist allerdings Angelernte Hochsprache, die ich kaum im Alltag spreche.
@robigrobi3458
3 күн бұрын
@@elkebartmann6317 Die Sprache ist sehr deutlich. Der leichte "Einschlag" ist nur absolut unwesentlich. Es ist toll, wenn Sie sich selbst dafür loben, dass Sie hochdeutsch sprechen. Abgesehen davon, dass es reichlich überheblich ist, sollte man das nur tun, wenn man auch die Rechtschreibung beherrscht und nicht bei einfachen Adjektiven scheitert.
Mir gefällt die positive und energiegeladene Ausstrahlung. Und natürlich die gut verständliche Erklärung sowie der hohe Informationsgehalt. Vielen Dank!
@butterflytv7240
9 ай бұрын
Definitiv
@erikalagger3823
7 ай бұрын
@@butterflytv7240😂❤
@helmamuller-troschel6611
6 ай бұрын
,ja, gefällt mir, ich werde weiter auf diese Empfehlungen achten....danke
Exakt mein Vorgehen jeden Morgen, nur mit dem Unterschied, dass am Ende Kaffee getrunken wird :)
Meine 92jährige Freundin Winni nimmt seit Jahren anstatt Zitrone = Apfelessig, das hat mich überzeugt! Sie fährt noch selbst Auto und ist ein fröhlicher Mensch! Gruss und danke!
@dritan5156
11 ай бұрын
Super deshalb muss ich bis 67 wahrscheinlich auch länger arbeiten
@nadinazadian6292
Ай бұрын
Gott Schütze sie. Leben sie weiter so git.viele glückliche Jahren wünsche ich ihnen.
Diese Art Videos zu Lernen zu erstellen ist höchst angenehm. Denn Sie strahlen so viel Ruhe aus und erklären nicht mit tausend unnötigen Worten, sondern klar strukturiert nur das Nötigste. Und das ist perfekt.
@nadinazadian6292
Ай бұрын
Absolut wahr.
Dicken fetten Daumen hoch! Endlich wurde es erwähnt, dass kochendes Wasser Vitamine abtötet. Auch die basische Verstoffwechslung der Zitrone! Super! Morgens auf leeren magen und 500ml. Genau dasselbe tue ich schon seit jahren und bin top fit, nie krank und bin leistungsstark.
@lidiad.hijadedios3915
2 ай бұрын
Also bitte, das weiß doch beinahe jedes Kind 😮
@suseywendy8566
2 ай бұрын
Feuer auch. Denke sowas liegt auf der Hand. 1 und 1 ist...
Ich nehme ein großes Glas kaltes Wasser und fülle dann etwas kochendes Wasser hinzu. Dann den Zitronensaft. Alles muss auch Altagstauglich sein, sonst verliert man schnell die Freude. Dankeschön und ALLES LIEBE 🙏
@anitarainer718
Жыл бұрын
Mach ich auch so....
@alenarein9857
Жыл бұрын
Ich auch
@traudlk.2125
Жыл бұрын
Ich nehme warmes Wasser aus dem Wasserhahn.
@wuddelkissi
Жыл бұрын
@@traudlk.2125 ich weiß nicht, ob das so optimal ist, denn so könnten wir es auch sonst alle machen, deshalb gibt es wohl Gründe, wieso es nicht einfach warm aus dem Wasserhahn genommen wird ._.
@silkeangel8790
Жыл бұрын
So mache ich es auch. Nehme stilles Wasser von Fürst Bismarck aus der Glasflasche.Mache oft noch Ölziehen vorher mit Biokokosöl.
