kzread.info/dash/bejne/nYh326xsdZa8Z8Y.html ЗАПЕКАНКА РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО.kzread.info/dash/bejne/qnqG16eNl7PccqQ.html ПЛОВ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ.

ой, девочки, расскажу сейчас, что с людями зависть делает 😀 Я прихожу по командировке к одним по своей работе, последний раз была там 3 месяца назад. Захожу в кабинет и все ой, как я хорошо выгляжу, как похудела, как помолодела, как посвежела и все в этом духе, но одна особа, которая старше меня лет этак на 20 начала, "ой нам в нашем возрасте нельзя худеть" (типа я ее возраста) "ой, в лицо похудела, это старит, надо поправляться, нельзя, нельзя" Я в начале опешила, а потом поняла - зависть)

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Люба ,продолжай радовать всех дальше👏👏👏🔥🔥🔥💃💃💃

@olgatatarinov2798

Жыл бұрын

100%. Зависть злая штука. Не могут завидовать молча 🙂

@user-ux1vk1eq2x

Жыл бұрын

Сколько вы сбросили за 3 месяца?

@Lub12358

Жыл бұрын

@@user-ux1vk1eq2x за 4,5 месяцев 9 кг. В начале похудения было 84, сейчас 75. Просто в прошлый раз, когда была у них, еще не было им так заметно.🙂

@user-qr5oz2rl8q

11 ай бұрын

Умнічка! Так тримати!!! Мені теж так спочатку говорили,(Ти що хвора? Треба негайно поставлятися,так погано виглядаєш....)коли я схудла на 30 кг))))) А тепер питають рецепт схуднення 😅😅😅😅...до речі вага тримається біля 15 років) спорт і ходьба є!

Танюша, спасибо за прекрасные рецепты! Всегда все у тебя вкусно и красиво. Благодарю Вселенную за то, что она дала мне возможность узнать и видеть тебя! 💐

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Леночка, моя любимая ,спасибо тебе🙏❤️😘😘😘😘😘

Дорогая Таничка ,спасибо тебе за советы, рецепты. Рада каждый раз тебя видеть и слышать. Желаю мирной и спокойной без взрывов и сирен ночи.🖐🖐🖐👍😘💋

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Аминь🙏🙏🙏❤️

Нямка))))😋дякую за рецепт!!! МИРУ,ДОБРА ТА ПРОЦВІТАННЯ ВАМ💙💛

Танечка, доброго здоровья! Запеканка настоящее солнышко 🥰🥰🥰 успехов Вам здоровья мира во всём мире

Здравствуйте Татьяна. Запеканка очень классная, обязательно приготовлю. Вы столько всего полезного готовите, что за вами не угнаться.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Светочка, это точно. Если бы не похудение, короче ,,королевства мало .....😀😀😀🤭🤭🤭

@user-xv6ei7lm6m

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j 😍😍😍

@olgatatarinov2798

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j 😅🤣😅

Спасибо за вкусняшечку,за полезные советы,респект

добрый вечер профессор Татьяна. Я не пропускаю Ваши уроки. Здоровья всему хорошему сообществу и Мира нам всем.🌹🌹🌹💃💃💃

Физкультпривет мотиватор Танюша и все прекрасное сообщество!!! Вчера поела тыкву с отрубями вечером на утро -. Какое же счастье быть здесь и мотивироваться❤❤❤. Всем здоровья и мира🙏

Танечка! Спасибо! Умница и красавица, бесценные вещи доносишь нам!😘 Здоровья и счастья, мира!

