Wie kann ich abnehmen? Diese Getränke sind wahre Fettkiller & kurbeln den Fettstoffwechsel an!
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#fettkiller #kalorien #fettstoffwechsel #abnehmen
Wie wäre es, wenn Sie einfach Ihr Fett wegtrinken könnten? Vielleicht nicht Alles und auch nicht durch irgendwelche teuren Wundershakes aus dem Internet? Sondern wenn Alltagsgetränke genau das sind: Fettkiller?
Die gute Nachricht ist, dass wir durch die Wahl unserer Getränke einen sehr großen Einfluss auf unsere Fettverbrennung nehmen können. Eins der Getränke weist in Studien sogar eine um fast 25% verstärkte Fettverbrennung auf und ist daher auch dementsprechend empfehlenswert. Ich stelle hier in dem Video eine bunte Mischung aus schon lange bekannten und einigen weniger bekannten Getränken zur Verbesserung der Fettverbrennung vor. Was Sie davon letztendlich probieren, hängt immer von ihren Geschmacksvorlieben oder ihrem Willen zur Vorbereitung der Getränke ab. Einige Getränke sind ein wenig aufwendig in der Herstellung, lösen dafür aber auch eine Menge positiver Nebeneffekte im Körper aus.
Fettkiller Getränk #1: Wasser
Und meine Empfehlung für Wasser kann ich sogar belegen. Eine Studie zeigt sich in einem Querschnitt vieler verschiedener Studien, dass Wasser nicht nur die Fettoxidation, also den Fettabbau, ankurbelt, es erhöht auch den Energieverbrauch und senkt die Aufnahme von neuer Energie. Wasser anstelle von kalorienhaltigen Getränken ist die beste Variante um abzunehmen.
Fettkiller Getränk #2: grüner Tee
Vom zweiten Getränk habe ich eingangs schon einmal kurz gesprochen. Tatsächlich hat sich in einer Studie gezeigt, dass die absolute Fettverbrennung um bis zu 24,9% angestiegen ist. Das führt dann natürlich auch zwangsweise dazu, dass sich der Anteil an Körperfett verringert und zwar um bis zu 16% im Vergleich zu Teilnehmern der anderen Versuchsgruppe.
Fettkiller Getränk #3: Kaffee
Und auch das dritte Getränk steht bei vielen täglich auf dem Plan. Für viele von uns ist ein Morgen bzw. ein ganzer Arbeitstag ohne Kaffee kaum vorstellbar. Wer dabei aber zu Milch oder sogar Kaffeesahne und Zucker greift, kann seine Kalorienbilanz mal ganz schnell unbemerkt um ein paar Hundert Kilokalorien erhöhen.
Fettkiller Getränk #4: Ingwer-Zitrustee
Getränk Nr. 4 kennt man eigentlich eher bei einer Erkältung, wenn der Hals schmerzt. Ein Aufguss aus heißem Wasser, frischem Ingwer und einem Spritzer Zitrone vereint dabei viele positive Eigenschaften.
Fettkiller Getränk #5: Chai- bzw. Matcha-Tee
Unseren Dreierpack an empfehlenswerten Tees komplettiert der Chai- bzw. Matchatee. Beide liegen aktuell absolut im Trend, wobei man da nochmal ganz scharf unterscheiden muss.
Fettkiller Getränk #6: Golden Milk
Ähnlich gehypt ist aktuell die Golden Milk. Was sich zu allererst anhört wie ein neuer Milchshake im Sortiment eines Fast Food Ladens ist auf den zweiten Blick super für den Körper.
Fettkiller Getränk #7: Proteinshakes
Das Protein in den Shakes schützt zudem unsere Muskeln vor dem Abbau. Während einer Diät sind wir zwangsläufig im Kaloriendefizit und das bedeutet für unseren Körper eigentlich, dass bevorzugt Muskeln abgebaut werden.
Zitierte Studien:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26729...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25650...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33255...
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@moskitoS67
Жыл бұрын
Hallo, super vielen Dank ☀️🦋🪷💚
@kathrinplenert4515
Жыл бұрын
Gibt es ein Video über Ingwer? Kurkuma habe ich gefunden aber Ingwer nicht.
@kathrinplenert4515
Жыл бұрын
Woher weiss ich welcher Matchatee richtig ist ?
