5 Fehler beim Wasser trinken: Das sollten Sie beachten (wichtig!)
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Eine Studie der Uni Köln weist nach, dass jeder 10. Deutsche an 4 oder mehr Tagen die Woche dehydriert ist. Das ist alarmierend und ich hoffe sehr, Sie gehören nicht dazu. Und wenn, können wir das heute vielleicht ändern. Falls Sie glauben, ausreichend zu trinken, bleibt dennoch die Frage offen, ob Sie diese 5 Fehler dabei vermeiden, die ich heute mit Ihnen besprechen möchte.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
Erwähnte Studien:
Kann man zu viel Wasser trinken?
▶︎www.barmer.de/gesundheit-vers...
Differing Water Intake and Hydration Status in Three European Countries-A Day-to-Day Analysis
▶︎www.mdpi.com/2072-6643/11/4/7...
Variation in human water turnover associated with environmental and lifestyle factors
▶︎pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36423...
Variation in human water turnover associated with environmental and lifestyle factors
▶︎www.science.org/doi/10.1126/s...
Ohne Wasser läuft nichts
▶︎www.tk.de/techniker/magazin/e...
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.
Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".
Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen
#gesundheit #lebensmittel #ernährung
Kapitel
01:17 - Intro
03:36 - für welche lebenswichtigen Funktionen ist Wasser unerlässlich
04:48 - Fehler Nr. 1
06:43 - Fehler Nr. 2
07:54 - Fehler Nr. 3
08:37 - Fehler Nr. 4
09:45 - Freebie Kochbuch
10:18 - Wie sieht optimales Trinkverhalten aus
Пікірлер: 982
Dieses Video ist etwas vom Besten was ich in meinen 75 Jahren gesehen und gehört habe. Die Erklärungen sind so kompetent und plausibel, dass man nicht darum herum kommt, dem Dr. med. Ulrich Bauhofer seinem Wissen und Erfahrung zu glauben. Noch etwas zum Video selbst: Dr. med. Ulrich Bauhofer spricht deutlich und in einer angenehmen Rethorik, so dass es jeder verstehen kann. Vielen Dank für die Einfühlsamen Erklärungen.
@user-zf3om6kt4x
3 ай бұрын
Danke ich habe immer sehr schnell getrunken
@user-zf3om6kt4x
3 ай бұрын
Kann man auch kupferflaschen nehmen ?
@rehgina9903
Ай бұрын
@@user-zf3om6kt4x wieso denn?
1. Trinke nicht zu schnell zu viel! 2. Trinke nicht Wasser mit zuvielen Mineralstoffen! 3. Verwechsel nicht Durst mit Hunger! 4. Trinke nicht erst wenn du Durst hast und eine trockene Kehle! 5. Trinke kein eiskaltes Wasser!
@sabris.6334
5 ай бұрын
Sehr gut danke ❤
@Cloude1983
5 ай бұрын
Er sagte, dass man nicht zum Essen eiskalt trinken sollte. Von generellen Verzicht hat er nichts gesagt.
@marlenea.6465
5 ай бұрын
Danke fuer die Zusammenfassung.
@walterwolff5160
5 ай бұрын
??
@roburd140
5 ай бұрын
Danke, schon wieder Zeit gespart.
Außerordentlich lehrreiche Ausführung Sollte jedem bekannt gemacht werden.
Ich habe gestern ihre Videos gefunden im Wirrwarr der vielen Informationen im Internet. Durch ihre kompetenten Beiträge habe ich nun endlich wieder Hoffnung, meine Gesundheit in den Griff zu bekommen. Ihre Beiträge werden mich auf diesem Weg begleiten. Ich bin sehr dankbar. Vielen vielen Dank....
Danke Ihnen, dass Sie Menschen Ihre wertvolle Zeit widmen. Es gibt einige sehr respektlose Kommentare hier. Und komisch dass manche eigenen Kommentare nicht mehr zu finden sind. Alles Gute für Sie und ein schönes besinnliches Weihnachten für Sie und alle dankbaren Menschen
Endlich mal ne konkrete Anleitung...Sie zeigt mir ,dass Hausärzte/Ärztinnen an alt gelerntem festhalten + sich nicht differenzierter auf dem laufenden halten....Darum herzlichen Dank für Ihre Bemühungen+das sie flexibel bleiben+informiert sind+es weiter geben...😊❤
Endlich mal ein informativer Kanal zum Thema Medizin. Sie erklären hervorragend und verständlich! Bitte weiter so!!