Танюша спасибо большое тебе за прекрасное видио , как всегда очень полезную информацию нам рассказала . спасибо большое, дай бог тебе здоровья и счастья на долгие годы!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Валюша, спасибо Вам😘❤️

Благодарю

Благодарю, Танечка, как всегда оригинально и очень вкусно, худеем на здоровье

Спасибо, Танечка! У меня как раз и творог "завалялся" в холодильнике, и тыква! Ломала голову, чтобы приготовить. А тут Ваше видео. Вот и ответ на мой вопрос. Спасибо 💝

Какие шедевры ты приготовила, Танечка, блюда выглядят 🔥🔥🔥, лучше чем в ресторане-смотрю после 18.вечера, слюной давлюсь 😋😋😋🤩👍

Spasibo,dorogaya Yanechka,za roskoshnye recepty!Bud'te zdorovy!Mir vsem!

Танечка, доброе утро, спокойного дня спосибо за добрые советы мы ждём новых видио.

Добрый день! Какой вы позитивный человек и ваши видео интересные и полезные! 👍

Супер!!!👍🏻👍🏻👍🏻🥰

❤️💋💕🙏благодарю. 🌹

Очень интересный рецепт запеканки! Обязательно попробую испечь! Спасибо!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Это шедевр, кокосовой муки можно по 3 л.

Обалдеть какой пирог, благодарю🥰🥰❤💕💕💕

Танечка, спасибо за видео. Я ,значит,наслаждаюсь тыквенной кашей из отрубей, а тут такая шедевральная запеканка 😍😍👍👍🌹🌹🌹🌹

Вы,как всегда прекрасны и неповторимы,спасибо за вкусноту😊😊

Танюша, добрый вечер. Ваши запеканки шедевральные. Спасибо большое.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

На здоровье🙏❤️

Здравствуйте Татьяна! Запеканка у вас,прям слюнки потекли... Хочу поделиться рецептом как моей дочери помогло от изжоги. Слава Богу встретился на пути нашем мужчина,который сам победил и нам подсказал.У дочки всё началось постепенно,а потом почти на любой приём пищи. Нужно намолоть на кофемолке семена укропа, взять пустую столовую ложку, туда положить 0.5 чайной ложечки молотых семян, долить растительного масла, немножко помешать и выпить во время еды хотябы 2раза в день. Так употреблять 7дней,потом 3дня перерыв и еще 7д и 3д перерыв,и ещё 7дн. Во время лечения она не пила кофе. Ей помогло после этого курса, мужчина сказал,если эффект слабоватый,то через месяц повторить.Вот уже 10лет прошло и она забыла,что была изжога.Можете посоветываться с врачом.Вот недавно моя подруга стала жаловаться тоже на изжогу,я ей рассказала про этот рецепт, она сделала так и вот уже 2мес как ничего нет.Будьте здоровы!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Спасибо вам , у меня есть причина , клапан слабый , все поняла ещё раз спасибо вам🤗💓

@user-dg8hs1zg9z

Жыл бұрын

Спасибо,что поделились,я в этом году целую банку собрала семян укропа на своем огороде,будем пробовать,тоже проблемы с жкт

@tatianazamugem

Жыл бұрын

@@user-dg8hs1zg9z пожалуйста ,будьте здоровы.

Я первая! Добрый день, Татьяна!❤️

А у меня минус 7 👌👌👍👍😘

Танечка, какие же ты нам показала ЦАРСКИЕ БЛЮДА !!! Это шедевры правильного питания, тем более полезные и вкуснючие 😋😋😋👍👍👍👍👍👍👍спасибо, родная 🤗❤😘

Спасибо Татьяна за рецепт,красота!Скоро приедут дети домой,всегда встречяю вкусняшками,хоть уже 34 взрослые и старше🤩но детки есть детки какие бы взрослые бы небыли.Вашу зебру тоже зделаю,спасибо!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Не важно сколько лет , наши дети🙏💓

Татьяна Ивановна посмотрела ваше видио об инсулинорезистентности. Большое спасибо.

Спасибо за информацию. Обязательно , когда найдете еще информацию о клапане , расскажите нам. У меня тоже слабый клапан.