@berndthiel613
Жыл бұрын
Frage : kann man sich mit Ingwer und Zitrone überdosieren , oder geht das nicht ? Ernstgemeint .
@ghostkiller_5839
Жыл бұрын
Eine Frage : Wenn man jeden Morgen türkischen Kaffee trinkt, hilft das auch beim abnehmen?
1. Wasser 2. Grüner Tee 3. Kaffee (schwarz, ungesüßt) 4. Ingwer-Zitrus-Tee 5. Chai bzw. Matcha-Tee (ungesüßt) 6. golden Milk 7. Protein-Shakes
@mattm8018
2 жыл бұрын
Bringt bei mir nichts
@gomois
2 жыл бұрын
@@mattm8018 Wie viel Sport machst du? Wie hoch ist dein Kaloriendefizit?
@JoeOnYoutubification
2 жыл бұрын
Was ist denn Golden Milk ???
@tobiaskern1972
2 жыл бұрын
Danke!
@randomkommi5261
2 жыл бұрын
@@JoeOnYoutubification kuhsperma
1. Wasser: 3:27 2. Grüner Tee: 5:36 3. Kaffee (schwarz, ungesüßt): 6:37 4. Ingwer-Zitrus-Tee: 7:40 5. Chai bzw. Matcha-Tee (ungesüßt): 8:44 6. Golden Milk: 10:14 7. Protein-Shakes: 10:55
@benediktyt6466
Жыл бұрын
Du kranker Ehrenmann
@thxblxck3937
Жыл бұрын
Danke
@tschingi804
Жыл бұрын
Ehrenmann
@agentsmith1194
Жыл бұрын
Im Prinzip alles was Stimulantien enthält
@robinwulff6818
Жыл бұрын
yo
Ich trinke seit 5 Monaten keinerlei Alkohol, dafür Wasser, grüner Tee und Kaffee nur schwarz und ohne Zucker. Habe 15 kg verloren. Als Unterstützung esse ich an den Arbeitstagen mittags vorwiegend Salat. Fühle mich schon jetzt viel besser, obwohl ich noch lange nicht am Ziel meines Wunschgewichtes bin. Für den sehr guten Vortrag vielen Dank. Viele Grüße Rainer
@lexa7759
Жыл бұрын
Das glaube ich Ihnen aufs Wort. Seit ich vor 4 Monaten angefangen habe täglich 2 Becher entkoffeinierten Kaffe zu trinken, Morgens zusätzlich einen Becher grünen Tee, habe ich, obwohl ich schon recht schlank bin, 10 cm Bauchumfang verlogen. Ich war mir zuvor gar nicht da drüber bewusst, wo dran das liegen könnte, bis ich nun erfahren habe, das es am Kaffee und grünen Tee liegen könnte. Wahnsinn, ansonsten esse ich eigentlich wie zuvor.
@arndmuller7122
Жыл бұрын
Kann Wackelpudding empfehlen 500gr 40 Kalorien und 8 gr Eiweiß.
@lexa7759
Жыл бұрын
@@arndmuller7122 Was hat das nun hiermit zu tun?
@konina7777
Жыл бұрын
👍🏻😊👏👏👏👏
Tolles Video, von Anfang bis zum Ende, sehr wertvolle Tipps, vielen Dank, lieber Doktor, Ihnen auch alles Liebe und Gute 🌞 🍀
Geballtes Wissen, Kompetenz, sympathische Art, kurz und kompakt- komplett kostenlos. Vielen Dank!
@ClaudiA-mz2lv
2 жыл бұрын
Unglaubliche Schönheit, noch vergessen !
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Herzlichen Dank!!!😊👍😊
@MausD-ig7ii
2 жыл бұрын
Ja, gefällt mir auch sehr gut dieser Kanal, sehr angenehme Stimme!
@AR-gv2hf
2 жыл бұрын
Es ist wirklich so 🙌
@AR-gv2hf
2 жыл бұрын
@@ClaudiA-mz2lv sowieso, sehr hübscher Mann 🤩
Ich wollte Ihnen, als meinen Diätbegleiter einfach mal danke sagen! Durch die wertvollen Tipps in den Videos hab ich es geschafft dieses Jahr schon 18kg abzunehmen! Vielen Dank für diese wertvolle Arbeit neben ihrem noch hinzukommenden wertvollen Job!