Ich liebe ihre Videos. Nicht nur für meine Gesundheit sondern auch für mein Deutschlernen
Dankeschön für diese guten Rat Helene
Vielen Dank!!! 🙏
Das stimmt. Kann schon besser schlafen und mein Gehirn ist vom lärm her leiser geworden. Ich fühle mich innerlich besser.👍
Dies gehört seit vielen Jahren zu meiner Morgenroutine. Allerdings warte ich nicht, bis das Wasser abkühlt. Ich gebe die Zitrone in ein großes Glas, fülle mit (reinem, natürlich gefiltertem) Wasser auf und gebe zum Schluss etwas heißes Wasser dazu, sodass es eine angenehm erwärmte Trinktemperatur hat. Und zum Wohle! 😊 🙏
@mariaroth8251
Жыл бұрын
Fröhlich, auch ein guter Hinweis 🙂
@hannelorepfaff4330
Жыл бұрын
danke für den schönen Tipp ich werde es aus probieren kann ja nicht schaden hört sich gut an
@sableschrissables7452
Жыл бұрын
Japanisches Rezept jeden Morgen als erstes lauwarmes Wasser trinken 800 ml glaube ich. Hat sich gelohnt. Ich mache das schon seit Jahren 🤗
@ingridk.f.1205
Жыл бұрын
Genauso mach ich das auch schon mindestens 20 Jahre .....
@grahamwarren6388
Жыл бұрын
@@sableschrissables7452 Machen wir auch, jeden Morgen.
Dankeschön für diese wichtige Information 😊
Vielen Dank für diesen guten Rat! 😊
Herzensdank ❤ für ihren Beitrag
Vielen Dank dafür Herr Doktor ❤
Liebend danke 😊sehr Informativ
Vielen Dank!
Vielen Dank für das Video, sehr gut erklärt 👍☺️
Danke für diese wertvollen Informationen ♥️
Vielen lieben DANK!
Ganz toller Beitrag! Danke! 😊
Super Beitrag ,Dankeschön 😊🤗
Super, dass ich das nochmal angeschaut habe. Ich konnte nochmals dazu lernen. ❤lichen Dank dafür!! Herzensgruss
Danke Doctor!❤
Wird ab morgen gemacht, danke😊
Danke für Ihren Beitrag 👍❣und ja sie konnten mich überzeugen.
Danke,ich trinke schon ewig lauwarmes Zitronenwasser ohne Honig....tagsüber oftmals Apfelessig naturtrüb(Bio) einen Schuss ins Wasser...... Verdauung funktioniert perfekt....danke sehr informativ....ich kannte die ganzen Stolpersteine schon....war aber eine Bestätigung das ich es richtig mach👍
@hansgrupp2939
Жыл бұрын
Ich Trinke jeden Tag Heißes Wasser
@michaelr.4363
Жыл бұрын
Dass
@wuddelkissi
Жыл бұрын
@@hansgrupp2939 ja, mach noch was dazu xp
@angelo.d.
Жыл бұрын
Zum Apfelessig empfiehlt sich, alle 3 Tage je eine Knoblauchknolle und eine Zwiebel frühs und abends roh dazu zu essen. Eine gelungene Abwechslung ist Sonntags auch eine Mohrrübe mit etwas Bohnenkraut und einem Schuss Fenchelsirup.
@mariaroth8251
Жыл бұрын
@@hansgrupp2939 auch sehr gut !
Danke für den wunderbaren Tipp..
Herzlichen Dank für diesen super Rat!
… tausend Dankes für diese motivierenden Informationen Ihrer vielen wichtigen Aufzeichnungen, die Sie so voller Enthusiasmus und Authentizität rüber bringen. Herzlich umarmt dafür. Uwe - München.
Vielen Dank für dieses aufschlussreiche Video über die Gesundheit.
Tolles Video!Danke!❤!Übrigens :Die Heilwirkung des Honigs wird sogar im Koran ❤ erwähnt..Ebenfalls wird die Biene als eine besondere Schöpfung❤beschrieben , die eine gesunde Nahrung in ihren Bauch trägt❤
Wunderbar, trinke ich jeden morgen
Dankeschön ❤Sie haben mich sehr begeistert , ich werde 😊gleich morgen beginnen 😅
Ich trink das Zitronenwasser mit Honig jetzt fast 1 Monat lang. Tut mir gut! Vielen Dank für die tollen Videos.