@user-ng5dy3vx1t

Жыл бұрын

Сфинктер оди, см тимофея кармацкого как поправить

Танюша вы прелесть, слюнки бегут

Вкуснятінка❤😊

Танюша,доброе время суток!! Самый лучший канал!! Восхищаюсь!! Все красиво,быстро,вкусно!!! С вами уже давно,слушаю,беру рецепты,советы!! Мне 62 года,хожу на бробежку,упражнения в системе,Если иногда лень,говорю себеГоу Ирина,и вперёд!! Подруги восхищаю ься,!!!!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Мы одногодки😀🤗👏👏👏🏃🏃👭

А ще мала відписати ,чи сподабався Чахохбілі-супер, і котлети з грибами розійшлися на ура. Дякую за Вашу працю,за Ваші поради . Люблю ВАС

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Дякую❤

Tatjana spasibo, aktualno.

Приветик, Танюша! Какая красота у тебя-чистота и порядок, и можно готовить царскую запеканку 👌🤗🤩Супер 👍Мне кажется, что этот ремонт никогда не закончится 😱Ждём шкаф-купэ в прихожую, пока некуда вещи разложить даже-всё в мешках полиэтиленовых....Обожаю, и люблю-лайки ставлю всегда 👍🤗🤩❤💋

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Люба, у меня ЧИИЗ ДО УШЕЙ ,ЗА РЕМОНТ , ПРОХОДИЛИ ,ЗНАКОМО.😄

Добрый вечер Татьяна сегодня зделала колбасу по твоему рецепту и айва турецкая спасибочки за рецепт привет с Буковины 💛💙☕☕

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Тоже завтра посмотрю айву.👏👏👏

Таню доброго вечора!!! Здоров’я тобі міцного 🙏🙏🙏яка запіканк👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍дякуююююю зроблю як доїм те що маю і плов зроблю бо ніколи такого не робила😊😊😊 Таня я так люблю тебе слухати нуууу і стараюся так робити… але вага знов зависла😮😮😮

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Только тарелки пересмотрите...

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ТАНЯ!!!! ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВИ СУПЕР РЕЦЕПТ!!!!! ЗАВТРА У МЕНЯ БУДЕТ НА ОБЕД!!! БЛАГОДАРЮ РОДНАЯ!!!! 😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️💯💯🧿🧿🧿🇺🇦👌

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Доброе утро Рафгана🙏❤️☕☕🤗

👍👍👍👍

Добрый вечер, Татьяна. Каждый день, после работы жду Ваших видио. Вы для меня стали неприрекаемым авторитетом. Я даже не сомневаюсь, в Ваших советах и рецептах, уверена, что получится на все💯. Взяла и сделала запеканку по вашему рецепту, с одни нюансом, у меня не было мака, добавила измельченый грецкий орех. Вся семья оценила, это прямо торт получился, очень вкусно.Спасибо

Нужно делать висцеральный массаж, все уйдет. См Огулова и Тимофея Кармацкого. Я так решила проблемы ЖКТ.

🌸🍀🌼💖💝

Танечка, самые искренние и наилучшие тебе пожелания , процветания и крепчайшего здравия за твои видосик. За время знакомства с тобой я стала выглядеть, БОМБА РАКЕТА!!!!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Умница💃🔥

Вы не только грамотный профессор,но и супер повар хозяйушка, ЛАЙК!!!💋

Танечка добрый вечер ну так нельзя на ночь глядя такая запеканка и плов Ну сил же нет

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Уже у меня запросто , 👍😀 запеканка в холодильнике ,будет на первый прием пищи☝️👏👏👏👏

Танечка привет, большое спасибо тебе за гастроскопия, (информацию) просто в десятку. Думала, что горло болит, но знаю себя, и понимаю, что это не горло. И голос тоже утром был сиплым. Все зависит от пищи, съел что-то неправильное и получи неприятное ощущение, и особенно на ночь. Огромное тебе спасибо, мира,терпения,и надхнення ❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

У меня аналогично , горло , сиплость ....