@lvettesterni7704
2 жыл бұрын
Wow 18 kg respekt💙
@nimramusic
2 жыл бұрын
Respekt alter, zieh durch🙌🏽Sei immer zufrieden, aber GIB dich nie zufriede!👊🏽
@22Alexis
2 жыл бұрын
Ja das ist eine sehr gute Leistung. Aber wenn du in deinem Profilbild bist, du hast es vermutlich jetzt schon geschafft. Jetzt muss du nur noch deine Gewicht halten. Prima!!
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Respekt! Vielen Dank für Ihren Kommentar, freut mich sehr zu lesen!👍😊
@anjasteinkamp1139
2 жыл бұрын
wow, cool...
So sympathisch das man sich wünscht das er gar nicht mehr aufhört zu erzählen. Ein top Artzt !!!
@galinahase6438
Жыл бұрын
Sehr nett und sympathisch ist der Arzt.
Vielen Dank für die tolle Tips immer kurz einfach und kompetent
Vielen Dank! Immer super Beiträge🤗
Wie immer klasse es ist für jeder Mann oder Frau sehr verständlich erklärt weiter so.👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Super zusammen gefasst. Vielen Dank für das tolle Video! 👌
"Weniger oben rein als unten raus..." made my day! Schön, das ich per Zufall auf Sie gestoßen bin! Ich habe eine App installiert, die mir jede Stunde sagt: Wasser trinken😊Hilft!
Ich würde eine unterschätzte dritte Säule ergänzen: Schlaf. Wer zu wenig schläft, nimmt mehr an Gewicht zu.
@brigidde8440
2 жыл бұрын
Das kann ich nur bestätigen. Sobald ich viele Nachtdienste mache, ist mein Essverhalten unter aller Kanone.Ich komme nicht dagegen an.
@sabrinaoz7141
2 жыл бұрын
Kann ich bestätigen! Versuche abzunehmen und achte auf Ernährung etc. Aber leider mit 2 Kindern unter 3 Jahren ist da teilweise wirklich kaum Schlaf dabei und da merke ich dass es mit den abnehmen nicht so einfach geht …
@theandiller
2 жыл бұрын
Solange du dich in einem Kaloriendefizit befindest, lagerst du bei schlechtem Schlaf höchstens Wasser ein
@sabrinaoz7141
2 жыл бұрын
@@theandiller stimmt nicht ganz es wurde in einer Studie festgestellt dass durch Schlafmangel der Stoffwechsel so verändert ist dass vermehrt fettreserven angelegt werden vom Körper. Lies dir die Studie mal durch da kannst du alles nachlesen
@sabrinaoz7141
2 жыл бұрын
@Sabine Fl. das ist nicht korrekt. Schau dir einfach mal die Studie dazu an die gemacht wurde da siehst du dass automatisch mehr fett eingelagert wird.
Super lehrreiches Video, vielen vielen Dank!
Perfektes Video ! Danke 🙏🏻
Gut gemacht und sehr seriös, wie ich finde. Vor allem der Hinweis auf leicht selbst herstellbare Getränke vs. Industrieprodukte ist doch klasse, besonders für Leute, die finanziell nicht so gut aufgestellt sind. Danke Dr. Dr. Weigl.
Vielen Dank. Sehe ihre Beiträge immer wieder gerne, weil verständlich und kompakt. Hier wird nicht rumgelabert und es gibt auch keine ständigen Werbeunterbrechungen. Weiter so! Beim Top Tip Nr. 1 möchte ich nur ergänzen: Wasser vor dem Essen füllt auch den Magen (wer hätte das gedacht?!) 2 x 200 ml Gläser (anstelle Kölsch) ca. 15 Min. vor der Mahlzeit bewirken, dass man weniger isst, d.h. schneller satt ist. Eine risikoreiche und teure Magen-OP wird damit - nomen es omen - über-flüssig.
Das ist der erste und einzige Videokanal, den ich abonniert habe. Fachwissen auf den Punkt gebracht und dabei megasympathisch. Das genaue Gegenteil von den all den sog. "Fitness-Experten". Vielen Dank für Ihre Videos.
Danke lieber Herr Dr.Weigl👏👏👏interessant wie immer
Mal wieder super erklärt, vielen Dank, Doktor Weigl!!!
Boar, bin mega begeistert!!!! Vielen Da k für die Weisheiten & super Tipps! Sogar weiter geleitet … geliket ❤️🙋🏻♀️
@DoktorWeigl1
Жыл бұрын
Danke, danke!!