Danke Sie sind ein feiner Mensch. Herzlichen Dank fürs Teilen.
Wunderbar und klar erklärt. Habe viel gelernt. Danke. 🙂
Ein großartiger und sehr hilfreicher Beitrag. Besten Dank Herr Dr Bauhofer!
Danke, ich habe jetzt gelernt, dass ich meine Vorliebe für eiskalte Getränke zumindest beim Essen ändern soll.
Wirklich praktische Empfehlungen, die man gerne annimmt. Allerherzlichsten Dank!
Und die 5 Fehler, die man beim Trinken vermeiden sollte,waren selbstverständlich auch sehr interessant. Lg 😊
Bin 62 Jahre alt mit gutem Allgemeinwissen und hätte das eigentlich alles schon wissen müssen.🙈 Danke für die wertvollen Tipps!
@Sven-Mader
5 ай бұрын
😂 leider falsch. Allgemein-"Nachplabbern" heisst es.
@stefansteidel5212
5 ай бұрын
Dem kann ich mich nur anschließen. Doch wirklich wichtiges und hilfreiche Informationen, was die Gesjndheit angeht wird uns hier in der sdstlichen Welt bewusst vorenthalten, verschwiegen. BIG PHARMA und andere Institutionen wären dann weitestgehend überflüssig.
Vielen Dank Herr Bauhofer für das interessante video und die Möglichkeit das Kochbuch herunterzuladen
Vielen lieben Dank für das Video!❤ Es wird mir sehr helfen… Alles Gute für Sie und viel Gesundheit!
Danke, lieber Herr Dr Bauhofer
Vielen Dank für die wertvollen Tipps. Ich lasse es mir gesagt sein und versuche es möglichst im Alltag so umzusetzen.
Wie immer sehr informativ und hilfreich. Sie sind ein wahrer Segen für mein Leben. Konnte so viele positive Veränderungen und Anpassungen in meinem Alltag durchführen. Danke Ihnen vom ganzen Herzen.
VIELEN DANK...DAS WAR WIRKLICH INFORMATIV. WERDE MICH DARAN HALTEN
Vom ganzen Herzen vielen Dank. Sehr wichtige Anweisungen und Informationen.
Wieder mal sachlich und verständlich erklärt, Danke für die hilfreichen Informationen 😊
@puidldoc4913
5 ай бұрын
Vl macht er noch ein video fürs richtige scheißen😂😂🤡
Danke, dass Sie ihr wertvolles Wissen mit uns teilen!
Herzlichen Dank. Sehr gut und verständlich erklärt 😊
Sehr gut zusammengefasst Herr Kollege! Vielen Dank.
Vielen lieben Dank für diese wichtigen Informationen und alles gute
Sehr gut erklärt.Im Winter ist die Gefahr,dass man zu wenig trinkt.Vorallem auch weil man zu oft aufs WC muss
Sehr guter und vor allem verständlicher Beitrag; danke dafür!
Wunderbarer Vortrag Gab viel begriffen Vielen herzlichen Dank❤
Am Ende des Video's haben Sie erklärt das die 2L pro tag nicht ganz richtig ist. Nun ,was sollen wir Busfahrer sagen , kaum getrunken kurze zeit Später meldet sich die Blase...Wasser ist wichtig , der richtigr Job im Leben ist noch wichtiger
Ich habe sie gerade entdeckt und mir ein paar Videos angesehen. Ich bin begeistert! Sehr gut verständlich und informativ in kurzer Zeit erklärt. Vielen Dank ❤
Ich Kann Fehler Nummer eins bestätigen! Ich Trinke gerne in einem Zug 0,7L Wasser , damit ich mein Tages- soll (von 2 Litern) einfach Zack Zack erreichen werde. Doch nach der Wassermenge fühl ich mich so, als hätte ich nichts getrunken (die Speiseröhre fühlt sich trocken an) - der Bauch ist voll, aber man merkt, dass beim Körper nichts ankam 😅 Danke für das Video!
@dasbose9999
5 ай бұрын
Brauchst keine 2 Liter trinken am tag
Herzlichsten Dank für die Aufklärung.
Danke für ihre Videos. Immer sehr gut erklärt ❤
Wunderbar und so verständlich erklärt
Tausend Dank. Toller Beitrag.
Danke Herr Doctor 💐💐🙏
Dankeschön sehr gut erklärt.😊
Danke fuer dieses tolle Video. Ich wünsche Ihnen und ihrer Familie nen guten Rutsch :)
Sehr informativ, sehr hilfreich, Danke!
