中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1

Спорт

居家運動系列｜坐姿有氧運動1
坐著也能瘦！簡單的椅子有氧運動
讓你開心坐著，只要20分鐘就能燃脂！
指導老師：臺北市樂齡巡迴指導團林怡君
(紅遍雙北各鄰里的中高齡屆唱跳偶像-阿花老師)
助理教練：林資翰(從少女到少婦皆認證，擁有6年銀髮帶領經驗的運動小鮮肉-翰翰老師)
蕭郁文(新生代銀髮界明日新星-文文老師)
@樂齡巡迴運動指導團
@菲特邦FitnFun

Пікірлер: 13

@user-ry4wz1hy4b2 жыл бұрын
請問背景音樂是什麼
@user-us3wc4wf7d3 жыл бұрын
請問音樂是什麼曲名呢?謝謝
@user-bw5sf8io5o3 жыл бұрын
很捧
@user-ke3gh2ff5f
3 жыл бұрын
很開心您喜歡！我們會持續更新影片，記得訂閱開通知，就可以及時收到最新影片喔～
@YT-ge5kf3 жыл бұрын
老師教握*-\
@user-xg5ie9kw1d3 жыл бұрын
o
@candysu65292 жыл бұрын
完全跟不上QQ
@have_a_good_day_s2 жыл бұрын
如果給長者跟著做運動，建議示範的人速度慢一些。
@peatyyang5460
Жыл бұрын
這個節奏如果長輩做不來,可以幫忙調整播放速度將其放慢....
@yohan3981
Жыл бұрын
以社區據點的長輩來說，他們有長時間培養運動習慣，這個運動方式並不會太難。
@KkKk-ut2nx3 жыл бұрын
😄😄😁😃😃
@user-vv6ro1gj2t
2 жыл бұрын
關節炎的。治療
@user-wb2gs3me3i2 жыл бұрын
ㄣ嗯嗯，，，，，，

中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1

Спорт

Пікірлер: 13

@user-ke3gh2ff5f

3 жыл бұрын

@peatyyang5460

Жыл бұрын

@yohan3981

Жыл бұрын

@user-vv6ro1gj2t

2 жыл бұрын

Келесі