Sehr geehrter, lieber Herr Dr. Weigel! Sie sind wirklich super 😘 Ich danke Ihnen von ganzem Herzen ♥️ ♥️♥️ ! Ich bleibe Ihnen ganz bestimmt treu! Bitte weiter so und alles Liebe an Sie! 🌹🌹🌹
@DoktorWeigl1
Жыл бұрын
Danke, danke! 😄
Danke für die Infos Herr Dr. Weigl!🙏
Danke für die tolle und ausführliche Erläuterung.
Ganz klar: Du bist was du ißt - Buchstäblich... du bist das finale Produkt deiner Ernährung. Vielen Dank für diesen Beitrag. Ich kann gar nicht genug betonen wie wichtig eine Kombination aus essen, trinken und Bewegung ist. Dabei muss niemand zwingend in ein Sportstudio. Walken, Treppen steigen (auch sehr zu empfehlen bei Rückenproblemen), den Hund schnappen und eine Runde mehr gehen. Dazu ausgewogen ernähren und viel trinken. Dazu noch ein Spritzer Geduld (gesund abnehmen braucht seine Zeit ) und die Kilos verabschieden sich. Ich wünsche allen viel Erfolg dabei! ♥
@editsandor213
Жыл бұрын
"Du bist was du ißt - Buchstäblich." Das heißt :Wenn jemand Gemüse ißt dann ist es die Person eine Gemüse? :))
@tyskerbarn5171
Жыл бұрын
oder die katzen....
@sadoado3490
Жыл бұрын
Isst kommt von essen und nicht von eßßen
@anjawo7980
5 ай бұрын
Ich war 30 Jahre magersüchtig, hatte früher immer ein Gewicht zwischen 46 und 50 kg bei 162 cm Körpergröße. Jetzt bin ich 57 J., habe vor 1 Jahr aufgehört zu rauchen und 15 kg zugenommen. Bin aber auch sehr krank und musste viel Cortison einnehmen. Ich fühle mich wie aufgepumpt. Durch die Magersucht habe ich kaum Probleme auf Kalorien zu achten, trotzdem ist es jetzt nicht einfach wieder etwas abzunehmen. Früher war es nicht einfach zuzunehmen. Teufelskreis.
Ich finde ihre Videos wirklich informativ und hilfreich! Vielen Dank
@DoktorWeigl1
11 ай бұрын
Das freut mich sehr!
Danke super INFOS und wie immer riesen DANKE weiter so
Dr.Veigel vielen dank für das Videos ❤👌
🙏 Und schon abonniert 😄 Sehr sachlich ,kurz und kompakt erklärt Danke 🙏
Solche Menschen braucht das Land
Dr.Weigl, vielen Dank 🙏für die ausführliche Beschreibung ! Sehr hilfreich!👍
@DoktorWeigl1
Жыл бұрын
Sehr gerne! Freut mich zu hören ;-) Viele Grüße Dr. Tobias Weigl
This is very useful and so easy to find and effective. Thanks Doc. Weigel 👏👏👏
Sehr interessant, viel hilft viel, beim Trinken. Mache alle zwei Tage intensives Lauftraining, so geht abnehmen viel einfacher..🏃🏃🏃🏃💞💞💞
Danke Doktor🍀❤️
Sehr kompetent und authentisch. Abo ist da 😇
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Willkommen!!😄
Mega, macht Spaß zu zuhören danke dafür
Wie toll seine Videos geworden sind. Herr Doktor entwickelt sich immer weiter. Großartig 👏
Endlich-endlich-endlich sagt es jemand. Herzlichen Dank, Herr Weigl! Es wird ja immer nur über die Essens-Bilanz gesprochen, dabei liegt das "Nicht-abnehmen-können" sehr oft am falschen Trinkverhalten. Bei mir war das so und wundere mich seit Jahren, dass dieses Thema nie angesprochen wird. Ich sehe Ihre Ratgeber regelmäßig und danke Ihnen fürs Publizieren Ihres Wissens 🙂
@deineseelewillleben
Жыл бұрын
Ja ich bin total froh darüber, dass ich schon seit Jahren auf all die Süssgetränke verzichte und eigentlich nur noch ungesüsste Tee trinke. 😊
@violettgreenvollbio
Жыл бұрын
Absolut! Oftmals vergessen Ärzte, ihre Patienten/Therapeuten darauf aufmerksam zu machen. Ich hatte einmal eine Arbeitskollegin die abnehmen wollte: sie hat deswegen zu Mittag gar nichts gegessen und sogar die Nektarine und den Apfel abgelehnt, die ich ihr anbot. Denn die hätten auch zu viele Kalorien, laut ihrem Kalorienplan. Dafür trank sie drei Aufputschgetränke alleine am Vormittag und null Wasser.... Von dem Jojo Effekt muss ich natürlich gar nichts mehr sagen ...