Und ich wünsche ihnen eine schöne Weihnachtszeit und guten Rutsch ins neue Jahr 😊🎉
İch habe sehr wichtiges dazu gelernt. Vielen Dank Doktor👌👍
Absolut spannend, vielen Dank habe wieder einiges gelernt. Zugern würde ich auch das "Kochen" ausprobieren, nur herunterladen funktioniert leider nicht. Nochmals herzlichen Dank, freue mich schon weitere Videos anzuhören 😊
Sehr gute Ratschläge, Dankeschön
Ich fand es sehr informativ. Vielen Dank dafür. Ich wünsche Ihnen ein frohes Fest ❤ u. Einen guten Rutsch ins neue Jahr. 🎉
❤lichen Dank für Ihre hochwertigen und fundierten Videos- eine perfekte Begleitung durch das gesamte Jahr. Einen schönen 2.Advent
Wunderbar erklärt. Danke
Spitze, vielen 💞Dank auf für die Shownotes ☕☺️🙏
Danke für die Info ♥️
Haben seit 4 Jahren eine Osmoseanlage in unserer Küche. War die beste Anschaffung, sauberes Trinkwasser immer verfügbar. Sind mittlerweile beide 70 Jahre alt, fühlen uns gut dabei. Vielen Dank für dieses Video, liebe Grüße🙋♀️🙋♂️
@christinaschnabel2764
5 ай бұрын
Darf ich fragen welche Osmoseanlage Sie gekauft haben?
@karlheinz340
5 ай бұрын
Wir haben die "Blanca pro" von Mister water.
@annarosanyffenegger1512
5 ай бұрын
Wir sind 72 ohne Osmose Anlage. Daran kann es nicht liegen…😉 In der Schweiz. Aber gesund essen und : vor jedem Essen Gott danken. Anderen geht es ja unverschuldet ziemlich Scheisse….
Man lernt immer wieder dazu vielen Dank.
Großartig!!! Herzlichen Dank 🙏
Vielen Dank für das tolle Video ❤
Ich möchte der Ordnung halber darauf hinweisen, dass es sich bei bei der Viedostelle 6:18 nicht um eine Trinkwasserleitung handelt sondern um ein Abflußrohr für Fäkalien die deutlich zu erkennen sind. Das eingeschwämmte Sägeblatt ist ein Beispiel unserer Wegwerfkultur ....
super Vortrag. Danke
Hört sich richtig an ,vielen Dank!
Danke Herr Doktor. 🙏💗🎄🇬🇷
Sehr gut erklärt!
Vielen Dank für die Info.
Sehr interessant und wissenswert. Danke.
sehr gut, besten dank...👍
Dachte zuerst: jo, ein weiterer Kurs "Atmen und Trinken für Anfänger". Aber die Begründungen der Tips scheinen doch recht plausibel. Werde sie beherzigen.
Danke schön für ihren tipps
Wertvolle Informationen, vielen Dank!
Vielen Dank war sehr lehrreich 😀👍
Top Video Dankeschön 👍
Für mich wieder sehr hilfreich,danke dpr Ihre video
Danke.. sehr interessant 👏🏽👏🏽👏🏽
Eine sehr gute Betrag Dankeschön für diese wunderschönen Informationen
@eulewald4245
3 ай бұрын
Wo mache ich den Test???
Super Beitrag Vielen Dank
Super, Danke sehr ❤
Ich dringe jeden morgen auf nüchternen Magen drei Gläser lauwarmes Wasser 💧 und das tut mir gut. Ich habe mir auch angewöhnt Zimmer Temperatur zu dringen. Vielen lieben Dank für Ihre Videos die ich sehr gerne anschaue da kann man echt viel draus lernen 📖 danke 🙏🏽 für sie und ihre Familie wünsche ich eine wunderschöne besinnliche Weihnachtszeit und Gottes Großer Segen für euch alle.
@neteroipman4478
5 ай бұрын
Nur eine kleine Korrektur und nicht böse gemeint, es heißt "trinken" und nicht "dringen".
@DRIPTRAP_NuWaVe
5 ай бұрын
@@neteroipman4478ist wahrscheinlich ein dialekt
@clownbackpainrick6581
5 ай бұрын
Das ist genau das Gegenteil, was Herr Bauhöfer empfiehlt. Er sagt, dass man über den Tag verteilt trinken soll. Ich mache es jedoch so wie sie, ich trinke den Großteil meines Tagesbedarfes einmal am Tag. Nämlich kurz vor meiner einzigen Mahlzeit und nach einer ca. einstündigen Wanderung am Morgen. Ich fühle mich auch gut dabei.