Sehr schön Dankeschön 😊
Gute und richtige Information
Das kochende Wasser auf klein geschnittenden Ingwer auffüllen ... Und dann bis auf 40 Grad mit dem ingwer zusammen abkühlen lassen.. Ingwer dann raus... Zitrone und Honig rein... Ist noch gesünder 😉
Seit meiner hartnäckigen Erkältung, gehört es jetzt zu meiner Morgenroutine. Vielen Dank für das Video.
@shantapaalin8118
Жыл бұрын
gebt ihm vieeel an dank, er braucht das so sehr....allerdings gehts ihm wohl mehr um sich und seine anerkennung, statt um uns...
@mickamicka7142
Жыл бұрын
@@shantapaalin8118 Dann scroll weiter 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤷♂️🤷♂️🤣🤣
@shantapaalin8118
Жыл бұрын
@@mickamicka7142 längst gemacht, ich mag den vogel nicht, ist eiskalt und ein möchtegern..gruselisch..
@angelabusse7836
Жыл бұрын
Zitrone ist sehr gut gegen Krebs und man kann den Krebs sogar mit Zitronen und anderen Methoden heilen . Die Zitrone ist ein Phänomen!
@heidijaeger2947
9 ай бұрын
@@shantapaalin8118ja dann wechsel doch einfach die Seite...😅
Danke! Tolles Video!
Danke Herr Doktor.
Danke 🤩 für die ausführliche Info 👍🙋♀️
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Immer wieder gerne. Herzlichst
Super danke 👍toll erklärt 🦋
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Sehr gerne, das freut mich. Herzlichen Dank. 🍀
@CLAUDIA-gf3bv
Жыл бұрын
Seit ich diesen hochwertigen Saft an einem jeden Tag trinke - war ich auch nie mehr wieder - an einer Grippe - erkrankt... Ganz vielen lieben und - herzlichen - DANK !!!
Das versuche ich auf jeden Fall....vielen Dank für die ausführliche Erklärung
Morgen fange ich damit an. Danke
Dankeschön für die wertvollen Tipps. Großartig
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Sehr gerne! Vielen herzlichen Dank für ihren netten Kommentar. 🍀
Ich finde Ihre Videos hoch informativ!
@horstmuenster3483
3 ай бұрын
Wie sieht es mit kaffee trinken aus
Danke für die Erinnerung! Es so einfach anzuwenden!
Ja, ich bin begeistert! Dankeschön dafür!
Super Sache war so begeistert und motiviert das ich es gleich ausprobiert habe und bin danach in Fitnessstudio war nicht meine glorreichste Idee aber kann die Wirkung 100% garantieren auch für Blähungen übrigens
Ich mische das heisst Wasser immer zur Hälfte mit Zimmertemperatur Wasser. Damit ist es nicht mehr heiß, ist sofort trinkbar. Allerdings mit Strohhalm, sonst merke ich die Zitrone nach ein paar Tagen an den Zähnen 😊😊
Tolle Ratschläge,vielen Dank
Vielen Dank ❤super Beiträge 👍
Dankeschön Für das Video, super erklärt. ❤️
@evaheyer5445
25 күн бұрын
Werde es auch probieren, gleich morgen. Hoffe auf positive Erfolge.😊
Vielen Dank, toller Tipp, meine Mutter ist 91 und macht dieses Ritual schon seit Jahren, sie ist tatsächlich noch ziemlich gut unterwegs👍 Da ich morgens nie esse sondern nur Mittags und Abends (Intervall) frage ich mich, ob das mit dem Honig morgens das Intervallfasten stört. Über eine Antwort freue ich mich. VG
@awpetersen5909
Жыл бұрын
Ja, nicht morgens Honig oder Zucker zu dir nehmen.
@markusb.1247
Жыл бұрын
Ich trinke mein Zitronenwasser immer Nachmittag, da ich auch nur Mittag und Abendbrot wie Sie esse. Früh's trinke ich Tee
@karins.5831
Жыл бұрын
Danke- das ist ein guter Tipp
@klausknopp77
Жыл бұрын
Das wäre auch meine Frage gewesen.