Super erklärt 👍🏼Dankeschön
Danke Herr Dr. WEIGL, wieder ein toller Beitrag. Wenn man Abonniert ist da ein Beitrag zu zahlen.??? Ein sympathischer Mann.
Vielen lieben Dank für den Tipp 💚
Klasse das Video, dass hat mir nochmal ein paar mehr Möglichkeiten gegeben meine Training und vor allem meine Ernährung zu verbessern und zu unterstützen.
@deineseelewillleben
Жыл бұрын
Ja ich mag diese Videos auch total! 😍 Hey ich wünsche Dir einen suuuuper Start ins neue Jahr! 🥳😁
Danke für die tollen Tipps 👍
Herzlichen Dank für Ihre Bemühungen
@DoktorWeigl1
Жыл бұрын
Sehr gerne 🙂
Dr. Weigel Sie sind von Gott so gesegnet. Ich liebe es Sie zu hören, egal wie lange das Video ist. ❤
@DoktorWeigl1
3 ай бұрын
😊👍
Dieses Video kommt mir gerade recht. Hab auch wieder vor ein bisschen abzunehmen (ca. 10 kg). Fand das Video echt informativ, danke dafür 🤙
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Dann ganz viel Erfolg dabei!😊
@inyofacex105
2 жыл бұрын
@@DoktorWeigl1 danke, Doc 💪😎
@rossi5240
Жыл бұрын
einfach Frühstück ESSEN wegfallen lassen!!
@inyofacex105
Жыл бұрын
@@rossi5240 wow, auf die Idee weniger zu essen und dadurch in ein Kaloriendefizit zu kommen bin ich ja noch gar nicht gekommen. Danke dafür, Captain Obvious!
@deineseelewillleben
Жыл бұрын
Jaaaaa, ich finde das Video auch suuuuper!! 😍 Total informativ! 😁 Hey ich wünsche dir einen ganz ganz schönen Start ins neue Jahr!! 😍🥳😁
Sehenswert! Sehr klar und nachvollziehbar erklärt. Besten Dank!
@DoktorWeigl1
11 ай бұрын
Danke für das Lob!
Sehr schön das sieh mich ansietzen echt super und freundlich 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Vielen Dank, habe im März erfolgreich meine Examen zur GKP geschafft, hab durch Ihre Videos viel gelernt.
@randriaina16
2 жыл бұрын
Durchschnittlich 1,3, die Videos sind sehr gut
@elisabethstiffel1856
2 жыл бұрын
Wunderbar, verständlich und Eindringlich.... Gute Rhetorik, ich mag ihre Informationen sehr, sie sind durchdacht...Thanks
@claudiagerisch4147
2 жыл бұрын
Gratuliere...ein toller Beruf.....ich bin Op Schwester geworden......
Tolles informatives Video, das mir wieder gezeigt hat, dass ich viiiiel zu wenig trinke!! Ich werde ab morgen mein Trinkverhalten ändern😊
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Viel Erfolg!👍👍
@fiorisebhatlab9285
Жыл бұрын
Ich auch
@jillroad4442
Жыл бұрын
Wieso nicht ab heute??
Sehr interessant. Vielen Dank und schöne Rest-Pfingsten
Fielen Dank Dr. Weigel❤
Wieder mal ein sehr gutes Video, danke!
Tolles Video und super informativ. Vielen Dank dafür! 😊👍
@DoktorWeigl1
Жыл бұрын
Danke für das Lob!
@EviDo90
Жыл бұрын
@@DoktorWeigl1 Gerne 😊
Vielen Dank für die Tips. Großartig. Ja, mit dem Gewicht bin im Reinen. Von 85 auf 72 kg. Nur mein viszerales Bauchfettgewebe. Das macht mir noch Sorgen. 2-3 Laufen in der Woche um die 9 km. Nochmals vielen Dank. Da krieg ich im Krankenhaus wieder was zu hören. „Ihr Bauchfett“.