@kmbdbob
5 ай бұрын
@@neteroipman4478 der selbe Quatsch wie gucken und kucken.
@marinaprib4324
5 ай бұрын
Und wann haben Sie ein Frühstück? Gerade nach das Wasser ist es ? Oder in einiger Zeit?
Dankeschön für die Infos 😊
Was für ein toller Arzt
Ein Spitzenvideo….wie immer ≠Dr.Baumann≠!!! ..schöne Feiertage, mit Freude und Dankbarkeit!! 🙏 Helga v.SAURMA
MAL WIEDER ein super geniales Video. Vielen Dank dafür. Auch Ihr Zucker Video war genial und hat mich so sehr inspiriert, dass ich seitdem komplett auf Zucker verzichte. Also den zugesetzten Zucker. Nach der kurzen Zeit habe ich bereits ein Lebensgefühl, welches ich nicht mehr missen möchte. Keine Müdigkeit und mir scheint quasi die Sonne aus dem Arsch. Das beste Antidepressiva: Kein Zucker! Jetzt habe ich mir eben einen Wasserfilter bestellt, da ich schon lange über einen nachdenke. Muss mir nur noch überlegen ob ich auf die Kohlensäure verzichten möchte... Danke und machen Sie bitte weiter so!
@wallyreiig8744
4 ай бұрын
AntidepressivUm,ist die Einzahl !
@rema5322
3 ай бұрын
Welcher Wasserfilter wäre denn nach Ihrer Recherche zu empfehlen? 🤔
@duenenpinkler
3 ай бұрын
@@rema5322 Carbonit! Das sind die besten Filtereinsätze... Dazu den Auftischfilter AquaAvanti Double. Hab da zwei Carbonit Filter hintereinander. Die Filter haben den Zusatz EM... Effektive Mikroorganismen... Mein Wasser schmeckt nahe zu wie Quellwasser.
Vielen Dank sehr wertvoll
Super information vielen Dank 👍
Wie gut das jeder etwas anderes sagt, ich trinke jeden Morgen ein Glas lauwarmes Wasser und zum Frühstück einen halben Liter Grüntee und ansonsten mal mehr oder weniger über den Tag verteilt
@Flowkeyz
3 ай бұрын
Herr Bauhofer trinkt auch jeden Morgen ein großes Glas lauwarmes Wasser mit Zitrone. 60% des Tagesbedarfs (wenn ich mich recht erinnere) sollen laut ihm auch bis vormittags getrunken werden. So anders sind die Meinungen wohl gar nicht 😀
@salam775
13 күн бұрын
Auch gut
Wie immer ein großartiges Video! Ich guck mir jeden Tag ein Video von Ihnen an. Danke, dass sie ihr Wissen mit uns teilen. Lieben Gruß aus 🇦🇹
@evaita7245
5 ай бұрын
6
@helgaschwickert774
5 ай бұрын
Warum schmerzen bei Grippe alle Muskeln im Körper
@helgaschwickert774
5 ай бұрын
Warum schmerzen bei Grippe alle Muskeln
Suowr interessantes informatives Video ...❤❤
Super Beitrag, man lernt nie aus
Tolles Video!! Wünschen würde ich mir mal eins über verschiedene Wasserfilter und welche die besten sind.
zum thema körpertyp ich habe schon test gemacht - ich habe aber nie ein konkretes ergebnis erreicht - ich bin wohl ein mischtyp aus allen drei dosas - herzliche grüsse aus der schweiz
Super danke Doc
Dankeschön für die schöne information 😊
Wieder einmal ein sehr informatives Video!! Ich bin Ihnen für Ihre Aufklärungen wirklich dankbar. 🌸😍
🥰♥️ danke für deine wertvollen Informationen ♥️🥰
Danke für die Info 🙂
Herzlichen Dank 😊
Danke! Ich habe Jahre versucht soviel Wasser wie möglich zu trinken um auf zwei Liter zu kommen, das war so schwer für mich bin 158 groß mit 59 kg. Ich dachte immer ( mit schlechtem Gewissen )mein Körper braucht einfach nicht so viel. Danke für die Bestätigung❣️
@nadjamotamedi2348
5 ай бұрын
der gemeldete Durst ist tatsächlich ein Mechanismus, der zu spät greift. Als Warnung, dass erste Austrocknungserscheinungen vorhanden sind. Deshalb: über den Tag verteilt trinken, um gar nicht erst ein Durstgefühl entstehen zu lassen.