@Sevisi83
Жыл бұрын
Hallo, durch den Zucker fährt der Körper hoch (siehe auch sein Video zum Intervallfasten), demzufolge wird das Fasten unterbrochen. Da unser Körper im Schlaf entgiftet und das Zitronenwasser sozusagen die Müllabfuhr ist, hat es für uns den größten Mehrwert früh auf nüchternen Magen. Ich würde die Fastenuhrzeit aus diesem Grund anpassen oder früh den Honig weglassen. Zitronen haben auch alleine einen hohen Reinigungseffekt. VG
Sehr schön erklärt vielen Dank
Danke für den guten Tipp.
Ich trink's lieber kalt und ohne Süße- haut nicht so auf die Zähne. Macht stark. 💪
Hallo! Sie begeistern immer wieder Herr Doktor! Vielen Dank für die Videos, die mir sehr viel helfen! 🙏
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Das freut mich sehr, dass Ihnen die Videos weiterhelfen. Vielen Dank für Ihre Wertschätzung. 🙏
Vielen Dank für die wertvolle Informationen❤
Danke für die wertvollen Tipps
Ich benutze von vornherein immer nur warmes Wasser aus der Leitung und lasse es nicht erst aufkochen und abkühlen. Hier in Wien kommt ja bestes Bergquellwasser aus der Leitung. Bei Honig achte ich immer darauf, dass es sich um Honig aus der EU handelt (bzw. ich kaufe immer österreichischen Honig) da es außerhalb der EU nicht so streng überwachte Richtlinien gibt, sodass Honig der aus einer Mischung von Honig aus EU- und nicht-EU-Ländern besteht meist sehr stark mit Zuckersirup gestreckt ist und kaum welche der gesunden Eigenschaften von echtem puren Honig aufweist.
👍Sie konnten mich begeistern.Habe es leider vor längerer Zeit "vergessen" Danke ❣
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Das ist schön, dass ich Sie begeistern konnte. Vielen herzlichen Dank für Ihren netten Kommentar. 🍀
Danke Doktor. Eine Freude Sie zu hören
Danke, ich werde das ausprobieren 😊
Ich könnte Sie den ganzen Tag zuhöhren. Ich habe mich heute an Ihre Kanal angemeldet. Heute habe ich mir sehr viele von Ihren Videos angesehen und davon so viele interessante Sachen gelernt. Danke schön.
Vielen Dank Herr Dr. Bauhofer. Können Sie auch ein Video ins Netz stellen ,ebenfalls mit warmen Wasser und natürtrüber( Bio)-Apfelessig)? Vielen Dank
Danke Doc.
Ich werd´s probieren. Vielen Dank für die Tipps!
Das hat meine Mutter schon in den 50er (!!) Jahren morgens auf nüchternem Morgen getrunken. Und in den USA gab es diese ‚Mode‘ auch schon sehr lange vor den 90ern. Aber gut dass hier nochmal daran erinnert wird für jüngere Jahrgänge. Danke Dr. Bauhofer für die ausführliche Erklärung.
Ich trinke am Morgen Zitronenwasser nach Anthony William: auf 5dl Wasser den Saft einer halben Zitrone. Das trinke ich auf einmal. Finde ich super und gibt fast nichts zu tun☺☺☺
Vielen Dank für die ausführliche Wissensweitergabe.
Dankeschön ❤
❤Vielen herzlichen Dank für diesen wunderbaren Ratgeber.
@Melanie-tv6uy
3 ай бұрын
Ich konnte Diabetiker. Kann ich such nur Zitrone reinmachen???
Vielen, lieben Dank für Ihr hochinteressante Video! Ich praktiziere Ihre Empfehlung und es geht mir von Tag zu Tag besser!
@dr.ireneusziwanowski6508
Жыл бұрын
👌🏽👌🏽👌🏽
Danke ! 👌👍
Sie machen das ganz toll!😊 Sie können gut erklären und es sind wichtige Themen! DANKE!🌈🙏🏻👍 Gott segne Sie
@butterflytv7240
10 ай бұрын
Definitiv
Bisher habe ich vormittags immer kaltes Wasser mit Zitrone getrunken - einfach weil es mir schmeckt und es wunderbar erfrischend und belebend ist, vor allem im Sommer! Jetzt probiere ich mal Ihr Rezept. Vielen Dank für die Anregung!