Danke für die guten Informationen sehr hilfreich 😀😀🙏👍
Seit 3 Jahren lebe ich in Deutschland, leider habe ich in der Stadt, in der ich lebe, unfreundliche Ärzte getroffen und viele andere weigerten sich, mich zu behandeln oder mir Ratschläge zu geben. Ich bin froh, dass es Ärzte wie Sie gibt. Ich verfolge Sie mit großem Interesse und einigen Dingen, die ich auch umgesetzt habe. Viel Glück voraus!
@deineseelewillleben
Жыл бұрын
Oh das finde ich suuuuuper schön! 😊 Also dass du diese Videos so magst. 😁 Woher kommst du denn ursprünglich?? 😁
@karinlinakrauchi65
9 ай бұрын
Ärzte weigerten sich Sie zu behandeln?
Tolles Video! Mir genügt mein Wasser und der grüne Tee, was die Getränke betrifft. Kalorienzählen und gesunde Ernährung stehen bei mir sowieso grundsätzlich an der Tagesordnung. Sport ebenfalls mehrmals wöchentlich.
Vielen Dank für die wertvolle Information ℹ️😀😀
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Freut mich, wenn es hilft :) Werden Sie etwas davon umsetzten? Viele Grüße, Dr. T. Weigl
Bester KZreadr überhaupt sehr Informativ und einer von den wenigen Ytern die nicht Denglischen oder Gendern.....Klasse weiter so!! P.S. Bio Apelessig fehlte leider in der Liste.
Gut und informativ! Ich brauche immer diesen gruppenzwang, vielleicht eine Kur, wo man gemeinsam einsteigt, aber das lässt sich wohl nicht umsetzen, drum versuche ich es alleine weiter. Kämpfe ja nebenbei mit der süss-sucht, wie ein Junkie. Der nächste Urlaub wird zum Entzug genutzt. Iwie muss es ja mal klappen.
Top Doktor: dem sehe Ich sehr gerne und Teile, an meiner Freunden!
Danke Doc, für Ihr Engagement!!! ❤️🫶👍🏻 Mein Spezial-Geheim-Tipp: Weidenröschen Tee - auch Ivan Cai genannt!
@DoktorWeigl Grüner Tee soll richtig gut sein mit nem SPritzer Zitrone und ne ganz kleine Prise Salz. Dadurch wird der Tee sogar Isotonisch. Das haben wir damals immer vor dem Thaiboxtraining getrunken :)
Immer tolle Videos von dir. Mach weiter so
Super Arzt, höre sehr gerne zu !!!!
Vielen Dank für den Input
Super video wie immer! Wirklich vielen Dank für die tollen Videos. Könntest du vielleicht bei den nächsten Videos die du machst auch Kapitel hinzufügen wzB hier: Getränk 1, Getränk 2 usw.
@beatriloibl4231
Жыл бұрын
Es wäre höflich uns Respektvoll ihn nicht einfach zu Duzen, es sei denn er ist persönlich bekannt.
super👍🏻 dann fahr ich gar nicht so schlecht, trinke schon länger nur stilles wasser mit ner scheibe zitrone, und kaffee/espresso ohne zucker. danke für die tipps👍🏻😀
Danke für die tolle Aufklärung, eine nette Auffrischung des gelernten tat gut.
Finde die Videos schon seit 2 Jahren klasse und hilfreich. Seit heute weiß ich auch wie diese entstehen 🙂. VG Sabine G. 😅
Sehr gut und sympathisch gemacht! :-)
@DoktorWeigl1
Жыл бұрын
Dankeschön 😊
Es geht alles!- Ich bin fast ständig den ganzen Tag unterwegs und stehe dann abends noch in der Küche, um für den Folgetag zu kochen. Ich friere Fleisch, Gemüse, andere Zutaten immer in abgewogenen Portionen ein und muss dann abends nur noch was passendes zusammen werfen 😅 Das spart viel Zeit. Außerdem gibt es mittlerweile so viele gesunde Rezepte,die nicht länger als 15 Minuten in der Zubereitung brauchen. Also: etwas Planung ist das A und O,dann klappt das auch super mit der Ernährung. Keine Ausreden! ;-) Wie immer herzlichen Dank für das informative Video!