@user-mf1he7dy4h

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо вам за информацию, здоровья вам💐💐💐

Ваш канал четыре в одном: мотивация, похудение, кулинария, информация. Другие уже не нужны. Мне худеть не надо, скорее наоборот, но я с Вами еще со старого именного Вашего канала и всегда интересно, пишу крайне редко, но сегодня захотелось передать Вам большое спасибо! Как всегда, все на высоком уровне. Валентина.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Валюша, спасибо🤗🤗🤗😘😘😘

Танечка,добрый вечер,спасибо за рецепты обязательно сделаю и можно вас спросить. Я делала тоже гастроскопию и мне поставили диагноз диафрогмональная грыжа ,что клапан между пищеводом и входом в желудок опускается в желудок,что вы скажете на это? Спасибо всезнайка

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Меньше порции должны быть, вечером не есть ,даже воду не пить, продукты которые долго находятся в организме с утра ☝️ Вас тревожит ваш диагноз ,ощущения?????

@user-sg3eg5cc4k

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Танечка дорогая ,меня тревожат ощущения,первый глоток воды,еды у меня останавливается и я жду покаместь спустится и это очень больно ощущение как спазм. Проверяли и ничего не нашли. Танюша,огромное спасибо за помощь.Желаю вам и вашей доце много счастья,здоровья и мира🙏🙏🙏🌻

Таня, Вас мені сам Бог прислав . У мене теж якийсь дискомфорт, все ніби нічого, а на вечір важкість, печіння по горлі... Ну все ,як ви розповідаєте. І сьогодні Ви кажете, що то може від творога, а я слухаю і аж скрикнула - точно, моя ви дорога. Бо й справді вечеряю творогом(16,00) і проходить деякий час і починається, а сама то недодумалась, що то може бути саме в ньому причина. А їм творог і добре ,тому що насичує, а що порадете їсти на вечерю?

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

А ВИ ДИВiТЬСЯ ЩО Я iМ, СЬОГОДНi ПЛОВ i ВСЕ. ЯКЩО ТВОРОГ ТО ПЕРША ПОЛОВИНА ДНЯ . НА НiЧ ДАЖЕ ВОДУ НЕ ПИТЬ ☝

@user-uc3wm2fe8n

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Дякую, тепер буду все " мавпувати" за Вами.

Добрый день! Напишите пожалуйста, это правда если яблочный уксус принимать после приёма пищи, сахар будет понижаться при сахарном диабете. Заранее благодарю.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Ответила сегодня в видео

@user-ke2fe8hh8d

Жыл бұрын

Ещё раз огромное Вам спасибо за мудрый совет. Всего самого наилучшего в жизни.

Добрый день. Скажите пожалуйста по поводу Холестерина. Ваше мнение интересно .Первая рекомендация от кардиолога это ограничение животных жиров.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Не умно , вся медицина знает , что с пищей поступает 20% жиров , холестерин это желчь☝️☝️☝️подумайте за отток желчи. Моей подписчица кардиолог посоветовал здать анализ на гормон щитовидки ТТГ ,если есть гипотиреоз будет повышен холестерин , ещё и Т3 гормон влияет на холестерин. Вот вам и мЭдики.

@user-vj6zo8cm1z

Жыл бұрын

Спасибо большое.

Таня, вы умница!

Еще забыла спросить как вы справлялись в процесе похудения на срывы на сладкое например торт не Пп но тот что кушала раньше и страшно хочетсЯ,мозг все понимает,и тоже без желчного,вредную еду не кушаю,плохо от нее,а вот сладкое это уже болезнь наверное))торты с кремами ой как хочю,повторюсь,понимаю все,но не могу справлятся с этой тягой,что можно делать Татьяна с токими ненормальными хотелками и во сне😇

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Никогда не срывалась🙏 альтернативу найдите... Яблоко ,блинчик с отрубей яблочный ,сверху йогурт , сметана.😀