@annarosanyffenegger1512
5 ай бұрын
Ich vergesse das Trinken noch immer. Wenn der Urin stinkt, war es zu wenig Flüssigkeit am Vortag.. Kaffee mit Milch plus ca 11/2 Liter Flüssigkeit: Wasser, ungesüssten Tee, wenig Saft ...
@petrae.5682
5 ай бұрын
Bei mir genauso, es wird immer gepredigt daß man viel trinken soll und wenn ich es mache fühle ich mich aber nicht wohl dabei. Ich höre auf meinen Körper, der sagt mir immer wieviel er will. Oft ist nicht mehr als ein halber Liter. Bin gesund und mache das über 50 Jahre so.
@annarosanyffenegger1512
5 ай бұрын
@@petrae.5682 mein Körper meldet es nicht. ... leider.
@gerdbartkowiak
5 ай бұрын
wo bitte soll das Ganze noch hinführen? Demnächst erklären und die sogenannten Experten, weil sie ein Marktlücke sehen, wie man pinkeln soll. Es ist nur noch eine Lachnummer!! In welchem Fach haben Sie promoviert? Wasser trinken? Als Dr. der Physik könnte ich ihnen die unterschiedlichsten Kräfte die beim Wasser trinken entstehen erklären und darauf hinweisen wie sie das Wasser lieber nicht in die Nase gießen. Jeder Körper reagiert unterschiedlich und sendet Signale an das Gehirn, wenn ein notwendiger Stoff, (Wasser , Fett, Kohlenhydrate), etc. fehlt.
Danke❤
Sehr gut erklärt
Gut erklaert. Wieder etwas gelernt.
Absolut einverstanden 👍🏼 Das Wasser sollte strukturiert, mineralisch, negativ geladen und bioverfügbar sein: ähnlich unserem Blut... Nur dieses Wasser 💦 erreicht die Zelle. Das trinke ich seit einiger Zeit und merke den unterschied in meiner Gesundheit. Warmes Wasser 2-3 Gläser vor dem frühstück gewährleistet die StoffwechselAktivierung. Man rechnet 30 ml pro 1 kg Körpergewicht durchschnittlich pro Tag, aber nur zwischen den Mahlzeiten, nicht während.
@matzegehtweiter0815
5 ай бұрын
gut gefiltert sollte Wasser sein, Rückstände von Medikamenten-Chemikalien, Schwermetallen & Microplastik schädigen dauerhaft
Danke, das war ein guter Anstoss aufs richtige Trinken zu achten. Ichctrinke leider viel zu wenig und dann schütte ich auf einmal sehr viel rein. Ich versuch jetzt das zu öndern. Auch glaube ich dass ich tatsächlich Durst mit Hunger verwechsele, das hört sich komisch am, ist aber so. Danke fürs Video!
Dankeschön, war sehr hilfreich
Herzlichen Dank!
Also Punkt 2 würde ich stark bezweifeln.Wer sich schon mal damit beschäftigt hat wie der Darm Moleküle resorbiert, der weiß, dass Wasser ganz anders resorbiert wird, als die Mineralien. Ich kippe ja das Glas Wasser nicht in meine Blutbahn und das spült da dann alles durch. Im Darm geht es eher um Konzentrationen von Stoffen, die die Aufnahme gegenseitig verbessert oder hemmt. Und bestimmte Mineralien Verbindungen werden per se schlechter resorbiert. Zusätzliche Mineralien im normalen Trinkwasser sind vielleicht eher unnötig, als irgendwie schädlich.
@Iasowelt
4 ай бұрын
Das ist richtig. Ich finde Gesundheitsförderung natürlich prima, und das ist ja das Ziel des werten Herrn Dr. Bauhofer, aber er sollte sich mit seinen wissenschaftlich arbeitenden Berufskollegen über diesen Punkt nochmal unterhalten
Hier ein Tipp für alle, denen Wasser zu langweilig schmeckt und deswegen zu wenig trinken. Ich überliste mich seit vielen Jahren erfolgreich, indem ich mineralarmes und kohlendioxid armes "Sprudelwasser" (ja, es gibt neben dem flüssigen Gestein namens Gerolsteiner noch anderes Mineralwasser) mit "Now fresh Lemon" von Lammsbräu mische, etwa 50-100ml auf 0,75 L. Das ergibt Geschmack, mundet ausgezeichnet und ist kalorien- und zuckerarm.