@manfredschmidt6056
2 жыл бұрын
DU LABERARSCH
Man hört gerne zu, nicht langweilig, sondern gut verständlich erklärt und nicht zu viel blabla drumrum:) Danke
Erstes Video, sehr informativ, einfach klasse, Abo dagelassen!!! Weiter soooo!!!!
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Freut mich & herzlich willkommen!😊
Ich liebe ihre Videos so sehr! Sachlich und hilfreich. Ich wünschte ich wäre so diszipliniert und gut organisiert wie sie es sind.
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Danke für das Lob!
Danke für diese gute Informationen. Es ist wie immer sehr angenehm, Ihnen zuzuhören. Im Gegensatz zu vielen Ihrer Kolleg*innen haben Sie die Fähigkeit, schwierige Sachverhalte einfach zu erklären. Bei dem letzten Getränkevorschlag bin ich jedoch anderer Meinung. Ich denke, wir brauchen keine Proteinshakes, da die Proteinversorgung in unseren Breitengraden mehr als gedeckt ist. Sogar Vegetarier können ihren Bedarf an Eiweiß mit natürlichen Lebensmitteln decken. Diese Shakes sind hochverarbeitete Produkte, die meist mit Aromastoffen versetzt sind. Noch dazu sind sie oft überteuert.
Vielen Dank, Herr Doktor.
Sehr gut kommentiert 👍😉🤗
Liebe geht raus an alle! lasst euch nicht unterkriegen, bleibt gerade und stark und macht etwas für euer Immunsystem..geht spazieren!!!❤❤
@Rote_Pille_1984
Жыл бұрын
@Corn Flake ❤
Lieber Herr Dr. Weigel, vielen Dank für Ihre tolle Videos. Ich habe 20kg in 7 Monaten abgenommen🤗. Wäre es Ihnen möglich ein Video zu drehen wie man nun das Gewicht hält ohne Jo-Jo Effekt und wie man die Kalorienzufuhr steigern kann ohne wieder zu zunehmen? Vielen Dank.
@franziskafriedrichs2452
2 жыл бұрын
Keine Diät machen. Normale Kalorien Zufuhr und nicht mal weniger und dann wieder mehr
@dagmarkoppehl7807
2 жыл бұрын
Hoffentlich liest er es....mich interessiert das genauso wie dich! LG
@franziskafriedrichs2452
2 жыл бұрын
@@dagmarkoppehl7807 Warum sollte die Energie Zufuhr erhöht werden?
@rz5b1qszkdf44
2 жыл бұрын
Oxandrolon
@tremorwolfgang8403
2 жыл бұрын
"und wie man die Kalorienzufuhr steigern kann ohne wieder zuzunehmen" Das verwirrt mich etwas, mehr Kalorien = Fett (sofern du über deinen täglichen Bedarf an Kalorien kommst).
Sehr gutes Video für jeden der vorhat Körperfett zu reduzieren 😃👍
👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Abo dagelassen 👍🏻🥳 Danke für die Aufklärung 🙏🏻💫
Dankeschön für dieses tolle Video. Und da ich täglich 2- 2 1/2 Liter Leitungs Wasser trinke, freue ich mich umso mehr über dieses Video. Liebe Grüße, Bettina
Mein Tip zum Abnehmen . Ein grosses Glas Wasser mit einem Knappen Esslöffel Apfelessig und einem Schuss Zitronensaft . Wirkt auch sehr basisch und löst Kalk und Harnsäure . Wohlschmeckend .
@lordhagen2648
2 жыл бұрын
Damit würde ich nicht mal mein Klo putzen :D „wohlschmeckend“
@salinasclera3475
2 жыл бұрын
Schmeckt im Sommer sehr durstloeschend,bekam ich schon als Kind statt Limonade.🖖
@marlon3894
2 жыл бұрын
Bist du eine Waschmaschine? Sag mir doch mal bitte, was bei dir verkalkt is. lol
@martinaraj8989
2 жыл бұрын
@@marlon3894 Kalk kann bei jedem Menschen überall ansetzen . Ich hatte wie oft kalkhaltige Nierensteine und Harnsäuresteine . Diese werden vorgebeugt oder aufgelöst .
@isy22222
2 жыл бұрын
..löst Kalk und Harnsäure...also Klooputzmittel...??
Klasse 👍herzlichen Dank !!!