@ludmilanistroi8579

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо за ответ.То что вы не срывались вы молодец!И за ответ спасибо💖

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

@@user-xk3do9md7u kzread.info/dash/bejne/fpqT0JORqcWanco.html. Оладушки👍

Второй

Танюша шедевр.🥰🥰🥰💯💯💯👍👍👍👍

Татьяна, я начала конспектировать ваши видео в ВКонтакте. Сделала группу по вашему названию канала. По мере возможности буду там выкладывать ваши видео. Создаю альбомы с вашими рецептами. Под каждым фото ссылка на ваше видео и Ютуб. На всякий случай вдруг закроют Ютуб знайте что есть группа, и видео которые там уже добавлены не должны пропасть никуда. Эдо будет самая лучшая копилочка с полезными советами.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Наталочка, спасибо , Я это ничего не умею делать да и некогда🙏❤️😘😘😘😘😘 Я простота...😀🤭

@user-tu7dp6lt9m

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Танечка! Скачать приложение ВКонтакте и зарегистрироваться! Это будет шикарно! Будем вас развлекать в комментариях своими отчётами и достижениями по фото!!! А ещё можно стрим на Ютубе устроить!

@user-tu7dp6lt9m

Жыл бұрын

Как вас найти ВКонтакте?

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

@@user-tu7dp6lt9m Согласна за стрим , нужно настроиться 🤔🤔

@user-rw5xw2qf9k

Жыл бұрын

@@user-tu7dp6lt9m группа Худею и мотивирую

Добрый день у моего сына слабый клапан идёт кислота и ему прописали омепразол и сказали обязательно пить да и он сам чувствует дискомфорт если не пьёт ночью подушки выкладывает повыше и кашель есть и голос меняется если не пьёт да и врач настаивает что надо пить иначе кислота все разъедает

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Омепразол в системе пить нельзя ,нарушает слизистую желудка, выводит магний можно потом приобрести похуже. Не переедать , порции не большие☝️☝️☝️ вечером не есть , даже воду пить нельзя

@olgapravda3406

Жыл бұрын

​@@TaniaKZread-s9j

@user-tu7dp6lt9m

Жыл бұрын

Найдите по ленте комментарий,там описали способ устранения проблемы семенами укропа.

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ТАТЬЯНА!Я ВАШ ФАНАТ.ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЙЛУСТА ТВОРОГ, МОЛОЧКУ ВРЕДНО ПОСЛЕ 40 ЛЕТ?СКАЗАЛА МНЕ НУТРИЦИОЛОГ НИВКОЕМ СЛУЧАЕ ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО,ГОВОРИТ,ЧТО В КИШЕЧНИКЕ ОБРАЗУЮТСЯГРИБОК.А Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ТВОРОГЛ!

@user-kf5cg8kv6k

Жыл бұрын

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Бред сивой кобылы, молочный белок обязательно , 💯💯💯рассказывала , Я не хочу слышать этих ,,нутрицеологов," можете вестись на них.

Якалка Я да Я

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

А что о тебе тыкать 😀😀😀🤭🤭

@nellygeist1130

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j потыкай себе в рот чтобы не Якать.

Здравствуйте, Татьяна. Вы напишете одному человеку об инсулинорезистентности ? Я знаю, что об этом хотят от Вас услышать тысячи людей, нуждающихся в помощи, и я в том числе... пожалуйста, сделайте видео для нас всех об инсулинорезистентности, диабете, о гликированном гемоглобине и других анализах необходимых , и как разобраться в этом , чтобы себе помочь ?... ,-- медика нет грамотного , один эндокринолог в моём городе на весь город ! и тот садит на 8-ми разовое питание и каши, они только гробят нас !!! ,-- ПОМОГИТЕ НАМ ! ..... Ирина

@TaniaYouTube-s9j

2 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/onmgyLaiZq7ZZsY.htmlsi=KCoIuTVeQg521bYS в этом видео 👍

Лайки