@suchenderaufderSuche
Жыл бұрын
Trinke ich auch sehr gerne 👍
Danke, danke, danke❤
Sehr interessant danke für die tolle Information.
Sehr gut erklärt! Vielen Dank Herr Doktor Bauhofer 🌷
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Danke Ihnen. 🍀
Vielen lieben Dank Herr Dr. Bauhofer. Dieser Tipp wird gleich ab morgen in die Tat umgesetzt; die Zutaten hat man ja im Haus.
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Das klingt super. Viel Freude und Erfolg!
SUPER 👍 SIND IHRE VIDEOS - ❤🎉❤Man kann von ihnen soviel lernen ! DANKE 🙏
Danke schön
Vielen Dank, ich trinke seit 3 Monaten das Zitronenwasser und es tut meinem Körper wahnsinnig gut! Habe auch schon einige Kilos abgenommen! Nochmals danke für ihre einmaligen, wertvollen Vorträge! Glg
Das klingt super. Vielen Dank! Kann man nicht das Wasser gleich auf nur 40-50°c erhitzen? Wozu kochen, um es dann wieder abkühlen zu lassen? Alles Gute und liebe Grüße Thom
@Sylvi.29
Жыл бұрын
Genau das, würde ich auch gerne wissen
Ja, sie konnten mich begeistern! Werde sofort Ihren Vorschlag folgen! Danke
Vielen Dank 👍
Herzlichen Dank für dieses Wertvolle Video. Es hat mir sehr gefallen . ❤Danke für den Wert vollen Rat .Gott segnet Sie 🙏🐶🙋♀️🌻💞
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Herzlichen Dank!
@schmetterling9735
Жыл бұрын
Ich schliesse mich dem voll an. Vielen Dank und GOTTES SEGEN. 🙏🌈🌟🦋🦋🦋
Ja, Sie konnten mich begeistern. Es ist auch ein schönes morgendliches Ritual. Dankeschön.
@sweatybeaty8831
Жыл бұрын
🎉😊
Dankeschön Für das gute aufgeklärte Video, bitte mehr davon.
Vielen Dank für diesen Kanal. Ich verschlinge jedes Video 😃
Vielen Dank für Ihr ausgiebiges, fachmännisch es Vidio. Es ist gut erklärt,so daß es jeder verstehen kann. Auch ist alles gut begründet. Leider ist an meinen Frühschichttagen auch die Zeit sehr knapp. Aber ich denke das ist nur eine Frage der Umstellung. Vielen Dank.😊
@dr.ulrich.bauhofer
Жыл бұрын
Herzlichen Dank!
@Heidekraut99
Жыл бұрын
Vlt abends kochendes Wasser in die Thermoskanne füllen, keine sehr gute, dann ist das Wasser morgens warm.
Einer der wertvolleren Tipps! Zitrone und Wasser kannte ich ja schon ("Top Gun", "Giftmischung" -> eiskaltes Wasser mit einem Spritzer Zitrone). Nett im Sommer, aber sicher nicht als "Kickstarter" in den Tag. Dies hier ganz anderes. Ich sage tatsächlich so etwas sehr selten: ich bin begeistert! Mit gutem Honig ist das als "Wachmacher" für mich sogar besser als Kaffee!! Herzlichen Dank!
Vielen Dank für den wertvollen Typ, morgen fange ich damit an. Herzliche Grüße, Emmi
Ich mache es jeden Morgen, nur ohne Honig! Nichts mit gekochtem Wasser, sondern lauwarm eingestellt. Ab sofort werde ich es genau nach Ihrem Rezept umsetzen. Vielen Dank für Ihre ausführlichen Erklärungen.
Danke super erklärt! Ich habe gehört dass es für den Honig gut ist ihn nicht mit Metal zu benutzen, eher Holz,….