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Sehr gerne!😊😊
Danke für das gute Video!
Danke Doc, wieder tolles Video! Wer malt eigentlich all diese eingeblendeten Bilder? Würde mich interessieren. Lieben Dank, bleiben Sie gesund! LG aus Rheinbach
Tolles Video, wie immer. Kritik: Ich mag die graue Vorschau vor Beginn des Videos nicht. Das liegt glaube ich irgendwie daran, dass ich die Informationen lieber erst dann an der "richtigen" Stelle im Video hören will. Bitte immer weiter machen mit den Videos, ich schaue regelmäßig.
@solnja40
2 жыл бұрын
Ich spule schon immer vor.
@andreaslandfunk5495
2 жыл бұрын
Ich spring da immer drüber.
Bester YT Kanal, den ich seit 10 Jahren gesehen habe!
@DoktorWeigl1
Жыл бұрын
Wow, danke!😊😊
😀Danke für DEIN Video 😍🤗😎👍
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Gern geschehen 😊
Das sind sehr gute Beispiele, die Sie aufzählen🙃👍. Stark Säurehaltige Getränke, wie Ingwer/Zitrone, würde ich lieber 1x alle 2 Wochen oder 1x im Monat trinken. Ständig Säure haltige Getränke macht schlechte Zähne, weil der "Zahnschmelz" angegriffen wird und auf Dauer sich nicht erholen kann. Nur mal am rande😄👍.
@GrimGrimace77
3 ай бұрын
Kann man direkt danach mit kaltem Wasser neutralisieren. Chemie ist kein Hexenwerk. ;)
höre Sie oft und gerne! habe den eindruck, wdh und füllsätze nehmen zu, heute 2 1/2 min nur einführung, die schon der titel gibt... bitte wieder komprimierter :-)
Hallo, toller Kanal! Haben Sie evtl. schon ein Video über Laktoseintoleranz gemacht? Zu diesem Thema würde mich so einiges interessieren und bestimmt haben sie dazu auch tolle nützliche Tipps.
Danke & ein ganz schönes WE Ihnen...mit nicht zu viel Arbeit ;)
Keine versteckte oder offene Werbung. Fakten. Sehr gut!
Klasse!Gemau so wie sie es erklären habe ich ganze 44 kg abgenommen.Im Kombi mit Intervallfasten und viel Sport
@DoktorWeigl1
2 жыл бұрын
Wow, welche konkreten Tipps haben Sie angewendet? Viele Grüße, Dr. T. Weigl
@kavhjwbsk982
2 жыл бұрын
Gratuliere 👍👏 Würden Sie mir bitte Ihr Intervallfasten kurz erklären Verstehe viel und alles nur bei Intervallfsten hört es leider bei mir auf😬😊😄
@steffisicks3205
2 жыл бұрын
IF ist recht simpel.Ich mache 16:8 ,heisst ich verzichte 16std auf Nahrung.In diesen 16std achte ich auf ausreichend Flüssigkeit wie zb ungesüssten Tee,schwarzen Kaffee ohne Zucker,Wasser usw..Beim Tee müssen sie auch auf die Inhaltstoffe/Zusatzstoffe achten.Am liebsten Trinke ich Kräuter Tee pur vom Messmer.3 liter müssen am Tag sein,damit einiges angekurbelt und ausgespült werden kann.Und die restlichen 8std esse ich viel Gesundes.Obst und Gemüse.Ich verzichte eigtl nur auf den Zucker.Zucker holt man sich ja aus dem Obst
@steffisicks3205
2 жыл бұрын
Ich verzichte auf Zucker.Die Getränke,die sie aufgezählt haben,sind eine super unterstützung was die Fettverbrennung betrifft.Auch mache ich sehr viel Sport wie zb Joggen,Walking und Fahrradfahren.Ihre Tipps sind wirklich Gold wert,wer abnehmen möchte.Aber viele wissen leider nicht,dass auch in vermeintlich "gesunde" Teesorten versteckter Zucker enthalten ist
@steffisicks3205
2 жыл бұрын
Achso,und auch viel Proteinreiches wie zb Fisch,Hühnchen (ohne Haut) usw ist sehr gut und macht satt
Vielen Dank Dr.Weigel..es war sehr interessant
@DoktorWeigl1
Жыл бұрын
Das freut mich!🤗
Danke Herr Doktor 👍